Atividades: “A Branca a Vencer o Frustrado”

Antes de tomar uma decisão, é importante refletirmos acerca das consequências

positivas e negativas de cada uma das possíveis soluções, a fim de reunirmos condições
para escolhermos a melhor solução. É neste sentido, que te peço que identifiques
consequências previsíveis positivas e negativas das seguintes opções:

Notas: podes conseguir enumerar duas ou três consequências positivas/negativas; ou podes não
conseguir identificar nenhuma consequência positiva.

Nível 1: “A Branca só queria comer doces, bolos, rebuçados e chocolates.”

Opção: “Comer às escondidas.”

Consequências positivas (O que pode correr bem?):

Consequências negativas (O que pode correr mal?):

Nível 2: “A Branca queria brincar sempre e nunca ir à escola.”

Opção: “Ir à escola e brincar durante as aulas.”

Consequências positivas:

Consequências negativas:

1
Nível 5: “A Branca queria que os pais lhe dessem uma trotineta e um jogo. Mas os
pais não podem.”

Opção: “Fazer birra e atirar com as coisas.”

Consequências positivas:

Consequências negativas:

Nível 6: “A Branca queria que os pais nunca se zangassem e nunca lhe ralhassem,
mesmo quando faz asneiras.”

Opção: “Fazer coisas só para zangar mais os pais.”

Consequências positivas:

Consequências negativas:

Nível 9: “A Branca não queria fazer os deveres da escola, preferia ir brincar.”

Opção: “Fazer os trabalhos rapidamente e sem atenção para poder ir brincar.”

Consequências positivas:

Consequências negativas:

2
 Tu também podes vencer o Frustrado!

Pensa numa situação em que o Frustrado tenha aparecido.

Vamos investigar!

 Onde estavas?

 O que estavas a fazer?

 Quem estava contigo?

 Como ficou o teu corpo?

 O que sentiste?

 O que pensaste?

Para recordar…

Armas para vencer o Frustrado

1. Aceita o que acontece.

2. Fixa objetivos realistas e que possas alcançar.
3. Esforça-te e faz o que puderes para conseguires.