DIREÇÃO-GERAL DOS ESTABELECIMENTOS ESCOLARES​​

DIREÇÃO DE SERVIÇOS DA REGIÃO CENTRO​

ESCOLA SECUNDÁRIA CAMPOS MELO

Nome do aluno:

Pele
Sara Campos 10ºE2​​
Professor: Pedro Costa​​
Disciplina: Saúde
Ano letivo: 2020/2021​​
Curso: Técnico auxiliar de
saúde
Índice.
 O que é a pele.
 Constituição da pele.
 Funções da pele.
 Camadas da pele.
 Qual e a importância da pele.
O que é a pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano
Mede quase 2 m2 e pesa aproximadamente 4 kg.
É um órgão essencial para a sobrevivência
humana já que actua como barreira protectora
contra agentes do meio ambiente como bactérias
ou vírus, sendo também responsável por funções
essenciais como a regulação térmica ou as
funções sensoriais (tacto, pressão, frio, calor,
dor…). A pele tem ainda uma função excretora de
substâncias que necessitam de ser eliminadas
pelo organismo.
Constituição da pele.
 Epiderme – porção mais externa e fina, em contacto
directo com o ar, constituída por células duras e mortas,
que estão dispostas como os tijolos de uma parede. Estas
células gastam-se diariamente, quando nos lavamos,
vestimos e movemos, mas estão permanentemente a ser
substituídas por novas células da pele (renovam-se em
cada 3 ou 4 semanas), provenientes da derme;

 Derme – camada mais profunda, mais espessa, onde se

encontram os vasos sanguíneos, as glândulas sebáceas
e sudoríparas e os nervos, que permitem sensibilidade à
temperatura, à pressão, à dor e ao tacto. A camada mais
profunda da derme designa-se por hipoderme.
 Funções da pele.
 Proteção do corpo contra traumatismos
 Regulação da temperatura corporal
 Manutenção do equilíbrio hídrico e eletrolítico
 Percepção de estímulos dolorosos e agradáveis
 Participação na síntese de vitamina D

 A pele mantém produtos químicos e nutrientes vitais no corpo e age como uma barreira
que impede a entrada de substâncias perigosas no corpo, além de fornecer proteção
contra efeitos nocivos da radiação ultravioleta emitida pelo sol. Além disso, a cor, a
textura e as dobras da pele ( 
Descrições de marcas, crescimentos e alterações da cor da pele) contribuem para
identificar cada indivíduo. Qualquer coisa que interfira no funcionamento da pele ou
provoque alterações na aparência ( Efeitos do envelhecimento na pele) pode ter
consequências importantes para a saúde física e mental.

 Muitos dos problemas que se apresentam na pele limitam-se à própria pele. No entanto,
em alguns casos, a pele dá dicas de uma doença que afeta todo o organismo. Por
conseguinte, os médicos consideram, com frequência, a possibilidade de diversas
doenças quando avaliam os problemas cutâneos. Eles podem ter que pedir exames de
sangue e outras análises laboratoriais para verificar se há uma doença interna em
pessoas que os procuram com um problema cutâneo ( Diagnóstico de distúrbios da pele
).
Camadas da pele.

 Epiderme
 Derme
 Camada de gordura (também chamada
camada subcutânea)
 Epiderme.
 A epiderme é a camada da pele mais superficial, relativamente fina e resistente. A maior parte
das células da epiderme é composta por queratinócitos. Eles são formados por células na
camada mais profunda da epiderme chamada camada basal. Os novos queratinócitos migram
lentamente para a superfície da epiderme. Assim que atingem a superfície da pele, os
queratinócitos se desfazem aos poucos e são substituídos por células mais novas que vêm da
camada mais profunda.

 A partemais externa da epiderme, conhecida como estrato córneo, é relativamente

impermeável e, quando não está lesionada, impede a entrada da maioria das bactérias, vírus e
outras substâncias estranhas no organismo. A epiderme (juntamente com as outras camadas
da pele) também protege os órgãos internos, os músculos, os nervos e os vasos sanguíneos
contra qualquer tipo de dano. Em determinadas áreas do corpo que necessitam de maior
proteção, como as palmas das mãos e as solas dos pés, o extrato córneo é muito mais
espesso.

 Espalhadasna camada basal da epiderme estão as células chamadas melanócitos, que

produzem o pigmento melanina, um dos principais elementos que contribuem para a cor da
pele. Porém, a principal função da melanina é filtrar a radiação ultravioleta da luz solar ( 
Considerações gerais sobre radiação solar e danos à pele) que danifica o DNA, resultando em
inúmeros efeitos prejudiciais, incluindo câncer de pele.
 https://www.youtube.com/watch?v=wjOo
9DtAVKo
Derme.
 A derme, a camada seguinte da pele, é uma camada espessa de tecido fibroso e elástico
(composto, principalmente, por colágeno, com um componente pequeno, mas
importante, de elastina) que confere à pele a sua flexibilidade e resistência. A derme
contém terminações nervosas, glândulas sudoríparas e glândulas oleosas (sebáceas),
folículos pilosos e vasos sanguíneos.

 As terminações nervosas detectam dor, toque, pressão e temperatura. Algumas áreas

da pele contêm mais extremidades nervosas do que outras. Por exemplo, os pés e as
pontas dos dedos das mãos contêm muitos nervos e são extremamente sensíveis ao
toque.

 As glândulas sudoríparas produzem suor em resposta ao calor e estresse. O suor é

composto por água, sal e outras substâncias químicas. À medida que o suor evapora da
pele, ele ajuda o corpo a se refrescar. As glândulas sudoríparas especializadas das
axilas e da região genital (glândulas sudoríparas apócrinas) segregam uma substância
espessa e oleosa, que provoca um odor corporal característico quando as bactérias da
pele digerem o suor dessas zonas.

 As glândulas sebáceas secretam sebo nos folículos pilosos. O sebo é um óleo que

mantém a pele úmida e macia, agindo como uma barreira contra substâncias estranhas.
 Os folículos pilosos produzem os vários tipos de cabelos e pelos
encontrados por todo o corpo. Os pelos e cabelos não só contribuem para a
aparência de uma pessoa, como também possuem inúmeras funções
físicas importantes, como regular a temperatura do corpo, proporcionar
proteção contra lesões e aumentar a sensação. Uma porção do folículo
também contém células-tronco capazes de reconstruir a epiderme
danificada.

 Os vasos sanguíneos da derme nutrem a pele e ajudam a regular a

temperatura corporal. O calor faz com que os vasos sanguíneos aumentem
(dilatação) e permite que grandes quantidades de sangue circulem perto da
superfície da pele, onde se pode liberar o calor. O frio faz com que os vasos
se estreitem (constrição) e conservem o calor do corpo.

 O número de terminações nervosas, glândulas sudoríparas, glândulas

sebáceas, folículos pilosos e vasos sanguíneos varia nas diferentes regiões
do corpo. A parte superior da cabeça, por exemplo, tem uma grande
quantidade de folículos pilosos, ao contrário da palma das mãos e da planta
dos pés.
 https://www.youtube.com/watch?v=A303
kIKlSs4
Camada de gordura.
 Sob a derme, encontra-se uma camada de
gordura que ajuda a isolar o corpo do calor e
do frio, proporciona uma cobertura protetora e
serve para armazenar energia. A gordura é
armazenada em células vivas, denominadas
células adiposas, unidas entre si por um
tecido fibroso. A espessura da camada de
gordura varia, em algumas pessoas, entre
uma fração de centímetros nas pálpebras e
vários centímetros no abdome e nas nádegas.
 https://www.youtube.com/watch?v=AdG
KSOVYMUI
Qual e a importância da pele.
 – Trate sua pele de acordo com o seu tipo

 Existem três tipos de pele: mista, oleosa ou seca. Portanto, é importante tratar a sua derme
de acordo com o tipo, utilizando produtos específicos. Isto é importante porque uma pele
seca não exige os mesmos tratamentos que uma pele oleosa, e vice-versa.
 Pele seca ou normal pode ser tratada com sabonete líquido de ph neutro, além de uma loção
de limpeza seguida de hidratação. Pele oleosa ou mista necessita de sabonete à base de
enxofre e tônico adstringente, também seguido por hidratante.

 – Cuide das áreas mais frágeis

 É essencial cuidar das áreas mais frágeis do nosso corpo, como contorno dos olhos e dos
lábios. Por serem mais sensíveis, estas regiões precisam ser tratadas com produtos
específicos.

 – Limpe sua pele com suavidade

 Você já conhece a importância da pele para o corpo, portanto é preciso tratá-la bem, cuidar
dela com suavidade. Ao retirar a maquiagem, escolha produtos adequados para não agredir
a pele, mesmo as mais sensíveis.
 A maquiagem deve ser retirada muito bem todos os dias, jamais durma com ela. Os resíduos
podem obstruir os poros, favorecendo o surgimento de cravos e espinhas.
 – Controle a oleosidade
 Se a sua pele for oleosa, é fundamental controlar a oleosidade, especialmente no 
verão. A dica dos especialistas é usar sabonetes específicos para esta finalidade, em
seguida aplicando um tônico e finalizando com um hidratante. Porém, esta limpeza não
pode ser feita mais do que três vezes ao dia, porque a pele pode perder oleosidade
demais e isto aumentará a produção de sebo.
 Fora de casa, a dica é carregar na bolsa lenços umedecidos. Eles são bons para retirar o
excesso de oleosidade quando você não tem os produtos adequados em mãos.

  -Proteja seus dedos e sua virilha

 Estas são regiões que, quando úmidas, podem provocar o surgimento de micoses.
Portanto, é importante secar-se muito bem após o banho ou utilizar saunas, piscinas, ou
tomar banho de mar, além de não deixar o suor acumular.
 Nos dias mais quentes, você pode utilizar toalha de papel para secar as áreas úmidas
(especialmente as dobras) e talco para os pés. Não calce chinelos molhados nem pise
em chão úmido.

 – Esfolie sua pele duas vezes por semana

 Você já conheceu a importância da pele limpa e hidratada, porém não deve esfoliá-la
diariamente, para não irritá-la. O esfoliante ideal retira as células mortas sem irritar a
derme e possui propriedades anti-inflamatórias. Outra dica também é fazer uma profunda
limpeza facial mensalmente (ou a cada dois meses, dependendo da necessidade) para
prevenir acne.
 – Saiba lidar com o ressecamento
 Tanto a pele quanto os cabelos merecem cuidados especiais, pois o ressecamento pode prejudicá-los. A
sugestão é utilizar hidratantes corporais que possuem ureia, vitamina E, alantoína e óleo de semente de
uva. Faça isso após o banho, com a pele ainda úmida.
 Para os cabelos, use leave-in ou máscaras hidratantes. É importante também lavar o corpo após o
banho de mar ou de piscina, para retirar o excesso de sal ou cloro.

 – Regule a temperatura da água

 Água fria dificulta a limpeza da pele, porém água quente demais remove nossa proteção natural (o
manto hidrolipídico citado no começo do texto). Portanto, o ideal é limpar sua derme com água morna. O
sabonete deve ser usado com moderação, pois o excesso também prejudicará nossa cútis.

 – Proteja sua pele conta os efeitos do sol

 Ninguém está dizendo que é proibido aproveitar o sol. Porém, é fundamental proteger a pele contra os
efeitos nocivos dos raios solares. O protetor solar evita queimaduras, manchas e o câncer de pele, mas
ele precisa ser passado corretamente.

 Ou seja, deve ser aplicada uma quantidade generosa do produto em todas as partes descobertas e a
reaplicação deve acontecer em no máximo duas horas. Além disso, o uso de chapéu ou boné é
recomendado. Os acessórios com abas grandes são os mais indicados, incluindo também óculos de sol,
para proteger os olhos da radiação.

 No dia a dia o FPS (fator de proteção solar) pode ser entre 30 e 40, porém durante a exposição
prolongada (em ambientes ao ar livre) sugere-se aumentar para 50.

 Não podemos esquecer também dos horários adequados para a exposição ao sol: deve-se evitar ficar
ao ar livre entre 10h e 16h. Este é o período em que os raios solares são mais nocivos.
 – Trate suas manchas e pintas
 Se você não se atentou à importância da pele bem cuidada e agora tem manchas ou
pintas, é fundamental tratá-las. O primeiro passo é procurar um dermatologista, que
analisará o aspecto destes sinais e prescreverá o tratamento indicado para cada caso.

 – Acalme sua pele

 Se a aparência de sua pele estiver cansada ou irritada, você pode preparar um chá de
camomila, deixando esfriar na geladeira. Em seguida, embeba um algodão no líquido
e cubra o rosto por quinze minutos, enxaguando após o prazo.

 – Beba bastante água

 Beber bastante líquido (água, chás, sucos, etc.) é uma excelente maneira de manter
sua pele hidratada, além do uso de cremes. Desta forma, todos os nossos órgãos
funcionam corretamente, incluindo a derme.
 Quanto mais cuidados a pessoa tiver com a cútis, menos precisará investir em
tratamentos de saúde.

 – Tenha hábitos saudáveis

 Comer bem reflete em nossa pele. Portanto, é importante ter uma alimentação
balanceada, consumindo os alimentos adequados para que a saúde seja mantida.
Além disso, é recomendável praticar exercícios físicos pelo menos três vezes na
semana, quarenta minutos ou mais por dia.