PROFESORA MACHADO ROMINA

TP N°2
Facultad: Psicología, Educación y Relaciones Humanas.
Carrera: Lic. en Psicología.
Asignatura: Portugués.

COMPLETAR
Integrantes del grupo:
● Benitez, Valeria Itati DNI: 40.197.167
● Candia Maria Agustina. DNI: 39.224.934
● Fiedler Gabriela Jacquelin DNI 37.221.960
● Giménez Rocío Micaela DNI 43.356.624

Comisión: D
Fecha: 24/09/22

*Escribir los datos completos de los integrantes del grupo.

*Solamente un integrante sube el trabajo en el aula virtual.
*Máximo 6 (seis) integrantes.
*Subir el trabajo en este mismo Word.
*Guardar el Word con el apellido de los integrantes antes de subir al
aula virtual.
*Leer bien las preguntas antes de contestarlas en español.
BOA PROVA PARA TODOS!

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 PROFESORA MACHADO ROMINA

TEXTO PARA LEITURA

Publicado em: 22 de julho de 2022

Atualizado em: 22 de julho de 2022

● PSIQUIATRIA
SAÚDE MENTAL: SAIBA COMO SE CUIDAR E A IMPORTÂNCIA PARA O
NOSSO BEM-ESTAR
Muito se ouve falar de saúde mental nos noticiários, jornais, entrevistas e podcasts, mas
você sabe o que significa isso de fato?
Quando se ouve esse termo, logo se associa a doenças mentais, mas ter saúde mental é
muito mais do que apenas a ausência de doenças ou transtornos mentais, é uma questão
de qualidade de vida.
A busca por saúde mental vem ganhando evidência nos últimos anos, apesar de estar
presente desde a definição de saúde pela OMS (Organização Mundial de Saúde) em
1947: “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência
de doenças”.
O termo saúde mental só ganhou mais destaque após a reforma psiquiátrica, pois se
entendeu na prática que saúde mental não se destinava apenas aos “loucos” e
“lunáticos”, mas sim para todos.
Entenda melhor sobre esses conceitos adiante:
O que é saúde mental?
A saúde mental é entendida como um estado mental, onde a pessoa está bem consigo
mesma, possui ferramentas para lidar com seus problemas, consegue equilibrar suas
emoções e relações emocionais com as de trabalho, experienciando momentos bons e
ruins, mas entendendo que são passageiros.
Dessa forma, podemos ver que o conceito de saúde mental vai muito além do que não
possuir doenças e transtornos psiquiatria, mas sim num estado de manutenção de sua
capacidade de equilibrar as emoções e desafios da vida.
A forma como lidamos com nossas frustrações, desafios e falhas depende muito de
como está a qualidade da saúde mental, mas para estar com uma boa saúde mental
é preciso ter autoconhecimento, saber reconhecer seus limites.
O maior empecilho para a manutenção de uma boa saúde mental é a relação que o ser
humano possui com o trabalho, cada vez mais ele se torna uma fonte de estresse e
tensão, prazos apertados, trocas de informações cada vez mais rápidas.

A importância de saúde mental para o bem-estar

O bem-estar é aquele estado onde a pessoa está se sentindo confortável e segura de suas
decisões, onde as exigências de seus corpo e mente foram atendidas e saciadas
momentaneamente.
Sem que esteja com a saúde mental em dia, dificilmente poderá dizer que está bem,
pois os problemas mal resolvidos, as frustrações, as angústias e tristezas do dia a dia
continuam influenciando negativamente para que isso não aconteça.

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PROFESORA MACHADO ROMINA

A saúde como um todo e o bem-estar não podem estar desassociados do corpo e mente,
é preciso que ambos estejam em boas condições para que se sintam bem de verdade,
assim é importante se atentar a práticas mais saudáveis.
Assim é preciso se dedicar com a nutrição de sua alimentação, qualidade de sua
espiritualidade, realização de exercícios físicos e esportes, interação com a natureza,
ocupação mental intercalada com descansos.
Saiba mais: Ansiedade e depressão: entenda os sintomas e as diferenças
Estresse
O estresse é um dos principais fatores para a diminuição da saúde mental,
principalmente porque ele chega devagar, mas cresce de maneira exponencial.
Como relatei anteriormente, o trabalho é uma das principais causas de perda de saúde
mental, e a principal razão disso é a presença do estresse, quanto mais atividades
estressoras uma pessoa estiver vivenciando, pior sua saúde mental ficará.
O estresse causa inclusive sinais físicos além dos mentais, como musculatura dura e
tensa, os sinais mentais são a dificuldade para dormir, perda da vontade de realizar
atividades do cotidiano e de ter prazer
Problemas emocionais e mudanças de rotina ou de lugar/residência, costumam também
gerar bastante estresse, que também é a porta de entrada para a ansiedade e depressão,
além da fadiga mental e física.
Isolamento social
É um dos primeiros sintomas de uma saúde mental frágil e debilitada, pois a pessoa
sente que não possui energia para conversar e interagir com os outros, sua pouca energia
é usada apenas para si mesma.
O isolamento social é uma característica presente em muitos transtornos mentais,
contudo, pode se apresentar antes mesmo deles se manifestarem, como um sintoma
isolado da queda de saúde mental, que geralmente dura pouco tempo.
O problema está quando a tendência de isolamento perdura, a pessoa sozinha fica mais
fácil de ceder a seus pensamentos e desenvolver algum outro problema, como doenças e
transtornos.
Conclusão
A problemática da saúde mental é grande, cada ano que passa as autoridades de saúde
tentam resolver um novo problema, a saúde mental na pandemia foi um problema
seríssimo, não só aumentou a incidência quanto sua prevalência em diversas regiões.
Mesmo no pós-pandemia as pessoas ainda não se acostumaram e muitos ainda sofrem
com a mudança, outros não chegaram a se adaptar novamente, principalmente os mais
velhos, todo esse momento de angústia e incerteza, infelizmente é o ideal para que a
saúde mental de muitos fique fragilizada.
Portanto, é preciso cuidar de suas saúdes mentais agora, se está se sentido perdido,
desolado, ou mesmo se já está passando por algum dos problemas descritos acima,
procure ajuda imediata, não desista de si mesmo.

Fabrício Selbmann

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Fabrício Selbman é Diretor do Grupo Recanto, rede de três clínicas de tratamento de

dependentes químicos referência no Norte e Nordeste nesse segmento, e também é:
Formado em marketing e pós-graduado em gestão empresarial;
●
Especialista em Dependência Química pela UNIFESP.
●
Especialização na Europa sobre o modelo de tratamento Terapia
Racional Emotiva (TRE);
● Psicanalista pela Associação Brasileira de Estudos Psicanalíticos
do Estado de Pernambuco (ABEPE);
● Professor de Especialização na Associação Brasileira de Estudos Psicanalíticos do
Estado de Pernambuco (ABEPE);
● Diretor do Grupo Recanto, rede de três clínicas de tratamento de dependentes
químicos referência no Norte e Nordeste nesse segmento.

FONTE: https://www.gruporecanto.com.br/blog/saude-mental/

ACESSO: 22/09/22

PERGUNTAS:

1. Quais são os paratextos que encontramos no texto lido?

1.) Paratexto: Los elementos que estructuran el texto son el año de publicación y
actualización del texto, en el margen superior Izquierdo. Luego está el título “Salud
mental: Aprende a cuidarte y la importancia para nuestro bienestar”, el cual sirve
para introducir al tema, es decir el asunto básico y primordial de lo que trata el articulo.
Después se pueden encontrar 4 subtítulos que se usan para distinguir los elementos que
integran el tema, llamados subtemas. En éstos, se presentan los argumentos o ideas que
amplían el tema, los cuales son: “¿Qué es la salud mental?”, “La importancia de la
salud mental para el bienestar”, “Más información: Ansiedad y depresión:
comprender los síntomas y las diferencias con el Estrés” y “Aislamiento social”.

En el texto también se puede encontrar una conclusión que es la última parte del
estudio, del cual se trató el texto, en el que aparecen las premisas y el desarrollo del
pensamiento que conducirá a establecer algo como válido.

Al final se puede encontrar una fotografía y la formación académica de la persona que

escribió el texto, Fabrício Selbmann. Y por último, los links de referencia y la fuente
principal de donde se extrajo el artículo.

2. Com as suas palavras escreva qual é o tema principal.

2-) El texto trata sobre como la salud mental es un tema que no solo esta destinada a las
personas que son consideradas como “lunáticas” sino a todos.

La salud mental se entiende como un estado mental, donde la persona está bien consigo
misma que pueda equilibrar sus emociones sean buenas y malas ya que, el concepto de
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salud no solo se trata de no tener enfermedades si no de saber gestionar de manera

correcta los desafíos de la vida mediante el autoconocimiento. Y que el cuerpo y la
mente están conectados, ya que es necesario poseer salud física para tener salud mental
y viceversa. El texto también menciona como el estrés y el aislamiento social son los
principales factores en la disminución de la salud mental, ya que los mismos causan
desgaste muscular, dificultad para dormir y perdida de la voluntad de realizar
actividades cotidianas o de placer.

3. No texto estão destacadas palavras em vermelho, retire-as do texto, indique

que tipo de palavras são e classifique.

Nos: preposición (EM+OS)

isso: advérbio

esse:pronombre demostrativo, variable, masculino, singular

a: artículo definido, femenino, singular

do: preposición (DE+O)

uma: artículo indefinido, femenino, singular

um: artículo indefinido, masculino, singular

na: preposición (EM+A)
esses: pronombre demostrativo, variable, masculino, plural

seus: pronombre posesivo, plural masculino

suas:pronombre posesivo, tercera persona, singular

sua: pronombre posesivo femenino singular

deles: 3ra persona del plural, masculino, pronombre posesivo

4. Em azul estão destacados os verbos, indique em que MODO verbal estão.

(INDICATIVO. SUBJUNTIVO. IMPERATIVO.)

é - Está : Tiempo verbal del modo Subjuntivo presente.

que esteja: imperativo
podem: subjuntivo presente
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relatei: imperativo pretérito perfecto

ficará: indicativo futuro do presente simple.
fica: indicativo presente
procure: subjuntivo presente
desista: subjuntivo presente
5. Sublinhados no texto temos alguns verbos, indique em que forma nominal
estão. (INFINITIVO. GERUNDIO. PARTICIPIO).

Passando: Gerundio

entenda: gerundio

dedicar: infinitivo

estar: infinitivo

atendidas: participio