Hidroterapia

 Exercícios de aquecimento

1º exercício:

 Realizar caminhada com braços abertos, andando contra a resistência da

água.

2º exercício:

 Fisioterapeuta realiza caminhada a frente do paciente com a finalidade de

diminuir a resistência exercida pela água.

3º exercício:

 Caminhar em linha reta.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 1

 Correção de desvios posturais para os pés

 Pé plano

Músculos trabalhados: Gastrocnêmio e solear.

1º exercício:

 Realizar caminhada na piscina na ponta dos pés.

2º exercício:

 Paciente apoiado na borda da piscina irá realizar elevação do corpo na ponta

dos pés.

3º exercício:

 Paciente sentado na borda da piscina, terapeuta dentro da piscina irá realizar

uma resistência manual ou com thb, estabilizando a estrutura do tornozelo.
Paciente irá realizar plantiflexão.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 2

  Pé cavo

Musculatura trabalhada: Tibiais.

1º exercício:

 Realizar caminhada com calcanhar.

2º exercício:

 Paciente sentado na borda da piscina, terapeuta dentro da piscina irá realizar

resistência com thb ou manual, irá realizar dorsiflexão plantar.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 3

  Pé abduto

Musculatura trabalhada: Tibial anterior.

1º exercício:

 Realizar caminhada com os pés para dentro.

2º exercício:

 Paciente na borda da piscina e terapeuta do lado de dentro irá realizar uma

resistência manual ou com thb, estabilizando estrutura do tornozelo, irá solicitar
ao paciente que realize uma adução contra resistência.

3º exercício:

 Paciente em pé apoiado na borda da piscina, realizar agachamento realizando

adução do pé.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 4

  Pé aduto
Musculatura trabalhada: Fibulares.

1º exercício:

 Realizar caminhada com os pés voltados para parte medial do corpo.

2º exercício:

 Paciente na borda da piscina e terapeuta do lado de dentro irá realizar uma

resistência manual ou com thb, estabilizando estrutura do tornozelo, irá solicitar
ao paciente que realize uma abdução contra resistência.

3º exercício:

 Paciente em pé apoiado na borda da piscina, realizar agachamento realizando

abdução do pé.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 5

  Pé evertido

Pé virado para fora. Tem contato com o bordo medial, há então um desequilíbrio
de força nas estruturas musculares.

Músculo a ser trabalhado: Tibial posterior!

 Função muscular:
 Inversão – Tibial posterior.
 Eversão – Fibulares.

Para ter um pé evertido o músculo que não está realizando sua função é o tibial
posterior. Se o paciente tem a borda medial do pé encostando no chão, temos que
trabalhar o contrário.

1º exercício:

 Caminhar com a borda lateral (caminhar em inversão).

Objetivo: Fortalecer tibial posterior. Forçando contra a resistência da água.

2º exercício:

 Paciente com a mão na borda da piscina fazer um agachamento com o pé em

inversão.

3º exercício:

 Paciente sentado no bordo da piscina, terapeuta dentro da piscina. Iremos

pedir para o paciente realizar um movimento de imersão utilizando a faixa
elástica. A mão do terapeuta deverá estabilizar a estrutura do tornozelo.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 6

  Pé invertido

Músculo a ser trabalhado: Fibulares!!

1º exercício:

 Caminhar usando a borda medial do pé.

2º exercício:

 Paciente apoiado na borda da piscina com as mãos apoiadas, realizar

agachamento forçando a eversão.

3º exercício:

 Paciente na borda da piscina, terapeuta dentro da piscina, estabilizar a

estrutura do tornozelo, solicitar ao paciente que realize o movimento de
eversão, com a resistência da faixa elástica ou manualmente.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 7

 Correção de desvios posturais do joelho

 Genovalgo

Ocorre por um desequilíbrio muscular entre o compartimento medial e o

compartimento lateral. Lateralmente temos a musculatura do TFL e bíceps da coxa
e medialmente temos a estrutura da pata de ganso, onde se inserem semi
tendinoso, grácil e sartório.

Regras:

Que “valgo” não “cavalga”!!

Fortalecer convexidade!!

Alongar concavidade!!

Objetivos:

 Fortalecer compartimento medial; Alongar compartimento abdutor!

1º exercício:

 Caminhar chutando a água, forçando uma adução. “Batendo pênalti”.

2º exercício:

 Paciente em posição ortostática, com mão apoiada na borda, realizar adução

com joelho estendido, e na volta, realizar flexão e voltar “por cima”, com o
intuito de não forçar a musculatura antagonista. O mesmo exercício pode ser
realizado com caneleiras.
OBS: ver o posicionamento da caneleira!

3º exercício:

 Utilizando 4 flutuadores. Posicionar 2 flutuadores debaixo do braço e os outros

2 debaixo do quadril. Os pés do paciente deverão estar apoiados na coxa do

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 8

 fisioterapeuta. Solicitar ao paciente que realize movimento de adução e o
fisioterapeuta coloca resistência contra o movimento, podendo ser esta
manual, com a utilização da bola, ou mesmo dobrando um flutuador e
posicionando entre as pernas do paciente. Este exercício poderá ser realizado
em isometria, podendo ser contado 10’’.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 9

  Genovaro

Músculo a ser trabalhado: TFL e bíceps da coxa.

1º exercício:

 Caminhada lateral. Para forçar mais ainda pisar com a borda lateral do pé.

2º exercício:

 Paciente apoiado na borda da piscina, realizar movimento de abdução e

realizar a volta por cima com joelho fletido.

3º exercício:

 Utilizando 4 flutuadores. Posicionar 2 flutuadores debaixo do braço e os outros

2 debaixo do quadril. Os pés do paciente deverão estar apoiados na coxa do
fisioterapeuta. Solicitar ao paciente que realize movimento de abdução e o
fisioterapeuta coloca resistência contra o movimento, podendo ser esta manual
ou com a utilização do Thb.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 10

  Genoflexo

Músculo a ser trabalhado: Quadríceps.

1º exercício:

 Realizar caminhada chutando a água para frente, forçando uma extensão de

joelho.

2º exercício:

 Realizar caminhada de costas, forçando uma extensão de joelho.

3º exercício:

 Paciente em p.o, colocar um flutuador embaixo do joelho, na fossa poplítea,

estando ele fletido. Solicitar ao paciente que realize extensão, forçando o
flutuador para baixo.

4º exercício:

 Paciente em p.o, colocar o flutuador na região plantar e solicitar ao paciente

que pise no flutuador realizando extensão máxima, indo de semi-fletido a
estendido.

5º exercício:

 Colocar região plantar em contato com a borda da piscina e calcâneo no chão.

Realizar alongamento de ísquios tibiais por 20’’ para cada membro.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 11

  Genorecurvato

Músculos trabalhados: Ísquios tibiais.

1º exercício:

 Caminhar fletindo o joelho e quadril, e, tentando ao mesmo tempo, bater

palmas por debaixo dos joelhos.

2º exercício:

 Caminhada encostando os calcâneos no glúteo.

3º exercício:

 Paciente com abdome apoiado na borda da piscina, fisioterapeuta dentro da

piscina irá com um thb, realizar uma resistência próximo à estrutura do
calcâneo, deverá solicitar ao paciente que realize flexão bilateral de joelho.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 12

 Correção para desvios posturais para coluna

 Hiperlordose lombar

Músculo a ser trabalhado: Reto abdominal.

Objetivo: trabalhar musculatura de abdominais para corrigir desequilíbrio de força

entre abd e paravertebrais.

1º exercício:

 Utilizar flutuadores, e pedir que o paciente sente sobre os flutuadores. O

terapeuta poderá estar atrás do paciente com a finalidade de estabilizar ou ao
lado, caso o paciente consiga estabilidade sozinho. O terapeuta irá então
solicitar ao paciente que pedale.

2º exercício:

 Terapeuta apoia os pés do paciente em sua coxa e o paciente com a utilização

dos flutuadores, irá realizar movimentos de abdominais.

3º exercício:

 Paciente em DD, terapeuta irá apoiar flutuadores embaixo do braço e da perna

do paciente (2 flutuadores de cada lado pegando, de cada lado braço e perna).
Em uma piscina terapêutica o paciente poderia apoiar os pés na borda lateral
da piscina e realizar o mesmo movimento.

4º exercício:

 Paciente em p.o, irá realizar exercício abraçando o membro inferior,

enfatizando também musculatura de abdominal.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 13

  Hipercifose torácica

Musculatura trabalhada: Rombóides.

1º exercício:

 Paciente em p.o apoiado na barra lateral da piscina irá realizar alongamento

com ênfase em peitoral.

2º exercício:

 Paciente em p.o irá utilizar 2 flutuadores e trabalhar a abdução na horizontal.

3º exercício:

 Trabalhar o mesmo exercício acima citado com a utilização de halter, palmar

ou luva em abdução horizontal.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 14

  Escolioses

Objetivos:

Fortalecer convexidade e alongar concavidade.

Escoliose alta: acomete segmento cervical e dorsal.

Ex: escoliose convexa à direita em cervical e dorsal, teremos que alongar membro
superior E para poder fazer um trabalho corretivo.

Ex: escoliose em “s” trabalhar de um lado membro superior e de outro membro inferior.

Ex: escoliose destro-convexa alta e sinistro convexa baixa trabalha MSE em extensão
e MID e flexão contralateral.

1º exercício:

 Paciente em p.o apoiado na barra lateral da piscina irá realizar alongamento de

MMSS;

2º exercício:

 Favorecer alongamento corretivo com MS contralateral;

Segmento cervical:

 Trabalhar rotação;
 Inclinações;
 Flexão;
 Extensão;

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 15

3º exercício:

 Trabalhar a tração da região cervical. Paciente em DD com os pés apoiados na

barra lateral da piscina, em postura de relaxamento na água. Pode ser feito
ainda colocando um flutuador nos pés, trabalhando a tração em deslocamento.

4º exercício:

 Colocar o paciente em posição de relaxamento com colete cervical.

Ana Carolina de Carvalho - Fisioterapia Página 16