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Os efeitos
assim, alterarem as polticas de benefcios e os recursos humanos direcionados (MorenoJimenez, 2000). Mais pesquisas sobre a sndrome de Burnout devem ser realizadas.
Voc sabia que:
Existem dois diferentes nveis de estresse que podem
ser caracterizados como:
1. Eustress: estresse positivo, necessrio para corresponder
suas demandas do dia a dia.
2. Destress: estresse negativo com efeito prejudicial ao desempenho. Ultrapassa o que
necessitamos.
Existem trs fases do estresse:
1. Alarme: mobiliza a energia, as foras no tm prejuzo. Estresse positivo necessrio
para ao. Estado de alerta.
2. Resistncia: a fase dos sintomas, o corpo d sinal. s vezes no se d conta disto. Fase
da interveno.
3. Esgotamento: acabou a energia (Burnout). necessrio tratamento multidisciplinar para
restabelecimento fsico e emocional do paciente.
Sintomas do Estresse
Fsicos:
Indigesto;
Dores de cabea;
Alergias;
Insnia;
Mudana de apetite;
Esgotamento fsico;
Gastrite;
Taquicardia e outros.
Psicolgicos:
Memria fraca;
Desmotivao;
Autoritarismo;
Introspeco;
Isolamento;
Tiques Nervosos e outros.
Durante o estresse, crebros com leses no hipocampo levam mais tempo e/ou no
conseguem desligar sua reao ao estresse e relaxar, alm de apresentarem nveis mais
altos de cortisol, o que leva a nveis ainda mais altos de hormnios do estresse, danificando
cada vez mais o hipocampo em um crculo vicioso. Deste modo, o mesmo processo
cerebral que auxilia a sobrevivncia, protegendo o organismo em momentos de estresse
agudo, contribui para o seu adoecimento em momentos de estresse crnico.
Em contrapartida, os momentos de relaxamento mostram que os nveis de hormnios e
neurotransmissores se revertem, o que representa uma pausa em alguns dos processos por
meio dos quais o crebro recupera-se dos danos causados pelo estresse e renova-se.
Esses processos so a plasticidade pela qual o crebro se reconfigura em reao a
estmulos do mundo externo e a neurognese o nascimento de novos neurnios.
REFERNCIAS
Cdigo Internacional de Doenas 10 edio, OMS. Medicina net. Rio de Janeiro.
Disponvel em: http://www.medicinanet.com.br/cid10/e.htm. Acessado em 23 nov.
2010. Epocates, enciclopdia mdica eletrnica, 2010 Medscape, enciclopdia mdica
eletrnica, 2010.
http://psiquecienciaevida.uol.com.br/ESPS/Edicoes/63/Imagens/popup.jpg