O QUE A BÍBLIA DIZ SOBRE JEJUM

Na Bíblia o jejum não aparece como um mandamento, mas é assumido como prática normal do
cristão. Deve ser voltado para Deus, não para o reconhecimento dos outros.
Jejuar é não comer e/ou não beber durante um certo período de tempo. Também pode ser
acompanhado por outros atos de renúncia, como abstinência de relações sexuais (1 Coríntios 7:5). O jejum
aparece na Bíblia como uma coisa boa, ligada sempre à oração.
Não se recusem um ao outro, exceto por mútuo consentimento e durante certo tempo, para se dedicarem à
oração. Depois, unam-se de novo, para que Satanás não os tente por não terem domínio próprio.
- 1 Coríntios 7:5

MOTIVO PARA O CRISTÃO JEJUAR

Um dos motivos principais é para se sentir que é de Deus. Não tem de ser um jejum muito longo
nem uma prática regular. O importante é seguir a direção de Deus e aproveitar o tempo para orar.
Você não deve jejuar só por se sentir pressionado ou para parecer religioso. Deus não quer isso. O jejum
deve ser uma coisa privada, só conte se for preciso (Mateus 6:16-18).
“Quando jejuarem, não mostrem uma aparência triste como os hipócritas, pois eles mudam a aparência do
rosto a fim de que os outros vejam que eles estão jejuando. Eu digo verdadeiramente que eles já
receberam sua plena recompensa. Ao jejuar, arrume o cabelo e lave o rosto, para que não pareça aos
outros que você está jejuando, mas apenas a seu Pai, que vê em secreto. E seu Pai, que vê em secreto, o
recompensará. Mateus 6:16-18

PARA QUE SERVE O JEJUM

1. Para ficar mais próximo de Deus - Esta é a razão principal para jejuar, todas as outras são
secundárias (Zacarias 7:5). Jejuar é uma forma de adorar a Deus e de o escutar melhor.
2. Para se controlar - Desfrutar da comida é bom, mas não devemos ser dominados por ela (1
Coríntios 6:12). Jejuar ajuda a pôr o corpo debaixo da autoridade de Deus.
3. Para libertação e milagres - Jejuar e orar ajudam a vencer batalhas espirituais, porque aprendemos
a confiar e depender mais de Deus. Por exemplo, Ester, antes de falar com o rei para resolver um
problema que parecia impossível, convocou um jejum de três dias (Ester 4:15-17).
4. Para obter respostas - Em Atos do Apóstolos 13:2-3, Deus falou com as pessoas enquanto
jejuavam. Quando jejuamos e oramos Deus pode revelar-nos coisas úteis ou importantes.
5. Para mostrar tristeza e arrependimento - Quando o povo de Nínive ouviu o profeta Jonas e se
arrependeu, foi proclamado um jejum para pedir perdão a Deus e consertar as coisas (Jonas 3:5-9).

O QUE DIZ A BÍBLIA SOBRE A FORMA DE JEJUAR

A Bíblia dá exemplos de três tipos de jejum:

 Jejum normal: não comer nada, só beber água. Este é o tipo de jejum mais convencional.
Parece ser este tipo que Jesus fez no deserto por 40 dias (Mateus 4:1-2 diz que não comeu e
que teve fome, não que teve sede).
 Jejum total: este é o mais radical, que só aconteceu em situações extremas, como o caso de
Ester, e nunca por mais de três dias.
 Jejum parcial: durante três semanas Daniel não tomou vinho, carne ou coisas saborosas
(Daniel 10:2-3). É o mais recomendado para pessoas com algum impedimento para fazer um
jejum normal, como trabalho muito pesado ou problemas de saúde.

QUANTOS TIPOS DE JEJUM EXISTEM NA BÍBLIA?

A Bíblia fala sobre três tipos principais de jejum de alimentos: o jejum total, o jejum com água e o
jejum parcial. Também temos exemplos de abstenção de outras coisas da vida cotidiana, que poderão ser
considerados jejum.
 O jejum serve para você se aproximar de Deus, colocando suas necessidades espirituais em primeiro
lugar. A comunhão com Deus é mais essencial que a própria comida! O jejum ajuda a concentrar um pouco
mais nas coisas de Deus.
Na Bíblia encontramos exemplos de alguns tipos de jejum diferentes. Você pode realizar qualquer
um desses jejuns, desde que sua saúde permita. Se você tem algum problema de saúde ou está grávida,
consulte seu médico antes de realizar um jejum. Lembre-se: Deus não quer que você estrague sua saúde!

1. JEJUM TOTAL
O jejum total é quando você não come nem bebe nada. Esse tipo de jejum foi praticado por Ester
antes de ela falar com o rei da Pérsia para salvar seu povo (Ester 4:15-16). O jejum total deve ser praticado
apenas por curtos períodos de tempo (12 horas – 3 dias).
Atenção! Esse é o tipo de jejum mais radical, que não deve ser praticado por mais que dois ou três
dias. Passar mais tempo em jejum total poderá causar danos graves à sua saúde e até causar a morte. Seja
prudente, ficar doente ou morrer por causa do jejum não glorifica a Deus.

2. JEJUM COM ÁGUA

Esse é o tipo de jejum mais comum, em que você não come nada, mas bebe água. Jesus
provavelmente praticou esse jejum durante seus 40 dias no deserto, antes de começar seu ministério (Mateus
4:1-2). O jejum com água pode ser praticado por períodos de tempo mais longos que o jejum total.
Quando o jejum dura mais que três dias, é bom beber também outros tipos de líquidos, para o corpo
não entrar em choque. Limonada ou outros sucos de fruta ou legumes ajudarão a manter a saúde durante
um jejum mais prolongado.

3. JEJUM PARCIAL
O jejum parcial é quando você elimina apenas alguns alimentos de sua dieta, comendo de forma
mais simples. Daniel fez esse tipo de jejum durante três semanas, antes de receber uma visão sobre o futuro
(Daniel 10:2-3). O jejum parcial pode durar algumas semanas sem danos para a saúde.
No jejum parcial, você escolhe que tipo de alimento você não vai comer durante algum tempo.
Normalmente, é comida gostosa ou especial, para ter uma dieta apenas de sobrevivência, não pelo gosto de
comer. Se você tem algum problema de saúde, o jejum parcial é muito mais seguro que o jejum total ou o
jejum com água.

4. OUTROS TIPOS DE JEJUM

A Bíblia também fala de jejum de outros tipos de coisas, que não são alimentos. Em seu jejum
parcial, Daniel também não usou perfume e 1 Coríntios 7:5 fala sobre a possibilidade de um casal se abster
de relações sexuais para se dedicar mais à oração durante um curto espaço de tempo. No jejum de outras
coisas, você pode se abster de qualquer atividade ou hábito para ter mais tempo para Deus.
Se você tem algum problema de saúde, que exige uma dieta rígida, esse tipo de jejum é uma boa
alternativa. No entanto, você precisa tomar cuidado para escolher algo que não vai interferir na vida de
outras pessoas. Por exemplo, no caso das relações sexuais, esse jejum precisa ter o consentimento do
cônjuge.
Você pode juntar esse tipo de jejum a um jejum de alimentos, se você quiser. Não existem regras
rígidas. Quando você decidir jejuar, escolha o tipo de jejum mais adequado para sua situação e adapte-o
para tirar o máximo proveito do tempo com Deus.

COMO FAZER JEJUM E ORAÇÃO (SEGUNDO A BÍBLIA)

Há muitas formas de fazer jejum e oração. O objetivo principal de fazer jejum e oração é ter mais
comunhão com Deus, e é importante saber como jejuar.
Jejuar é um ato de fé em Deus. Quando jejuamos, colocamos Deus acima de nossas necessidades
físicas. O jejum também é um tempo para focar em Deus, sem distrações. Por isso, o jejum está sempre
ligado à oração (conversar com Deus).
 O jejum pode ser total ou parcial (só comer alguns alimentos), com ou sem ingestão de líquidos. O
crente também pode escolher abdicar de algumas atividades normais, como ver televisão. Cada pessoa
pode escolher como vai fazer o jejum, de acordo com o que sentir que é de Deus.
Fazer jejum e oração é uma coisa entre você e Deus. Não serve para se mostrar mais espiritual
nem para ter a aprovação de outras pessoas (Mateus 6:16-18). Você pode jejuar individualmente ou com
outros crentes, orando juntos.

COMO SE PREPARAR PARA JEJUAR E ORAR

 Ore, pedindo orientação a Deus para esse tempo;

 Estabeleça quanto tempo vai durar o jejum; se você não está acostumado a jejuar, comece
com um jejum pequeno (12 horas) para não causar problemas de saúde;
 Decida o que não vai comer; um jejum total é mais indicado para períodos pequenos e um
jejum parcial é melhor para vários dias ou profissões muito cansativas;
 Organize seu horário – quanto tempo vai dedicar à oração? Como vai equilibrar seus
compromissos familiares e profissionais durante esse tempo? Seja organizado;
 Faça algumas refeições leves antes, para preparar o corpo; comer muito antes poderá causar
um grande choque no sistema; evite também muito açúcar e cafeína;
 Decida o objetivo de seu jejum; por que motivos você vai orar? Para obter respostas? Para
mostrar arrependimento? Por libertação? Por relacionamento com Deus?

O QUE FAZER DURANTE O JEJUM

 Beba água com frequência; não faça um jejum muito longo sem água;
 Se você se sentir tonto ao fazer movimentos, mexa-se mais devagar;
 Evite situações onde há muita tentação para comer;
 Aproveite o tempo da refeição para orar e ler a Bíblia;
 Pense e medite nas coisas de Deus – Salmos 119:97;
 Ore pelos motivos que você decidiu para esse jejum – Filipenses 4:6;
 Passe algum tempo em silêncio com Deus;
 Obedeça às orientações de Deus;
 Se você sentir de Deus que deve parar, então pare! Não continue só para cumprir
uma meta

COMO QUEBRAR O JEJUM

 Faça algumas refeições leves; quebrar o jejum com uma refeição pesada pode ser mau para
a saúde;
 Agradeça a Deus por lhe ajudar durante o jejum e por qualquer bênção que tenha recebido
– Colossenses 4:2;
 Procure pôr em prática o que aprendeu durante o tempo de jejum e oração – Tiago 1:22
Atenção! Procure sempre orientação médica antes de fazer jejum. Estragar sua saúde do
corpo não agrada a Deus, pois seu corpo é templo do Espírito (1 Coríntios 6:19).