E.E.E.

P José Vidal Alves

Curso: Técnico em Enfermagem- 1º ano 2023
Disciplina: Introdução à Profissão, Legislação e Bioética
Professora: Thamara Tamyris Guerra Sousa

ANSIEDADE
Alunas:
Alana kétlin Mesquita Maia
Ana Lydia Tavares Botelho
Analy Pereira Secundino
Lara Silva Castro
Maria Laura Lopes Botelho
 Quais são os principais
6
motivos de Ansiedade?

Sumário: 7 Sintomas de uma pessoa

ansiosaInserir um pouquinho de texto

8 Ansiedade tem cura?

1 Introdução
9 Tratamento para Ansiedade

2 O que é Ansiedade? 10 Métodos

3 Quando a Ansiedade é 11 Prevenção da Ansiedade

normal?
Quais são os tipos de 12 Conclusão
4
Ansiedade?
 Introdução
Neste trabalho, iremos abordar um pouco sobre a Ansiedade.
Nos dias de hoje é muito comum nós vermos várias pessoas ansiosas por conta
do caos da atualidade, por isso nossa equipe resolveu abordar este tema tão
presente em nosso cotidiano.
Iremos precisar que nossos ouvintes estejam calmos para poder realmente
entender o que é e como é uma pessoa ansiosa
 O que é Ansiedade?
A ansiedade é um sentimento natural e está relacionada, por exemplo, com um
prazo apertado ou uma tarefa urgente no trabalho. Já os transtornos de
ansiedade acometem pessoas que, geralmente, se preocupam intensamente e
não conseguem lidar com essa autocobrança.
Por exemplo, uma pessoa que está sofrendo com cobranças intensas em seu
ambiente de trabalho pode inicialmente apresentar irritabilidade, raiva e
tensão muscular. Posteriormente, ela pode desenvolver insegurança, labilidade
emocional (mudanças exageradas no humor, sentimentos e/ou emoções),
tremores e transpiração excessiva.
Quando a ansiedade é
normal?

A ansiedade é considerada normal, ou seja, não é tida como um transtorno

quando: Possui uma causa aparente; Dura pouco tempo; Não exige um
esforço intenso para que você seja capaz de controlá-la e superá-la.
Quais são os tipos de
Ansiedade
1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Esse é o tipo mais comum e frequente de ansiedade. Se caracteriza
exclusivamente pela preocupação excessiva em relação a coisas relacionadas à
vida ou rotina da pessoa: relações interpessoais, estudo, trabalho, condições
de saúde, entre outros.

2. Fobia social
Esse tipo de ansiedade se caracteriza pelo medo e ansiedade exagerados em
situações de convívio social, nas quais a pessoa possa se sentir sob avaliação
ou julgamento.
 3. Síndrome do Pânico
A síndrome do pânico é um dos tipos de ansiedade mais comum. É caracterizado por ataques de
pânico e medo espontâneos, repentinos e inesperados. Esses episódios estão relacionados a
crises de ansiedade intensas associados a sintomas físicos, como: aceleração do batimento
cardíaco, falta de ar, sudorese e tremores.

4. Agorafobia
A agorafobia se caracteriza pelo medo e ansiedade em locais ou situações em que a pessoa não
considera seguros. Nesses casos, acontece uma espécie de insegurança que é desproporcional ao
perigo que realmente pode acontecer.

5. Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

O TOC é caracterizado pela junção de pensamentos obsessivos com compulsões. Essas obsessões
podem se manifestar através de ideias, imagens ou pensamentos que acontecem de maneira
repetitiva, gerando ansiedade.

6. Estresse pós-traumático
Ao passar por um evento traumático, como um assalto, acidente de trânsito
ou a perda de alguém especial, podem ocorrer sintomas de um estresse pós-
traumático, o qual é caracterizado como um tipo de transtorno de ansiedade.
Quais são os principais
motivos de Ansiedade?
Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a
desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse,
genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente
alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma
condição pode gerar a outra.
 Sintomas de uma Pessoa
ansiosa, como identificar?
Na correria do dia a dia, acabamos não percebendo os diversos sinais que nosso
corpo dá e exageramos na comida. Essa escuta do que o corpo diz é fundamental,
pois cada pessoa manifesta as emoções de um jeito. Mas alguns sintomas de
ansiedade são clássicos e aparecem sozinhos ou acompanhados.

1-Dificuldade para dormir

2-sensação de cansaço
3-dificuldade na concentração
 Ansiedade tem cura?
Primeiramente, é preciso compreender que a ansiedade é um sentimento
intrínseco do ser humano, com capacidade de ser muito útil. Ela alerta sobre
possíveis ameaças, guiando as pessoas para caminhos mais seguros.
Quando vai além da sua função original, coloca a pessoa ansiosa em múltiplas
ocasiões inconvenientes. Não existe, contudo, uma cura para a ansiedade.
Mas é possível aprender a controlá-la para que não interfira na vida cotidiana.
Já os transtornos, por serem mais graves, devem ser tratados para que o
indivíduo possa aumentar a sua qualidade de vida. Embora cada um deles
tenha sintomas e atributos próprios, os tratamentos apresentam muitas
similaridades.
 Tratameneto para
Ansiedade
Os tratamentos mais comuns são a psicoterapia e o uso de medicamentos psiquiátricos.
Psicoterapia
Na psicoterapia, as causas prováveis da ansiedade são investigadas em conjunto com o
psicólogo. O paciente relata as suas preocupações, medos, inseguranças, objetivos que
deseja alcançar com a terapia e, por fim, como a ansiedade afeta a sua vida.
Tratamento medicamentoso
Às vezes, é preciso fazer uso de medicamentos psiquiátricos para garantir bons
resultados. Esses medicamentos são receitados pelo profissional após a primeira
consulta, na qual o psiquiatra conversará com o paciente para saber como ele se sente e
quais os problemas que deseja tratar.
Embora os medicamentos psiquiátricos somente possam ser adquiridos com receita e
indicados por um psiquiatra, algumas pessoas se aventuram com remédios de parentes.
Essa atitude deve ser evitada, pois causa mais danos à saúde do que melhorias.
 Métodos
Métodos para o alívio da tensão no meio de uma crise:
5-4-3-2-1 é uma técnica de atenção plena com objetivo de trazer de volta para o momento atual.
Durante ou antes da crise:
5 coisas-VER
4 -OUVIR
3-TOCAR
2-AROMAS
1-SABOR QUE PODE PROVAR AGORA

Técnica de respiração que ajuda a retomar o controle do fluxo de ar a sair do estado de emergência e
o seu corpo entra.
Respiração quadrada- Yoga
Inspire 4 segundos, segure 4 segundos, expire 4 segundos, mantenha os pulmões vazios 4 segundos.
No final vai se formar um ciclo (o quadrado) de 16 segundos.

Contagem regressiva: 100-0. Atenção que dará aos números é a atenção que você tira dos
pensamentos intrusivos da ansiedade.
Como prevenir a
Ansiedade?
Praticar exercícios físicos
Sono e alimentação de qualidade
Evite se isolar
Concentre-se em sua respiração
 Conclusão
Ansiedade é traduzida como um bem comum na sociedade que vivemos hoje.O
que devemos fazer é ficarmos atento em como ela trabalha em nossa mente,
tudo isso está relacionado às nossas crenças. Não se referindo à religião, mas
aos ensinamentos que foram infiltrados em nossa mente fazendo com que, na
fase adulta, juntamente com a pressão do dia a dia, chegue a este estado de
transtorno de ansiedade.
É possível concluir que as perturbações da ansiedade possuem uma prevalência
maior do que a imaginada e que os efeitos que estas produzem nos indivíduos
interferem de forma significativa no seu quotidiano. Por conseguinte, associou-
se que cada um de nós pode estar sujeito a padecer deste tipo de perturbações,
uma vez que as exigências diárias põe-nos a prova relativamente à nossa
capacidade de lidar com a ansiedade.
Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito.
Obrigado
pela
atenção!