O tronco é formado pelo pescoço, a nuca, o tórax, o dorso, a região glútea, o abdômen

e o quadril. E nessa região existe também o sistema musculoesquelético, que dá

forma, estabilidade e movimento ao corpo humano. Ele é constituído pelos ossos,
músculos, tendões, ligamentos, articulações, cartilagem e outros tecidos conjuntivos
do corpo.
Formação: Os músculos esqueléticos são presos aos ossos pelos tendões e produzem
todos os movimentos das partes do corpo em relação uns aos outros. São usados para
facilitar o movimento, aplicando força aos ossos e articulações, através da contração.
Eles geralmente se contraem voluntariamente (via estimulação nervosa), embora
possam contrair-se involuntariamente.
Ao contrário dos músculos liso e do músculo cardíaco (outros dois tipos de tecidos
musculares do corpo), o músculo esquelético esta sob controle voluntário.
Semelhante ao músculo cardíaco, no entanto, o músculo esquelético é estriado. Suas
longas e finas fibras multinucleadas são cruzadas com um padrão regular de finas
linhas vermelhas e brancas, dando ao músculo uma aparência distinta.
Fibras musculares esqueléticas são unidas pelo tecido conectivo e se comunicam com
os nervos e vasos sanguíneos. O músculo esquelético, ligado aos ossos, é responsável
pelos movimentos esqueléticos. Esses músculos estão sob controle consciente ou
voluntário. Cada um consiste em tecido muscular esquelético, tecido conjuntivo,
tecido nervoso e tecido vascular ou sanguíneo.
O músculo esquelético, ligado aos ossos, é responsável pelos movimentos
esqueléticos.

Estruturas do músculo esquelético:

Ligeiramente diferente dos outros dois tipos principais de músculos, cardíacos e lisos.
Também chamado de músculo estriado, o músculo esquelético tem uma aparência
listrada por causa de duas proteínas sobrepostas que permitem que o músculo se
contraia rapidamente. Células cilíndricas alongadas, que também são chamadas de
fibras musculares, também formam a estrutura dos músculos esqueléticos.
Cada célula do músculo esquelético contém várias centenas de núcleos, em oposição
ao núcleo único encontrado nas células de outros tipos de músculos.
Fibras musculares possuem membranas, assim como filamentos chamados miofibrilas,
estruturas que são particularmente importantes por sua função contrátil.
Três tipos de tecido muscular, incluindo os músculos esquelético, cardíaco e liso,
compõem o sistema muscular humano.
Os músculos esqueléticos são o tipo de músculo mais abundante, pois cobrem e
fornecem movimento a todo o esqueleto do corpo humano.
Eles têm dois nomes alternados: músculos estriados, por causa de sua aparência de
listras cruzadas e músculos voluntários, porque a mente consciente pode controlar
suas ações.
As fibras musculares se contraem rapidamente devido à presença de mio fibrilas, ou
pequenos filamentos que contêm duas proteínas sobrepostas chamadas actina e
miosina. Como visto sob um microscópio, bandas escuras formadas por miosina se
sobrepõem a bandas de luz formadas por actina, resultando na aparência listrada da
estrutura dos músculos esqueléticos.
O que são os músculos esqueléticos e suas funções:
Os músculos esqueléticos são os que podem ser contraídos, gerando movimento em
várias partes do corpo. Eles variam sua velocidade de contração e são responsáveis
pela postura e movimento, ligados aos ossos e dispostos em torno das articulações.
Eles são controlados pelo cérebro, com o controle consciente da pessoa, e por isso
seus movimentos são voluntários.

Músculos do Tronco
O tronco é formado por: pescoço, tórax, dorso, região glútea, abdômen e quadril. Ele
permite que diversos movimentos do dia-a-dia sejam realizados, como se sentar e
levantar.
Região posterior do tronco
•Músculos do Dorso
O dorso, localizado no posterior do tronco, vai da nuca até o cóccix, coluna vertebral e
as costelas, onde se encontram os músculos, que se dividem em uma camada
superficial (extrínsecos) e uma camada profunda (intrínsecos).
•Músculos extrínsecos: músculos suboccipitais, trapézio, latíssimo do dorso (grande
dorsal), levantador de escápula, romboides e serrátil posterior.
•Músculos intrínsecos: são divididos em 3 camadas: superficial, intermediária e
profunda.
•Músculos do Trapézio
É um músculo de formato triangular, encontrado na parte de trás do pescoço e tórax.
Ele é composto por três partes: descendente, transversa e ascendente.
Ele é um músculo axioapendicular, dividido em:
Anteriores: Peitoral maior, peitoral menor, subclávio e serrátil anterior.
Posteriores: Superficiais: Trapézio e latíssimo do dorso (grande dorsal).
Profundos: levantador da escápula e romboides.
Escapulo-umerais: deltoide, redondo maior, e músculos do manguito rotador (supra
espinhoso, infra espinhoso, redondo menor e subescapular)

•Músculos do Tórax
O tórax é dividido em caixa torácica e parede torácica.
Músculos: peitoral maior, peitoral menor, subclávio, intercostais externos, intercostais
internos, subcostal, transverso do tórax e oco axilar.

•Músculos do quadril
Glúteo máximo, glúteo médio, glúteo mínimo, piriforme, gêmeo superior, obtura tório
interno, gêmeo inferior, obtura tório externo, quadrado femoral.
A área abdominal é a parte média do tronco, localizada entre o tórax (limitado pelo
apêndice xifoide e acima da margem costal) e a pelve (sob o osso pélvico e ligamento
inguinal).
Ao contrário de outras áreas do torso, não há proteção óssea no abdômen. Sendo
assim constituído pela coluna vertebral e suas paredes lateral e anterior, que são
formadas basicamente por músculos.
Essas estruturas funcionam como cintos e não são importantes apenas para apoiar e
manter a postura e os órgãos internos, mas também para o movimento da cintura.
Junto com os músculos das costas, eles estabilizam a coluna vertebral e a respiração.
Os músculos abdominais anteriores fazem parte do tecido muscular da parede
abdominal. Eles tencionam a parede abdominal anterior e os músculos ventrais
laterais juntos. Fazem parte da região anterolateral do abdome os seguintes
músculos:
•Músculo reto abdominal: origina-se do púbis (entre o tubérculo púbico e a sínfise) e
se insere na quinta a sétima cartilagem costal e no processo (apófise) xifoide do
esterno. Assim, ele passa dentro da bainha do reto, um envelope tendíneo muscular
constituído da aponeurose (aponeurose) dos músculos abdominais laterais. O reto
abdominal possui de 3 a 4 inserções de tendão horizontal aderidas à camada frontal da
bainha do reto, dando-lhe a aparência de múltiplos úteros ("teias"). Estas são as
características do tecido segmentar durante a embriogênese (metastático). O nervo é
transportado pelo nervo intercostal inferior. Por fim, temos que suas principais
funções são: flexão de tronco, compressão das vísceras abdominais e expiração.

•Músculo oblíquo externo do abdômen: Este é o músculo amplo e mais externo deles.
É plano e quadrilátero, localizado nas paredes laterais e superficiais do abdome, e suas
fibras apontam na direção medial inferior. É mais largo na parte ventral do que na
parte dorsal e cobre a parte muscular do abdômen e a parte frontal do peritônio. O
músculo oblíquo externo do abdômen origina-se da borda inferior da 5ª à 12ª costelas
e é inserido na bainha do reto, no ligamento inguinal e na lâmina anterior. Sua
inervação vem do nervo torácico, nervo rural inferior e nervo sural. Além disso, a
principal função desse músculo é: compressão abdominal, flexão e rotação do tronco
para o outro lado, além de auxiliar na exalação forçada.

•Músculo oblíquo interno do abdome: Este é um músculo menor e mais fino, se

comparado ao músculo oblíquo externo do abdome. Ele recobre a face anterior e
lateral do abdome e está situado entre dois músculos – o músculo oblíquo externo do
abdome e o músculo transverso do abdome. Nos homens, algumas fibras se estendem
até o cordão espermático e se fundem para formar o músculo cremaste. Sua origem se
dá na crista ilíaca, no ligamento inguinal e fáscia toracolombar, e sua inserção ocorre
nas bordas inferiores das costelas 10-12 e linha alba. Sua inervação vem dos nervos
intercostais baixos (T7-T11), nervo subcostal (T12), nervo ilio-hipogástrico (L1) e nervo
ilioinguinal (L1). Por fim, temos que o músculo oblíquo interno do abdome possui
como ação para contração bilateral: a flexão de tronco, a compressão das vísceras
abdominais e a expiração. Já como contração unilateral ele faz flexão lateral de tronco
(ipsilateral) e rotação do tronco (ipsilateral

•Musculo transverso do abdome: Este é o músculo mais profundo em comparação

com os outros músculos, e suas fibras correm em direção transversal ao abdômen. Ele
vem do interior das últimas seis cartilagens costais, fáscia toracolombar dos processos
transversos das vértebras lombares, lábio externo da crista ilíaca e ligamento inguinal.
Sua inserção é realizada na linha Alba, o processo de Xifides e o púbis. A inervação do
músculo abdominal ocorre através dos ramos ventrais das costelas (nervo intercostal
posterior), os nervos de IL-hipogástricos e os nervos ílio-inguinal. No entanto, temos
que seu principal efeito é a contração da parede abdominal, isto é, a compressão da
barriga (aumento da pressão intra-abdominal), então um rolo estabilizador da coluna
está presente.

•Músculo piramidal: último dos músculos abdominais da região anterolateral, é um

músculo transversal pequeno e plano que tem um formato triangular. Ele está situado
no interior da bainha do músculo reto do abdome, mais precisamente na região
inferior do abdome, próximo ao púbis. Assim, ele faz uma transição entre a linha alba
inferiormente e a sínfise púbica. Esse músculo se origina na sínfise púbica (crista
púbica) e se insere na linha alba do abdome. Sua inervação se dá pelo nervo subcostal
(T12) e sua principal função é a tensão da linha alba.
Dentre os dois músculos citados, o reto abdominal é o único músculo ativo no ser
humano, ajudando a contrair a parede abdominal e movimentar o tronco, enquanto os
músculos piramidais são básicos.

GRUPO POSTERIOR
Músculos do tronco. Músculos da camada profunda da região posterior do tronco
Estão fundamentalmente relacionados com a coluna vertebral e a cabeça, participando
em dois tipos de função:
-Sustentação: Garantem a estabilidade de toda a coluna, dando unidade ao seu
conjunto de vértebras.
-Mobilidade: Tem participação em movimentos de extensão, flexão lateral e rotação
da coluna vertebral.
Destaques:
-Músculos de massa comum: Com contração bilateral, estes músculos produzem a
extensão da coluna. Com contração unilateral, estes músculos participam na rotação
ou na flexão homolateral.

Músculos da camada superficial da região posterior do tronco:

Destacam-se dois grandes músculos: o Grande Dorsal e o Trapézio.
Estes músculos revestem praticamente toda a região posterior do tronco.
Utilizam a região do tronco como local de origem, atuando predominantemente ao
nível dos membros superiores.
-Grande Dorsal: tem origem na parte posterior da coluna desde o meio da coluna
dorsal até ao final do sacro.
A partir daí, o músculo dirige-se para cima e para fora e termina num longo tendão que
se insere na parte anterior do úmero.
-Trapézio: tem origem no occipital e nas apófises espinhosas das vértebras até ao fim
da coluna dorsal e insere-se na omoplata e na clavícula.
O Grande Dorsal atua no braço, é responsável pelos movimentos de adução, extensão
e rotação interna.
O Trapézio tem as suas principais ações centradas na omoplata, com especial destaque
para os movimentos de adução e rotação superior. A parte superior do Trapézio pode
também participar na extensão da cabeça.

Músculos do pescoço:
Situam-se à frente e lateralmente à coluna cervical.
O mais importante é o Esternocleidomastoideos, o nome indica as duas origens e a sua
inserção, tem origem na parte superior do esterno e da clavícula e insere-se na apófise
mastoide.
Com contração bilateral, produzem a flexão da cabeça.
Com contração unilateral, produzem a rotação da cabeça para o lado contrário.

GRUPO ANTERIOR
Músculos Pré-vertebrais:
Longo do pescoço
Fixação superior: corpos de C1-C3 e
PT de C3-C6;
Fixação inferior: corpos de C5-T3, PT
De C3-C5;
Ação: flexão do pescoço (bilateral);
Flexão lateral (unilateral).
Longo da cabeça
Fixação superior: parte basilar do osso
Occipital;
Fixação inferior: PT de C3-C6;
Ação: flexão do cabeça
Reto anterior da cabeça
Fixação sup.: base do crânio;
Fixação inf.: região anterolateral
De C1;
Ação: flexão da cabeça
Reto lateral da cabeça
Fixação sup.: processo jugular do
Osso occipital;
Fixação inf.: PT de C1;
Ação: flete a cabeça e ajuda a
Estabilizá-la.

Escaleno anterior
Fixação sup.: PT de C3-C6;
Fixação inf.: 1ª costela;
Ação: auxilia na flexão do pescoço
(Bilateral); flexão lat. do pescoço e
Elevação da costela (inspiração forçada).
Escaleno médio
Fixação sup.: PT de C2-C7;
Fixação inf.: 1ª costela;
Ação: idem
Escaleno posterior
Fixação sup.: PT de C5-C7;
Fixação inf.: 2ª costela;
Ação: idem.
Exercícios para o Tronco
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Para a parte do Peitoral
Flexão
A execução desse Exercício trabalha os músculos trabalha os músculos do peitoral,

tríceps, ombros, abdômen e lombar.

Flexão inclinada
As flexões inclinadas vão ajudar a focar um pouco mais na parte inferior do músculo
peitoral.

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Para a parte das Costas
Flexão Diamante
É um ótimo exercício para desenhar costas e ombros.

Remada curvada
Remada baixa como um exercício que fortalece os músculos da parte superior das
costas, como o trapézio e romboides, além dos extensores de ombro, como o latíssimo
do dorso e a região posterior do ombro, como o deltoide parte espinal.

Referências:
https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/anatomia-do-dorso-visao-geral
https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/musculo-trapezio
https://www.anatomiaonline.com/musculos-do-tronco/
https://www.anatomiadocorpo.com/sistema-muscular/musculos-tronco-trapezio-
coluna-dorso/
https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-%C3%B3sseos,-
articulares-e-musculares/biologia-do-sistema-musculoesquel%C3%A9tico/m
%C3%BAsculos
https://www.anatomiaonline.com/musculos-do-torax/
https://www.auladeanatomia.com/novosite/pt/sistemas/sistema-muscular/musculos-
do-membro-inferior/musculos-do-quadril/
https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/musculos-abdominais-anteriores

https://blogfisioterapia.com.br/guia-completo-sobre-regioes-e-musculos-abdominais/
https://edisciplinas.usp.br/pluginfile.php/392667/mod_resource/content/1/Slides%20-
%20Teorica%2013%20-%20Musculos%20da%20cabeca%2C%20pescoco%20e%20tronco%20EF
%202015.pdf

https://sites.google.com/site/jcptagd1518/m2-em/organizacao-e-caracterizacao-dos-
musculos-do-tronco#:~:text=Na%20camada%20superficial%20da%20regi%C3%A3o,a%20regi
%C3%A3o%20posterior%20do%20tronco

Integrantes:

Ana Júlia Miranda Giacon

Giovana de Souza Muniz

João Gazola

Kauan Sciarini Valadão

Maria Clara dos Santos Firmino

Pedro Oliveira

Yasmim Gonçalves de Souza