Ansiedade: 5 razões para você buscar ajuda

Medo, preocupação, tensão, esses são alguns dos sintomas de transtornos de ansiedade.
Saiba mais!

Você já se sentiu muito angustiado? Aflito? Esperando que aconteça algo e nunca acontece?
Bom, esses são alguns dos sintomas que caracterizam a ansiedade. Atualmente, na
modernidade, há cada vez mais pessoas ansiosas, aflitas e com muita angústia. Dessa
forma, isso afeta tanto a saúde mental quanto a física. Pensando nisso, a Mentevitale separou
um material para te ajudar a identificar se está ansioso e quando precisa buscar ajuda. Vamos
conferir?

1-ANSIEDADE: PREOCUPAÇÃO, TENSÃO OU MEDO EXCESSIVO

Primeiramente, a ansiedade caracteriza-se como uma reação natural do ser humano. No

entanto, ela se torna um problema quando é excessiva e prolongada. Ou seja, uma
preocupação, ou/e tensão ou/e medo excessivos de algum objeto ou situação em particular
com uma duração maior do que a esperada.

Diante disso, segundo o Conselho Regional de Psicologia (CRM-SP), os transtornos de

ansiedade afetam aproximadamente 4% da população mundial. No Brasil, estima-se
cerca de 9%, segundo a Organização Mundial de Saúde, sendo um dos países que possuem
maior incidência.
2-SENSAÇÃO DE QUE ALGO RUIM VAI ACONTECER

Assim, quando sentimos uma sensação de que algo ruim vai acontecer e nada acontece,
vivenciamos uma “crise de ansiedade” ou “transtorno de ansiedade”. Dessa forma, ao estar
nesse estado, geralmente impede que realizemos nossas tarefas diárias, sendo caracterizado
como um sintoma de ansiedade.

Por isso, essa sensação afeta diretamente na nossa rotina, paralisando o dia a dia. Por sua vez,
causando medo e preocupação excessivos por algo que não deveria causar.

3-MEDO EXTREMO DE ALGUM OBJETO OU SITUAÇÃO

Ainda, a ansiedade também está relacionada com o medo excessivo. A partir disso, pode
haver objetos ou uma situação fora do comum que nos cause muito medo, a ponto de nos
paralisar e provocar uma crise de ansiedade.

Com isso, o corpo pode reagir com as mãos suadas, tremendo, ou crise de choro, sentimento
de angústia, entre outros sintomas físicos e psicológicos. Tudo isso sendo resultado de uma
saúde mental afetada.

4-PREOCUPAÇÃO EXAGERADA COM ALGO

Você já se sentiu muito preocupado com sua saúde? Dinheiro? Família? A ponto de te deixar
aflito e imobilizado? Então, você vivenciou sintomas de ansiedade.

Portanto, é importante entender que uma coisa é a ansiedade natural do ser humano com algo
em específico. Outra coisa, é a preocupação exagerada sem motivo aparente. Sendo assim, a
pessoa não consegue relaxar, ficando com uma tensão e preocupação por muito tempo, mais
do que o normal.
5-PAVOR DEPOIS DE UMA SITUAÇÃO DIFÍCIL

Outro ponto, é o pavor após uma situação difícil. Sendo assim, muito comum na crise de
ansiedade, podendo provocar a dificuldade em respirar, crises de choro ou simplesmente que
a pessoa fique imóvel, paralisada diante do fato.

Nesse sentido, a sensação de muito medo e aflição é recorrente nesse caso. Além disso, a
pessoa não tem controle sobre os seus pensamentos ou atitudes, os quais ocorrem
independentemente de sua vontade.

MENTEVITALE: ESTAMOS AQUI PARA TE AJUDAR!

Portanto, caso você se sinta ansioso e se identifique com alguma dessas situações
mencionadas anteriormente, a Mentevitale pode te ajudar!

O tratamento para transtorno de ansiedade existe e pode ser de três tipos:

– psicoterapia (com psicólogo ou médico psiquiatra);
– medicamentos (somente com receita médica);
– combinação dos dois tratamentos anteriores (psicoterapia e medicamentos).
Após o tratamento, é possível que a pessoa comece a se sentir melhor em poucas semanas,
retomando sua rotina. Por isso, é importante o diagnóstico precoce e preciso, a fim de realizar
um tratamento adequado, acompanhado de um psicólogo ou médico psiquiatra.

A Mentevitale está à sua disposição para ajudar a cuidar de você! Agende uma consulta!

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