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Voleibol - Aspectos técnicos

Voleibol - Aspectos técnicos

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Alunas das equipas de desporto escolar são os "modelos" para se aprender mais sobre o voleibol.
Alunas das equipas de desporto escolar são os "modelos" para se aprender mais sobre o voleibol.

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Published by: joaquimcoelho on Mar 07, 2008
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05/25/2013

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Volei bol

O Voleibol é um jogo de emoções fortes e empenhamento total.

Volei Queres saber mais bol as suas sobre
técnicas?
• DeslocamentOS • Posições Fundamentais

• Remate • Bloco •Serviço
Concluir

•Passe
• Manchete

Qual é o teu nível de Jogo? Ficha de Diagnóstico

As posições fundamentais são Atitudes que o jogador adopta, de forma a permitir uma melhor e mais rápida intervenção no jogo.

Par a sabe r m cli ca na bo

Baixa

Alta

Média

Posições Fundamentais

Quando te colocas nas posições fundamentais, estás melhor preparado para receber a bola.

Quanto mais próximo da rede, mais alto deves estar!

Para me lembrar, vou escrever mil vezes: “Nestas posições, vou ser melhor jogador, porque estou pronto p’ra tudo.”

Os deslocamentos permitem a ligação entre os diversos gestos técnicos, de forma a realizá-los o melhor possível.

Par a sabe r ma is cli ca na bo la

Deslocamentos

Se te deslocares bem e depressa, recebes melhor a bola...

...ou então atacas antes que os defesas adversários se recomponham!

Então vou fazer passos curtos e rápidos, com os joelhos flectidos trá, lá, lá, lá

O passe é fundamental para trocar a bola com os companheiros e mesmo para enviá-la ao campo adversário.

Par a sabe r ma is cli ca na bo la

Passe de Frente
Coloca os cotovelos dobrados e mais altos do que os ombros.

Olha sempre para a bola e toca-a só com os dedos, em cima da testa...depois estende-te na direcção do alvo.

Aaahhh, como já me coloco equilibrada e jogo sempre a bola em cima da cabeça, já posso brincar com o arco...

A manchete é o gesto técnico adequado a trajectórias de bola mais rápidas, mas baixas

Par a sabe r ma is cli ca na bo la

Manchete
Dobra os joelhos e inclina o tronco à frente, “enquadra-te” com a bola...

la a bo ebe raços, Rec teb an rpo. nos o do co a m ix no e is, há u o o Dep nsão d ão te ex irecç na d . o corp do alvo

Buaááá, como dobrei os cotovelos ao receber a bola, levei com ela na cara. P´rá próxima vou estender os cotovelos!

O remate é a acção ofensiva mais habitual. É, normalmente, a acção que cria mais dificuldades à defesa adversária.

Para sab er mai cli ca na bo la

Remate

Após uma corrida de aproximação com 2 ou 3 apoios, faz a chamada com os calcanhares, inclinando o tronco à frente e levando os braços atrás...

is do na o os , va cima mã tale . A en ,e a ra par bola vim tra a. o Ag ços da mo a ou bol a br cção ento s e ra a a e m rá dir bati ra t a p a d de se p ain nta po a
No ú om ltimo bro m com para oment a m a fre o, ro d n ão rija te e b a o na a bol te a!

Vou fazer musculação, para rematar cada vez com mais força e no ponto mais alto possível, à frente do corpo!

O BLOCO APARECE COMO RESPOSTA AO ATAQUE. TENTA, ESPECIALMENTE, DIFICULTAR O REMATE ADVERSÁRIO.

Par a sabe r ma i cli ca na bola

Bloco

Co l de oca-te fren jun te e to red à com e, a mã os s ao lad o ros do ma to ou is a ain ltas da.

Huummm, então tenho de saltar depois e à frente do atacante para poder apanhar a bola no “momento certo”.

Flecte e estende rapidamente os joelhos saltando depois do atacante e elevando o corpo na vertical. Os braços sobem em completa extensão, com as mãos totalmente abertas.

O SERVIÇO POR CIMA IMPRIME MAIOR VELOCIDADE E DIFICULDADE À TRAJECTÓRIA DA BOLA, SENDO MAIS DIFÍCIL A SUA RECEPÇÃO.

Par a sabe r ma is cli ca na bo la

Serviço por Cima
O pé contrário ao do braço de batimento deve estar mais adiantado. Lança a bola ao ar, à frente e acima da cabeça... Ai, ai, ai, Sinto-me muito vaidosa por conseguir bater a bola bem no alto e com a mão rija, sempre orientada para o sítio que quero... O braço de batimento realiza um movimento da frente para trás, de modo a poder ser armado flectido atrás da cabeça. Depois bate a bola com a mão aberta e firme.

Par ticipa ção Aut ores
Equipa de Iniciados Femininos Salomé martins; E.s. F.c. 5º grupo Joaquim coelho; e.s.f.c. 38º grupo Núcleo de Desporto Escolar 2000/2001 Esc. Sec. Ferreira de castro

www.fpvoleibol.pt www.assoc-volei-porto.pt www.fivb.org/ www.cbv.com.br www.sporttec.com/fevb www.usavolleyball.org/ www.geocities.com/colosseum /Arena/5240/voleitat.htm

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