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Pirâmide de Autoestima:

Auto-avaliação
Avalia as seguintes áreas da tua vida: o que
gostarias de melhorar em cada uma? Como o
vais fazer?
Área familiar

Que mudanças vais fazer? Como o vais fazer?

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Área Social

Que mudanças vais fazer? Como o vais fazer?

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Área laboral/escolar

Que mudanças vais fazer? Como o vais fazer?

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Área pessoal: pensamentos, emoções e comportamentos

Que mudanças vais fazer? Como o vais fazer?

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Outra área à tua escolha
Que mudanças vais fazer? Como o vais fazer?

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