Fevereiro

DOM

05
1 refeição livre
SEG

Cetogênica
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____Jejum
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TER

Cetogênica
____ treino
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07
2023
QUA

Cetogênica
____ treino
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01

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QUI

Cetogênica
____ treino
____Jejum
02

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SEX

Cetogênica
____ treino
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03

10
SÁB

Cetogênica
____ treino
____Jejum
04

11
Peso S1:
Peso S2:
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Peso S4:
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Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica

12 ____ treino 13 ____ treino 14 ____ treino 15 ____ treino 16 ____ treino 17 ____ treino 18
____ treino
____Jejum ____Jejum ____Jejum ____Jejum ____Jejum ____Jejum ____Jejum

Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab
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___ treino ___ treino ___ treino ___ treino ___ treino ___ treino
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ENCARE AS ADVERSIDADES COMO UMA FORMA DE SER UMA PESSOA MAIS FORTE.
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Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica

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Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica Cetogênica

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Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab Low Cab
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