Publicado em 18 de mar de 2016

Incluir o suco de chia detox na dieta pode ser uma solução para eliminar os quilinhos extras
de um jeito mais rápido. O preparo une a semente com limão e, juntos, os ingredientes se
tornam poderosos aliados do emagrecimento saudável. A bebida promove limpeza das células,
evita o acúmulo de gordura e dá sensação de saciedade para evitar a fome. Mais do que isso, é
aliada da saúde e pode controlar o colesterol alto, a pressão e ainda prevenir o câncer.
A semente de chia emagrece por sua alta capacidade de promover saciedade. Ela retarda o
esvaziamento gástrico e ajuda pessoas obesas ou que tenham dificuldade de perder peso
mesmo a conseguir atingir o objetivo. Isso tudo graças ao poderoso ômega 3, nutriente
responsável por fazer o cérebro entender que o corpo está satisfeito e bem alimentado, o que
evita a fome.

O ômega 3 junto com as fibras da chia também diminui as placas de gorduras nas artérias,
melhorando a saúde cardiovascular e diminuindo os níveis de colesterol ruim, além de
aumentar a fluidez sanguínea, evitando assim o aumento da pressão arterial. Fonte de
vitamina B, é um antioxidante, anti-inflamatório e antiviral, que evita câncer de pulmão e de
estômago e promove a melhora das funções cognitivas.

Por sua vez, o limão elimina gordura porque é uma frutinha detox, fonte de vitamina C,
antioxidantes e outras substâncias detergentes. Além disso, reforça o sistema imunológico e
mantém gripes e resfriados bem distantes.
Receita de suco para emagrecer
Ingredientes 2 colheres de sopa de semente de Chia 250 ml de água 1 colher de sopa de
suco de limão ou lima Adoçante à gosto

Modo de preparo

Coloque a sementes de molho na água e deixe descansar até que o líquido fique
ligeiramente gelatinoso. Depois disso, adicione o suco de limão ou lima, o adoçante e mexa.
Está pronto para beber.
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