DO EQUILÍBRIO À

INTEGRAÇÃO
O que é mais importante para você?
 Um dos primeiros passos escrever nossos valores.
Estes deveriam ser mais filosóficos; eles devem ser
sobre quais ideias norteadoras queremos viver, como
amor, tempo com a família, serviço à comunidade,
sabedoria ou autocuidado. 
 Em seguida, sugiro identificar nossos papéis e
responsabilidades mais importantes em casa, no
trabalho e em nossa vida pessoal. 
Estes devem ser específicos, como uma aula de ioga,
ser mais sustentável, cuidar melhor das crianças,
concretizar um grande projeto no trabalho, passar
tempo com os amigos.
 “A chave não é priorizar sua agenda, mas agendar
suas prioridades”. Depois de refletir um pouco sobre
suas responsabilidades e valores mais importantes,
você pode usar essas informações para orientar sua
programação.

https://greatergood.berkeley.edu/article/item/
ten_tips_to_keep_work_from_taking_over_your_life