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Sumrio

Psicologia Acessvel, o que ? ............................................................................................................. 3


Por que trabalhar as emoes? ........................................................................................................ 4
Caderno de Atividades Trabalhando as Emoes ............................................................... 5
1.

Ligue as expresses s emoes correspondentes ................................................................. 6

2. Caa-palavras das emoes ....................................................................................................... 7


3. Desenhe as expresses ................................................................................................................... 8
4. Desenhando emoes ................................................................................................................... 9
5. Pinte os desenhos das emoes com as cores indicadas.................................................... 10
7. Complete com as expresses ...................................................................................................... 12
8. Complete as frases abaixo escrevendo as emoes que voc j conhece .................... 13
9. Jogo da Memria das Emoes ................................................................................................. 14
10.

Termmetro das Emoes ...................................................................................................... 15

Acompanhe: ........................................................................................................................................... 16

Psicologia Acessvel, o que ?


Psicologia Acessvel um projeto idealizado pela psicloga Ane Caroline Janiro (CRP
06/119556) e tem como objetivo tornar as prticas em Psicologia mais prximas ao
cotidiano de todas as pessoas, sejam elas profissionais e estudantes da rea ou no.
Assim, este projeto busca compartilhar informaes e materiais de qualidade para que a
Psicologia possa ser vista como parte de um processo essencial para a qualidade de
vida, a contribuindo para a promoo de sade e o bem-estar.

Sobre a Autora
Ane Caroline Janiro psicloga clnica pela Universidade Presbiteriana Mackenzie SP,
Equoterapeuta pelo Centro de Equoterapia de Jaguarina (CEJ) e Associao Nacional
de Equoterapia (ANDE-Brasil). Realiza atendimento clnico na cidade de Campinas-SP.
Idealizadora e escritora para o blog e Projeto Psicologia Acessvel e colaboradora de
outros blogs de Psicologia na internet. CRP 06/119556.

Por que trabalhar as emoes?


Trabalhar as emoes desde cedo fundamental. o reconhecimento das emoes que
ir nos auxiliar a compreend-las, lidar melhor com as situaes e o com aquilo que
sentimos, solucionar conflitos com mais facilidade e com menos sofrimento. o incio
do processo de inteligncia emocional, que favorece tambm o aprendizado.
Muitas vezes uma criana chora para conseguir o que quer, por exemplo, exatamente
porque no sabe compreender e descrever as suas emoes, no sabe express-las da
forma mais eficaz, ento dispe da reao que conhece e que acredita ser a nica
possvel: chorar. Isso explica tambm diversos comportamentos, como: uma criana que
passa por um processo de luto ou de conflitos em casa e passa a se comportar de
maneira agitada e agressiva por no compreender o que est sentindo e no saber lidar
com esses novos sentimentos.
Reconhecer as emoes importante tambm por proporcionar o desenvolvimento da
empatia nas crianas, que , em linhas gerais, a capacidade de compreender e se
colocar no lugar do outro. Quando a criana aprende a nomear e a reconhecer as
emoes, sabe identifica-las no somente em si, mas tambm nos outros.
Este o primeiro passo ento para desenvolver as habilidades emocionais e a empatia.
Ane Caroline Janiro Psicloga Clnica
CRP 06/119556

Caderno de Atividades Trabalhando as Emoes


Este um caderno com 10 atividades selecionadas para auxiliar no aprendizado e no
reconhecimento de emoes bsicas. uma amostra do trabalho realizado no Projeto
Psicologia Acessvel, que conta com outros materiais tambm voltados a contribuir com
a acessibilidade s prticas em Psicologia, com a promoo de sade e bem-estar.
Pblico-alvo: Este caderno no tem restries de idade, mas mais indicado a crianas
em fase de alfabetizao ou j alfabetizadas, com as quais se pretende trabalhar o
reconhecimento das emoes.
Imprima as folhas a seguir e procure auxiliar a criana nas orientaes e na realizao
das atividades.

1. Ligue as expresses s emoes correspondentes

Dvida

Raiva
Gargalhada
Tristeza
Surpresa
Medo
Alegria
Choro

2. Caa-palavras das emoes


Encontre no caa-palavras abaixo oito emoes e pinte cada palavra com uma cor
diferente:

3. Desenhe as expresses
Desenhe nos crculos as expresses faciais que completam as frases. Depois escreva
em cada retngulo o nome da emoo que voc desenhou:

Quando estou brincando eu fico...

Quando algum briga comigo eu fico...

4. Desenhando emoes
Faa nos quadros desenhos que completem as frases abaixo. Depois pinte os
desenhos:
Eu sinto medo quando...

Eu dou muitas gargalhadas quando...

5. Pinte os desenhos das emoes com as cores indicadas

Alegria = Laranja

Tristeza = Azul

Raiva = Vermelho

Medo = Roxo

Gargalhadas =
Amarelo

Choro = Cinza

Dvida = Verde

Supresa = Rosa

6. Encaixe as emoes
Recorte as palavras nos retngulos abaixo e cole cada uma no espao onde melhor elas
se encaixam na historinha a seguir:

Pedro um garotinho de 6 anos de idade que gosta muito de brincar com seus amigos
da escola. Sempre que brinca com eles, Pedro fica muito
Certo dia, quando estavam brincando, Pedro tropeou e machucou o joelho. Pedro
sentiu muita dor, ento ele comeou a
Um amigo de Pedro, tentou anim-lo contando uma piada muito engraada, ento
Pedro comeou a dar muitas
Enquanto isso, a professora de Pedro fazia um curativo no joelho machucado dele e
disse que Pedro no precisava ficar com
No dia seguinte, o joelho de Pedro j estava bem melhor e ele conseguiu voltar a brincar
com seus amigos na escola.

GARGALHADAS

FELIZ

MEDO

CHORAR

7. Complete com as expresses


Recorte as expresses faciais abaixo e cole cada uma na situao que voc acha que
mais combina, completando as frases:

Maria ganhou um presente de aniversrio, ela ficou...

Joo assistiu a um filme de terror, ele ficou...

Luiz pegou o carrinho de Gabriel sem pedir, Gabriel ficou...

A professora fez uma pergunta que Carol no sabia a resposta, Carol ficou...

Rafaela contou uma novidade para Amanda. Amanda ficou...

A bicicleta da Julia quebrou, Julia ficou...

A av de Tiago fez uma careta engraada, Tiago ficou...

Bruno caiu e se machucou, Bruno ficou...

8. Complete as frases abaixo escrevendo as emoes que voc j conhece

A emoo que eu mais gosto de sentir : ___________________

A emoo que eu menos gosto de sentir : ___________________

Eu fico feliz quando:

__________________________________________________________________

Eu fico triste quando:

__________________________________________________________________

9. Jogo da Memria das Emoes


Recorte todos os desenhos e os retngulos com as emoes escritas. Depois, vire
todos os recortes com os desenhos e as palavras para baixo em uma mesa ou no
cho. Embaralhe todas as peas e tente achar os pares (a palavra que
corresponde ao desenho). Se voc quiser, pode colar uma cartolina ou papelo do
verso da folha antes de recortar, para reforar as peas.

SURPRESA

TRISTEZA

ALEGRIA

RAIVA

GARGALHADA

CHORO

MEDO

DVIDA

10. Termmetro das Emoes


Imprima a prxima folha e cole sobre uma cartolina para reforar bem. Depois
recorte as duas peas e corte com cuidado no pontilhado da pea menor (pea
ajuda de um adulto). Encaixe a pea menor no termmetro, fazendo com que o
meio da pea fique por trs do termmetro. Cole em um local visvel, que pode
ser em uma parede ou em uma porta, por exemplo. Deslize a pea menor no
termmetro para indicar como voc est se sentindo.
Dica: antes de colar e recortar, voc pode colorir o seu termmetro com as cores
que mais gosta.

TERMMETRO
DAS EMOES

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Fonte ilustraes das expresses: https://stevenrsouthard.com