REIKI

NÍVEL I

O DESPERTAR

INSTRUTORA
CIDA LUZ
 SEJA BEM-VINDO (A)!

A partir de agora, um novo caminho se abre para você.

Este caminho pode ser o início de uma jornada simples, mas muito grandiosa em se
falando de amor.

Certamente que você a partir de hoje fará a sua escolha.

Quero dizer aqui, que gostaria muito que o Reiki fosse para você, um divisor de águas
assim como foi para mim.

Se for seu desejo em escolher seguir em frente a terapia Reiki, como Reikiano, se
aprofundará sobre o conteúdo desses estudos, por meio de suas vivências,
aprendizados e práticas.

Toda persistência e dedicação devotadas a um ideal maior, jamais fica sem resposta!

Sou grata a todos os mestres que vieram antes de mim, que continuam sempre nos
trazendo novos conhecimentos oriundos de suas pesquisas, e nos inspirando nos
caminhos dessa energia de amor.

Gratidão a minha Familia, meu marido e meus filhos que sempre me apoiaram em todas
as minhas escolhas e me sinto honrada e feliz por tê-los em minha vida.

Gratidão sincera a todos que atendi com esta terapia maravilhosa, também meus
sinceros agradecimentos aos seres espirituais que seguem comigo nessa jornada.

E a todos que me apoiam direta ou indiretamente nesse grupo de trabalho voluntário,

que hoje dirijo com muito amor, pois sozinhos não chegamos longe.

Gratidão, Cida Luz!

 Sobre a Instrutora

Maria Aparecida da Luz Trevisan, atua na área de Terapia Integrativa Complementar

á 5 anos, é dirigente do Espaço Terapêutico Filhos da Luz.

Se especializou em várias terapias alternativas complementares, cursou Técnico de

Enfermagem, e também recebeu seu Sacerdócio na Umbanda dá qual ela é
praticante a 40 anos.

Todas as técnicas em que se formou, o Reiki sempre teve um lugar especial pois á
possibilitou de ajudar muitas pessoas.

Formada nas linhagens Reiki Usui Shiki Ryoho, Reiki Usui, Técnicas Tradicionais
Japonesas de Reiki, Técnicas de Avaliação Vibracional Byosen. ( Mestres Maria
Regina Almeida Piquini, Sandra Regina Marques Neto Defendi e Eduardo Isaac )
Ao iniciar o estudo para a realização deste curso, me conectei em meditação ao ser que para
mim é muito especial. Que chegou na minha vida e neste trabalho junto com o Reiki.
A essa turma, compartilho essa linda psicografia enviada em 15/02/2023.

‘’ Hoje se inicia um novo caminho, digo-lhes um novo e lindo caminho.

A cada um presente eu posso dizer, que vocês receberam um chamado da espiritualidade.

O motivo dessa psicografia é tão e somente para afirmar o meu compromisso prático e energéticamente falando junto a vocês.

Eu estou aqui e agora, assim como estarei em todos os momentos expressivos deste aparelho, que a mim esta ligado a um grande

propósito.

Propósito esse que tem como vibração principal, o Amor.

Juntos estaremos ensinando a vocês, que se disponibilizaram a estar, pois o verdadeiro sentido na terra ou em qualquer outra

dimensão é o Amor.

Deixo a vocês as minhas palavras, assim como a minha posição e conduta neste trabalho que se iniciou como Reiki e hoje já abrange

não só Reiki, mas a Umbanda e diversas terapias de ajuda e auto- ajuda, para que todos possam ser beneficiados.

Alem do Reiki vocês podem receber e contar com ajudas de ferramentas nesse espaço, onde muitas limpezas de crenças, dogmas, e

também de sentimentos de uma visão pequena e individualista, e com muito amor vocês possam evoluir.

Crescer como ser divino e amado por Deus.

Meus agradecimentos a todos os mestres que com seus magnificos trabalhos na terra, me possibilitaram em estar aqui hoje.

Meu amoroso e fiél acolhimento a cada um de vocês, que ingressam a esse lindo mundo do Reiki.

Quero dizer que teremos muitos momentos juntos nesse caminho.

Mas hoje deixo vocês tão somente com a vossa mestra.

A ela a minha confiança dos passos firmes e determinados a ensinar o amor.

Assim como ela sempre fez, desde que nasce nesse planeta e logo descobre a sua missão.

Minha gratidão, amor e paz a mestra que tenho orgulho de direcionar e hoje entrego a vocês, como parte especial neste novo ciclo, de

aprendizagem de cada um.

Gratidão á todos, bem vindos ao gesto mais lindo e puro ensinado pelo mestre Jesus, que se baseia no amor incondicional.’’

Gratidão !!!!

Carinhosamente, Dr. Otto Shuster Filho.

 CRONOGRAMA

25/03 – AULA 00
Apresentação (meditação)

01/04 – AULA 01
O que é Reiki ?
História Concisa

08/04 – AULA 02
Ideograma Reiki
Sistemas, Níveis e Linhagens de Reiki

15/04 – AULA 03
Ética Reikiana
Gokai, os cinco 5 princípios do Reiki

22/04 – AULA 04
Estudando os Gokai
Os 3 Três Pilares do Reiki

29/04 – AULA 05
Técnica de auto-tratamento do Reiki
Reiki em animais e plantas

30/04
A iniciação/Preparação dos 21 dias
 O QUE É O REIKI?

O Reiki foi sistematizado no Japão no ano de 1922 por Mikao Usui, nascido em 15 de agosto de 1865 e
falecido em 09 de março de 1926.

É um método que abrange dezenas de técnicas que você pode aplicar em si mesmo ou em outras pessoas.

A imposição de mãos, por meio da qual é realizada a canalização das energias naturais, é um dos
procedimentos mais conhecidos do Reiki, contudo, é só uma parte desse vasto caminho.

Por meio das suas diversas ferramentas, ele nos auxilia em nossa jornada rumo a estados internos de mais
paz, bem-estar e saúde integral.

O treinamento da mente também faz parte desse caminho, através da prática meditativa e mediante os
Gokai, os cinco princípios do Reiki – colaborando para desenvolvermos uma perspectiva saudável sobre a
vida e sobre nossas relações.

Tudo isso traz grande potencial de transformação pessoal e pode ser estudado por pessoas de qualquer
orientação religiosa, sem pré-requisitos, estimulando assim o autoconhecimento e fortalecendo a cada um
na sua jornada individual.

É uma energia universal, que esta por todos os lados com uma frequência abrangente, curadora e vital.

É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas. Usar Reiki para outra finalidade que não seja o
propósito de bem-estar, cura, vitalidade, não é usar a energia Reiki mas qualquer outra vibração.

O Reiki apenas funciona quando a pessoa tem á vontade de doar incondicionalmente, daí ser uma energia
dependente do chacra cardíaco do praticante.

Sem amor incondicional e capacidade de doar, o Reiki não funciona, nem para auto - tratamento nem para
aplicação á outros.

Trata o homem como um todo, auxilia o processo de autocura do próprio corpo, relaxa os músculos, alivia
pequenas dores, auxilia no relaxamento mental e proporciona um bem-estar prolongado, é um método
que possui várias técnicas e procedimentos, sendo a imposição estática de mãos apenas uma delas.

A Portaria Nº 145, de 11 de janeiro de 2017 do Ministério da Saúde, define uma Sessão de Reiki como uma
prática de imposição de mãos que usa a aproximação ou o toque sobre o corpo do indivíduo com a
finalidade de estimular os mecanismos naturais de recuperação da saúde, podendo está sessão ser
recebida por pessoas de ambos os sexos, sem idade mínima ou máxima.

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Para uma Sessão de Reiki, não há qualquer necessidade de se despir, pois uma das definições
básicas é que a energia vital universal que é canalizada pelo reikiano é de natureza muito
sutil, atravessando sem qualquer obstáculo às vestimentas ou quaisquer outros aparatos que
cubram o receptor, tais como cobertores, lençois, gesso, próteses, etc.

O Reiki, por si só, não cura as doenças, mas sim, auxilia no alcance da saúde em sua
integralidade, ao proporcionar condições favoráveis tanto para recuperação, prevenção e
maior percepção de bem-estar global do indivíduo.

Observamos também que o Reiki tem se revelado um forte aliado no combate a insônia,
ansiedade elevada, estresse excessivo e depressão, bem como no caso de apoio no combate
ao câncer, sempre em parceria com o acompanhamento de outros profissionais adequados a
cada caso.

Da mesma forma, como um tratamento complementar, notamos que a terapia Reiki colaborou
na melhoria de outros quadros acentuados por desequilíbrios de fundo emocional, como por
exemplo problemas estomacais agravados por distresse, dores de cabeça e dores musculares
causadas ou agravadas por tensões e conflitos.

O Reiki não realiza diagnósticos e também não depende de diagnósticos para ser aplicado.

Com relação à técnica de imposição de mãos, é possível aplicar o Reiki de modo facilitado
estando com os dedos unidos, sem tensão, fazendo com as mãos um formato que lembra uma
concha.

No entanto, utiliza-se também, em alguns casos, a aplicação com a ponta de um dedo em

pequenas áreas.

A maior parte das pessoas que recebem uma aplicação de Reiki, relatam uma sensação maior
de conforto quando ocorre o toque direto, sem pressão excessiva, desde que seja feito com
respeito e bom senso, evitando-se também o toque em locais com feridas ou em áreas
consideradas íntimas do receptor.

Além disso, deve-se evitar o toque direto quando houver risco de exposição da saúde do
aplicador ou a do receptor, em uma sessão de Reiki as mãos do aplicador devem ser
devidamente higienizadas antes e depois da aplicação, da mesma forma, o local onde o
receptor se acomodará para receber a sessão de Reiki deve estar limpo.

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Não há limite de sessões de Reiki que uma pessoa pode receber. Muitos buscam apenas para
conhecer, assim devemos respeitar a cada um.

No entanto para percepção de mais benefícios é recomendado receber várias sessões, com
certa regularidade.

Segundo a Política Nacional das Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), as PICS,

compreendem sistemas e recursos envolvendo abordagens que buscam estimular os
mecanismos naturais de prevenção de agravos e recuperação da saúde por meio de
tecnologias eficazes e seguras, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do
vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade.

Outros pontos compartilhados pelas diversas abordagens abrangidas nesse campo são a
visão ampliada do processo saúde-doença e a promoção global do cuidado humano,
especialmente do autocuidado.

‘’Se procura proteção, olha para dentro de ti.

O teu verdadeiro escudo é o teu Ser interior.
Permanece sempre ligado a ele e nada terás a temer neste mundo.
Apoia-te no Reiki para ativar todos os poderes manifestos.
Pacificar o teu ambiente e criar um mundo maravilhoso.’’

Mikao Usui!!!

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 HISTÓRIA CONCISA
Mikao Usui, sistematizador do Reiki, nasceu em 15 de agosto de 1865 no Japão, em Taniai, província
de Gifu, e faleceu em 09 de março de 1926.

De família budista e com tradição samurai, estudou profundamente medicina oriental, psicologia
budista, religião, artes marciais e ervas medicinais, como era a tradição cultural do seu povo na
época.

Em certo momento de sua busca, tomou a decisão de dedicar-se em ''Anjin Ryumei'', um estado
interior de iluminação no qual acessamos profunda paz e felicidade genuína.

Nesse sentido, temos informação de que Usui realizou um retiro meditativo de três anos em um
templo budista e, posteriormente, um retiro solitário de cerca de vinte dias no monte Kurama.

No ocidente, esse segundo retiro é o mais conhecido, sendo amplamente divulgado que sua duração
teria sido de vinte e um dias. No final dessa jornada, ele vivencia uma experiência intensa na qual
sente uma forte energia no topo da sua cabeça e é intuído a investigar a arte espiritual da cura.

Como um efeito do seu despertar espiritual, estudos e experimentações, Usui primeiro experimentou
as técnicas do Reiki em si mesmo, e a seguir com os membros de sua família. Percebendo que as
técnicas eram eficazes contra os mais diversos males, decidiu empregá-las não só em seu próprio
benefício e no de sua família, como também no de outras pessoas.

Além disso, passou a praticar as técnicas com alegria e reverência, para que se tornassem acessíveis
e conhecidas em toda a sociedade.

Após o falecimento de Usui, alguns de seus alunos constroem, em fevereiro de 1927, um memorial
junto a sua sepultura no cemitério no distrito Sujinami, em Tóquio. Esse memorial e a inscrição
contida nele, constitui-se em valioso documento sobre as origens do Reiki. O memorial é uma fonte
histórica que deve ser objeto de estudo de todo praticante de Reiki.

Mikao Usui ensinou a técnica a mais de dois mil alunos e formou pessoalmente vinte instrutores,
encarregando-os oficialmente de perpetuar o ensino do Reiki.

’Primeira e única turma de

Reiki do mestre Mikao
Usui’’.

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Um dos discípulos diretos de Mikao Usui, que colaborou para grande expansão do Reiki, foi o
médico e oficial da marinha japonesa, Chujiro Hayashi.

Ele dedicou-se intensamente ao Reiki e com o apoio de seu mestre fundou sua própria
associação, conhecida por Hayashi Reiki Kenkyukai.

Hayashi, por sua vez, formou também alguns instrutores. Uma das instrutoras formadas por ele
foi a Sra. Hawayo Takata, que se tornou a responsável pelo Reiki ter vindo para o ocidente.

Após o falecimento de Takata, em 12 de dezembro de 1980, o Reiki entrou em fase de grande

expansão nas Américas por meio dos vinte e dois instrutores por ela formados e os que foram
surgindo a partir desses.

Por muitas décadas, a forma de se entender e praticar o Reiki ensinado no ocidente, derivava
sobretudo da visão perpetuada pelos alunos da Sra. Takata, contendo algumas modificações
com relação a forma original de se trabalhar com o Reiki.

Foi comum a divulgação da técnica de imposição de mãos por meio de sequências de posições
básicas pré-definidas e com tempos fixos para cada posição.

No entanto, devido a contribuição das pesquisas de Frank Arjava Petter, tomamos

conhecimento de que o Reiki também continuou existindo no Japão através de outros
instrutores formados pelo próprio Mikao Usui.

Essas descobertas nos trouxeram novas técnicas e informações sobre o Reiki que haviam sido
perdidas ao longo do tempo.

Segundo Eulalia Fernandes, uma das estudiosas sobre o Reiki no Brasil.

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 IDEOGRAMA REIKI

Vemos comumente dois ideogramas diferentes representando a palavra Reiki.

Um é o japonês moderno, enquanto o outro é o ideograma chinês utilizado nas

origens do método por Usui Sensei, o fundador, para escrever Reiki. Escolheremos o
mesmo utilizado por Usui para efetuarmos um estudo.

O ideograma é composto por dois Kanjis, o primeiro é Rei que significa alma ou
espírito e que no Reiki possui um sentido de algo superior, divino, compassivo. O
Segundo é Ki, que significa energia e vitalidade.

Portanto um dos significados possíveis da palavra Reiki é energia espiritual, uma

energia divina superior que é fonte de todas as coisas e que tem o poder de nos
trabalhar em vários aspectos de nosso ser.

O estudo do carácter original Reiki e as partes que o compõe, nos possibilita termos
uma boa noção do processo como a prática de Reiki ocorre.
Cada um dos dois Kanjis que formam a palavra Reiki, por sua vez também são
formados por outros, conforme observamos a seguir:

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O Kanji Rei é formado por Ame que significa chuva, por Utsuwa que significa vaso ou
recipiente e por Miko que significa sacerdotisa ou xamã. Ame ou chuva representa uma
energia de bênçãos que vem do universo.

Utsuwa ou recipiente é a canalização dessa energia, o que é feito por Miko ou sacerdotisa
que representa um ser capaz de se comunicar com o sutil.

Nesse sentido, Rei tem o significado de um ser humano que é capaz de canalizar a energia
universal e transmiti-la.

O Kanji Ki é formado por Kigamae que significa vapor ou éter e por Kome que significa arroz.

Kome ou arroz representa uma energia vital para todos os seres vivos e Kigamae representa
a irradiação dessa energia.

Moderno ideograma para Reiki

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 Ideograma Reiki original
(usado na época de Mikao Usui)

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 SISTEMAS, NÍVEIS E LINHAGENS DE REIKI

O ensino do Reiki pode depender do sistema e do Mestre. A distribuição de ensino mais comum é
a que divide a aprendizagem em quatro níveis. Shoden, Okuden, Shinpiden e Gokukaiden.

Nos anos 1980, quando o Reiki chegou a Portugal, os níveis não vinham com o nome em japonês,
por isso foram traduzidos simplesmente como Nível 1, Nível 2, Nível 3A e Nível 3B.

O Reiki chegou até nós, ou pelo menos à maioria, pelas mãos da Mestre Takata. Ela chamou ao
seu sistema de ensino Usui Shiki Ryoho.

É muito importante conhecer a história do Reiki e compreender a importância dos três grandes
mestres — o fundador Mikao Usui, Chujiro Hayashi e Hawayo Takata.

A simplificação da Mestre Takata sobre o Reiki, foi uma adaptação necessária àqueles tempos
pós - Segunda Guerra Mundial, nos Estados Unidos. A perspectiva de Takata sobre o Reiki era a
necessária naquele tempo.

Houve um maior paralelismo entre o Reiki e o Cristianismo e o ''poder de cura'' ou ''dom de

cura''; basta ver-se que Takata referia-se a Mikao Usui como sendo um padre cristão.

Hoje em dia sabemos que tal não era verdade, Mikao Usui nunca foi padre cristão nem ensinou
numa universidade em Chicago. O Reiki não precisa de ter uma associação religiosa ou espiritual,
pois é energia.

Quando alguém perguntava o que significava ''Reiki'', a Mestre Takata dava uma resposta muito
simples: Rei significa ''universal'' e Ki ''energia''. Ela também se referia ao Reiki como uma ''força
universal'' do Grande Espírito Divino e ''Uma energia cósmica para curar o doente'', ou ainda
como sendo o ''Poder de Deus''.

Percebe-se assim como tão facilmente este método de cura natural, entrou nas sociedades de
profunda base cristã, como o Brasil e Portugal. A Mestre Takata ainda dizia algo muito
importante.

O Reiki não está associado a qualquer matéria visível. É um poder espiritual invisível, que irradia
vibração e que nos eleva em harmonia. Este poder não é compreensível para o Homem, ainda
que cada ser receba as suas bênçãos. O Reiki ajuda a alcançar saúde, felicidade e segurança,
que levam ao caminho da longevidade.

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Nível 1: Shoden significa ''Primeira Transmissão'', O Despertar

O Nível 1 do Reiki compreende os conhecimentos básicos para te fundamentar todo um

caminho.

O que é o Reiki, a filosofia de vida, o que é a energia e o corpo energético, como fazer o auto -
tratamento e tratamento a animais e plantas. É um nível que está mais focado para a prática
em ti mesmo e para o desenvolvimento dos princípios para a tua transformação e elevação da
consciência e que trabalha mais o campo físico.

Nível 2: Okuden significa '' Transmissão Profunda'', A Transformação

Neste nível irá trabalhar a cura emocional e mental. Poderá aplicar Reiki as pessoas, à
distância, e trabalhar questões passadas. Aprenderá símbolos e demais técnicas que
potenciam a cura.

Nível 3A: Shinpiden significa '' Transmissão dos Mistérios '', A Realização

Desenvolverá uma outra compreensão sobre a energia, sobre ti mesmo. Irá trabalhar
essencialmente no campo ''espiritual'', ou seja com a fonte da energia vital. Aprenderá o
símbolo de Mestre e iniciará o percurso de Mestre de si mesmo.

Nível 3B: Mestrado. Gokukaiden significa '' Transmissão dos mais altos Mistérios''

Neste nível completa-se o primeiro ciclo de aprendizagem do Reiki, em que o aluno aprende a
ensinar. É uma revisão de toda a sua aprendizagem e a preparação para passar o conhecimento
a outros. Aprende-se como sintonizar em cada um dos níveis de Reiki. A sintonização ou
iniciação poderá ser diferente de sistema para sistema.

Cada um destes níveis deve ser feito calmamente, ao teu ritmo. Todos os teus corpos devem
habituar-se à transformação que o Reiki lhe traz e isso indica-te que terá três níveis, mas toda
uma vida de experiência e saber pela frente. Cada nível conduz a uma nova perspectiva de vida,
uma possibilidade de curar o passado, e o presente, para viver mais feliz.

A passagem entre cada nível implica o conhecimento da respectiva matéria, a prática do Reiki
em si próprio e nos outros. Ser honesto contigo mesmo sobre isso, não procure usar o Reiki
como uma aspirina ou como uma solução rápida para ganhar dinheiro, irá ver que não é bem
assim.

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As linhagens representam o percurso de Mestre para Mestre, até chegarmos a Mikao
Usui.

Só têm importância na medida de se compreender que o Mestre realmente foi

sintonizado por alguém que também foi sintonizado. De resto, o mais importante não são
as linhagens mas a vivência e a prática do Reiki.

O que o Reiki faz é proporcionar a cura, o equilíbrio da pessoa, se tal for possível. Pensa
numa pessoa como sendo uma floresta. Essa floresta está muito mal cuidada e além
disso decide-se abrir lá um poço de petróleo, que lhe traz ainda mais poluição. Imagina o
Reiki como sendo o ar puro que se tenta manter nesse espaço.

É difícil se o espaço não mudar, or isso se diz que a cura depende muito da própria
pessoa. Existem situações de ausência de saúde que não são reversíveis. Nesse caso, o
Reiki pode não curar mas auxilia a diminuir os efeitos secundários e a trazer mais
qualidade de vida à pessoa. Lembra-te também de que o praticante de Reiki não cura, é
apenas o veículo da energia.

''Pincipais representantes do Reiki''

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 ÉTICA REIKIANA

Ao trabalhar com a energia Universal do Reiki, o Reikiano precisa se conscientizar que não está
brincando de poder pessoal, porque se existe um poder é o da energia.

Tanto o mestre, o terapeuta e o aluno de Reiki , não tem poder nenhum sobre a energia . Apesar
de ser um método da medicina oriental e legalizada como práticas integrativas complementares
de saúde, o Reikiano precisa lembrar que está se colocando a serviço do sagrado.

É preciso ter consciência que a energia é inteligente, você pode falhar, mas a energia universal
não falha, por isso é preciso que o Reikiano decida: ou trabalha para o bem, ou não trabalha com
o Reiki.

Reiki é uma terapia maravilhosa, surpreendente, ativa e de cura divina. O praticante perceberá,
com o tempo, que não é compativél trabalhar com o Reiki ou com outros tipos de energia que
mexem com o lado escuro da força, para conquistar poder.

Mas do que nunca os ensinamentos do Reiki precisam ser passados com urgência, mas isso não
significa desrespeitar o sagrado, os instrutores, os ensinamentos passados de mãos em mãos no
decorrer de muitos séculos. Muitos mestres sacrificaram para que esses ensinamentos
chegassem a suas mãos. Quem precisa de Reiki será chamado pela própria energia.

A norma é respeitar a técnica, os alunos, clientes, a hierarquia, e a linhagem a que você pertence,
os símbolos sagrados e principalmente, respeitar a você mesmo. Quem desrespeita a linhagem
não merece confiança, quem não se respeita não é respeitado pelo Universo.

A recomendação é fazer reciclagens, proteger os símbolos, praticar com honestidade, sem a

ganância do dinheiro, fazer iniciações corretas, orientar o aluno não só durante o curso mas no
decorrer do aprendizado, porque qualquer falha no aprendizado a responsabilidade é
interamente a do mestre.

Todo terapeuta se desiquilibra se não cuidar da saúde física, mental, emocional e espiritual. O
Reikiano precisa buscar equílibrio emocional, pela prática e pela terapia porque a energia
universal tenta fazer esse trabalho, mas precisa da sua consciência e vontade.

O Reikiano deve não misturar problemas pessoais em seu trabalho de Reiki, nem para alunos ou
clientes. Faça seu trabalho com amor e deixe o universo trabalhar para você

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 GOKAI, OS CINCO PRINCÍPIOS DO REIKI

Você já ouviu falar sobre os cinco princípios do Reiki e como eles podem nos ajudar em nossa
vida cotidiana?

Compartilho esse tema importante e também algumas dicas de como poderá aplicar isso em
sua vida, seja você praticante de Reiki ou não.

Além da prática meditativa e de várias técnicas de tratamentos disponibilizados, o Reiki possui

mais um poderoso elemento que nos apoia na conquista de saúde integral, bem-estar e
qualidade de vida.

Os Gokai – Os cinco princípios do Reiki – constituem-se como a base do Reiki. Consideramos

que muitos dos nossos problemas tem forte influência de padrões nocivos que mantemos em
vários âmbitos de nosso ser, se refletindo em maus hábitos de corpo, fala e mente.

Os Gokai vão atuar em nosso íntimo trazendo uma perspectiva mais saudável na relação
consigo mesmo, com os outros e com o todo. Esses princípios nos servem como um mapa,
fornecendo tanto um norte que desejamos alcançar, quanto uma noção de onde estamos
no caminho para assim realizarmos as correções de rotas necessárias.

Muito além de frases para serem ditas mecanicamente, os princípios devem ser recitados
diariamente e contemplados, relacionando-os diretamente com nossa vida cotidiana.

Eles contêm muitas chaves para transformação pessoal e melhoria de nossa relação conosco,
com o outro e com o planeta. Vejamos a seguir uma tradução possível e entre parênteses os
princípios originais.

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 GOKAI

A arte secreta de convidar a felicidade,

O remédio milagroso para todas as doenças.

* Só por hoje: (Kyo dake wa)

* Não se zangue, (Ikaru-na)
* Não se preocupe, (Shinpai suna)
* Seja grato, (Kansha shite)
* Cumpra seus deveres com afinco (Gyo o hage me)
* Seja gentil com as pessoas. (Hito ni shinsetsu ni)

De manhã e à noite, sente - se na posição Gassho e repita estas

palavras em voz alta e dentro do seu coração.

Para a melhoria da mente e do corpo.

Usui Reiki Ryōhō.

O fundador,

Mikao Usui

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 ESTUDANDO OS GOKAI

Kyo dake wa (Só por hoje)

Essa expressão introduz todos os cinco princípios e por si mesma já traz muitas idéias
interessantes.

Costumamos oscilar muito nossa energia com pensamentos relacionados ao passado ou ao

futuro, imersos em expectativas diversas, e assim perdemos grandes oportunidades de fazer
aquilo que nos cabe e que é possível realizar no hoje, no aqui e agora.

Podemos olhar para nossas experiências passadas com fins de aprendizado bem como
podemos traçar planos e estratégias para o futuro para nortear nosso passo a passo em direção
ao que almejamos.

O problema é que nos perdemos em constante distração mental e esquecemos que o presente
é o único tempo real onde podemos atuar.

Quando pensamos em grandes projetos, todo planejamento é relevante, mas se nos perdermos
nessa visão, podemos gerar ansiedade, angústia e desgastes desnecessários.

Podemos optar por direcionar nossa energia a cada dia, dando um passo possível de cada vez e
apreciando cada momento do caminho que escolhemos trilhar.

Primeiro princípio: Ikaru na (Não se zangue)

Uma das grandes causas de desgaste é a raiva e a irritação. Alguém ou alguma coisa te
incomoda atualmente?

O primeiro entendimento importante é que as situações externas são impermanentes e podem

facilmente não atender nossas expectativas e desejo de controle.

Essa é uma grande lei da vida, tudo flui a seu tempo e a seu próprio modo e dessa forma
sofremos por esperar que tudo seja do jeito como gostaríamos.

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Frente a essa realidade, o que podemos então fazer?

Entendemos inicialmente que tudo tem liberdade para se mover em qualquer direção, mesmo
a nosso contragosto.

Não podemos controlar o resultado externo, apenas fazer o melhor dentro do que nos cabe. No
entanto, podemos treinar uma mente que não fica alimentando ou retendo esse sentimento
nocivo de incômodo, que nos desgasta. Fácil? Talvez nem tanto. Possível? Sim.

A prática da meditação vai nos dar grande auxílio e também a noção de que podemos ficar
atentos e evitar ficar revisitando as experiências desagradáveis deliberadamente, por exemplo
quando ficamos falando sobre elas continuamente para outras pessoas, sem nenhum objetivo
salutar, apenas para falar mal de algo ou alguém, por ter irritado ou contrariado você.

Nesse sentido essas emoções nocivas são como uma fogueira, que surge naturalmente, mas
que tende a reduzir seu impacto com o passar do tempo, caso não fiquemos alimentando vez
após vez. Nesse ponto, ainda nem falamos de perdão ou compaixão.

Encaramos esse princípio como uma decisão de não fazer mais mal do que o próprio fato, e
deixar que a paz floresça em nosso ser, para nosso próprio bem-estar e consequentemente
fluindo benefícios para as nossas relações.

Decida cultivar paz e bem-estar, e solte as correntes que nos mantem ligados á pessoas e a
situações tóxicas. A contemplação desse princípio e a meditação vão nos ajudar a
desenvolvermos equilibrio, o que é um grande termômetro do nosso avanço.

A idéia é que as circunstâncias externas, cada vez menos, tenham poder de nos desequilibrar,
nos tornando então mais resilientes e capazes de usufruir de mais contentamento e
tranquilidade em nossa jornada.

Na verdade, não sabemos o que o outro viveu para estar se manifestando de determinada
forma que nos desagrada. Nem sabemos se não agiríamos de modo semelhante se tivéssemos
a mesma história e circunstância que o outro viveu.

Libere o outro. Escolha a paz.

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Segundo Princípio: Shinpai suna (Não se preocupe)

Quanto tempo em nosso dia estamos realmente presentes no aqui e no agora?

Grande parte de nosso dia, como não cuidamos de treinar nossa mente, somos facilmente
arrastados por ventos internos. Distraídos, vagamos entre passado e futuro.

Expectativas, remorso, preocupações das mais diversas nos roubam energia e nossa saúde.

Ter objetivos e sonhos é importante para nos guiarmos na vida, mas devemos realizar em cada
momento aquilo que cabe ao momento e deixar realmente para depois, externa e internamente,
aquilo que não pode ser feito agora.

Estarmos mais atentos pode beneficiar-nos em muitos aspectos e até mesmo melhorar nossas
relações. É comum nos reunirmos com amigos, e em parte desse tempo, estarmos dispersos.
Assim, não aproveitamos de fato a singularidade de cada encontro.

Mais uma vez a prática constante da meditação será de grande ajuda, juntamente com a
contemplação e recitação desse princípio.

Costumamos dizer que esse princípio nos convida para a “arte de fazer agora, com potência e
eficiência, aquilo que ao agora cabe, e deixar para depois, com leveza e tranquilidade, aquilo
que só posso fazer depois.”

Terceiro princípio: Kansha shite (Seja grato)

A gratidão significa um reconhecimento das bençãos divinas que obtemos através de tudo o que
recebemos, independenteente do quão grande ou pequeno seja.

É muito comum depositarmos nossa expectativa de felicidade naquilo que ainda não temos.
Isso é o que eu chamo de paradigma de escassez. Por exemplo, estamos descontentes se não
temos um carro, uma casa, um celular de última geração , etc.

Acreditamos que alcançando essas posses, tão valorizadas por nossa cultura, teremos um
grande contentamento. Mas de fato, quando nos é possível possuirmos esses bens, nos
alegramos por um tempo, mas depois nossa mente já fica insatisfeita de novo e projetamos em
outras coisas nossa expectativa de felicidade. E isso é um saco sem fundo.

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Esse tipo de visão pode relacionar-se com vários tipos de objetos materiais ou a questões
diversas como ser reconhecido, ter aprovação das pessoas, ter poder,etc.

Muitos acreditam por exemplo que se tiver fama e/ou dinheiro aí então teremos felicidade
absoluta. De fato, temos muitos exemplos de pessoas que conquistaram isso e, passado o
deslumbramento, perceberam que não era isso a causa de felicidade mais duradoura.

Para algumas dessas pessoas, essa descoberta gerou grande processo de autoconhecimento e
amadurecimento, para outras foi a porta para drogas, depressão ou outros estados internos
desafiadores.

A gratidão desperta os sentimentos para ações divinas. Este princípio nos ajuda não cairmos no
isolamento. Somente aquele que é consciente da união de todos os viventes pode realmente
perceber o divino, independente de quem somos, de onde viemos e de como nos sentimos
nesse momento, façamos um chamado a graça da força criadora, apliquemos o que sabemos e
comecemos a melhorar a nossa situação.

Aceitemos tudo o que recebemos. Se aceitarmos de coração, compreenderemos que sempre

vem a nós o certo no momento oportuno.

Quarto princípio: Gyo o hage me (Cumpra seus deveres)

Particularmente vejo aqui um sentido moral do que se deve fazer ou não. Nem mesmo vejo
uma relação direta com trabalhar muito. Entendo ele como o cumprimento daqueles
deveres que lhe cabem segundo sua própria consciência.

Dentre nossos maus hábitos de corpo, fala e mente, um muito frequente é a procrastinação
e a preguiça. Dessa forma deixamos para depois coisas que poderíamos realizar agora e ao
invés de nos dedicar por um momento e usufruir da satisfação da tarefa cumprida, vamos
adiando nossos compromissos, experienciando, consequentemente, angústia e ansiedade.

Portanto faça aquilo que você pode fazer hoje dentro daquilo que são seus deveres, com
diligência. Deixe para depois (não se preocupe) o que não pode ser beneficiado com
nenhuma ação do presente.

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Se por exemplo você tem que fazer um trabalho importante para a faculdade, as vezes você
passa semanas ou meses reclamando e sofrendo, sem nem iniciá-lo. Na véspera da entrega você
senta e leva talvez um só dia, ou nem isso, para finalizar. Pronto! Ao terminar você sente um
alívio e paz, no entanto sofreu por muito tempo.

Se você escolhesse antecipar, cumprir seu dever com afinco já no início, teria impedido o
desgaste desnecessário. Se você tem que fazer ou resolver algo, faça o mais rápido e do modo
mais eficiente quanto for possível executar aquilo com qualidade.

Quanto mais adiarmos, mais temos essa questão em aberto, nos roubando energia, no fundo da
nossa mente. Se não nos comprometermos seriamente com o nosso trabalho, se não
trabalharmos duro conosco mesmos e não ocupamos nosso lugar tão bem como deveriamos,
não poderemos encontrar a nós mesmos durante a nossa jornada , nem andar em nosso proprio
caminho.

Seguindo esse princípio, logo poderemos soltar as rédias de nossos talentos e desenvolver
nossos pontos fortes, todos também aproveitaram algo disto.

Quinto Princípio: Hitoni shinsetsu ni (Seja gentil com todos os seres)

A gentileza cria um ambiente interno e externo muito favorável. Se somos gentis verdadeiramente,
conosco e com os outros, viveremos um cenário que propicia florescimento mútuo e grande melhoria das
relações.

Quando digo ser gentil verdadeiramente, estou me referindo a ir além das aparências ou
interesses. Shinsetsu vai além do que simplesmente gentileza, mas também abarca o sentido de
bondade e compaixão que trazem consigo a aspiração que todos tenham bem-estar e realização.

É importante também sermos gentis conosco mesmos e observarmos nossos limites. Se estamos
saudáveis de corpo e mente, muito mais condições temos de gerar benefício aos seres.

Este princípio de vida nos leva a reconhecer e honrar o divino em todos. Se aprendermos a
perceber em todos a força criadora e a despertar sua obra, não estaremos adormecidos para
perceber o momento de nos reconhecermos em outros espelhos, isto é, naquele que ascende em
nós a chama da vida.

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Em ultima istância, estamos todos juntos, sentados no mesmo barco. Devemos
compreender esta expressão cada vez melhor e mais profundamente.

Por fim, a compaixão e a aspiração de que seja o que for melhor para o florescimento do
outro, de todos, temos que pensar um pouco mais sobre como fazer isso. Algumas
vezes, a bondade e a compaixão, nos pedem para dizer “sim”. Outras vezes estamos
fazendo maior benefício para os outros e para nós mesmos quando dizemos “não”,
quando colocamos limites.

Nesse sentido pense no que é de maior benefício aos seres e não no que é mais fácil.

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 OS TRÊS PILARES DO REIKI
Gassho Meiso

É uma prática meditativa de atenção plena. Gassho significa “duas mãos postas”, ou seja , é uma
postura onde unimos as nossas mãos tocando palma com palma. As pontas dos dedos ficam na
altura do nariz. Mantemos as mãos com uma pequena distância do peito e preservamos também
um pequeno espaço em nossas axilas, como se tivéssemos ali uma bola de ping-pong.

Durante essa meditação, uma vez que nossas mãos estão unidas, praticamos focando nossa
atenção no ponto de encontro entre nossos dois dedos médios.

Durante a prática, qualquer pensamento que surgir no vasto campo da nossa mente ou distrações
que gerarem estímulos sensoriais, não há qualquer problema. Não tentamos evitar e nem mesmo
perseguimos esses estímulos. Simplesmente deixamos eles surgirem e irem embora enquanto
continuamos respirando suavemente e retornamos a nossa atenção, vez após vez, para o ponto de
contato entre os dois dedos médios.

Aqui nosso objetivo não é não pensar em nada, mas sim treinar nossa presença no aqui e no
agora. Durante a meditação não desejamos alcançar nenhum objetivo, simplesmente desfrutamos
de um instante de presença, onde repousamos nossa atenção em um foco específico e deixamos
que nosso corpo e nossas elaborações mentais aos poucos se suavizem e relaxem também.

Essa técnica é indicada para prática diária por 15 minutos ou mais. Se você está começando, faça
um teste de começar com três minutos por dia e, aos poucos, aumente esse tempo.

Também pode ser feita por um breve instante antes do início de uma aplicação de Reiki para nos
prepararmos para aplicação, nos desconectando de outros lugares, pessoas e situações e
trazendo a nossa presença plena para o aqui e para o agora, com a finalidade de servirmos com
Amor, sendo um canal de Reiki.

Atualmente, existe uma infinidade de pesquisas científicas comprovando os benefícios da

meditação nas mais diversas áreas. Ao praticar diariamente a meditação Gassho durante alguns
meses, você provavelmente perceberá o quanto estará mais livre de ser arrastado por
pensamentos e emoções, podendo agir mais ao invés de somente reagir ao que acontece no
nosso cotidiano.

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Perceberá uma mente mais serena, com mais clareza mental e discernimento. Sua atenção estará muito
mais disponível e maleável para focar onde você deseja e permanecer ali por mais tempo.
Meditar frequentemente nos torna melhores praticantes de Reiki, estimulando nossas percepções
energéticas, mas também nos torna cada vez melhores seres humanos, permitindo o florescimento de
muitos fatores positivos e potencialidades internas.

Reiji-Ho

Quando vamos praticar Reiki, é muito benéfico fazer a meditação Gassho mesmo que por um instante e,
a seguir, fazermos Reiji-Ho que significa “Técnica da Indicação da Energia”.

Essa técnica nos coloca com uma atitude interna muito favorável. É realizada com as mãos em posição
Gassho (palmas unidas) que começam diante do peito e em seguida erguem-se em frente a região entre
as sobrancelhas. Mentalmente se conecte com a energia Reiki, em uma atitude receptiva, sem
expectativas, pronto para servir com Amor.

Segue uma frase a qual pode ajudar na realização do Reiji-Ho, mas na verdade, mais do que as palavras
que você diz ou mentaliza, vale a atitude sincera e a sintonia íntima.

“Que a energia Reiki flua através de minhas mãos; Que minhas

mãos sejam guiadas; Que seja o que for melhor para todos.”

Durante o atendimento, nos colocarmos como um canal, entregando os resultados para uma sabedoria
maior, para que aconteça aquilo que for de mais benéfico para o nosso receptor. Por mais que seja muito
interessante fazermos um planejamento da sessão, deixemos que a energia nos guie e possamos fluir
junto com ela.

Durante a prática, abrimos mão da nossa rigidez, do nosso egoísmo, de querermos estar certos, do medo
de errar e, se necessário for, modificamos toda nossa programação original e deixamos que a energia
nos conduza sem resistência para que seja o que for melhor para aquele ser, naquele momento.
Praticando essa atitude no Reiki, também vamos aprendendo a apresentar menos resistência aos fatos
da vida, encontrando por trás de cada qual, um fluxo de leveza e paz.

Chiryo

O significado de Chiryo é “tratamento” e é o terceiro pilar do Reiki, se refere ao trabalho da sessão seja
consigo mesmo (autoaplicação) seja em outros. Há dezenas de técnicas, que veremos nos proximos
nivéis.

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 TÉCNICA DE AUTO - TRATAMENTO DO REIKI

No primeiro nível do Reiki você vai aprender a fazer o teu auto - tratamento, que é a base da tua
prática terapêutica. Para que estes tratamentos corram bem é importante fazer o enraizamento,
o banho seco (Kenyoku ho) e a chuva do Reiki ( Reiki Shawa no Giho).

Ou seja, são as técnicas que te permitem estar ligado à terra e a limpar o excesso de energia, os
teus cordões energéticos e ainda a sua aura.

Se quiser estimular também as mãos, esfregando-as e batendo no chacra das palmas das mãos.
Junta os dedos e coloca as mãos em concha, pois isso poderá ajudar-te a ter uma melhor
perceção da energia.

As mãos fechadas ajudam a concentrar a energia, que sai através dos chacras localizados nas
palmas. Mas, não fiques apenas nesta prática das mãos, pois alguns praticantes sentem o
mesmo ou melhor com os dedos abertos. Sente como é melhor para você e pratica.

Se os Cinco Princípios nos transformam o comportamento e a consciência, ajudando-nos a

percorrer um caminho para a felicidade, o auto - tratamento permite-nos equilibrar, de forma
holística, todo o nosso ser. O efeito da energia nos nossos corpos físico, mental, emocional e
espiritual é o de harmonizar.

Tem em mente alguns princípios que poderão ajudar a alcançar um

melhor resultado com o Auto - Tratamento:

Efetua o auto - tratamento num espaço sossegado e com tempo;

reserve pelo menos entre 25 e 45 minutos para o fazer;

Esvazia a sua mente, coloca o coração predisposto, para que a

energia flua e possa usufruir o máximo possível;

Faça o banho seco e a chuva de Reiki, que irão ajudar a ter sua aura limpa;

Pratica o enraizamento, para ajudar a descarregar o excesso de

energia e a ligar-te à Terra.

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As três técnicas, Enraizamento, Banho Seco e Chuva de Reiki, são fundamentais para a nossa prática para nos ajudar a
sentir melhor a energia e mesmo a limpar alguma energia densa que acumulamos. No entanto quanto mais praticar os
cinco princípios, menos problemas terá com a energia.

Enraizamento:

O enraizamento é o que nos permite estar ligados à terra. É a forma que o nosso corpo energético tem para captar a
energia que vem da Terra, cuja entrada é feita pelo chakra raiz.

No Reiki, a energia universal flui pelo chakra da coroa, percorrendo todo o campo energético e os seus canais. Esta
pode ser considerada uma energia de “Céu”, que vem de cima. A energia da Terra, mais densa e que trabalhará
essencialmente os três primeiros chakras, tem a sua entrada pelos pés, pernas, ancas, até ao encontro no chakra raiz.

Estarmos enraizados permite um equilíbrio entre as energias do “Céu” e da “Terra”, do Yang e do Yin, é o que nos faz
equilibrado. Se escutarmos a sabedoria popular, o ditado “Tomar decisões com pés e cabeça” explica muito bem o
que é o enraizamento e as suas vantagens. Se estivermos totalmente ligados à energia de cima e de baixo, as nossas
ações e decisões serão mais acertadas.

O enraizamento não serve apenas para captar a energia da Terra, é também uma forma de escoarmos o excesso de
energia que temos. Numa forma mais consciente, o praticante de Reiki, pode projetar os excessos de energia captados
para baixo, saindo pelos pés. Tudo isto é figurativo mas, quem costuma ter o plexo solar mais sensível, notará um
aumento incrível na qualidade de vida.

Banho seco

Kenyoku ho é a técnica do banho seco, indicada pelo Mestre Usui para a limpeza do excesso de energia, remoção de
ligações e colocação da mente numa postura centrada.

Existem várias aplicações do Kenyoku Ho, o banho seco. Há sistemas que ensinam primeiro a limpeza dos braços
outros o varrimento na diagonal, do ombro à anca. Não será necessário prendermo-nos com detalhes de qual dos
sistemas está correcto. Experimentem e apliquem a técnica, isso sim é importante.

Antes de praticarem o Kenyoku Ho, o banho seco, liguem-se à energia Reiki, realizando a meditação Gassho, cumpram
os três pilares do Reiki e deixem fluir a energia. Verifiquem como se sentem antes.

Chuva de Reiki

A técnica chuva de Reiki serve para purificar todos os nossos corpos energeticamente. É como se limpassemos e
transformassemos a energia mais densa do nosso corpo. Nesta técnica, temos que visualizar o Reiki como sendo uma
chuva que nos molha ou como uma cascata, o que for mais simples de visualizar.

O efeito, esse sim é importante – a limpeza. No Reiki Shawa no Giho trabalhamos também a limpeza da nossa aura, as
mãos, ao moverem-se de cima para baixo, enquanto emanam Reiki, auxiliam nessa limpeza. É também importante
colocar a intenção e realmente nos desapegarmos dos pesos e do que não está bem.

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 A importância do Auto - Tratamento

O auto - tratamento é uma forma de manter o teu canal energético

limpo e elevar a frequência da sua energia.
Ajuda também a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional.
Não espere “curar”, nem que rapidamente tudo se resolva, porque
cada coisa tem o seu tempo próprio.
A aplicação constante do auto - tratamento irá ajudar a encontrar
mais equilíbrio e harmonia.

MODELO DE AUTO - TRATAMENTO

Gassho
Junta as mãos, recita os Cinco Princípios do Reiki e
sente a sua ligação com o Reiki. Deixa a energia fluir
para a mente, o coração, para as mãos e para os pés.

Reiji-ho
Leva as mãos à sua terceira visão e imagina que percorre
todo o corpo, sentindo a energia. Desta forma terá a
percepção de como está. Coloca uma intenção para o teu
tratamento.

Rosto
Esta posição ajudará a atingir o equilíbrio dos lados
masculino (direito) e feminino (esquerdo): são duas
energias constantes no teu corpo. Auxilia a tratar a
vista, o nariz, a digestão e os dentes.

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 Têmporas
Alinhamento dos dois hemisférios, da
cabeça e dos ouvidos.

Topo da cabeça
Esta é uma posição alternativa e pode ajudar
a despertar e a desbloquear o Chacra da
Coroa.

Nuca
Nesta posição estará a tratar o excesso de
pensamentos, as dores de cabeça e a tensão
que por vezes surgem daí.

Chacra laríngeo
Tratamento da tiroide, regulação do
metabolismo e equilíbrio das emoções.

Chacra laríngeo
Esta é uma posição alternativa para tratar
o Chacra Laríngeo. Pode ajudar aliviar a
pressão das costas.

Chacra cardíaco
Tratamento do amor-próprio, do amor
incondicional para com os outros e estados
de alma (pulmões). Tratamento do coração
físico e do timo.

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 REIKI EM ANIMAIS E PLANTAS

Trabalhar com Reiki em animais, nos permite lembrar a conexão que temos com o divino e com a
natureza. Saiba que cada vez que você se conecta com a energia Reiki, você se fortalece e cresce
cada vez mais.

O Reiki nos animais é recomendado para tratar problemas de dor, estresse, ansiedade e
comportamento.

Podemos aplicar Reiki em qualquer animal, dependendo do tamanho e do estado que se

encontra, o Reikiano decidirá quantas posições poderá fazer, qual região focar e sendo flexível
durante a aplicação, visto a liberdade de movimentos dos animais.

No caso da impossibilidade de se fazer a aplicação presencial por algum motivo, você também
terá a opção de fazer a aplicação á distância.

Cachorros medrosos e agresivos, evite olhar nos olhos, eles podem se sentir ameaçados,
normalmente eles tem duas reações, fugir ou tentar morder, tomem cuidado!!!

Os gatos se comunicam pelo olhar, quando começar olhe diretamente nos olhos deles, e pisque
devagar 2 ou 3 vezes e espere um pouco. Caso ele pisque de volta, nesse momento você criou
um laço de confiança com ele. Comece a mexer as mãos como se tivesse alguma coisa muito
interessante acontecendo ali.

Normalmente eles se aproximam para ver o que é, e interagem com você. Os animais mais
agitados, que você já fez de tudo para criar um laço entre vocês, e ele não relaxou, não tem
problema, simplesmente procure uma posição, onde o animal fique sempre á vista. Levante sua
mão e comece a enviar Reiki. Ele receberá a energia de qualquer forma.

Essa técnica fica mais forte, quando a pessoa já tem o 2o nivel de Reiki, não só por devido ao uso
dos simbolos, mas também porque sua energia ficará mais potencializada.

O tempo normalmente quem dita é o proprio animal. Ele simplesmente se levanta. Caso ele
adormeça, procure ficar uns 30 minutos.

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Use seu bom senso e lembre-se pouco Reiki é melhor do que nenhum.

Aplicações em animais pequenos como tartarugas, Hamsters ou passáros, basta colocar suas
mãos delicadamente em torno do animal, sem apertar.

Em alguns você pode sentir seus batimentos cardiacos acelerados, não se preocupe, o animal
vai relaxar. Além disso animais pequenos tem o batimento cardiaco muito mais acelerado que os
animais maiores.

O Reiki é uma energia que nunca fará mal quando recebida ou aplicada em excesso.

A técnica utilizada com os animais é semelhante à utilizada em humanos. A transmissão da

energia vital é feita com imposição das mãos do Reikiano sobre os chakras do animal. Esta
terapia não tem contra-indicações e cada vez mais se utiliza para alívio de dor.

É uma técnica complementar, não devendo substituir o tratamento médico-veterinário indicado

para cada caso. Os animas tem a capacidade de absorver a energia mais rápido que os humanos.
Após o tratamento, os resultados podem ser vistos em 24 até 48h. Para completar o processo de
cura, devemos dar continuidade no tratamento.

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Assim como nossos queridos pets, as plantas podem dar vida a ambientes!

É até interessante que tenhamos plantas em casa, em pontos-chave pois elas podem
funcionar como um “radar” e assim sabermos se as energias estão boas ou ruins.

Elas também absorvem toda e qualquer energia do ambiente, que se estiver negativa faz
com que vá morrendo aos poucos.

Uma vez que é possível aplicarmos Reiki em pessoas e animais, as plantas não ficam de
fora.

A aplicação do Reiki nas plantas pode ser muito benéfica pois auxilia aumentando seu
campo energético e também a previne de possíveis pragas e doenças.

Qualquer Reikiano, iniciado desde o nível I, até o mestrado pode aplicar Reiki em plantas.

Faça o seu preparo espiritual da maneira habitual e aplique nas plantas, simplesmente
impomos as mãos durante alguns minutos para beneficiar seu campo vital.

Flores, arbustos e plantas podem ser tratadas colocando - se as mãos delicadamente em

suas folhas, caules , troncos ou galhos pois elas adoram o contato.

''Se não plantar, não nasce.

Se não regar, não cresce.
Se não amar, morre.
Assim são as plantas.
assim são as pessoas.''

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 A INICIAÇÃO E OS 21 DIAS

Para tornar-se Reikiano é necessário que o aluno passe por um treinamento e em seguida
receba uma sintonização energética, também chamada de iniciação.

Esse procedimento pode facilitar que o corpo, recebendo mais energia, passe por um período de
limpezas profundas, no qual cada um pode vivenciar experiências diversas, ás vezes havendo
purificações mais densas (no corpo físico) ou a níveis mais sutis.

Esses movimentos foram associados, por muitos praticantes ocidentais, com um período de 21
dias após a iniciação. Deve ficar claro que essa concepção sobre os 21 dias, foi desenvolvida no
ocidente e não estava presente no Reiki em suas origens japonesas.

As linhagens que se mantiveram mais próximas do método tradicional japonês também não
adotam mas, de qualquer maneira, é interessante aproveitarmos as energizações que
recebemos para realizar nosso treinamento e impulsionar as modificações benéficas em nossa
vida, refletindo e transformando nossos maus hábitos.

Não é preciso que o Reikiano tenha receio desse período, pois qualquer que seja o processo
vivenciado, ele nos está conduzindo para um estágio de mais harmonia, saúde e bem-estar.

Recomendamos assim, ao recém iniciado, que aproveite toda essa potencialidade, fazendo a
meditação gassho diariamente, a recitação/contemplação do Gokai, a autoaplicação de Reiki e
também aplique em animais e plantas para exercitar as técnicas aprendidas e começar a coletar
experiências.

Além dessas recomendações, sugerimos que o próprio aluno, avalie quais maus hábitos de
corpo, fala e mente já é capaz de reconhecer, se dedicando no seu processo de melhoria
contínua.

A iniciação no Reiki tem um sentido de reconexão com a fonte abundante, infinita, e com nossa
própria capacidade de atingir um estado de harmonia e saúde.

O principal objetivo da sintonização do Reiki e os 21 dias de limpeza é fazer você se livrar de

toda negatividade de seu corpo e mente. Afinal de contas você irá ajudar outras pessoas e assim
precisa estar bem equilibrado para isso.

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Todo bom hábito que você acrescentar nessa fase só irá acelerar o seu processo de limpeza.

Beba bastante água;

Prefira alimentos mais saudáveis;
Introduza mais frutas no seu dia;
Coma mais peixe;
Evite comer enlatados;
Diminua o consumo de carne vermelha.

Comece devagar, não estamos em uma corrida! O mais importante aqui não é a chegada e sim o
caminhar.

Abuse do poder que está em suas mãos, tenha muita perseverança e paciência.

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 PALAVRAS FINAIS

Sou muito grata pela oportunidade de partilhar um pouco da minha jornada com você, mesmo
que nessas poucas linhas seja muito difícil transmitir tudo que se passa em nossa mente e em
nosso coração.

Convido você a permitir-se conhecer e, acima de tudo, vivenciar o Reiki.

Uma coisa é conhecer o caminho, outra coisa é percorrê-lo.

Que você também possa, assim como eu, ao adentrar nessa jornada, encontrar mais bem-estar,
paz interior e contentamento genuíno.

Reverencio aqui a todos os praticantes e instrutores, de todas linhagens de Reiki, do presente, do

passado e do futuro.

Gratidão a Usui Sensei pela sua generosidade e sabedoria ao compartilhar conosco essa energia
amorosa que é o Reiki.

Que esse método continue beneficiando muitos seres!

Desejo muita Paz e Luz em seu caminho e que, você também, seja um canal de Paz e Luz no
caminho de muitos!

Um fraterno abraço!

Cida Luz

Desperte a Luz em cada vida que você tocar !

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 REFERÊNCIAS

BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica.

Portaria nº 145, de 11 de janeiro de 2017. Altera procedimentos na tabela de procedimentos,
medicamentos, órteses, próteses e materiais especiais do sus para atendimento na atenção básica.
Brasília, DF: Ministério da Saúde. 2017. Disponível em:
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/sas/2017/prt0145_11_01_2017. html. Acesso em: 14
mar. 2021.
BRASIL. Ministério da Saúde. Portaria nº 971, de 3 de maio de 2006.
Aprova a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares
(PNPIC) no Sistema Único de Saúde. Brasília, DF: Ministério da Saúde. 2006.
Disponível em:
https://saude.mg.gov.br/index.php?option=com_gmg&controller=documen
t&id=874. Acesso em: 6 jan. 2015.
BRASIL. Ministério do Trabalho e Emprego. Classificação Brasileira de
Ocupações. Brasília, DF: Ministério do Trabalho e Emprego. 2017.
Disponível em: http://www.mtecbo.gov.br/cbosite/pages/home.jsf. Acesso
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FERNANDES, E. Jikiden Reiki. Rio de Janeiro, [2022]. Portal: Portal do
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Acesso em: 16 fev. 2017.
WORLD HEALTH ORGANIZATION. WHO Director-General's
opening remarks at the 10th Global Conference on Health Promotion.
Geneva: OMS, 2021. Disponível em: https://www.who.int/director-
general/speeches/detail/who-director-general-s-opening-remarks-at-the-10th-
global-conference-on-health-promotion. Acesso em: 1 mar. 2022.
PETTER, F. A. Isto é Reiki: das origens tradicionais japonesas ao uso
prático – cura para o corpo, a mente e o espírito. São Paulo: Pensamento,
2013.
RODRIGUES, E. I. Reiki: Jornada Para a Essência. Uberlândia: Edibrás, 2022.
USUI, M.; PETTER, F. A. Manual de Reiki do Dr. Mikao Usui. 6. ed. São
Paulo: Pensamento, 2014.
https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/wp-content/uploads/2019/08/O-Grande-Livro-
do Reiki-Autotratamento.pdf
https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/
https://www.abrath.org.br/
http://www.paulabissoli.com.br/2016/09/reiki-em-plantas/

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