Quem nunca fez várias promessas quando o mês de janeiro

chegou? Mas conseguir cumpri-las é outra história. De acordo

com um estudo feito pela Universidade de Scranton, nos EUA,
apenas 8% das pessoas conseguem completar as resoluções de
Ano-Novo. Além disso, os pesquisadores afirmam que, até o
fim de janeiro, cerca de um terço das novas metas – que muitas
vezes incluem mudanças no estilo de vida e mais cuidados com
a saúde – já terá sido descartada.
A fim de ajudar as pessoas a mudar esse quadro, o
psicólogo mineiro Leonardo Abrahão criou a
campanha Janeiro Branco, na cidade de
Uberlândia, no Triângulo Mineiro, em 2013. “O
objetivo é expandir a necessidade de ver que a saúde
mental e emocional está diretamente ligada ao bem-
estar, ao trabalho e à convivência social”, explica. Para
isso, a iniciativa convida as pessoas a refletir sobre as
próprias vidas. “Elas são levadas a considerar metas e
planejamento no início de cada ano”, diz Abrahão.
De acordo com o psicólogo, o mês foi
escolhido por ser um período de renovação. Já
o branco foi adotado por ser a união de todas
as cores.
Pra você o que é saúde?
Segundo a Organização Mundial de Saúde
(OMS): Saúde é um estado de completo bem-
estar físico, mental e social, e não,
simplesmente, a ausência de doenças ou
enfermidades.
Pra você o que se refere a parte
mental do ser humano?
Conceito de mental:

Que tem lugar, que se realiza no

espírito, no pensamento.
Parte cognitiva, emocional do ser
humano.
Saúde Mental:
■ Para ter saúde mental, precisa estar em
harmonia com todas as áreas de sua vida.
A saúde mental é um componente primordial para o
bem estar de um indivíduo. Uma saúde mental efetiva
é determinante para a boa performance do ser
humano.

DRA. MARIANA SAADEH

Doenças psicossomáticas são
aquelas relacionadas a emoções,
sentimentos e pensamentos. A
palavra “psicossomática” é formada
pela junção de duas palavras gregas:
psique (que significa alma) e soma
(corpo).
MITOS E VERDADES SOBRE
SAÚDE MENTAL
MIT
O
VERDA
DE
MIT
O
Transtornos como depressão e
ansiedade podem impedir uma
pessoa de trabalhar
Transtornos como depressão e
ansiedade podem impedir uma
pessoa de trabalhar
Depressão e tristeza são a
mesma coisa.
Depressão e tristeza são a
mesma coisa.