Envelhecendo na atualidade

Um olhar além dos

aspectos biológicos
ALLINE SCHINEIDER RIBEIRO DE ANDRADE
 O envelhecimento na atualidade
O objetivo deste trabalho é ressaltar
aspectos que configuram o processo
de envelhecimento na atualidade,
não somente os biológicos, mas
também aspectos psicológicos,
cronológicos e sociais. A idade
cronológica não é a única maneira de
mensurar o processo de
envelhecimento e que este está sob
influência de diversas variáveis
complexas.
Biologicamente, eventos
determinam o
envelhecimento, mas
não somente o tempo é
a causa destes eventos.
Ainda ressalta-se a
importância do estilo de
vida, nesse processo de
envelhecer.
O envelhecimento
é um processo que faz parte da
condição do ser humano.
Começa-se a envelhecer assim que
nascemos. Precisamos refletir sobre
a experiência existencial do
envelhecer.
 Segundo a OMS (2002), a terceira idade tem início
entre os 60 e os 65 anos. É um fenômeno que
possui como características principais as
mudanças ocorridas no âmbito biológico,
psicológico e social. O pressuposto deste estudo é
evidenciar as mudanças físicas na velhice, bem como
evidenciar a importância do contexto psicossocial do
indivíduo, nesse processo de envelhecer. Condições
históricas, políticas, econômicas, geográficas e
culturais produzem diferentes representações sociais
da velhice e também do idoso.
 O envelhecimento na atualidade
Os impactos do envelhecimento
primário,estão fora do nosso alcance.
Mas podemos impedir os efeitos do
envelhecimento secundário.
Idosos Jovens Idosos Velhos
75 a 84 anos
65 a 74 anos
costumam estar Idosos mais velhos
ativas, cheias de Acima de 85 anos
vida, vigorosas maior tendência para a fraqueza e
para a enfermidade, podem ter
dificuldades para desempenhar
algumas atividades da vida diária
 O Envelhecimento
na atualidade
Embora esta categorização seja
bastante usual, cada vez mais as
pesquisas revelam que o processo de
envelhecimento é uma experiência
heterogênea, vivida como uma
experiência individual. Algumas pessoas,
aos 60 anos, já apresentam alguma
incapacidade; outras estão cheias de
vida e energia aos 85 anos.
Idade Funcional
Portanto o envelhecimento não é algo determinado pela idade
cronológica, mas é conseqüência das experiências passadas, da
forma como se vive e se administra a própria vida no presente
e de expectativas futuras; é uma integração entre as vivências
pessoais e o contexto social e cultural em determinada época,
e nele estão envolvidos diferentes aspectos: biológico,
cronológico, psicológico e social.
Idade Biológica
Este ciclo é marcado por mudanças físicas: como a pele que se
torna mais pálida e menos elástica, a gordura e os músculos
encolhem, a pele fica enrugada. É normal o aparecimento de
varizes nas pernas, o cabelo fica mais fino, grisalho e depois
branco, e os pelos do corpo ficam mais ralos. Há mudanças na
postura do tronco e das pernas, acentuando ainda mais a
curvatura da coluna, devido ao enfraquecimento do tônus
muscular e da constituição óssea. Ao atingir os 80 anos, o
indivíduo já perdeu aproximadamente 2cm de altura. As
alterações ósseas criam um risco maior de fraturas.
 Essas mudanças impactam de forma geral todos os
sistemas orgânicos e funcionais. O sistema urinário se
torna mais lento e menos eficiente, o sistema
gastrointestinal perde sua eficiência na absorção de
nutrientes, o sistema respiratório é impactado na
produção e absorção de oxigênio e o cardiovascular sofre
danos irreparáveis, tendo como consequências perda de
força e o endurecimento das artérias que dificulta o
bombeamento do fluxo sanguíneo pelo corpo.
O sono dos idosos
 A diminuição nos níveis de hormônios acontece a partir dos 50 anos
de idade. As mulheres param de ovular, enfrentando uma série de
mudanças durante o período de menopausa, a produção de
estrogênio diminui. Os homens têm uma diminuição no tempo de
resposta sexual, produzem menos espermatozóides, apesar de o
impulso sexual ser relativamente igual. A atividade sexual costuma
ter uma diminuição, não desaparece, mas torna-se menos frequente.
Contudo, o interesse sexual após os 60 anos é sinal de boas
condições de saúde. Tem contribuições psíquicas, alivia artrites,
aumenta a produção de cortisona das glândulas suprarrenais. A
atividade sexual pode ser satisfatória se praticada como uma
atividade normal e saudável, o bem está no psicológico e na
satisfação com a vida. O uso de medicamentos para hipertensão,
antidepressivos, tranquilizantes, ou que agridam o sistema nervoso
autônomo, podem incidir sobre a função erétil e a libido.
A Idade Social
É definida pela obtenção de hábitos e status social pelo
indivíduo para o preenchimento de muitos papéis sociais ou
expectativas em relação às pessoas de sua idade, em sua
cultura e em seu grupo social. Um indivíduo pode ser mais
velho ou mais jovem dependendo de como ele se comporta
dentro de uma classificação esperada para sua idade em
uma sociedade ou cultura particular. A medida da idade
social é composta por performances individuais de papéis
sociais e envolve características como tipo de vestimenta,
hábitos e linguagem, bem como respeito social por parte de
outras pessoas em posição de liderança.
Socialmente
Pode-se inferir que a pessoa é definida como idosa a partir
do momento em que deixa o mercado de trabalho, isto é,
quando se aposenta e deixa de ser economicamente ativa.
A sociedade atribui aos aposentados o rótulo de
improdutivos e inativos. Com a aposentadoria, muitas
vezes se percebe o rompimento abrupto das relações
sociais com outras pessoas com as quais o indivíduo
conviveu durante muitos anos. Ocorre, ainda, uma redução
salarial considerável e a falta de atividades alternativas
fora do ambiente de trabalho.
 São as habilidades adaptativas dos
indivíduos para se adequarem às exigências
do meio. Pelo uso de várias características
psicológicas, como aprendizagem,
memória, inteligência, controle emocional,
percepção, etc.

Em parte, a caracterização do
Idade indivíduo como velho é dada quando

Psicológica ele começa a ter lapsos de memória,

dificuldade de aprendizado e falhas de
atenção, orientação e concentração,
comparativamente com suas
capacidades cognitivas anteriores.
 A idade psicológica pode também ser definida pelos
padrões de comportamento adquiridos e mantidos ao
longo da vida e tem uma influência direta na forma
como as pessoas envelhecem. Saber superar as
adversidades determina o nível de adaptação a
mudanças e a crises próprias do processo de
envelhecimento. Estudos atuais sugerem que os idosos
podem apresentar uma imensa capacidade de se
adaptar a novas situações.
 Estilo de Vida
Longevidade
Muitos são os benefícios que a prática da atividade física
proporciona ao organismo. A sua prática regular influencia
tanto nas variáveis fisiológicas quanto nas psicológicas e sociais.

O aumento da força muscular, o aprimoramento da flexibilidade e amplitude dos

movimentos, a diminuição do percentual de gordura, a melhora dos aspectos neurais, a
redução dos fatores que causam quedas, no controle e na prevenção do diabetes, a
manutenção ou melhora da densidade corporal óssea, diminuindo, assim, o risco de
osteoporose. Os benefícios psicológicos podem ser percebidos como a satisfação com a
aparência, a melhora da autoestima, autoimagem e autoconceito, a diminuição da
ansiedade, a diminuição de casos de depressão e a melhora de alguns aspectos cognitivos.
 Interação Social
Tem grande importância para a saúde física e mental dos
idosos. Sua falta pode ocasionar grandes transtornos na
velhice, podendo contribuir para a formação de um
quadro depressivo. Ela também possibilita o
fortalecimento aos acessos das fontes de ajuda e contribui
também para que as relações de suporte possam ser
desenvolvidas fora do âmbito familiar.
 Nutrição
É uma parte importante na suscetibilidade a doenças crônicas como
arteriosclerose, doenças cardíacas e diabetes, assim como nas
limitações de atividades e nas limitações funcionais. A gordura
corporal excessiva, que pode ter origem em uma dieta pesada em
carnes vermelhas e industrializadas, e álcool, tem sido associada a
vários tipos de câncer. Entretanto, embora ganho de peso não seja
saudável para adultos mais velhos, a perda de peso também não é. A
perda excessiva de peso pode resultar em fraqueza muscular e
fragilidade geral, e pode ser tão debilitante para adultos mais velhos
quanto o ganho de peso. Uma dieta saudável pode reduzir os riscos
de obesidade, pressão alta e colesterol alto.
O ser humano, como um todo
sempre se preocupou com o envelhecimento, encarando-o de
formas diferentes. Assumindo assim, uma dimensão
heterogênea. Alguns o caracterizaram como uma diminuição
geral das capacidades da vida diária, outros o consideram como
um período de crescente vulnerabilidade e de cada vez maior
dependência no seio familiar.

Outros, ainda, veneram a velhice como o ponto mais alto

da sabedoria, bom senso e serenidade.
 A Velhice
é apenas uma fase da vida!
Como todas as outras, e não existem marcadores do seu começo e do
seu fim. Quando se leva em consideração somente a idade cronológica,
fala-se apenas da passagem do tempo sob o aspecto numérico, ao invés
de considerar o envelhecimento como um fenômeno mais amplo no
qual outros fatores participam e podem contribuir na variação das
intempéries da passagem do tempo. Desta forma, biologicamente, os
eventos ocorrem em um período de tempo, mas não por causa dele. O
envelhecimento é um processo complexo e multifatorial.
 O envelhecimento
na atualidade
Quanto mais ativo o idoso,
maior satisfação com a vida e,
consequentemente, melhor sua
qualidade de vida.