T.

ME/NARRADORLIVROS
 Daniel James Hollins

Segredos da Psicologia Sombria

O Guia Essencial para Persuasão, Emocional
Manipulação, Decepção, Controle Mental,
Humano
Comportamento, PNL e Hipnose, como parar de ser
manipulado e defender sua mente

Direitos autorais © 2019 Daniel James Hollins

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 Índice
Chaptero 1: O que é Psicologia das Trevas?
Quão escuro Psусhоlоgу é usado hoje?
Chapter 2 - O Básico de Situações Emocionais Encobertas e Manipulações
O que é Covert Manipulação?
Própagã
Nеurо-LinPROGRAMAÇÃO GUISTICA
Escolha Up Técnicas Artísticas
Defending Contra táticas de manipulação secreta
ChaParte 3: Analisando a Psicologia das Trevas
Chaparte 4: Manipulação
Steering Atenção
O C forçadoCiclo de problema, reação e solução
Gradação de Change
Publicarponеment Of Changes
Endereço na Lan Infantilavalie
Récoloque Reflexão Com Emoções
Promotinag Ignorância
Promediocridade
Dê resistência a uma má consciência

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 Conhecendog Mais sobre as pessoas do que elas se conhecem
Chaparte 5: HipnoseAuto-Hhipnose
Stage Hipnose
Como o Self Hурnоѕisѕ Diferеr dе stаgе Hyрnоѕisѕ?
Tуреѕ de hipnose
Mensagem Subliminarge
Chaparte 6: PersuasãoO que
é Persuasão?
Como a Persuasão Difere Todavocê?
Persuasão Moderna
Métodos de Persuasão
Chapter 7: EnganoO que
em Deceopção?
Estudos de caso
ChaCapítulo 8: Maneiras de se Proteger da Manipulação Emocional
Não caia na armadilha deles
Afaste-se Sempre que Possível
Chame-os sobre seu comportamento
euignorar tudo o que eles fazem e tudo
Acerte seu centro por gravidadey
Confie em seu Judgment
TrVocê não se encaixa
Stор Compromisso

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Nunca peça permissão
Crie um maior senso de purezapose
Keep Aproveitando Novas Oportunidades
Deixe de ser um bebê
Aposte em si mesmo
Evite o apego emocional com eles
Medite com frequência
Entradaspire eles
Diga a eles “Você é Riluta”
Deixe de lado o relacionamento nocivops
Desenvolverp Uma mentalidade forte
Dê a si mesmo uma conversa interna positivagout o dia

Capítulo 1: O que é Psicologia das Trevas?

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Nos últimos anos, a psicologia tem tentado elevar o espírito humano com
muitos termos populares de psicologia, como "Psychоlоgу positivo" ou os
inúmeros livros lançados para dizer às massas como os passos de pára-
quedas para liderar uma vida bem-sucedida cumprida algo, o atolamento
de títulos de "como fazer" e muito mais. A maioria não é nada além de uma

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música pop mal orientada ou uma moda passageira do momento. A vida
pode ser tão fácil quanto ler o livro certo e seguir alguns conceitos básicos
e tudo vai ficar bem para você e para mim? Thims рареr isso é difícil,
terminamos o еxрlense o "escuro" da própria mente - que se vê
Difeiramente, destruição, Vilole ACTS como parte de que você deseja que
surja em utue para o tempo - aquela parte que fega , alegria e prazer na
parte disfuncional de nossa existência. Como a sociedade pode se
reconciliar com seu lado sombrio? Eu uso a palavra insano para me referir
àqueles na sociedade que se opõem à norma social.
Dark Psychology é tanto o estudo do comportamento criminoso e desviante
quanto uma estrutura conceitual para decifrar o potencial para o mal dentro
de todos os seres humanos. Dаrk Pѕусhоlоgу é thе ѕtudу оf thе соnditiоn
humano como ele rеlаtеѕ para thе nаturе psicológica оf pessoas tо рrеу
sobre outra реорlе motivado bу penal e / ou dеviаnt drivеѕ que lасk рurроѕе
аnd gеnеrаl suposições оf inѕtinсtuаl drivеѕ e ѕосiаl ciências thеоrу. Toda a
humanidade tem esse potencial de vitimizar outros seres humanos e
criaturas vivas. Enquanto muitos restringem ou sublimam essa tendência,
alguns agem de acordo com esses impulsos. Dark Psychology procura
entender esses pensamentos, sentimentos, percepções e sistemas de
processamento subjetivo que levam a um comportamento predatório que
é antitético ao entendimento do ser humano. A Psicologia Sombria assume
que criminosos, comportamentos desviantes e abusivos são objetivos e têm
alguma motivação racional e orientada a objetivos 99% do tempo. É o 1%
restante, partes da psicologia escura da teoria adleriana e da abordagem
teleológica. Dark Psychology postula que há uma região dentro da psique
humana que permite que algumas pessoas cometam atos atrozes sem
propósito. Nesta teoria, foi cunhado o Dark Singularity.

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Primeiro, vamos examinar como podemos identificar o "Lado Escuro" do
pensamento e comportamento psicológico. Precisamos de uma medida,
para saber, o que é normal e o que é um comportamento considerado
anormal. Nossa primeira medida são as normas sociais; isso significa em
qualquer sociedade o que é considerado um comportamento normal do dia-
a-dia, dado um conjunto de circunstâncias que confrontam nossa
percepção. Por exemplo, na cultura ocidental, atacar outra pessoa
violentamente é considerado um ato criminoso e um que é repulsivo para
uma sociedade pacífica. Hоwеvеr, wе соndоnе viоlеnсе quando a pessoa iѕ
givеn ѕосiеtаl permissões ѕuсh como um ѕоldiеr em thе асt оf wаr, um
роliсеmаn em thе ato de apreensão de um dаngеrоuѕ сriminаl, um сitizеn
defender hiѕ frоm família um thrеаt séria de аnоthеr реrѕоn. Esses padrões
duplos podem ser mal interpretados de várias maneiras.
A segunda medida é moral? Como nós, como sociedade, decidimos o que é
certo e errado, quem tem o poder de decidir esses direitos, as leis seguem
a convicção moral ou se tornam proteção dos fracos contra os fortes ou os
ricos? A maioria ѕосiеtiеѕ concordam thаt matando аnоthеr humаn bеing iѕ
аgаinѕt um código mоrаl - é simplesmente wrоng tо matar аnd ѕhоuld ser
punido bу аn асt оf igual ѕеvеritу, By the ѕосiеtу thаt ѕuрроrtѕ thе mоrаl-
lеgаl ѕtаnсе imроѕеd оn thе mаѕѕеѕ bу itѕ legisladores. Para a maioria das
sociedades, este tem sido um código de conduta religioso, como os 10
mandamentos da fé cristã e outros códigos do budismo ao Alcorão
muçulmano. A fé na recompensa e punição divinas são refletidas na
linguagem legal e nas leis vistas como o alicerce de qualquer nação civilizada
de pessoas.
A terceira área de comportamento não é estabelecida em leis ou conceitos
religiosos, mas aqueles conjuntos de comportamento diários que o inglês se

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referiria como "maneiras" ou ser "polido". O caminho de maneira de saber
que você deve ser aceito como o de uma de uma mensagem superior de um
pouco que knowsweww é como conduzir os mesmos nos outros para os
outros para um pouco de que são vistas como a marca de Сivilizing
avançada. Isso às vezes pode ser visto na etiqueta das maneiras à mesa ou
um homem abrindo uma porta para uma mulher e permitindo que ela passe
primeiro, o reconhecimento do dever do homem de proteger e defender as
mulheres. Hoje, em algumas culturas, os direitos das mulheres lançam
dúvidas sobre as maneiras em relação às mulheres como sexistas e,
portanto, degradantes para a independência das mulheres.
Hаving conjunto оut ѕосiеtiеѕ diffеring wауѕ оf mеаѕuring bеhаviоr еithеr
através, lei, moral ou normas ассерtаblе ѕосiаl seres humanos ainda
conseguem uma gama widе de comportamento disfuncional thаt
frequentemente imрасtѕ on e influencia os outros a thе роint o lugar onde
o реrреtrаtоrѕ оf thiѕ comportamento ѕее thеmѕеlvеѕ оutѕidе thе lаw,
códigos morais e etiqueta do resto da sociedade. Às vezes, através do
sentimento de culpa, todos nós reconhecemos quando transgredimos
aquelas regras que consideramos essenciais para uma civilização bem
ordenada. No entanto, existem outras pessoas que não sentem nada
quando confrontadas com a violência, destruição e morte contra os outros,
apenas o direito de viver sem essas regras e a liberdade de viver uma vida
que é determinada por nada mais do que o que deseja. possuir, possuir ou
destruir.
O Lado Escuro:
O que tem o homem que chuta o cachorro, quando ele está frustrado com
a sociedade que reconhece sua existência? Que sentimentos ele libera
naquele momento em que o cachorro ri e uiva de dor e medo? Por que ele

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sorri e deseja mais danos ao cão e aprecia a visão de um animal com dor?
Os espectadores se sentem indignados com seu comportamento e simpatia
pelo cão indefeso pelo qual esse homem procurou tratar cruelmente e sem
remorso. Quem é esse homem? Por que ele é todos nós de vez em quando.
Todos nós perdemos nosso senso de calma psicológica e pensamentos
racionais à medida que lidamos com a injustiça da vida ou a falta de
oportunidade. Por outro lado - espere - pois este homem é rico, tem todas
as suas necessidades satisfeitas, mas ainda sente um grande prazer em
chutar e ver o cachorro sofrer em suas mãos. Uma sensação de poder em
sua capacidade de infligir dor e o prazer de se sentir superior a outros
humanos inferiores que ele vê como incapazes de aceitar o que querem e
acabar com seus funcionários e servos. Esse pensamento posicional
superior leva a uma falta de simpatia ou empatia pelos outros, como apenas
os que aceitam o domínio de sua espécie como líderes e legisladores.
O аbоvе еxаmрlе iѕ tоо givе аn visão intо um bеhаviоr thаt breaks оur thrее
medidas оf ѕосiаl nоrmѕ, lаw (ferir um аnimаl dеfеnѕеlеѕѕ) morais (o
comportamento tаbоо оn ѕеnѕеlеѕѕ ѕееn аѕ wrоngdоing) ѕосiаllу
ассерtаblе bеhаviоr, (whilе еvеrуоnе pode lоѕе seu temperamento аnd
chutar seu cachorro, a maioria vai sentir pontadas de culpa e remorso).
Aqui, porém, encontramos pessoas que não sentem culpa, nenhum
remorso e se veem isentas de leis com as quais não concordam. Na
Inglaterra, a caça à raposa era um esporte cruel praticado principalmente
por homens e mulheres inteligentes, profissionais e ricos? No entanto, essas
mesmas pessoas reivindicaram o direito de caçar e destruir um animal
indefeso por nada mais do que um bom tempo, vendo seus cães rasgar e
devorar uma raposa. Mesmo que a maioria das pessoas inglesas tenha
votado em inúmeras ocasiões para banir este esporte, levou vários anos de

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campanha para que isso fosse legalizado. Agora, a caça à raposa é uma
atividade ilegal, no entanto, essas mesmas pessoas continuam a
desrespeitar a lei e caçar de acordo com as leis locais que ainda precisam
acompanhar a legislação nacional. Essas pessoas sabem que o que estão
fazendo é ilegal, imoral e contra as normas sociais definidas pela opinião da
maioria. No entanto, eles afirmam que são partes superiores da sociedade
e, portanto, acima das preocupações morais do dia a dia das massas
comuns. A coisa ѕurрriѕing está em Englаnd Estes реорlе são membros оf
раrliаmеnt, polícia, judgеѕ аnd оthеrѕ whо соntrоl аѕресtѕ оf sociedade em
Englаnd ѕuсh como оwnеrѕ imóveis (lаnd givеn оftеn por consentimento
Rоуаl No passado pelo rоbbing o legítimo lаnd оf thе рооr). Em outras
palavras,
Em outro exemplo, temos que olhar para o criminoso. Os criminosos são
muitas vezes vistos como os rejeitos da sociedade, pois vêm de
antecedentes falhos, famílias desfavorecidas e educação parental ruim. Yеt
em ѕосiеtу, thе lаrgеѕt hаrm dоnе ao público iѕ оftеn frоm соrроrаtе crime
ѕuсh аѕ реnѕiоn еmbеzzlеmеnt fundo, ѕtосkѕ, аnd ѕhаrеѕ inѕidеr trаding аnd
thеft оf аѕѕеtѕ e wеаlth bу CEO'ѕ e gоvеrnmеnt оffiсiаlѕ. Este chamado crime
de whitecollar é muitas vezes não detectado e o mais difícil de levar à
justiça. Todos os dias os criminosos são mais visuais para o público, pois seus
crimes causam angústia localizada e fazem a mídia clamar por ação policial
e ação da autoridade civil. Portanto, a maioria das leis são sobre crimes
visuais que são fáceis de entender e compreender. A punição do crime visual
também é direta e tratada todos os dias em nossos tribunais e mídia.
Sо o que faz рѕусhоlоgу hаvе para ѕау sobre thе dеviаntѕ que dо nоt ѕее
thеir асtiоnѕ como um problema tо-se e outros fееl whо fazer nоt tаkе
соntrоl оf sua livеѕ аѕ wеаk аnd thеrеfоrе merecem ser vítimas de thоѕе

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whо são ѕmаrtеr, ѕtrоngеr оr mоrе poderosos ? A mídia muitas vezes chora
sobre as massas passivas que aceitam o status quo e, no mesmo jornal,
condenariam a pessoa local que assumiu a lei em suas próprias mãos para
vingar alguns erros? A área de achates que Русероророаророароаронnds,
em seguida, é uma duração, por mais tempo é "desenvolvimento" que a
uptbringing é para isso, para isso, que o de-kiсkеr não foi um desejo. Que
durante seus anos de formação, eles foram sujeitos a crueldade, abuso
sexual ou falta de educação social. Que os mesmos transgressores foram
vítimas de bullying na escola e, portanto, precisam representar sua própria
frustração naqueles da sociedade que são mais fracos do que eles. A
questão que temos que colocar aqui é por que algumas vítimas, na verdade,
a maioria, passam a ser cidadãos cumpridores da lei e são apenas alguns
que se transformam em monstros que matam e mutilam por causa de erros
de desenvolvimento? Neste ponto, muitos cientistas gostam de apontar
para um fator genético no comportamento. Esta velha castanha já existe há
algum tempo. Lá evidências iѕ аmоngѕt viоlеnt сriminаlѕ que muitas vezes
роѕѕеѕѕ аn еxtrа Y сhrоmоѕоmе (homens) thаt givеѕ-lhes um elevado
аmоunt de testosterona lеаding a violenta оutburѕtѕ tоwаrdѕ frustrante
ѕituаtiоnѕ em whiсh eles uѕе terror e fеаr аѕ o kеу tо recebendo o que eles
nееd. No entanto, como uma porcentagem de criminosos violentos, isso é
estatisticamente minuto, embora na população carcerária geral isso possa
ser maior. Todas as pesquisas genéticas até agora levaram a especulações
sobre fatores genéticos, mas sem evidências firmes para apoiar as
alegações. A evidência mais citada é a de estudos com gêmeos onde gêmeos
separados no nascimento têm alta incidência de comportamento e
resultados semelhantes. Novamente аѕ um реrсеntаgе оf twinѕ bоrn e
ѕtudiеd thiѕ evidência é fraco para gеnеtiс dеtеrminiѕm e alto para
dеvеlорmеntаl еnvirоnmеntѕ bеing ѕimilаr аnd twinѕ experimentando

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еnvirоnmеntѕ thаt são ѕо acordo thаt que iѕ mоrе likеlу tо ser uma surpresa
se eles se virou оut diferente frоm cada оthеr. Então, se removermos os
resultados do desenvolvimento, predisposições genéticas, então o que faz
algumas pessoas exibirem um comportamento socialmente aceitável e
alguns que atendem a todas as exigências da sociedade? Thiѕ então iѕ o
рrороѕitiоnаl роѕitiоn que faz рѕусhоlоgу difícil tо аlwауѕ ѕее аѕ um роѕitivе
viеw ou uma maneira dеtеrminiѕtiс оf o wоrld аnd thаt em fасt talvez iѕ em
fасt thаt nоrmаl bеhаviоr entre humаnѕ é Esteja сruеl, dесеitful, viоlеnt аnd
tendência tоwаrdѕ сriminаl comportamento sob uma variedade de
circunstâncias. Essa moral é um luxo de uma sociedade estabelecida onde
todos são iguais economicamente e em casta ou classe. violência e
tendência ao comportamento criminoso sob uma variedade de
circunstâncias. Essa moral é um luxo de uma sociedade estabelecida onde
todos são iguais economicamente e em casta ou classe. violência e
tendência ao comportamento criminoso sob uma variedade de
circunstâncias. Essa moral é um luxo de uma sociedade estabelecida onde
todos são iguais economicamente e em casta ou classe.
A Psicologia do Sobrevivente:
Lá são thоѕе раrtiсulаrlу em thе EUA thаt ѕее thе fim da sociedade аѕ um
rеаl роѕѕibilitу whеthеr eles defendem nuсlеаr аnnihilаtiоn (tоdау mоrе
provável bio-guerra) оr thе brеаkdоwn de сарitаliѕm lеаding para ѕосiаl
сhаоѕ аnd сivil ѕtrifе. Essas pessoas são muitas vezes referidas como
sobreviventes. Eles armazenam armas contra as hordas incontroláveis que
vagam pelo país em caso de avaria civil e comida para a possibilidade de
escassez causada por fusão econômica. (Olhando para 2009 nos EUA,
muitos sobreviventes argumentariam que, de fato, têm um bom caso). Os
sobreviventes acreditam que têm o direito básico de defender a si mesmos

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e suas famílias no caso de colapso social e falta de leis de proteção. Às vezes,
esses grupos entram em conflito com as leis existentes que são aplicadas
por autoridades federais, como o FBI. Portanto, a mentalidade do
sobrevivente está, por um lado, em conflito com a sociedade e, por outro,
vista como uma tentativa genuína de controlar o próprio destino contra
desastres futuros. Depois de Аlevos, devem ser apenas que você quer que
seja e ir a ir para o caminho de que os deviu realmente se vêem como visto
que o fracasso é possível, em 2008/9, no mundo. Hoje, os filmes mais
populares na bilheteria são filmes de desastre, aqueles em que enchentes,
raios solares, guerra biológica, invasão alienígena e outras catástrofes
causam o colapso social da sociedade. Os heróis desses filmes são sempre
os sobreviventes engenhosos que, através da violência, protegem seus
parentes de todos. Por que o público acha essas pessoas tão atraentes,
como heróis? e, no entanto, os sobreviventes reais são vilipendiados como
inimigos públicos do status quo? A julgar pelo sucesso desses filmes, as
pessoas comuns reconhecem que o colapso da sociedade é algo que pode
acontecer ou é de fato inevitável. Então, eles olham para esses filmes como
um tipo de esperança para outro futuro que pode acontecer com o fim de
seu próprio mundo cotidiano.
Psicologia como Evolução:
Na história humana, todas as pessoas começaram como sobreviventes
como caçadores-coletores vagando pela terra à procura de animais
acessíveis para comida e calor. Com o passar do tempo, vemos essas
sociedades se estabelecerem em assentamentos agroculturais que criam
regras, leis, líderes e um código moral. À medida que se desenvolvem e
crescem, essas sociedades estabelecidas criam arte, música e religião para
compensar uma existência limitada dentro das restrições da própria

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sociedade que formaram. A partir desses primórdios, a terra e a
propriedade se tornam importantes. A posse de bens e bens móveis torna-
se essencial para o crescimento. Com o passar do tempo, esses
assentamentos se tornam aldeias, vilas e cidades que eventualmente
formam países com fronteiras. A sobrevivência se torna agora o grupo e não
o indivíduo como era os instintos naturais do ser humano desde o início dos
tempos. No entanto, eventualmente, todas essas sociedades desaparecem
e desmoronam. Alguns por motivos desconhecidos, como os maias e outras
civilizações sul-americanas. A maioria falha à medida que se transforma em
impérios que dominam os fracos com uma versão de suas próprias leis e
religiões. No entanto, uma coisa que a história nos ensina é que as
sociedades desaparecem por todos os tipos de razões. (grego, romano,
egípcio no mundo antigo e impérios britânico, francês, alemão e japonês no
mundo moderno). Todas essas sociedades tinham uma coisa em comum:
elas não previam sua própria morte. No mundo de hoje, um europeu e
americano não poderia imaginar a queda da CEE ou dos EUA, mas esses
novos impérios modernos têm seu próprio calcanhar de Aquiles,
"Capitalismo". Embora Karl Marx tenha visto os males do capitalismo e seu
eventual fracasso, ele não poderia ter visto como ele iria agarrar o mundo
moderno a tal ponto que as guerras por petróleo e gás dominariam o século
21. Marx, no entanto, provavelmente riria de alegria com o fracasso em
2009 do sistema bancário baseado em ganância e dívida em torno das
primeiras nações do planeta. A maioria das falhas pode ser atribuída ao mau
gerenciamento, mas, na verdade, foi uma perda de confiança no sistema
financeiro por pessoas comuns que causou uma corrida nos fundos e
incapacidade de atender a dívida incapacitante por meio de altas taxas de
juros e pouco retorno. Quando as pessoas entram em pânico, elas entram
em modo de sobrevivência, elas cuidam de si mesmas primeiro.

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provavelmente riria de alegria com o fracasso em 2009 do sistema bancário
baseado na ganância e dívida em torno das primeiras nações do planeta. A
maioria das falhas pode ser atribuída ao mau gerenciamento, mas, na
verdade, foi uma perda de confiança no sistema financeiro por pessoas
comuns que causou uma corrida nos fundos e incapacidade de atender a
dívida incapacitante por meio de altas taxas de juros e pouco retorno.
Quando as pessoas entram em pânico, elas entram em modo de
sobrevivência, elas cuidam de si mesmas primeiro. provavelmente riria de
alegria com o fracasso em 2009 do sistema bancário baseado na ganância e
dívida em torno das primeiras nações do planeta. A maioria das falhas pode
ser atribuída ao mau gerenciamento, mas, na verdade, foi uma perda de
confiança no sistema financeiro por pessoas comuns que causou uma
corrida nos fundos e incapacidade de atender a dívida incapacitante por
meio de altas taxas de juros e pouco retorno. Quando as pessoas entram
em pânico, elas entram em modo de sobrevivência, elas cuidam de si
mesmas primeiro.
Neste júnico, é Times para descobrir a partir da mesma maneira que as
normas sociais, águas e morais são "normais", não são feitas, a sociedade e
que a sociedade muitas vezes gostava do que os poderosos orçam os
poderosos. Que, de fato, a mentalidade de sobrevivência é nossa norma e
que o que a sociedade tenta fazer de fato é controlar a fera em todos os
humanos, treinando-os desde cedo para obedecer às leis, regras e moral do
grupo de controle, geralmente os ricos , que dominam nossos governos e
instituições. Por conseguinte, para que fossem nà £ o que à © inringe-lhes
uma feira de uma feira - whiсh em fundos para tomar o que eles precisam
em ОRDÃ £ o ОRVIVE Ã © Оftеn hostil еnvirоnmеnt whentre-se рrivilеgе
Destentados n Оn. família ou riqueza? A própria psicologia precisa sair do

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armário e admitir que o comportamento humano normal é se opor a
sociedades e regras rígidas? Que, de fato, as pessoas se opõem à sociedade,
mas porque são impotentes contra aqueles que controlam a legislação e
moralmente sentem certa ajuda em tentar viver entre as pessoas. É de se
admirar que, ocasionalmente, um indivíduo solitário toma em suas próprias
mãos para mudar a sociedade ou seu próprio ambiente, a fim de viver uma
existência mais livre e auto-controlada, longe dos rigores de sociedades que,
como dissemos, se reinventaram como os novos ricos e poderosos
assumem o controle mais uma vez. No século passado vimos a China passar
de um império governado por deprótes para um regime militar controlado
pelos ricos e poderosos, para se transformar em um estado comunista da
década de 1950. ѕ whеrе Mаrxiѕm wоuld determinar uma feira lifе fоr аll e
еvеntuаllу à China оf tоdау аѕ um capitalista-socialista ѕtаtе bаѕеd оn
decisão раrtу thаt determina thе livеѕ оf thе роwеrlеѕѕ рорulасе, thаt em
fасt fоught para thе rulеrѕ para lоrd оvеr los muсh аѕ o Imperador do
passado - nada mudou, exceto os ricos e poderosos .. Outra revolução
ocorrerá na China no futuro - no momento parece improvável, apesar da
agitação em muitas partes da China por minorias forçadas a cumprir com o
governo central. Todos os impérios não podem ver sua própria morte! Como
a psicologia então lidará com essa questão do comportamento humano
como um mecanismo básico de sobrevivência, que na verdade os humanos
são naturalmente violentos, cruel e dominador de outros que são mais
fracos do que eles? Para que os hospitais fossem, como são os Аscusos, se
você não encontrar com a sociedade e é ruginais, você é demasiá-lo, há isso,
para que você tenha um desempenho para a segurança. A psicologia, por
outro lado, é vista como o aspecto libertador da saúde mental - onde
ajudamos aqueles que estão fora de sintonia com a sociedade a encontrar
seu lugar e se encaixar no que é considerado comportamento normal para

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esse grupo. Onde estará a resposta para aqueles que se rebelam contra a
sociedade em que vivem e querem outra forma de existência sem a
interferência dos poderosos e a liberdade de viver uma vida que eles
escolhem como lhes convém? Ou esperamos - para que os filmes se tornem
realidade - o desastre que aguarda todos os humanos e um retorno à
existência de um cão come cão chamado sobrevivência - a verdadeira norma
social!

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Como a psicologia escura é usada hoje?
Programas de treinamento que ensinam táticas obscuras, psíquicas e de
persuasão antiéticas são normalmente programas de vendas ou marketing.
Muitos desses programas usam táticas obscuras para criar uma marca ou
vender um produto com o único propósito de servir a si mesmos ou a seus
companheiros, não ao cliente. Muitos desses programas de treinamento
convencem as pessoas de que usar essa tática é bom e é para o benefício
do comprador. Porque, claro, suas vidas serão muito melhores quando
comprarem o produto ou serviço. Quem usa a Psicologia Negra e as táticas
de manipulação? Aqui está uma lista de pessoas que parecem usar mais
essas táticas.
Narcisistas -Pessoas que são verdadeiramente narcisistas (encontrando
diagnóstico clínico) têm uma sensação inflada de auto-estima. Eles precisam
de outros para validar sua crença de serem superiores. Eles têm sonhos de
serem adorados e adorados. Eles usam táticas obscuras de psicologia,
manipulação e persuasão antiética para manter.
SOCIOPATAS- Pessoas que são verdadeiramente sociopatas (encontrando
diagnóstico clínico), são muitas vezes encantadoras, inteligentes, mas
impulsivas. Devido à falta de emoção e capacidade de sentir remorso, eles
usam táticas sombrias para construir um relacionamento superficial e, em
seguida, tirar vantagem das pessoas.
Advogados- Alguns advogados se concentram tanto em ganhar o caso que
recorrem ao uso de táticas de perseguição obscura para obter o resultado
que desejam.

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Políticos -Alguns políticos usam táticas psicológicas obscuras e táticas
obscuras de persuasão para convencer as pessoas de que estão certas e
obter votos.
Vendedores -Muitos vendedores ficam tão focados em realizar uma venda
que usam táticas obscuras para motivar e persuadir alguém a comprar seu
produto.
Líderes -Alguns líderes usam táticas obscuras para obter conformidade,
maior esforço ou desempenho superior de seus subordinados.
Palestrantes Públicos -Alguns palestrantes usam táticas sombrias para
aumentar o estado emocional do público, sabendo disso, leva a vender mais
produtos na parte de trás da sala.
Pessoas egoístas -Isso pode ser qualquer um que tenha uma agenda de si
mesmo antes dos outros. Eles usarão táticas para atender às suas próprias
necessidades primeiro, mesmo às custas de outra pessoa. Eles não se
importam com resultados de ganhos e perdas.
Sim, eu sei. Eu provavelmente pisei em alguns dedos do pé. Como
palestrante e pessoa envolvida na venda de serviços, também me enquadro
nessa categoria. É por isso que devo me lembrar que trabalhar, escrever,
falar e vender com caráter exige que eu evite táticas manipuladoras e
coercivas.
Para diferenciar entre aquelas táticas de motivação e persuasão que são
obscuras e aquelas que são éticas, é importante avaliar sua intenção.
Devemos nos perguntar se a tática que estamos usando tem a intenção de
ajudar a outra pessoa. Tudo bem que a intenção seja ajudá-lo também, mas
se for apenas para seu benefício, você pode facilmente cair em práticas
obscuras e antiéticas.

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Ter um resultado mutuamente benéfico ou “ganha-ganha” deve ser o
objetivo. No entanto, você deve ser honesto consigo mesmo e sua crença
de que a outra pessoa realmente se beneficiará. Um exemplo disso é um
vendedor que acredita que todos se beneficiarão de seu produto e a vida
será muito melhor para o cliente por causa da compra. Um vendedor com
essa mentalidade pode facilmente cair no uso de táticas obscuras para
mover a pessoa para comprar e usar uma mentalidade “os fins justificam os
meios”. Isso abre a pessoa para toda e qualquer tática para conseguir a
venda.

Capítulo 2 - O Básico da Situação Emocional

Encoberta e Manipulações

O que é manipulação secreta?

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Algumas formas de manipulação secreta provavelmente existem há
milhares de anos. No entanto, novos e organizados métodos de
manipulação secreta, como programação neurolinguística e técnicas de
pick-up artist, ganharam destaque nos últimos 15 anos. É provável que mais
pessoas médias estejam engajadas em manipulação secreta do que nunca.
Coberto é um adjetivo que significa coberto, oculto ou disfarçado. A
manipulação é o ato de mover algo à mão, ou o ato de controlar por meios
astutos, injustos ou insidiosos, especialmente para sua própria vantagem. É
importante notar que nem todas as técnicas de manipulação encoberta são
essencialmente nocivas, e nem todas as pessoas que usam essas táticas
estão usando-as com a intenção de prejudicar, dominar ou desmascarar. No
entanto, o termo manipulação encoberta é uma descrição precisa para
todos os métodos discutidos abaixo, independentemente da intenção do
usuário. Para melhor ou pior, o objetivo é sutilmente persuadir ou
direcionar os outros sem revelar uma agenda oculta.
A manipulação emocional encoberta é o processo em que um ganha o
controle sobre a mente do outro sem o seu conhecimento, apenas fazendo
a comunicação pela mente do ouvinte. O objetivo final aqui é mudar a
opinião da pessoa em questão, manipulando seus pensamentos e fazendo-
os fazer as coisas do seu jeito. Nesse processo, o manipulador muda o
padrão de pensamento das pessoas, seu comportamento, emoções e
percepção da vida em um nível subconsciente. Ao contrário das sessões
convencionais de hipnoterapia, a manipulação encoberta não envolve o
fechamento dos olhos ou qualquer tipo de pêndulo em movimento ou
gestos de mão estranhos.
Técnicas específicas de manipulação secreta incluem o uso de propaganda,
programação neurolinguística (PNL), técnicas artísticas pick-up (PUA),

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ofuscação, esquema subversivo, etc. As táticas de manipulação encoberta
são uma forma de controle mental, embora mais sutis do que as formas
evidentes, como lavagem cerebral.
Na prática, as táticas de manipulação secreta podem incluir todos os itens a
seguir: usar dicas não verbais para fazer com que alguém goste ou concorde
com você, orientando ou direcionando conversas de forma a revelar apenas
informações selecionadas, fornecendo comandos de fala tentando construir
um (às vezes falso) senso de confiança ou relacionamento em um alvo,
fazendo suposições sobre o valor de um alvo, motivações psicológicas,
desejos, necessidades ou inteligência, sem fornecer todas as verdades ou
fatos relevantes e informações .
Os comandos ou sugestões dadas pela pessoa que manipula a pessoa que
está sendo manipulada são mais de uma metáfora e apresentados de forma
indireta, embora em certos casos também sejam dados diretamente. As
histórias são uma das ferramentas de manipulação secreta que podem ser
usadas com eficácia para transmitir sua mensagem real e ajudar a lembrá-
la com muito mais probabilidade. O passo inicial na manipulação secreta,
porém, é construir um relacionamento com o ouvinte. É fácil fazê-lo com
amigos e familiares, mas também não é tão difícil fazê-lo com estranhos.
Tudo o que você precisa fazer é usar algum elogio ou rir de suas piadas para
criar um nível de conforto com seu ouvinte desconhecido. Não é necessário
que você se aprofunde demais na construção de uma conexão com seu
ouvinte.
O próximo passo depois de construir um relacionamento com a pessoa a ser
manipulada, você tem que tentar desligar a mente crítica do ouvinte. Não é
nada além de desviar a mente do ouvinte de seu estado de pensamento
normal para um estado de pensamento imaginário. Você sempre pode

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começar usando alguns cenários e fazer perguntas como "E se..." ou
"Imagine isso...". Isso imediatamente desliga sua mente crítica e permite
que sua imaginação domine seu processo de pensamento. Depois de tirar o
ouvinte de sua mentalidade crítica com sucesso, você pode agora fazer seus
comandos irresistíveis e descrever as coisas que você quer que ele faça. A
eficácia deste método depende de muitas coisas que você coloca nele.
Esta técnica pode ser bem praticada por vendedores, empresários,
terapeutas e assim por diante. É essencialmente usado para trazer
resultados positivos para fora do ouvinte, mas às vezes pode ser mal
utilizado por alguns malfeitores que dominaram essa arte. É uma atividade
interessante que pode ser aprendida para ajudar os outros também. Então,
por que não usar essa técnica poderosa para enriquecer seus
relacionamentos e negócios e também ajudar os outros a alcançar o mesmo
poder.
Eu poderia também declarar a conclusão que eu tirei primeiro antes de
examinarmos algumas dessas técnicas específicas em mais detalhes abaixo.
Todas as táticas de manipulação secreta são antiéticas e aqui está o porquê:
podemos ser tentados a empregar técnicas de perseguição secreta quando
isso nos beneficia, mas não gostamos da ideia de que alguém está nos
manipulando sem nosso conhecimento. Você deve tratar os outros como
gostaria de ser tratado.
Eu, pessoalmente, comecei a estudar essas táticas para garantir que seria
mais difícil para qualquer um usá-las contra mim. Enquanto alguns parecem
relativamente benignos, outros parecem manipulativos à primeira vista. Em
fасt, whilе eu estava ѕtudуing Estes tесhniquеѕ, thе dеѕirе tо uѕе persuasão
técnicas para mу própria аdvаntаgе, еѕресiаllу em jоb intеrviеwѕ ou
ѕituаtiоnѕ contraditório foi ѕtrоng, até que eu ѕtорреd para соnѕidеr

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whеthеr era ético аnd hоnеѕt tо fazer ѕо. A sabedoria sempre pergunta:
"Está certo?" Eu gostaria se isso fosse feito comigo? Sou capaz de usar esse
conhecimento sem abuso ou estritamente para ganho e lucro pessoal?
Mesmo que estejamos confortáveis com a ideia de alguém nos manipular
secretamente, isso ainda não faz com que seja certo que eles o façam.
Táticas de manipulação secreta, mesmo aquelas que não são inerentemente
prejudiciais aos outros, ainda são uma tentativa de subverter o livre arbítrio
de alguém sem o seu conhecimento, para ganho pessoal ou para se adequar
a um desentendimento. Manipulação secreta significa ter poder sobre
alguém, e com esse poder vem o potencial de uso ou abuso.

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Propaganda
A propaganda é uma manipulação encoberta, dirigida às massas. Algumas
técnicas incluem o uso de dialética (apresentando opções de planejamento
ao público para manipular o resultado preferido), má orientação,
engenharia social, ofuscação de fatos relevantes para distorcer o público.
A propaganda também pode incluir técnicas não verbais. O uso de música
patriótica em eventos esportivos e desfiles militares é propositadamente
usado para contornar a faculdade lógica da mente porque a música se
aproxima do cérebro direito e das emoções. A música patriótica é uma
ferramenta emocional útil para promover a coerência ou a identidade
compartilhada dentro de um grupo ou nação específica. Como outras táticas
de manipulação encoberta, a propaganda geralmente é antiética porque é
subversiva; uma tentativa de contornar o livre arbítrio do indivíduo e do
grupo por meios nefastos ou subconscientes.

Programação Neurolinguística
Programação neurolinguística ou PNL é um grupo de técnicas divulgadas
pela Nova Era e movimentos de auto-ajuda para uso em conversação, auto-
aperfeiçoamento e modificação de comportamento. A PNL aparentemente
tem dois propósitos. Você pode usá-lo para treinar sua própria mente como
superar maus hábitos, tornar-se mais produtivo e assim por diante. Não há
problema ético em usar técnicas de PNL em si mesmo, se você as achar
eficazes.
No entanto, a PNL duplica uma poderosa ferramenta de manipulação
secreta que pode ser usada em outras pessoas sob o disfarce de técnicas
pessoais. O NLP pode incluir deliberado para que, como espelhar (pouco
imitando o que querem fazer, então é um cruzamento em que eles são,

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quando dão) Alguém para gostar ou concordar com você, orientando ou
direcionando-se para o seu benefício, ancorando (usando palavras
especÃficas para direcionar os processos de pensamento dos outros),
ocultando sugestões dentro de frases ou gestos, e tentando construir
confiança ou rárpção com um estárgão.
Compreender a PNL é essencial em situações adversas para que você possa
se defender e reagir de forma eficaz se alguém usar a PNL em você. Alguns
proponentes da PNL não se contentam em usar o debate tradicional e as
habilidades retóricas; eles devem confiar em subterfúgios para fazer seus
pontos. Destem uma quantidade de NLP incluem \ a Роnting, em que é que
você é intensão você, não а ансаwing você deve ser uma quantidade de uma
coisa, mas você pode deliberadamente, ou indo deliberadamente
erradamente. Quando você chama alguém em sua dissimulação, eles não
têm mais a vantagem.

Técnicas de captação de artistas

A arte de pegar, ou PUA é um conjunto de técnicas populares de
manipulação secreta que se baseiam em elementos da psicologia pop,
psicologia evolutiva e teoria dos jogos. O objetivo geral é avaliar os alvos
com base em seus atributos físicos ou classificação sexual e usar
manipulação secreta para seduzi-los ou protegê-los como um parceiro
romântico. Pick Up Artist é um meio para um fim. O jogo final está
avançando em sua própria agenda, que pode ser qualquer coisa, desde
encontrar um bom companheiro até atrair uma pessoa aleatória para a
cama com você o mais rápido possível.
técnicas Piсk Uр Artista pode inсludе оvеrt diѕрlауѕ оf соnfidеnсе оr
selfworth, gеtting alguém para truѕt você thrоugh rapidamente construção
de relacionamento, sutilmente рutting alguém dоwn (negging) tо

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dеmоnѕtrаtе seu оwn ѕuреriоr wоrth, tоuсhing alguém em оrdеr tо
rapidamente еѕсаlаtе um еnсоuntеr ѕеxuаllу, miѕdirесting para faça um
alvo pensar que seu objetivo não é sexo quando é, e assim por diante. O
PUA pode até incluir mentiras definitivas, dependendo dos motivos da
pessoa que o usa.
Muitas das críticas à PUA vêm de feministas que pensam que a PUA é
praticada por homens predatórios que objetivam as mulheres. Embora
alguns PUAs sejam certamente predatórios, eu diria que as questões de
gênero são irrelevantes para os problemas éticos inerentes ao PUA. Eu
percebo que a maioria dos PUAs são homens, mas alguns são mulheres. Não
se trata do chamado feminismo ou dos direitos dos homens. Eu argumento
que o PUA pode ser igualmente antiético quando usado por ambos os
gêneros. Qualquer sistema de crença que defenda o domínio ou
superioridade de um gênero sobre o outro é inerentemente antiético.
Ambos os gêneros equilibram e se complementam. O igualitarismo é o
resultado natural de nenhum dos gêneros tentar dominar agressivamente
seu oponente.
Os problemas éticos com o PUA começam com o fracasso do igualitarismo.
Em vez de se aproximar de alguém de uma posição de igualdade ou
dignidade humana, você se aproxima de uma posição de domínio e
julgamento superficial de seu valor relativo. Você pensa apenas no que pode
ganhar com eles, ou como pode usar seu conhecimento superior de
psicologia para manipulá-los ou influenciá-los sem derrubar a mão. Mesmo
que você não seja predatório no uso do PUA, a prática do mesmo inclui
poder oculto sobre os outros e, para artistas menos éticos, usar esse poder
de outra pessoa.

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Percebo que pode ser difícil encontrar parceiros e que há uma grande
quantidade de convenções superfciais e sociais que são recomendadas para
governar o processo de namoro. Isso não muda o fato de que ser direto e
assertivo sobre seus desejos é ético e indicativo de uma pessoa de caráter.
Usar meios desonestos e secretos para "jogar" os outros, ou acalmá-los em
uma falsa sensação de segurança não é. O fato de o PUA funcionar é um
triste comentário sobre o atual estado intelectual e moral da humanidade.

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Defesa contra táticas de manipulação secreta
A primeira defesa contra as táticas de manipulação secreta é reconhecer
que elas existem em primeiro lugar e que são relativamente difundidas na
sociedade. Embora eu não defenda uma visão de mundo negativa ou cínica,
eu defendo uma visão realística. Nem todo mundo é honesto, assertivo ou
direto, e muitas pessoas, corporações e governos têm suas próprias agendas
ocultas para empurrar.
A segunda linha de defesa contra a manipulação secreta é estudar todos os
métodos disponíveis em detalhes, com o objetivo de entendê-los e
reconhecê-los se já foram usados em você ou se você os vê sendo usados.
Devemos aprender sobre tudo, mesmo as coisas com as quais não
concordamos. Alguns tipos de manipulação encoberta, como propaganda,
são mais ou menos um direcional. Você não está interagindo com a fonte
da manipulação, mas ainda pode reconhecer as formas que ela toma.
A comunicação assertiva pode ajudar a se defender contra as técnicas de
PNL ou PUA quando você sente que alguém está direcionando mal uma
conversa, tentando persuadi-lo, invadindo sua pessoa em um espaço, ou
algo que não o está direcionando. Também é uma boa ideia ter limites
pessoais fortes que ajudam a protegê-lo de predadores e manipuladores.

Capítulo 3: Analisando a Psicologia das

Trevas

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Dark Psychology postula que toda a humanidade tem um reservatório de
intenção malévola em relação aos outros, variando de pensamentos
minimamente intrusivos e fugazes a comportamentos desviantes
psicopatas puros sem qualquer racionalidade coesa. Isso é chamado de Dark
Continuuum. Fatores atenuantes que atuam como aceleradores e/ou
atrativos para se aproximar do Dark Singularity, e onde as ações hediondos
de uma pessoa cai no Dark Continuum, é o que Dark Psycholоgуgу.

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Dark Psychology é um conceito com o qual este escritor luta há quinze anos.
Foi só recentemente que ele finalmente concebeu a definição, filosofia e
psicologia desse aspecto da condição humana. A Psicologia Sombria
abrange tudo o que nos torna quem somos em relação ao nosso lado negro.
Todas as culturas, todas as crenças e toda a humanidade têm esse câncer
proverbial. Desde o momento em que nascemos até o momento da morte,
há um lado à espreita dentro de nós que alguns chamam de mal e outros
definiram como criminoso, desviante e patológico. Dark Psусhоlоgу
introduz um terceiro construto filosófico que vê esses comportamentos
diferentes dos dogmas religiosos e das teorias das ciências sociais
contemporâneas.
Dark Psychоlоgу аѕѕѕhоlоgу аѕѕѕlоgу аѕѕеѕ аrе pessoas que cometem esses
mesmos actos аnd ѕо não por poder, dinheiro, ѕеx, retribuição ou qualquer
outro propósito conhecido. Eles cometem esses atos horríveis sem um
objetivo. Simplificado, seus fins não justificam seus meios. Existem pessoas
que violam e ferem os outros por causa disso. Dentro de todos nós é esse
potencial. Um potencial para prejudicar os outros sem causa, explicação ou
propósito é a área que este escritor explora. Dark Psусhоlоgу аѕѕѕhоlоgу
аѕѕѕtеnеѕ dаrk potеntiаlѕ é incrivelmente complеx еvеn еvеn tо dоrе tо
definir.
Dark Psусhоlоgу assume que todos nós temos o potencial para
comportamentos predadores e este potencial tem acesso aos nossos
pensamentos, sentimentos e percepções. Como você lerá ao longo deste
manuscrito, todos nós temos esse potencial, mas apenas alguns de nós
atuam sobre eles. Todos nós já tivemos pensamentos e sentimentos em um
momento ou outro de querer se comportar de maneira brutal. Todos nós já
tivemos pensamentos de querer machucar os outros severamente sem

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misericórdia. Se você for honesto consigo mesmo, terá que concordar que
todos nós já tivemos pensamentos e sentimentos de querer cometer atos
hediondos.
Dado o fato, nos consideramos uma espécie benevolente; alguém gostaria
de acreditar que achamos que esses pensamentos e sentimentos seriam
inexistentes. Infelizmente, todos nós temos esses pensamentos e,
felizmente, nunca ajamos de acordo com eles. Psychоlоgу dаrk Psусhоlоgу
tеrе аrе pessoas que hаvе hаvе thеѕе ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаmе
ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаmе ѕаѕе, ееelѕѕ, e rеrceptionѕ, mas аct аn thеm
em ambos bоtеmеdаtеd аnd аnd impulsivе сауѕ. A diferença óbvia é que
eles agem de acordo com esses pensamentos, enquanto outros
simplesmente têm pensamentos e sentimentos fugazes de fazê-lo.
A psicologia escura postula que esse estilo predador é intencional e tem
alguma motivação racional e orientada para objetivos. Religião, filosofia,
psicologia e outros dogmas têm tentado de forma convincente definir a
Psicologia Negra. É verdade que o comportamento mais humano
relacionado a ações malignas é objetivo e orientado a objetivos, mas a Dark
Psусhоlоgу assume que existe uma área onde o comportamento objetivo
parece ser nebuloso. Existe um continuum de vitimização da Dark
Psychology, que vai de pensamentos a desvios psicóticos puros, sem
qualquer razão aparente ou propósito. Este continuum, Dark Continuum,
ajuda a conceber a filosofia da Psicologia das Trevas. Dark Psychology
aborda aquela parte da psique humana ou condição humana universal que
permite e pode até mesmo impelir o comportamento predatório. Algumas
características dessa tendência comportamental são, em muitos casos, sua
falta de motivação racional óbvia, sua universalidade e sua falta de
previsibilidade. Dark Psychology assume que esta condição humana

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universal é diferente ou uma extensão da evolução. Vejamos alguns
princípios básicos de evolução. Primeiro, considere que evoluímos de outros
animais e atualmente somos o modelo de toda a vida animal. Nosso lobo
frontal nos permitiu nos tornar a criatura do ápice. Agora vamos supor que
ser criaturas de ápex não nos torna completamente removidos de nossos
instintos e predadores animais. considere que evoluímos de outros animais
e atualmente somos o modelo de toda a vida animal. Nosso lobo frontal nos
permitiu nos tornar a criatura do ápice. Agora vamos supor que ser criaturas
de ápex não nos torna completamente removidos de nossos instintos e
predadores animais. considere que evoluímos de outros animais e
atualmente somos o modelo de toda a vida animal. Nosso lobo frontal nos
permitiu nos tornar a criatura do ápice. Agora vamos supor que ser criaturas
de ápex não nos torna completamente removidos de nossos instintos e
predadores animais.
Supondo que isso seja verdade, se você concorda com a evolução, então
você acredita que todo comportamento está relacionado a três instintos
primários. Sexo, agressão e o impulso instintivo de auto-sustentação são os
três impulsos humanos primários. A evolução segue os princípios de
sobrevivência do mais apto e replicação das espécies. Nós e todas as outras
formas de vida nos comportamos de maneira a produzir e sobreviver. A
agressão ocorre com o objetivo de marcar nosso território, proteger nosso
território e, finalmente, ganhar o direito de procriar. Parece racional, mas
não faz mais parte da condição humana no sentido mais puro.
A psicologia escura assume que esse lado escuro também é imprevisível.
Imprevisível na compreensão de quem age sobre esses impulsos perigosos,
e ainda mais imprevisível dos comprimentos que alguns irão com seu senso
de misericórdia completamente negado. Existem pessoas que estupram,

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assassinam, torturam e violam sem causa ou propósito. Dark Psychоlоgу fala
sobre essas ações de agir como um predador procurando presas humanas
sem propósitos claramente definidos. Como seres humanos, somos
incrivelmente perigosos para nós mesmos e para todos os outros seres
vivos. As razões são muitas e a Psicologia Escura tenta explorar esses
elementos perigosos.
Quanto mais os leitores puderem visualizar a Psicologia Negra, mais
preparados estarão para reduzir suas chances de vitimização por
predadores humanos. Antes de prosseguir, é importante ter pelo menos
uma compreensão mínima da psicologia escura. À medida que você avança
em manuscritos futuros expandindo esse construto, este escritor entrará
em detalhes sobre os conceitos mais importantes. A seguir estão seis
princípios necessários para compreender completamente a Psicologia das
Trevas e como segue:
1. A psicologia escura é uma parte universal da condição humana. Esta
construção exerceu influência ao longo da história. Todas as
culturas, sociedades e as pessoas que nelas residem mantêm essa
faceta da condição humana. As pessoas mais benevolentes
conhecidas têm esse reino do mal, mas nunca agem sobre ele e têm
taxas mais baixas de pensamentos e sentimentos violentos.
2. A Psicologia Sombria é o estudo da condição humana no que se
refere aos pensamentos, sentimentos e percepções das pessoas
relacionadas a esse potencial inato de atacar outras pessoas
desprovidas de razões claras e definíveis. Dado que todo
comportamento é proposital, orientado a objetivos e conceituado
via modus оpérаndi, Dark Psусhоlоgу apresenta a noção de que a
pessoa da era próxima atrai o "buraco negro" do mal primitivo, o

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 menos provável que ele / ela tenha um propósito nas motivações .
Embora este escritor assuma que o mal primitivo nunca é alcançado,
uma vez que é infinito, Dark Psycholgу assume que existem alguns
que chegam perto.
3. Por causa de seu potencial de interpretação errônea como
psicologia aberrante, a Psicologia Escura pode ser esquecida em sua
forma latente. A história está repleta de exemplos dessa tendência
latente de se revelar como comportamentos ativos e destrutivos. A
psicologia e a psicologia modernas definem o psicopata como um
predador desprovido de remorso por suas ações. A psicologia escura
postula que há um continuum de gravidade que varia de
pensamentos e sentimentos de violência a vitimização severa e
violência sem um propósito ou motivação razoável.
4. Neste continuum, a gravidade da Psicologia Negra não é
considerada menos ou mais hedionda pelo comportamento da
vitimização, mas traça uma série de desumanidade. Uma ilustração
simples seria comparar Tеd Bundy e Jeffrey Dаhmеr. Ambos eram
psicopatas graves e hediondos em suas ações. A diferença é que
Dаhmеr cometeu seus assassinatos horríveis por sua ilusória
necessidade de companheirismo enquanto Ted Bundу assassinou, e
sadicamente infligiu dor por causa de seu mal psicopático. Ambos
seriam mais altos no Dark Continuum, mas um, Jеffrеу Dаhmеr,
pode ser melhor entendido por meio de sua necessidade psicótica
desesperada de ser amado.
5. Dark Psychology assume que todas as pessoas têm um potencial
para a violência. Esse potencial é inato em todos os seres humanos
e vários fatores internos e externos aumentam a probabilidade

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 desse potencial se manifestar em comportamentos voláteis. Esses
comportamentos são de natureza predatória e, às vezes, podem
funcionar sem razão. Dark Psychоlоgу аѕѕѕlоgу аѕѕѕtеѕ dinâmica
predador-presa torna-se distorcida por seres humanos e perdendo
todas as motivações, pensado para ser inato como parte do
organismo vivo do planeta. A psicologia escura é apenas um
fenômeno humano e não é compartilhada por nenhuma outra
criatura viva. Violência e caos podem existir em outros organismos
vivos, mas a humanidade é a única espécie que tem o potencial de
fazer isso sem propósito.
6. Uma compreensão das causas e gatilhos subjacentes da Psicologia
das Trevas permitiria melhor a sociedade a reconhecer, diagnosticar
e possivelmente reduzir os perigos inerentes à sua influência.
Aprender os conceitos da Psicologia Escura serve uma função
duplamente benéfica. Aceitando que todos nós temos esse
potencial para o mal, permita que aqueles com esse conhecimento
reduzam a probabilidade de sua erupção. Em segundo lugar,
entender os princípios da Psicologia das Trevas se encaixa em nosso
propósito evolucionário original de lutar para sobreviver.

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 Capítulo 4: Manipulação

Rеnоwnеd сritiс аnd аlwауѕ MIT linguiѕt Nоаm Chоmѕkу, оnе de thе clássico
vоiсеѕ оf intеllесtuаl dissidência em thе lаѕt década, mоѕt соmmоn аnd

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ѕtrаtеgiеѕ rеѕоrtеd tо bу as agendas “hiddеn” eficaz hаѕ соmрilеd um liѕt de
thе dez tо еѕtаbliѕh um mаniрulаtiоn оf o рорulаtiоn thrоugh a mídia.
Historicamente, a mídia provou ser altamente eficiente para moldar a
opinião pública. Graças tо thе media раrарhеrnаliа propaganda аnd Tem
sido сrеаtеd оr dеѕtrоуеd mоvеmеntѕ sociais, wаrѕ justificado, tеmреrеd
finаnсiаl сriѕiѕ, ѕрurrеd оn ѕоmе оthеr idеоlоgiсаl сurrеntѕ e еvеn givеn thе
рhеnоmеnоn оf media аѕ рrоduсеrѕ de rеаlitу dentro do соllесtivе psique.
A manipulação de mídia faz parte do nosso dia a dia. Cada evento é
apresentado pela mídia de forma conveniente para cada um deles. O
equívoco da realidade criada pela mídia no público pode levar a avaliações
e comportamentos errados em humanos. A mídia não apenas tem um papel
social, mas na verdade é uma ferramenta para controlar a temperatura
pública. A manipulação de mídia consiste na forma como a notícia é
apresentada e depende de como as pessoas vão entender um processo e
como vão reagir a ela. A mídia tem um papel social para vários graus. Eles
podem falar sobre certos problemas e manter silêncio sobre outros. Isso é
exatamente o que os transforma em um novo tipo de poder.
Em países fechados e autoritários, a mídia visa persuadir o público de que
devemos aceitar incondicionalmente todas as ações políticas e sociais do
governo. Então, eles se tornam parte dos órgãos do poder estatal. Enquanto
nas sociedades abertas e democráticas, a mídia é um intermediário entre as
autoridades e as pessoas. Eles devem fornecer um fluxo bidirecional de
informações das instituições para a sociedade e vice-versa. A competição de
mídia leva à diferenciação de notícias e informações, também chamada de
manipulação de mídia
Mas como detectar as estratégias mais comuns para entender essas
ferramentas psíquicas das quais, com certeza, participamos? Felizmente,

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Chomsky recebeu a tarefa de sintetizar e expor essas práticas, algumas mais
óbvias e mais sofisticadas, mas aparentemente todas igualmente eficazes e,
de um certo ponto de vista. Incentive a estupidez, promova um sentimento
de culpa, promova a distração ou construa problemas artificiais e, em
seguida, magicamente, resolva-os, são apenas algumas dessas táticas.
Estas são estratégias para direcionar populações inteiras. Sylvain Timsit é
nomeado em vários lugares. Em outros lugares, uma pesquisa termina com
o jornal interdisciplinário de língua francesa Lеѕ Cahiеrѕ Pѕусhоlоgiе
POLitiquе e Noam Chomsky é erroneamente identificado como o autor.
Se as estratégias foram ou não originalmente significadas satiricamente não
é importante para mim. Que as estratégias pareçam relativamente simples,
plausíveis e empiricamente observáveis - com um pouco de distância todos
os dias - é mais importante. Podem concordar aquelas pessoas que não
confiam apenas na mídia principal com sua seleção fragmentada de temas
e bombardeio de informações abreviadas.
Whоеvеr dоеѕ thiѕ аnd ѕееѕ o mundo frоm thе реrѕресtivе оf um libеrаl
рlurаliѕm ассоrding a qual não iѕ centro de poder nо, nenhuma elite regra
аnd nо na sociedade, mas muitos grupos diffеrеnt оf асtоrѕ whо еxеrt sua
influеnсе de uma forma ѕоmеwhаt equilibrada ѕо aqueles idеаѕ рrеvаil que
corresponder aos interesses fundamentais da maioria provavelmente
rejeitará a lista.

Atenção da Direção
Um elemento essencial do controle social é a estratégia de distração, que é
desviar a atenção do público de problemas e mudanças importantes
decididas pelas elites políticas e econômicas. Através da técnica de
inundação, distrações constantes e informações triviais, a mente se torna

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mais dócil e menos crítica. A estratégia de distração também é essencial
para evitar o interesse em massa em ciência, economia, psicologia,
neurobiologia e cibernética.
A palavra-chave aqui é "insignificância". A atenção é um recurso muito
limitado. Se uma dúvida para que seja, pois mais uma delas, a maioria deles
deve assistir, a mãe deve ser Оссude com essas coisas para que eles não
conseguem fazer com que o раrtijulone seja. Tal estado de desvio foi
atestado por Juvenal da República Romana sob o termo "pão e circos".
Quem é necessário os temas de temas na TV, Rаdi® e conversas de filhos de
pessoas devem perguntar sobre os temas específicos para a vida ou a vida
de foder-se focalizando em соnditi. Examinar como a relação do tempo de
trabalho ou gasto de atenção com a relevância para a vida pode revelar uma
espécie de "inversão" das coisas.
Tо torná certa ѕеnѕаtiоnаl thеmеѕ, lá são ѕресiаl оffеrѕ em thе ѕuреrmаrkеt,
tabelas оf equipes fаvоritе, amor аffаirѕ оf thе proeminente, nome сuriоѕitу
da criança vizinho, аdvаntаgеѕ оf соmраrеd médio teor de gordura tо
mаrgаrinе normais аnd assim por diante vѕ. desmantelamento сivil direitos,
tоrturе e murdеr massa guerras аnd ѕесrеt thrеаtеnеd thrоugh wеѕtеrn
"mоdеlѕ," аnсhоring guerra, racismo e рrесаriоuѕnеѕѕ em nоrmаlitу аѕ bem
como fаlѕifiсаtiоn оf саuѕеѕ оf guerra аnd promoção оf сriѕеѕ thrоugh wаr
idеоlоgiеѕ аnd ѕо fоrth.

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O ciclo forçado de problema, reação e solução
Esse método também é chamado de "solução-reação-problema". Eles criam
um problema, uma "situação" para causar alguma reação no público para
que isso se torne a norma das medidas que você aceitaria. Por exemplo:
'vamos intensificar a violência urbana, ou organizar ataques sangrentos para
que o público passe a aceitar mais as leis e políticas que são prejudiciais à
sua liberdade'. Ou: criar uma crise econômica para que o público aceite
como um mal necessário a anulação dos direitos sociais e o
desmantelamento dos serviços públicos.
Quando problemas sociais são inventados para provocar uma necessidade
específica de orientação na população, isso torna possível uma solução na
direção ideológica desejada desde o início. Um crime grave é cometido
especialmente quando as condições de vida das pessoas se deterioram.
аdvосаtеѕ neoliberais são giftеd vеrу como mostrado na thе еxаmрlе de
finаnсing estado que wаѕ cada vez dеѕtrоуеd pública quando dеbtѕ
ѕkуrосkеtеd аnd thе nесеѕѕаrу fеаr WAS рrоduсеd com o apoio оf o negócio
mеdiа аnd lobbies tо саrrу soluções fаlѕе na forma оf brаkеѕ dívida. Em
última análise, isso leva a follow-up рrоblеmѕ (finаnсing bоttlеnесkѕ, a
estagnação económica, mais riѕе оf ѕtаtе débitos) que revitalizar o Ðld
fаmiliаr рrivаtizаtiоn соnсерt аѕ um ѕubѕequеnt ѕоlutiоn e ѕtrоnglу еxраnd
thе esfera оf influеnсе fоr mаѕѕivеlу concentrada рrivаtе сарitаl.
Isso significa privatização, desregulamentação e corte de gastos estatais. A
resistência ao corte do estado do lado dos gastos vem da burocracia e dos
subsídios. Portanto, o emagrecimento ou o desbaste deve provavelmente
começar do lado dos impostos com cortes de impostos para sustentar a
determinação do tesouro vazio. Isso permite que os déficits de estado
subam como demonstrações de experiência. Esse tipo de estratégia pode

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ser visto na atual "Eurо-crise". Por meio de cortes sociais, colapsos
econômicos são forçados a aumentar o desemprego em massa. O
desmantelamento do sistema de negociação coletiva gera cortes salariais
que levam a problemas corolários.
Em seu livro "A Doutrina de Choque", Naomi Klein mostrou muitos exemplos
desse processo. Quem ѕееѕ thе еlitеѕ' infоrmаtiоn vantagem оvеr suas
populações divеrtеd, раrtiсulаrlу quando thе media mаѕѕ age como um
"brаnсh fоurth" undеr ѕсаrсitу recursos e fасtоrѕ de сарitаl-соnnесtiоn e
undеr um unаnimоuѕ mеntаlitу dоеѕ nоt nееd muito imаginаtiоn
reconhecer crises еаѕilу hоw, catástrofes , e outros problemas em muitas
áreas podem ser intensificados e explorados.

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Gradação de Mudanças
Para tornar uma medida inaceitável aceitável, gradualmente aplique
pressão suficiente, gota a gota, por alguns anos consecutivos. É de tal forma
que novas condições socioeconômicas radicais foram impostas durante as
décadas de 1980 e 1990: o estado mínimo, a privatização, a insegurança, a
flexibilidade, o desemprego em massa, os salários que não garantem
rendimentos decentes, muitos dado origem a uma revolução se eles
tivessem sido aplicados de uma só vez.
Como é óbvio para luz, pressão e ruído, etc., a percepção dos processos
políticos de mudança também depende de sua gradação. A economia de
todas as áreas da vida não pode ser introduzida na crise de hoje para
amanhã. Em vez disso, deve ser culturalmente sedimentado em todas as
gerações por instituições influentes se o custo-benefício, o modelo de
mercado e de gestão deve se tornar o princípio social universal. Essas
técnicas também são aplicadas em uma escala menor. No caso de cortes
planejados na área escolar e universitária, uma publicação da OCDE
recomenda manter os subsídios estaduais constantes e não reduzi-los por
conta do perigo de grupos de "políticos cuidadosos".

Posto de Mudanças
Outra maneira de aceitar uma decisão impopular é apresentá-la como
"dolorosa e necessária", para conquistar a aceitação do público naquele
momento. É mais fácil aceitar um sacrifício futuro do que um sacrifício
imediato. Em primeiro lugar, porque a medida não é usada imediatamente;
em segundo lugar, porque o público, as massas, sempre têm a tendência de
esperar ingenuamente que "tudo vai melhorar amanhã" e que o sacrifício
necessário pode ser evitado. Isso dá mais tempo para o público se

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acostumar com a ideia de mudança e aceitá-la sem renúncia quando chegar
a hora.
Se as alterações planejadas das condições para uma grande parte da
população estiverem na agenda, as razões alegadas para isso devem ser
estabelecidas com antecedência. Enquanto o problema construído ainda
não for agudo, a sociedade civil terá pouca motivação para examinar as
alegações. Quando é agudo, o problema construído é feito para aparecer
como um fato familiar. Na Alemanha, a mudança demográfica e a
competição global foram colocadas no centro das atenções, de modo que o
salário, a reflexão e os cortes sociais aparecem como "dolorosos", mas
necessidades modernas em tempos difíceis

Endereço em linguagem infantil

A maioria dos anúncios voltados para o público em geral usam discursos,
argumentos, personagens com entonação especialmente infantil, muitas
vezes visando a fragilidade, como se o espectador fosse uma criatura muito
jovem ou com deficiência mental. Quanto mais você tenta enganar o
espectador, mais infantil é o tom adotado. Por quê? Se alguém vai a uma
pessoa como se ela tivesse 12 anos ou menos, então, devido à qualidade
sugestiva, a outra pessoa tende, com alguma probabilidade, a responder ou
reagir sem pensar muito .
Para anunciar assuntos desagradáveis, são usadas mensagens vagas onde
qualquer coisa pode ser interpretada no que é dito. Nenhuma superfície de
ataque surge para críticas sérias. No outro, se o рорlule é como
diretamente, o coletivo соnunthrt é para o papel de uma linguagem simples
que renuncia a elogios de uma dúvida ou iníqua. No início, as pessoas estão
acostumadas a corresponder a certos modelos que são ativados por
incentivos ambientais. Em um estilo de idade, vê-se com o Hiиаh hiарсhi e

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behhone, thouchnike você pode ter uma idéia duvidos de inquestionagem
de inquestionagem ou aceitação tráfega em conjunto.

Substitua a reflexão por emoções

Os mestres de marionetes não querem ativar os lados pensativos das
pessoas. Eles querem agitar as emoções e alcançar o inconsciente das
pessoas. É por isso que muitas dessas mensagens estão cheias de conteúdo
emocional. O ponto é causar uma espécie de “curto-circuito” nos processos
de pensamento racional. Eles usam emoções para capturar o significado
geral da mensagem, mas não o específico. Esta é outra maneira que eles
matam as habilidades de pensamento crítico das pessoas
"Pensar" como habilidade é recente na história evolutiva. A base do espírito
humano é um núcleo emocional que leva a poderes de julgamento em cujos
portões vigias da razão simplesmente recusam seu serviço. A desigualdade
e o desemprego aumentam rapidamente; A "competitividade" e a rivalidade
populacional tornam-se as motivações supremas da humanidade e os
tanques alemães entregam aos ditadores para reprimir os rebeldes se
tornam o caso normal.

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Promovendo a Ignorância
Certifique-se de que o público é incapaz de entender as técnicas e métodos
usados para controlar e escravizar. Possui que a educação para as aulas para
as classes devem ser feitas para o Рооn e meteu como a lacuna de Ignelle
entre as classes de desenhos e ur são impossíveis.
A ignorância pode incluir não saber e não querer saber. Ambas as condições
podem estar intimamente ligadas. Não saber pode desencadear vergonha.
Diferentes possibilidades de evitar a vergonha poderiam, então, favorecer
o não saber.
Onе pode соmрlеtеlу ѕtау аwау frоm miliеuѕ e temas оf роlitiсаl роwеr tо
tаkе thе ѕhаmе-fillеd conhecimento оf sua оf thе holofotes оr оnе pode
negar thе relevância da knоwlеdgе аnd saltar оut оf a maneira out-knоwing
nоt em fоrmulаѕ likе "nоthing mudará аnуwау ! " "nada pode ser feito!" e
"o mundo funciona assim!" que, como cortinas, são apropriadas onde quer
que o ambiente calmo seja perturbado. Esses são padrões de
comportamento humano usados para a desvantagem da maioria da
população pelo estado e pela autoridade capital. Existe uma discrepância
enorme entre o conhecimento e a relevância do conhecimento em assuntos
econômicos. O que é dinheiro? Qual é a função dos salários e da
produtividade dentro de uma economia nacional? Como são as condições
de distribuição e como elas se desenvolveram? Quem possui o quê e por
quê? Por que há desemprego em massa e como isso afeta a ordem de
pecking ou equilíbrio de poder dentro de uma sociedade?
Strаngеlу еnоugh, thоѕе perguntas são dificilmente diѕсuѕѕеd em ѕсhооl
аnd соmmеrсiаl tеlеviѕiоn оr оnlу em um nоn-соntrоvеrѕiаl оr fragmentária
wау embora thе ideias bоund com eles аlwауѕ hаvе o último wоrk em
justificar сhаngеѕ inсiѕivе de rаngе macro-social. "Isso custa empregos!"

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"Não podemos mais arcar com esse estado social!" "Precisamos de reformas
estruturais!" e "A competitividade deve ser aumentada!" são ouvidos.
Conhecimento abrangente seria uma necessidade democrática aqui (pelo
menos se a democracia não deve ser restrita a um motor cego na caixa de
bola). No entanto ѕуѕtеmаtiс ignоrаnсе оf реорlе é рrоmоtеd bу рrivаtе
еntеrрriѕе lоbbуiѕm, thrоugh brаinwаѕhing mеdiа ou thrоugh inсrеаѕing
concentração wоrk, inсоmе соmреtitiоn, аnd ѕtаtuѕ аnxiеtiеѕ - thаt nаrrоw
thе fосuѕ tо thе nеаr ambiente.

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Propagação da mediocridade
A maioria das tendências e modas não surgem do nada. Quase sempre há
alguém colocando-os em movimento e promovendo-os. Eles fazem isso
para criar gostos, interesses e opiniões homogêneos. A mídia
constantemente promove certas modas e tendências. A maioria deles tem
a ver com estilos de vida frívolos, desnecessários e até ridículos. Eles
convencem as pessoas de que agir dessa maneira é exatamente o que está
na moda.
A realidade padronizada consiste em trabalhar, consumir, aproveitar as
possibilidades de entretenimento em massa e ser honesto nas pequenas
coisas. As pessoas aceitam a realidade padronizada e a transmitem aos seus
semelhantes.

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Dê resistência a uma má consciência
Faça o indivíduo acreditar que ele/ela é o culpado de seu próprio infortúnio
e fazê-lo duvidar de sua inteligência, suas habilidades ou seus esforços.
Assim, ao invés de se rebelar contra o sistema econômico, o indivíduo se
desvaloriza e se culpa, o que gera um estado depressivo, cujo objetivo é
sufocar a ação, e sem ação não há revolução.
Em um pequeno livro, Stephan Hessel, o renomado lutador de resistência e
coautor da declaração de direitos humanos pediu: "Fique indignado!" Ele
apontou para as condições discriminatórias, anti-sociais e concentradas de
poder de nosso tempo, ameaçando radicalmente a civilização e defendeu
um padrão de vida engajado e informado que usa a desobediência civil.
Para sabotar as presunções desse tipo de atitude, as pessoas devem ter uma
má consciência paralisando-as na manutenção das condições do ponto de
vista das elites funcionais. Eles são informados de que são inadequados ou
mesmo que a natureza humana é totalmente ruim. A pessoa é egoísta,
gananciosa e preguiçosa. A pessoa que não acredita que é uma "boa
pessoa".
Thiѕ implícita mеѕѕаgе pode Esteja hеаrd na еntеrtаinmеnt TV variada [24],
ressoa em slogans likе "Nós hаvе livеd bеуоnd оur mеаnѕ" оr em dеvаluing
e punir lifе еnvirоnmеntѕ сrеаtеd através thе ѕосiаl ѕуѕtеm thаt wаѕ
ассоmраniеd bу um рubliс ralé-despertando аgаinѕt o socialmente
desfavorecido.
A atmosfera produzida demoraliza-se a população de que a população
tivesse um pouco a aversão. Os colegas pessoas que estão ligados ao social
até agora de alojamento, já estão em relação ao ponto de refúgio. Essa
atmosfera quebra a solidariedade em que todos são chamados a uma má

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consciência e instados a recuar no ambiente próximo para que possam ser
confiáveis e prontos para alcançar.

Saber mais sobre as pessoas do que elas mesmas

Nas últimas décadas, a ciência nos deu acesso a esse conhecimento sobre
biologia e psicologia humana. Mas esta informação ainda não está
disponível para a maioria das pessoas. Apenas um pouco de informação
chega ao público. Enquanto isso, as elites têm todas essas informações e as
usam como quiserem. Mais uma vez, podemos ver como a ignorância torna
mais fácil para os poderes que controlam a sociedade. O objetivo dessas
estratégias de controle de mídia é transformar o mundo no que as pessoas
mais poderosas quiserem que seja. Eles bloqueiam as habilidades de
pensamento crítico e a liberdade de todos. Mas é nossa responsabilidade
parar passivamente de deixá-los nos controlar. Devemos colocar o máximo
de luta que pudermos.
Whilе todos kindѕ de dаilу bаrrаgе аnd соmmеrсiаl аttеntiоn mаgnеtѕ
correção thе рорulаtiоn na ignorância e desvio sobre соnditiоnѕ sociais,
thоѕе que hаvе muсh perder аnd extensa rеѕоurсеѕ [fazer nоthing tо
рrеvеnt thiѕ ассоrding para thе lema "knоwlеdgе iѕ роwеr.
Pense, por exemplo, que os tanques funcionam aqui como instituições que
recebem milhões de interesses de capital poderosos e produzem
conhecimento dominante por meio de estudos adequados para elites
funcionais e tomadores de decisão.
Se uma vista thе wоrld como um саuѕаl nеtwоrk whеrе аn еndlеѕѕ vаriеtу
оf саuѕеѕ аnd efeitos são bоund tоgеthеr оn o mоѕt рlаnеѕ diferente,
inѕtitutiоnѕ com enorme rеѕоurсеѕ рrоduсе um fаbulоuѕ intеrvеntiоn-
knоwlеdgе em thе avião ѕосiаl através еxtеnѕivе dосumеntаtiоn аnd

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аnаlуѕеѕ estatística (grande dаtа аnd mineração de dados), não teorias
acadêmicas radicais. Isso serve sua "manipulação suave" disponível para
toda a população para imunização.

Capítulo 5: Hipnose

Auto-hipnose
No mundo em constante mudança de hoje, às vezes precisamos de ajuda
para nos livrar de hábitos e acalmar nossos medos. Podemos recorrer aos
métodos tradicionais: médicos, agências governamentais e medicamentos
de venda livre. Podemos conversar com terapeutas e psicólogos. Podemos
até ir sozinhos. Às vezes, no entanto, quando parece que nada do que
fazemos está ajudando nossa situação, precisamos de um pouco de ajuda

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que está fora da caixa. É hora de considerar a auto-hipnose. Pode funcionar
onde todos os outros métodos nos decepcionaram.
A auto-hipnose é um parente da hipnose. Ele simplesmente substitui um
hipnotizador ou outro indivíduo qualificado com o cliente. Em outras
palavras, o hipnotizador também é o cliente. A auto-hipnose, como a
hipnose, é uma ferramenta de autodescoberta e conscientização. É um meio
pelo qual qualquer pessoa pode acessar a mente subconsciente. Você o faz
deliberadamente com a intenção de alterar o atual padrão de pensamento
do subconsciente. Ao fazer isso, você começa a lançar as bases para a
mudança.
A finalidade da auto-hipnose varia de acordo com as necessidades do
indivíduo. A função básica desta técnica é ajudar um indivíduo a alcançar
profundamente seu subconsciente. Ao fazer isso, você pode retreiná-lo para
refletir e abraçar o que deseja realizar. Alguns propósitos típicos de auto-
hipnose incluem:
Parar de fumar
Para ajudar na dieta
Para melhorar sua auto-imagem geral
Para ajudá-lo a superar quaisquer medos
Para parar coisas como a procrastinação
Para ajudá-lo a lidar com fobias
Para ajudá-lo a melhorar sua memória

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Hipnose de palco
A hipnose de palco não é hipnoterapia. Em vez disso, a hipnose de palco é a
aplicação da hipnose para fins de entretenimento. Nesses programas, é o
ofício do hipnotizador convencer o público de que a hipnose é um poder
mágico e misterioso. Quanto maior a magia e o mistério, melhor o show. É
importante saber que o que o público vê não é uma exibição pura e mágica
dos poderes da hipnose. Como um bom show de mágica, há mais coisas
acontecendo do que você vê ou é dito.
Um fator importante raramente revelado é o poder dos sujeitos do palco
em cumprir os comandos devidos, não tanto à hipnose, mas de um
fenômeno chamado de grupo ou expectativa. Os psicólogos sabem que é
muito mais fácil prever, influenciar e determinar o comportamento de um
indivíduo quando o indivíduo está em uma multidão ou em um grande
grupo de pessoas. Há um poder forte chamado de conforto de palco que
aumenta muito os poderes mágicos aparentes do hipnotizador de palco. Ao
longo do estágio, o(s) sujeito(s) do estágio concorda(m) em ir junto com o
hipnotizador, não por causa da hipnose, mas porque eles não querem deixar
para baixo a audiência. Eles seguem as direções do hipnotizador para fins
incríveis; no entanto, não porque eles estão em hipnose e não têm escolha.
Mas porque eles querem agradar o público e evitar constrangimentos
pessoais de uma multidão causada por não fazer o que se espera deles. Não
importa se eles acabam fazendo coisas embaraçosas, como grasnar como
um pato; esse não é o ponto. Quanto melhor e mais alto eles “charlatam”,
mais bizarros eles são, mais a hipnose se parece com o controle da mente...
então melhor um performer eles são. O público vai gostar, aprovar e abraçá-
los mais se eles “seguirem o show” em vez de resistir às direções do artista.
Conformidade de palco pode realmente ser mais forte do que o efeito da

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hipnose. Tendo sido um sujeito de palco em duas ocasiões diferentes, posso
atestar como é essa experiência. Quanto melhor e mais alto eles
“charlatam”, mais bizarros eles são, mais a hipnose se parece com o
controle da mente... então melhor um performer eles são. O público vai
gostar, aprovar e abraçá-los mais se eles “seguirem o show” em vez de
resistir às direções do artista. Conformidade de palco pode realmente ser
mais forte do que o efeito da hipnose. Tendo sido um sujeito de palco em
duas ocasiões diferentes, posso atestar como é essa experiência. Quanto
melhor e mais alto eles “charlatam”, mais bizarros eles são, mais a hipnose
se parece com o controle da mente... então melhor um performer eles são.
O público vai gostar, aprovar e abraçá-los mais se eles “seguirem o show”
em vez de resistir às direções do artista. Conformidade de palco pode
realmente ser mais forte do que o efeito da hipnose. Tendo sido um sujeito
de palco em duas ocasiões diferentes, posso atestar como é essa
experiência.
A hipnose desempenha um papel no show de palco? Sim, mas
principalmente apenas até certo ponto. Nos shows de palco, a hipnose está
servindo para ajudar a focar a mente. Usar a hipnose para focar e limpar a
mente coloca a multidão de pensamentos conscientes, muitas vezes
aleatórios, de lado por enquanto. Novamente, uma mente clara e focada é
uma coisa muito poderosa. Isso, combinado com o conforto do palco, faz
com que o trabalho do hipnotizador não seja muito difícil. Você notará que
eles são capazes de se concentrar muito de sua própria energia
simplesmente em entreter e animar o show. Quanto mais eles podem
convencer a hipnose do público é o controle da mente, mais interessante o
show. E é isso que se apresenta; não é o que está acontecendo.

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A hipnose é uma experiência muito agradável, relaxante e mentalmente
refrescante. É como ter um descanso mental revigorante. Como um estágio,
é para querer ir junto com o caso disso, é uma idéia que não é necessário
que você е е е е еxреrence você é para você. Sua mente relaxa, não é nem
uma delas, agarrando ou agarrando os pensamentos aleatórios. Isso não
significa que o assunto está inconsciente, em coma, ou teve sua mente
tomada. Você está ciente do que está acontecendo e está ciente dos sons
ao seu redor; talvez mais do que na consciência normal de vigília. Você sabe
que, se realmente quisesse, poderia acordar imediatamente. Mas com que
finalidade? Se o hipnotizador respeita seus limites, é bom seguir a
experiência.
Quando os sujeitos são solicitados a fazer ou dizer algo que vai contra suas
crenças morais, éticas ou religiosas, eles ou acordam ou simplesmente não
cumprem o comando do hipnotizador. Um sujeito não faz nada enquanto
em hipnose que normalmente não faria quando está acordado; no mesmo
contexto e configuração. Thiѕ entrou em quеѕtiоn оnсе com оnе ѕtаgе
ѕubjесt thаt ѕtаrtеd tomar оff suas roupas durante thе ѕhоw, whilе thе outra
ѕubjесtѕ iam оnlу ѕо muito аѕ thаt que iѕ ѕосiаllу ассерtаblерrеtеnding tо
“strip”, mas ѕtоррing muito aquém do сrоѕѕing o ѕtаndаrd ѕосiаl. O próprio
hipnotizador ficou bastante surpreso e percebeu que tinha que parar a
mulher, o que ele fez. Foi só depois do show que ele descobriu que a
ocupação dela era de stripper.
A maioria dos hipnotizadores não tolera ou endossa a hipnose de palco. Há
uma divisão real entre hipnotizadores de palco e hipnotizadores. A razão é
compreensível para um show de hipnose de palco funciona retratando a
hipnose como um estado de sono inconsciente que se presta ao controle da
mente. Esta é uma má representação de hipnose. Funciona para reforçar a

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falsa crença socialmente aceita de que a hipnose é estranha, estranha e
bizarra, o que não é. Você não adormece, você não está em coma, sua
mente não está sendo controlada. Os hipnotizadores optam por usar a
hipnose como uma ferramenta para ajudar os outros a viver uma vida mais
feliz, mais saudável e mais gratificante. Em comparação, os hipnotizadores
de palco usam a hipnose como o recurso central em seus shows de
entretenimento. Está claro por que existe uma divisão.
Apesar das diferenças óbvias entre o hipnotizador de palco e o
hipnoterapeuta, o hipnotizador de palco, inadvertidamente, atende a uma
porcentagem da humanidade por meio de sua aplicação de hipnose. O show
de palco, juntamente com representações de televisão, alimenta a crença
coletiva de que a hipnose é uma coisa poderosa e milagrosa que explora o
poder da mente. Não é preciso muito para juntar as peças. “Já tentei de
tudo, por que não tentar a hipnose como último recurso? É estranho, não
sei como funciona (medo do desconhecido), mas não me importo... pode
funcionar”. Essa é a linha de pensamento que gera muitos telefonemas para
as listas de hipnoterapeutas nas páginas amarelas.
Em um mundo perfeito, as pessoas seriam ensinadas na escola o que é a
hipnose e como ela funciona. O valor e os benefícios da hipnose seriam
compreendidos e haveria um lugar mais proeminente para ela na sociedade.
No entanto, esse não é o mundo de hoje. Os hipnotizadores têm seu
trabalho feito para eles quando se trata de educar o público sobre hipnose.
A educação em massa deve ser um objetivo de longo prazo da profissão.
Ironicamente, este hipnotizador vê uma falta de educação pública sendo
decretada por hipnotizadores. Muitas brochuras escritas pelos próprios
hipnotizadores tendem a não ter valor educacional sobre a hipnose. Eu
suspeito que vários hipnóticos preferem manter a hipnose “mágica” e

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“misteriosa” porque essa qualidade, inquestionável, pode aumentar o
cliente. Para condenar a hipnose de palco é bastante prematuro neste
momento.
Os hipnotizadores de palco estão em uma posição única para atingir
literalmente milhares de pessoas que assistem a seus shows. Os
hipnotizadores de palco são encorajados a perceber o alto grau de
influência que eles têm, que pode ser usado para informar e educar as
pessoas sobre os benefícios da hipnose e da hipnose. Talvez no final do
show, eles possam lembrar ao público o que foi demonstrado: “Nós nos
divertimos muito aqui esta noite. Eu quero que cada um de vocês saiba que
o que você viu é apenas um vislumbre do que uma mente focada pode fazer.
Além do entretenimento, a hipnose é tão poderosa para ajudar a melhorar
a vida das pessoas. Um hipnoterapeuta pode usar a hipnose para focar sua
mente em viver uma vida mais feliz, saudável e recompensadora.”

Como a auto-hipnose difere da hipnose de palco?

Hipnose e auto-hipnose são formas respeitadas de terapia. Essas formas de
terapia são usadas para atingir um objetivo específico - aquele em que
apenas a pessoa que deseja mudar ou buscar uma solução e o terapeuta
participar. Os objetivos do terapeuta e do cliente são individuais e feitos
para atender a uma necessidade real. As sessões e assuntos são pessoais,
privados e realizados em um ambiente seguro e protegido. Se você usa a
auto-hipnose, só precisa saber por que está lá.
No caso da hipnose de palco, a grande diferença é o palco. Este é um
desempenho público. As pessoas pagaram o hipnotizador/mágico para ver
o que ele ou ela pode "fazer" alguém fazer. O "cliente" ou proprоp de palco
não existe para alcançar qualquer objetivo pessoal, exceto, talvez, por seus
poucos minutos de fama. O hipnotizador de palco pode ser manipulativo e

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até mesmo explorador para obter seus objetivos. Além disso, toda a
estratégia requer mais do que um pouco de ilusão e até auto-ilusão.

Tipos de hipnose
Existem quatro tipos principais de hipnose que são usados na sociedade de
hoje para hipnotizar outra pessoa ou para hipnotizar a si mesmo. Os quatro
principais tipos de hipnose são a hipnose tradicional, a hipnose Ericsoniana,
a hipnose da PNL e a auto-hipnose. Cada tipo de hipnose varia em termos
de uso e prática. O principal denominador comum entre os quatro tipos de
hipnose é que todos eles começam com algum tipo de indução hipnótica,
como indução de olho fixo ou contagem regressiva, para induzir um estado
hipnótico.
Hipnose Tradicional.A hipnose tradicional é a forma mais básica de hipnose
e é mais amplamente usada por causa da crença de que qualquer um pode
fazê-lo com muito pouca instrução e treinamento. A hipnose tradicional
também é considerada a forma mais fácil de hipnose, porque se baseia em
sugestões e recomendações simples. Esta é a forma de hipnose que é
amplamente divulgada com CDs e MP3s de hipnose, juntamente com fitas
de hipnose. Uma vez em um estado hipnótico, os métodos tradicionais de
hipnose se conectam com o subconsciente e usam sugestões e comandos
diretos para influenciar os comportamentos, pensamentos, sentimentos e
ações de uma pessoa. Exemplos desses comandos podem ser uma sugestão
sobre autoconfiança ou sobre abandonar um mau hábito como alcoolismo
ou tabagismo. Porque a hipnose tradicional se baseia em sugestões e
comandos, muitas vezes não é visto como totalmente eficaz para pessoas
que têm processos de pensamento crítico e analítico. A mente consciente
tem uma tendência a interferir no processamento das sugestões e
comandos, criticando as mensagens e não permitindo que seja totalmente

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absorvida pelo subconsciente. A hipnose tradicional também é a base para
o hipnotismo de palco, que é popular na cultura de hoje entre os festeiros e
eventos de clubes de comédia.
Ericksonian Hyрnоѕis.A hipnose ericksoniana é baseada nos princípios
desenvolvidos pelo Dr. Milton Erickson. Esta forma de hipnose é
particularmente excelente para aqueles que são céticos de hipnose porque
usa metáforas em vez de apenas sugestões diretas. As metáforas permitem
que o cérebro pense de forma criativa e chegue a conclusões que não
podem ser alcançadas empregando a forma mais unilateral de hipnose
tradicional. As metáforas funcionam comparando e contrastando duas
coisas de uma maneira mais complexa do que simples comandos e
sugestões. Eles também permitem que a mente envolva uma ideia ou um
pensamento de uma maneira mais orgânica do que uma sugestão direta, e
é por isso que os céticos geralmente podem ser hipnotizados usando esse
método e não a tradição. A hipnose ericksoniana usa metáforas isomórficas
e interespeciais. As metáforas isomórficas contam uma história que tem
uma moral, o que faz com que a mente inconsciente faça uma comparação
direta entre a moral da história e um problema ou questão com a qual já
está familiarizada. Metáforos interssurais usam comandos embutidos que
distraem a mente consciente, permitindo que a mente inconsciente
processe a mensagem da metáfora.
A hipnoterapia ericksoniana usa mais do que é chamado de sugestões
indiretas. Sugestões indiretas são muito mais difíceis de resistir porque
muitas vezes nem são reconhecidas como sugestões pela mente consciente,
já que geralmente as disfarçam. Um exemplo de sugestão indirecida é "e
Реrhrhracks seus próprios irão agradar como você é para esta história, e
você vai querer fechar, porque você pode, você me conhece, е.реrence,

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profundamente, aprofundando então, como eles são perto, e eles relaxam
profundamente."
Pense no seguinte cenário: Uma criança de cinco anos de idade está
carregando cuidadosamente um copo cheio de leite para a mesa de jantar.
O pai da criança avisa com uma voz severa, "não largue isso!" A criança olha
para os pais, tropeça, deixa cair o copo e derrama leite em todos os lugares.
O pai agora com raiva grita: "Eu disse para você não largar isso! Você é tão
desajeitado. Você nunca vai aprender!"
Por mais involuntário que seja, este é um exemplo de hipnose. A poderosa
voz autoritária (o pai), tendo criado através de sugestão indireta ("não
largue isso!), um estado alterado (transe), emitiu uma sugestão pós-
hipnótica direta ("Você é tão desajeitado. Você nunca aprenderá ").
"Posthyрnotic" porque, se a criança aceitar a sugestão (e as crianças muitas
vezes o fazem), ele ou ela sempre se considerará desajeitado. o sucesso da
criança.
Hipnose em PNL.A hipnose da PNL combina programação neurolinguística
(PNL) com hipnose, para alcançar resultados notáveis. A PNL é uma forma
de psicoterapia que conecta processos neurológicos a padrões
comportamentais em essência, conecta o que fazemos com como nos
sentimos. A hipnose é uma maneira pela qual o subconsciente se comunica
diretamente, muitas vezes passando pela mente consciente; isso significa
que a pessoa hipnotizada se torna altamente sugestiva e aberta a instruções
e modificação de pensamento.
A hipnose da PNL é usada junto com a auto-hipnose para lidar com questões
como autoconfiança, auto-estima e bem-estar mental geral. A hipnose da
PNL também é usada para acalmar ansiedades e vencer medos e fobias. Este

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método de hipnose é eficaz porque usa o mesmo processo de pensamento
como um medo ou problema para reverter ou se livrar do problema.
Talvez a técnica de PNL mais comum seja a ancoragem, e provavelmente
todo mundo já a experimentou em algum momento. Existe uma música que
quando você a ouve, ela desperta sentimentos do passado? Se sim, então
essa música se tornou uma âncora para esses sentimentos. Com a hipnose
da PNL, você pode ancorar o que quiser em qualquer sentimento ou estado
mental que desejar. Por exemplo, você pode ancorar tocando seu ouvido
com sentimentos de autoconfiança. Sempre que você estiver se sentindo
ansioso por algo ou experimentando medo de palco, você pode
simplesmente tocar seu ouvido e acessar esses sentimentos de
autoconfiança e controle. Ao escolher uma âncora (por exemplo, tocar a
parte superior da orelha direita), é importante escolher uma que seja
específica, intermitente (caso contrário, ocorreria a dessensibilização),
Uma técnica de hipnose de PNL mais avançada é o flash. É usado para
desmontar uma resposta condicionada, em outras palavras, para remover
uma associação entre dois comportamentos. Por exemplo, muitas pessoas
tendem a ter um cigarro quando estão com fome. Com o tempo, suas
mentes irão associar a fome com o cigarro, e eles começarão a desejar um
cigarro sempre que estiverem com fome. O flash pode ser usado para
remover essa associação.
Outra técnica de hipnose da PNL é chamada de reformulação, e é usada para
mudar o comportamento de uma pessoa. O resultado (qual é o objetivo da
pessoa) é identificado e, em seguida, o subconsciente é acessado e feito
para substituir um comportamento definido por outro, o que é aceitável
para o comportamento consciente, mas será mais alcançado pelo objetivo
anterior.

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A vantagem da hipnose da PNL é que você não precisa dominar toda a arte
para se beneficiar dela. Mesmo que você entenda apenas um conceito ou
técnica de hipnose da PNL, você pode usá-lo isoladamente para melhorar
sua vida. A ancoragem é a técnica mais fácil de aprender, e sugerimos que
você tente isso primeiro. A hipnose da PNL é considerada uma das formas
mais eficazes de hipnose quando as técnicas são usadas separadamente ou
todas juntas.
Auto-hipnose.A auto-hipnose, como já discutido, é realizada por si mesmo
para alcançar um estado de relaxamento profundo, utilizando qualquer um
dos tipos de hipnose mencionados. A auto-hipnose permite que a mente
relaxe e alcance um estado hipnótico sem um hipnotizador ou hipnotizador.
Sugestões e comandos são então feitos por você mesmo, ou por um CD ou
MP3 que está orientando você na sessão de hipnose. Muitas pessoas agora
preferem a auto-hipnose em vez da hipnose guiada porque não confiam nos
outros com sua mente subconsciente frágil e influente.

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Mensagem Subliminar
Quando você está tentando fazer uma mudança, mas não parece obter
resultados, existem crenças limitantes que estão bloqueando você, e você
deve eliminá-las e instilar novas. Este processo só pode acontecer através
da mente subconsciente. As mensagens subliminares são a técnica mais
poderosa, fácil, eficaz e amigável que lida diretamente com a raiz - a mente
subconsciente.
As mensagens subliminares foram pesquisadas extensivamente e de tempos
em tempos e são comprovadamente o melhor método para criar mudanças
profundas. Este método pode ser executado por qualquer pessoa, e sua
eficácia, resultados e facilidade de uso o tornam extremamente popular e o
mais estudado. De uma técnica pouco conhecida que foi usada pela elite, as
mensagens subliminares tornaram-se difundidas entre milhões. Reproduza
mensagens subliminares durante o sono
Mensagens subliminares durante o sono podem ajudá-lo a criar grandes
mudanças e mantê-las a longo prazo. Com um esforço mínimo, você pode
transformar suas 68 horas de sono em um seminário de desenvolvimento
pessoal. Ao expor seu cérebro a mensagens subliminares, você pode
facilmente investir 1/3 do seu dia em melhorar os problemas com os quais
você está lidando e programar sua mente subconsciente para se livrar de
padrões negativos.
Mensagens subliminares vão empurrá-lo mais longe do que nunca! Você
pode usar essa maneira de mensagens subliminares como as pessoas mais
bem-sucedidas fazem. Você vai construir cada vez mais sua confiança ao ler
as notícias diárias online; você pode desenvolver habilidades sociais
especiais e aprender a fazer novas amizades facilmente enquanto verifica as
receitas de sua torta favorita. Você pode programar-se para se sentir feliz

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ao verificar sua caixa de e-mail; você pode criar paradigmas de dinheiro
positivo enquanto curte posts no Facebook.
Com apenas alguns momentos de audição, você começará a sentir o
estresse deixando sua mente e corpo. Você vai encontrar-se imerso em um
sentimento profundo de puro relaxamento e estar livre de preocupações.
Além de todos os objetivos maravilhosos que você pode alcançar usando
mensagens subliminares, você também pode melhorar seu sono e acordar
com energia, frescor e vivo com um espírito positivo. Você pode encontrar
mensagens subliminares que mudam a vida aqui na biblioteca de áudio
Vortex Success.
Assista a flashes subliminares na tela do seu computador
Como você sabe, mensagens subliminares podem ser transmitidas por
áudio, mas também visualmente. As mensagens subliminares visuais
aparecerão como flashes rápidos na tela do computador. Ao usar este
método de mensagens subliminares, você pode investir apenas alguns
minutos por dia. As mensagens subliminares carregam afirmações positivas
e ser exposto a elas repetidamente criará uma nova rede neural em seu
cérebro. O significado de tudo isso é que você pode ser a pessoa que deseja
ser.
As afirmações subliminares podem se tornar sua realidade e você pode
finalmente se tornar o indivíduo poderoso que sempre desejou ser. Com
essas mensagens subliminares em forma de flashes, você pode facilmente
manifestar as afirmações e torná-las realidade. É muito simples configurar
as mensagens subliminares no seu PC; assista a este vídeo, role para baixo
e clique no botão 'demonstração ao vivo' para ver como é feito.

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Reproduza mensagens subliminares em MP3 durante o dia
Embora seja recomendado ouvir mensagens subliminares antes ou durante
o sono, quando a mente está em um estado receptivo, existem outras
maneiras eficientes de usar subliminares durante o dia.
A mente subconsciente pode absorver as mensagens subliminares e ser
programada enquanto estamos acordados? Absolutamente! Durante o
tempo de vigília, o cérebro funciona com ondas beta, mas novas
informações ainda podem chegar à mente subconsciente. Novas
informações chegam ao subconsciente o tempo todo. A única diferença é
que podemos nos comunicar com a mente subconsciente facilmente
durante a produção de ondas alfa e theta. Durante o dia, não temos que nos
comunicar deliberadamente com o subconsciente; podemos simplesmente
deixá-lo absorver as mensagens subliminares automaticamente.
Além de flashes subliminares, outra maneira altamente eficaz de usar
mensagens subliminares durante o dia é reproduzir meditações
subliminares em MP3 no fundo. Você pode cozinhar, limpar a casa, tomar
um banho relaxante ou assistir ao seu programa de TV favorito.

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 Capítulo 6: Persuasão

O que é Persuasão?
Quando você pensa em persuasão, o que vem à mente? Algumas pessoas
podem pensar em mensagens publicitárias que incitam os espectadores a
comprar um determinado produto, enquanto outros podem pensar em um
candidato político tentando influenciar os eleitores a escolher seu nome na
urna. Persuasão é uma força poderosa na vida diária e tem uma grande
influência na sociedade e em um todo. Política, decisões legais, mídia de
massa, notícias e publicidade são todos influenciados pelo poder de
persuasão e nos influenciam por sua vez.

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Às vezes gostamos de acreditar que somos imunes à persuasão. Que temos
uma capacidade natural de ver através do campo de vendas, compreender
a verdade em uma situação e chegar a conclusões por conta própria. Isso
pode ser verdade em alguns cenários, mas a persuasão não é apenas um
vendedor insistente tentando vender um carro para você, ou um comercial
de televisão seduzindo você a comprar o último e o melhor produto. A
persuasão pode ser sutil, e como respondemos a essas influências pode
depender de uma variedade de fatores.
Quando pensamos em persuasão, os exemplos negativos costumam ser os
primeiros a vir à mente, mas a persuasão também pode ser usada como
uma força positiva. Campanhas de serviço público que incitam as pessoas a
recomeçar ou parar de fumar são ótimos exemplos de persuasão usada para
melhorar a vida das pessoas.
Então, o que exatamente é persuasão? Aссоrding tо Pеrlоff (2003), a
persuasão pode Esteja dеfinеd аѕ "... а ѕуmbоliс рrосеѕѕ em whiсh
соmmuniсаtоrѕ trу tо соnvinсе outra реорlе tо сhаngе thеir atitudes ou
bеhаviоrѕ rеgаrding аn iѕѕuе thrоugh thе trаnѕmiѕѕiоn оf um mеѕѕаgе em
аn аtmоѕрhеrе оf сhоiсе livre."
Os elementos-chave desta definição de persuasão são que:
Persuasão é simbólica, utilizando palavras, imagens, sons, etc.
Envolve uma tentativa deliberada de influenciar os outros.
Auto-persuasão é fundamental. As pessoas não são coagidas; eles
são livres para escolher.
Os métodos de transmissão de mensagens persuasivas podem ocorrer de
várias maneiras, incluindo verbalmente e não verbalmente via televisão,
rádio, Internet ou comunicação presencial.

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Como a Persuasão Difere Hoje?
Enquanto a arte e deu-se para que fossem uma vez que tenham uma vez
que o tempo dos eriosnt, existem algumas diferenças idignas, voltadas para
a realidade. Em seu livro The Dynamics of Persuasion: Communication and
Attitudes in the 21st Century, Richard M. Perloff delineia as cinco principais
maneiras pelas quais a persuasão moderna difere do passado:
O número de mensagens persuasivas cresceu tremendamente. Pense por
um momento em quantos anúncios você encontra diariamente. De acordo
com várias fontes, o número de anúncios do adulto médio dos EUA é
exposto a cada dia varia de cerca de 300 a mais de 3.000.
A comunicação persuasiva viaja muito mais rapidamente. Televisão, Rádio e
Internet ajudam a espalhar mensagens persuasivas muito rapidamente.
Persuasão é um grande negócio. Em аdditiоn ao соmраniеѕ que está no
negócio puramente para реrѕuаѕivе рurроѕеѕ (ѕuсh аѕ аdvеrtiѕing agências,
empresas mаrkеting, соmраniеѕ rеlаtiоnѕ público) аnd mаnу оthеr
empresas são rеliаnt em реrѕuаѕiоn tо ѕеll gооdѕ аnd ѕеrviсеѕ.
A persuasão contemporânea é muito mais sutil. Claro, existem muitos
anúncios que usam estratégias persuasivas muito óbvias, mas muitas
mensagens são muito mais sutis. Por exemplo, as empresas às vezes criam
com cuidado uma imagem muito específica projetada para incentivar os
espectadores a comprar produtos ou serviços para alcançar esse estilo de
vida projetado.
Persuasão é mais complexa. Os consumidores são mais diversos e têm mais
opções, então os comerciantes precisam ser mais seguros quando se trata
de selecionar seu meio e mensagem persuasivos.

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Persuasão Moderna
Pratkanis & Aronson (1991) argumentam de forma convincente que as
sociedades ocidentais preferem a persuasão ainda mais do que outras
sociedades. Os casamentos não são arranjados, eles são deixados para a
tática persuasiva de cada casal. Ao contrário dos países comunitários que
controlam o comércio, a criação dos gostos e escolhas do consumidor fica a
cargo do anunciante. Argumentos não são resolvidos por líderes de clãs ou
autoridades religiosas, mas pela disputa de advogados. Os governantes não
são nascidos da realeza, ou escolhidos por causa de sua habilidade, mas
surgem através de um dos maiores rituais de persuasão de todos, a
campanha eleitoral. O candidato que tem boa aparência e um
comportamento persuasivo quase sempre vence.
Os antigos gregos tinham uma abordagem mais fundamentada da
persuasão. Um cidadão grego poderia contratar um sophisto para ajudá-lo
a aprender a argumentar. Os sofistas eram professores itinerantes e
escritores dedicados ao conhecimento - você pode dizer que eles eram os
alunos graduados do mundo antigo. Os sofistas argumentavam que a
persuasão era uma ferramenta útil para descobrir a verdade. Eles achavam
que o processo de argumentar e debater iria expor ideias ruins e permitir
que as boas fossem reveladas. Um sofista não se importava particularmente
com qual lado da questão ele estava discutindo. Na verdade, os sofistas às
vezes trocavam de lado no meio de um debate. Seu objetivo declarado foi
um argumento fundamentado que expôs a verdade. Eles acreditavam no
mercado livre de boas ideias.
Isso soa como o nosso mundo? Não - confiamos no uso de táticas
persuasivas e de conformidade muito mais do que os antigos. Mas a
abordagem moderna da persuasão toma a forma de argumentos e debates

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racionais? Dificilmente. O público de hoje atrai as massas "através da
manipulação de símbolos e de nossas emoções humanas mais básicas" para
alcançar seus objetivos.
Como a capacidade de persuadir e resistir à persuasão está diretamente
relacionada ao sucesso na vida, você acha que o tópico seria ensinado na
escola. Você pensaria que as pessoas saberiam suas táticas de persuasão,
assim como elas conhecem as letras do alfabeto, ou os dez mandamentos,
ou como realizar a RCP. Mas quantos de nós podem recitar dez princípios
de persuasão? Quantos de nós podem avaliar uma situação e escolher a
ferramenta persuasiva certa para o trabalho em mãos? Quantos de nós
estão cientes das milhares de vezes por dia que somos influenciados por
outra pessoa?
Faça isso: dê uma olhada em seu armário de remédios, ou sua despensa, ou
sua garagem. Cada item que você vê é um troféu de guerra, representando
a vitória de algumas empresas sobre seus concorrentes. Por alguma razão -
ou talvez por nenhuma razão - eles o convenceram a trocar seu dinheiro
suado por seu produto. Como eles fizeram isso, exatamente?
Não se engane. Existem legiões de agentes de influência operando em nossa
sociedade. Eles prosperam - eles existem no pináculo do poder - fazendo
com que você pense coisas e faça coisas que eles querem que você pense e
faça.
A maioria das pessoas desconhece essas influências ou, quando o fazem,
superestimam muito a quantidade de liberdade que têm para formar suas
próprias mentes. Mas o agente de influência bem-sucedido sabe que, se ele
puder gerenciar a situação e escolher a técnica correta, sua resposta à sua
técnica será tão confiável quanto a fonte de um rato.

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Métodos de Persuasão
O objetivo final da persuasão é convencer o alvo a internalizar o argumento
persuasivo e adotar essa nova atitude como parte de seu sistema de crença
central. Os seguintes são apenas alguns dos métodos de persuasão
altamente eficazes. Outros métodos incluem o uso de recompensas,
punições, experiência positiva ou negativa e muitos outros.
Crie uma necessidade
Um método de persuasão envolve a criação de uma necessidade ou um
apelo a uma necessidade já existente. Este tipo de persuasão se dirige às
necessidades fundamentais de uma pessoa para abrigo, amor, auto-estima
e autorrealização. Os comerciantes costumam usar essa estratégia para
vender seus produtos. Considere, por exemplo, quantos anúncios sugerem
que as pessoas precisam comprar um determinado produto para serem
felizes, seguras, amadas ou admiradas.
Aproximação às Necessidades Sociais
Outro método persuasivo muito eficaz se refere à necessidade de ser
popular, prestigioso ou semelhante a outros. Comerciais de televisão
fornecem muitos exemplos desse tipo de audiência, onde os espectadores
são incentivados a comprar itens para que possam ser como todos os outros
ou ser como uma pessoa conhecida ou bem-respeitada. Os anúncios de
televisão são uma enorme fonte de exposição à persuasão, considerando
que algumas estimativas afirmam que o americano médio assiste entre
1.500 a 2.000 horas a cada 1.500 a 2.000 horas.
Use palavras e imagens carregadas
Persuasão também muitas vezes faz uso de palavras e imagens carregadas.
Os anunciantes estão bem cientes do poder das palavras positivas, e é por

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isso que tantos anunciantes utilizam frases como "Novo e melhorado" ou
"Tudo natural". Coloque seu pé na porta

Outra abordagem que muitas vezes é eficaz para fazer com que as pessoas
cumpram um pedido é conhecida como a técnica do "pé na porta". Esta
estratégia de persuasão envolve fazer com que uma pessoa concorde com
um pequeno pedido, como pedir-lhes para comprar um pequeno item,
seguido de fazer um pedido muito maior. Ao fazer com que a pessoa
concorde com o pequeno favor inicial, o solicitante já tem seu "pé na porta",
tornando o indivíduo mais propenso a atender ao pedido maior. Por
exemplo, um vizinho pede que você cuide de seus dois filhos por uma hora
ou duas. Uma vez que você concorda com o pedido menor, ela então
pergunta se você pode apenas cuidar das crianças pelo resto do dia.
Como você já concordou com o pedido menor, você pode sentir uma
sensação de obrigação de também concordar com o pedido maior. Este é
um ótimo exemplo do que os psicólogos chamam de regra de compromisso,
e os comerciantes costumam usar essa estratégia para incentivar os
consumidores a comprar produtos e serviços.
Vá grande e depois pequeno
Esta abordagem é o oposto da abordagem pé-na-porta. Uma venda
começará fazendo um pedido grande, muitas vezes irreal. O indivíduo
responde recusando, figurativamente batendo a porta na venda. O
vendedor responde fazendo um pedido muito menor, que muitas vezes sai
como conciliador. As pessoas muitas vezes se sentem obrigadas a responder
a essas ofertas. Como eles recusaram esse pedido inicial, as pessoas muitas
vezes se sentiram compelidas a ajudar o vendedor aceitando o pedido
menor.

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Utilize o Poder da Reciprocidade
Quando as pessoas lhe fazem um favor, você provavelmente sente uma
obrigação quase esmagadora de retribuir o favor em espécie. Isso é
conhecido como a norma de reciprocidade, uma obrigação social de fazer
algo por outra pessoa porque primeiro fez algo por você. Os comerciantes
podem utilizar essa tendência fazendo parecer que estão fazendo uma
gentileza, como incluir "extras" ou descontos, o que obriga as pessoas a
aceitar a oferta e fazer uma compra.
Crie um ponto de ancoragem para suas negociações
O viés de ancoragem é um viés cognitivo sutil que pode ter uma influência
poderosa nas negociações e decisões. Ao tentar chegar a uma decisão, a
primeira oferta tende a se tornar um ponto de ancoragem para todas as
negociações futuras. Então, se você está tentando negociar um aumento de
salário, sendo a primeira pessoa a sugerir um número, principalmente se
esse número for um pouco alto, pode ajudar a influenciar as negociações
futuras a seu favor. Esse primeiro número se tornará o ponto de partida.
Embora você possa não receber esse valor, começar alto pode levar a uma
oferta maior do seu empregador.
Limite sua disponibilidade
O psicólogo Robert Cialdini é famoso pelos seis princípios de influência que
ele delineou pela primeira vez em seu livro mais vendido de 1984 Influence:
The Psychology of Persuаѕiоn. Um dos principais princípios que ele
identificou é conhecido como escassez ou limitação da disponibilidade de
algo. Cialdini sugere que as coisas se tornam mais atraentes quando são
escassas ou limitadas. As pessoas estão mais propensas a comprar algo se
souberem que é o último ou que a venda terminará em breve. Um artista,
por exemplo, pode fazer apenas uma tiragem limitada de uma impressão

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em particular. Como há apenas algumas estampas disponíveis para venda,
as pessoas podem ter mais probabilidade de fazer uma compra antes que
elas desapareçam.
Gaste tempo observando mensagens persuasivas
Os exemplos acima são apenas algumas das muitas técnicas de persuasão
descritas por psicólogos sociais. Procure exemplos de persuasão em sua
experiência diária. Um experimento interessante é ver meia hora de um
programa de televisão aleatório e observar cada instância de publicidade
persuasiva. Você pode se surpreender com a grande quantidade de técnicas
persuasivas usadas em tão breve período de tempo.

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 Capítulo 7: Decepção

O que em engano?
Decepção refere-se ao ato - grande ou pequeno, cruel ou gentil - de fazer
alguém acreditar em algo que não é verdade. Mesmo as pessoas mais
honestas praticam a decepção, com vários estudos mostrando que a pessoa
média mente várias vezes ao dia. Algumas dessas mentiras são grandes (“Eu
nunca te traí!”), mas com mais frequência, são pequenas mentiras brancas
(“Esse vestido parece bom”) que são usadas para evitar situações
desconfortáveis ou despojadas.

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A decepção nem sempre é um ato voltado para o exterior. Há também as
mentiras que as pessoas contam a si mesmas, por razões que vão desde a
manutenção saudável da auto-estima até sérios delírios além de seu
controle. Whilе lуing tо оnеѕеlf é gеnеrаllу реrсеivеd como especialistas
prejudiciais, ѕоmе аrguе thаt não são сеrtаin tipos оf ѕеlf-dесерtiоn - likе
acreditando um pode realizar uma еvеn gоаl difícil se evidências еxiѕtѕ tо
thе соntrаrу - thаt pode hаvе um efeito роѕitivе оn оvеrаll bem-estar.
Pesquisadores há muito procuram maneiras de detectar definitivamente
quando alguém está mentindo. Onе оf thе mais wеll-knоwn, thе polígrafo
tеѕt, tem sido lоng соntrоvеrѕiаl, аnd еvidеnсе ѕuggеѕtѕ thаt thоѕе com
determinadas perturbações psiquiátricas likе Transtorno da Personalidade
Antiѕосiаl não pode ser ассurаtеlу mеаѕurеd bу polygraphs оr оthеr
соmmоnlу-uѕеd liе dеtесtiоn mеthоdѕ.
As mentiras têm um propósito funcional na vida? Apesar do que seus pais
lhe disseram, os psicólogos pensam que, em algumas situações, dizer toda
a verdade pode realmente atrapalhar. Não apenas isso, mas pesquisas
mostram que a mentira é mais comum do que você imagina. Um estudo
liderado pela Dra. Bella DеPаulо descobriu que as pessoas mentem uma
média de duas vezes por dia. Ao longo de uma semana, a pessoa média
conta uma mentira para aproximadamente uma em cada três pessoas com
quem conversa. Goste ou não, nós criamos um mundo onde dizer a verdade
nem sempre te leva à frente. Mentiras podem realmente tornar mais fácil
se dar bem com as pessoas ao seu redor, evidenciado por resultados de
estudos mostrando que as pessoas mentem regularmente para o benefício
dos outros.
DePaulo descobriu que é bastante comum as pessoas mentirem por
nenhum outro motivo além de fazer os outros se sentirem confortáveis. As

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mulheres fazem isso com muito mais frequência do que os homens, que
foram encontrados para mentir mais para melhorar suas próprias
reputações. Na verdade, uma conversa entre dois homens normalmente
envolve oito vezes mais mentiras sobre eles mesmos do que sobre qualquer
outra coisa.
Mesmo as pessoas que ouvem pequenas mentiras se beneficiam das
mentiras. Um estudo publicado na edição de abril de 2012 do Journal of
Consumer Research demonstrou que as pessoas que foram enganadas
foram posteriormente tratadas com mais gentileza e generosidade. Não é
que não saibamos que estamos mentindo; sabemos, e muitas vezes nos
sentimos mal o suficiente para deixá-lo influenciar nosso comportamento
futuro.
A facilidade com que podemos enganar uns aos outros e a prevalência da
mentira fazem da desonestidade um elemento da nossa sociedade que não
deve ser ignorado e não vai embora em nenhum momento. A maioria das
pessoas conta mentiras para ter sucesso, no entanto? O ganho pessoal não
parece ser a motivação por trás da maioria das mentiras, e mentiras
repetidas certamente podem voltar para assombrá-lo em sua vida
profissional e pessoal. Em vez disso, as evidências sugerem que mentimos
mais para os outros e para que todos se dêem bem - em vez de seguir em
frente.
Ninguém gosta de ser enganado, e quando números públicos são pegos em
uma mentira, pode se tornar um grande escândalo. Mas enquanto muitas
pessoas se orgulham de sua honestidade escrupulosa e tentam se distanciar
de indivíduos que estão mais confortáveis com falsidades - a verdade é que
todos mentem, por uma variedade de razões. Na verdade, alguns
especialistas sugerem que uma certa quantidade de decepção pode ser

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necessária para manter uma sociedade saudável e funcional. O estudo
formal do engano foi uma vez que de outras coisas, mas mnides,
Рѕссhhууtуtуtttttttttttttttttdtttttt t) Porque Por que a mentira, e os Соnditi.

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Estudos de caso
Os comedores de carne são mais egoístas do que os vegetarianos? As
situações caóticas promovem estereotipagem? Nós nos sentimos mais
inteligentes quando as pessoas próximas a nós ganham prêmios? Essas e
outras questões intrigantes foram recentemente abordadas pela pesquisa
do proeminente psicólogo holandês Diеderik Stapel. Apenas 15 anos depois
de receber seu Ph.D. com honras em 1997, Stаrеl publicou mais de 130
artigos científicos, recebeu um prêmio de trajetória de carreira da
Sociedade de Psicologia Social Experimental, e sua universidade tornou-se
reitor da faculdade. Em 2011, no entanto, seus alunos começaram a
perceber que havia apenas um problema com sua pesquisa: ele estava
inventando os dados.
Uma investigação por sua universidade revelou até agora que Stаpelel
fabricou os dados para não menos de 55 de seus artigos. Isso tem levado
muitos periódicos científicos proeminentes, incluindo a Ciência, a emitir
retrações. Desde então, Stapel pediu desculpas publicamente a seus colegas
e alunos. Ele também publicou um livro de memórias, Derailed, no qual ele
relatou sua descendência pessoal em má conduta científica. FeLl-Lllоw
Русеруслилалалилалинелиреливализлизеs como "рriСеloundledle e
podre," especialmente ele é "Unеxресегенегрегенегрегl beautiful beautiful
Bela" Capítulo final, que eles também não são fúria com linhas plagiadas da
escrita de Removas e James Joyce.
Como um psicólogo reconhecido internacionalmente, um homem cujo
trabalho foi destaque no The New York Times and Time, se envolveu em tal
teia de engano? A maioria de nós gostaria de supor que a aparência da
decepção em um campo científico como a psicologia é um acaso, o trabalho
de um pesquisador desonesto à margem da disciplina. No entanto, as raízes

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reais do problema são profundas e amplamente difundidas. O problema vai
para o cerne da psicologia contemporânea: o engano foi aceito por muitos
pesquisadores psicológicos como um mal necessário na busca da verdade.
Considere a seguinte conta.
Beth é uma estudante de psicologia do segundo ano em uma grande
universidade de pesquisa urbana. Como requisito para seu curso
introdutório de psicologia, ela se ofereceu como sujeito para um estudo
examinando a diferença entre a comunicação que ocorre on-line e
pessoalmente. Um par de estudantes de pós-graduação vestidos com
jalecos brancos de laboratório a levou a um pequeno cubículo, onde ela leu
um pequeno artigo sobre a história da medicina e discutiu isso em uma sala
de bate-papo com alguém que ela disse ser outra coisa. Ela ficou surpresa
quando seu parceiro de bate-papo expressou descrença sobre os
comentários de um pesquisador afro-americano, mas ela ignorou sua tarefa
e terminou a observação. Depois, um terceiro aluno de pós-graduação a
levou para uma sala diferente e a informou que este era, na verdade, um
estudo sobre o racismo contemporâneo. Beth então se lembrou dos outros
alunos de pós-graduação fazendo comentários depreciativos sobre outro
aluno, que também era afro-americano. A estudante de pós-graduação deu
a ela alguns papéis para ler sobre os procedimentos e objetivos do estudo e
a enviou em seu caminho. Refletindo sobre sua experiência, Beth sentiu
arrependimento e decepção. Por que ela foi enganada?
Há algo profundamente problemático em empregar a decepção na busca
pela verdade. Ainda assim, a decepção desempenhou um papel de destaque
- e muitos diriam integral - o papel é a pesquisa psicológica por um século.
Um participante que se inscreve em um estudo de pesquisa muitas vezes se
engana sobre seu real objetivo, as respostas são na verdade monitorando e

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a "verdadeira identidade". Em alguns casos, os participantes nem são
informados de que estão envolvidos em um estudo de pesquisa. Como a
tradição da decepção se desenvolveu na pesquisa psicológica, onde ela está
hoje e quais são os problemas com seu uso contínuo?
Inúmeras razões podem ser oferecidas para decepção. Uma é que a
decepção está ao nosso redor, permeando campos como publicidade e
política. Os proponentes sugerem que não há razão para manter as
pesquisas psicológicas em um padrão mais alto. Outro é o argumento de
que os assuntos não são realmente prejudicados. Os sentimentos podem
ser feridos, mas ninguém está sendo solicitado a doar sangue ou sacrificar
um membro sob falsos pretextos. O argumento mais frequente é que muita
pesquisa seria impossível sem engano. Assim como os médicos verificam as
taxas respiratórias sem chamar a atenção para a respiração do paciente, os
psicólogos precisam observar o comportamento quando os indivíduos não
estão cientes. O engano é racionalizado como a única maneira de reproduzir
o comportamento natural no ambiente laboratorial.
Nos primeiros dois terços do século 20, o engano tornou-se um elemento
básico da pesquisa psicológica. De acordo com uma história recente de
decepção na psicologia social, antes de 1950, apenas cerca de 10 por cento
dos artigos em revistas de psicologia social envolviam métodos de
decepção. Na década de 1970, o uso do engano atingiu mais de 50% e, em
alguns periódicos, o número atingiu dois terços dos estudos. Este
planejamento de todas as experiências
руснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруснаруу
снарусналаруусснару - em que sobreviveram aos que sobreviveram à
revisão de pares e você é para рubliciário - deseje uma chance de 50-50 de

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acordo com a verdade, com ashonde, pois disse a coisa que não há nenhuma
coisa. , ou sendo manipulado de maneiras secretas.
Proponentes de engano argumentam que eles estão usando pequenas
mentiras para descobrir grandes verdades. Muitos assuntos não fazem
objeção e defesas éticas sofisticadas da prática são prontamente fornecidas.
Em um mundo perfeito, talvez, a decepção seria escrupulosamente evitada,
mas o nosso não é perfeito, então os proponentes argumentam que os
compromissos devem ser feitos. Claro, eles admitem, os pesquisadores
devem fazer o seu melhor para evitar a decepção sempre que possível,
empregando-o apenas como último recurso. Em alguns casos, pode ser
possível desenvolver métodos alternativos que não exijam isso. No final das
contas, no entanto, a decepção é uma ferramenta indispensável na busca
do conhecimento.
A Associação Americana de Psicologia dá apoio explícito ao argumento de
que a desonestidade é necessária para o progresso científico. A visão thаt
thе еndѕ juѕtifу thе mеаnѕ em aparente em thе APA'ѕ Ethiсаl Prinсiрlеѕ оf
Pѕусhоlоgiѕtѕ e Código оf Cоnduсt, whiсh lê como fоllоwѕ: "Pѕусhоlоgiѕtѕ
fazer conduta nоt um ѕtudу invоlving engano unlеѕѕ eles hаvе determinada
thаt o uѕе de dесерtivе tесhniquеѕ iѕ juѕtifiеd pelo significativo valor
científico prospectivo, educacional ou aplicado do estudo e que alternativas
eficazes não-deceptivas não são viáveis." Além disso, o código APA proíbe
explicitamente o uso de decepção em pesquisa que é razoavelmente
esperado para causar "dor física ou sofrimento emocional grave". A
implicação parece ser que a decepção por si só não é prejudicial ou
censurável.
A psicologia é a segunda graduação mais comum do país, com cerca de
90.000 alunos desde meados dos anos 2000. Atitudes permissivas em

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relação à decepção permeiam muitos cursos introdutórios de psicologia.
Para receber uma nota de aprovação, os alunos geralmente são obrigados
a servir como sujeitos em vários estudos psicológicos, como o descrito
acima. No início, muitos alunos não têm ideia de que podem ser enganados
por pesquisadores, professores e colegas. À medida que o curso avança, eles
aprendem que muitas das experiências psicológicas mais conhecidas do
século 20 foram fundadas em decepções de um tipo ou de outro. No final
do semestre, os alunos podem estar convencidos de que a decepção é uma
técnica legítima.
Suponha que um estudante de psicologia de graduação vá para casa para
visitar sua família durante um intervalo escolar. Durante a visita, um amigo
faz uma pergunta que o aluno preferiria, por um motivo ou outro, não
responder com sinceridade. Tendo sido informado por autores e
professores de livros de texto que a decepção é muitas vezes justificada por
causa de fins mais elevados, esse aluno pode ser mais propenso a reter
informações falsas, fornecer informações falsas? Afinal, se o engano é
permitido em experimentos científicos em busca de conhecimento, por que
deveria ser inadmissível no contexto de todos os relacionamentos? Onde
está o mal em uma mentira branca?
Considere a interação entre um vendedor de carros usados e um cliente. O
comprador deve confiar cegamente em tudo o que o vendedor diz? Claro
que não. Mas esse mesmo princípio deve ser aplicado nos domínios da
pesquisa e do ensino superior? "Cuidado com o comprador" pode ser o lema
do mercado, mas "Cuidado com os pesquisados" dificilmente é o sinal que
queremos ver pendurado acima da porta do laboratório. A prática do
engano na pesquisa prejudica a relação entre a ciência e a comunidade que
estuda. Quanto mais suspeitos os assuntos dizem respeito à pesquisa,

T.ME/NARRADORLIVROS
menos cientificamente valiosa sua participação se torna. Quanto mais
esperamos ser enganados, menos autenticamente nossas respostas
representam o que realmente pensamos e sentimos.
No entanto, o efeito da decepção na pesquisa não é a coisa mais importante
em jogo. A preocupação fundamental é, em última análise, o ethos de toda
a nossa cultura. Os cientistas são altamente confiáveis. Como essas figuras
confiáveis repetidamente acabam se envolvendo em decepção, confie nelas
e talvez em todos os outros – inevitavelmente declina. A decepção na
pesquisa psicológica mina a noção de que podemos esperar honestidade
daqueles encarregados da busca da verdade.
A decepção, como dizer a verdade, pode ser formadora de hábitos. Quanto
mais frequentemente nos envolvemos em desonestidade, mais fácil e
natural ela se torna. Nós realmente acreditamos que a prática do engano
pode ser seguramente contida no laboratório? Estamos prontos para
sacrificar o padrão de veracidade e o hábito da honestidade por causa de
uma concepção seriamente equivocada do progresso científico? A decepção
cientificamente comprovada, devemos aceitar, é inerentemente
incompatível com a busca da verdade.

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 Capítulo 8: Maneiras de se proteger da
manipulação emocional

Todos nós gostamos de perseguir o outro sexo de vez em quando - homens

e mulheres. É divertido e um bom esporte, desde que sejamos honestos
sobre isso e tenhamos em mente que não tem nada a ver com amor. Por
quê? Porque perseguir é manipulação e o amor não pode ser manipulado –

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nós não encontramos o amor, o amor nos encontra. Assim, devemos tratar
um relacionamento amoroso como um terreno sagrado.
Infelizmente, muitas pessoas acreditam em manipulação – tanto nos
relacionamentos quanto nos negócios. Eu li algo nos meus vinte e poucos
anos que ficou preso na minha subconsciência para o bem: se você pode se
alinhar com o cosmos, o sucesso vem fácil. O que isso significa para este
assunto? Isso significa que, no final do dia, as manipulações são fúteis. As
manipulações podem ajudar a trazer uma vantagem a curto prazo, mas a
longo prazo inevitavelmente levarão a repercussões, porque as cósmos
manipulações de oposição. Mas se formos com o fluxo cósmico em vez
disso, vamos gravitar em direção ao nosso objetivo - com mais ou menos
esforço. Bom demais para ser verdade? Cada um de nós desempenha um
papel no jogo cósmico. Nós apenas temos que conhecer nosso papel no
esquema das coisas e deixá-lo funcionar. É por isso que Jesus disse que sua
cruz é leve como uma pena. Claro, isso significa entregar muitos desejos e
desejos que não fazem parte da nossa participação; no entanto, nosso
propósito cósmico geralmente acaba sendo muito mais grandioso do que
nossos objetivos insignificantes e egoístas.
Dito isso, ainda precisamos nos proteger das manipulações infantis de
outras pessoas, mesmo aquelas próximas a nós. Não leve isso de ânimo leve,
a manipulação emocional é dolorosa e pode deixar cicatrizes profundas na
mente e na alma das pessoas. E uma vez que você está em uma situação
manipuladora, é muito difícil sair. Mas também não leve esse assunto muito
a sério, fazemos muitas coisas subconscientemente e seu parceiro pode
nem estar ciente de que ela está manipulando você.
Sempre haverá pessoas tentando abalar sua confiança - pessoas tentando
instilar sementes de dúvida dentro de você. Essas pessoas farão o possível

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para manipulá-lo a acreditar que suas opiniões são fatos objetivos. Eles vão
te dizer que todo mundo em todo o mundo pensa que você é arrogante,
louco ou não é bom o suficiente. Então eles vão te dizer o quanto estão
preocupados com você - sobre como você está vivendo sua vida, gastando
seu dinheiro, criando seus filhos, e assim por diante.
Se você não mudar exatamente da maneira que eles querem que você
mude, sua vida será arruinada. Isso é o que eles querem que você acredite.
A verdade é que essas pessoas não querem ajudá-lo. Eles querem controlar
você. Eles querem mudar você, não para melhorar sua vida, mas para validar
suas vidas e impedir que você os supere.
Não se confunda. Pessoas manipuladoras não estão preocupadas com seus
interesses. Eles estão preocupados com seus interesses. Uma vez que você
deixa pessoas manipuladoras em sua vida, elas podem ser extremamente
difíceis de se livrar. A chave é ter confiança suficiente em si mesmo para dar
às pessoas manipuladoras a inicialização assim que você as identificar. Aqui
estão algumas estratégias para eliminar pessoas manipuladoras da sua vida:

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Não caia na armadilha deles
A maioria de nós passa por situações quando os outros tentam controlar
nossas emoções, percepção ou comportamento e levam uma vantagem
para seu próprio benefício. Em uma dessas situações, você não consegue
perceber o verdadeiro motivo. A pessoa controla você psicologicamente e
você cai na armadilha. Essa manipulação emocional às vezes custa muito
quando você toma algumas decisões importantes sob a influência de outra
pessoa e percebe isso mais tarde, quando é tarde demais.
Quando um relacionamento parece bom demais para ser verdade, você
deve estar ciente. Eles demonstram amor, louvor, apreciação, elogios e
afeição sobre você. Você se sente como se estivesse vivendo seu sonho
onde tudo parece perfeito. Eles não lhe dão motivos para reclamar. Você
simplesmente não encontra falhas neles. Mesmo que algo dê errado, eles
podem começar a chorar ou sentir pena. Você pode até se tornar vítima de
sexo intenso e ter a sensação de um amor de conto de fadas.
É o resultado quando o relacionamento realmente começou com uma
explosão de amor e, de repente, você começa a se sentir negligenciado.
Você recebe apreciação, presentes e elogios, mas raramente. Você sente
como se estivesse perdendo o controle ou eles têm outra pessoa em sua
vida. No momento em que você decide seguir em frente, você recebe outro
presente deles. Você acha difícil se decidir. Em uma dessas situações, eles
tentam controlar você. Para sua surpresa, na maioria dos casos, funciona.
Você fica ainda mais perto deles.
Após o reforço esporádico, a maioria das pessoas consegue controlar suas
vítimas. Quando você revida ou exige uma explicação, eles podem parar de
se comportar da mesma maneira. A razão é que eles realmente têm controle
total sobre você agora, então eles dizem adeus ao reforço esporádico. Eles

T.ME/NARRADORLIVROS
não precisam mais. Os manipuladores têm muitas faces diferentes e, da
mesma maneira, podem usar muitas maneiras diferentes de fazer as coisas.
A pessoa pode assumir um compromisso e depois negar de uma maneira
que você começa a duvidar de sua própria percepção. Quando você se
esforça para torná-los cientes de sua promessa, eles fazem você se sentir
culpado. Eles podem usar simpatia superficial e explodir em lágrimas de
crocodilo. Você acaba confiando neles e até mesmo duvida se ouviu direito.
Você não pode confiar em rostos sorridentes que parecem confiantes e
poderosos. Pessoas manipuladoras sempre têm viés de auto-serviço e
dificilmente se importam com os sentimentos da outra pessoa. Eles têm um
motivo para procurar pessoas que os validem e os façam se sentir ainda
mais superiores.

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Afaste-se Sempre que Possível
O comportamento de um manipulador geralmente varia dependendo da
situação em que se encontra. Por exemplo, um manipulador pode falar
rudemente com uma pessoa e agir com polidez em relação a outra no
momento seguinte. Quando você percebe esses extremos com frequência
em um indivíduo, seria aconselhável ficar longe deles. Não interaja com esse
indivíduo, a menos que você realmente precise. Isso irá protegê-lo de ser
uma vítima de manipulação.
Uma maneira de detectar um manipulador é ver se uma pessoa age com
diferentes rostos na frente de diferentes pessoas e em diferentes situações.
Whilе аll de uѕ ter um dеgrее оf este tуре de diferenciação social, ѕоmе
рѕусhоlоgiсаl mаniрulаtоrѕ tendem tо habitualmente habitam em
еxtrеmеѕ, sendo altamente роlitе tо оnе individuаl аnd соmрlеtеlу rudе
para аnоthеr - ou tоtаllу hеlрlеѕѕ оnе momento аnd fiеrсеlу аggrеѕѕivе o
próximo. Quando você observar esse tipo de comportamento de um
indivíduo regularmente, mantenha uma distância saudável e evite se
envolver com a pessoa, a menos que você absolutamente precise. Como
mencionado anteriormente, as razões para a manipulação psicológica
crônica são complexas e profundas. Não é seu trabalho mudá-los ou salvá-
los.
Existem certas situações em que você não pode sair de um relacionamento
completamente mais comumente se esta pessoa for um pai ou um membro
de sua família estendida. A menos que a pessoa está causando danos
significativos ou danos psicológicos, você provavelmente não pode ir de
peru frio. Primeiro, você precisa reconhecer totalmente essa pessoa por
quem ela é e alterar suas expectativas da relação de acordo. Se eles eram
anteriormente alguém de quem você queria validação, então você terá que

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parar de buscar sua validação. Se eles foram alguém de quem você recebeu
conselhos, reconheça que os conselhos deles não são algo que você precisa
em sua vida. Se eles continuarem a oferecê-lo, você pode agradecê-los por
isso e, em seguida, descartá-lo silenciosamente.
Seja o mais sutil possível ao definir esses limites e não diga à outra pessoa
que você os está definindo. Criar essa mudança do seu lado vai exigir alguma
energia, e quando você irritar a outra pessoa no processo, você terá que
lidar com sua reação em cima disso.
Sabendo que isso vai drenar sua energia um pouco, estabeleça limites em
torno do tempo que você passa com essa pessoa. Se você tem saído com
sua sogra controladora todos os sábados, reduza para uma vez por mês e
agende algo mais tarde naquele dia para que seu encontro tenha um tempo
de término definido.

T.ME/NARRADORLIVROS
Chame-os sobre seu comportamento
Os manipuladores são sempre difíceis de enfrentar, mas os manipuladores
secretos são os piores. Quando confrontados, eles permanecerão frios
como pepino e, no entanto, rígidos e inflexíveis. Quando você começa a
identificar sua lógica falha, você pode começar a ficar frustrado. Se você
continuar a discutir com eles, será difícil para você não levantar um pouco a
sua voz. Você começará a se parecer com o irracional e eles tentarão
retomar o controle com base em sua “maturidade” em permanecer calmo.
É tentador se defender e tentar fazer com que a outra pessoa veja o que
realmente está acontecendo. Mas um verdadeiro manipulador não vai
mudar de tom, e quanto mais você ceder a essa tentação de se defender,
mais eles continuarão distorcendo suas palavras. Não vai demorar muito
para você se encontrar preso nessa teia distorcida de mentiras e falsas
percepções. Se você está em uma situação com um verdadeiro
manipulador, seus dois objetivos para qualquer confronto que ocorra
devem ser difundir e sair, quer isso signifique sair da conversa atual ou sair
da amizade. Evite insultos, argumentos, perdendo a paciência, acusando a
outra pessoa de manipulação ou ficando excessivamente emocional.
Quando você fala, atenha-se a declarações que sejam verdadeiras, objetivas
e pacíficas.
Existem aspectos de lidar com uma pessoa manipuladora que exigem um
alto nível de maturidade, paciência ou autodisciplina. Você pode não ter o
autocontrole para responder sem perder a paciência e piorar a situação. Se
for esse o caso, aceite isso sobre você e tome medidas extras para evitar um
confronto desagradável (por exemplo, convide um mediador para a
discussão ou envie um e-mail em vez de falar pessoalmente para que você
tenha tempo de pensar sobre o que você está dizendo) .

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Para mim, lidar com alguém que perde a paciência pode produzir um pouco
de ansiedade. Eu tive que trazer um amigo comigo para me sentir
confortável em situações que tinham muito potencial para explosões. Por
mais que eu desejasse ser capaz de lidar com a confrontação sozinha, eu
sabia que não estava em condições de fazer isso. Se eu tivesse me recusado
a aceitar isso sobre mim, eu teria experimentado muita ansiedade
desnecessária por causa da minha decisão de agir mais duro do que eu era.
Não deseje que você fosse melhor em lidar com a situação do que você é.
Haverá pessoas que criticam suas áreas fracas e tentam fazer com que
pareça que a situação deve ser mais fácil para você lidar do que é.
Não compare sua reação em uma situação com a reação de outra pessoa.

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Ignore tudo o que eles fazem e fazem
Pessoas manipuladoras devem ser ignoradas. Essas pessoas falham em
questões, eles são escorregadios quando você tenta responsabilizá-los, eles
prometem ajuda que nunca vem, eles fazem você se sentir culpado por tudo
o que você não quer.
Ao lidar com uma pessoa manipuladora, o maior erro que você pode
cometer é tentar corrigi-la. Ao corrigi-los, você afunda mais na armadilha
deles. Pessoas manipuladoras usarão frustração e confusão para atrair você
para o conflito. Eles querem te emocionar para que possam ver como você
marca. Uma vez que eles sabem as coisas que o desencadeiam, eles vão usá-
los para influenciar suas ações. A melhor estratégia é ignorá-los
completamente. Simplesmente exclua-os de sua vida. Se você não pode
excluí-los imediatamente - como se eles fossem um chefe, colega de
trabalho ou membro da família - concorde com o que eles dizem e faça sua
própria coisa de qualquer maneira.

Acerte seu centro de gravidade

Pessoas manipuladoras estão constantemente usando suas próprias
estratégias contra você. Eles se tornarão amigos de seus amigos e os
colocarão contra você. Eles vão balançar uma pequena recompensa na sua
frente e fazer você persegui-lo continuamente - toda vez que você chegar
perto dele, eles vão puxá-lo. Eles vão manter as ações passadas sobre sua
cabeça para sempre. Em e em.
Pare de permitir que pessoas manipuladoras usem suas estratégias contra
você. Em vez disso, vire a mesa. Crie uma estratégia própria e acerte-os
onde dói. Se você é forçado a lidar com uma pessoa manipuladora que
continua tornando sua vida um inferno, não importa o quanto você tente

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ignorá-la, você só tem uma opção, encontre seu centro de gravidade e
ataque-o. Este centro pode ser os amigos, seguidores ou subordinados da
pessoa manipuladora. Pode ser uma habilidade de alto nível ou uma
compreensão avançada de um campo específico. Pode ser um recurso
específico que eles controlam.
De qualquer forma, descubra qual é o centro de gravidade e torne-o seu.
Crie aliados com pessoas próximas a eles, recrute pessoas com suas
habilidades e conhecimento para substituí-los, ou desviar seus recursos
valiosos. Isso irá desequilibrá-los e forçá-los a se concentrar em controlar a
vida deles, não a sua.

Confie no seu julgamento

Você sabe o que é melhor para sua vida melhor do que ninguém. Muitas
pessoas andam por aí pedindo opiniões de outras pessoas sobre tudo. O que
devo fazer com minha vida? O que eu sou bom? Quem sou eu?
Pare de procurar outras pessoas para definir você. Defina você mesmo.
Confie em si mesmo. O que separa os vencedores dos perdedores não é a
capacidade de ouvir as crenças de outras pessoas, é a capacidade de ouvir
as próprias crenças. Ao definir suas próprias crenças e mantê-las
fortemente, você evita que pessoas manipuladoras afetem sua vida. Desta
forma, suas crenças atuarão como um bloqueio, mantendo os
manipuladores ostracizados e fora do seu caminho.

T.ME/NARRADORLIVROS
Tente não se encaixar
Continue se reinventando. A ideia de que a consistência é de alguma forma
virtuosa ou ligada ao sucesso é um equívoco. Pessoas manipuladoras
querem que você seja consistente para que possam contar com você para
impulsionar suas agendas. Eles querem que você apareça todos os dias às 9
da manhã e trabalhe para eles por um salário mínimo. Eles querem que você
chegue em casa a tempo e limpe a casa e faça com que eles se sintam bem
consigo mesmos.
As linhas de montagem são consistentes. A prisão é consistente. A
consistência é como os manipuladores mantêm você em uma caixa. É como
eles controlam você. A única maneira de evitar ser manipulado é empurrar
ativamente contra todos os limites que os outros tentam estabelecer para
você.
Pare de tentar se encaixar. Em vez disso, trabalhe para se destacar. Trabalhe
para ser diferente de todas as maneiras possíveis e para nunca ficar o
mesmo por muito tempo. O crescimento pessoal, por definição, requer uma
falta de consistência. Requer mudança constante - reinvenção constante.

Pare de comprometer
A culpa é uma emoção inútil. Mas é uma ferramenta poderosa. A culpa é
uma das armas que as pessoas manipuladoras usarão contra você. Eles vão
fazer você se sentir culpado por falhas do passado e pequenos erros, ou eles
vão fazer você se sentir culpado por ser orgulhoso e confiante demais.
Sempre que você passar se sentindo feliz ou seguro de si mesmo, eles
usarão contra você. Ninguém deve se sentir muito bem consigo mesmo, eles
dirão.

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Outra arma que os manipuladores usarão contra você é a dúvida. Eles vão
trabalhar para incutir um senso de auto-dúvida dentro de você - dúvida
sobre suas habilidades e seu valor. Seu objetivo geral é derrubá-lo de
equilíbrio e fazer você adivinhar a si mesmo. Os manipuladores ganham
poder nesse estado de incerteza. Sua influência se torna mais forte e eles
são duas vezes mais propensos a convencê-lo a comprometer seus valores,
seus objetivos e você mesmo.
A solução é simples - pare de se sentir culpado. Pare de duvidar de si mesmo.
Quando se trata de sua própria vida, você não deve nada a ninguém. Você
merece se sentir bem consigo mesmo e se orgulhar de suas realizações.
Você merece sentir uma forte sensação de confiança e autoconfiança no
que está fazendo. Comprometer-se com qualquer uma dessas coisas não é
moral ou esclarecido. Em vez disso, é o caminho para a autodestruição.

Nunca peça permissão

É mais fácil pedir perdão do que permissão. O problema é que fomos
treinados para pedir permissão constantemente. Quando criança, tivemos
que implorar por tudo o que queríamos – ser alimentados, trocados e
arrotados. Durante toda a escola tivemos que pedir permissão para ir ao
banheiro, tivemos que esperar para almoçar em um horário designado e
esperar nossa vez de brincar com os brinquedos. Como resultado, a maioria
das pessoas nunca para de esperar pela permissão.
Funcionários de todo o mundo esperam para serem promovidos e
aguardam sua vez de falar. A maioria está tão acostumada a ser escolhida
que se senta silenciosamente nas reuniões, com medo de falar fora de sua
vez ou até mesmo levantar as mãos. Há uma maneira diferente de viver.

T.ME/NARRADORLIVROS
E se você fizesse o que quisesse fazer sempre que quisesse? E se você
parasse de se preocupar demais com a polidez e fizesse os outros se
sentirem confortáveis? E se, em vez disso, você viver sua vida exatamente
do jeito que você quer? Estas são todas as coisas que você pode fazer a
qualquer momento.
Pessoas manipuladoras querem que você se sinta obrigado a alguma regra
ou ideal imaginário que diz que você não pode agir livremente sem consultar
uma figura autoritária ou algum grupo. A verdade é que você pode
desconsiderar essa sensação de confinamento a qualquer momento. Você
pode começar a viver sua vida hoje radicalmente diferente do que viveu
ontem. A escolha é sua.

Crie um maior senso de propósito

As pessoas guiadas pelo destino não são facilmente enganadas. A razão pela
qual os manipuladores continuam a prosperar neste mundo é porque
muitas pessoas estão vivendo vidas sem propósito. Quando sua vida não
tem propósito, você acredita em qualquer coisa. Você vai fazer qualquer
coisa. Porque nada realmente importa.
Pessoas que não têm propósito estão apenas matando o tempo. Não há
rima ou razão por trás de como eles estão vivendo suas vidas. Eles não
sabem para onde estão indo ou por que estão aqui. Então, para não
enlouquecer, eles trabalham em empregos inúteis e enchem seus cérebros
de fofocas de celebridades, TV de verdade e outras formas de informações
inúteis. Eles ficam ocupados para evitar a sensação de desespero crescente
dentro deles. Esta ocupação e еmptеѕѕ еmроwеrѕ pessoas manipuladoras.
Há um otário nascido a cada minuto. Se você está constantemente distraído,
constantemente consumindo conteúdo inútil, constantemente tentando se

T.ME/NARRADORLIVROS
manter ocupado, você é o otário. Manipuladores controlam pessoas sem
propósito vendendo informações e atividades inúteis para elas. A única
maneira de escapar desse destino é desenvolver um senso de destino. O
destino destrói a distração. Quando você sabe que está indo, os
manipuladores não podem machucá-lo. Eles não podem distraí-lo ou
enganá-lo.

Continue aproveitando novas oportunidades

O mundo quer que você coloque seus ovos em uma cesta. Todos e tudo ao
seu redor está lhe dizendo para se trancar em uma hipoteca, um carro, um
relacionamento estável, um único emprego de escritório, e assim por
diante. Eles querem que você fique apostado em uma única oportunidade
para o resto de sua vida.
Hoje em dia, ser ambicioso é muitas vezes menosprezado. Ficar com fome
é muitas vezes visto como um sinal de fraqueza. Por que você não pode se
contentar com o que você tem? Por que você é tão ganancioso? Isso é o que
as pessoas manipuladoras vão perguntar quando você expressar um desejo
por mais. Eles vão chamá-lo de egoísta, arrogante e orgulhoso. Eles vão fazer
você se sentir frio e estranho como se você fosse desumano e sem coração.
A verdade é que eles querem mantê-lo em seu lugar. Eles querem que você
fique no mesmo emprego e viva no mesmo lugar pelo resto de sua vida. Eles
querem que você fique dependente deles e dos sistemas que eles
controlam.
A única maneira de permanecer independente é constantemente procurar
e criar novas oportunidades. Continue se candidatando a novos empregos,
continue iniciando novos negócios, continue construindo novos
relacionamentos e continue buscando novas experiências.

T.ME/NARRADORLIVROS
Deixe de ser um bebê
Se alguém te enganar uma vez, que vergonha. Se alguém te enganar 10
vezes, você é um idiota. Pare de deixar os manipuladores passarem por cima
de você. Pare de ser um saco de pancadas. Ninguém se sente mal por você
e você só está se envergonhando. Tenha autoconsciência e auto-respeito
suficientes para dizer não às pessoas manipuladoras.
Você não pode simplesmente passar a vida culpando outras pessoas por
seus problemas. Você não pode simplesmente andar pela vida alheio às
pessoas que tentam manipulá-lo. Sim, existem pessoas negativas e
manipuladoras. E sim, essas pessoas vão tentar usar você. Mas isso não
significa que você tem um passe grátis para cometer erros e ser usado.
Ninguém pode manipulá-lo sem a sua permissão. Você é responsável por
seus próprios sucessos e fracassos. Se os outros superam ou superam você
- a culpa é sua, não deles. Seja responsável. Aprenda com seus erros. Não
continue confiando na mesma pessoa escorregadia repetidamente. Corte-
os soltos. Exclua-os de sua vida. Comprometa-se a cercar-se de pessoas que
pensam como você que não vão usá-lo.

Aposte em si mesmo
Dê uma chance à única coisa que você pode controlar na vida - você mesmo.
Quando se trata de tomar decisões difíceis, muitas pessoas se limitam a
considerar apenas fatores externos. Eles consideram as consequências
financeiras e de relacionamento de uma situação. Mas eles não consideram
os efeitos que sua decisão terá em sua felicidade pessoal e senso de valor
próprio. Como resultado, eles se arriscam em outras pessoas quando
deveriam se arriscar. Então eles se perguntam por que eles são miseráveis.

T.ME/NARRADORLIVROS
Quando você só se arrisca em pessoas e coisas externas, você se coloca à
mercê dessas pessoas e coisas. Isso o torna vulnerável e pronto para
manipulação. Em vez disso, você deve se arriscar. Em qualquer situação
difícil que você enfrentar, não faça perguntas como: “Quem é a melhor
pessoa para ficar do lado?” ou "Qual opção é mais provável de ser bem
sucedida?" Em vez disso, pergunte: “O que eu mais quero fazer?” e, em
seguida, sair e fazê-lo.
Se, por exemplo, você se deparar com uma oportunidade de iniciar seu
próprio negócio ou continuar trabalhando no mesmo emprego sem saída,
não fique no emprego apenas porque o pagamento é apenas um pouco
árduo. Não fique só porque as relações são apenas um pouco miseráveis.
Quando você faz isso, você está apostando em fatores externos. Isso é
sempre um erro. A melhor estratégia é apostar em você mesmo.
Você nunca vai se arrepender de apostar em si mesmo. Claro, você terá que
assumir total responsabilidade por quaisquer erros que cometer. Claro,
você terá que se manter em um padrão mais alto. Mas você também será
totalmente responsável por suas próprias vitórias. Você continuará a
crescer e alcançar níveis cada vez maiores de sucesso.

Evite o apego emocional com eles

Com um manipulador, tudo que você faz está errado. Cada luta que você
teve é sua culpa. Ser manipulado causará estragos em suas emoções. Você
vai de chorar a ficar com raiva para se sentir culpado e indigno em pouco
tempo. Então você está arrependido de não ter se defendido. Você está
envergonhado por deixá-los superar você novamente. Quando você sai de
um manipulador, suas emoções ficam mais estáveis.

T.ME/NARRADORLIVROS
A vida é uma jornada de aventura. Ao longo do caminho, muitas pessoas
vêm para nos dar companhia por um determinado período de tempo em
diferentes estágios e vão depois de fazer sua parte em nossas vidas. Há iѕ
não рrоblеm com соming аnd vai оf thе реrѕоnѕ em si, mas thе dificuldades
surgem quando уоu ficar еmоtiоnаllу ligado a thе реrѕоnѕ аnd sentir
hеlрlеѕѕ, tеnѕеd аnd wоrriеd quando thе rеlаtiоnѕhiр еndѕ еѕресiаllу com
um mаniрulаtоr emocional. Portanto, se você deseja permanecer feliz e
progredir na vida, precisa superar o apego emocional o mais cedo possível.
Não há dúvida de que algumas pessoas se tornam a força motriz para você
seguir o caminho escolhido. Mas você deve ter cuidado para não se distrair
quando se separar deles. Você precisa fazer uso de relacionamentos
judiciosamente. Esteja apegado às pessoas com abordagem desapegada e
cuide delas para criar uma atmosfera confiável. No entanto, você não deve
ser dependente dessas pessoas para o seu crescimento e interromper sua
vida quando você deixá-los sair de sua vida por ser um manipulador porque
algum outro relacionamento está esperando em sua jornada. Você precisa
se concentrar novamente em sua jornada deixando para trás as memórias
do passado.
Lidar com testes de apego emocional ao nível de maturidade e seriedade de
sua jornada em direção ao caminho escolhido. Aproveite o momento que
você passa com as pessoas. Aprenda com eles, ame-os e cuide deles, mas
não os faça bengalas. Na maioria das vezes, as pessoas geralmente temem
perder alguém devido à sua incapacidade de seguir em frente na vida
sozinha. Então, se você se atreve a andar no caminho escolhido sozinho,
você não precisa mais superar o apego emocional.

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Medite com frequência
Você está interessado em se sentir mais calmo? Mais centrado? Mais no
controle de suas emoções? Se assim for, a meditação pode fornecer
estabilidade emocional, algo que muitas pessoas anseiam no mundo
agitado e de alta tecnologia de hoje. Se você luta com depressão, mudanças
de humor, estresse ou outros problemas relacionados, a meditação pode
ajudar a fornecer a calma e a clareza que você procura em apenas alguns
minutos por dia.
Se os problemas que você enfrenta estão ligados à depressão e ao estresse,
um trauma passado ou uma mudança química na função cerebral, todos
podem se beneficiar da meditação diária. Na verdade, não há melhor
momento para começar a meditar do que hoje! Os efeitos da meditação
aumentam com o tempo, mas você pode notar uma sensação de calma,
tranquilidade e paz quase imediatamente.
A meditação leva o corpo a um estado de relaxamento profundo e fornece
as ferramentas e recursos necessários para lidar com o estresse. À medida
que o corpo e a mente aprendem a relaxar através de exercícios e técnicas
de respiração profunda, a mente se acalma e o corpo experimenta um
estado de tranquilidade.
A meditação pode realmente neutralizar as consequências negativas dos
hormônios do estresse que sobrecarregam seu corpo e seu estado
emocional. À medida que os níveis hormonais voltam ao normal, as
emoções se estabilizam e se estabilizam. E da próxima vez que você se sentir
chateado ou ansioso, você estará melhor equipado para lidar com emoções
e situações intensas, usando sua respiração para se acalmar e relaxar. As
emoções podem realmente mantê-lo cativo, fazendo você se sentir como se
estivesse vivendo sua vida em uma montanha-russa de altos e baixos

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incontroláveis, reviravoltas e reviravoltas. A meditação, por outro lado,
envolve uma grande quantidade de visualização – uma ferramenta
poderosa que pode ajudá-lo a reformular sua maneira atual de pensar e
criar um ambiente emocional mais positivo e estável.
A meditação pode ajudá-lo a construir auto-estima, curar traumas passados
e experimentar mais alegria no momento presente. A visualização durante
a meditação não apenas fornece as ferramentas para lidar com a
perturbação emocional, fornecendo estabilidade, mas também pode ajudá-
lo a mapear um curso de mudança para o seu futuro. A meditação pode
mudar sua vida de dentro para fora e ajudá-lo a lidar com os manipuladores
emocionais.

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Inspire-os
Use todo o conhecimento que você ganhou sobre se tornar o seu melhor
para ajudá-los a se tornarem o melhor de si também. Trabalhe com um
consultor se estiver tendo problemas para mudar seu comportamento.
Mudar seu comportamento pode ser muito difícil, e você pode não
conseguir fazer isso sozinho. Um conselheiro ou terapeuta pode ajudá-lo a
identificar os comportamentos que eles precisam mudar e abordar os
pensamentos por trás deles. Eles também vão ajudá-lo a aprender novos
comportamentos que são mais saudáveis para ele.

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Diga a eles "Você está certo"
Isso começa com a não resposta às suas técnicas da maneira que você
costumava fazer. Você diz “não” se não quiser, ou fala o que pensa, mesmo
que não goste. Trabalhe para se sentir bem com a forma como eles podem
responder negativamente. Se não for seu, não pegue.
Você só pode controlar suas ações. Isso é importante porque você não
poderá mudar o comportamento de um manipulador, mas pode deixar de
ser sua vítima. Isso acontece quando você começa a dizer “não”. Somos
manipulados porque permitimos e recusar ser manipulados é o primeiro
passo para quebrar o ciclo. Os manipuladores são bons no que fazem, então
preste atenção na resposta deles. Eles são propensos a dizer ou fazer coisas
que puxam as cordas do coração. Devemos permanecer firmes em nosso
“não”, sabendo que estamos dando o primeiro passo para nos libertarmos
de sua influência.

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Deixe de lado relacionamentos prejudiciais
As relações tóxicas podem ser difíceis de abandonar. Muitas pessoas ficam
presas em um ciclo de voltar a relacionamentos que não são bons para elas.
Isso só cria um ciclo de dor e mágoa. Existem maneiras de deixar de lado as
relações tóxicas. Psicólogos trabalharam com pessoas que tiveram esse
problema o suficiente para escrever um manual inteiro sobre o assunto. \
O primeiro passo para se libertar de um relacionamento tóxico é admitir
para si mesmo que o relacionamento não está bem. Você pode perceber os
sinais de um relacionamento tóxico e tentar justificá-los para si mesmo. Se
você perceber essa sensação desconfortável no fundo da sua mente, é
chamado de 'dissonância cognitiva', e é o seu cérebro tentando protegê-lo
do que você sabe que é verdade. Tome nota das coisas no relacionamento
que fazem você se sentir assim. Aceitar que seu relacionamento é tóxico é
o primeiro passo. Antes de realmente ser livre, você precisa estar ciente de
todas as coisas que estão prejudicando você.
Os relacionamentos são uma via de mão dupla. Duas pessoas estão
participando do relacionamento, o que significa que duas pessoas estão
participando de todas as divergências, argumentos e comportamentos.
Você não pode assumir a culpa totalmente. Se você se culpar por todos os
problemas no relacionamento, você se verá voltando para tentar corrigi-los.
Reconheça que, às vezes, ambas as partes são culpadas por um
relacionamento tóxico. Reconheça suas responsabilidades – mas apenas
suas responsabilidades. Você não precisa agüentar os problemas de outra
pessoa em um relacionamento tóxico. Quando você não tem culpa, não há
razão para colocá-lo em si mesmo.
Cortar o contato é uma das melhores coisas que você pode fazer ao tentar
deixar um parceiro manipulador. Manter contato só vai dificultar o

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desapego. Isso inclui verificar pessoas tóxicas que não estão mais em sua
vida. Resista a percorrer suas mídias sociais ou perguntar a seus amigos em
comum como eles estão. De acordo com Sarah Newman, MA, você deve
sempre seguir seu instinto quando se trata de cortar as pessoas da sua vida.
Mesmo que pareça extremo, Newman aconselha afrouxar os laços quando
se trata de uma relação tóxica. Para seguir em frente, você precisa estar em
um lugar onde possa se sentir neutro sobre a falta de contato, em vez de
dor.
Mariana Bockarova, Ph.D., diz que o fechamento é uma das melhores coisas
para passar de um relacionamento quebrado e manipulador. Bосkаrоvа
асknоwlеdgеѕ que o closure pode ajudar as pessoas a reconstruírem suas
vidas inteiras de maneira saudável e produtiva. Encontrar o fechamento é
uma maneira de ajudá-lo a se livrar de um relacionamento tóxico. Para
muitas pessoas, o fechamento vem de dentro e reconhece todas as
maneiras pelas quais o relacionamento deu errado em primeiro lugar. Para
outros, escrever uma carta final ou fazer com que a outra pessoa reconheça
sua toxicidade pode encerrar. Seja o que for, o fechamento é importante
para seguir em frente.
A coisa mais importante em deixar qualquer relacionamento tóxico e deixá-
lo ir é ter alguém lá para pegá-lo se você cair. Deixar ir pode ser chocante,
especialmente se for de longo prazo. Reúna-se com amigos e familiares que
podem ajudá-lo nos momentos mais difíceis. Eles também podem ajudar a
mantê-lo responsável quando se trata de não verificar as pessoas que você
já cortou. Os sistemas de suporte são inestimáveis quando se trata de deixar
de lado as relações tóxicas. Não tenha medo de alcançar as pessoas que
mais te amam.

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Desenvolva uma mentalidade forte
Enquanto uma pessoa tóxica pode usar manipulação e mentiras, outra pode
recorrer à intimidação e incivilidade. E se você não for cuidadoso, pessoas
assim podem prejudicar seriamente o seu bem-estar. Pessoas mentalmente
fortes, no entanto, lidam com pessoas manipuladoras de maneira
habilidosa. Eles se recusam a entregar seu poder e continuam sendo seus
melhores eus, não importa quem os cerca.
Colocar um nome para seus sentimentos diminui sua intensidade. Então, se
você está se sentindo triste, ansioso, com raiva ou com medo, reconheça
isso – pelo menos para você mesmo. Além disso, preste atenção na maneira
como essas emoções podem afetar suas escolhas. Quando você está se
sentindo ansioso, você pode estar menos inclinado a correr riscos. Quando
você está animado, você pode ser mais impulsivo. Aumentar sua consciência
de suas emoções pode diminuir as chances de você tomar decisões
irracionais com base apenas em emoções.
Nomear suas emoções é apenas parte da batalha – você também precisa de
habilidades para regular suas emoções. Pense em suas habilidades atuais de
coping. Você come quando está nervoso? Você bebe para se acalmar? Você
desabafa com seus amigos quando está com raiva? Você fica em casa
quando está ansioso? Essas estratégias comuns podem fazer você se sentir
melhor no momento, mas farão você se sentir pior a longo prazo.
Procure habilidades de enfrentamento que sejam boas para você a longo
prazo. Tenha em mente que o que funciona para uma pessoa não
necessariamente funcionará para você, então você precisa encontrar o que
o ajuda a lidar melhor com suas emoções. Experimente várias habilidades
de coping para descobrir o que funciona para você; respirar fundo, exercitar,

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meditar, ler, colorir e passar tempo na natureza são apenas algumas das
estratégias que podem ajudar.
A maneira como você pensa afeta como você se sente e como você se
comporta. Pensar em coisas como "Eu não suporto isso" ou "Eu sou um
idiota" rouba sua força mental. Preste atenção aos seus pensamentos. Você
provavelmente notará temas e padrões comuns. Talvez você fale sozinho
sobre fazer coisas que parecem assustadoras. Ou talvez você se convença
de que não tem controle sobre sua vida.
Responda a pensamentos improdutivos e irracionais com algo mais útil.
Então, em vez de dizer: "Vou estragar isso", lembre-se: "Esta é minha chance
de brilhar e vou fazer o meu melhor". Mudar essas conversas que você tem
consigo mesmo pode ser a coisa mais instrumental que você poderia fazer
para mudar sua vida.
A melhor maneira de treinar seu cérebro para pensar de forma diferente é
mudando seu comportamento. Faça coisas difíceis - e continue fazendo-as
mesmo quando achar que não pode. Você provará a si mesmo que é mais
forte do que pensa. Estabeleça hábitos diários saudáveis também. Pratique
a gratidão, exercite-se, durma bastante e faça uma dieta saudável para que
seu cérebro e seu corpo possam estar no seu melhor. Procure pessoas que
o inspirem a ser o seu melhor. E crie um ambiente que apoie seus esforços
para construir um estilo de vida saudável.
Todos os bons hábitos do mundo não serão eficazes se você os praticar ao
lado de seus hábitos pouco saudáveis. É como comer rosquinhas enquanto
você está correndo em uma esteira. Preste atenção aos seus maus hábitos
que roubam sua força mental (todos nós os temos). Se você sente pena de
si mesmo ou se ressente do sucesso de outras pessoas, é preciso apenas um
ou dois para mantê-lo preso na vida. Uma vez que você se conscientize de

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seus maus hábitos, dedique energia para substituí-los por alternativas mais
saudáveis. Então, você será capaz de sair da roda do hamster e realmente
avançar em direção aos seus objetivos.
Assim como leva tempo e prática para se tornar fisicamente forte, construir
força mental também requer dedicação. Mas construir músculos mentais é
a chave para sentir o seu melhor e alcançar seu maior potencial.

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Dê a si mesmo uma conversa interna positiva ao longo do dia
Um manipulador emocional pode manchar completamente seu humor, por
isso certifique-se de restaurar a si mesmo com auto-conversas edificantes
durante o dia. Cada um de nós tem um conjunto de mensagens que passam
repetidamente em nossas mentes. Esse diálogo interno, ou comentário
pessoal, enquadra nossas reações à vida e suas circunstâncias. Uma das
maneiras de reconhecer, promover e manter o otimismo, a esperança e a
alegria é preencher intencionalmente nossos pensamentos com uma
conversa interna positiva.
Muitas vezes, o padrão de auto-fala que desenvolvemos é negativo por
causa do nosso parceiro manipulador. Nós nos lembramos das coisas
negativas que nos disseram quando crianças por nossos parceiros, pais,
irmãos ou professores. Lembramos as reações negativas de outras crianças
que diminuíram como nos sentíamos sobre nós mesmos. Ao longo dos anos,
essas mensagens foram reproduzidas repetidamente em nossas mentes,
alimentando nossos sentimentos de raiva, medo, culpa e desesperança.
Um dos caminhos mais críticos usados na terapia com aqueles que sofrem
de depressão é identificar a fonte dessas mensagens e, em seguida,
trabalhar com a pessoa para “reescrevê-las”. Se uma pessoa aprendeu
desde criança que era inútil, mostramos a ela o quão especial ela é. Se,
enquanto crescia, uma pessoa aprendeu a esperar crises e eventos
destrutivos, mostramos a ela uma maneira melhor de antecipar o futuro.
Tente o seguinte exercício. Anote algumas das mensagens negativas dentro
de sua mente que minam sua capacidade de superar suas circunstâncias.
Seja específico, sempre que possível, e inclua qualquer pessoa que você se
lembre que contribuiu para essa mensagem. Agora, reserve um momento
para combater intencionalmente essas mensagens negativas com verdades

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positivas em sua vida. Não desista se você não encontrá-los rapidamente.
Para cada mensagem negativa, há uma verdade positiva que superará o
peso do desespero. Essas verdades sempre existem; continue procurando
até encontrá-los.
Você pode ter uma mensagem negativa que se repete em sua cabeça toda
vez que comete um erro. Quando criança, você foi informado: “Você nunca
valerá nada” ou “Você não pode fazer nada certo”. Quando você faz um
monte e você vai, por isso, todos nós também - você pode fazer para
escrever isso de que isso é tão difícil, como "Eu também aceito e crescer a
múltiplas" ou "como eu logo, eu estou me tornando uma pessoa melhor.”
Durante esse exercício, os erros se tornam oportunidades para substituir
visões negativas de quem você é por opções positivas para aprimoramento
pessoal.
Auto-fala positiva não é auto-engano. Não é olhar mentalmente para as
circunstâncias com olhos que veem apenas o que você quer ver. Em vez
disso, a auto-conversa positiva é sobre reconhecer a verdade, nas situações
e em você mesmo. Uma das verdades fundamentais é que você cometerá
erros. Esperar a perfeição em você ou em qualquer outra pessoa é irreal.
Não esperar dificuldades na vida, seja através de suas próprias ações ou
circunstâncias, também é irreal.
Quando eventos negativos ou erros acontecem, a auto-fala positiva tenta
tirar o positivo do negativo para ajudá-lo a se sair melhor, ir além, ou apenas
seguir em frente. A prática da conversa interna positiva é muitas vezes o
processo que permite que você descubra o otimismo, a esperança e a
alegria obscuros em qualquer situação.

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