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Alimentos Nocivos
Para o
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1. 1 D I E T A D A S 3 F A S E S 1 D I E T A D A S 3 F A S E S
AVISOS LEGAIS DE REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode
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parte deste documento sem a permissão expressa do
autor. Devido à questões contratuais que envolvem
terceiros, para os quais as campanhas, textos, imagens e
vídeos foram criados e divulgados. AUTORIA: Titanium
Publicações e Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde
Ltda.
2. 2 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
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documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
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quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. AVISOS
LEGAIS DE REDISTRIBUIÇÃO Você não pode copiar,
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deste documento sem a permissão expressa do autor.
Devido à questões contratuais que envolvem terceiros,
para os quais as campanhas, textos, imagens e vídeos
foram criados e divulgados. AUTORIA: Titanium
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Ltda.
3. 3 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. Um
alimento de difícil digestão que deve ter o consumo muito
moderado e não diário. Por ser de difícil digestão,
partículas mal digeridas de proteínas lácteas podem
afetar a integridade da parede intestinal, fazendo com
que a inflamação sistêmica se eleve e aumente o risco de
resistência à insulina. Mau negócio para quem quer
emagrecer. 01 Leite
4. 4 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. Uma
proteína encontrada basicamente no trigo, centeio e
cevada. Nós reagimos ao glúten de maneira distinta. Uma
minoria apresenta reações extremas ao glúten, e por isso
deve restringir totalmente na dieta. No intestino ele
também pode afetar a integridade da parede intestinal e
desencadear processos alérgicos. Nada de uso diário
destes alimentos. Glúten 02
5. 5 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. A maioria
já entende que o açúcar não é uma opção saudável por
uma série de contextos, principalmente por adicionar
calorias desnecessárias a nossa dieta. Mas por uma
perspectiva da microbiota ele alimenta bactérias nocivas
que dificultam nosso metabolismo. Açúcar 03
6. 6 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. Este é, de
fato, um GRANDE MITO acerca das propriedades mágicas
que atribuem a eles. Talvez para quem tem um paladar
viciado em doces (infantil), pode ser uma alternativa para
reduzir calorias da dieta. Mas não se engane! O uso
crônico gera uma desregulação calórica e aumento do
apetite por doces. A degradação de alguns adoçantes
químicos gera pesadas toxinas a nossa microbiota.
Adoçantes artificiais 04
7. 7 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
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documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda.
Infelizmente pelo fato de somar açúcar a GORDURA
HIDROGENADA, ele é uma verdadeira BOMBA para sua
microbiota. Essa GORDURA HIDROGENADA, por sua vez,
bagunça a função de enzimas digestivas que atuam no
equilíbrio da microbiota. Sorvete 05
8. 8 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. Da mesma
forma que o sorvete, ele é rico em AÇÚCAR e GORDURA
HIDROGENADA. Aumenta drasticamente a inflamação da
microbiota quando consumido com frequência. É um
“alimento” que definitivamente não nos agrega NADA.
Aqui cabe uma dica: Todo o alimento que for
GORDUROSO e DOCE ao mesmo tempo (sendo
industrializado) é péssimo para sua microbiota. Por isso
citei estes dois em sequência. Creme de avelã
industrializado 06
9. 9 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
REDISTRIBUIÇÃO: Você não pode copiar, redistribuir ou
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documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda.
“Desembale menos e descasque mais” Alimentos que
vem em pacotes, potes e latas com alto tempo de
validade têm tantos ingredientes que agridem o intestino
que fica difícil de saber por onde começar. Eles
sobrecarregam o fígado. Acontece que o fígado e o
intestino são parceiros no equilíbrio e manutenção da
microbiota. Muitos alimentos industrializados contém
glúten como conservante, aumentando a exposição
desnecessária do organismo... Outros geram quadros
alérgicos e inflamam a parede intestinal. Alimentos
industrializados 07
10. 10 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
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explorar comercialmente qualquer parte deste
documento sem a permissão expressa do autor. Devido à
questões contratuais que envolvem terceiros, para os
quais as campanhas, textos, imagens e vídeos foram
criados e divulgados. AUTORIA: Titanium Publicações e
Editora Ltda. UPClaas Serviços de Saúde Ltda. Esse
adoçante alimenta bactérias nocivas! Por ser rico em
frutose industrializada e geneticamente modificada ele
dificulta a limpeza do fígado e intestino. Não existe
literalmente nada de bom pra falar deste alimento. Fique
atendo aos rótulos! Xarope de milho 08
11. 11 D I E T A D A S 3 F A S E S AVISOS LEGAIS DE
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