MÚSCULOS

REGIÃO

AÇÃO MUSCULAR AGONISTA SINERGISTA ANTAGONISTA

Oblíquo interno Eretor a espinha

FLEXÃO Reto abdominal
Oblíquo externo Multífido
LOMBAR

Eretor da
EXTENSÃO Multífido Reto abdominal
espinha
Oblíquo interno Eretor da
FLEXÃO LATERAL Quadrado lombar
Oblíquo externo espinha
Sóleo
FLEXÃO PLANTAR Gastrocnêmio Tibial anterior
TORNOZELO

Tibial posterior

Extensor longo Sóleo

FLEXÃO DORSAL Tibial anterior do hálux Tibial anterior
Fibular terceiro Gastrocnêmio

Semitendíneo
Bíceps da coxa
FLEXÃO Semimembranáceo Quadríceps
JOELHO

Poplíteo
Bíceps da coxa
Semitendíneo
Vasto medial
EXTENSÃO Reto da coxa Semimembranáceo
Vasto lateral
Bíceps da coxa
Glúteo máximo
Bíceps da coxa
FLEXÃO Reto da coxa Ilíaco
Semitendíneo
Semimembranáceo
Bíceps da coxa
QUADRIL

Glúteo máximo
(cabeça longa) Reto da coxa
EXTENSÃO Bíceps da coxa
Semitendíneo Vasto intermédio
(cabeça longa)
Semimembranáceo
Tensor da fáscia
ADUÇÃO Grácil Adutores lata
Glúteo médio
Tensor da fáscia
ABDUÇÃO Glúteo médio Adutores
lata
 MÚSCULOS
REGIÃO

AÇÃO MUSCULAR AGONISTA SINERGISTA ANTAGONISTA

Flexor radial do
carpo Extensor radial
Abdutor longo do
FLEXÃO Flexor ulnar do longo e curto do
polear
carpo carpo
Palmar longo
Extensor radial Flexor radial do
PUNHO

longo e curto do carpo

Extensor dos
EXTENSÃO carpo Flexor ulnar do
dedos
Extensor ulnar carpo
do carpo Palmar longo
Flexor ulnar do
Extensor radial
Abdutor longo do carpo
DESVIO RADIAL longo e curto do
polegar Extensor ulnar
carpo
do carpo
Flexor ulnar do
carpo
FLEXÃO Bíceps do braço Braquial
Extensor ulnar
do carpo
COTOVELO

Ancôneo Bíceps do braço

EXTENSÃO Tríceps do braço
Tríceps do braço Braquial
Pronador redondo
PRONAÇÃO Pronador Ancôneo Supinador
quadrado
Pronador redondo
Supinador Abdutor longo do
SUPINAÇÃO Pronador
Bíceps do braço polegar
quadrado
Deltóide
Latíssimo do
Peitoral maior
FLEXÃO Coracobraquial dorso
(porção
Redondo maior
clavicular)
Latíssimo do
EXTENSÃO Deltóide dorso Peitoral maior
OMBRO

Redondo maior
Peitoral maior
ADUÇÃO Latíssimo do Redondo maior Deltóide
dorso
Peitoral maior
Redondo maior
ABDUÇÃO Deltóide Supra-espinhoso
Latíssimo do
dorso
 ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR
MÚSCULO ORIGEM INSERÇÃO
Faces posteriores da ulna
Abdutor longo do Face lateral da base do 1º
e do rádio e membrana
polegar metacárpico
interóssea
Corpo e ramo inferior do
Adutores Linha áspera do fêmur
púbis
Face posterior do
Ancôneo Face lateral do olécrano
epicôndilo lateral
Porção longas no
tubérculo supraglenoidal Tuberosidade do rádio e
Bíceps do braço e porção curta no aponeurose bicipital no
processo coracóide da antebraço
escápula
Tuberosidade isquiática
Bíceps da coxa Cabeça da fíbula
Linha áspera do fêmur
Dois terços distais da
Braquial Tuberosidade da ulna
face anterior do úmero
Processo coracóide da
Coracobraquial Terço médio do úmero
escápula
Espinha da escápula,
Tuberosidade deltóidea do
Deltóide acrômio e terço lateral
úmero
da clavícula
Eretores da espinha Ílio, vértebras lombares Costelas e vértebras
Extensor longo do Terço médio da fíbula e Base da falange distal do
hálux membrana interóssea hálux
Epicôndilo lateral, pelo Aponeurose extensora,
Extensor dos dedos
tendão extensor comum falanges médias e distais
Extensor radial Epicôndilo lateral do
Base do 3º metacárpico
curto do carpo úmero
Extensor radial Crista supra condilar
Base do 2º metacárpico
longo do carpo lateral do úmero
Extensor ulnar do
Epicôndilo medial Osso pisiforme
carpo
Base do 4º ou 5º
Fibular terceiro Terço inferior da fíbula
metatársico
Fibular radial do
Epicôndilo medial Base do 2º metacárpico
carpo
Epicôndilo medial, pelo
Flexor ulnar do
tendão flexor comum e Osso pisiforme
carpo
olécrano
Ventre lateral: côndilo
Junto com o tendão do
lateral do fêmur
músculo sóleo forma o
Gastrocnêmio Ventre medial: logo acima
tendão calcâneo,
do côndilo medial do
tuberosidade do calcâneo
fêmur
Linha glútea posterior,
Tuberosidade glútea do
Glúteo máximo face posterior do sacro e
fêmur e tracto íliotibial
ligamento sacro-tuberoso
Entre as linhas glúteas
Glúteo médio Trocânter maior
posterior e anterior
Corpo e ramo inferior do Face medial da porção
Grácil
púbis proximal do corpo da tíbia
Trocânter menor junto com
Ilíaco Fossa ilíaca
músculo psoas maior
Processos espinhosos das Crista do tubérculo menor e
Latíssimo do dorso seis últimas vértebras assoalho do sulco
torácicas, crista ilíaca intertubercular
 e fáscia tóracolombar
Sacro e processos Processos espinhosos de L5
Multífido
transversos a áxis
Fibras posteriores e
Oito últimas costelas,
inferiores: na crista
interdigitando-se com o
ilíaca
Oblíquo músculo serrátil anterior
Fibras anteriores e
e latíssimo do dorso,
superiores: na bainha do
aponeurose tóracolombar
reto e linha alba

ORIGEM E INSERÇÃO MUSCULAR

MÚSCULO ORIGEM INSERÇÃO
Palmar longo Epicôndilo medial Aponeurose palmar
Metade medial da
clavícula, esterno e seis
primeiras cartilagens Crista do tubérculo maior
Peitoral maior
costais, aponeurose do do úmero
músculo oblíquo externo
do abdome
Origina-se dentro da
cápsula fibrosa da
Face posterior proximal da
articulação do joelho na
Poplíteo tíbia, acima da linha do
altura do côndilo lateral
sóleo
do fêmur e menisco
lateral
Porção umeral: crista
supra condilar medial do
Terço médio da face lateral
Pronador redondo úmero
do rádio
Porção ulnar: processo
coronóide da ulna
Pronador quadrado Face anterior da ulna Face anterior do rádio
Crista do tubérculo menor
Redondo maior Borda lateral da escápula
do úmero
Processo xifóide, 5ª e 6ª
Reto abdominal Sínfise e crista púbica
cartilagens costais
Espinha ilíaca ântero- Por tensão único na patela,
Reto da coxa
superior tuberosidade da tíbia
Côndilo medial da tíbia,
Semimembranáceo Tuberosidade isquiática
póstero-medialmente
Face média do corpo da
Semitendíneo Tuberosidade isquiática
tíbia, proximalmente
Parte proximal e Por tendão único, junto com
Sóleo posterior da fíbula, o músculo gastrocnêmio, na
linha do sóleo tuberosidade do calcâneo
Epicôndilo lateral do
úmero, ligamentos
colateral e anular do Face lateral do rádio,
Supinador rádio e da face posterior superior a inserção do
da extremidade proximal pronador redondo
da ulna, crista do
supinador
Fossa supra espinhal da
Supra espinhoso Tubérculo maior do úmero
escápula
Espinha ilíaca ântero-
Tensor da fáscia
superior e lábio externo Tracto íliotibial
lata
da crista ilíaca
 Base do 1º metatársico e
Côndilo lateral e dois
Tibial anterior face medial do cuneiforme
terços proximais da tíbia
medial
Dois terços proximais da Tuberosidade do navicular,
face posterior da tíbia e todos os cuneiformes e
Tibial posterior
da fíbula, membrana bases do 2º, 3º e 4º
interóssea metatársicos
Porção longa: tubérculo
infra-glenoidal da
Face posterior do olécrano
Tríceps do braço escápula
da ulna
Porção lateral: face
posterior do úmero
Por tendão único na patela,
Face anterior do
por meio do ligamento
Vasto lateral trocânter maior e lábio
patelar, na tuberosidade da
lateral da linha áspera
tíbia
Por tendão único na patela,
Linha intertrocantérica e
por meio do ligamento
Vasto medial lábio medial da linha
patelar, na tuberosidade da
áspera
tíbia