Atividade Pratica e Aprendizagem - Ergonomia no Trabalho

A saúde dos trabalhadores é um domínio de estudo que se ocupa da promoção e manutenção

da saúde individual no ambiente de trabalho. Trata-se de um domínio interdisciplinar que procura
compreender e abordar os efeitos físicos, mentais dos trabalhadores.

LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Perturbações Músculo-Esqueléticas Relacionadas

com o Trabalho) são normalmente utilizadas para descrever uma série de condições que afetam
músculos, tendões, ligamentos, nervos e outras estruturas corporais relacionadas com o trabalho
Terminologia.

Estas patologias podem ser causadas por fatores como tarefas repetitivas, postura inadequada,
esforço excessivo e vibrações. A caracterização específica de LER e DORT pode variar de acordo com o
país e a terminologia médica utilizada, mas em geral, eles englobam várias condições, incluindo:

Tendinite: inflamação dos tendões devido ao uso excessivo ou lesão repetitiva.

Bursite: inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem as
articulações.

Síndrome do túnel do carpo: compressão do nervo mediano no punho, resultando em dor,

formigamento e fraqueza nas mãos e dedos.

Prevenção e Intervenção

Ergonomia: Garantir que os locais de trabalho sejam adequadamente projetados e configurados

ergonomicamente para minimizar os riscos de lesões. Isso inclui fornecer cadeiras e mesas ajustáveis,
apoios para os pulsos, suportes para as costas e adequada iluminação.

Pausas e rotação de tarefas: Incentivar pausas regulares durante atividades repetitivas,

permitindo que os trabalhadores descansem e alonguem os músculos. Além disso, a rotação de tarefas
entre os funcionários pode ajudar a distribuir a carga de trabalho.

Treinamento: Fornecer treinamento adequado aos funcionários sobre posturas corretas, técnicas
de levantamento de peso, uso adequado de equipamentos e boas práticas ergonômicas.

Modificação das tarefas: Identificar e modificar tarefas que possam representar um risco maior
para o desenvolvimento de LER/DORT. Isso pode envolver a automação de certos processos, a utilização
de ferramentas ou dispositivos ergonômicos e a implementação de métodos de trabalho mais seguros.