n.

º30
junho.2023

1 de junho
DIA MUNDIAL DA CRIANÇA
3 de junho
DIA MUNDIAL DA BICICLETA
5 de junho
DIA MUNDIAL DO AMBIENTE
8 de junho
CORPO DE DEUS
10 de junho
DIA DE PORTUGAL
GLOBAL WELLNESS DAY
A radiação solar e os cuidados para uma pele saudável, “não só em 13 de junho
momentos de lazer, mas também no trabalho”, foi um dos temas que DIA MUNDIAL DO RITMO CARDÍACO
levou o Departamento de Saúde Higiene e Segurança (DSHS) da CML 14 de junho
à apresentação de ações no âmbito do programa “Circuito da Saúde”. DIA MUNDIAL DO DADOR DE SANGUE
18 de junho
A CML é a primeira instituição portuguesa a medir objetivamente o
DIA DA GASTRONOMIA SUSTENTÁVEL
nível de exposição dos seus trabalhadores face à exposição e radiação
19 de junho
solar ultravioleta.
DIA INTERNACIONAL DA DREPANOCITOSE
Em conjunto com a Universidade Nova de Lisboa, o CHRC - 21 de junho
Comprehensive Health Research Center e a UNIDEMI - Research and DIA INTERNACIONAL DO YOGA
Development Unit for Mechanical and Industrial Engineering, o DIA EUROPEU DA MÚSICA
projeto MEAOW@SolarUV (Medir a radiação solar ultravioleta em 23 de junho
trabalhadores ao ar livre em Lisboa: de medidas de avaliação de risco DIA INTERNACIONAL DO SÍNDROME DE
a desenvolver uma plataforma digital) já está a ser implementado em DRAVET
várias equipas do município. 29 de junho
DIA MUNDIAL DA ESCLEROSE SISTÉMICA
O aumento da incidência de cancro cutâneo ao longo dos últimos
anos tornou-o um importante problema de saúde pública e
ocupacional, sendo altamente evitável, o que torna ainda mais
premente este Projeto, que irá guiar futuras campanhas de prevenção,
incluindo, por exemplo, avaliações periódicas e estudos de
intervenção.
Saiba mais aqui e proteja-se! ☀
 1 de junho
Dia Mundial da Criança

E como já vem sendo hábito, juntamo-nos mais um ano a esta Missão: levar
alegria às crianças hospitalizadas através da Operação Nariz Vermelho!
Durante o mês de junho, assinalamos a importância da solidariedade social e
que assume várias formas de angariação de fundos que revertem a favor da
Operação Nariz Vermelho, com o objetivo de contribuir para a continuidade
da sua missão, com muitas novidades, para quem queira meter o nariz e
receitar alegria às crianças hospitalizadas.
Consulte aqui como pode contribuir (através de consignação do IRS,
adquirindo um dos produtos na lojinha, ou fazendo um donativo).

10 de junho
Dia Global do Bem-Estar
Com o slogan “Um dia pode mudar toda a sua vida”, celebramos o Dia Global
do Bem-Estar no segundo sábado de junho de cada ano.
O objetivo do Global Wellness Day é fazer a pergunta, mesmo que apenas
por um dia, “Como posso viver uma vida mais saudável e melhor?”,
direcionando o pensamento das pessoas e da sociedade para “viver bem”:
- Reconhecer o valor da nossa vida;
- Parar, fazer uma pausa e tomar a consciência das escolhas que podemos
fazer para uma vida saudável e gratificante;
- Sensibilizar para o bem viver e aumentar a motivação, não só para hoje,
mas para os restantes 364 dias do ano.
Já sabe, pequenas mudanças, grandes diferenças! 😉

14 de junho
Dia Mundial do Dador
Anualmente celebra-se esta data como forma de evidenciar a consciência da
necessidade de componentes sanguíneos seguros, sendo também uma forma
de agradecer e reconhecer a importância dos dadores e seu contributo
voluntário para salvar vidas e melhorar a saúde e qualidade de vida de outras
pessoas. Sabia que uma dádiva de sangue pode ajudar a salvar até 3 vidas e
leva em média apenas 30 minutos?
A 5 de maio foi dia de Dar Sangue no Edifício da CML, no Campo Grande, cerca
de 40 dadores, trabalhadores da Câmara de Lisboa, contribuíram para salvar
vidas. Contribua também aqui: dador.pt
Considera o seu ambiente de trabalho saudável? Acha que existem questões a alterar?
Então já deve ter respondido a este questionário 😉
Não?! Como podemos saber o que fazer para melhorar? O contributo de cada um de nós é
indispensável para este propósito basilar, o de construirmos juntos Ambientes de Trabalho
(cada vez mais) Saudáveis.
O Departamento de Saúde, Higiene e Segurança é parceiro do Laboratório Português dos
Ambientes de Trabalho Saudáveis (LaBPATS), na investigação que está a ser realizada no
âmbito do projeto dos Ecossistemas dos Ambientes de Trabalho Saudáveis (EATS).
Uma vez que é fundamental a participação da maioria dos trabalhadores para a garantia de
precisão e representatividade do referido Estudo, não deixe de responder, pois só assim será
possível um real diagnóstico e definição de medidas ajustadas à realidade da nossa
Organização.
Relembramos que os dados recolhidos são anónimos e confidenciais, o que implica que nem
a organização, nem a equipa de investigação, vão ter acesso a respostas individuais.
Valorizamos a disponibilidade e a sua participação, a qual pretendemos retribuir com a
divulgação dos resultados do estudo.
Quer fazer parte da solução? Responda aqui!
Ainda com dúvidas? Saiba mais aqui

Para mais informações contacte:

tania.gaspar@ulusofona.pt
susana.ferreira@cm-lisboa.pt
sofia.andre@cm-lisboa.pt
 PLANO MUNICIPAL PARA
A LITERACIA EM SAÚDE
MENTAL
EM PARCERIA COM A ORDEM
DOS PSICÓLOGOS Este mês falamos de
PORTUGUESES
CONCILIAÇÃO DA VIDA FAMILIAR E DO TRABALHO

“O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional não significa

(necessariamente) compartimentalizar, de forma estanque, a vida
pessoal e profissional, de modo que não coexistam. O desafio é
1 MÊS - 1 TEMA encontrar esse equilíbrio, pessoal e próprio, que permita a integração
adaptativa e funcional, para cada pessoa, entre ambas as dimensões da sua vida. O desafio é criar sinergias
entre estas dimensões, que permitam às experiências da vida pessoal enriquecer e desempenhar uma
influência positiva nas experiências da vida profissional e vice-versa.”

Ordem dos Psicólogos Portugueses

Saiba mais aqui:

1. Documento: Equilíbrio vida pessoal e profissional

2. Check-list: Como me sinto
3. Vídeo: Programa Eusinto.me
4. Podcast: País em Pandemónio

Precisa de ajuda? Contacte-nos:

dmrh.dshs.psicologia@cm-lisboa.pt ou Linha de Apoio Psicológico CML: 218 170 024

Felicitamos as Enfermeiras Sofia Lourenço e Vera Geraldes, do

Departamento de Saúde, Higiene e Segurança pelo 1º prémio
conseguido com o Poster “Durma bem pela sua Saúde: um Projeto de
Promoção da Saúde no Local de Trabalho” que foi apresentado no 5º
Encontro Nacional de Saúde Ocupacional de Enfermagem do Trabalho,
da Associação Portuguesa dos Enfermeiros.
Este Poster aborda um Projeto efetuado junto dos Condutores de
Máquinas Pesadas e Veículos Especiais, relativamente ao Risco de
Síndrome de Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), destacando a
importância do investimento na promoção da saúde no local de
trabalho, que contribui:
 para a cobertura universal da saúde
 a prevenção precoce de doenças
 a devida capacitação dos trabalhadores.
E em que é que isto se traduz? Em comunidades mais saudáveis, logo,
ganhos efetivos em Saúde Pública!