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Folha de rosto
Sobre este livro
Página de direitos autorais
Aviso de direitos digitais e termos de uso
O Legado Espiritual de Sri Sri Paramahansa Yogananda
Oração por um mundo unido
Prefácio: Aprenda a meditar
Se você quiser a resposta dele
Devoção e Adoração
Meditações sobre Deus
Expansão da Consciência
Sobre Encontrar Deus
Sobre preocupações materiais
Sobre autoaperfeiçoamento
Meditações de Natal
Sobre o autor
Paramahansa Yogananda: um iogue na vida e na morte
Recursos Adicionais sobre os Ensinamentos de Kriya Yoga de Paramahansa
Yogananda
Lições de Yogoda Satsanga
Autobiografia de um Iogue de Sri Sri Paramahansa Yogananda
Outros livros de Paramahansa Yogananda
Gravações de áudio de Sri Sri Paramahansa Yogananda
Objetivos e ideais da Sociedade Yogoda Satsanga da Índia
Sobre este livro
Ao longo de seus primeiros anos na América, nas palestras e aulas públicas que
proferiu durante extensas turnês de palestras - e nos anos posteriores nos templos da
as inúmeras maneiras pelas quais o Espírito Infinito pode ser abordado e percebido,
esses métodos metafísicos tinham um amplo apelo. Depois de 1925, quando Sri
Yogananda estabeleceu em Los Angeles uma sede internacional para sua sociedade e
Meditations. O livro tem sido publicado continuamente desde então, com edições
de todas as religiões.
O nome e emblema da Sociedade Yogoda Satsanga da Índia mostrados acima aparecem em todos os livros,
gravações e outras publicações da YSS, garantindo ao leitor que uma obra se origina na sociedade estabelecida por
Meditações Metafísicas
Self-Realization Fellowship convida você a fazer download desta edição em qualquer número de seus próprios
dispositivos para uso individual e não comercial; e imprimir trechos para sua própria referência.
Observe, entretanto, que ao adquirir esta edição o leitor concorda em cumprir as leis de direitos autorais nacionais e
entidades, por qualquer meio (eletrônico, mecânico ou outro) sem o consentimento prévio por escrito do editor.
Agradecemos a sua cooperação no respeito ao trabalho do autor e em ajudar a preservar a sua integridade,
Obrigado por apoiar nossos esforços de publicação sem fins lucrativos relacionados ao legado de Paramahansa
Yogananda.
Devoção e Adoração
Expansão da Consciência
Sobre autoaperfeiçoamento
Meditações de Natal
O Legado Espiritual de Sri Paramahansa Yogananda
futuras. Escritor e conferencista prolífico desde seus primeiros anos na América, ele
este legado espiritual único e de longo alcance continua vivo, inspirando milhões de
Estes incluem não apenas as edições finais de todos os livros que publicou durante sua
vida, mas também muitos títulos novos – obras que permaneceram inéditas no
momento de seu falecimento em 1952, ou que foram serializadas ao longo dos anos de
renúncia e serviço altruísta) honram estas diretrizes como uma confiança sagrada, para
que a mensagem universal deste amado professor mundial viva em seu poder original.
e autenticidade.
sociedade sem fins lucrativos que ele fundou como a fonte autorizada de seus
Irmandade de Auto-Realização
os homens de todas as nações são física e espiritualmente um: fisicamente um, porque
um, porque somos filhos imortais de nosso Pai, ligados por laços eternos de
fraternidade.
Embora pareçamos divididos por raça, credo, cor, classe e preconceitos políticos, ainda
assim, como filhos do único Deus, somos capazes, nas nossas almas, de sentir
fraternidade e unidade mundial. Que possamos trabalhar pela criação de um Mundo
Unido no qual cada nação seja uma parte útil, guiada por Deus através da consciência
iluminada do homem.
egoísmo. Rezemos pela harmonia entre as nações, para que marchem de mãos dadas
consciência de Deus e da unidade eterna da alma com Ele. Que conquista poderia ser
qual a atenção foi liberada da inquietação e está focada em Deus. Meditação, portanto,
atenda às suas necessidades atuais. Para ajudar a concentrar sua mente nesse
uma cadeira reta ou com as pernas cruzadas sobre uma superfície firme. Mantenha a
coluna reta e o queixo paralelo ao chão. Com os olhos fechados, foque suavemente o
nelas atentamente até ficar absorvido pelo significado interior. Medite até sentir que o
conceito sobre o qual você está meditando se tornou parte de sua própria consciência.
A primeira prova da presença de Deus é uma paz inefável. Isso evolui para uma
ensinados por Paramahansa Yogananda são dadas nas Lições de Yogoda Satsanga.
De oração contínua.
de você
Ele responderá.
Esconde-esconde.
doença e morte,
Devoção
e Adoração
Para começar uma meditação
tentadoras. Deixe sua mente cair no poço sem fundo do seu coração. Mantenha a
mente em seu coração que está borbulhando com sangue vivificante. Mantenha sua
atenção ligada ao coração, até sentir sua batida rítmica. A cada batida do coração,
das portas da sua consciência. A batida suave da Vida que tudo permeia lhe diz
silenciosamente: “Não receba apenas um pequeno fluxo da Minha vida, mas expanda a
abertura dos seus poderes de sentimento. Deixe-Me inundar seu sangue, corpo, mente,
corporal. Relaxe as cordas nervosas que estão ligadas aos músculos e ossos pesados
uma besta de carga. Não pense na carga do seu corpo, mas sinta a sua alma
sua imaginação acima, abaixo, à esquerda, à direita, no infinito ou onde quer que você
queira ir. Sinta e medite sobre isso, sua liberdade mental em relação ao seu corpo.
Sonhe, permaneça e sinta esse corpo acima quando estiver sentado quieto; a
Divino Pai, em meu templo de silêncio fiz para Ti um jardim, decorado com as
Com coração aspirante, com mente zelosa, com alma flamejante, coloco aos
alegrias estão fracamente acesas na esperança da Tua vinda. Eles brilharão mais
intensamente quando Tu apareceres. Venha ou não, esperarei por Ti até que minhas
Não falarei; Não pedirei nada a Ti. Vou perceber que Tu conheces as dores do
venhas a mim ou não, esperarei por Ti, ainda que seja por toda a eternidade.
Afastarei todo o desânimo para fazer um grande esforço para sentir Deus
Minha oferenda a Ti
Todas as manhãs ofereço meu corpo, minha mente e qualquer habilidade que
possuo para serem usados por Ti, ó Criador Infinito, da maneira que Tu escolheres para
te expressar através de mim. Sei que todo trabalho é Teu trabalho e que nenhuma
Mãe Divina, com a linguagem de minha alma exijo a realização de Tua presença.
Amado Pai, meus cânticos mudos de anseio por Ti cantarão em cadência com
Ao irradio simpatia e boa vontade para com os outros, abro o canal para que o
amor de Deus venha até mim. O amor divino é o ímã que atrai toda bem-aventurança.
Pai, entra em minha alma através dos portais da devoção do meu coração e
Perdemos bens, não como punição, mas como um teste para ver se amamos mais as
Mãe Divina, abre bem o botão da minha devoção e liberta a sua fragrância, para
que ela se espalhe da minha alma para as almas de todos os outros, sempre
sussurrando de Ti.
na suavidade do lírio. Nos sussurros da minha devoção, foi o Teu amor que respondeu.
Cristo ressuscitou do sepulcro da minha indiferença, e eu o contemplo à luz da
minha devoção. Eu, um filho adormecido de Deus, estou saindo da minha prisão
Devoção Imortal
Ó Tu, Grande Amante, Tu és a Vida, Tu és a Meta, Tu és meu Desejo. Livra-me de
Tua maya 1 de ilusão. Em vez disso, tente-me com Tua presença. Amado Senhor, encha
Senti o céu agitar-se e Sua presença movendo-se através de mim. Meu corpo
ficou imóvel; meu poder de silêncio cavou em meu peito até que um poço sem fundo
brotou.
sedentas ao meu redor para virem beber das minhas inspirações. De repente, o vasto
azul fez beicinho e mergulhou seus lábios azuis no poço do meu coração. Os pinheiros,
silêncio.
Amado Pai, deixe as brasas da minha devoção brilharem com a Tua presença
para sempre.
igrejas e templos que foram erguidos em Sua honra. Eu adoro o único Deus que
Este dia será o melhor dia da minha vida. Hoje começarei com uma nova
Meu reino de amor se expandirá. Eu amei meu corpo mais do que qualquer outra
coisa. É por isso que estou identificado e limitado por ele. Com o amor que dei ao
corpo, amarei todos aqueles que me amam. Com o amor expandido de quem me ama,
amarei quem é meu. Com o amor por mim mesmo e o amor pelos meus, amarei
aqueles que são estranhos. Usarei todo o meu amor para amar quem não me ama,
assim como quem me ama. Banharei todas as almas em meu amor altruísta. No mar
do meu amor nadarão meus familiares, meus compatriotas, todas as nações e todos
os seres. Toda a criação, todas as miríades de pequenos seres vivos, dançarão nas
Saturo-me com o perfume da Tua presença e espero soprar com a brisa o aroma
Divina.
Todo desejo de amor purificarei e satisfarei no sagrado amor divino por Ti, ó
Deus!
Amado Infinito, Te manterei sempre aprisionado atrás dos fortes muros do meu
amor eterno.
Ó Pai, ensina-me a vivificar minhas orações com Teu amor. Que eu perceba Tua
corações de todos.
atividade exterior.
pobreza do mundo. Bana a ignorância sobre Ti das costas das almas dos homens.
Meditações
sobre Deus
Olhe para uma luz e feche os olhos. Esqueça a escuridão ao seu redor e observe
a cor vermelha brilhante em suas pálpebras. Olhe atentamente para aquela cor
vermelho-violeta. Medite sobre isso e imagine que está se tornando cada vez maior.
Contemple ao seu redor um mar de luz violeta que brilha fracamente. Você é uma onda
Agora observe com atenção. Você, a pequena onda, está sendo lançada em um
oceano de luz. Sua minúscula vida faz parte da Vida que tudo permeia. À medida que
sua meditação se aprofunda, você, uma pequena onda superficial de paz, está se
Medite no pensamento: “Eu sou uma onda de paz”. Sinta a vastidão logo abaixo
da sua consciência. A onda deveria sentir a vida sustentada do vasto oceano abaixo
dela.
abençoada.
ondulação da minha mente está o oceano que sustenta Tua vastidão. Estou protegido
Tua luz de bondade e Teu poder protetor estão sempre brilhando através de
mim. Eu não os vi, porque meus olhos de sabedoria estavam fechados. Agora Teu
toque de paz abriu meus olhos; Tua bondade e proteção infalível estão fluindo através
de mim.
Eu te exaltarei
Ó Pai Celestial, exaltarei Tua glória, as belezas de Teu paraíso dentro de nós.
para cultivar Tua amizade. Todos os meus deveres serão executados com o
A vida é uma luta pela alegria ao longo do caminho. Que eu lute para vencer a
Quando o medo, a raiva ou qualquer tipo de sofrimento vier até mim, verei isso
como um espectador. Vou me separar das minhas experiências. A todo custo tentarei
Amado Pai, percebo que o elogio não me torna melhor, nem a culpa piora. Eu
sou o que sou diante de minha consciência e de Ti. Continuarei viajando, fazendo o
bem a todos e buscando sempre agradar-Te, pois assim encontrarei minha única e
verdadeira felicidade.
envolto em sombras criadas por mim mesmo, faz com que Tu resplandeças sobre mim
minhas trevas, rasga o véu do silêncio e enche meu templo com Tua glória.
seres humanos frágeis. Manifesta-te como a luz por trás da nossa razão: o brilho
profundo da sabedoria.
Ensina-me a te adorar
Amado Pai, ensina-me o mistério da minha existência! Ensina-me a adorar-Te
sem fôlego, sem morte. No fogo da devoção, consuma minha ignorância. Na quietude
da minha alma, vem, Pai, vem! Possui-me e faz-me sentir, dentro e ao meu redor, Tua
presença imortal.
Na solidão da minha mente anseio ouvir Tua voz. Tire os sonhos de sons
terrenos que ainda espreitam em minha memória. Quero ouvir Tua voz calma sempre
mim. Tu tens onipotência e onisciência; esses também são atributos da minha alma.
Que eu seja capaz de revelar até mesmo um fragmento Daquilo contido em meu Ser.
Beberei Tua Alegria
Beberei vitalidade das fontes douradas do sol; Beberei a paz da fonte prateada
das noites de lua; Beberei Teu poder da poderosa taça do vento; Beberei Tua
pensamentos.
preciosa face onipresente com olhos sempre vigilantes por todos os éons da
eternidade.
do amor divino.
Ó divino amigo! embora a escuridão da minha ignorância seja tão antiga quanto
o mundo, ainda me faça perceber que com o amanhecer da Tua luz a escuridão
O que é essa vida correndo em minhas veias? Poderia ser diferente de divino?
Pai Celestial, desça dentro de mim. Faça-me sentir que Tu estás presente em
a Ti.
Estou perdido, Pai, nos terrenos baldios das crenças erradas; Não consigo
encontrar minha casa. Suba na escuridão do meu céu mental e seja a estrela polar da
Revele-se
Vem, ó Pai, revelar o vasto reino da Tua presença! Revele-se! Ensine meu
coração a orar; ensina minha alma a sentir que todas as portas podem se abrir e Tua
Ó Luz Cósmica, todos os dias Te vejo pintando o céu com cores brilhantes. Eu
vejo Ti vestir o solo nu com grama verde. Você está no calor do sol. Oh, Tu estás tão
Divino Amado, faça-me saber, de uma vez por todas, que Tu sempre foste meu,
O oceano da abundância de Deus flui através de mim. Eu sou Seu filho. Eu sou
um canal através do qual flui todo o poder criativo divino. Abençoa-me, Pai, para que
filho.
mansão da paz. Abra as portas do silêncio para que eu possa entrar em Teu templo de
bem-aventurança.
Amado Deus, proteja o templo celestial da minha mente contra a entrada de
Sei que sou responsável pelo meu próprio bem-estar. Portanto, descartarei todas
Meu Pai Celestial, Tu és Amor, e eu fui feito à Tua imagem. Eu sou a esfera
cósmica do Amor na qual vejo todos os planetas, todas as estrelas, todos os seres,
toda a criação como luzes cintilantes. Eu sou o Amor que ilumina todo o universo.
Ó Fonte de Amor! faze-me sentir que meu coração está inundado por Teu amor
onipresente.
ações hoje. Conduzirei meus irmãos ao templo de Deus pela porta da minha paz.
Quer eu seja uma onda pequena ou grande de ser, o mesmo Oceano da Vida
Ó Pai, não importa quais sejam as minhas provas, que eu as suporte com alegria,
sentindo Tua presença sempre em meu coração. Assim, todas as tragédias e comédias
pelos meus próprios pensamentos fracos, para a compreensão de que eu, Teu filho,
Ó Fonte de Chama, deixe Tua luz se estabelecer dentro de mim, ao meu redor,
em todos os lugares.
verdadeiro iogue.
sabendo que Tu estás sempre me conduzindo para frente e para cima no caminho da
Auto-realização.
reverência quaisquer presentes que Teu desejo eu deveria receber. Mas não peço nada
mirra da reverência.
Vós sois meus pais; Eu sou Teu filho. Tu és o Mestre; Obedecerei ao comando
Consciência
sensível lado direito da sua cabeça. Esta é a voz de Deus. Sinta o som se espalhando
ressoando em cada tecido, em cada sentimento, em cada fio dos seus nervos. Cada
até a terra e a atmosfera circundante. Você está se movendo com ele, para o éter sem
Medite na propagação do som cósmico. Ele passou pelos universos físicos até
as veias sutis e brilhantes dos raios que mantêm toda a matéria em manifestação.
cósmico entrou no reino dos raios cósmicos. Ouça, contemple e sinta o abraço do som
cósmico e da luz eterna. O som cósmico agora atravessa o fogo do coração da energia
O Mar Cósmico
Quando você descobre que sua alma, seu coração, cada centímetro de
inspiração, cada partícula do vasto céu azul e suas brilhantes flores estelares, as
você saberá que todos são apenas ondas em Seu mar cósmico.
Belezas cênicas encantadoras, parem sua dança diante dos meus olhos! Não
intuições com seu toque sedutor! Deixe minha meditação correr para o doce
Aroma atraente de lilases, jasmim e rosas, não pare minha mente que marcha
para casa!
estrondosa e gritante de força vital movendo-se do coração para o corpo. Viro-me para
corredor escuro pela porta do olho espiritual e acelero até que finalmente o rio da
nas fontes da minha existência. Sua voz eu ouvi em minha consciência insone.
por mim.
Ó Pai, quebre os limites das pequenas ondas da minha vida para que eu possa
Expansão na Eternidade
A eternidade me boceja abaixo, acima, à esquerda e à direita, na frente e atrás,
dentro e fora.
almas. Ele é a fragrância que exala do vaso de incenso de todos os corações. Ele é um
jardim de flores celestiais e brilhantes flores-pensamento. Ele é o amor que inspira
da terra, no céu, em todas as coisas criadas. Ele é o eterno movimento da alegria. Ele é
minhas ilusões mortais limitantes. Em Deus até os sonhos mais “impossíveis” são
Estou submerso em Tua luz eterna; permeia cada partícula do meu ser. Estou
vivendo sob essa luz. Espírito Divino, eu vejo apenas a Ti, por dentro e por fora.
através da escuridão do silêncio até que meus olhos da relatividade se abram para o
único olho interior da luz. Quando meus dois olhos que contemplam o bem e o mal se
tornarem únicos e contemplarem em tudo apenas a bondade divina de Deus, verei que
meu corpo, mente e alma foram preenchidos com Sua luz onipresente.
A realidade da minha vida não pode morrer, pois sou uma consciência
indestrutível.
Todos os véus da minha ignorante vida exterior são queimados na luz do meu
das rosas, na tecelagem das luzes e nos pensamentos de amor de todos os corações
verdadeiros. .
Eu sou infinito. Não tenho espaço, sou atemporal; Estou além do corpo, do
pensamento e da expressão; além de toda matéria e mente. Eu sou uma felicidade sem
fim.
da minha vida não pode morrer. Sou uma consciência indestrutível, protegida no seio
da imortalidade do Espírito.
humana.
Como um rio silencioso e invisível fluindo sob o deserto, flui o vasto rio
experiência, através das areias de todas as almas, através das areias de todos os
brotasse. Manifeste-se para mim como Aum, a canção cósmica de todos os sons.
ouço seu som onipresente. Faça-me sentir que sou ao mesmo tempo o oceano
Ó som cósmico de Aum, guie-me, esteja comigo, conduza-me das trevas para a
luz.
dramas na tela do espaço. Adeus, flores com suas armadilhas de beleza e fragrância.
Fiquei muito tempo festejando com todos vocês, dançando com meus
Estou voando para casa num plano de silêncio. Vou sentir meu coração pulsar Nele.
fora, em todos os lugares, para descobrir que em todos os cantos do meu espaço-lar
estou andando com todos os pés. Os corpos marrons, brancos, verde-oliva, amarelos,
Eu sou o riso eterno. Meus sorrisos estão dançando em todos os rostos. Eu sou
Pai Celestial, ensina-me a encontrar liberdade em Ti, para que eu saiba que nada
na terra me pertence; tudo pertence somente a Ti. Ensina-me a saber que minha casa é
Tua onipresença.
Ó Silêncio Cósmico, ouço Tua voz através do murmúrio dos riachos, do canto do
rouxinol, do som das conchas, da batida das ondas do mar e do zumbido das
vibrações.
Amado Deus, não mais com palavras, mas com a chama ardente do amor do
coisas, para que eu possa me perceber como parte de Teu Ser imutável.
Ó poderoso Oceano, oro para que os rios dos meus desejos, serpenteando por
Incendiarei todo o espaço e rolarei sobre seu seio, não queimado e imortal.
Mergulharei no infinito, sem nunca chegar ao fim. Correrei e correrei e espalharei meu
Deixe-me contemplar nada além da beleza, nada além do bem, nada além da
átomos.
o Espírito Santo, a quem o Pai enviará em meu nome, ele lhe ensinará todas as coisas e
trará todas as coisas à sua lembrança, tudo o que eu lhe disse. ' ( João 14:26). Estas
palavras bíblicas referem-se à natureza tríplice de Deus como Pai, Filho, Espírito Santo (
Ap 3:14, Bíblia), é Aum (Om), a Palavra ou Espírito Santo: poder divino invisível, o único
agente, a única força causadora e ativadora que sustenta toda a criação através da
paz. Observe o círculo eterno de paz ondulante ao seu redor. Quanto mais você
para a testa, da testa para o coração e para cada célula do seu corpo. Agora as águas
da paz estão transbordando das margens do seu corpo e inundando o vasto território
da sua mente. A inundação de paz flui além dos limites da sua mente e segue em
direções infinitas.
Com a espada da paz, ó Senhor, deixe-me lutar através da intensa batalha das
provações.
Paz
A paz flui através do meu coração e sopra através de mim como um zéfiro.
A paz, como uma auréola sem limites, envolve meu corpo de infinito.
Chamas da paz sopram pelos poros da minha carne e por todo o espaço.
Meu silêncio se espalha como uma canção de rádio, acima, abaixo, à esquerda e
Meu silêncio, como o éter, atravessa tudo, levando as canções da terra, dos
Encherei meu coração com a paz da meditação. Derramarei toda a minha alegria
nosso único Pai, Deus. Fico feliz em pensar que minha ambição espiritual de realizar a
meditarei mais profundamente do que hoje. Meditarei durante a maior parte das
livrarei minha mente da inquietação estática, para que possa ouvir Tua voz de vibração
superconsciência.
meditação. Sentirei-Te como uma alegria sem limites pulsando em meu coração.
todas as condições.
Pai Celestial, mal posso esperar até amanhã pela Tua canção. Hoje transmitirei
o chamado da minha alma ao éter com tal concentração amorosa que Tu deverás
Com o aprofundamento do silêncio interior e exterior, Tua paz chega até mim.
Tendo Ti como a alegria mais profunda da meditação mais profunda, sei que
Medite sobre isso e ele crescerá. Não observe as limitações da pequena bolha da sua
alegria, mas continue expandindo-a até que ela cresça cada vez mais. Continue
soprando com a respiração da concentração vinda de dentro, até que ela se espalhe
alegria até que ela rompa as paredes que o confinam e se torne um mar de alegria.
Dentro da alma está a alegria que meu ego busca. De repente, tomo consciência
felizes, com as almas cheias de sabedoria, com cantos dos pássaros, com melodias
divinas nos corações dos homens, meu Amado está me chamando para refazer meus
curtos e inquietos. Meditarei cada vez mais profundamente até sentir Sua presença.
Ao realizar Deus, serei reivindicado como Seu filho. Sem pedir ou implorar,
quantos dias de tristeza escaldante cruzam o limiar da minha vida para me examinar e
testar. Através da Tua bênção, que eles me lembrem dos meus erros que me
de mim pelo meu destino criado por mim mesmo; mas exigirei de Ti, meu Próprio, que
Eu estava em todo lugar; então me escondi nos lugares pequenos. Agora saio
dos meus esconderijos. Abro os portões das limitações humanas de família, casta, cor
e credo. Estou correndo por toda parte para sentir novamente minha consciência de
onipresença.
para o silêncio e a meditação até que a calma seja restaurada. Começarei cada dia
nascido no ventre da matéria vibratória finita como a Inteligência Crística que pastoreia
minha meditação até que a Consciência Crística universal seja capaz de se manifestar
poderes recebidos de Ti, renunciarei a tudo que interfira no meu compromisso diário de
meditar em Ti.
Hoje vou meditar, não importa o quão cansado eu me sinta. Não vou me permitir
ser vítima de ruídos perturbadores enquanto tento meditar. Vou transferir minha
Sei que Deus pode ser realizado através da meditação, da percepção intuitiva,
Abrirei meus olhos para a alegria da meditação; então verei toda a escuridão
desaparecer.
muralhas da meditação.
Tornarei o meu ambiente interior perfeito através da meditação, para que seja
celestial perpétua dentro de mim. Então a paz reinará em meu coração, esteja eu em
Cada estrela do céu, cada pensamento puro, cada boa ação será uma janela
espiritual no Infinito. Liberte a sua alma da prisão do corpo no vasto oceano do Espírito.
felicidade.
Se você mantiver os olhos da sua concentração fechados, não poderá ver o sol
da felicidade queimando em seu peito; mas não importa o quão firmemente você feche
os olhos da sua atenção, permanece o fato de que os raios da felicidade estão sempre
tentando perfurar as portas fechadas da sua mente. Abra as janelas da calma e você
encontrará uma explosão repentina do sol brilhante da alegria dentro do seu próprio
Ser.
atenção. Essas percepções podem ser obtidas treinando sua mente para apreciar o
belo cenário de pensamentos no reino invisível e intangível dentro de você. Não busque
a felicidade apenas em roupas bonitas, casas limpas, jantares deliciosos, almofadas
macias e luxos. Estes irão aprisionar a sua felicidade atrás das grades da externalidade,
penhascos da paz da sua alma. Voe sobre o rio interminável da percepção intuitiva até
sussurrante e sacie a sede do seu desejo. Jante com Ele os frutos do amor divino no
mesmo, mais cedo ou mais tarde você a encontrará. Busque-o agora, diariamente,
através da meditação interior constante, cada vez mais profunda. Faça um verdadeiro
minha alma à luz de meus sorrisos, escondida atrás da escuridão acumulada ao longo
dos tempos. Quando eu me encontrar, percorrerei todos os corações com a tocha dos
sorrisos da minha alma. Meu coração sorrirá primeiro, depois meus olhos e meu rosto.
fogueira de todas as tristezas. Sou o fogo irresistível dos sorrisos. Vou me abanar com
minha alegria divina. Levarei tochas perfumadas e purificadoras de sorrisos para todos
os corações.
Ajudarei os que choram a sorrir, sorrindo eu mesmo, mesmo quando for difícil.
com a prosperidade dos meus irmãos como com a minha própria prosperidade. Ao
não podem me assustar. O desastre não pode realmente me atingir, pois dentro da
Serei o raio de sol mental para todos que cruzarem meu caminho. Acenderei velas de
sorrisos no peito dos tristes. Diante da luz imperecível da minha alegria, a escuridão
voará.
Deixe meu amor espalhar seu riso em todos os corações, em todas as pessoas
pertencentes a todas as raças. Deixe meu amor descansar nos corações das flores,
Tentarei ser feliz em todas as circunstâncias. Decidirei ser feliz comigo mesmo
Deixe minha alma sorrir através do meu coração e deixe meu coração sorrir
através dos meus olhos, para que eu possa espalhar Teus ricos sorrisos em corações
tristes.
bem-aventurada de Deus.
essa luz curativa se manifeste, existe perfeição. Estou bem, pois a perfeição está em
mim.
Tua luz curadora tem brilhado dentro de mim, ao meu redor, mas mantive os
transmutadora.
Pai Celestial, as células do meu corpo são feitas de luz, as células da minha
carne são feitas de Ti. Eles são Espírito, pois Tu és Espírito; eles são imortais, pois Tu
és a Vida.
corporal. Em todas as células do meu corpo, Tua luz curativa está brilhando. Eles estão
corretamente.
sempre. Percebo plenamente que Sua luz existe sempre; Posso não ser dominado pela
sabedoria.
Pai, ajude-me, para que eu possa formar de forma natural, espontânea e fácil o
com Teu poder espiritual, carregue minha alma com Tua alegria, Tua imortalidade.
Pai Celestial, encha minhas veias com Teus raios invisíveis, tornando-me forte e
incansável.
O olho que tudo vê está atrás dos meus olhos. Eles são fortes, pois Tu vês
através deles.
pensamentos, nem a mente, nem o ego, nem o eu astral. Eu sou a alma imortal que
Cada vez mais dependerei, para obter energia, do suprimento ilimitado da fonte
interna da consciência cósmica, e cada vez menos das fontes externas de energia
corporal.
Ó Pai, Teu poder ilimitado e curador está em mim. Manifeste Tua luz através das
seus entes queridos deste mundo e àqueles que foram à sua frente em mantos de luz.
Não há espaço entre mentes e almas, embora os seus veículos físicos possam
próximos.
Continue transmitindo: “Estou feliz com a felicidade dos meus entes queridos
Buscarei primeiro o reino de Deus e terei certeza de minha real unidade com Ele.
Então, se for da Sua vontade, todas as coisas — sabedoria, abundância e saúde — serão
acrescentadas a mim como parte do meu direito divino de primogenitura, uma vez que
Pai, tenho sido como o filho pródigo. Afastei-me de Tua casa de todo poder, mas
agora estou de volta à Tua casa de Auto-realização. Quero as coisas boas que tens,
Sou uma imagem do Espírito supremo. Meu Pai possui tudo. Eu e meu Pai
somos um. Tendo o Pai, tenho tudo. Eu possuo tudo o que Ele possui.
Pai Celestial, agora percebo que todas as atividades de uma vida material,
verdade meu irmão divino escondido atrás de um véu de incompreensão. Rasgarei este
véu com um punhal de amor para que, vendo a minha compreensão humilde e
A porta da minha amizade estará sempre aberta igualmente para aqueles irmãos
Sentirei pelos outros o que sinto por mim mesmo. Trabalharei minha própria
Sei que se oferecer a todos a minha amizade, como fez Cristo, começarei a
sentir o amor cósmico, que é Deus. A amizade humana é o eco da amizade de Deus. A
maior coisa que Jesus Cristo demonstrou foi dar amor em troca de ódio. Dar ódio por
ódio é fácil, mas dar amor por ódio é mais difícil e muito maior. Portanto, consumirei o
Hoje romperei os limites do amor próprio e dos amores familiares e tornarei meu
coração grande o suficiente para todos os filhos de Deus. Acenderei um fogo de amor
naturais. Todo desejo de afeto purificarei e satisfarei para alcançar o amor sagrado de
Deus.
Eu servirei a todos
Ó Doador de felicidade incessante! Procurarei fazer os outros verdadeiramente
felizes, em gratidão pela alegria divina que me deste. Através da minha felicidade
Hoje eu perdôo todos aqueles que já me ofenderam. Dou meu amor a todos os
corações sedentos, tanto aos que me amam como aos que não me amam.
Irradiarei amor e boa vontade aos outros, para que possa abrir um canal para
Eu sei que sou um com a luz da Tua bondade. Que eu seja um farol para aqueles
Sou o servo pronto para servir todas as mentes necessitadas com meus
conselhos simples, com meus dons de verdade curadora e com minha humilde
Prosperidade Divina
O rei do universo é meu Pai. Eu sou o príncipe sucessor de todo o Seu reino de
limitados. Eu sou Teu filho e, como tal, exijo, sem limitações, a parte de um filho divino
Pai, deixe-me sentir que sou Teu filho. Salve-me da mendicância! Deixe que
de eu persegui-las.
Senhor, ensine-me a lembrar e ser grato pelos anos de saúde que desfrutei.
Gastarei cada vez menos, não como um avarento, mas como um homem
autocontrolado. Gastarei menos para poder economizar mais e, com essas economias,
trarei segurança material para mim e minha família. Também ajudarei liberalmente
O reino dos planetas e todas as riquezas da terra pertencem a Ti, meu Divino Pai.
Eu sou Teu filho; portanto, sou o dono de todas as coisas, assim como tu és.
Pai, ensine-me a incluir a prosperidade dos outros na busca pela minha própria
prosperidade.
O Único em Todos
Contemplarei o Invisível nas formas visíveis de meu pai, mãe e amigos, enviados
aqui para me amar e me ajudar. Mostrarei meu amor por Deus amando todos eles. Nas
toda a vida.
Ó Pai, ensina-me a sentir que Tu és o poder por trás de toda riqueza e o valor
Onde quer que as pessoas apreciem meus esforços para fazer o bem, saberei
Ó Senhor da Lei, uma vez que todos os assuntos são guiados direta ou
indiretamente por Tua vontade, trarei Tua presença conscientemente em minha mente
Deus é paz. Resigne-se à paz infinita dentro de você. Deus é a alegria sempre
Ó Infinito, mostre para sempre Tua face brilhante em todas as minhas alegrias e
Eu sou uma centelha do Infinito. Eu não sou de carne e osso. Eu sou leve.
escrituras como o terceiro olho, a estrela do Oriente, etc.) torna-se visível na parte
no coração, permite-lhe agir como um rádio mental que recebe mensagens de outras
autoaperfeiçoamento
Misture sua mente com os raios da lua à noite. Lave suas tristezas em seus
raios. Sinta a luz mística se espalhando silenciosamente pelo seu corpo, pelas árvores,
por vastas terras. Parado em um espaço aberto com olhos tranquilos, contemple, além
dos limites do cenário revelado pelo raio da lua, a orla turva do horizonte brilhante.
além das linhas das cenas visíveis e além do horizonte. Deixe sua meditação
Espalhe sua mente desde os objetos visíveis ao raio da lua até as estrelas fracas
e os céus distantes que ficam além, na eterna quietude do éter, todos pulsando de vida.
Observe os raios da lua se espalharem, não apenas em um lado da terra, mas por toda
parte na região eterna da sua mente espaçosa. Medite até que, nos raios frios da lua da
sua calma, você corra pelos céus sem trilhas e, ao perceber, contemple o universo
como Luz.
Alcançando a Liberdade
Por que amarrar a alma infinita a um poste ósseo de carne? Solte! Corte os
cordões da consciência carnal, dos apegos ao corpo, da fome, do prazer, da dor e dos
envolvimentos corporais e mentais. Relaxar. Solte a alma das garras do corpo. Não
deixe que a respiração ofegante o lembre das barras físicas. Sente-se imóvel em um
silêncio ofegante, esperando que cada minuto corra para a liberdade em direção ao
consciência do corpo. Não use mais isso como desculpa para aceitar limitações.
Afaste a sua consciência do poste do corpo que o prende. Leve sua consciência para
além do corpo, varrendo as mentes, os corações e as almas dos outros. Acenda sua luz
em todas as vidas. Sinta que você é a Vida Única que brilha em toda a criação.
Atividade Criativa
Usarei minha capacidade de pensamento criativo para obter sucesso em todos
mim mesmo.
Enterrei decepções mortas nos cemitérios de ontem. Hoje vou arar o jardim da
vida com meus novos esforços criativos. Nele semearei sementes de sabedoria, saúde,
Se não colher a colheita, ficarei grato pela satisfação de ter dado o meu melhor.
Agradecerei a Deus por ser capaz de tentar de novo e de novo, até que, com Sua ajuda,
consiga. Agradecerei a Ele quando tiver conseguido realizar o digno desejo do meu
coração.
Sou o capitão do meu navio de bom senso, vontade e atividade. Guiarei meu
mentalmente ossificado. Nem serei hiperativo, capaz de ganhar dinheiro, mas incapaz
Hoje abrirei a porta da minha calma e deixarei que os passos do Silêncio entrem
Farei tudo com muita atenção: meu trabalho em casa, no escritório, no mundo –
ações hoje.
seja ele qual for, sabendo que Ele está comigo, me direcionando e me dando poder para
Usarei meu dinheiro para tornar a família mundial melhor e mais feliz, de acordo
escuridão do medo que exclui Sua luz guia e me faz tropeçar em valas de erro.
frequência.
Estou protegido atrás das muralhas da minha boa consciência. Eu queimei meu
Não temerei nada, exceto a mim mesmo, quando tentar enganar minha
consciência.
Pai, ensine-me a não torturar a mim mesmo e aos outros com o terrível fogo do
mereço dos meus entes queridos. Ensina-me a não lamentar por aquilo que posso não
Assim como o sol espalha raios vitais de luz, espalharei raios de esperança nos
corações dos pobres e abandonados, e acenderei uma nova força nos corações
Ficarei zangado apenas com a raiva e com nada mais. Não posso ficar zangado
com ninguém porque os bons e os maus são irmãos divinos, nascidos do meu único
Pai divino.
oásis verde de paz dentro de mim e nos outros. Ensina-me antes a extinguir a raiva com
inclinado a gostar de criticar os outros, primeiro falarei em voz alta contra mim mesmo,
Não criticarei ninguém, a menos que ele me peça para fazê-lo, e apenas com o
desejo de ajudar.
inconscientemente.
Sempre erguerei uma tocha imperecível de bondade contínua para guiar os
Decido que ninguém pode me excitar com palavras ou ações insultuosas, e que
ninguém pode me influenciar por meio de elogios a pensar que sou maior do que sou.
Não me importarei com críticas cruéis e falsas, nem com guirlandas de elogios.
Meu único desejo é fazer a Tua vontade, agradar a Ti, meu Pai Celestial.
prejudiciais. Não farei nenhuma crítica que não seja motivada pela gentileza.
Espalharei o sol da minha boa vontade onde quer que esteja a escuridão do
mal-entendido.
maior que Ti, ó meu Pai! Eu deixaria de viver e de me expressar sem Tua sabedoria e
Terei orgulho de ser humilde. Sentir-me-ei honrado quando for castigado por
fazer a obra de Deus. Ficarei feliz com qualquer oportunidade de dar amor ao ódio.
ficar mais triste! Todos os prazeres perecíveis, todas as aspirações temporárias estou
acalentados troncos de desejo que guardei para criar móveis de prazeres, lancei-os nas
chamas famintas.
minha fantasia, de muitos castelos aéreos de meus sonhos - todos estão sendo
Contemplo este incêndio não com tristeza, mas com alegria, pois aquele fogo
não só queimou o meu lar de matéria, mas também todos os edifícios assombrados
pela tristeza da minha imaginação. Estou feliz além da riqueza dos reis.
Eu sou o rei de mim mesmo, não um rei de posses escravizado pela fantasia.
Não possuo nada, mas sou o governante do meu próprio reino imperecível de paz. Não
sou mais um escravo servindo aos meus medos de possíveis perdas. Eu não tenho
disciplinar meus sentidos para que eles sempre me façam realmente feliz. Ensine-me a
Rio de todos os medos, pois meu Pai-Mãe, amado Deus, está atentamente
inimigos sombrios: raiva, ingratidão, falsidade. Que eu possa erguer sobre o reino da
Ó Pai, treine os filhos dos meus sentidos para não se afastarem de Tua casa.
Volte meus olhos para dentro para contemplar Tua beleza em constante mudança;
Mãe Divina, ensina-me a estar tão apegado a Ti que não possa ficar preso aos
prazeres materiais. Ensina-me, pelo Teu amor, a conquistar todo desejo de uma vida
mundana.
seus prazeres, que sempre olhem além da ilusão de formas visíveis brilhantes para
cósmica.
Ensina-me, ó Espírito, a cooperar com Tua vontade até que todos os meus
realização de boas ações, até que a pequena luz da minha vontade arda como a chama
Amado Pai, sei que com uma forte força de vontade posso superar a doença, o
fracasso e a ignorância, mas a vibração da vontade deve ser mais forte do que a
vibração da doença física ou mental. Quanto mais crônica a doença, mais forte, mais
Hoje vou cultivar a iniciativa. O homem de iniciativa cria algo do nada; ele torna
Pai Celestial, ajude-me a fortalecer minha força de vontade. Ensina-me a não ser
Sabedoria e Compreensão
Visto que Tua imagem indelével de perfeição está em mim, ensina-me a limpar
um.
esquecida.
Estou aqui para contemplar as tragédias e comédias desta vida mutável com uma
Já que Deus me deu tudo que preciso, primeiro irei conhecê-Lo e depois usarei
sonhado que sou um homem mortal. Agora estou acordado. O sonho de que minha
alma está aprisionada em uma jaula corporal desapareceu. Eu sou tudo o que meu Pai
Celestial é.
minha alma.
Eu me esforçarei para tornar a mim mesmo e a todos os outros ricos com Deus,
minha ignorância.
Querido Pai, quaisquer que sejam as condições que me enfrentem, sei que elas
porque sei que dentro de mim está a inteligência para compreender e o poder para
superar.
atividade.
Em vez de ficar distraído, usarei meus momentos de lazer para pensar em Ti.
Divino Pai, neste dia farei um esforço para compreender a grande importância de
Eu me sintonizarei com Tua vontade guiada pela sabedoria para dirigir minha
Espírito!
suas jornadas, significa aqui uma parada temporária na jornada da alma através das
encarnações.
Meditações de Natal
sabedoria divina e deixe que os pensamentos sábios em você sigam essa estrela
gurus-preceptores esperando para lhe dar uma recepção floral divina e felicidade
eterna.
Prepare-se para a vinda do bebê Cristo decorando uma árvore de Natal interna.
Ao redor daquela árvore sagrada havia presentes de calma, perdão, nobreza, serviço,
dourada de boa vontade e amarrado com um cordão prateado de sua pura sinceridade.
lindos presentes das suas ofertas de coração, selados com lágrimas da sua alegria e
Seu maior presente para você; pois significa que, em troca, o presente que Ele
concederá a você não será nada menos do que Ele mesmo. Ao se entregar, Ele tornará
seu coração grande o suficiente para mantê-lo. Seu coração pulsará com Cristo em
tudo.
átomo vivo.
Pela meditação diária você preparará o berço da sua consciência para abrigar o
infinito bebê Cristo. Cada dia se tornará um verdadeiro Natal de comunhão divina.
Serei um filho de Deus, assim como Jesus foi, ao receber Deus plenamente
Um voto de Natal
Preparar-me-ei para a vinda do Onipresente bebê Cristo, limpando o berço da
minha consciência, agora enferrujado pelo egoísmo, pela indiferença e pelos apegos
do Natal. Deixe Sua vasta percepção na Natureza, no espaço e no amor universal ser
para que o berço do seu coração seja grande o suficiente para manter dentro de você o
alegre festa de Natal do seu despertar interior, você encontrará a felicidade ininterrupta
Deixe a onisciente Consciência Crística 2 venha à terra uma segunda vez e nasça
O Cristo Transfigurado
Cristo sempre habitou em mim. Ele pregou através da minha consciência para
outras vidas. Eu estava mentalmente cego, minha vontade era fraca; mas fui curado
inquietação e da ignorância, iludido pelo Satanás das seduções dos sentidos, traiu em
esquecimento.
Cristo ordenou que minha sabedoria morta saísse de seu saco de ilusão e elevou
todos esses discípulos obedeceram aos mandamentos do Cristo que apareceu na alta
essência da tua glória, na força da tua luz, no poder da tua sabedoria perfeita.
Meditação de Natal
Todos os meus pensamentos estão decorando a árvore de Natal da meditação
com os raros presentes da devoção, selados com orações douradas do coração para
os corações devocionais.
Ó Cristo, abençoa Teus filhos para que cooperem interiormente com Tuas leis.
de novo em mim. Todos os limites da minha pequena mente foram quebrados para que
Ó Senhor! faz com que meu coração seja grande o suficiente para Te abraçar,
para que ele vibre com a Consciência Crística em tudo. Então desfrutarei a festividade
do Teu nascimento em minha mente, em minha alma e em unidade com cada átomo
pulsante.
1 isto é, a coluna vertebral, com seus seis chakras ou centros de luz e energia
vital.
Sobre o autor
vida de Paramahansa Yogananda... Embora a maior parte de sua vida tenha sido passada
fora da Índia, ele ainda ocupa seu lugar entre nossos grandes santos. A sua obra continua
a crescer e a brilhar cada vez mais, atraindo pessoas de todos os lugares no caminho da
peregrinação do Espírito”.
de seu falecimento.
seu guru aos Estados Unidos em 1920 como delegado da Índia num Congresso
palestras e aulas nas quais instruiu milhares de homens e mulheres na ciência do yoga,
continua sob a direção de Sri Sri Mrinalini Mata, um de seus discípulos mais próximos e
(incluindo uma série abrangente de lições para estudo em casa), 1 sua sociedade
de treinamento monástico; e o Círculo Mundial de Oração, que serve como canal para
ajudar a levar cura aos necessitados e maior paz e harmonia entre todas as nações. Os
buscadores na Índia e nos territórios vizinhos são atendidos pela Yogoda Satsanga
Society of India.
Quincy Howe, Jr., Ph. D., Professor de Línguas Antigas, Scripps College,
perene de realização de Deus da Índia, mas também um método prático pelo qual
aspirantes espirituais de todas as esferas da vida pode progredir rapidamente em
experiência a todos os que aspiram conhecer Deus, não no além, mas aqui e agora.
iogue ensinadas por Paramahansa Yogananda, incluindo o Kriya Yoga, uma antiga
ciência espiritual cuja prática devotada leva à experiência direta e pessoal de Deus.
para a realização de Deus) não apenas na vida, mas também na morte. Semanas
depois de sua partida, seu rosto imutável brilhava com o brilho divino da
incorruptibilidade.
extratos:
Nenhuma desintegração física foi visível em seu corpo mesmo vinte dias após a
morte... Nenhuma indicação de mofo foi encontrada. visível em sua pele, e nenhuma
dia, sem trazer nenhuma mudança visível no corpo observado. O corpo de Yogananda
caixão ser colocada em posição, era a mesma de 7 de março. Ele parecia no dia 27 de
março tão revigorado e tão intacto pela decadência quanto na noite de sua morte. No
dia 27 de Março não havia razão para dizer que o seu corpo tivesse sofrido qualquer
desintegração física visível. Por estas razões afirmamos novamente que o caso de
Paramahansa Yogananda
atividades de caridade, convidamos você a visitar nosso site ou nosso site. Sakha
Matemática:
www.yssofindia.org
Paramahansa Yogananda criou esta série de estudos em casa para proporcionar aos
As aulas de Yogoda Satsanga estão disponíveis por uma taxa nominal (para cobrir
insights únicos para a compreensão dos princípios universais que fundamentam toda a
religião e toda a vida, e mostra a sua profunda relevância na nossa era nuclear.
- OS TEMPOS DA ÍNDIA
- NOTÍCIAS SEMANA
“Não houve nada antes, escrito em inglês ou em qualquer outra língua europeia, como esta apresentação do Yoga.”
www.yssofindia.org
Autobiografia de um Iogue
Onde há luz:
Sussurros da Eternidade
Meditações Metafísicas
A Ciência da Religião
Canções da alma
Contemplando o Um em Todos
Na Glória do Espírito
livraria online.
incluindo Kriya Yoga – bem como sua orientação sobre todos os aspectos da vida
espiritual equilibrada – são ensinadas nas Lições da Sociedade Yogoda Satsanga. Para
obter mais informações, escreva para obter o livreto introdutório gratuito, Undreamed-of
Possibilities.
SOCIEDADE YOGODA SATSANGA DA ÍNDIA
www.yssofindia.org
Objetivos e ideais da
Gurudeva e Fundador
consciência mortal limitada do homem para a Consciência de Deus; e para este fim
estabelecimento de templos individuais de Deus nos lares e nos corações dos homens.
Bhagavan Krishna e do Cristianismo original ensinado por Jesus Cristo; e mostrar que
verdadeiras.
devocional em Deus.
mente.
Vencer o mal com o bem, a tristeza com a alegria, a crueldade com a bondade, a
subjacentes.