O detetive de emoções desagradáveis

Lê atentamente o seguinte parágrafo.

O João ia a passar no recreio e um colega chamou-lhe um nome

feio. O corpo do João começou a ficar duro, o coração a bater
muito rápido, sentiu um calor a subir pelo corpo, a cabeça ficou
muito quente e estava com vontade de
gritar. Ele não conseguia controlar o
que fazia…

Um detetive descobre pistas…

1. Que nome dás à emoção que o João sentiu?

R.:

2. Como é que esse sentimento atacou o João? Qual foi a situação?

R.:

3. Como ficou o corpo do João? Que sinais de alarme é que o corpo

do João usou para o avisar que essa emoção tinha chegado?
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4. O que é que imaginas que o João poderá ter pensado? Já sabes

que as emoções desagradáveis são muito poderosas, porque têm

alguns aliados que as fazem ficar mais fortes: os pensamentos
negativos. Que coisas é que os aliados dessa emoção poderão ter
dito ao João?

R.:

5. O que é que imaginas que o João fez?

R.:

6. Vamos ver se tu consegues ajudar o João a vencer essa emoção

desagradável. Quais as armas para lidares com essa emoção?

R.: