CENTRO DE ENSINO SANTA JULIANA

ANDREZA DA SILVA SOUZA

CALYANNE EWELYN GONÇALVES DA SILVA
CLAUDIJANE ALVES DA SILVA
ELAINE DOS SANTOS SOUZA VASCONCELOS
JOSSIANE ROBERTO DA SILVA
KESIA RAFAELA DA SILVA LIMA
SIMONE MARIA DA SILVA

SÍNDROME DE BURNOUT

MACEIÓ AL
JUNHO 2023
 ANDREZA DA SILVA SOUZA
CALYANNE EWELYN GONÇALVES DA SILVA
CLAUDIJANE ALVES DA SILVA
ELAINE DOS SANTOS SOUZA VASCONCELOS
JOSSIANE ROBERTO DA SILVA
KESIA RAFAELA DA SILVA LIMA
SIMONE MARIA DA SILVA

SÍNDROME DE BURNOUT

Pesquisa de caráter avaliativo apresentado ao

Centro de Ensino Santa Juliana, no curso de
Técnico em Enfermagem para a obtenção de nota
e aprendizado dos estudantes a respeito da
Síndrome de Burnout, da disciplina saúde mental,
ministrada pela prof Janielly Cardoso.

MACEIÓ AL
JUNHO 2023
 INTRODUÇÃO
O presente trabalho trata-se da Síndrome de Burnout, que segundo
avaliações médicas, é um distúrbio psíquico caracterizado pelo estado de tensão
emocional e estresses provocados por condições de trabalho.

Muitos tem conhecimento de como o trabalho em excesso pode afetar a

saúde, mas é imprescindível falar na síndrome que acomete 30% dos brasileiros,
segundo um estudo desenvolvido pela International Stress Management Association
do Brasil (ISMA-BR), a Síndrome de Burnout.
O objetivo deste trabalho é realizar uma revisão bibliográfica a respeito dessa
síndrome, considerando sua prevalência, possíveis fatores de risco para seu
desenvolvimento, como também os meios de prevenções, sintomas e tratamento.
Atualmente, a OMS (Organização Mundial de Saúde), reconhece a síndrome
de burnout como uma doença e entrou em 2021 para a Classificação Estatística
Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID), incluída no
CID-11.
Sendo o trabalho uma atividade que ocupa grande parte do nosso tempo no
dia a dia, é de se imaginar o peso que ele exerce sobre a condição de saúde mental
de cada um
Este trabalho é baseado em revisões bibliográficas da revista brasileira de
medicina do trabalho e a base de dados da Scielo.
 1. CONCEITO DE SÍNDROME DE BURNOUT

Segundo a Dra. Maria Claudia Nunes  e Dr. Henrique Viana (2022), a

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio
emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico,
resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita
competitividade ou responsabilidade.
O termo “Burnout” vem do inglês e é uma união de duas palavras: “Burn”,
que quer dizer queimar, e “out”, que significa exterior. Então, a Síndrome de Burnout
pode ser caracterizada como queima de fora para dentro, ou seja, fatos externos
que causam muita pressão no interior, na mente.

1.1. COMO SE DESENVOLVE

Segundo GAINES e JERMIER, (1983) situações como falta de incentivo por

parte dos superiores, pouca perspectiva de solução de problemas estruturais,
carência de uma rede social de apoio, falta de autonomia e conflito nas relações
interpessoais são reconhecidas como desencadeantes da síndrome.
Entre os motivos para o surgimento da Síndrome de Burnout estão: Objetivos
difíceis de serem alcançados impostos por chefes aos seus colaboradores, muitas
vezes, a pessoa pode não ser capacitada para tal função ou já está desempenhando
outras atividades, e isso pode impedir o cumprimento de demandas solicitadas.
A pessoa se sente, então, sobrecarregada e, ao mesmo tempo, incapaz, pois
deseja realizar o que lhe é proposto, mas não tem meios para isso.
Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é
essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

2. SINTOMAS DA SÍNDROME DE BURNOUT

Segundo Carlotto, M. S. (2002) os sintomas da síndrome de

burnout podem ser divididos em 3 dimensões:
 2.1. Exaustão emocional: O indivíduo não tem energia nem entusiasmo
para trabalhar, além de sentir que seus recursos para realizar as
tarefas estão esgotados.
2.2. Despersonalização: Condição na qual a pessoa parece distanciar-
se de si mesma, fazendo as coisas de maneira automática e tratando
os clientes e colegas de trabalho como se fossem objetos, desprovidos
de sentimentos.
2.3. Diminuição da realização pessoal no trabalho : A pessoa se
sente infeliz com seu desenvolvimento profissional e avalia seu
trabalho e a si mesmo de maneira negativa.

Essas três dimensões são características bem marcantes do burnout, mas

existem muitos outros sintomas que podem aparecer, como:

Cansaço físico e mental persistente, dores de cabeça, alterações no apetite e nos

padrões de sono.

Dificuldades de concentração, sentimentos de incompetência, derrota,

insegurança, problemas gastrointestinais, dores musculares.

Pressão alta e alterações no batimento cardíaco e Isolamento.

Vale lembrar que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Pode ser
que, para uma pessoa, predomine os sintomas depressivos (autodepreciação,
tristeza, fadiga etc.), enquanto, para outra, os sintomas físicos podem ser mais
relevantes.

3. PREVENÇÃO

Como trabalhar é algo inevitável para a maioria das pessoas e é o motivo pelo
qual a síndrome se desenvolve, pode parecer impossível prevenir o problema. No
entanto, não é bem assim.
 Segundo o psicólogo Herbert Freudenberger (2008), o meio de trabalho e o
ritmo se tornam tão exigentes que os funcionários começam a perder o
desempenho, diminuindo a sua produtividade na empresa, causando diversos
problemas.
A melhor forma de prevenir a Síndrome de Burnout são estratégias que
diminuam o estresse e a pressão no trabalho.
Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal, participe de
atividades de lazer com amigos e familiares, faça atividades que "fujam" à rotina
diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema.
Evite o contato com pessoas "negativas", especialmente aquelas que
reclamam do trabalho ou dos outros.
Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo.
Evite se dedicar demasiadamente à vida profissional e trabalhar em
ambientes com muita pressão profissional.
Não se automedique nem tome remédios sem prescrição médica.
Outra conduta muito recomendada para prevenir a Síndrome de Burnout é
descansar adequadamente, com boa noite de sono (pelo menos 8h diárias).

4. DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
O diagnóstico da Síndrome de Burnout é feito por profissional especialista
após análise clínica do paciente.
O psiquiatra e o psicólogo são os profissionais de saúde indicados para
identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso.
O teste de Síndrome de Burnout é uma das ferramentas que pode auxiliar na
identificação de casos da doença. 

Existem diversos tipos, mas, geralmente, ele é composto por uma série de
perguntas que ajudam a identificar os hábitos e sentimentos do indíviduo em relação
à sua rotina de trabalho.

Segundo Dr. Gonzalo Ramirez (2021), psicólogo e clínico geral, o tratamento

da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode
envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos).
 O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode
perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudanças nas condições de trabalho
e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida.
A atividade física regular e os exercícios de relaxamento devem ser rotineiros,
para aliviar o estresse e controlar os sintomas da doença.
Após diagnóstico médico, é fortemente recomendado que a pessoa tire férias
e desenvolva atividades de lazer com pessoas próximas - amigos, familiares,
cônjuges, etc.

5. COMO PODEMOS LIDAR COM QUEM POSSUI A SÍNDROME

DE BURNOUT
A síndrome de burnout, não deixa de afetar a vida pessoal do trabalhador, podendo
destruir ou abalar relações sólidas com familiares e amigos e, até mesmo, criar
traumas derivados da agressividade do empregado, em pessoas ao redor do
mesmo.

Segundo Karen Hada (2020), especialista em Desenvovimento do Equilíbrio

Emocional, a primeira coisa é: não julgue, não importa o gatilho, o que importa é que
o sofrimento e a dor são reais independentemente do motivo.
Não deduza a causa do problema, deduzir qual foi a causa para tentar ajudá-
la pode atrapalhar ainda mais.

Ofereça seu tempo para escutá-lo, faça isso se vocês forem próximos ou se existir
oportunidade para isso. Cuidado para não ser invasivo, quando estamos passando
por problemas, nem sempre queremos que as pessoas saibam disso, muitos podem
não se sentir à vontade para falar.

CONCLUSÃO
O estresse ocupacional crônico resultante de um processo de trabalho
marcado por uma jornada extensa e sobrecarga de atividades, possui influência no
cotidiano pessoal e profissional dos trabalhadores.
 Portanto, se faz necessário o conhecimento da Síndrome de Burnout tanto
pela sociedade, quanto para as empresas que empregam os funcionários, a fim de
propor mudanças no ambiente de trabalho, para minimizar fatores que interferem na
saúde do trabalhador.
No entanto, é imprescindível uma visão mais aprofundada da síndrome, para
que se tenha, além da promoção da qualidade de vida do trabalhador no ambiente
de laboral, meios que previnam o surgimento da própria síndrome.
Salienta-se que o Burnout é um conjunto de sinais e sintomas psicológicos,
com consequências individuais, organizacionais e sociais.
A descoberta precoce dispõe a implementação de medidas, que tem como
objetivo tanto a prevenção quanto a terapêutica.
Contudo, uma vez que foram reconhecidas as principais áreas de Burnout da
empresa, faz-se necessário interferir ativamente para acabar com o problema, para
isso orientamos o seguinte caminho: maneiras de manter o bem-estar do funcionário
como: recompensas, workshop e diálogos. Incentivar a interação, otimizar o tempo
de trabalho, cumprir normas da medicina e segurança do trabalho e não exigir metas
abusivas.
Nesse caso, as maneiras de manter o bem-estar do funcionário significa agir
ativamente, para que ele se sinta melhor na empresa em que trabalha. 
 REFERÊNCIAS
CARLOTTO, M. S. Síndrome de burnout: O que é, tratamento e prevenção. Instituto

de psiquiatria do Paraná, 2002. Disponível em:

<https://institutodepsiquiatriapr.com.br/blog/sindrome-de-burnout-o-que-e-
tratamento-e-prevencao/>. Acesso em: 02 de Junho de 2023.

FREUDENBERGER, H. O que é a síndrome de Burnout. Polijunior. Disponível em:

< https://polijunior.com.br/blog/3-passos-para-evitar-o-burnout-em-seus-
funcionarios/?
gclid=CjwKCAjwpuajBhBpEiwA_ZtfhUQe5Ibefc1FmZg4W4Oed7YetwPJ_7pR0eIjXv
obQ2di3iZ_vxmrtBoCbOgQAvD_BwE>. Acesso em: 02 de Junho de 2023.
GAINES, J. Fatores associados à síndrome de burnout em funcionários públicos

municipais. Pepsic Periódicos Eletrônicos em Psicologia, 2009. Disponível em: <

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1516-
36872009000200006#:~:text=Situa%C3%A7%C3%B5es%20como%20falta%20de
%20incentivo,reconhecidas%20como%20desencadeantes%20da%20s
%C3%ADndrome>. Acesso em 02 de Junho de 2023.

INTERNATIONAL STRESS MANAGEMENT ASSOCIATION DO BRASIL, ISMA-BR.

Síndrome de Burnout, como ela prejudica a saúde dos colaboradores.<

https://acsp.com.br/publicacao/s/sindrome-de-burnout-como-ela-prejudica-a-saude-
dos-colaboradores#:~:text=O%20problema%20atinge%20uma%20parcela,popula
%C3%A7%C3%A3o%20economicamente%20ativa%20(PEA)>. Associação
Comercial São Paulo. Disponível em: 02 de Junho de 2023.

NUNES, M.C. Síndrome de Burnout: Saiba identificar os Sintomas de esgotamento e

como tratar. Laboratório Exame, 2022. Disponível em: <

https://laboratorioexame.com.br/saude/sindrome-de-burnout>. Acesso em : 02 de
Junho de 2023.

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE, OMS. OMS inclui o Burnout na lista de

doenças do trabalho, 2022. Disponível em: <

https://ufmg.br/comunicacao/noticias/oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-
doencas-do-trabalho>. Acesso em: 02 de Junho de 2023.

RAMIREZ, G. Como é feito o tratamento para síndrome de Burnout. Tua Saúde,

2021.Disponível em: <https://www.tuasaude.com/tratamento-para-sindrome-de-
burnout/>. Acesso em: 02 de Junho de 2023