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É uma doença que dura em média 6 meses, ou mais, e está associada ao aumento da
tensão.
A ansiedade não deve ser desvalorizada e o paciente precisa ser acompanhado por um
psicólogo e/ou psiquiatra para um tratamento adequado.
Sintomas de ansiedade
De forma geral, a ansiedade se manifesta como uma combinação de sintomas mentais e
físicos, podendo ainda provocar pensamentos catastróficos e alterações de
comportamento.
Sintomas mentais
2. Irritabilidade
É comum que pessoas com transtornos ansiosos se sintam mais irritadas, o que
costumam referir como “nervos à flor da pele”. Qualquer pequena frustração ou
desapontamento é sentido de forma intensa e pode desencadear reações explosivas.
3. Formigamento
4. Desânimo, desinteresse
A falta de ânimo e de interesse por coisas antes prazerosas é um sintoma bastante
comum na ansiedade.
5. Alterações no sono
A insônia é outro sintoma chave, pois a ansiedade e tensão, não permitem que ao deitar-
se para dormir, a pessoa consiga se desligar, mesmo que momentaneamente. É comum,
nesse momento, os episódios de pensamentos ruins, sentimento de angústia e
preocupações em relação ao futuro. Pode até acontecer da pessoa adormecer devido ao
cansaço extremo, porém o sono é fragmentado, acaba por acordar no meio da noite
pensando em “coisas que tenho que fazer ou resolver”.
Sintomas físicos
Além dos sintomas mentais, pessoas com ansiedade podem apresentar os seguintes
sintomas físicos:
6. Palpitação;
7. Tremores;
8. Suor frio;
9. Tensão muscular;
O que é ansiedade?
A ansiedade pode representar uma reação emocional natural a diversas situações da
vida, boas e ruins, e representa ainda um sinal de alarme ao organismo.
Psicoterapia
Terapia medicamentosa
Atividade física
O cigarro também parece contribuir para os sintomas de palpitação e dor no peito, sendo
recomendado que procure ajuda para abandoná-lo.
Terapia alternativas
A meditação, yoga e outras terapias alternativas comprovadamente auxiliam na
manutenção da atenção e do foco, além de trabalhar os pensamentos por meio da prática
de exercícios respiratórios.
Não existe um medicamento que assegure a cura de maneira isolada. Para chegar ao
objetivo é preciso um comprometimento rigoroso do paciente com os seus terapeutas.
Entenda melhor sobre esse transtorno no artigo: Crise de ansiedade: o que é, como
identificar os sintomas e o que fazer
Referências: