Curso Bsico SEI Sistema de Evoluo Integrada Aula: Respirao Atmica 2001 Aldomon Ferreira www.aldomon.

on.com Apoio SVCA com contentamento que estamos aqui hoje para ministrar a quinta aula do curso Sutilizao Corporal. No curso Sutilizao Corporal anterior no tinha quinta aula, neste foi adotada a quinta aula, intitulada Respirao Atmica. Respirao Atmica uma tcnica que foi desvelada, descrita pelos hindus antigos, e batizada com este nome mais moderno para uma finalidade: cumprir uma funo de vitalizar mais os tomos do corpo das pessoas que no comem adequadamente ou que no tm outras fontes eficazes de energia vital. E como comer adequadamente? Muitas vezes a comida, que teria a funo de dar um tipo de energia especial, no possui tal energia, e a pessoa, a mdio e a longo prazo pode se ver desvitalizada e isso prejudica todos os aspectos da vida. Essa tcnica, assim que a descobri, inicialmente pensei em guarda-la e no torna-la pblica. Mas ao verificar na prtica os benefcios de tal tcnica, achei inevitvel leva-la ao pblico em geral. Seria muito egosmo de minha parte guarda-la apenas para mim. Para quem aqui j estudou sobre Yoga, pranayama, por exemplo os livros sobre pranayama, existe vrios tipos de pranayama... a Respirao Atmica composta tambm de pranayama, mas no s pranayama. A Respirao Atmica eu tive que dividir em dois nveis, o avanado e o bsico. Verifiquei que o nvel avanado de Respirao Atmica s pode ser aprendido por uma pessoa que tenha algum que domine a tcnica para poder acompanhar o desenvolvimento da pessoa individualmente. A Respirao Atmica bsica, pegando-se os princpios pode-se faze-la sem efeitos colaterais significativos. Em todo desenvolvimento existem efeitos colaterais, isso inevitvel. Quando uma pessoa sedentria vai at uma academia malhar os msculos que at ento no eram malhados, no eram exercitados, no outro dia tem gente que no d conta nem de andar direito de to doloridos que ficam os msculos do corpo. Esse o efeito colateral de exercitar aquilo que estava atrofiado. um efeito colateral natural. No pranayama e no pranayama especfico Respirao Atmica existe um efeito colateral. Se eu passasse aqui o conhecimento avanado desta tcnica, sem poder dar uma acompanhamento a cada um aqui, um acompanhamento individual, me encontrar com voc durante um ms, dois meses, e observar voc ali semana por semana praticando e verificando se est praticando corretamente, passando outros exerccios de correo, de energia... se fosse possvel isso eu passaria aqui a avanada. Mas no subestime a bsica, a bsica muito poderosa. A avanada, a questo que vrias vezes mais poderosa, e precisa do acompanhamento. No subestime a bsica porque esse nome bsico, as pessoas muitas vezes no gostam desse nome, como se fossem pegar alguma coisa muito rudimentar. A Respirao Atmica bsica (ela) sobressai at o pranayama mais conhecido, esse de puxar por uma narina, segurar, soltar pela outra, de equilbrio de energia yin e yang. A Respirao Atmica sobressai energeticamente dessa tcnica, mais poderosa ainda. Quem, a partir de hoje, sair daqui tentando praticar a tcnica, vai verificar o poder dessa tcnica. Recomendo a todos, sem exceo, adquirirem a fita da aula de hoje. No final da fita, depois das perguntas, eu vou inserir um vdeo de uma coisa que no ser passada aqui hoje adequadamente... como adequadamente? Eu vou mostrar como se faz, mas distncia de quem est l atrs no vai conseguir ver o movimento que o meu pescoo faz, que o meu abdmem faz quando se faz a tcnica... no vai poder perceber esse movimento. Eu depois vou fazer um vdeo dando um close, observando as partes do corpo que interessa nas fases, isso vai facilitar aprender a tcnica. No entanto, mesmo assistindo a fita, assistindo a palestra, voc pode no aprender a tcnica. Porque a fita, voc vai ver a fita e vai aprender a tcnica, mas a fita no vai te ver e ver se voc est fazendo a tcnica certa, isso no vai ter como acontecer. Posteriormente, para quem quiser desenvolver a tcnica, eu vou dar um workshops para acompanhar individualmente, a poderia at ministrar a avanada. Esses workshops (eles) vo ter um nmero muito limitado porque no tem como eu dar suporte a muita gente, ento vai ser em torno de vinte alunos de cada vez, por um certo tempo. Mas o que a gente vai passar aqui j vai dar uma noo boa da tcnica. uma tcnica simples, ela s no fcil de aprender. Ela simples de fazer quando se aprende mas ela no fcil de se aprender. Experimentei essa tcnica com os meus alunos do SEI avanado, do curso avanado... alguns j fazem alguns meses que esto fazendo e tiveram, aqueles que praticaram adequadamente, diariamente, tiveram comprovao do benefcio da tcnica. Antes que mate algum de curiosidade, vou explicar para que serve essa tcnica. Primeira funo da tcnica: ela capta e transforma energia, ela capta energia prnica e transforma essa energia prnica num tipo de energia chamada energia pura. Essa energia pura carrega os tomos do corpo da

gente, carrega os tomos fsicos... ela carrega os tomos fsicos. No uma tcnica que apenas vitaliza os corpos astrais, o duplo-etrico astral, o duplo-etrico fsico, ela carrega os tomos do corpo fsico, mudando a composio da energia do tomo. O tomo se torna um tipo de energia de alta freqncia, aliando a tcnica vibrao de uma ndole, de uma moral virtuosa... aliando... seno fica s a energia, no energia com identidade vibratria elevada. Ento uma tcnica para, basicamente, vitalizar, carregando os tomos de nosso corpo diretamente e mudando a qualidade da energia dos tomos do corpo. Depois: ela fortifica o sistema nervoso da pessoa, central e perifrico, ela desenvolve o poder de realizao, porque ela desenvolve o chacra larngeo... Pessoas que tm problema de gagueira praticando essa tcnica vai superar a gagueira, mesmo a emocional ela vai superar, porque ela vai ter mais autoconfiana, vai ter mais concentrao, mais tranqilidade, pelo efeito observado por quem a praticou. E tambm ela vitaliza tanto a aura da pessoa que aumenta o campo magntico, fazendo com que a pessoa no capte energias negativas do ambiente ou de uma pessoa, ela fecha o corpo da pessoa, fecha no sentido assim de blindagem magntica, a pessoa fortifica a roupa magntica da aura dela. Ento quando de repente algum contar algum problema pra ela, ela no vai ficar deprimida em funo de ter ouvido esse problema, se ela fizer adequadamente a tcnica. Essa tcnica tem um efeito tambm, ela diminui significativamente o apetite. Foi um dos motivos para eu ter que diminuir a fora dela, porque quem a fazia num nvel avanado, ou a faz num nvel avanado, no sente fome absolutamente nenhuma, ento muitas vezes a pessoa comia e passava mal. Quem quiser emagrecer... Muitas vezes as pessoas falam -Poxa, Aldomon, como voc emagreceu, me conta o segredo..., hoje vou contar o segredo. Eu, que era um devorador de pizza e lasanha agora estou me contentando com menos, no estou mais devorando uma mesa inteira. Isso, quando a gente diminui o que entra pela boca de comida a gente emagrece, um processo natural, s que uma pessoa que simplesmente corta, diminui a comida... ela invs de comer trs pratos no almoo, que coma s um... era o meu caso, n... ia almoar... trs montanhas ali que eu colocava ali no triturador atmico do estmago... Agora no, com a Respirao Atmica isso muda. S que uma pessoa que normalmente diminui a dieta (ela) fica deprimida, desvitalizada, fica assim desanimada de fazer as coisas, porque nem sempre ela vai ter outras fontes de energia para o corpo. A Respirao Atmica faz voc diminuir a quantidade de alimento ingerido e mudar a qualidade, que eu acho melhor. Voc vai achar mais simptico uma salada, uma fruta do que uma macarronada, uma lasanha, uma pizza... Porque o vegetariano muitas vezes (ele) pensa que o fato de no comer carne muita coisa... engano, engano terrvel, porque os refinados e aditivos so em alguns casos piores do que a carne, e os condimentos que muitas vezes o vegetariano pe pra dar gosto na comida. Pra quem come carne, vai observar que vai naturalmente no sentir um pernil de porco to atraente, ou a carne de vaca, ou a carne de frango, ou a carne de peixe. Voc vai, naturalmente, no sentir aquilo bem no seu estmago. Porque? Porque o seu corpo vai comear a dividir a fonte de nutrio com outra parte do seu corpo. Mas antes de eu continuar esmiuando a Respirao Atmica, eu gostaria de ampliar um pouco o entendimento. Como ampliar um pouco? Eu gostaria de desliga-los da vida l fora. Vamos fazer uma tcnica... no tem nada a ver com a Respirao Atmica, uma tcnica preparatria para ns aprendermos a tcnica Respirao Atmica. Quem est vindo pela primeira vez e se sinta (indisposto?) no precisa fazer a tcnica, quem j estiver vindo e quiser fazer pode fazer, ningum vai ficar te olhando e dizendo -Poxa, ele no fez, ela no fez... Eu sempre dou este aviso porque quando eu ia na igreja, quando criana, eu fiquei traumatizado com essa histria de senta-levanta... eu no queria ficar levantando e tinha que levantar porque todo mundo ficava olhando de cara feia pra quem no levantasse, a eu nunca mais fui na igreja s por causa disso, quando eu era criana. A minha famlia era catlica, n, era catlica quase praticante, ia de vez em quando... Ento eu j libero todo mundo aqui, quem no quiser fazer pode ficar aqui s me olhando com aquele olhar desconfiado, sem problema. Ns vamos fazer duas tcnicas, uma vai desligar as energias do nosso corpo, as energias do trabalho, as energias negativas do trabalho, vai desligar as preocupaes. E a outra tcnica vai trabalhar o chacra Coronrio. Vamos sensibilizar energeticamente as palmas das mos passando suavemente uma mo na outra... agora vamos fazer uma elasticidade magntica... mentalize como se voc, ao aproximar as mos, tivesse uma fora empurrando as mos pra fora... ao afasta-las, uma fora puxando as mos... isso pra ativar a energia psquica, o que em Chins eles chamam de Tchi, em Japons de Qui... vamos ativa-lo... Agora aponte as mos para o rosto, s vire elas para o rosto e vamos fazer trs mantras OMs. Ao fazermos o mantra, mentalize que a vibrao do mantra coloca a vibrao das mos na mesma freqncia vibratria. Se ningum entendeu o que isso, mentalize que o som dos mantras fique nas mos, s isso. Vamos inalar e depois exalar o mantra... OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...

OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... Agora vamos suavemente levantar as mos at a altura da cabea. As mulheres vo colocar a mo direita embaixo da mo esquerda, como eu estou fazendo aqui, e os homens vo fazer o inverso... as mulheres vo colocar a mo direita abaixo da esquerda e os homens vo colocar a esquerda embaixo da direita... mulher: direita... agora mentalize que voc est segurando alguma coisa no topo da cabea, um fio de energia, vrios fios... voc segura suavemente, no faa fora... agora voc mentaliza que est rebentando... solta... todas as preocupaes voc est soltando agora... solta... abre as mos a certa distncia, solta suavemente sem fazer fora... segura suavemente as coisas que te preocupam... solta... abre distncia dos ombros mais ou menos... volta... seqncia de trs, ns vamos finalizar a terceira agora... puxa... solta... se os braos esquentarem, normal... solta. Agora no chacra Frontal, na testa... Lembrando: mulheres, mo direita, perto da testa, a mo esquerda sobre a mo direita... vamos segurar os fios daquilo que te atrapalha a concentrao e vamos quebrar esses fios... solta... suavemente, no faa fora no movimento... volta... segura os fios... solta... volta... todos os fios que atrapalham sua concentrao, sua imaginao, seu entendimento, so quebrados agora... solta... vamos descer suavemente at a altura do pescoo... Todos os fios que atrapalham sua realizao, sua expresso so rompidos agora, voc se transforma num ser livre, como a pipa que arrebenta do cho e ganha liberdade no cu... voc livre, se liberte... liberte as coleiras das represses, daquilo que limita sua ao... a sua ao se tornou agora ilimitada... solta... depois que abrir distncia aproximada dos ombros... volta... trs vezes ns fazemos... puxa... arrebenta os fios... voc vai se tornando livre. Agora vamos inverter... olha s... vamos inverter... invertemos... Antes, o dedo, o polegar estava na nossa direo, agora ele vai ficar invertido, ns vamos no Cardaco... todas as mgoas, rancores, ressentimentos vo ser quebrados agora... altura do Cardaco, do corao, vamos quebrar... soltou... volta... mais importante que o gesto a energia que voc vai sentir nas suas mos... puxa, arrebenta toda a mgoa, todo o rancor, todo o ressentimento, toda a revolta... vamos novamente, a terceira e ltima vez... puxa... quebra... solta. Agora na altura da boca do estmago, chamado Plexo Solar... vamos fazer... puxa toda a vaidade, orgulho quebrado aqui... solta... todo o egosmo quebrado aqui, todo o medo quebrado aqui, toda a clera quebrada aqui... voc no tem raiva, a sua raiva rompida neste momento... voc pode at mentalizar algum que voc tem raiva, voc quebra, voc se desliga dessa pessoa nesse momento... pronto... Agora Umbilical... altura do umbigo... todos os problemas materiais voc libera... toda preocupao de dvidas, preocupao com o que voc vai ganhar ou o que voc perdeu, voc libera aqui, voc quebra as preocupaes... toda preocupao material voc quebra aqui... esse chacra est vinculado dificuldade material... mais uma vez... no lado material, todas as dificuldades voc quebra aqui... no Umbilical... certo... agora o medo o Chacra Bsico, na regio do rgo sexual. Vamos l... acima voc corta todo o medo da morte, voc no vai ter medo da morte... voc corta todo o desejo sexual desequilibrado... voc corta aqui... todo o descontrole nesta rea voc corta... toda a dificuldade de vitalizao voc corta... voc imagina assim que em determinado momento voc est fraco, voc corta a fraqueza aqui... aqui um dos pontos que alimenta a fraqueza do ser... corta, quando est com fios negativos... pronto. Agora vamos voltar as mos novamente apontadas pro rosto, vamos fazer trs mantras OMs mentalizando que o som fica em nossas mos... vamos l: OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... OOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... Vamos agora, suavemente, levantar as mos e fazer uma coroa sobre a nossa cabea, como estou fazendo aqui... pode abrir bem os dedos mas sem enrijecei-los... olha, uma coroa logo acima, como se a sua cabea fosse uma taa... imagine como se ela fosse uma taa... Vamos segurar as mos aqui... uma taa sobre a cabea... no faa fora, seja suave mas firme, sem enrijecimento, e se os braos cansarem voc pode descer um pouco e depois levanta, mas o ideal voc no descer... no faa fora que voc vai dar conta de segurar. Agora mentalize, quando voc inala voc vai puxar as estrelas do cu pela cabea, ao invs de voc puxar pelo nariz, o ar, voc vai mentalizar que voc est puxando as estrelas do cu pelo topo da cabea e elas vo at a base da sua coluna vertebral... quando voc exalar, voc vai estar empurrando a energia de volta pro cosmo. Ento vamos inalar... puxa a energia pela cabea... exala... solta a energia pela cabea... se pesar o brao, no faa fora, relaxe o brao mas sem deixar ele descer, que vai dar conta... no faa fora, quanto mais fora fizer, mais o brao fica pesado... relaxe um pouquinho mas tente mante-lo relaxado... agora vamos baixar suavemente os braos. Agora estamos prontos para aprendermos a Respirao Atmica. Amanh que vocs vo sentir o resultado desse exerccio que ns fizemos agora, quando for levantar alguma coisa com o brao

Se fizerem todo dia, vocs vo ter assim uma expanso de conscincia muito grande, e em breve voc vai poder ficar horas e horas com os braos assim sem sentir peso nenhum. No prximo curso eu explico um pouco este exerccio aqui. Vamos Respirao Atmica. Ns precisamos analisar um pouco o que a Respirao Atmica faz conosco. Ah... est marcado pra terminar s nove e dez, s que hoje vai terminar mais tarde, viu gente... Quem tiver compromisso vai ter que escolher. Hoje vai terminar um pouco mais tarde porque a Respirao Atmica no d pra passar (ela) rapidinho no, ento ns vamos terminar mais tarde. Quem quiser ir embora antes de a gente terminar, pode ir. Depois, caso adquira a fita vai ver na fita mas no vai ser igual a assistir pessoalmente. A nossa principal fonte de energia o Sol, em qualquer sentido. Se no existisse o Sol, a vida na Terra, os seres inferiores acabariam rapidamente, s os seres superiores poderiam viver na Terra sem o Sol. Olha que seres superiores quer dizer Anjos e Arcanjos, o ser humano comum considerado ser inferior ainda, Ento os seres humanos comuns morreriam todos, sem o Sol aqui na Terra. Os seres superiores no, mesmo sem o Sol. O Sol irradia atravs de sua luz, prana para ns, mas aonde o Sol pega o prana? Ele pega do oceano de prana que existe no ter. Existe um oceano que permeia todas as coisas no mundo da forma em todos os planos, em todas as dimenses... plano mental, plano astral, plano etrico e plano fsico. O oceano etrico permeia as dimenses de todos esses planos da criao, inclusive o plano fsico, esse que ns estamos. O Sol obtm sua energia do oceano de ter. Desse oceano de ter ele extrai o prana csmico, o prana csmico, sempre estvel, nunca mais, nunca menos. O prana csmico, ningum consegue desequilibrar a balana do prana csmico. Por mais que se tire energia do prana csmico, sempre ele devolve a energia, sempre, sempre... inesgotvel o prana csmico, inesgotvel. S seres evoludos em harmonia com o movimento da vida conseguem extrair energia diretamente do prana csmico. Os seres comuns geralmente extraem energia do Sol. O Sol pega energia do prana csmico, transforma essa energia em prana para ns e envia esse prana at nosso planeta. Veja a luz como se fosse um caminho cheio de prana que vem pra ns. Luz e prana no exatamente a mesma coisa, tem luz que tem prana, e tem prana sem luz, mas esto geralmente juntas quando se trata de luz solar. A luz solar sempre transporta nela prana, sempre. Quando a luz solar transporta o prana, deixa na atmosfera como se fosse um bolso de prana, uma lagoa de prana. O prana fica flutuando aqui, no ar, a o ar passa a conduzir... primeiro foi a luz que conduziu o prana, a a luz encheu a nossa atmosfera de prana, depois o ar, o vento comeou a transportar o prana. Ento o prana saiu do caminho, da carreta enorme da luz solar e entrou numa picape corrente de vento... onde o vento ia o prana ia surfando no vento. Isso o que o prana faz, ele surfa no vento e vai se movimentando... onde houver vento, onde houver o ar em movimento, o ar que veio l de fora onde tinha luz solar, e entrar dentro de algum lugar, vai encher esse lugar de prana. Em cada metro cbico de ar... o ar, fora da casa, tem mais prana do que o ar dentro da casa... quando se fecha a janela, s o prana muito sutil consegue entrar pela janela e pelas paredes, o prana mais denso fica do lado de fora. Porisso a gente precisa muitas vezes abrir as janelas da nossa casa para que, atravs do ar, o prana entre, porque o ar conduz o prana, como se o prana fosse um surfista ou um passarinho voando no ar... o prana. As plantas colhem o prana da luz e do ar. Os animais colhem o prana da luz, do ar e das plantas ou animais que comem. Ento, um animal, uma vaca quando come o capim, ela pega o prana que estava no capim e pe para dentro do corpo dela, pega o prana da luz solar e pe para dentro do corpo dela, pega o prana do ar que ela respira e pe dentro do corpo dela. Quando o ser humano vai e come a vaca, pega o prana da carne da vaca e come, s que muda o nome... Quando o prana est no ar, prana, mas quando o prana entra no pulmo da vaca e captado pelo corpo da vaca, j no mais prana, transformado em energia vital. Ento quando algum come a vaca, no est comendo mais o prana, est comendo energia vital, um produto metabolizado pela vaca, no caso. J no mais prana, energia vital. O prana em estado bruto, sem um ser inferior ter manuseado, como uma pedra, um vegetal, um animal... sem ter processado, digerido, metabolizado aquilo. O que a Respirao Atmica faz? Ela pega o prana do ar e transforma. Ns... a informao que eu vou passar aqui uma estatstica que eu peguei atravs de projeo astral fazendo aulas de captao de energia fora do corpo. Numa aula de captao de energia, os tcnicos, monitorando a captao de prana normal da maior parte das pessoas, verificaram que em torno de setenta por cento da energia que o corpo usa vem do ar, a energia que anima o corpo, ento, setenta por cento vem do ar. De cinco a dez por cento vem da luz solar. De um a quinze por cento vem da comida que se come, de um a quinze por cento a energia vem da comida. De um a dez por cento vem do sono... quando a gente dorme, nosso corpo astral sai do corpo fsico e capta a energia prnica no astral e depois traz para o corpo fsico. As irradiaes csmicas entram tambm no campo da luz, so outras irradiaes. Portanto, naturalmente, o que mais mantm o nosso corpo a respirao, a

maior quantidade de prana. Mas tem uma coisa, o prana da respirao (ele) sutil demais, ele no denso o suficiente para sozinho fazer o corpo funcionar, ele muito sutil. Quando uma pessoa... vou dar um exemplo: Se uma pessoa normalmente... ns estamos na poca dessa histria de viver de prana, no ? No sou contra no, em casos muito especiais... no sou contra no, em casos muito especiais. Para os outros em geral eu sou contra viver de prana. Esse nosso mundo no seria um mundo normal se todo mundo no comesse, perderia muita oportunidade de resgatar carma... esse assunto ia acabar surgindo aqui... ento, mudaria demais o carma coletivo. No atual momento isto no permitido, as pessoas tm que pagar alguns erros que cometeram. Se elas no comessem, elas no teriam a oportunidade de interagir tanto umas com as outras, elas ficariam muito independentes e isso alimentaria muito a vaidade e o orgulho dessas pessoas pouco evoludas que porventura parassem de comer. Elas iriam ficar muito... vocs j viram ato maior de amor do que voc sentar numa mesa de restaurante e uma pessoa vir te servir uma comida, uma pessoa que voc no conhece, uma pessoa que no te conhece vir servir uma comida para voc? Isso para exercitar o amor... se essa pessoa no fizer com amor, voc no vai pisar mais l e ela vai ser despedida, ela forada a fazer a coisa bem feita seno ela despedida... Ela est exercitando o amor, e voc est exercitando receber isso dela. Voc j viu o ato de amor, voc reunir uma famlia num final de ano e fazer uma ceia, fazer uma passagem de ano... voc conta as histrias... tem gente que s rene a famlia nessas situaes. Agora, se no comesse no ia vir, ia ficar cada um na sua, porque sem amor, sem evoluo as pessoas se tornam egostas, quando no precisam umas das outras. Depois, a nossa cultura muito viciada em comida... Voltando, eu no sou contra viver de prana... em que situao recomendvel a pessoa viver de prana? Quando a pessoa j est quase se iluminando, para ela transmutar a matria fsica em energia sutil, por um perodo no muito longo, no por tempo indeterminado, ela pode viver de prana usando tcnicas especficas de captar e transformar a energia, para ela ascender, para ela ascensionar. O motivo para ela ascensionar. A algum fala - Eu quero viver de prana para viver muito tempo. Se voc comer s coisa crua, frutas... coisas cruas... de vez em quando, muito de vez em quando uma coisinha cozida que no seja txica... um arroz integral... uma coisinha que no tenha esses aditivos, esses venenos, e fizer alguns exerccio para energizar o seu corpo, voc pode viver seiscentos, oitocentos anos. Mas isso tambm no permitido todo mundo viver tanto tempo. Vocs acham que as pessoas podem fazer o que querem a nvel coletivo? No podem... no podem... existe muito carma a ser resgatado aqui no planeta. Porisso, mesmo podendo no permitido muita gente viver de prana. Esto agora numa febre, algumas pessoas vo at viver de prana por algum tempo, depois vo se sentir to fora do convvio com a famlia, com os amigos, que elas vo voltar a comer... menos, mas vo voltar. Outros poucos podero at continuar se enfrentarem as dificuldades que vo ter, mas se no for por um propsito de iluminao espiritual, vo ver que no vale a pena... no vale a pena.... um propsito de liberao da matria, no mais que isso. Porisso o que eu recomendo : diminua as besteiras e no coma tanto coisas que sujem seu corpo, que voc vai poder viver bem dessa maneira. Portanto... isso a experincia de algum que era um devorador de besteira, eu era um devorador de besteira. Atualmente j no sou tanto, a minha dieta bsica atualmente fruta. Eu no recomendo que todo mundo tenha como dieta fruta, recomendo alimentao integral... pouco, no comer de manh at a noite, comer poucas vezes e pouco, isso faz bem. Mas no comer por nada, deixe acontecer naturalmente. Faa coisas que possibilitem que isso ocorra naturalmente. A Respirao Atmica pode ajudar nisso. Mas, hipertenso uma doena que quem come demais pode acabar desenvolvendo, diabetes... crianas com diabetes, porque vai para a escola, bombom, doce, bolo, refrigerante... nenm j est bebendo refrigerante na mamadeira atualmente... e coca-cola, que cheio de cafena, que deixa adulto ligado, imagine a criancinha, desse tamanhozinho, ela fica assim, ... parece um vaga-lume noite... Porisso, se mudar esse vcio, essa escravido, essa comida viciante, j uma grande conquista, e a Respirao Atmica pode ser usada para isso, para voc se libertar de certos vcios alimentares naturalmente, sem falar - Ah, no, eu estou morrendo de vontade de comer mas no vou comer... terrvel fazer isso... O ideal : - Vou comer um boi. Mas voc come s o rabinho do boi, no come mais nada que isso... voc queria comer o boi mas comeu s o rabo... voc queria comer o rabo do boi mas fala - Ah no, vou comer s o que o boi est comendo, est mais apetitoso aquele negcio l - Vou comer coisa verde... isso o ideal. Ns disponibilizamos na Internet uma apostila que tem recomendao de dieta viva, de brotos, saladas, frutas... pra quem viciado em leite, tem at leite de amndoas, leite de... l tem as explicaes... Porque eu estou dando esse aviso? Quem fizer Respirao Atmica no vai dar conta de comer mais o volume que comia e nem as coisas que comia... experincia prpria minha... eu no dei conta mais de devorar lasanha, faz quase uma ano que eu no como lasanha. Eu comia assim duas vezes por semana no mnimo, eu

comia uma lasanha... faz quase uma ano que eu no como uma lasanha, nem eu acredito! Meu sobrenome era quase Aldomon Lasanha Mas naturalmente, no coisa que eu tive que me violar, foi naturalmente. Problemas crnicos, que eu estava tomando medicamentos a, que eu herdei da minha gentica hereditria, foram solucionados simplesmente mudando a dieta. Portanto, nas aulas que eu peguei fora do corpo, falaram que setenta por cento do que nos nutre vem do ar. A comida, muitas vezes d um por cento. Quando voc, por exemplo, trabalha o dia inteiro, chega em casa correndo, abre o freezer, tira um congelado, pe no microondas, aquece ele e come, com aquele suquinho que vem, aquele suco de laranja ou de pssego que vem nas caixinhas, come aquele negcio e todo dia daquele jeito, voc sabe quanta energia vital tem na sua comida? Nada! Quase no tem nem um por cento de energia vital nessa comida, porque, refinado, cozido, congelado e aquecido no microondas Alm de no ter energia vital, tem energia ruim, resduos de energia ruim ali. A voc come isso... Quando ns no comemos adequadamente acontece um fenmeno curioso, que a Respirao Atmica ajuda a evitar esse fenmeno... Quando a pessoa acorda, para o corpo astral dela encaixar perfeitamente no corpo fsico, s que quando voc comea a comer mal, a sua comida no tem muita energia vital, voc, quando acorda, voc comea a no encaixar muito bem no corpo fsico. Voc fica meio dentro e meio fora, chamado: defasado energeticamente. Tem pessoas que, de manh, elas parecem que esto assim em standby, elas esto pegando no tranco, raciocnio lento, disposio lenta... Tem gente que odeia acordar cedo porque no acorda, ela levanta mas no acorda... est dirigindo mas no acorda, est atravessando a rua mas est dormindo... ela no est completamente encaixada no corpo, porque o duplo-etrico dela est descarregado, o duplo-etrico est com pouca energia vital. A ela fica saindo do corpo, s que no sai completamente, sai uma parte dela, ela no fica completamente no corpo. Uma pessoa que comea a faze jejum, sem arrumar uma forma de substituir a energia da comida, (ela) comea a ficar muito defasada, a ela comea a sair do corpo sem querer. Ento de repente ela... tem gente que sai do corpo andando... de repente ela era um e se viu dois, ela est um atrs e outro adiante, ou est dirigindo e de repente perde a ateno e esquece de um trecho, por exempo. Eu conheci um caso de uma promotora que estava num julgamento, de repente desmaiava, e o mdico l do tribunal no conseguia descobrir o que era, ela teve que procurar um pai de santo ou ento um metafsico, n, no caso. O que eu falei pra ela fazer? Ningum vai nem acreditar... eu dei um mtodo l, eu no conhecia a Respirao Atmica na poca e falei assim - Voc est precisando de mais energia a e mandei ela comer peixe O que ela estava comendo no estava dando energia suficiente, mandei ela comer peixe... ela era vegetariana, falei - Vai comer peixe... ela comeou a comer um bife de peixe por semana, acabou. No era desnutrio, eu no mandei ela comer peixe por causa do nutriente do peixe, eu mandei por causa da energia, da energia vital, da densidade da energia do peixe... a ela comeu. Hoje eu tendo contato com ela, falo - No mexe com peixe no, isso vai baixar a vibrao, use a Respirao Atmica e resolver o problema dela... mas na poca eu no conhecia, ento... se ela estiver assistindo essa fita, por favor volte, no coma mais peixe, faa Respirao Atmica, t, melhor! Seno vai querer nadar muito rpido na vida. Porisso, est a o problema de jejuns muito prolongados, voc precisa usar algum mtodo pra captar um tipo de energia especial. A energia da comida (ela) til para o corpo, no no sentido da quantidade de energia, mas da qualidade da energia. Ela uma energia que carrega o duplo-etrico, ela cataliza a energia vital captada pelo ar, pela luz, pelo sono... ela cataliza essa energia, densificando ela, trazendo ela para o etrico, ela sai do astral para o etrico, sai do etrico astral para o etrico fsico, vem para o fsico. Porisso voc come, para simplesmete catalizar a energia. Agora imagine: o que ocorre quando ns comemos? Quando ns comemos ocorre um fenmeno interessante... Faz de conta que eu estou comendo aqui... o prato est aqui, peguei a comida no garfo, estou levando boca, coloquei na boca, dei trs mastigadas e engoli. Geralmente as pessoas do cinco, no ? Quando est com pressa, trs... a mdia cinco, seis mastigadas... e um refrigerante aqui pra ajudar a descer Ento, geralmente assim... Mas digamos que se ela soubesse onde que a comida est sendo absorvida, ela no faria isso. S que mais saboroso fazer isso, ela vai discernir melhor o sabor. Se ela misturar tudo demais, quando passar pela lngua, pelas papilas gustativas, n, l atrs, ela no vai sentir tanto o sabor individual da comida, vai ficar parecendo uma coisa misturada, ento mais saboroso mastigar menos, mas no to saudvel energeticamente. Porque? Quando ns colocamos a comida na boca e comeamos a mastigar, os dentes comeam a absorver o prana da comida, o cu da boca comea a absorver o prana da comida, a lngua comea a absorver o prana da comida. Quando ns mastigamos bastante, quando ns engolimos, quando a comida desce, que ela passa na altura da traquia, a energia vital da comida, lquida, resultante da comida que a gente triturou aqui na boca e engoliu em estado lquido, completamente absorvida a energia vital. O que passa para o estmago s matria prima fsica, no tem mais energia vital.

Uma comida vomitada no tem energia vital nenhuma mais, nenhuma, porque foi assimilada toda aqui. S que se ela no for devidamente triturada, ela no ser bem assimilada, ento vai mandar energia vital para o estmago, e o estmago no foi preparado para absorver energia vital, ele foi praparado para desintegrar o que aparecer aqui. Quando o estmago funciona bem, a pessoa pode comer, comer, comer e ela no engorda, ela no engorda. O problema que comer aditivos e coisas que no era para comer, a haja estmago... ele vence a batalha por algum tempo, mas depois ele perde, ele no aguenta. Ele gasta toda a energia para desintegrar o que no era para estar aqui, e ele se descarrega e desvitaliza com o tempo. Quando uma pessoa comea a se desvitalizar, o crebro manda uma mensagem aqui pra essa regio, e produz fome na pessoa... manda uma mensagem para o estmago e o estmago produz sucos digestivos e produz fome na pessoa, e a a pessoa vai e come ou bebe alguma coisa. A Respirao Atmica (ela) manda uma mensagem para essas glndulas que voc est comendo e que est bebendo, quando voc a faz, e isso diminui a sua fome e a sua sede, naturalmente, porque o seu corpo acredita que voc est comendo, s que voc est comendo vento, voc est comendo prana, voc no est comendo comida. Porisso, que em alguns casos, se a pessoa estiver fazendo Respirao Atmica no que a gente vai recomendar, e a fome sumir completamente, bom ela diminuir a Respirao Atmica para ela poder ter fome suficiente para ela almoar, lanchar, comer alguma coisa, seno ela no vai querer comer nada e isso pode ser prejudicial para ela, prejudicial no sentido social, n, ela vai ficar anti-social, ela vai se dissociar do contexto da vida dela. Lembrando: essa aula no para incentivar ningum a parar de comer, estou explicando o fenmeno da comida. Ns s recomendamos em circunstncias muito especiais, da pessoa se isolar para meditao ou se ela fala assim - Eu vou me ascensionar daqui a um ano, tantos anos, e eu preciso fazer muita prtica... eu no estou tendo tempo de comer, de fazer comida, de comprar... a tudo bem, mas se voc vai viver uma vida normal, voc vai comprar uma briga feia com isso Quando se faz a Respirao Atmica, olhe o que ocorre: voc capta prana, coloca prana no seu corpo. O prana no seu corpo amassado, muito amassadinho, ele comprimido, e vira energia vital instantaneamente, em poucos segundos o prana vira energia vital. A a energia vital amassada novamente, comprimida, vira uma coisa que, no meio espiritual, chama ectoplasma, a energia vital vira ectoplasma. Depois esse ectoplasma comprimido novamente e vira energia pura. Essa energia pura (ela) carrega os tomos do corpo. A Respirao Atmica (ela) simples, mas como eu disse complicada de se aprender. Ela fcil de fazer quando voc j sabe, mas pra aprender... Os meus alunos avanados, eu tive em mdia que ensinar trs, quatro vezes, observando-os at eles aprenderem. E aqueles que no praticaram desaprenderam com o tempo e a precisa aprender de novo... no alunos? Eles sabem que eu estou falando deles, aqueles que no praticaram direito. Eu vou fazer a Respirao Atmica aqui, s que ela trabalha para desenvolver o Chacra Larngeo. Ns temos aqui na traquia um reator atmico. Na verdade, ao longo do corpo ns temos vrios reatores atmicos. O estmago o mais conhecido: desintegra o denso transformando em sutil, no estmago. Aqui na traquia transforma o sutil em denso. Ns precisamos desenvolver o Chacra Larngeo porque ele que comanda o elemento ter, Vai carregar o duplo-etrico do nosso corpo de energia etrica, por esse chacra, ento ele tem que ser desenvolvido, o Chacra Larngeo. A Respirao Atmica desenvolve o Chacra Larngeo. Para ns desenvolvermos o Chacra Larngeo, ns vamos usar duas coisas na Respirao Atmica bsica: ns vamos usar um mantra e ns vamos usar um exerccio respiratrio. O mantra um mantra que desenvolve e ativa o Chacra Larngeo, o mantra HAM. A pessoa faz cento e oito vezes o mantra HAM antes de fazer a Respirao Atmica. A pronncia precisa ser correta, seno no funciona. Quem estiver longe no vai ter como ver. Quando eu for pronunciar o mantra HAM, a minha traquia, que fica bem aqui, , os anis da traquia... os anis da traquia que so responsveis por todo o fenmeno. Imagine os vrios anis da traquia como se fosse um reator atmico, voc coloca a energia dentro deles, a energia vital, a energia prnica e a energia vital, e ele faz assim, , (tchap) espreme a energia... quando ele espreme, ele espreme magneticamente, alta presso psquica-magntica aqui, e faz o prana virar energia vital, a energia vital virar ecltoplasma, o ectoplasma virar energia pura. Quando virou energia pura, ele empurra para trs, vai parar na medula (?), vai parar na medula, a energia... Ento, a energia produzida na traquia e emitida para a medula, abaixo do cerebelo aqui. A pessoa vai sentir uma presso aqui... a presso vai ser na traquia e na medula, a presso magntica que ela vai sentir. Aqui porque a energia est sendo produzida na traquia, esto sendo transformada, no produzida, transformada na traquia e empurrada para a medula. O mantra ativa... importante fazer o mantra pra ativar, desenvolver o chacra e energizar o chacra. Quando faz o mantra, a traquia estufa, a vibrao sai do larngeo para cima. Essa vibrao sai e alcana a glndula pineal no centro do crebro. como se estivesse cutucando e fazendo latejar a glndula pineal. Comea aqui e vai parar na glndula pineal. HAM... eu vou fazer o mantra e vou fazer para observar a

vibrao do mantra. HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... os vizinhos l do meu prdio j queriam... tinham falado pro porteiro - Aqui tem um sapo em algum apartamento a... d um jeito de tirar esse sapo porque no est dando sossgo pra ns aqui. A o porteiro me conhece - Ah no, isso a um cara l, que ele meche com Yoga - Ele fica fazendo uns mantras dele, que parece sapo, HAM, HAM... o som surge aqui na traquia, expande, sai pela boca, sai pelo nariz... quando o som est quase saindo voc morde o rabinho dele, engole o rabinho dele. Como isso, como engolir o rabinho? HAM, HAM... olha o AM... nesse AM eu estou engolindo o rabinho do som... HAM... O H surge aqui, o M... M aqui, eu engulo o M. HAM, HAM, HAM... vamos fazer todo mundo HAM... vamos l, vrias vezes, vamos l... HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... Cessar... pra fazer o RAM, recomendvel sentar com a coluna ereta, voc vai comear o exerccio, sente com a coluna ereta. As mos sobre as pernas, mas no solte o peso nos braos. Quando fizer o mantra HAM, coloque a mo aqui na traquia suavemente, e observe que quando voc faz o HAM... coloque no pescoo mas observando a traquia... se quando voc faz o HAM, a primeira parte que levanta, se a traquia... vamos l... HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... J era... j estamos quase prontos pra formar um brejo... ... mais uma prtica e a gente est com o brejo pronto ... s colocar fora do ritmo que a um faz HAM aqui, o outro HAM ali, outro HAM ali... e ningum mais dorme na cidade Ento, se voc observou que a sua mo percebeu que a traquia subiu primeiro aqui, , na garganta, na parte da traquia, depois aqui, jia, fez direitinho. O ideal voc fazer: inala, exala vrios HAMs, depois inala... como? Olha s eu vou fazer pra observar... eu vou fazer rpido. A velocidade ideal assim, e o som ideal... HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... Eu recomendo voc usar um rosrio pra contar os RAMs, porque voc contar cento e oito, cento e oito um nmero sagrado de deidades, de entidades espirituais superiores, que evocada com esses mantras. Voc pode usar um rosrio catlico, que tem cinqenta e quatro contas... voc d duas voltas no rosrio catlico, ou pode usar um rosrio hindu, chamado Japa, que tem cento e oito contas na Japa hindu, ou um rosrio catlico, voc d duas voltas, no rosrio hindu, uma volta. Eu uso geralmente um Japa e fico contando enquanto fao os mantras. O mantra compe a Respirao Atmica, mas se, no caso, voc no puder fazer o mantra, d pra fazer sem o mantra, mas eu vou dizer o que acontece... No d o mesmo efeito porque o seu chacra no vai estar ativo, ele no vai estar energizado, ele vai tentar comprimir a energia sem ele estar potente... sem potncia ele no vai. Pra quem tem carro velho, por exemplo, e a lcool ( o meu caso, meu carro velho e a lcool)... ento, aqui em Braslia tem manh que faz um frio muito grande... eu tenho que ficar cinco, dez minutos esquentando o carro, porque seno eu vou andar e o carro fica engasgando, ou ento apagando. Quando voc faz o mantra como se voc estivesse aquecendo o motor de um carro pra ele ter um bom desempenho quando voc for andar com ele. Se voc fizer a Respirao sem fazer o mantra, no vai funcionar adequadamente, mas j vai transformar alguma energia, mas no muito bem. No indispensvel, mas no ser a Respirao Atmica completa se voc no fizer o mantra. Quem mora em apartamento pequenininho, pensa - Se eu fizer muito baixo ser que no funciona, digamos assim: HAM? ... no, no funciona... (?) o mantra no funciona, a pronncia correta dele no mnimo assim HAM, HAM... no devem faz-lo alto tambm no... eu tenho um aluno que quando ele comeou a aprender, a cachorrada da quadra dele, toda vez que ele comeava a fazer, latia. Ento ele dizia assim HAM, HAM, HAM, HAM... ele est aqui... no fica ofendido, eu no citei o seu nome Ele fazia assim HAM, HAM Mas ele no foi o nico caso. Teve uma moa tambm que eu ensinei, que ela fazia assim: HAAAAM HAAaaam Vocs viram a dificuldade de ensinar alguma coisa? Pessoalmente j uma dificuldade, agora, pela fita, que ela no vai dizer - Olha, voc est miando o mantra ou - Voc est latindo o mantra, ou - Voc est rosnando o mantra HHAM, HHAM, HHAM... preciso fazer o mantra direitinho, seno no funciona. O mantra HAM (ele) trabalha a freqncia vibratria do giro do Chacra Larngeo funcionando adequadamente. Quando a gente produz o som, esse som gera uma vibrao que estimula o chacra a ficar num movimento especfico... srio. HAM... a maneira correta: HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... (tem como mudar o som aqui na minha traquia, pra mim, por favor? V se d pra enquadrar aqui pra ns...

bem aqui, ... exatamente aqui, pra facilitar, vamos l... s um pouco, depois voc volta a enquadrar o geral... enquadrou?). Observem o movimento da traquia: HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM, HAM... Jia... fazendo o mantra corretamente, fica preparado, quando comear a fazer o mantra voc vai sentir um calor aqui na traquia, depois uma presso, um formigamento... natural, d nessa regio toda. Fez o mantra, j est sentado com a coluna ereta... pra quem faz Yoga, pode fazer na Posio de Ltus ou na (?sit)asana... eu no vou fazer essas posturas aqui no, quem conhece Yoga sabe o que , quem no conhece, senta na cama ou no colcho da cama, no cho ou numa cadeira, com a coluna ereta. No deve fazer em p nem deitado... no pode ser em p nem deitado... seno no funciona, tem que ser imvel, sentado. Fez o mantra cento e oito vezes, vamos para a respirao. A respirao dividida em algumas fases. Eu vou primeiro falar a teoria depois vou mostrar. Primeiro, inala, segundo, exala, terceiro, prende a respirao, quarto, contrai abdmem e trax empurrando o ar para o pescoo, esse o quarto, quinto, comprime o ar na traquia, sexto, conta, comea contando at oito (um, dois, trs, quatro, cinco, seis, sete, oito), quando terminar o nmero, voc pode contar devagar, pode contar oito segundos devagar, depois de um ms de prtica. A, terminou de contar, inala, exala, prende a respirao, contrai abdmem e trax, faz tudo novamente. Dezesseis vezes para comear. No primeiro ms so dezesseis respiraes, uma vez por dia, essa a Respirao bsica, Respirao Atmica bsica. Dezesseis respiraes contando at oito, uma vez por dia, durante um ms. Aps um ms, comea, a cada dia voc aumenta um at chegar a dezesseis. Ao invs de contar at oito, conta at nove, depois at dez, depois at onze, depois at doze, at chegar a contar dezesseis, isso leva uns dois meses. S que a tambm aumenta. Depois de um ms, ao invs de voc fazer dezesseis respiraes, vai fazer trinta e duas respiraes, uma vez por dia e vai segurar... Durante um ms oito, contando at oito, vai prender a respirao contando at oito. A fala - Ah, mas isso fcil demais, contar at oito fcil quando a pessoa tem ar no pulmo, quando voc exalou, voc no fica com ar nenhum no pulmo. Sem ar no pulmo no fcil. Outra coisa, uma observao muito, muito, muito importante: se voc tem problemas cardacos, problemas respiratrios, problemas nervosos, voc no deve em hiptese alguma fazer a Respirao Atmica. No me responsabilizo nem por derrame cerebral, nem por parada cardaca, porque se o seu pulmo, se o seu corao, se o seu sistema nervoso no estiver funcionando direito, se voc fizer isso, voc pode parar no hospital, viu? Eu estou falando srio. Respirao Atmica muito poderosa, muito forte. Quem est com a sade satisfatria, com a respirao OK, o pulmo OK, o sistema nervoso tambm, pode fazer, se no estiver, no faa. um pranayama avanadssimo a Respirao Atmica, mesmo a bsica. Olha que eu diminui o poder energtico dela, eu diminui o magnetismo dela, na bsica, mas continua sendo um pranayama poderoso, forte demais. Eu vou fazer algumas respiraes aqui (... no pode deixar do jeito que est a mesmo, pode deixar...) Vamos l... Com as mos sobre as pernas... No vamos fazer ainda, eu s vou mostrar, depois vocs podem fazer juntos. Eu vou inalar... lembrando a seqncia, eu vou inalar, vou exalar, vou prender a respirao... eu vou exalar o ar do meu pulmo... mas quando a gente exala respirando normalmente, ainda fica ar no tubo respiratrio. O tubo respiratrio seria os brnquios e a traquia... ainda fica ar neles, no tubo respiratrio. Esse ar o ar que ser comprimido para a traquia, s para os anis da traquia. Na fita vocs vo observar uma coisa, vocs que esto distantes a no d pra ver, mas no meu caso aqui, a minha traquia dilata porque eu j pratiquei durante vrios meses diariamente, ento desenvolvi uma elasticidade, mas volta ao normal, sem fazer ningum percebe que dilata. Normalmente no est dilatado, mas quando eu fizer a Respirao Atmica vai dilatar. Nem todo mundo dilata, algumas pessoas dilata, outras no dilata. Ento, eu vou contrair empurrando o ar do tubo respiratrio... eu contraio o abdmem, o trax... O tubo respiratrio constitudo de brnquios e traquia, vai ser empurrado o ar dele para o pescoo, bem em cima aqui na garganta. Ento, comprimindo aqui em baixo, o ar vai ficar ilhado aqui, ele vai ficar ilhado aqui na traquia, nos anis da traquia. Quando eu contrair e mandar o ar pra c, eu vou comprimir o ar aqui, s que eu no posso fazer muita fora, tem que ser suavemente. O abdmem fica rgido, mas no faa fora: firme mas suave. Esse ponto de equilbrio que difcil, por isso que precisa de um professor para orienta-lo, que j saiba fazer a Respirao Atmica pra verificar se realmente voc est fazendo direitinho, mas j vai ter uma idia de como . Ento vamos l... A quando eu seguro aqui, eu conto... termino de contar e comeo tudo de novo, olha s... Eu vou mostrar aqui s que eu no vou fazer como pra fazer. - Mas porque voc no ensina direito? Eu vou fazer de uma forma um pouco exagerada pra vocs poderem perceber o movimento, depois eu vou fazer da forma adequada, com movimentos discretos. Voc no tem que fazer dessa forma exagerada. Ento, vocs compreenderam... eu vou fazer da primeira vez de forma exagerada, depois eu vou fazer de forma discreta como voc precisa fazer. Eu vou fazer de uma forma exagerada, quer ver? (inspirao profunda... expirao... conta at oito comprimindo o abdmem e o trax)

Essa foi a forma exagerada. Alguns alunos quando comeam a aprender, podem at cair da cadeira. Quando eles contraem o abdmem, eles fazem tanta fora que podem at cair da cadeira ou ento at coisa pior... porisso... Agora eu vou fazer de forma adequada. No deve ficar mexendo a coluna enquanto faz... baixando... precisa ficar imvel, a nica coisa que movimenta a respirao... ento, eu vou fazer algumas seqncias de trs, depois vocs vo tentar fazer comigo... (fazendo) Vamos agora fazer juntos... eu vou daqui ficar olhando como vocs esto fazendo... s que eu no vou apontar o dedo pra ningum, eu vou dizer o erro e no vou dizer quem errou... Coluna ereta... (?) cochilando no vai fazer no, n, porque sua coluna no est nada ereta. No deve fazer se no estiver com a coluna ereta porque seno depois vai ficar mais dodo do que j vai ficar com a coluna ereta. Quando eu falo coluna ereta, voc no pode encostar a coluna na cadeira, voc tem que tirar as costas do encosto da cadeira porque seno voc no vai conseguir fazer ela ficar ereta. No pode encostar as costas no encosto da cadeira, tem que ficar longe do encosto da cadeira e a coluna naturalmente ereta, sem ficar rgida, firme mas... firme... por exemplo, isso aqui est firme... isso aqui est duro, est rgido, no pode... Firme mas relaxado ao mesmo tempo. Ento, coluna ereta... agora vamos inalar... exalar... segurar, contrair o abdmem, empurrando o abdmem e o trax e pressionar o ar no pescoo... a conta at oito... pressionou, conta um, dois trs, quatro, cinco, seis, sete, oito. Inala... exala... prende a respirao, contrai o abdmem e pressiona o pescoo... contou, inala... exala... exalou, prende, contrai o abdmem, pressiona o ar para o pescoo e conta at oito, um, dois, trs, quatro, cinco, seis, sete, oito... inala... vamos interromper... Estou observando que alguns esto deixando um pouquinho de ar e ao invs de inalar quando termina, esto exalando. No pode exalar, se fico ar suficiente pra exalar, est errado. Eu vou explicar: gente, quando a gente inala, vem prana junto com o ar... se a gente deixar ar dentro do pulmo, o prana no vai vir para a traquia, o prana vai distribuir no pulmo, a ele no vai comprimir... no pode. O prana no pode ficar no pulmo, ele tem que vir para a traquia. Se deixar ar no pulmo, o prana no fica forte aqui na traquia. Outros esto exalando demais, esto exalando at o do tubo respiratrio, a quando vai fazer a compresso, no tem ar nenhum pra comprimir aqui. Ento precisa deixar o ar do tubo respiratrio, ar suficiente pra comprimir mas no o bastante pra exalar quando terminar. Esse um ponto de equilbrio importante na Respirao Atmica. Se voc no deixar ar nenhum, voc no comprime nada aqui. Se voc deixar muito ar, voc exala quando terminar de contar ao invs de inalar. Ento, vamos tentar de novo... Inalando... normalmente... exala.... imediatamente ao inalar... prende a respirao, contrai o abdmem e pressiona o ar no pescoo, e conta... o seu pescoo vai dilatar, ele precisa dilatar mais que o normal. Ao inalar... vamos interromper novamente. Eu recomendo fazer uma coisa: puxe o pescoo, empurre o pescoo um pouquinho pra dentro, como eu vou fazer aqui, olha... um pouquinho, no ao ponto de ficar deformado, mais ou menos como estou fazendo aqui... aqui o queixo normal, aqui fazendo a Respirao Atmica... Aqui normal... Aqui a Respirao Atmica. Empurrando o queixo um pouquinho pra c fica mais fcil dilatar o pescoo. Vamos novamente... Inalar... exalar... prender... contrair... comprimir... contar: um, dois, trs, quatro, cinco, seis, sete, oito... inalar... exalar... prender... contrair... comprimir... contar... (tempo) Jia, agora muitos pegaram melhor. Vamos interromper agora. Outro detalhe: eu posso dizer que alguns j comearam a engolir saliva, isso natural. No incio, limpa essas coisas, como que o nome mesmo?... da sinusite. Quem tem sinusite, at uma rinite, essa turma dos ite voc acaba com tudo, porque ele limpa tudo. No incio produz muco. Recomendo no incio voc ter at um copo descartvel perto de voc porque produziu muco, cospe... muco no se engole, voc tem que mandar pra fora mesmo. Depois que limpar tudo, o muco, vai produzir saliva, produz muita saliva a Respirao Atmica. Produziu saliva, voc quer engolir a saliva pode, at recomendvel engolir saliva, porque a saliva, pra quem no sabe, tem defensores do sistema imunolgico que vem junto com a saliva e mata as bactrias aqui da boca, garganta, saliva faz bem para a sade. Muco no, saliva faz. A prpria saliva, n... os namorados a: prefira sua saliva Vai que eu falo: saliva faz bem pra sade... - O Aldomon falou que pra gente ficar se beijando o mximo que puder... interpreta... no, da sua saliva, a sua saliva boa. Voc tem que engolir saliva ou cuspir muco, faa assim: voc terminou de contar, voc est comprimindo e contando, terminou de contar, antes de inalar voc cospe ou engula.. No tem outro momento, tem que ser nesse momento, porque se voc fizer isso em outro momento, voc atrapalha a respirao. Ento, por exemplo, terminei de contar (engole ou cospe)... de preferncia fazer isso na frente pra no ter que virar o pescoo. Quem praticar vai saber o inconveniente de virar o pescoo quando estiver fazendo a Respirao Atmica... isso aqui tudo fica duro, trava tudo.

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Essa prtica, voc vai faz-la, precisa ter alguns cuidados necessrios. No tenha relaes sexuais duas horas antes de fazer a prtica, no coma pelo menos duas horas... pra quem come de meia em meia hora, no vai dar pra fazer a Respirao Atmica, espere pelo menos duas horas aps ter ingerido alguma comida slida ou muito lquido. Espere pelo menos uma hora se voc tomou, por exemplo, um copo dgua, espere pelo menos meia hora... meia hora a uma hora. Mas porque, por que motivos? O prana sobe do estmago pra traquia, vai retardar a digesto. Outro motivo muito objetivo e prtico: pode dar refluxo. Eu tomei uma vitamina, uma batida de frutas e fui fazer Respirao Atmica... a batida de frutas saiu todinha, pus ela toda pra fora. Quando eu contra o abdmem, veio ar, prana e vitamina Ento, isso ocorre, porisso tome cuidado com o que tiver no estmago porque pode sair por onde ele entrou. Roupa... se voc puder, faa sem camisa... mas pra mulher eu recomendo fazer com uma camisa bem fresquinha, uma coisa bem fresquinha. Homem, se puder faa sem camisa, pode tirar. Porque fazer sem camisa? Porque d um suador... essa tcnica, quando voc est fazendo... olha s, primeiro comea a esquentar a regio da traquia, depois comea a esquentar a nuca, depois o pescoo, depois os ombros, as costas aqui, logo abaixo dos ombros, comea a esquentar, depois comea a arder, depois comea a evaporar, voc comea a sentir o vapor saindo, a d calor mesmo! Pode estar o tempo mais frio... depois da dcima respirao voc est suando. Pra no ter que parar e tirar a camisa, j comece a fazer sem camisa, mesmo que esteja frio, depois de terceira, quarta respirao voc j no vai estar mais com frio... daqui a pouco vai estar suando. Mas evite correntes de ar. No faa em lugar com ar viciado. No faa num lugar em que esteja ventando muito, muito vento atrapalha, vem o ar e atrapalha. Pode ser feito dentro do quarto, dentro da sala, com as janelas abertas, ou no quintal se no estiver ventando muito. Se estiver ventando no pode fazer no quintal porque precisa fazer num lugar onde no esteja ventando, que seja arejado mas sem ventar. No pode tomar banho logo assim que terminar a Respirao Atmica, espere pelo menos uma meia hora. Porque? Porque voc vai estar com os seus canais de energia to abertos, os seus chacras to abertos e com tanta energia na aura, que a aura vai levar parte da sua energia vital captada. Ento espere a energia assentar no seu corpo para voc tomar banho. Voc pode comer logo enseguida, no tem problema, no pode comer logo antes mas logo enseguida pode. Efeitos colaterais: as glndulas do pescoo, comum elas ficarem superexcitadas, ento podem surgir algumas inguazinhas, comum, nem sempre mas comum acontecer de uma inguazinha ficar um pouco irritada, uma glandulazinha aqui no pescoo. Agora, sem exceo, todos sentem dor no pescoo, dor nos ombros e dor na coluna, aqui perto do ombro, natural. Eu vou explicar porque natural... A energia transformada na traquia, mandada para a medula. Da medula ela enviada para a coluna vertebral, desce pelo sistema nervoso central e perifrico. Quando ela desce, algumas pessoas tem a impresso de que algum pegou uma injeo e enfiou no osso da coluna vertebral, enfiou nos nervos do pescoo... porisso que no pode ter problemas no sistema nervoso... se a pessoa tiver o sistema nervoso fraco, e mandar uma corrente muito forte, assim com o sistema nervoso abalado, a pessoa est, por exemplo, com estava, muito estressado, muito agitado, nervoso, no pode. Voc no pode fazer Respirao Atmica preocupado com alguma coisa, assim, com problemas, no pode estar pensando em coisas negativas quando for fazer Respirao Atmica. Porque seno a sua energia vital fica negativa, precisa estar num estado de esprito bom. Porisso ponha uma msica... depois que terminar os mantras, voc pode por uma msica agradvel pra te relaxar. Depois que terminar os mantras, enquanto estiver fazendo o mantra, nada de msica, s o som do seu mantra. Depois, quando for fazer a respirao, pode... faa logo enseguida: mantra e logo enseguida a respirao, no faa o mantra de depois de uma hora a respirao no, precisa ser logo enseguida... nem levante, se voc puder, nem levantar. Est sentado, terminou o mantra sentado, comece a respirao sem nem sair do lugar, continua no mesmo lugar, no se mova, passe para a fase seguinte. O mantra e a respirao faz parte do exerccio, no pode amputar, seno vai deformar a Respirao Atmica. Pode sentir na primeira quinzena esses incmodos, mas depois de trs semanas, quatro semanas os incmodos somem geralmente, a s fica o benefcio. Qual o benefcio? Tem um problema... gente solteira, tenho uns alunos que so solteiros, do curso avanado, e fazem Respirao Atmica, um teve que comprar uma bicicleta porque no tinha namorada... fica assim tanta energia que ele teve que comprar uma bicicleta pra gastar a energia dele, ele agora est pedalando a cidade toda, ele tem at medo de ser atropelado... ... Porque ele era sedentrio... quando ele comeou a fazer a Respirao Atmica, comeou a ficar assim com uma energia inesgotvel, voltou a ser criana. Ento, a pessoa fica com uma energia muito grande, melhora a sade... resfriados vo diminuindo at acabar, se fizer todo dia. Se voc quer diminuir sistematicamente o apetite, acha que est comendo muito, faa ela sempre antes de almoar, por exemplo. Voc pode fazer at duas vezes por dia se quiser baixar o apetite. Fora isso, uma vez apenas por dia. Deixa eu ver mais o que... Geralmente emagrece. Todo mundo que eu passei a Respirao Atmica, que diminuiu a comida, emagreceu, s que ficou forte, e no gripou mais, gente que gripava com muita

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freqncia, acabou isso, no sabe mais o que gripe. S que isso acende muito o fogo da pessoa, ento eu recomendo ter cautela no lado sexual. Muita gente fica assim muito animado porque, hoje em dia, a desvitalizao o que prejudica a pessoa em tudo, inclusive na sexualidade. Se a pessoa est vitalizada, toda hora hora! Ento preciso ter ponderao para no abusar, n, de coisa que sria. Deixa eu ver o que mais... Leva em torno de um ms pra voc sentir os resultados, porque a energia vai acumulando, a energia transformada. A energia pura... prana vira energia vital, energia vital vira ectoplasma, energia ectoplasmtica vira energia pura, energia pura desce pelo sistema nervoso, carrega as glndulas do corpo e carrega os tomos do corpo diretamente pelo sistema nervoso. O sistema nervoso (ele) se ramifica em cada tomo do nosso corpo, ento pelo sistema nervoso carrega-se os tomos. Agora... deixe-me ver aqui o que eu posso falar mais sobre a Respirao Atmica... A seqncia : primeiro ms dezesseis respiraes, uma vez por dia, contando at oito cada vez que prende e comprime o ar na traquia. Aps o primeiro ms, voc vai subindo at, ao final do segundo ms, voc estar... aps o primeiro ms, voc aumenta trinta e duas respiraes e vai subindo gradativamente a contagem da respirao presa, at chegar a dezesseis. Aps dois meses fazendo diariamente, uma vez por dia, voc vai estar fazendo trinta e duas respiraes, comprimindo o ar contando at dezesseis. Ento, trinta e duas respiraes, contando em cada respirao que est presa, at dezesseis. a nossa sugesto, mas se voc no conseguir contar at dezesseis, conta at dezesseis rpido, at voc dominar. Pode levar trs meses, pode levar quatro meses at voc conseguir contar assim... de incio voc conta um, dois, trs, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove, dez, onze, doze, treze, catorze, quinze, dezesseis (rpido). Depois voc domina o nmero, a conta um... dois... trs... quatro... cinco... seis... sete... oito... nove... dez... onze... doze... treze... catorze... quinze... dezesseis (lento, ~1s). Bom, por hoje ficamos por aqui. Vamos para as perguntas que, com certeza, sero muitas. Quem no desejar escutar as perguntas, at a prxima Quarta com o curso Energias da Mente. P: Quem toma remdio para hipertenso ou depresso, pode fazer a Respirao Atmica? R: No recomendvel. A hipertenso (ela) repercute muito no sistema nervoso, sobrecarregando o sistema nervoso. Eu recomendo a pessoa fazer prticas meditativas para equilibrar a hipertenso. Diz que hipertenso no tem cura... pela medicina convencional no, mas existem medicinas alternativas que conseguem curar hipertenso. A pessoa, pra fazer Respirao Atmica, bom lembrar: a Respirao Atmica no uma tcnica de cura, uma tcnica de vitalizao. A pessoa precisa estar com o corpo saudvel para usar essa tcnica para se vitalizar, seno pode tornar agudos os quadros de enfermidade da pessoa sejam l quais sejam os quadros. Pode tornar agudo. Porisso no recomendo. Se voc no acreditar que est com a sade boa, no faa Respirao Atmica, que ela vai sobrecarregar seu corpo. P: Qual o melhor horrio para se fazer a Respirao Atmica? R: Pode ser feita qualquer uma das vinte e quatro horas do dia (pode ser feita). S no deve ser feito em ambiente fechado, sem ar, com ar viciado no deve ser feito. O lugar precisa estar arejado pra fazer. No pode estar com roupa quente porque vai assar dentro da roupa quente. No recomendvel faz-la com o Sol sobre o seu corpo porque tambm vai assar o seu corpo. No recomendvel comer acar... , muito acar... doces antes de fazer porque o calor vai ser insuportvel, voc vai ter um calor insuportvel. P: Estou passando por uma crise alrgica, rinite muito forte, e estou tomando medicamento para me preparar para uma cirurgia. Posso fazer a Respirao ou deixo para fazer depois? R: Deixe pra depois. No se deve fazer Respirao gripado... sua sade precisa estar OK, no pode fazer gripado, no pode fazer nenhuma cirurgia no corpo, se est com a cirurgia no corpo no pode fazer... porque vai agravar qualquer quadro que tiver no seu corpo. Isso que estou falando no pode ser ignorado, depois no v se queixar da sorte, agrava mesmo! P: Tenho um problema no nariz que me impede de respirar bem. Isto pode prejudicar a Respirao Atmica? R: No... se no conseguir respirar pelo nariz pode respirar at pela boca. O ideal se conseguir respirar pelo nariz, o ideal, mas se no puder pode ser pela boca mesmo. O problema de respirar pela boca, de inalar principalmente, porisso que eu recomendo na Respirao Atmica inalar e exalar pelo nariz, a boca fica fechada, que a boca no tem filtro de energia. Quando a gente respira pela boca, a gente pega qualquer tipo de energia e entra dentro do nosso corpo, no s o prana... formas-pensamento ambientais... O nariz tem

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filtro, vrios filtros de energia que no deixam as energias ruins entrarem em nosso corpo quando a gente respira, e a boca no tem. P: Essa tcnica que desenvolve a traquia ajuda a quem faz tcnica vocal? R: Ajuda. Todos, sem exceo, os que fizeram Respirao Atmica melhoraram a voz. Melhoraram a voz, tornaram ela mais forte, mais agradvel. Pena que no tem nenhum aluno aqui com voz de taquara rachada, eu queria ver se ela parecia no rachada mais. P: Como se faz a compresso na traquia? R: A compresso na traquia muito simples. Olha s... eu exalei, prendi a respirao na garganta... prendi aqui na garganta... contra o abdmem contraindo o abdmem pra dentro, contra o trax empurrando o trax pra dentro... Olha o que aconteceu: o ar estava aqui, no pulmo, a eu contra o abdmem, empurrei o trax, fez assim... o ar ficou aqui, , nessa bolinha, na traquia, Quando eu empurrei para a traquia, eu simplesmente sustento a contrao abdominal... o ar vai ficar aqui... o tempo que ele ficar aqui a compresso na traquia. Contrai o abdmem e pressiona o ar na traquia. Eu vou fazer o movimento pra vocs observarem isso, quer ver, olha s... eu vou exalar, eu vou fazer um movimento aqui em baixo que vai repercutir aqui em cima... Quando eu contraio o abdmem e o trax, empurro diretamente a traquia. Isso prtica, gente. No aprende o exerccio prtico s na teoria, voc vai praticando e a voc vai ajustando a prtica. Pacincia e persistncia. P: Existe alguma assistncia espiritual para quem comear a fazer esta respirao a partir de hoje? R: No, no h no. voc e voc. P: Por favor, explique novamente como fechar a parte superior da traquia. R: No se fecha a parte superior da traquia, prende o ar na garganta. como quando a gente mergulha... quando a gente mergulha, o que a gente faz? A gente enche o pulmo de ar (e faz apnia)... s que a a gente encheu. A nica diferena que o pulmo no vai estar cheio, mas vazio. Com o pulmo cheio a pessoa conta at um minuto facilmente... ela enche o pulmo e conta at um minuto. Agora, com o pulmo vazio no, com o pulmo vazio voc no d conta. Uma vez voc ainda conta... Outra coisa: no deve ficar ofegante. Voc terminou de contar, voc precisa respirar normalmente, inalar normalmente, voc no pode ficar assim... quase se afogando de asfixia, no pode. Precisa ser confortvel. Quando voc v que est precisando respirar, mesmo se no alcanou a contagem, inala naturalmente, porque seno voc vai quebrar o fluxo, a harmonia magntica, no pode. P: Voc j viu uma senhora que vive s de luz, sem comer? Qual a sua opinio? R: Eu no vi s uma senhora, eu j vi um punhado de gente. Senhor, jovem, de tudo quanto idade, nesta encarnao e em muitas. possvel de fato o ser humano viver sem comer, isso possvel. No uma coisa assim - Ah, me prove... prove pra voc, se tem dvida, prove pra voc. possvel viver sem comer, em casos especficos a pessoa pode fazer isso. Mas pelo que eu pude ver espiritualmente, tcnicas realmente eficazes para viver de prana, no tem permisso de passar para todo mundo, porque isso mudaria o carma coletivo, coisa que o mundo espiritual no permite. A maior parte das pessoas que tentam viver de prana (elas) voltam a comer depois de um tempo, no agentam. So raros os que de fato, comprovadamente... O que eu falo comprovadamente? Voc quer provar que voc vive de prana, realmente vive de prana? Vai pra um instituto internacional de medicina e fica la, digamos, um ano, sem tomar nem gua, sem comer nada, ficando l monitorado vinte e quatro horas por dia fazendo exames. A tudo bem, foi comprovado, voc vive de prana. A depois pergunte - Porque voc faz isso, porque? Se no for um motivo espiritual, um motivo evolutivo, como um dos componentes para ascensionar, no vale a pena, no vale a pena. Isso o que se observa, mesmo se voc quiser fazer em voc. Depois, pra voc achar algum que te ensine a fazer as tcnicas, vai ser difcil, pra voc conseguir fazer isso. Ento, muitos falam que fazem. O belisco... eu conheo uma pessoa que diz que belisca. Ela pega uma caixinha de biscoito, ela comea a beliscar de manh, quando noite no tem mais biscoito na caixinha... sumiu. Ela come biscoito uma vez ou outra de manh at a noite vai a caixa inteira, todo dia... ela s est enganando a ela mesma. Porisso, aquelas pessoas que realmente vivem de prana, elas no precisam comer nem beber mas, sem exceo, todas fazem algum tipo de tcnica, ou vrias, geralmente so vrias, para captar e transformar a energia. O mais difcil no o lado fsico, o propsito: pra que disso? Se voc tem um propsito espiritual de evoluo espiritual, voc pode ficar a vida inteira vivendo de prana. Mas eu recomendo voc j ser independente pra voc no deixar a sua

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famlia louca de preocupao, porque o que eu vejo de famlias que esto com alguns problemas nessa rea porque o filhos adolescente de dezesseis anos resolveu entrar nessa histria e j est s pele e osso, desmaiando pelos cantos... Quando a pessoa vive de prana, o peso dela fica estvel, ela no perde peso, ela no fica fraca, ela no fica desanimada, pelo contrrio, ela fica muito mais forte. Tem um sintoma: se o peso no estabilizou, mau sinal. Se est fraco, desanimado, mau sinal. Se est deprimido, angustiado, agressivo, mau sinal, no est vivendo de prana, voc est se auto-comendo. Est s pele e osso, a comea a sentir palpitao toa, a comea - O que est escrito ali? com problemas de vista... Porisso, possvel, mas precisa seguir mtodos para captar e transformar energia vital, energia prnica, para manter o corpo com essa energia, e depois enfrentar os conflitos familiares, sociais e evolucionais. Se voc est triste, voc come, se est alegre, voc come, se est ansioso, voc come, se est com raiva, come, a fica l, dopado... - Ah, t to bom... a vida est l, continua ruim, mas ele est l Porque a comida dopa mesmo, inquestionvel... Voc est em depresso, come chocolate, fica l... hnnn..., alegre, estimulado, um excitante. At equilibrar a comida, demora. Porisso, eu recomendo: quem quer fazer alimentao prnica por motivo espiritual, um motivo bom. Agora, veja bem se voc quer realmente viver disso, seno depois vai dizer Ah, no pra mim no... porque no est indo com a tcnica certa. P: Porque aps a Respirao Atmica tenho uma sensao de bocejo? R: No incio isso d. porque acalma, em alguns casos, o sistema nervoso da pessoa, fortifica ele. A energia funcionando mais harmonicamente, tem pessoas que sentem sono... sono comum no incio, depois no tem mais sono no, a pessoa quando termina est a fim de fazer uma maratona. Isso s no incio enquanto est ajustando. P: Porque sinto calor nas mos aps a entonao de mantras? R: porque a energia vai para as mos e a energia acumulada pode gerar calor, no incio das movimentaes. comum a energia vital gerar calor. P: Prana noite, sem luz do Sol, tem o mesmo efeito? R: noite tem menos prana mas a Respirao Atmica tem o mesmo efeito. P: Existe algum problema em realizar a Respirao Atmica perto da hora de dormir? R: Se fizer meia hora, uma hora antes no tem problema, mas quando voc vai deitar pra dormir no recomendado voc fazer Respirao Atmica, seno voc vai demorar uma meia hora, uma hora pra cair no sono. Eu recomendo voc fazer a Respirao Atmica assim: acorda, escova os dentes, toma banho, faz a Respirao Atmica a depois voc pode ir comer alguma coisa, caso queira, e fazer outra coisa. a primeira coisa do dia, seno eu acho que voc perde o benefcio dela... voc vai respirar noite... noite voc vai dormir, a chega l fora do corpo, cheio de energia vital e a vem um vampiro mal intencionado, voc vai cair numa dimenso densa, ele fala - Oh beleza, olha l uma torta recheada, o meu prato predileto energia Eu heim?! P: Porque a luz tem duas naturezas: corpuscular e ondulatria? R: Quando eu aprender o que isso significa, eu dou minha opinio. P: Tenho muitas prteses em minha boca, isso prejudica a captao do prana atravs da mastigao? R: Sim, prejudica. Uma pessoa desdentada (ela) tem dificuldade pra captar energia, tem sim. A Respirao Atmica seria muito til pra essa pessoa. Ela come e parece que o estmago ficou vazio. Uma das coisas boas tambm da Respirao Atmica: se voc no est conseguindo absorver nutrientes na comida, a Respirao Atmica equilibra. Cara, quando a gente come alguma coisa, a energia que gasta pra digerir e assimilar os nutrientes no brincadeira! Uma pessoa desvitalizada no tem energia sequer pra digerir a comida direito. Quando voc faz a Respirao Atmica, voc pode fazer um exame depois de uns seis meses, no, trs meses praticando, que vai ver que melhorou a assimilao de nutrientes em seu corpo. incrvel, parece mgica. P: Porque o nmero oito e seus mltiplos so constantes nessa tcnica: R: O Chacra Larngeo tem dezesseis ptalas, a gente trabalha com variveis de oito e dezesseis porque tm relao com a vibrao das ptalas desse chacra, ou das seqncias vibratrias desse Chacra Larngeo. Por isso oito, dezesseis, trinta e dois.

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P: Como funciona a captao do prana dos alimentos lquidos pela laringe? R: Quando a gente bebe alguma coisa, se a gente bocejar, mexer na boca logo antes de estar engolindo, absorve melhor. Se a gente s for engolindo logo, s vai absorver aqui, vai absorver menos. E se engolir rpido demais, absorve menos ainda. Porisso o ideal comer num lugar com uma musicazinha calma, respirando tranqilamente, sem pressa, mastigando assim lentamente at matar todo mundo em volta de raiva porque a gente no termina logo... ... a voc come pouquinho e fica alimentado, uma coisa incrvel. P: Gostaria de saber em que consiste a respirao avanada. R: Segredo... ... A respirao avanada (ela) aumenta demais o poder da Respirao Atmica, pode deixar uma pessoa sem conseguir mexer o pescoo, se ela no tiver acompanhamento, pode dar um problema na coluna da pessoa porque a energia poderosssima. Eu no posso dizer no que consiste, eu posso dizer que ela umas quatro, cinco vezes mais poderosa que a bsica. Sem acompanhamento no d para ensina-la, seria uma inconseqncia. P: Quais so as divindades que so invocadas atravs do mantra RAM R: Se algum dia eu der alguma aula sobre mantras, eu explico... Voc pode fazer cento e oito ou em torno de cem. De cem para cima est bom, no precisa ser cento e oito exato no. At a prxima Quarta com o curso Energias da Mente.

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