A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da psicologia a qual ajuda

os pacientes a compreenderem os pensamentos, crenças e atitudes que influenciam os

seus sentimentos e comportamentos. O foco da psicoterapia é no momento presente, ou
seja, nos problemas pontuais. Por conta disso, é muito procurada por pacientes que
desejam um tratamento focado e de curta duração. A TCC tem como base o conceito
que padrões de pensamento são a raiz de como interpretamos e lidamos com as
situações, as pessoas e os desafios. Em outras palavras, os acontecimentos externos não
são os responsáveis pela forma como nos sentimos em relação a eles. Somos nós quem
determinamos as nossas reações, não a situação. O mecanismo é simples: a reação a
algum acontecimento se inicia no pensamento, o qual dá origem a uma emoção. A partir
da qualidade desta emoção, partimos para a ação.

PERGUNTAS QUE O PSICÓLOGO FAZ NA PRIMEIRA CONSULTA

1. Qual é o seu objetivo com a terapia?

2. Quais são as suas preocupações no momento?
3. O que ainda não está bem na sua vida?
4. O que você deseja mudar no seu jeito de ser, pensar, se relacionar, trabalhar ou
de viver hoje?
5. O que em sua vida faz com que você se sinta feliz?
6. O que em sua vida faz com que você se sinta triste?
7. Como você pode conseguir adicionar mais prazer a sua vida?
8. Pelo que você é grato na sua vida?
9. O que traz atualmente significado para a sua vida?
10. O que traria significado para a sua vida no futuro?
11. O que você pretende fazer para atingir os seus objetivos?
12. Como vai saber que os atingiu e o que vai fazer quando isso acontecer?
13. O que te impede de conseguir o que você deseja?

PERGUNTAS DE PSICÓLOGOS PARA PACIENTES COM DEPRESSÃO

Para entender como o paciente com depressão se sente, o psicólogo precisa fazer
algumas perguntas específicas. Dessa forma, consegue entender em que estágio a
depressão se encontra, quais são os sintomas predominantes no cotidiano, como a
depressão está afetando a vida do paciente, entre outros.

1. Como costuma ser o seu humor no dia a dia?

2. Você tem muitos pensamentos negativos?
3. Como esses fatores afetam a sua vida?
4. Você se sente mais mal do que bem de modo geral?
5. Como lida com emoções negativas?
PERGUNTAS DE PSICÓLOGOS PARA PACIENTES COM ANSIEDADE

Da mesma forma, para entender como a ansiedade impacta a saúde mental e o dia a dia
do paciente, o psicólogo faz certos questionamentos. Veja algumas perguntas de
psicólogos para pacientes abaixo:

1. Você tem pensamentos acelerados?

2. Quais situações despertam mais ansiedade?
3. Como você lida com a inquietação?
4. Você se sente ansioso todos os dias?
5. O estresse também é um problema recorrente na sua vida?

PERGUNTAS DE PSICÓLOGOS PARA PACIENTES INFANTIL:

Perguntas que podem ser feitas aos pais durante a terapia para crianças são:

Crianças:

1. Quais são as suas principais queixas e preocupações?

2. Como a criança se comporta na escola?
3. Como a criança se comporta em casa?
4. Como você reage aos problemas apresentados pela criança?
5. Qual é o seu principal objetivo com a terapia?

ADOLESCENTES:

1. Quais são as suas principais queixas?

2. Como você lida com o estresse?
3. Como você vê a si mesmo?
4. Como costuma lidar com os problemas?