Saúde Mental

Nome: Gabriella Oliveira Coimbra

Escola: CEMUB
Turma: 2° Sil
O que é um transtorno mental?
Um transtorno mental, também chamada de doença mental ou
distúrbio psiquiátrico, é um diagnóstico feito por um profissional de
saúde mental referente a um padrão comportamental ou mental que
pode causar sofrimento ou má capacidade de se relacionar com a
própria vida.
Ansiedade

》o que é?
A ansiedade é um termo usado para definir um sentimento de
apreensão, angústia, incerteza ou desconforto diante de algo
desconhecido, estranho ou de uma situação que pode constituir
uma ameaça.
Quadros de ansiedade podem ocorrer durante a vida, entretanto,
quando são exagerados ou desproporcionais e interferem de modo
negativo na vida normal do indivíduo, dizemos que se trata de
ansiedade patológica (transtorno de ansiedade).

》sintomas
Durante uma crise de ansiedade, vários sintomas podem ser
percebidos pelo indivíduo.
Nesse sentido é comum o relato de taquicardia, dores de cabeça,
sudorese, falta de ar, sensação de aperto no peito, respiração
ofegante, boca seca, náusea e diarreia. A irregularidade do sono e
a tensão muscular também podem ser observadas.
No que diz respeito aos sintomas psíquicos, a ansiedade pode
causar insegurança, irritabilidade, apreensão, medo, inquietação e
dificuldade de concentração.

》como evitar
Apesar de não haver como prever com certeza o que determinará
que uma pessoa desenvolva um transtorno de ansiedade, é
possível amenizar o impacto de seus sintomas. Para isso,
especialistas explicam que a adoção de uma de autocuidado ajuda
a diminuir as chances de desenvolvimento de um quadro patológico
de ansiedade. Atividades que proporcionem sensações de
relaxamento e satisfação, o cultivo de vínculos afetivos e a prática
de atividades físicas são algumas dessas orientações.

》tratamentos comuns
A principal forma de tratamento para as condições associadas à
ansiedade é a terapia. Nos estágios mais leves ou iniciais, poucas
sessões podem ser o bastante para ajudar as pessoas ansiosas a
controlarem a ansiedade.
Medicamentos psiquiátricos podem ser necessários em casos mais
graves de ansiedade. Eles têm como função controlar os sintomas
acentuados, permitindo que a pessoa ansiosa se concentre em
cuidar da sua saúde mental.

》dados sobre ansiedade

Os sistemas de saúde ainda não responderam adequadamente à

carga de transtornos mentais. Como consequência, a distância
entre a necessidade de tratamento e sua oferta é ampla em todo o
mundo. Em países de baixa renda, entre 35% e 50% das pessoas
com transtornos mentais estão na mesma situação.
No primeiro ano da pandemia de Covid-19, a prevalência global de
ansiedade e depressão aumentou 25% de acordo com a
Organização Mundial de Saúde (OMS).
Depressão
》O que é?
A depressão é considerada pela Organização Mundial de Saúde
(OMS) como o “Mal do século”. No sentido patológico, há presença
de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima que aparecem com
frequência e podem combinar entre si. A depressão provoca ainda
ausência de prazer em coisas que antes faziam bem e grande
oscilação de humor e pensamentos, que podem culminar em
comportamentos e atos suicidas.

》Causas, sintomas
Existem alguns fatores de risco que podem contribuir para o
desenvolvimento da depressão, como:
• Histórico familiar;
• Transtornos psiquiátricos correlatos;
• Estresse crônico;
• Ansiedade crônica;
• Disfunções hormonais;
• Vícios;
• Uso excessivo de internet e redes sociais;
• Traumas físicos ou psicológicos.
Os principais sintomas de depressão são:
• Irritabilidade, ansiedade e angústia;
• Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para
fazer as coisas;
• Desinteresse, falta de motivação e apatia;
• Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa,
baixa auto-estima;
• Perda ou aumento do apetite e do peso;
• Insônia ou despertar matinal precoce;
• Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas
médicos.

》Tratamentos
O tratamento é feito com auxílio médico profissional, por meio de
medicamentos, e acompanhamento terapêutico conforme cada
caso.

》Prevenção
A melhor forma de prevenir a depressão, é cuidando da mente e do
corpo, com alimentação saudável e prática de atividades físicas
regulares. Saber lidar com o estresse e compartilhar os problemas
com amigos ou familiares é outra alternativa, que pode ser aliada à
prática de alguma atividade integrativa e complementar, como yoga,
por exemplo. Ajudam a prevenir a depressão, leitura, aprender
coisas novas, ter hobbies, viajar e se divertir. Essas práticas
mantém a cabeça ativa e a ocupam com pensamentos positivos.

》Dados sobre a depressão no Brasil

O Brasil tem apresentado um aumento na incidência de casos de
depressão segundo levantamentos nacionais de saúde. De acordo
com a pesquisa Vigitel 2021, um dos mais amplos inquéritos de
saúde do país, em média, 11,3% dos brasileiros relatam ter
recebido diagnóstico médico da doença. A frequência foi maior
entre a mulheres (14,7%) em comparação com os homens (7,3%).