Karina Corrado – CRP 04/65632

Psicóloga Clínica especialista em Neuropsicologia

TÉCNICA CURTOGRAMA

Nome:

Gosto e faço Não gosto e faço

Gosto e não faço Não gosto e não faço

Exemplos do que pode ser colocado nos quadrantes acima:

1. Gosto e faço:
 Karina Corrado – CRP 04/65632
Psicóloga Clínica especialista em Neuropsicologia

Descreva aqui os seus principais interesses atuais, um por um. O que você gosta de fazer não,
atividades (lazer, leitura, passeios, tudo aquilo que te interessa e que atualmente você
faz/pratica).

● O que você gosta e que hoje consegue fazer?

● Que tipo de esportes você gosta e pratica?
● Que tipos de hobbies você tem?
● A que tipo de eventos gosta de ir?
● Gosta de ler? Escrever? Desenhar? Pintar? Tocar algum instrumento?

2. Gosto e não faço:

Descreva aqui coisas que você gosta ou acha que gostaria de fazer mas que por algum motivo
ainda não faz, deixe a imaginação rolar solta.

● Se tempo ou dinheiro não fossem o problema, o que você gostaria de fazer?

● Etc.

3. Não gosto e faço:

Descreva aqui as coisas que você não gosta de fazer, mas precisa fazer, seja porque são
necessárias (tipo deixar seu quarto organizado) ou porque não é autorizado a fazer. Nesse
quadrante podem aparecer desde atividades domésticas, como lavar a louça, até matérias
escolares, idiomas, passando por aspectos mais abrangentes.

● Quais atividades hoje você desempenha e não gosta?

● Por que você não gosta de fazer essa atividade?
● Por que essa atividade é chata pra você?
● Quais comportamentos eu tenho que não gosto mas por alguma razão continuo
fazendo?
● Etc.

4. Não gosto e não faço:

Descreva aqui coisas que você jamais faria. Atividades que você detesta, que não
combinam com você. Pode ser o que você sabe (mesmo sem fazer) que não é para
você, você também pode incluir seus conceitos de valores e moral.

● Quais atividades que de forma nenhuma você faria?

● O que você não tolera, não suporta e não admite?
● Que tipo de comportamento você jamais faria? Por quê?
● Que tipo de ambiente você não tolera? Por quê?
● Com que tipo de pessoas você se recusa a conviver? Por quê?
● Etc.