BOLETIM DE SAÚDE

Qualidade de vida
Boletim de Saúde Setembro 2016

Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974, cuja
principal característica é o estado de tensão emocional e estresse crônico provocado por condições de trabalho
adversas e desgastantes.

A síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.
Profissionais das áreas de educação, saúde, assistência social, recursos humanos, agentes penitenciários,
bombeiros, policiais e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver o transtorno.
Sabe-se, entretanto, que a condição pode afetar qualquer profissão, desde executivos atarefados até celebridades
constantemente assediadas pela mídia.

Sintomas
O sintoma típico da Síndrome de Burnout é a sensação
de esgotamento físico e emocional que se reflete em
atitudes negativas, como ausências no trabalho,
agressividade, isolamento, mudanças bruscas de
humor, irritabilidade, dificuldade de concentração,
lapsos de memória, pessimismo, baixa autoestima.
Mais especificamente, existem três grupos de sintomas
que podem ocorrer nas pessoas com Burnout:
Exaustão emocional: as pessoas se sentem esgotadas,
exaustas, sobrecarregadas e sem energia. Sintomas
físicos como dor de cabeça, sudorese, palpitação,
pressão alta, dores musculares, insônia, dor de
estômago podem estar associados à síndrome.
Alienação das atividades profissionais: as pessoas
percebem seu trabalho de maneira cada vez mais
negativa e frustrante podendo desenvolver uma atitude
ambígua em relação ao ambiente de trabalho e seus
colegas. Como consequência, ocorre distanciamento
emocional e desengajamento.
Desempenho reduzido: Burnout afeta principalmente as
tarefas diárias no trabalho e em casa. A pessoa
torna-se muito negativas sobre as suas atividades, tem
dificuldade de se concentrar, fica desatenta e apresenta
falta de criatividade.
Diagnóstico
O diagnóstico leva em conta a história do paciente, o
seu envolvimento e realização pessoal no trabalho. É
importante lembrar que os sintomas descritos acima
também podem ter outras causas, por exemplo,
distúrbios mentais ou psicossomáticos tais como
depressão e transtornos de ansiedade.
Tratamento
O tratamento inclui o uso de antidepressivos e
psicoterapia. Atividade física regular e exercícios de
relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.
Recomendações
• Não use a falta de tempo como desculpa para não
praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos
de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida
podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a
Síndrome de Burnout;
• Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras
drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão
não é um bom remédio para resolver o problema;
• Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo
em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde
física e mental. Avalie também a possibilidade de
propor nova dinâmica para as atividades diárias e
objetivos profissionais.

Envie suas dúvidas e sugestões sobre esse tema para o e-mail: br.doutoraon@aon.com
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Dr. Rodolfo Milani Jr. | CRM 41.807 & Equipe de Qualidade de Vida

Síndrome Burnout. Drauzio Varella. www.drauziovarella.com.br

Depression: What is burnout syndrome? Informed Health Online. US National Library of Medicine.