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Olá! O meu nome é Nivax!

Vou-te convidar para fazeres uns jogos comigo, mas primeiro tenho que saber
algumas coisas sobre ti.

O teu nome é:_____________________.

Nasceste a: _________________, por isso tens ___ anos.
Como se chama a tua professora? _________________ E a tua escola?
_____________ Em que ano andas? __________
Fala-me agora da tua família: como é que ela é, quantos são, o que fazem...
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Depois desenha-os!

Quem são os teus amigos?

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Desenha-os para eu os conhecer!

Agora quero saber como é que tu és!

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Faz o teu retrato.

Vamos começar...
Toda a gente tem montes de sentimentos diferentes.
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Todos eles são certos! Os sentimentos mudam,

feliz triste Com raiva

Com medo Culpado

Desenha alguns rostos mostrando sentimentos...
(os sentimentos geralmente aparecem no rosto.)
Às vezes, as pessoas colocam uma “máscara” para esconder sentimentos que não
querem mostrar.
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(Desenha e diz o nome de 3 sentimentos que, às vezes,

escondes com um sentimento diferente)

______________ ______________ ______________

Desenha e dá o nome da “máscara” que usas para

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esconderes os sentimentos

______________ ______________ ______________

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Os sentimentos são uma coisa que sentimos no nosso corpo.

Triste – azul
(Onde sentes os teus Com medo – preto
sentimentos? Culpado – castanho
Mostra os lugares com Com raiva – vermelho
estas cores) Com ciúme – verde
Nervoso – laranja
Feliz - amarelo
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Se os sentimentos ficam trancados dentro de nós por muito tempo, eles muitas vezes
provocam dor.

Pinta de vermelho forte o lugar

Pinta de vermelho claro
onde às vezes dói muito.
o lugar onde dói um
É neste mesmo lugar que guardas
pouco.
o medo ou a raiva ou outro
sentimento?
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Fazer exercício, desporto, brincar, cantar, desenhar, escrever e conversar, todas estas
são boas maneiras de deixar sair os sentimentos.

Desenha o que tu mais gostas de fazer.

Uma Coisa Triste
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Desenhar a tristeza leva embora um pouco da dor.

Às vezes, eu fico com raiva porque...
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Colocar a raiva no papel não magoa ninguém!

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É importante deixar a raiva sair de maneiras que não magoem as pessoas e não
estraguem as coisas. Maneiras boas são:
1. Dizer “eu estou com raiva porque”...
2. Fazer rabisco com um giz de cera vermelho num jornal velho (com força!) e
amassá-lo numa bola para atirá-lo fora.
3. Dar socos numa bola ou numa almofada.
4. Gritar para dentro de uma almofada ou no chuveiro.
5. Escrever uma carta furiosa. Rasgá-la.
6. Escrever os teus sentimentos num diário.
7. Correr ou caminhar bem rápido.
8. Bater com os pés com força. Bater palmas.
Eu fico com medo quando...
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...Desenhar alguma coisa assustadora faz com que

ela fique menos poderosa.
Eu preocupo-me com...
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...As preocupações precisam de ser

compartilhadas com alguém!
Às vezes, eu sinto-me diferente porque...
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Mas estas são coisas das quais eu gosto em mim...

1.

2.

3.
Eu... fazendo uma coisa que eu faço bem!
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Todos somos bons em alguma coisa. Ninguém é bom em tudo.

FIM