Universidade Regional Integrada - SA

Curso de Educação Física

Cinesiologia
Análise de Movimento
Analise de Movimento
Fase
Parte do movimento que se está analisando
Ex: subida, descida, início do salto

Articulação
Articulação que se está avaliando
Ex: cotovelo, ombro, quadril

Ação Articular Observada (AAO)

Movimento que está ocorrendo na articulação avaliada
Ex: flexão, extensão, abdução
Analise de Movimento
Tendência de Força Externa (TFE)
Tendência de movimento articular exercida pela resistência
Ex: extensão, adução, rotação interna

Grupo Muscular Ativo (GMA)

Grupo muscular responsável pelo movimento
Ex: abdutores, flexores, extensores

Músculos Primários
Referentes ao GMA
Ex: abdução do ombro: Deltóide e Supraespinhal
Tipo de Contração
Contração envolvida na fase de movimento avaliada
Ex: concêntrica, excêntrica ou isométrica
Ombro e Cintura Escapular
Funções Musculares
Cintura Escapular
✔ Elevação ✔ Depressão
- Trapézio (superior) - Trapézio (inferior)
- Rombóides - Peitoral Menor
- Elevador da Escápula

✔ Adução ✔ Abdução
- Trapézio (médio) - Serrátil Anterior
- Rombóides - Peitoral Menor

✔ Rotação Superior ✔ Rotação Inferior

- Serrátil Anterior - Elevador da Escápula
- Trapézio Superior e - Rombóides
Inferior - Peitoral Menor
Funções Musculares
Ombro
✔ Flexão ✔ Extensão
- Deltóide Anterior - Deltóide Posterior
- Peitoral Maior (p. clavicular) - Grande Dorsal
- Redondo Maior
✔ Adução - Peitoral Maior (p. esternal)
- Peitoral Maior (p. esternal)
- Grande Dorsal ✔ Abdução
- Redondo Maior - Deltóide Médio, Anterior e Posterior
- Supraespinhal
✔ Rotação Interna
- Deltóide Anterior ✔ Rotação Externa
- Subescapular - Deltóide Posterior
- Redondo Maior - Infraespinhal
- Peitoral Maior - Redondo Menor
- Grande Dorsal

✔ Flexão Horizontal ✔ Extensão Horizontal

- Peitoral Maior - Deltóide Posterior
- Deltóide Anterior - Infraespinhal
- Redondo Menor
Elevação Lateral
Elevação Lateral

2
Elevação Lateral - Ombro

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida ombro abdução abdução abdutores deltóide concêntrica

Descida ombro adução adução adutores deltóide excêntrica

Elevação Lateral - Escapula

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida ombro abdução abdução abdutores romboides concêntrica

Descida ombro adução adução adutores serratil anterior excêntrica

Pulley ou Puxada Frontal
Pulley - Fechado
Pulley – Fechado
Cotovelo, Ombro e Escapula
Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC
Descida ombro flexão flexão flexores coracobraquial concentrica

Subida ombro extensão extensão extensore rendondo maior excêntrica

s

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Descida cotovelo flexão flexão flexores bíceps braquial concêntrica

Subida cotovelo extensão extensão extensores ancõnio excêntrica

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Descida escápula flexão flexão flexores peitoral menor concêntrica

Subida escápula extensão extensão extensores trapézio excêntrica

Pulley - Aberto
Pulley - Aberto
Cotovelo, Ombro e Escapula
Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC
Descida ombro flexão flexão flexores peitoral maior concêntrica

Subida ombro extensão extensão extensores redondo maior/ infra excêntrica

espinhal

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Descida cotovelo flexão flexão flexores braquial/bísceps concêntrica

Subida cotovelo extensão extensão extensores tríceps/ancõnio excêntrica

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Descida escápula flexão flexão flexores peitoral menor concêntrica

Subida escapula extensão extensão extensores trapézio excêntrica

Rotação Interna e Externa
Rotação Interna e Externa

Interna Externa
Rotação Interna e Externa
Ombro – Rotação Interna
Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

1 ombro abdução abdução abdutores deltóide excêntrica

2 ombro adução adução adutores infraespinhoso concêntrica

Ombro – Rotação Externa

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

1 ombro adução adução adutores infraespinhoso excÊntrica

2 ombro abdução abdução abdutores deltóide concêntrica

Apoio
Apoio
Apoio
Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida ombro extensão extensão extensor infraespinhoso excêntrica

Descida ombro flexão flexão flexores deltóide e peitoral concêntrica

maior

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida cotovelo extensão extensão extensores tríceps braquial excêntrica

Descida cotovelo flexão flexão flexores braquial concêntrica

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida escápula abdução abdução abdutores serrátil anterior excêntrica

Descida escápula adução adução adutores rombóide concêntrica

Supino
Supino
Supino
2 1
Supino
Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida ombro extensão extensão extensores infraespinhoso excêntrica

Descida ombro flexão flexão flexores deltóide e peitoral concêntrica

maior

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida cotovelo extensão extensão extensores tríceps braquial excêntrica

Descida cotovelo flexão flexão flexores braquial concêntrica

Fase Articulação AAO TFE GMA Mus. Primar TC

Subida escápula abdução abdução abdutores serratil anterior excêntrica

Descida escápula adução adução adutores rombóide concêntrica

Dalai Lama

“Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro,

depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do
presente de forma que acabam por não viver nem no
presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem
morrer... e morrem como se nunca tivessem vivido”