Déficit de amplitude de movimento em extensão de joelho

Exercício ativo- livre: paciente sentado numa maca, realiza a extensão de

joelho sem auxílio de um equipamento

Exercício ativo- assistido: paciente deitado numa maca, com o joelho

flexionado a 90 graus, faz- se uso de uma caneleira aplicada na região do
tornozelo, e orienta o paciente a fazer uma dorsiflexão de tornozelo e estender
o joelho, fortalecendo o músculo quadríceps femoral.

Exercício passivo: paciente sentado numa maca, orienta-se ao paciente a

deixar o membro inferior que será trabalhado sem movimentar, e o
fisioterapeuta fará uma extensão do joelho.

 Os 3 ossos do Joelho: Fêmur, Tíbia e Patela

 A.D.M. Joelho: 0 – 120° (Flexão: 135º, Hiperextensão 5-7º)
 Movimentos: Flexão, Extensão, Rotação Medial/Lateral
 Músculo Posterior do Joelho: Isquíotibiais
 Articulações do Joelho: Sinovial, Tibiofemoral e Patelofemoral
 Ligamentos: Colaterais, Cruzados (LCA, LCP), Patelar e Peptídeo Oblíquo

Encurtamento dos músculos flexores laterais do pescoço:

Realizar exercícios de alongamento estático, orientando o paciente a ficar em
pé, ou sentado, e orienta o paciente a colocar a mão na região oposta da
cabeça, e realizar uma inclinação lateral do pescoço com um auxílio de suas
mãos, consistindo numa duração de 30 segundos.

 Alongamento estático
 Ativo Assistido
 As inclinações laterais acontecem
 deslizamento nas articulações da cervical inferior
 rolamento na articulação atlanto-occipital.
 Grau de amplitude é de 40-45º de inclinação lateral para a direita e
esquerda.
 Músculo esternocleidomastóideo, função estabilização e movimentos da
cabeça.
 Movimentos: Flexão, Extensão, Hiperextensão, Flexão/Extensão lateral e
Rotação.
 Flexores laterais do pescoço: Esternocleidomastóideo, Escalenos
posterior, medial, anterior.
 Esse exercício é concêntrico
 Exercício de força: quantidade de peso que consegue segurar.
 Enfraquecimento de músculos que fazem retração da escápula:
Paciente em pé, faz-se uso de um haltere, e orientar o paciente a realizar um
movimento horizontal do braço (abdução horizontal) realizando, portanto, uma
retração da escápula e fortalecendo o músculo romboide menor.

 Fortalecimento
 Ativo Assistido
 Músculos que fazem a retração e o fortalecimento da escápula: Romboide
Menor.
 Função: Realizar elevação e retração da escápula.
 Movimentos de ADM: Adução, Abdução, Rotação Lateral/Medial, Elevação,
Depressão, Inclinação anterior.
 Músculos que estabilizam a Escápula: Serrátil Anterior, Trapézio inferior e
médio.
 Músculos que movimentam a escápula: Trapézio, Romboide, Latíssimo do
dorso, Peitoral menor, Subclávio e Serrátil Anterior
 Articulações da Cintura Escápular: Esternoclavicular, Acromioclavicular
e Glenoumeral.
 Esse exercício é concêntrico.
 O paciente está realizando um exercício de resistência: quantas vezes
ele consegue baixar e levantar o haltere.

Exercício de Pliometria unipodal de membros inferiores num

paciente em fase final de reabilitação
Dispor de 3 a 4 chapéu chinês no chão, e orientar o paciente a realizar saltos
somente com uma das pernas (salto unipodal).

 Velocidade
 Ativo
 Nesse exercício o principal músculo que está sendo trabalhado é o
Tríceps Sural
 Função do Tríceps Sural: Flexão plantar na articulação superior do
tornozelo, fazendo a elevação do calcanhar contra a gravidade quando
saltamos.
 Fase: concêntrica
 Realizar esse treino 2 x por semana.