Tu também podes vencer o medo!

1. Pensa numa situação em que o medo mentiroso (aquele que nos

atrapalha) te tenha aparecido.

Escreve-a…

________________________________________________________

________________________________________________________

…ou desenha-a.

1
2. Vamos investigar!

2.1 Onde foi? ____________________________________

2.2 Quando foi? __________________________________
2.3 Quem estava contigo? ___________________________

2.4 Como ficou o teu corpo? (por exemplo, coração a bater muito
rápido)

Descreve…

________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

…ou desenha o corpo e faz uma legenda das sensações.

2
2.5 O que sentiste? ________________________________

________________________________________________

2.6 O que pensaste?

Preenche os balões de pensamento.

_____________________ _____________________
_____________________ _____________________
_____________________ _____________________
_____________________ _____________________

2.7 O que fizeste?

Escreve… __________________________________________

________________________________________________
…ou desenha.

3
4