Vida Adulta Intermediária

Profª Gabriela Moreira de Freitas Jodas

Especialista em Psicologia e Saúde
Especialista em Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo
Mestre em Psicologia e Saúde
 A meia-idade
 O termo meia-idade apareceu pela primeira vez nos
dicionários em 1895 ( aumento da expectativa de vida)

 Idades entre 40 e 65 anos

 Constructo-social
 Desenvolvimento Físico e
Cognitivo
 A maioria: boas condições físicas, cognitivas e emocionais, e
se sente bem em relação à qualidade de sua vida (Fleeson,
2004)

 As experiências, os papéis e os problemas do início da meia-

idade diferem daqueles do final da meia-idade (Keegan et al.,
2004)
 Desenvolvimento Físico e
Cognitivo
 O que as pessoas fazem e como vivem tem muito a ver com a
forma como envelhecem.

 A meia-idade pode ser um tempo não principalmente de

declínio e perda, mas de domínio, competência e crescimento.
 Desenvolvimento Físico
 Funcionamento sensorial e motor: variedade de declínios
perceptuais, incluindo dificuldades de audição e de visão

 A força e a coordenação diminuem gradualmente depois de

seu auge, na década que vai dos 20 aos 30 anos.

 O treinamento da força na meia-idade pode prevenir a perda

muscular e até mesmo recuperar a força

 Habilidades usadas com frequência são mais resistentes aos

efeitos da idade do que aquelas que são menos usadas
 Funcionamento do Cérebro
 Cérebro: processo de envelhecimento: declínios em uma série de áreas
- tarefas que requerem um tempo de reação rápido ou o malabarismo
de múltiplas tarefas.

 Capacidade de ignorar distrações declina gradualmente com a idade,

tornando a multitarefa mais desafiadora.

 O fenômeno TOT – tip-of-the-tongue mais frequente

 A mielina começa a se degenerar com a idade

 O conhecimento baseado na experiência pode mais que compensar as

alterações físicas
 Transformações Estruturais e
Sistêmicas
 Mudanças na aparência: pele, cabelo, ganho de peso,
diminuição da altura

 A densidade óssea normalmente atinge o auge em torno dos 20

ou 30 anos, articulações tendem a ficar mais rígidas

 A capacidade vital – o volume máximo de ar que os pulmões

são capazes de inspirar e expelir – começa a diminuir por volta
dos 40 anos e pode chegar a 70% aos 70 anos.

 O controle da temperatura e a resposta imunológica começam

a se enfraquecer, e o sono torna-se menos profundo
 Sexualidade e Problemas
Reprodutivos
 As mulheres tornam-se incapazes de gerar filhos e a
fertilidade masculina começa a declinar – o prazer sexual
pode continuar por toda a vida adulta.

 Aumento do risco de problemas genéticos

Sexualidade e Problemas
Reprodutivos
Sexualidade e Problemas
Reprodutivos
Sexualidade e Problemas
Reprodutivos
Sexualidade e Problemas
Reprodutivos
 Menopausa
 Processo denominado transição menopausal

 Início meados dos 30 até meados dos 40 anos.

 A produção de óvulos de uma mulher começa a diminuir e os ovários

produzem menos estrogênio, o hormônio feminino.

 O período de 3 a 5 anos durante o qual ocorre essa desaceleração da produção

de hormônios e da ovulação, antes e durante o primeiro ano da menopausa, é
denominado perimenopausa, também conhecido por climatério

 Durante a perimenopausa, a menstruação torna-se irregular, com menos fluxo

do que antes e com período mais longo entre os ciclos menstruais, antes de
cessar completamente
 Mudanças no funcionamento
sexual masculino
 Queda lenta de testosterona a partir dos 30 anos (1%)
 Pode continuar reprodução até o fim da vida

 Disfunção erétil : 39% dos homens de 40 anos de idade e

67% dos homens de 70 anos de idade enfrentem uma DE pelo
menos às vezes
 TENDÊNCIAS DE SAÚDE
NA MEIA- IDADE
 Apesar da saúde geralmente boa, enfrentam crescentes
problemas de saúde ou estão preocupadas com sinais de
possível declínio.

 Hipertensão e diabetes
 INFLUÊNCIAS COMPORTAMENTAIS
SOBRE A SAÚDE

 A nutrição, o tabagismo, o consumo de álcool e drogas e a

atividade física continuam a afetar a saúde na meia-idade e
mais tarde

 A atividade física na meia-idade pode aumentar as chances de

permanecer com mobilidade na velhice, de evitar ganho de
peso, e de permanecer saudável por mais tempo. Ela também
ajuda a afastar o risco de morte.
 Influências Indiretas sobre a Saúde

 Nível socioeconômico, raça/etnia e gênero também

continuam a afetar a saúde.

 O mesmo ocorre com os relacionamentos sociais

 Solidão: depressão, diminuição na prática de atividades

físicas

 Estresse: declínio da saúde física e mental

 DESENVOLVIMENTO
COGNITIVO
 Diminuição das habilidades verbais e de execução e aumento
da inteligência fluída e cristalizada.

 Criatividade: As crianças podem demonstrar potencial

criativo; nos adultos aparece o desempenho criativo – o que e
quanto uma mente criativa produz
 Trabalho e educação
 Adultos emergentes exploram vários caminhos antes de se
estabelecerem na carreira, e mesmo então, suas decisões podem ser
ilimitadas.

 Uma pessoa pode ter diversas carreiras sucessivas, cada uma exigindo
educação ou treinamento adicional.

 Adultos maduros frequentam aulas noturnas ou dão um tempo no

trabalho para seguir um interesse especial.

 Pessoas aposentam-se mais cedo ou mais tarde do que no passado, ou

não se aposentam nunca. Aposentados dedicam tempo a estudar ou a
uma nova linha de trabalho, remunerado ou não.
Desenvolvimento
Psicossocial
 Mudança da meia-idade:
 Estudos longitudinais mostram que o desenvolvimento
psicossocial envolve tanto estabilidade como mudança

 MODELOS DE TRAÇO(personalidade)

 MODELOS DO ESTÁGIO NORMATIVO

› Jung: Individualização e transcendência ( equilíbrio)
› Erik Erikson: generatividade X estagnação
 O RELÓGIO SOCIAL
 O desenvolvimento da personalidade adulta depende
menos da idade do que de eventos importantes da vida.

 Reestruturação de papéis sociais.

 A ocorrência e o momento dos eventos importantes eram

razoavelmente previsíveis.

 Os estilos de vida são mais diversificados, e as fronteiras

da vida adulta intermediária tornaram-se menos claras.
 Crise da Meia Idade
 Mudanças na personalidade e no estilo de vida.

 Período supostamente estressante desencadeado pela revisão

e reavaliação da própria vida.

 Consciência da mortalidade.

 Elas sabem que, se desejam mudar de direção, devem agir

rapidamente.
 Relacionamentos na meia-
idade
 O apoio socioemocional é um elemento importante na
interação social da meia-idade em diante

 Auxiliam na saúde física e mental

 Situações novas : aumento do estresse

 Relacionamentos consensuais

 Queda na satisfação conjugal durante os anos de criação de

filhos, seguida por uma melhora no relacionamento após os
filhos deixarem a casa dos pais.

 A coabitação na meia-idade pode afetar negativamente o

bem-estar dos homens.

 Divórcio na meia-idade pode ser estressante e pode acarretar

uma mudança de vida.

 O capital conjugal tende a dissuadir o divórcio na meia-idade.

 Relacionamentos consensuais

 O divórcio: menos ameaçador ao bem-estar

 As pessoas casadas tendem a ser mais felizes na meia-idade do

que as pessoas em qualquer outro estado civil.

 Em razão de alguns homossexuais adiarem assumir sua

orientação sexual, na meia-idade eles podem estar apenas
começando a estabelecer relacionamentos íntimos.

 As pessoas de meia-idade tendem a investir menos tempo nas

amizades do que os adultos mais jovens, mas dependem do
apoio emocional e da orientação prática dos amigos
 Relacionamentos com filhos
maduros
 Perda do controle sobre as vidas de seus filhos.

 O esvaziamento do ninho é libertador para muitas mulheres,

mas pode ser estressante para casais cuja identidade depende
do papel de pais, ou para aqueles que agora têm de enfrentar
problemas conjugais anteriormente ignorados.

 Pais de meia-idade tendem a permanecer envolvidos com

seus filhos adultos, e a maioria, em geral, é feliz com o rumo
das vidas de seus filhos.
 Relacionamentos com filhos maduros

 Podem surgir conflitos sobre a necessidade de os

filhos adultos serem tratados como tais e os pais
continuarem a se preocupar com eles.
 Atualmente, mais adultos jovens estão adiando a
partida da casa dos pais ou estão retornando a
ela, algumas vezes com suas próprias famílias.
 Os ajustes tendem a ser mais tranquilos quando
os pais veem os filhos adultos se encaminhando
para a autonomia.
 Relacionamento com os pais

 Perdas parentais

 Inversões de papéis
 Obrigada!
 gabi_mf@hotmail.com