Na figura abaixo pode ser observado um movimento de saque por cima no voleibol.

Responda as questões abaixo relacionadas ao membro superior direito.

1) Identifique quais são as fases do movimento.

Apoio, preparatória, movimento e complementação.

2) Quais são os movimentos das articulações (cíngulo superior, ombro,

cotovelo, radioulnar e punho) do membro superior em cada fase do
movimento?

FASES SUPERIOR OMBRO COTOVELO RADIOULNAR PUNHO

APOIO Extensão Flexão Semi- flexão/

supinação extensão
PREPARATÓR rotação Flexão semi-flexão semi- flexão/
IO externa supinação extensão

MOVIMENT rotação mini flexão Semi- extensão

O externa da abdução/fl pronação
C.E exão

COMPLEME Rotação flexão extensão semi - flexão

NTAÇÃO interna pronação/
pronação
3) Quais são os músculos primários envolvidos em cada ação articular?

FASE APOIO MOVIMENTO MÚSCULO

SUPERIOR

OMBRO extensão peitoral maior, grande

dorsal e redondo maior.

COTOVELO flexão braquial, braquiorradial e

bíceps braquial.

RADIOULNAR semi supinação supinador.

PUNHO flexão/extensão flexor radial do carpo,

palmar longo dos dedos,
flexor ulnar do carpo,
flexor longo do polegar e
flexor profundo dos dedos
/ extensor ulnar do carpo,
extensor radial curto do
carpo, extensor radial
longo do carpo.

FASE PREPARATÓRIO MOVIMENTO MÚSCULO

SUPERIOR Rotação externa da CE peitoral menor e

rombóide.

OMBRO flexão Peitoral maior e deltóide.

COTOVELO semi flexão braquial, braquiorradial e

bíceps braquial.

RADIOULNAR semi-supinação supinador

PUNHO flexão/extensão flexor radial do carpo,

palmar longo dos dedos,
flexor ulnar do carpo,
flexor longo do polegar e
flexor profundo dos dedos
/ extensor ulnar do carpo,
extensor radial curto do
carpo, extensor radial
longo do carpo.
FASE MOVIMENTO MOVIMENTO MÚSCULO

SUPERIOR Rotação externa da CE peitoral menor e

rombóide.

OMBRO Mini- abdução/ flexão deltóide, peitoral maior,

supra-espinal.

COTOVELO flexão braquial, braquiorradial e

bíceps braquial.

RADIOULNAR Semi - pronação pronador redondo e

pronador quadrado.

PUNHO Extensão extensor ulnar do carpo,

extensor radial curto do
carpo, extensor radial
longo do carpo.

FASE MOVIMENTO MÚSCULO

COMPLEMENTAÇÃO

SUPERIOR Rotação interna da CE Serrátil anterior e

trapézio.

OMBRO flexão deltóide, peitoral maior e

coracobraquial

COTOVELO Extensão tríceps braquial, ancôneo

RADIOULNAR Semi-pronação/ pronador redondo e

pronação pronador quadrado

PUNHO flexão flexor radial do carpo,

palmar longo dos dedos,
flexor ulnar do carpo,
flexor longo do polegar e
flexor profundo dos
dedos.

4) Qual é o tipo de contração muscular em cada fase de movimento?

FASE APOIO PREPARATÓRIA MOVIMENTO COMPLEMENTAÇÃO

CONTRAÇÃO Isométrica concêntrica excêntrica excêntrica