DDS - Diálogo Diário de Segurança

-Músculos: através
ESTUDOS ERGONÔMICOS de contrações e
relaxamentos
As lesões por esforços repetitivos , ou por sustentam o corpo e
posturas incorretas, atingem um número fazem movimentos;
muito grande de trabalhadores, número este -Tendões e
que preocupa tanto as empresas como os ligamentos: ligam
órgãos de apoio à saúde dos trabalhadores. os músculos aos
ossos;
A Ergonomia é definida como estudo entre -Nervos:
o homem e o seu trabalho, meio ambiente e comunicam o
aos equipamentos. Estes estudos vêm
garantindo melhorias nas condições de
trabalho e mudanças no comportamento
dos trabalhadores. cérebro ao resto do corpo, ou
seja, enviam mensagem para
Entre as diversas normas do setor de saúde, contrair e relaxar os
a ergonômica enquadra-se músculos e recebem sinais
na 17ª, que visa estabelecer de dor, tato, etc…
parâmetros que permitam Cada movimento nosso implica em
adaptações das condições de contração e relaxa-mento de músculos. Por
trabalho ao perfil do exemplo, sua mão se fecha (flexiona) quando
trabalhador, de modo a seus músculos flexores, da parte de baixo
proporcionar maior seguran- do antebraço e palma da mão se contraem.
ça, eficiência e comodidade. Sua mão se abre (estende) ou se dobra para
cima quando os músculos estensores na
Porém, estudos estatísticos demonstram de parte de cima do (antebraço) se contraem.
maneira bastante preocupante que o maior Experimente segurar o seu antebraço direito
problema em relação às ações preventivas a com a mão esquerda e movimente os dedos
LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e a da mão direita: Você perceberá o movimento
DORT (Doenças Osteomusculares Relaciona- nos músculos do antebraço direito.
das ao Trabalho) é o próprio trabalhador..
Foi constatado que 40,9% dos trabalhadores é um conjunto
Lembre-se: Ergonomia
ainda resistem ao uso constante de ações
preventivas em relação a estas lesões. de estudos confiáveis que dá
alternativas para trabalhos
A prevenção, sem dúvida é o remédio mais
eficiente e consiste resumidamente em:
repetitivos, promove melhorias
-Interrupções (micro ativas); no ambiente de trabalho, altera
-Alongamentos específicos; máquinas e sugere ações
-Ergonomia (Interação eficiente e confortável
com o trabalho).
preventivas e corretivas,
objetivando que o homem
É importante conhecermos um pouco mais desenvolva suas atividades sem
de nossos músculos e tendões para que
possamos tomar os devidos cuidados: agredir ao funcionamento do
seu corpo.