Guia para Escolher um Ômega-3 de Qualidade

1. Origem e Pureza

Escolha um ômega-3 derivado de peixes de águas profundas e frias, garantindo sua pureza e sendo livre de metais pesados e contaminantes.

2. Concentração de EPA e DHA

Opte por um ômega-3 com, no mínimo, 500mg de DHA por cápsula. O DHA (ácido docosahexaenoico) oferece benefícios comprovados para a saúde do
cérebro e dos olhos, enquanto o EPA (ácido eicosapentaenoico) é essencial para a saúde cardiovascular, reduzindo inflamações e melhorando a saúde das
artérias.

3. Forma de Consumo

Escolha cápsulas com revestimento entérico, permitindo a absorção no intestino. Experimente tomar antes ou depois das refeições para evitar retrogosto e
garantir uma absorção eficaz.

4. Frescor e Oxidação

Escolha ômega-3 fresco, com antioxidantes como a vitamina E.

5. Certificações e Padrões de Qualidade

Opte por produtos com os selos IFOS (International Fish Oil Standards) e MEG-3. O selo IFOS atesta a pureza e a qualidade do óleo de peixe, enquanto o selo
MEG-3® assegura a mais alta pontuação nos parâmetros de qualidade, incluindo concentração, pureza, estabilidade e sustentabilidade.

6. Alergênicos e Aditivos

Evite desconfortos ao escolher um ômega-3 livre de alérgenos e aditivos desnecessários. Priorize a qualidade para uma suplementação segura e saudável.

7. Teste Prático de Qualidade

Um bom ômega não congela no congelador. Use esse teste prático para garantir a qualidade e a eficácia do seu suplemento.