A maioria das pessoas pensa que mudar certos comportamentos é praticamente
impossível, assim, são levadas a acreditar que será aquilo mesmo pelo resto de suas vidas, mas isso não é verdade, a mudança é totalmente possível, basta saber como. Nesse sentido, existe uma nova ciência que mostra que uma pessoa pode obter resultados extraordinários, mas não basta somente esforço, é preciso estratégia e métodos prontos para se alcançar isso. Assim, ela alcançará o que deseja, construindo o processo dia após dia, e eu mostro neste livro como eu mudei muitos hábitos e criei uma rotina vencedora. Trago ao leitor 6 áreas da vida, as quais uma está interligada à outra, como se fossem engrenagens de um relógio, e trago também um método pronto de como você pode equilibrar essas áreas em sua vida assim como eu fiz na minha vida. Quando você consegue equilibrar esses pontos, você se torna uma pessoa mais feliz a curto e longo prazo.
Saiba mais em: https://livrariapublica.com.br/livros/o-poder-da-rotina-2o-edicao-ap
A CIÊNCIA DA MUDANÇA EM 4 PASSOS: Estratégias e técnicas operacionais para compreender como produzir mudanças significativas na sua vida e mantê-las ao longo do tempo