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O sangue leva para nossas clulas todo o combustvel necessrio para manter a nossa vida: acar (glicose), oxignio, hormnios e alegria. E retira das clulas o lixo da combusto cidos, gs carbnico e eventuais tristezas.
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Para realizar este trabalho, o sangue precisa circular por todo o organismo.
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Assim como todos os rios correm para o mar, o sangue corre sempre para o corao.
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O sangue sai com fora do corao, percorre quilmetros de artrias e volta ao corao trazido pelas veias.
artrias
veias
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Para que o sangue possa circular pelo corpo necessrio que uma bomba (o corao) faa fora (presso) para empurrar este sangue por dentro das artrias.
Ao passar dentro das artrias o sangue encontra uma resistncia (presso), provocada pelo atrito.
Desta forma, quando o mdico diz que sua presso 12 por 8, ele est
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o sangue no circula.
A presso arterial depende da largura (calibre) da artria. Artrias com calibre normal permitem que as presses mxima e mnima sejam tambm normais.
artria estreitada
artria normal
Se o calibre da artria se
estreitar, aumenta o atrito do sangue e a presso mnima; o corao ter que fazer mais fora para empurrar o sangue
presso normal
presso aumentada
Veja os exemplos:
Artria com calibre normal. O sangue passa sem dificuldade. Presso arterial normal, tipo 12 x 7.
Neste caso, a fora que o corao faz presso mxima - est normal, porque a artria tem calibre adequado e no faz grande resistncia passagem do sangue (presso mnima normal).
Artria com calibre reduzido. O sangue passa com dificuldade. Presso arterial alterada, tipo 18 x 10.
Quando o calibre da artria fica reduzido aumenta a resistncia passagem do sangue e, conseqentemente, se eleva a presso mnima. Quando a presso mnima se eleva, o corao tem que fazer muito mais fora para empurrar o sangue, e, conseqentemente, se eleva tambm a presso mxima.
A hipertenso arterial
(ou presso alta)
No se conhece, at hoje, o motivo pelo qual as artrias ficam mais finas. Enquanto no se descobrir este motivo, no haver cura para a presso alta.
Os remdios para presso alta tm a finalidade de dilatar a artria, fazendo com que ela volte para seu calibre normal. Quem tem presso alta deve tomar seus remdios regularmente. No adianta tomar medicamentos durante um certo tempo e achar que est curado.
No est!!!!
Quando a pessoa para de tomar os medicamentos a presso volta a ficar alta. Isto acontece porque o remdio no est atuando sobre a causa da hipertenso (no se sabe qual ), mas sim sobre seus efeitos (o estreitamento da artria).
Quem tem presso alta geralmente pode, a critrio mdico, deixar de tomar remdios (e manter sua presso normal) se:
reduzir o peso corporal e mant-lo normal praticar exerccios fsicos regulares, tipo
NUNCA fumar.
Evitar alimentos com muito sal e gordura.
A presso alta est se tornando tambm uma doena das crianas, porque elas esto engordando e comendo muito sal (sanduches, pipocas, biscoitos, etc).
REGRA 1
1 Exercite se, a presso sangunea pode ser reduzida entre as pessoas que seguem a regra dos 30 min de exerccios dirios.
REGRA 2
REGRA 3
REGRA 4
4 -> No fume; o tabagismo no esta associado a hipertenso, porem contribui indiretamente e diretamente para o aumento desse quadro
REGRA 5
5 -> Perca Peso; quanto maior for seu peso, mais alta ser sua P.A.
REGRA 6
6 -> Reduza o lcool; o consumo exagerado do lcool pode aumentar gradativamente a sua P.A.
REGRA 7
7 -> Diminua o estresse; quanto maior o estresse, maior ser sua P.A.
REGRA 8
REGRA 9
9 - > Diminua o caf; a cafena energtica e isso contribui para o aumento da presso arterial.
REGRA 10
10 -> Medite; quanto mais calmo estiver, maior ser o equilbrio da sua presso.