DESCONEXÃO E REJEIÇÃO

DESCONEXÃO E REJEIÇÃO
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO
AUTONOMIA E DESEMPENHO PREJUDICADOS
AUTONOMIA E DESEMPENHO PREJUDICADOS
AUTONOMIA E DESEMPENHO PREJUDICADOS
AUTONOMIA E DESEMPENHO PREJUDICADOS
LIMITES PREJUDICADOS
LIMITES PREJUDICADOS
DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO
DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO
DIRECIONAMENTO PARA O OUTRO
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO
ABANDONO E INSTABILIDADE
DESCONFIANÇA E ABUSO
PRIVAÇÃO EMOCIONAL
DEFECTIVIDADE E VERGONHA
ISOLAMENTO SOCIAL E ALIENAÇÃO
DEPENDÊNCIA E INCOMPETÊNCIA
VULNERABILIDADE AO DANO OU DOENÇA
EMARANHAMENTO
FRACASSO
ARROGO E GRANDIOSIDADE
AUTOCONTROLE E AUTODISCIPLINA INSUFICIENTE
SUBJUGAÇÃO
AUTO SACRIFICIO
BUSCA DE APROVAÇÃO E RECONHECIMENTO
NEGATIVISMO E PESSIMISMO
INIBIÇÃO EMOCIONAL
PADRÕES INFLEXÍVEIS E HIPERCRITICISMO
POSTURA PUNITIVA
 DIFICULDADE COM VÍNCULOS. NÃO FORAM ATENDIDAS AS
NECESSIDADES DE: SEGURANÇA, ESTABILIDADE,
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO AFETIVIDADE, EMPATIA, COMPARTILHAMENTO DE
SENTIMENTOS, ACEITAÃO E RESPEITO. ESSAS NECESSIDADES
NÃO SERÃO ATENDIDAS

DIFICULDADE COM VÍNCULOS. NÃO FORAM ATENDIDAS AS

NECESSIDADES DE: SEGURANÇA, ESTABILIDADE,
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO AFETIVIDADE, EMPATIA, COMPARTILHAMENTO DE
SENTIMENTOS, ACEITAÃO E RESPEITO. ESSAS NECESSIDADES
NÃO SERÃO ATENDIDAS

DIFICULDADE COM VÍNCULOS. NÃO FORAM ATENDIDAS AS

NECESSIDADES DE: SEGURANÇA, ESTABILIDADE,
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO AFETIVIDADE, EMPATIA, COMPARTILHAMENTO DE
SENTIMENTOS, ACEITAÃO E RESPEITO. ESSAS NECESSIDADES
NÃO SERÃO ATENDIDAS

DIFICULDADE COM VÍNCULOS. NÃO FORAM ATENDIDAS AS

NECESSIDADES DE: SEGURANÇA, ESTABILIDADE,
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO AFETIVIDADE, EMPATIA, COMPARTILHAMENTO DE
SENTIMENTOS, ACEITAÃO E RESPEITO. ESSAS NECESSIDADES
NÃO SERÃO ATENDIDAS

DIFICULDADE COM VÍNCULOS. NÃO FORAM ATENDIDAS AS

NECESSIDADES DE: SEGURANÇA, ESTABILIDADE,
DESCONEXÃO E REJEIÇÃO AFETIVIDADE, EMPATIA, COMPARTILHAMENTO DE
SENTIMENTOS, ACEITAÃO E RESPEITO. ESSAS NECESSIDADES
NÃO SERÃO ATENDIDAS

NÃO ATENDIMENTO DAS NECESSIDADES DE AUTONOMIA E

COMPETÊNCIA QUE LEVA A EXPECTATIVAS SOBRE SI MESMO
AUTONOMIA E DESEMPENHO E SOBRE O AMBIENTE. INTERFERE NA PRÓPRIA PERCEPÇÃO
PREJUDICADOS DA CAPACIDADE DE SE SEPARAR, SOBREVIVER, FUNCIONAR
DE FORMA INDEPENDENTE, TER BOM DESEMPENHO E
AUTODERTERMINAÇÃ

NÃO ATENDIMENTO DAS NECESSIDADES DE AUTONOMIA E

COMPETÊNCIA QUE LEVA A EXPECTATIVAS SOBRE SI MESMO
AUTONOMIA E DESEMPENHO E SOBRE O AMBIENTE. INTERFERE NA PRÓPRIA PERCEPÇÃO
PREJUDICADOS DA CAPACIDADE DE SE SEPARAR, SOBREVIVER, FUNCIONAR
DE FORMA INDEPENDENTE, TER BOM DESEMPENHO E
AUTODERTERMINAÇÃ

NÃO ATENDIMENTO DAS NECESSIDADES DE AUTONOMIA E

COMPETÊNCIA QUE LEVA A EXPECTATIVAS SOBRE SI MESMO
AUTONOMIA E DESEMPENHO E SOBRE O AMBIENTE. INTERFERE NA PRÓPRIA PERCEPÇÃO
PREJUDICADOS DA CAPACIDADE DE SE SEPARAR, SOBREVIVER, FUNCIONAR
DE FORMA INDEPENDENTE, TER BOM DESEMPENHO E
AUTODERTERMINAÇÃ

NÃO ATENDIMENTO DAS NECESSIDADES DE AUTONOMIA E

COMPETÊNCIA QUE LEVA A EXPECTATIVAS SOBRE SI MESMO
AUTONOMIA E DESEMPENHO E SOBRE O AMBIENTE. INTERFERE NA PRÓPRIA PERCEPÇÃO
PREJUDICADOS DA CAPACIDADE DE SE SEPARAR, SOBREVIVER, FUNCIONAR
DE FORMA INDEPENDENTE, TER BOM DESEMPENHO E
AUTODERTERMINAÇÃ
 DIFICULDADE COM LIMITES INTERNOS, RESPONSABILIDADE
PARA COM AS OUTRAS PESSOAS OU ORIENTAÇÃO PARA
OBJETIVOS DE LONGO PRAZO. ACARRETA DIFICULDADES DE
LIMITES PREJUDICADOS RESPEITAR OS DIREITOS ALHEIOS, COOPERAR COM OS
OUTROS, ESTABELECER COMPROMISSOS, DEFINIR E
CUMPRIR OBJETIVOS REALISTAS E RESPEITAR LIMITES E
REGRA

DIFICULDADE COM LIMITES INTERNOS, RESPONSABILIDADE

PARA COM AS OUTRAS PESSOAS OU ORIENTAÇÃO PARA
OBJETIVOS DE LONGO PRAZO. ACARRETA DIFICULDADES DE
LIMITES PREJUDICADOS RESPEITAR OS DIREITOS ALHEIOS, COOPERAR COM OS
OUTROS, ESTABELECER COMPROMISSOS, DEFINIR E
CUMPRIR OBJETIVOS REALISTAS E RESPEITAR LIMITES E
REGRA

FOCO EXCESSIVO NOS DESEJOS, SENTIMENTOS E

SOLICITAÇÕES DOS OUTROS, ÀS CUSTAS DAS PROPRIAS
DIRECIONAMENTO PARA O
NECESSIDADES. ENVOLVE SUPRESSAO E FALTA DE
OUTRO
CONSCIENCIA COM RELAÇÃO AO SENTIMENTO DE RAIVA E
ÀS PRÓPRIAS INCLINAÇÕES

FOCO EXCESSIVO NOS DESEJOS, SENTIMENTOS E

SOLICITAÇÕES DOS OUTROS, ÀS CUSTAS DAS PROPRIAS
DIRECIONAMENTO PARA O NECESSIDADES. ENVOLVE SUPRESSAO E FALTA DE
OUTRO CONSCIENCIA COM RELAÇÃO AO SENTIMENTO DE RAIVA E
ÀS PRÓPRIAS INCLINAÇÕES

FOCO EXCESSIVO NOS DESEJOS, SENTIMENTOS E

SOLICITAÇÕES DOS OUTROS, ÀS CUSTAS DAS PROPRIAS
DIRECIONAMENTO PARA O
NECESSIDADES. ENVOLVE SUPRESSAO E FALTA DE
OUTRO
CONSCIENCIA COM RELAÇÃO AO SENTIMENTO DE RAIVA E
ÀS PRÓPRIAS INCLINAÇÕES

SUPRESSÃO DE SENTIMENTOS E IMPULSOS ESPONTÂNEOS E

O ESFORÇO PARA O CUMPRIMENTO DE REGRAS
INTERNALIZADAS COM RELACAO AO PRÓPRIO
DESEMPENHO. TUDO ISSO À CUSTA DA FELICIDADE,
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO AUTOEXPRESSAO, RELAXAMENTO, PRAZER,
RELACIONAMENTOS INTIMOS E BOA SAÚDE. VISÃO DO
MUNDO É NEGATIVA, SEMPRE VOLTADO PARA O PIOR LADO
DAS COISAS. SEGUE SUAS PRÓPRIAS E RÍGIDAS REGRAS E
VALORES.

SUPRESSÃO DE SENTIMENTOS E IMPULSOS ESPONTÂNEOS E

O ESFORÇO PARA O CUMPRIMENTO DE REGRAS
INTERNALIZADAS COM RELACAO AO PRÓPRIO
DESEMPENHO. TUDO ISSO À CUSTA DA FELICIDADE,
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO AUTOEXPRESSAO, RELAXAMENTO, PRAZER,
RELACIONAMENTOS INTIMOS E BOA SAÚDE. VISÃO DO
MUNDO É NEGATIVA, SEMPRE VOLTADO PARA O PIOR LADO
DAS COISAS. SEGUE SUAS PRÓPRIAS E RÍGIDAS REGRAS E
VALORES.
 SUPRESSÃO DE SENTIMENTOS E IMPULSOS ESPONTÂNEOS E
O ESFORÇO PARA O CUMPRIMENTO DE REGRAS
INTERNALIZADAS COM RELACAO AO PRÓPRIO
DESEMPENHO. TUDO ISSO À CUSTA DA FELICIDADE,
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO AUTOEXPRESSAO, RELAXAMENTO, PRAZER,
RELACIONAMENTOS INTIMOS E BOA SAÚDE. VISÃO DO
MUNDO É NEGATIVA, SEMPRE VOLTADO PARA O PIOR LADO
DAS COISAS. SEGUE SUAS PRÓPRIAS E RÍGIDAS REGRAS E
VALORES.

SUPRESSÃO DE SENTIMENTOS E IMPULSOS ESPONTÂNEOS E

O ESFORÇO PARA O CUMPRIMENTO DE REGRAS
INTERNALIZADAS COM RELACAO AO PRÓPRIO
DESEMPENHO. TUDO ISSO À CUSTA DA FELICIDADE,
SUPERVIGILÂNCIA E INIBIÇÃO AUTOEXPRESSAO, RELAXAMENTO, PRAZER,
RELACIONAMENTOS INTIMOS E BOA SAÚDE. VISÃO DO
MUNDO É NEGATIVA, SEMPRE VOLTADO PARA O PIOR LADO
DAS COISAS. SEGUE SUAS PRÓPRIAS E RÍGIDAS REGRAS E
VALORES.
DISTANTE, FRIA, REJEITADORA, REFREADORA,
SOLITÁRIA, IMPACIENTE, IMPREVISÍVEL E/OU ABANDONO E INSTABILIDADE
ABUSIVA

DISTANTE, FRIA, REJEITADORA, REFREADORA,

SOLITÁRIA, IMPACIENTE, IMPREVISÍVEL E/OU DESCONFIANÇA E ABUSO
ABUSIVA

DISTANTE, FRIA, REJEITADORA, REFREADORA,

SOLITÁRIA, IMPACIENTE, IMPREVISÍVEL E/OU PRIVAÇÃO EMOCIONAL
ABUSIVA

DISTANTE, FRIA, REJEITADORA, REFREADORA,

SOLITÁRIA, IMPACIENTE, IMPREVISÍVEL E/OU DEFECTIVIDADE E VERGONHA
ABUSIVA

DISTANTE, FRIA, REJEITADORA, REFREADORA,

ISOLAMENTO SOCIAL E
SOLITÁRIA, IMPACIENTE, IMPREVISÍVEL E/OU ALIENAÇÃO
ABUSIVA

COSTUMA SER EMARANHADA, DANIFICANDO

A CONFIANÇA DA CRIANÇA,
SUPERPROTEGENDO OU NÃO ESTIMULANDO DEPENDÊNCIA E
INCOMPETÊNCIA
O SEU COMPETENTE DESEMPENHO
EXTRAFAMILIAR

COSTUMA SER EMARANHADA, DANIFICANDO

A CONFIANÇA DA CRIANÇA,
SUPERPROTEGENDO OU NÃO ESTIMULANDO VULNERABILIDADE AO DANO
OU DOENÇA
O SEU COMPETENTE DESEMPENHO
EXTRAFAMILIAR

COSTUMA SER EMARANHADA, DANIFICANDO

A CONFIANÇA DA CRIANÇA,
SUPERPROTEGENDO OU NÃO ESTIMULANDO EMARANHAMENTO
O SEU COMPETENTE DESEMPENHO
EXTRAFAMILIAR

COSTUMA SER EMARANHADA, DANIFICANDO

A CONFIANÇA DA CRIANÇA,
SUPERPROTEGENDO OU NÃO ESTIMULANDO FRACASSO
O SEU COMPETENTE DESEMPENHO
EXTRAFAMILIAR
PERMISSIVA, EXCESSO DE TOLERÂNCIA, FALTA
DE ORIENTAÇÃO E SENSAÇÃO DE ARROGO E GRANDIOSIDADE
SUPERIORIDADE

PERMISSIVA, EXCESSO DE TOLERÂNCIA, FALTA AUTOCONTROLE E

DE ORIENTAÇÃO E SENSAÇÃO DE AUTODISCIPLINA
SUPERIORIDADE INSUFICIENTE

ACEITAÇÃO SOB CONDIÇÕES. AS CRIANCAS

DEVEM SUPRIMIR IMPORTANTES ASPECTOS
SUBJUGAÇÃO
DE SI MESMAS PARA RECEBER AMOR,
ATENÇÃO E APROVAÇÃO.

ACEITAÇÃO SOB CONDIÇÕES. AS CRIANCAS

DEVEM SUPRIMIR IMPORTANTES ASPECTOS AUTO SACRIFICIO
DE SI MESMAS PARA RECEBER AMOR,
ATENÇÃO E APROVAÇÃO.

ACEITAÇÃO SOB CONDIÇÕES. AS CRIANCAS

DEVEM SUPRIMIR IMPORTANTES ASPECTOS BUSCA DE APROVAÇÃO E
DE SI MESMAS PARA RECEBER AMOR, RECONHECIMENTO
ATENÇÃO E APROVAÇÃO.

FAMÍLIA SEVERA, REPRIMIDA E RÍGIDA. O

DEVER ESTÁ ACIMA DE TUDO. O LAZER E A
BUSCA DA FELICIDADE SÃO DESESTIMULADOS
NEGATIVISMO E PESSIMISMO
EM FAVOR DO TRABALHO E DAS
OBRIGAÇÕES. O LADO NEGATIVO DAS COISAS
É SEMPRE EVIDENCIADO

FAMÍLIA SEVERA, REPRIMIDA E RÍGIDA. O

DEVER ESTÁ ACIMA DE TUDO. O LAZER E A
BUSCA DA FELICIDADE SÃO DESESTIMULADOS
INIBIÇÃO EMOCIONAL
EM FAVOR DO TRABALHO E DAS
OBRIGAÇÕES. O LADO NEGATIVO DAS COISAS
É SEMPRE EVIDENCIADO
FAMÍLIA SEVERA, REPRIMIDA E RÍGIDA. O
DEVER ESTÁ ACIMA DE TUDO. O LAZER E A
BUSCA DA FELICIDADE SÃO DESESTIMULADOS PADRÕES INFLEXÍVEIS E
EM FAVOR DO TRABALHO E DAS HIPERCRITICISMO
OBRIGAÇÕES. O LADO NEGATIVO DAS COISAS
É SEMPRE EVIDENCIADO

FAMÍLIA SEVERA, REPRIMIDA E RÍGIDA. O

DEVER ESTÁ ACIMA DE TUDO. O LAZER E A
BUSCA DA FELICIDADE SÃO DESESTIMULADOS
POSTURA PUNITIVA
EM FAVOR DO TRABALHO E DAS
OBRIGAÇÕES. O LADO NEGATIVO DAS COISAS
É SEMPRE EVIDENCIADO
DEFINIÇÃO

Crenças de que perderá a(s) pessoa(s) que você ama, que será
abandonado(a) e que será terrível ficar só.

Crenças de que as pessoas lhe farão algum mal ou lhe

causarão algum dano de forma intencional.

Crenças de que não terá apoio emocional adequado das

pessoas. Sensação de desamparo e de falta de compreensão.

Crenças profundas sobre ser falho(a), defeituoso(a),

indesejado(a), inferior e indigno(a) de ser amado(a).

Crenças e sensações de que não “faz parte” ou não pertence.

Crenças de que é dependente e incapaz de tomar decisões ou

resolver problemas sozinho(a).

Crenças, permeadas pelo medo, de que algo muito ruim pode

acontecer com você ou com as pessoas.

Sensação de não conseguir se desvincular (não conseguir ver-

se de forma individualizada) da outra pessoa.

Crenças de que é burro(a), sem talento, que fracassará e que

o seu desempenho é inferior ao dos outros.
Crenças de que é melhor que os demais e que merece
cuidados especiais.

Baixa tolerância à frustração, ênfase no alívio imediato do

desconforto e dificuldades ou recusa em autocontrolar-se.

Preocupação excessiva em agradar e tentar fazer tudo pelos

outros, para não ser abandonado(a), perder o contato ou
sofrer alguma consequência ruim.

Foco excessivo em satisfazer as necessidades dos outros,

mesmo que isso custe renunciar à própria satisfação.

Crença de que só terá valor se a outra pessoa concordar,

reconhecer ou aprovar o que se está fazendo.

Foco excessivo nos aspectos negativos da vida

(ressentimentos, erros potenciais, dificuldades, etc.) e visão
mais pessimista das situações.

Bloqueio intenso das próprias emoções, comportamentos e

comunicação com os demais.
Crenças, em formato de regras, de que tudo deve ser feito de
forma perfeita, sem quaisquer erros ou falhas. Expectativas
profundas sobre “ser o(a) melhor no que faz”.

Crenças de que as pessoas devem ser punidas severamente

pelos erros que cometem.
Resignação

Escolher relacionamentos aos quais não consegue manter

compromisso ou escolher pessoas instáveis

Escolher parceiros(as) abusivos(as)

Escolher parceiros(as) que não suprem as suas necessidades

emocionais e o(a) privam de afeto, empatia e/ou cuidado

Escolher parceiros(as) que o(a) rejeitam e/ou o(a) diminuem

Focar excessivamente nas diferenças da relação, sem

identificar as semelhanças

Não conseguir tomar decisões independentes no

relacionamento

Acreditar que o relacionamento passará por uma situação

muito difícil e que não conseguirão lidar com isso

Ver a si mesmo(a) e ao(à) parceiro(a) como uma só pessoa na

relação

Dedicar-se pouco ao relacionamento

Exaltar-se na relação, vendo-se como superior da relação

Desistir da relação nos primeiros problemas que ocorrem

Tomar as próprias decisões com base nas vontades do(a)

parceiro(a)

Cuidar excessivamente do(a) parceiro(a), mesmo que suas

necessidades não estejam sendo satisfeitas

Agir de modo a impressionar o(a) parceiro(a)

Focar nos aspectos negativos que acontecem no

relacionamento

Manter postura calma, robótica e racional como se não

tivesse emoções
Buscar a todo custo ser perfeito(a) no relacionamento e
também que a relação seja perfeita, como se erros e
dificuldades não fossem permitidos

Acreditar que erros devem ser punidos e que o(a) parceiro(a)

deve merecer alguma consequência negativa caso faça lgo
que o(a) machuque
Evitação

Evitar relacionamentos íntimos por medo do abandono

Evitar relacionamentos íntimos por desconfiar da outra

pessoa

Evitar relacionamentos íntimos e/ou evitar pedir ajuda para

não se frustrar emocionalmente

Evitar expressar o que realmente sente e pensa. Manter

distância do(a) parceiro(a)

Evitar situações em que alguma característica pessoal seja

diferente da do(a) parceiro(a)

Evitar situações em que tenha que decidir algo na relação

Evitar falar sobre problemas, pois eles podem trazer o fim do

relacionamento

Evitar tomar decisões sem consultar o(a) parceiro(a)

Evitar engajar-se em relações por não se achar capaz de

manter um relacionamento
Evitar situações em que não seja o centro das atenções do(a)
parceiro(a)

Evitar relacionamentos por acreditar que se trata de uma

responsabilidade muito grande

Evitar situações que possam resultar em conflitos no

relacionamento

Evitar situações em que precise de cuidados do(a) parceiro(a),

para não incomodar

Evitar interagir com o(a) parceiro(a) em situações em que

pode não receber aprovação

Evitar problemas e adotar estratégias para que os

sentimentos desconfortáveis não tenham espaço

Evitar quaisquer situações que envolvam sentimentos e que

exijam conversas sobre o assunto com o(a) parceiro(a)
Evitar apresentar sua opinião, por receio de ser julgado(a)
pelo parceiro(a)

Evitar falar sobre sua vida ou situações em que errou, por

medo de ser punido(a) pelo(a) parceiro(a)
Hipercompensação

Agarrar-se ao(à) parceiro(a), a ponto de sufocá-lo(a) para não

sentir o abandono

Ser abusivo(a) nos relacionamentos

Agir de forma exigente com o(a) parceiro(a)

Tentar ser perfeito(a), criticando e rejeitando o(a) parceiro(a)

Tentar se ajustar de qualquer forma ao relacionamento

Tomar decisões sozinho(a), sem levar em consideração que

está em um relacionamento

Lidar com problemas de forma negligente, sem considerar os

danos que podem causar no relacionamento

Distanciar-se completamente do(a) parceiro(a)

Agir como se o relacionamento fosse um sucesso e sem

defeitos
Prestar atenção excessiva às necessidades do(a) parceiro(a)

Tornar-se exageradamente controlado(a) e

autodisciplinado(a) na relação

Rebelar-se contra o(a) parceiro(a)

Agir de modo egoísta, não considerando as necessidades

do(a) parceiro(a)

Comportar-se de forma a ser reprovado(a) pelo(a) parceiro(a)

Tornar-se excessivamente otimista na relação, sem levar em

consideração a realidade

Falar exageradamente sobre sentimentos, sendo o centro da

relação e não dando abertura para o(a) parceiro(a)
Agir de forma desatenta e descuidada na relação

Agir de maneira exageradamente caridosa, clemente e

benevolente com o(a) parceiro(a)