Amanda Lima Barros

DISFUNÇÃO DA COLUNA VERTEBRAL

E DISFUNÇÃO DOS MMII

FEIRA DE SANTANA/BA
2023
DISFUNÇÃO DA COLUNA VERTEBRAL
E DISFUNÇÃO DOS MMII

Projeto apresentado à instituição Unex, como

requisito parcial para aprovação na disciplina
Biomecânica Funcional.

Orientador: Marcelo Oliveira De Araújo

FEIRA DE SANTANA/BA
2023
HIPERCIFOSE TORÁCICA

A hipertrofia torácica é um desvio postural, podendo ser congênito ou por patologia

adquirida, ao analisar a coluna, é observada uma curvatura acentuada da cifose torácica,
causada pelo encurtamento da musculatura do peitoral maior, e também, o deltóide anterior; é
visto uma projeção frontal dos ombros - rotação interna, e uma projeção frontal do pescoço, o
profissional deve atentar-se, também, a distância entre as escápulas e seu alinhamento em
comparação às mesmas.
Na hipertrofia torácica alguns músculos frontais se encontram encurtados, mais fortes
e alguns músculos posteriores alongados, mais fracos; para que haja melhora da hipertrofia
torácica, é preciso exercitar o trapézio, fortalecer o rombóide maior e menor; alongar o
peitoral maior, junto ao deltóide anterior.
Caso o desvio seja estrutural, apenas haverá melhora, evitando assim que o desvio se
acentue, pois, se não tratado o problema poderá causar incapacidade no indivíduo. Sendo um
desvio postural, pode haver correção parcial ou total da hipertrofia torácica. Para ambos os
desvios de postura, são indicados exercícios, que serão executados para a melhora da
curvatura da hipertrofia torácica, o alongamento dos músculos frontais e o fortalecimento dos
músculos posteriores.

Principais músculos:
● Peitoral maior
● Deltóide anterior
● Rombóide maior e menor
● Trapézio
 Indicações de exercícios que trabalham e fortalecem músculos posteriores do
rombóides (maior e menor) e o(s) trapézio(s) ( superior, médio e inferior) e alongam o
peitoral maior, junto ao deltóide anterior.

● Posição Camelo: o paciente fica apoiado nos quatro membros (MMSS e

MMII) alinhados a 90° em relação a sua articulação, iniciar com a coluna
alinhada, fazendo movimentos de alinhando e flexionando da coluna torácica
para alongar os músculos peitoral maior e deltóide frontal.
● Voador invertido: paciente em sedestação ou em pé, faz adução e abdução das
escápulas, trabalha o trapézio e os rombóides.
● Crucifixo ventral: paciente deitado em posição ventral no banco, faz adução e
abdução das escápulas, para maior força muscular basta aumentar a distância
de alavanca (MMSS), trabalha o trapézio e os rombóides.
● Remada: paciente em sedestação, fazendo adução máxima e abdução mínima
das escápulas, para que os músculos posteriores sejam mais exigidos.
● Posicionar o cotovelo um pouco acima do ombro, fazendo abdução do ombro,
apoiar-se e girar o tronco posteriormente, executando uma adução
unilateralmente da escápula, ou posicionar as mãos atrás da coluna cervical,
cotovelos acima dos ombros, realizando uma adução bilateral das escápulas, e
com ajuda de alguém flexionar os membros superiores até a ADM de adução
escapular do paciente.

ANTEVERSÃO PÉLVICA

A anteversão pélvica ou movimento de báscula é uma disfunção dos MMII - membros

inferiores, provocada pelo deslocamento anterior da pelve, uma rotação da espinha ilíaca no
sentido ântero-anterior na direção caudal. Essa disfunção pélvica pode resultar em lordose
lombar e deslocamento posterior do tronco. Nos homens, por terem o formato pélvico
anatomicamente diferente, por ser mais estreita, mais pesada, mais profunda, cavidade oval e
angulação púbica menor, seu ponto de eixo muda, assim sendo mais propenso a ter anteversão
em comparação às mulheres.
Na anteversão os músculos isquiotibiais (semimembranoso, semitendíneo e bíceps
femoral), igualmente chamados de músculos da jarrete estão alongados, enfraquecidos, assim
como o músculo reto abdominal e glúteo. Essa disfunção pode causar a hiperlordose, e
também protusão abdominal.
Os músculos, tensor da fáscia lata, iliopsoas (maior e menor), eretor lombar, quadrado
lombar, retofemural, vasto lateral, vasto medial e sartori encontram-se encurtados,
fortalecidos, fazendo com que a espinha ilíaca ântero-superior seja projetada para frente.

Principais músculos:
● Retofemural
● Vasto lateral
● Vasto medial
● Sartório
● Iliopsoas
● Tensor da fáscia lata

Exercícios possíveis para uma melhora do quadro de anteversão pélvica:

● Elevação pélvica: paciente deita em uma superfície plana e com os pés
apoiados na superfície, em cadeia cinética fechada eleva o quadril, alonga o
reto femoral, vasto lateral, vasto medial, iliopsoas, tensor da fáscia lata,
sartório.
● Extensão do membro inferior na sua parte anterior, unilateralmente: paciente
aproxima a parte anterior do membro inferior sobre o solo ou sobre um banco,
coluna neutra, mãos apoiadas no solo ou banco com elevação do tórax, pelve
em retroversão desce o máximo da ADM possível, alongando o alonga o reto
femoral, vasto lateral, vasto medial, iliopsoas, tensor da fáscia lata, sartório.
● Extensão do membro inferior: paciente em extensão do membro inferior,
unilateralmente em 45º, em movimentos de vai e vem, promove o
fortalecimento do glúteo e dos isquiotibiais.
● Abdominais: paciente em decúbito dorsal, mãos na coluna cervical, elevar a
coluna torácica em movimentos sobe e desce, ajuda no fortalecimento do reto
abdominal.