ESCALDA PÉS

DA FUTURA MAMÃE
 ESCALDA PÉS
RELAXANTE

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

100G DE SAL GROSSO

3G DE FLORES DE
LAVANDA SECAS
3G DE FLORES DE
CALÊNDULA SECAS
10 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL DE LAVANDA
5 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL DE GERÂNIO

COLOQUE TUDO ISSO EM

UMA BACIA (DE
PREFERÊNCIA DE MADEIRA)
COM ÁGUA QUENTE, QUE
CAIBA OS SEUS PÉS E QUE A
ÁGUA CHEGUE ATÉ A SUA
CANELA.
ESCALDA PÉS PARA
ALÍVIO DAS CÓLICAS
MENSTRUAIS

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

1 COLHER DE SOPA DE
GENGIBRE PICADO
1 PAU DE CANELA
1 COLHER DE SOPA DE
ALECRIM

FERVA UM LITRO DE ÁGUA

ATÉ A FERVURA,
ACRESCENTE OS ITENS
ACIMA E DEIXE DESCANSAR
POR 5 MINUTOS COM A
PANELA TAMPADA.
EM SEGUIDA, COLOQUE TUDO
ISSO EM UMA BACIA (DE
PREFERÊNCIA DE MADEIRA)
COM ÁGUA QUENTE, QUE
CAIBA OS SEUS PÉS E QUE A
ÁGUA CHEGUE ATÉ A SUA
CANELA.
ESCALDA PÉS PARA
ALIVIAR O CANSAÇO

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

10 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL DE SÁLVIA
10 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL DE EUCALIPTO
2 COLHERES DE SOPA DE
SAL

COLOQUE TUDO ISSO EM

UMA BACIA (DE PREFERÊNCIA
DE MADEIRA) COM ÁGUA
QUENTE, QUE CAIBA OS SEUS
PÉS E QUE A ÁGUA CHEGUE
ATÉ A SUA CANELA.
ESCALDA PÉS PARA
DORMIR BEM

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

100G DE SAL GROSSO

10 GOTAS DE ÓLEO
ESSENCIAL DE CAMOMILA

COLOQUE TUDO ISSO EM UMA

BACIA (DE PREFERÊNCIA DE
MADEIRA) COM ÁGUA
QUENTE, QUE CAIBA OS SEUS
PÉS E QUE A ÁGUA CHEGUE
ATÉ A SUA CANELA.
 OBSERVAÇÃO:

EM RELAÇÃO À
TEMPERATURA DA ÁGUA,
ELA TEM QUE ESTAR
QUENTE, MAS NÃO A
PONTO DE TE QUEIMAR,
OK?
A QUANTIDADE DE ÁGUA
IRÁ DEPENDER DO
TAMANHO DE SUA BACIA,
GERALMENTE É
NECESSÁRIO NO MÍNIMO 1
LITRO.
PARA QUE HAJA OS
BENEFÍCIOS DA ESCALDA,
É NECESSÁRIO QUE VOCÊ
FIQUE DE 10 A 20 MINUTOS
COM OS PÉS SUBMERSOS.
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