Eu controlo as emoções!

Já sabes que as emoções desagradáveis são muito poderosas, porque

têm alguns aliados que as fazem ficar muito fortes, como o Deita-Abaixo, o
Preto-e-Branco, o Chorinhas, o Esquecido, o Ai-Jesus e a Preguiça.
Certamente que te lembras de alguns deles.

Também já sabes que os aliados das emoções desagradáveis são muito

mentirosos, dizem mentiras aos meninos para eles se sentirem mal.

Hoje, a tua tarefa consiste em tentar combater os inimigos para te

sentires melhor.

Acede ao link: https://wordwall.net/play/2095/408/983 ; escreve o

teu nome e começa a jogar! Acerta nas toupeiras que representam os
pensamentos que não te ajudam a vencer as emoções desagradáveis!

Quando o jogo terminar, carrega em “Exibir respostas” e lê, mais

uma vez, e com atenção, o que disseram os aliados das emoções
desagradáveis. De seguida, fecha a página.

Agora, escreve aqui os pensamentos maus de que te lembras:

1
 A “Máquina dos pensamentos mágicos”

“Sempre que aparecer um pensamento mau, carrega no botão mágico e

transforma-o num pensamento bom.”

Agora, transforma os pensamentos maus, que identificaste, em

pensamentos bons, que te ajudam a sentires-te bem:

2
 

Lembra-te: quando aparecer um pensamento negativo, substitui-o por

um pensamento positivo e vais sentir-te melhor!

Diferentes pensamentos = diferentes sentimentos

Até à próxima atividade!

Beijinhos virtuais,