Nome: Nathally Victória Bizzi

Empresa: AUNDE BRASIL

Data: 07/01/2022

1) De acordo com o conteúdo da aula, o que é Saúde? Explique com suas palavras

Saude é um estado de bem-estar físico, mental e social de todo e qualquer indivíduo.

2) Qual a definição de qualidade de vida?

Qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano. Estas
condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os
relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros
parâmetros que afetam a vida humana.

3) Porque atualmente a prática de esportes está em alta?

Com a chegada da pandemia do COVID 19 a prática de esporte tem estado em alta pois a maioria
quer cuidar de sua saúde e bem-estar, muito mais do que por estética ou hobby simplesmente.

4) Defina com suas palavras como manter uma mente saudável.

Para manter a mente saudável devemos praticar esportes que exercitam a mente, temos que ter
horários de lazer, manter o pensamento positivo, cuidar do nosso sono, entre muitas outras coisas.

5) Cite 3 aspectos que nos levam a perturbações mental.

Estresse, traumas e grandes mudanças.

6) Quais são as doenças mais comuns relacionado a higiene íntima em ambos os gêneros? Explique
causas e prevenção.

Tanto para homens e mulheres podemos citar DST e câncer, ambas ocorrem tanto por falta de
 higiene como por falta de cuidados e idas aos médicos, contudo ambas podem ser evitadas com a
higiene e conhecimento correto, o uso de camisinha quando tiver relações sexuais e estar sempre
fazendo acompanhamento médico.

7) Referente a qualidade de saúde mental cite fatores que podem influenciar negativamente na saúde
mental e de exemplos das doenças relacionadas as perturbações mentais.

Estresse, brigas, advertências, preconceitos, são alguns exemplos que situações que podem
influenciar negativamente a saúde mental das pessoas, as mesmas podem causar depressão,
ansiedade, TDI, TDAH, entre muitos outros problemas mentais.

8) Em quais âmbitos a falta de saúde mental pode interferir?

Diminuição do humor que é acompanhado por um conjunto de sintomas variados: ansiedade,

agitação, lentidão do funcionamento mental, falta de energia e de vontade, ideias de desvalia,
disfunções fisiológicas (por exemplo: insônia ou excesso de sono), ideias suicidas e queixas
diversas.

9) Cite sintomas que se apresentam quando há alterações na saúde mental ou no comportamento do

indivíduo e justifique sua resposta.

Inquietação, isolamento, mudanças de humor, tremores, sensibilidade emocional, todas causadas

por falta de saúde mental.

10)Segundo a OMS qual a definição de saúde mental?

Para a Organização Mundial de Saúde (OMS):

Saúde mental refere-se a um bem estar no qual o indivíduo desenvolve suas habilidades pessoais,
consegue lidar com os estresses da vida, trabalha de forma produtiva e encontra-se apto a dar sua
contribuição para sua comunidade.