DOENAS PSICOLGICAS O ADOECER PSICOLOGICO DA CLASSE TRABALHADORA RESUMO O presente trabalho visa mostrar algumas das doenas psicolgicas

causadas pelo excesso de trabalho, mostrando os sintomas, preveno e tratamentos. Palavras-chave: Sndrome de Burnout. Estresse Excessivo. Suicdio. Auto-Estima. Convvio Social. 1 INTRODUO Hoje em dias muitas so as doenas que afligem os trabalhadores das empresas em todo o mundo. Muitas tcnicas so desenvolvidas para amenizar essa situao que aflige muito os empregadores e principalmente seus empregados. Cada ano mais aumenta o nmero de pessoas que precisam se afastar temporariamente dos seus empregos por estarem com doenas psicolgicas. As principais so o estresse, depresso, burnout e outras doenas onde a causa geralmente direcionada pelas correrias do dia-a-dia no mbito de trabalho. Nas empresas, o sofrimento no trabalho geralmente tem sido tratado como fenmeno individual, como predisposio ou falta de resistncia do sujeito. No h como negar que o sofrimento individual, mas sua raiz social. A dificuldade de relacionamento com os chefes ou com colegas, de adaptao a mudanas e o sentimento de no estar altura das exigncias, so expresses de um mal estar produzido por relaes sociais degradadas impostas pelo capitalismo, e se continuarmos tratando a dor como uma questo individual. Estaremos reforando o desamparo das pessoas que sofrem. A seguir neste trabalho iremos explicar sobre algumas doenas e seus sintomas. 2 STRESS O estresse uma das principais doenas que afetam a classe trabalhadora e at mesmo donos de empresas. O estresse uma reao do organismo com componentes psicolgicos, fsicos, mentais e hormonais. Ele ocorre quando surge a necessidade de uma grande adaptao a um evento ou uma situao de importncia. Este evento pode ser algo negativo ou positivo. O stress ocorre em vrias fases da vida humana. Sendo a fase adulta a mais atingida, e onde estaremos estudando em nosso paper. O estresse pode ser benfico em doses moderadas, pois em momentos de tenso produzimos uma substncia chamada adrenalina (ou dopamina), que nos d nimo, vigor, entusiasmo e energia. Quando produzimos adrenalina, ficamos em "estado de alerta", prontos para lutar ou fugir das situaes mais difceis. Nesta fase do stress, alm de fora e vigor, freqentemente sentimos: Taquicardia; Tenso muscular; Boca seca; N no estmago Mos frias e suadas.

Se o estresse continuado, o organismo se cansa em excesso e a pessoa comea a se desgastar demais. Os sintomas desta fase, chamada de "fase de resistncia", so: Sensaes de desgaste generalizado; Dificuldade de memria. Se as causas do estresse desaparecem, ou se conseguimos lidar adequadamente, essas sensaes e dificuldades tambm desaparecem. Porm, quando o estressor continua presente, as dificuldades de fato comeam a aparecer. Algumas das conseqncias do estresse excessivo podem ser: Gastrites (que mais tarde se transformam em lceras); Problemas de pele (herpes, dermatite, urticria, psorase, vitiligo); Hipertenso arterial. O stress excessivo tambm pode acarretar envelhecimento precoce, depresso e ansiedade. Dificuldades sexuais tambm so freqentes nas pessoas muito estressadas. Porm, estes sintomas so reversveis. A pessoa pode voltar ao normal se no chegar na ltima fase do estresse, conhecida como "fase de exausto". Quando se chega nesta fase a pessoa passa a sentir: Falta de energia; Falta de concentrao; Incapacidade de trabalhar; Falta de vontade para participar de atividades usuais. Alm disso, doenas srias podem ocorrer. Em casos raros, at morte sbita. 2.1 AVALIAO DE STRESS EM ADULTOS O estresse emocional o que sentimos no corpo e na mente quando nos deparamos com demandas de uma determinada situao que ultrapassam a nossa capacidade de adaptao. Enquanto estamos conseguindo nos adaptar ao que est ocorrendo, o estresse no pode ser considerado patolgico, pois ainda gerencivel. Porm, quando o esforo que se tem que investir muito grande para manter a situao sob controle, ento nosso organismo comea a se exaurir e a se cansar. Se algo a mais ocorre de desafiante ou se o que estava nos estressando continua em ao por muito tempo, como uma doena na famlia ou um chefe mal treinado, por exemplo, ento o desgaste que temos pode deixar que doenas se manifestem. Esta situao pode ser evitada por quem consegue utilizar tcnicas de enfrentamento do estresse que podem ser aprendidas por todos. A reao de estresse composta de quatro etapas que os cientistas chamam de: alerta, resistncia, quase-exausto e exausto. O stress envolve sintomas tanto de ordem fsica como de ordem psicolgica. Quanto mais avanada a fase, mais doente podemos ficar. Pessoas diagnosticadas como portadora de estresse relatam sentir alguns dos sintomas. Verificando se o que voc sente se assemelha ao que as pessoas estressadas dizem sentir pode ajud-lo a avaliar e mudar a sua vida. s vezes, a pessoa tem uma indisposio fsica ou psicolgica por um perodo curto de tempo, sem necessariamente estar estressado. Se o individuo ultimamente est sempre irritado, perdendo a pacincia com todos, com azia diria, se o cabelo est caindo e se acorda segunda-feira com o corpo de sexta-feira, pode ser que o estresse tenha entrado em sua vida. Isto acontece s vezes to devagar que a pessoa no percebe. Outras vezes h algo grande que ocorre e que nos leva ao estresse de imediato. Se descobrir

que est com estresse, tenha calma. O stress tem cura e voc pode aprender a control-lo e identificar suas causas. Existem tratamentos especializados para isto que podem ajud-lo a se recuperar e a nunca mais ter este mal excessivamente. Eliminar os sintomas de estresse importante porque a pessoa passa a se sentir melhor. Se alguma doena ligada ao estresse j apareceu, deve-se procurar um mdico especialista na rea afetada. Mas, sempre bom saber as causas do stress e descobrir como lidar com elas de modo a no se estressar mais no futuro. Para isto, um psiclogo especializado em stress deve ser consultado. preciso tornar claro que um diagnstico de estresse s pode ser realizado de modo acurado por um profissional especializado. 3 SINDROME DE BURNOUT Sndrome de Burnout um distrbio psquico de carter depressivo, precedido de esgotamento fsico e mental intenso, definido por Herbert J. Freudenberger como "() um estado de esgotamento fsico e mental cuja causa est intimamente ligada vida profissional". A dedicao exagerada atividade profissional uma caracterstica marcante de Burnout, mas no a nica. O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho outra fase importante da sndrome: o portador de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realizao e sucesso profissional. O que tem incio com satisfao e prazer, termina quando esse desempenho no reconhecido. Nesse estgio, necessidade de se afirmar, o desejo de realizao profissional se transforma em obstinao e compulso. Trabalhadores da rea de sade so freqentemente propensos ao burnout. Cordes e Doherty (1993), em seu estudo sobre esses profissionais, encontraram que aqueles que tem freqentes interaes intensas ou emocionalmente carregadas com outros esto mais suscetveis. Os estudantes so tambm propensos ao burnout nos anos finais da escolarizao bsica e no ensino superior; curiosamente, este no um tipo de burnout relacionado com o trabalho, talvez isto seja melhor compreendido como uma forma de depresso. Os trabalhos com altos nveis de estresse podem ser mais propensos a causar burnout do que trabalhos em nveis normais de estresse O termo Burnout uma composio de burn=queima e out=exterior, sugerindo assim que a pessoa com esse tipo de estresse consome-se fsica e emocionalmente, passando a apresentar um comportamento agressivo e irritadio. 3.1 SINTOMAS DA SINDROME DE BURNOUT Os sintomas so variados: fortes dores de cabea, tonturas, oscilaes de humor, distrbios do sono, dificuldade de concentrao, problemas digestivos. Segundo Dr. Jrgen Staedt, diretor da clnica de psiquiatria e psicoterapia do complexo hospitalar Vivantes, em Berlim, parte dos pacientes que o procuram com depresso so diagnosticados com a sndrome do esgotamento profissional. O professor de psicologia do comportamento Manfred Schedlowski, do Instituto Superior de Tecnologia de Zurique (ETH), registra o crescimento de ocorrncia de "Burnout" em ambientes profissionais, apesar da dificuldade de diferenciar a sndrome de outros males, pois ela se manifesta de forma muito variada: "Uma pessoa apresenta dores estomacais crnicas, outra reage com sinais depressivos; a

terceira desenvolve um transtorno de ansiedade de forma explcita", e acrescenta que j foram descritos mais de 130 sintomas do esgotamento profissional. Burnout geralmente desenvolvida como resultado de um perodo de esforo excessivo no trabalho com intervalos muito pequenos para recuperao, mas alguns consideram que trabalhadores com determinados traos de personalidade (especialmente de neuroses) so mais suscetveis a adquirir a sndrome. Pesquisadores parecem discordar sobre a natureza desta sndrome. Enquanto diversos estudiosos defendem que burnout refere-se exclusivamente a uma sndrome relacionada exausto e ausncia de personalizao no trabalho, outros percebem-na como um caso especial da depresso clnica mais geral ou apenas uma forma de fadiga extrema (portanto omitindo o componente de despersonalizao). 4 DEPRESSO O mal j encarado como a doena do trabalho e da sade pblica. A doena no escolhe vtimas, mas as pessoas mais acessveis so os profissionais que trabalham diretamente com o contato humano, como: mdicos, enfermeiros, professores, entre outros. Segundo o Mdico Psiquiatra Demtrio Romo Torres: Hoje temos estresse ocupacional e o trabalho pode ser um fato desencadeante da depresso. Seus sintomas podem ser a insegurana, o isolamento social e familiar, a apatia, a desmotivao, enfim, perda de interesse por coisas que a pessoa gostava de fazer com prazer no passado. (Disponvel em: http: //www.viaseg.com.br/noticia/3965saude_ocupacional_depressao_uma_nova_d oenca_ocupacional.html) Hoje em dia a depresso tem aumentado consideravelmente dentro das empresas, podendo ser conseqncia do estresse depressivo. As empresas esto buscando cada vez mais a melhoria no ambiente de trabalho, pois, funcionrio depressivo ou estressado se torna menos produtivo e motivado. A doena mais comum entre as mulheres, o mal acontece duas vezes mais entre o sexo feminino do que o masculino. 4.1 SINTOMAS DA DEPRESSO Os sintomas e as causas da depresso so inmeros. Acredita-se que a gentica, a alimentao, o stress, estilo de vida, rejeio, problemas no trabalho e com o convvio social, entre outros, so os fatores crticos para o surgimento dos sintomas. Porm, o estado de depresso diferencia-se do comportamento triste, depresso no tristeza. Os principais sintomas so: Humor rebaixado Ansiedade Afastamento das pessoas Cansao e perda de energia Vontade de chorar Problemas com auto-confiana e auto-estima Dificuldade de concentrao e de tomar decises Inquietao e irritabilidade Auto-agresso

 Pensamentos de suicdio e de morte O tratamento considerado mais eficaz feito atravs de psicoterapia e medicamento antidepressivos sob prescrio mdica. 5 SINDROME DO PNICO Entre todas as doenas relacionadas, temos tambm a sndrome do pnico. Ela pode estar relacionada a vrias rotinas, como: no expressar sua idias em uma reunio, pois em outro episdio foi redimido ou no se relacionou com a equipe, com medo de falar com outra pessoa desconhecida. Esta sndrome no muito divulgada, mas quando paramos para analisar o dia-a-dia, encontramos profissionais em nossas empresas e essas mesmas pessoas acreditam ser saudveis, mas quando a pessoa entra em pnico pelo simples fato de o telefone tocar, exemplo, sinal que este profissional esta desencadeando alguma doena psicolgica ocupacional, ou seja, relacionada as suas rotinas no trabalho. Pessoas que trabalham na rea da sade, se no houver um bom equilbrio psicolgico, o profissional acaba adoecendo, com medo da sua profisso. Exemplo, profissionais que aplicam a quimioterapia, radioterapia, vendo o sofrimento de algum prximo com a mesma doena de um paciente, acaba criando um medo de adoecer tambm, por estar em contato com a radiao, que um dos fatores que pode desencadear algum cncer. Doenas de origem psicolgicas podem estar mais prximo do que imaginamos, por isso devemos estar atentos aos sinais, e qualquer desconfiana procurar um especialista. 6 CONSIDERAES FINAIS As doenas psicolgicas so causadas por fatores externos em que o homem no consegue dominar as conseqncias que o trazem transtornos. Quando o ser humano passa a absorver toda essa carga negativa, adoece e muitas vezes no percebe que est psicologicamente abalado. As doenas psicolgicas tm cura e podem ser tratada sem deixar seqelas, desde que o mal for identificado o quanto antes. Como j explicamos acima, h casos em que a pessoa para se livrar do mal, tem pensamentos de morte e s vezes at provoca seu suicdio. Para evitar tais doenas necessrio ter um timo convvio social. importante saber separar o mundo profissional do pessoal, principalmente nas horas de lazer, cultivar amizades, dar e receber ateno e apoio social. Ter conscincia de que errar humano e que mesmo superando falhas e com imperfeio, o sucesso pode ser atingido, basta fora de vontade e batalhar por ele. Em nosso cotidiano temos diversas barreiras a enfrentar, pessoas difceis de conviver, mas como o grande mestre Ernesto Che Guevara disse, Os guerreiros podem acabar com as flores, mas jamais podero acabar com a primavera. Esta frase podemos entender que por maior que seja a dificuldade que encontramos, no podemos deixar nossa essncia interior morrer com a tristeza, devemos encarar nossos desafios e tentar vence los, no nos deixar dominar, para que possamos viver com mais qualidade de vida. 7 REFERNCIAS

82 DICAS DE COMO LIDAR COM O ESTRESSE - Candeloro, Ral Curitiba : Quantum, 2004 DESMITIFICANDO A SNDROME DO PNICO, DEPRESSO E PRINCIIS FOBIAS - Tanaka, Tatiana - So Paulo : Universo dos Livros, 2006 DOENAS PSICOLGICAS Disponvel em: . Acesso em: 22 abr. 2010. O ESTRANGEIRO DOENAS OCUPACIONAIS Disponvel em . Acesso em: 22 abr. 2010. PSICOLOGIA-CADERNO DE ESTUDOS - Kuhn, Nvia Lanznaster - Indaial : Associao Educacional Leonardo da Vinci, 2005 VIASEG DEPRESSO Disponvel em: Acesso em: 22 abr. 2010. WIKIPDIA DOENAS PSICOLGICAS Disponvel em . Acesso em: 05 mar. 2010.