Guia para Micro, Pequenas e Médias Empresas PDF

Guias prticos
Segurana e sade do trabalho

Guia para micro, pequenas e mdias empresas
Lus Conceio Freitas
Telma Costa Cordeiro
1
Segurana e sade do trabalho: Guia para micro, pequenas e mdias empresas
1

AUTORES
Lus Conceio Freitas
Telma Costa Cordeiro

EDITOR
ACT Autoridade para as Condies do Trabalho

EDIO
Lisboa, Outubro 2013

ISBN:
978-989-8076-83-0 (web pdf)

Esta publicao, com o trabalho que descreve, foi financiada pela Autoridade para as Condies do Trabalho (ACT).
O seu contedo, incluindo quaisquer opinies e/ou concluses expressas, da responsabilidade dos seus autores e
no reflete necessariamente a poltica e a posio da ACT.
Catalogao Recomendada
FREITAS, Lus Conceio e outro
Segurana e sade do trabalho : guia para micro, pequenas e mdias empresas / Lus
Conceio Freitas, Telma Costa Cordeiro. Lisboa : ACT, 2013. 160p. ; 30cm
Segurana e sade no trabalho / Preveno de riscos profissionais / Organizao da
preveno / Locais de trabalho / Doenas profissionais / Acidentes de trabalho / Pequenas e
mdias empresas / Guias prticos de segurana / Portugal
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Segurana e Sade do Trabalho
ndice
1-Introduo 4
2-Organizao da Segurana e Sade do Trabalho 10
3-Prestao de Servios 21
4-Acidentes de Trabalho 26
5-Doenas Profssionais 31
6-Locais de Trabalho Administrativos 36
7-Equipamentos Dotados de Visor 40
8-Posturas de trabalho e Leses msculo-esquelticas 43
9-Movimentao Manual de Cargas 47
10-Actividades com Equipamentos de Trabalho 51
11-Equipamentos de Proteco Individual 60
12-Riscos associados Electricidade 64
13-Segurana contra Incndio e Exploso 71
14-Sinalizao de Segurana 77
15-Trabalhos de Construo e Engenharia Civil 82
16-Trabalho em altura 90
17-Trabalho em Espaos Confnados 97
18-Trabalho com Equipamentos sob Presso 104
19-Trabalho com Substncias Perigosas 109
20-Agentes Qumicos 116
21-Rudo 122
22-Vibraes 127
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23-Iluminao 131
24-Conforto Trmico e Ventilao 135
25-Radiaes 139
26-Agentes Biolgicos 144
27-Gesto e Organizao de Emergncia 149
28-Primeiros Socorros 155
Resumo / Rsum / Abstract 159
1-Introduo
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1) Introduo
10 Perguntas e 10 Respostas Essenciais
Se pensa que a SST assunto complicado, pode crer que, na realidade, no . Este Guia tornar
mais fcil, para si, simultaneamente, cumprir as obrigaes legais, bem como gerir as matrias
concernentes com a SST na sua empresa.
Para a maior parte das actividades empresariais, a gesto da SST requer a implementao de um
conjunto de medidas bsicas.
Este Guia apresentar-lhe- os passos necessrios a adoptar e ajud-lo- a garantir que todas as
necessrias medidas foram, de facto, aplicadas.
O objectivo primrio da actuao do empregador dever ser a promoo da segurana e da sade
dos trabalhadores por forma a prevenir a ocorrncia de acidentes de trabalho e o surgimento de
doenas profssionais.
1 A quem dirigido este Guia ?
Este Guia dirigido a todos os empregadores que pretendem obter informao bsica acerca das
medidas e aces que devem implementar, por forma a garantir que o desenvolvimento da sua
actividade se encontra em total conformidade com os requisitos legais de Segurana e Sade do
Trabalho.
Independentemente da sua actividade, ou dimenso, a legislao de SST aplica-se a todas as
empresas.
Como empregador, responsvel pela SST na sua empresa. Consequentemente, dever adoptar
uma gesto preventiva, por forma a reduzir os riscos associados, quer actividade, quer s ins-
talaes, garantindo condies de trabalho seguras.
2 Como que este Guia o pode ajudar ?
Existe um conjunto de legislao criada para o proteger a si, aos seus trabalhadores e a tercei-
ros, relativamente aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade e ao seu local de
trabalho.
Este Guia, ao fornecer-lhe um conjunto de informaes precisas e dirigidas sobre vrias mat-
rias relacionadas com a garantia das condies de trabalho e a promoo da SST, permitir-lhe-
identifcar os requisitos legais que ter que cumprir e inici-lo- no processo de gesto da SST na
sua empresa.
Para algumas actividades especfcas, atendendo s suas caractersticas, bem como ao tipo de
riscos profssionais que estas originam, existe, ainda, um conjunto de medidas extraordinrias e
especfcas, para as quais ter que garantir o cumprimento de requisitos legais particulares.
3 Como poder cumprir os requisitos obrigatrios ?
Como empregador, dever assegurar recursos internos, comuns ou externos, em funo da acti-
vidade e dimenso da sua empresa, para garantir o cumprimento das obrigaes, em matria de
Segurana e Sade do Trabalho.
Poder implementar uma das seguintes opes:
Servios assegurados pelo prprio empregador, desde que tenha formao adequada (ape-
nas para empresa at 9 trabalhadores);
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Servios assegurados por um ou mais dos seus trabalhadores com formao adequada
(apenas para empresa at 9 trabalhadores);
Servios de SST integrados na estrutura da empresa;
Servios de SST comuns com outras empresas;
Servios de SST contratados a empresa externa;
Tcnicos qualifcados e em nmero sufciente.
Poder adoptar modalidades diferentes em cada estabelecimento e em cada rea da SST, quer em
Segurana e Higiene do Trabalho (SHT), quer em Sade do Trabalho (ST).
Existe um conjunto de entidades cuja competncia e recursos se encontram reconhecidos e acre-
ditados, por entidade competente, ACT Autoridade para as Condies de Trabalho, no domnio
da SHT e DGS Direco Geral de Sade, no domnio da ST.
Poder consultar, no website da ACT e DGS, todas as empresas autorizadas a prestar servios
externos em cada uma das reas.
4 Que trabalhadores esto abrangidos pela Gesto da SST ?
A gesto da SST na sua empresa dever abranger:
Trabalhadores com contrato de trabalho sem termo;
Trabalhadores com contrato de trabalho a termo certo ou incerto;
Prestadores de servios cuja mo-de-obra utilize;
Trabalhadores cedidos;
Trabalhadores temporrios;
Estagirios, aprendizes e tirocinantes.
5 Como fazer a gesto dos riscos da sua actividade ?
A gesto da SST passa por identifcar os riscos associados ao local de trabalho, instalaes e ao
desenvolvimento da sua actividade, isto , as situaes que possam causar dano a si, aos seus
trabalhadores e a terceiros e decidir se est, ou no, a fazer o sufciente para prevenir a sua
ocorrncia.
Uma avaliao de riscos consiste, fundamentalmente, em identifcar, face s situaes existentes,
as necessrias medidas para controlar a ocorrncia de danos para a SST.
Provavelmente, j estar a implementar algumas medidas neste sentido. Contudo, a gesto do
risco permitir-lhe- descobrir se dever fazer mais e, se for caso disso, como o dever fazer.
A contribuio dos trabalhadores acerca da identifcao dos perigos associados ao local de tra-
balho, instalaes e actividade essencial, visto a percepo destes ser signifcativa, face s
principais questes que se colocam nos locais de trabalho, podendo estes, inclusivamente, sugerir
formas de controlo dos riscos que sejam teis e efcazes.
A avaliao dever concentrar-se nos riscos reais, isto , naqueles cuja probabilidade de causar
dano seja maior. Posteriormente aferio da efccia das medidas de controlo, j implementa-
das, equacionar-se- a necessidade de implementar novas e mais adequadas medidas.
Todo este processo ter que ser registado, e documentado, por forma a que o controlo seja o mais
efcaz possvel.
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6 Devero ser consultados os trabalhadores ?
Sim, tratando-se de obrigao legal, devero ser consultados os representantes dos trabalhado-
res para a SST ou os prprios, com respeito s questes de SST.
Tal poder fazer-se de forma simples, conhecendo a sua opinio, por escrito, acerca de mltiplos
aspectos, por exemplo:
Riscos para a SST do trabalho que estes desenvolvem;
A forma como os riscos so controlados;
Os melhores mtodos de formao e informao;
Os equipamentos de proteco necessrios.
A consulta aos trabalhadores permitir no s alert-los para as matrias da SST, tornando-os
um elemento activo e cooperante do processo, bem como proporcionar que a sua contribuio se
realize, em termos das decises tomadas, no que concerne a gesto da SST na empresa e que,
deste modo, estas matrias ganhem relevncia acrescida com o envolvimento de todos.
7 Deverei informar e formar os trabalhadores ?
Todos aqueles que trabalham para si devero saber como desenvolver a actividade de forma se-
gura e sem riscos para a sade.
Neste contexto, dever:
Providenciar instrues e procedimentos de segurana claros;
Informar e formar os seus trabalhadores sobre os riscos associados ao desenvolvimento
da sua actividade profssional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e as boas prticas a adop-
tar face aos riscos inerentes actividade e a potenciais situaes de emergncia.
A informao e a formao constituem obrigao legal, luz da legislao, em matria de Segu-
rana e Sade do Trabalho.
Neste domnio, devero ser considerados, ainda, todos os trabalhadores que, quer em regime de
prestao de servios, quer em regime de trabalho temporrio, desenvolvem actividades no seu
local de trabalho e instalaes.
Todos estes devero estar informados sobre:
Os perigos e os riscos a que se encontram expostos;
Medidas a implementar, no desenvolvimento das suas actividades, por forma a protegerem
a sua segurana e sade;
Medidas a implementar em situaes de emergncia.
Consulte os seus trabalhadores quanto s aces de informao e de formao por forma a ga-
rantir que estas so relevantes e efcazes. Ser necessrio manter os registos das aces de in-
formao e de formao que realizar.
Para alm de deverem ser ministradas num formato acessvel, de fcil compreenso e assimila-
o, devero ser realizadas, sem qualquer custo para os trabalhadores, durante o seu horrio de
trabalho.
8 Que tipo de condies devero ser garantidas no local de trabalho ?
O empregador dever garantir medidas de preveno para todos aqueles que se encontram,
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utilizam e acedem s suas instalaes, incluindo pessoas com mobilidade condicionada, bem
como, instalaes sociais e de bem-estar para os seus trabalhadores.
Eis um conjunto de condies bsicas sobre as quais dever atender, garantindo:
Ventilao adequada de todos os espaos do local de trabalho e instalaes
Condies trmicas adequadas s actividades desenvolvidas;
Condies de iluminao ajustadas s tarefas;
Limpeza das instalaes e respetiva gesto de resduos;
Gesto, inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho, redes e instalaes;
Sistemas de deteco e de segurana contra incndio;
Meios e equipamentos de primeiros socorros e assistncia em caso de acidente;
Gesto e organizao da emergncia;
Instalaes sanitrias, separadas por gneros, devidamente equipadas;
Locais para guardar vesturio e pertences (vestirios equipados com cacifos), em particu-
lar quando a actividade a desenvolver implique a utilizao de fardamento e EPI;
Locais para a realizao de refeies;
9 Deverei fazer algum tipo de seguro ?
Em contexto de acidente de trabalho ou doena profssional, como resultado do trabalho que o
trabalhador desenvolve para si, este ter direito a compensao pelos danos.
A realizao de um seguro de acidentes de trabalho que cubra o desenvolvimento das suas ac-
tividades permitir-lhe- transferir a responsabilidade pelos custos directos relativos ocorrncia
de acidentes de trabalho.
Em caso de presumvel doena profssional, dever ser contatado o Centro Nacional de Proteco
contra os Riscos Profssionais, ao qual compete garantir o reconhecimento da mesma e a sua
reparao.
10 Como proceder ao controlo da sade dos trabalhadores ?
Dever assegurar a vigilncia da sade dos seus trabalhadores. Tal constitui uma obrigao legal.
Esta vigilncia, isto , o contedo dos exames de sade do trabalho, dever ser realizada tendo
em ateno e baseando-se nos riscos profssionais inerentes s caractersticas e especifcidades
das actividades que os trabalhadores desenvolvem, no local de trabalho.
A identifcao dos factores de risco para a sade associados s condies de trabalho deve ser
realizado por mdicos do trabalho, em articulao com os tcnicos superiores de segurana e
higiene do trabalho, nas instalaes da empresa ou estabelecimento, para permitir o contacto
com os componentes materiais de trabalho. Os exames mdicos devem ser adequados ao tipo de
riscos e podem ser realizados nas instalaes da empresa ou fora dela, em funo da modalidade
adoptada pelo empregador.
Antes do incio de funes, todos os trabalhadores tero que ser submetidos a um exame de
sade por forma a atestar, que se encontram fsica e mentalmente aptos para desempenhar as
tarefas inerentes s quais se encontra associado um conjunto de riscos profssionais.
A vigilncia da sade dos trabalhadores pressupe que a realizao dos exames se efetua perio-
dicamente.
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1.1) Como utilizar este Guia
O objectivo do presente documento munir o empregador de micro, pequenas e mdias empre-
sas, com a informao necessria para proceder organizao da SST na sua empresa, efectivan-
do, deste modo, a promoo da segurana e da sade dos seus trabalhadores.
Ao longo dos captulos deste Guia vai encontrar um conjunto de recomendaes e respectivo
enquadramento, por referncia s obrigaes legalmente contempladas, sobre vrias reas te-
mticas da SST.
Algumas destas temticas interessar-lhe-o, porquanto se aplicam s caractersticas das activi-
dades desenvolvidas pela sua empresa, ao passo que outras no sero directamente aplicveis.
Tendo em conta a identifcao inicial de perigos e avaliao dos riscos profssionais da sua em-
presa poder encontrar, nos captulos deste Guia, a orientao para que sejam garantidas as
condies de segurana e da sade para os seus trabalhadores e cumprida a legislao aplicvel.
UMA ACTUAO PREVENTIVA:
PROMOVE A SEGURANA E A SADE NO TRABALHO
REDUZ O ABSENTIMO E A OCORRNCIA DE ACIDENTES DE TRABALHO
E DOENAS PROFISSIONAIS
CONTRIBUI PARA O AUMENTO DA PRODUTIVIDADE!
2-Organizao da Segurana
e Sade do Trabalho
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2) Organizao da Segurana e Sade do Trabalho
Como organizar a Segurana e Sade do Trabalho na sua empresa?
Todos os anos, morrem 5 720 pessoas na Unio Europeia em consequncia de acidentes
de trabalho, segundo dados do EUROSTAT;
A Organizao Internacional do Trabalho, OIT, estima que mais 159 500 trabalhadores
morram todos os anos na UE de doenas profssionais;
Tendo em conta estes dados, estima-se que a cada trs minutos e meio morra uma pessoa
na UE por causas relacionadas com o trabalho.
2.1) Questes pertinentes
O que o Regime Jurdico da Promoo da Segurana e Sade no
Trabalho ?
Trata-se de uma Lei que defne os princpios essenciais relativos promoo da SST.
Defne os princpios gerais de preveno, as obrigaes dos empregadores, o modelo de eleio
dos representantes dos trabalhadores, a proteco de grupo particulares de trabalhadores, as
actividades obrigatrias dos servios de SST e as modalidades de organizao.
A quem se aplica a Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro ?
A Lei aplica-se:
A todos os ramos de actividade, nos sectores privado ou cooperativo e social;
Ao trabalhador por conta de outrem e respectivo empregador, incluindo as pessoas colec-
tivas de direito privado sem fns lucrativos;
Ao trabalhador independente;
Ao servio domstico, sempre que compatvel com as suas especifcidades;
Ao trabalho prestado sem subordinao jurdica, quando o prestador de trabalho se con-
siderar na dependncia econmica do benefcirio da actividade, sempre que compatvel
com as suas especifcidades;
A quem compete o controlo das condies de trabalho ?
A ACT Autoridade para as Condies de Trabalho o organismo que rene competncia
para realizar:
A inspeco das condies de trabalho;
Inquritos em caso de acidente de trabalho mortal ou outro que evidencie situao sig-
nifcativamente grave;
O ISS Instituto de Segurana Social promove a realizao de inqurito de doena profssio-
nal ou outro dano para a sade relacionado com o trabalho;
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Os Representantes dos Trabalhadores para a SST ou os prprios trabalhadores podem, tambm,
Apresentar observaes ACT e s restantes entidades inspectivas;
Solicitar a interveno da ACT na empresa.
Existem conceitos importantes a reter ?
Sim, existe um conjunto de conceitos que importante estar sempre presente:
Trabalhador = pessoa singular que, mediante retribuio, se obriga a prestar um servio
a um empregador, o tirocinante, estagirio e o aprendiz que estejam na dependncia eco-
nmica do empregador, em razo dos meios de trabalho e do resultado da sua actividade;
Trabalhador Independente = pessoa singular que exerce uma actividade por conta
prpria;
Empregador = pessoa singular ou colectiva com um ou mais trabalhadores ao seu servio
e responsvel pela empresa ou estabelecimento ou, quando se trate de organismos sem
fns lucrativos, que detenha competncia para a contratao de trabalhadores;
Representante dos trabalhadores = o trabalhador eleito para exercer funes de re-
presentao dos trabalhadores nos domnios da segurana e sade no trabalho;
Perigo = propriedade intrnseca de uma instalao, actividade, equipamento, um agen-
te ou outro material com potencial para provocar dano;
Risco = a probabilidade de concretizao do dano em funo das condies de utili-
zao, exposio ou interaco do material de trabalho que apresente perigo;
Preveno = conjunto de polticas e programas, disposies e medidas tomadas nas
fases de licenciamento e de explorao da actividade da empresa, estabelecimento ou
servio que visem eliminar, ou diminuir, os riscos profssionais a que esto potencialmente
expostos os trabalhadores.
Quais so as obrigaes gerais do empregador ?
Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, encontra-se previsto um conjunto de obrigaes para
o empregador, entre as quais:
Assegurar, em todos os aspectos do trabalho e de forma continuada, condies de segu-
rana e de sade aos trabalhadores;
Zelar, de forma continuada e permanente, pelo exerccio da actividade em condies de
segurana e de sade para os trabalhadores, tendo em considerao os princpios gerais
de preveno, estabelecidos legalmente;
Garantir que a implementao de medidas de preveno deriva das avaliaes de risco as-
sociadas s vrias fases do processo produtivo, incluindo todas as actividades relevantes,
de modo a obter nveis efcazes de proteco da segurana e sade dos trabalhadores;
Fornecer, aos trabalhadores, informao e formao adequadas e necessrias ao desenvol-
vimento da actividade em condies de segurana e de sade;
Adoptar medidas e dar instrues que permitam aos trabalhadores, em caso de perigo
grave e iminente, cessar actividades ou afastarem-se do local de trabalho;
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Organizar os meios de preveno tendo em considerao, no s os seus trabalhadores,
bem como tambm terceiros que possam ser susceptveis aos riscos associados realiza-
o dos trabalhos, quer no interior, quer no exterior das instalaes;
Assegurar a vigilncia da sade dos trabalhadores em funo dos riscos a que estes se
encontram potencialmente expostos nos seus locais de trabalho;
Estabelecer, em matria de primeiros socorros e de combate a incndio e evacuao, as
medidas a adoptar, identifcar os trabalhadores responsveis pela sua aplicao, bem como
assegurar os contactos necessrios com as entidades externas competentes, associadas;
Observar as prescries legais, gerais e especfcas, de segurana e sade a serem aplica-
das na empresa, estabelecimento ou servio;
Suportar os encargos com a organizao e funcionamento do servio de segurana e sade
do trabalho e demais medidas de preveno Exames; avaliaes de exposio e outras
aces de relacionadas com os riscos profssionais e vigilncia da sade.
Quais so as obrigaes gerais do trabalhador ?
Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, encontra-se previsto um conjunto de obrigaes para
o trabalhador, entre as quais:
Cumprir as prescries legais de segurana e de sade, bem como as instrues deter-
minadas pelo empregador;
Zelar pela sua segurana e sade, bem como pela segurana e sade de outros que
possam ser afectados pelas suas aces ou omisses no trabalho;
Utilizar correctamente, de acordo com as instrues transmitidas pelo empregador, m-
quinas, equipamentos, materiais e substncias de trabalho;
Utilizar correctamente, de acordo com as instrues transmitidas pelo empregador, os
meios e equipamentos de proteco colectiva e individual;
Comparecer aos exames determinados pelo mdico do trabalho;
Comunicar, de imediato, quaisquer avarias e defcincias que possam originar perigo
grave e iminente;
Comunicar, de imediato, quaisquer defeitos verifcados nos sistemas de proteco;
Em caso de perigo grave e iminente, adoptar as medidas e instrues previamente
estabelecidas para tais situaes.
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Na organizao dos servios de SST, que modalidades pode o
empregador adoptar ?
Na organizao dos servios de segurana e sade do trabalho, o empregador pode adoptar uma
das seguintes modalidades:

Modalidade dos
Servios de
Preveno
Segurana e
Higiene do
Trabalho
Interno
Tcnico SHT
Empregador
Trabalhador
Designado
Comum Externo
Privados
Associativos
Cooperativos
Convencionados
Sade do Trabalho
Interno Comum Externo
Privados
Associativos
Cooperativos
Convencionados
Servio
Nacional
de Sade
O que distingue as diferentes formas de organizao dos servios de
SST ?
SERVIO INTERNO
institudo pelo empregador;
Constitui parte integrante da empresa;
Abrange os trabalhadores por cuja segurana e sade o empregador responsvel;
A organizao dos servios internos deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos
na Lei.
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Servio Interno
obrigatrio:
Estabelecimento com 400
trabalhadores
Conjunto de estabelecimentos
que tenha 400 trabalhadores,
distanciados at 50 km daquele
que possui mais trabalhadores,
Estabelecimento, ou conjunto
de estabelecimentos, que
desenvolvam actividades de
risco com 30 trabalhadores
expostos
O empregador pode solicitar dispensa de servio interno de SST ?
Sim. O empregador pode, atravs de autorizao do organismo competente do ministrio que
tutela a rea laboral (no domnio da segurana e higiene) e do organismo competente do minis-
trio que tutela a rea da sade (no domnio da sade do trabalho), obter dispensa em relao
ao estabelecimento em que:
No se exeram actividades de risco elevado;
Apresente taxas de incidncia e de gravidade de acidentes de trabalho, nos ltimos dois
anos, no superiores mdia do respectivo sector;
No existam registos de doenas profssionais contrados ao servio da empresa;
O empregador no tenha sido punido por infraces muito graves respeitantes violao
da legislao de SST, nos ltimos dois anos;
Se verifque que so respeitados os valores limite de exposio a substncias ou factores
de risco.
H que preencher um requerimento de autorizao, o qual deve ser remetido ao organismo com-
petente em causa, acompanhado de parecer dos trabalhadores ou dos seus representantes para
a SST.
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SERVIO COMUM
institudo por acordo entre vrias empresas ou estabelecimentos pertencentes a socie-
dades que no se encontrem nas condies obrigatrias para servios internos;
Abrange os trabalhadores por cuja segurana e sade o empregador responsvel;
A organizao dos servios comuns deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos
na Lei.
SERVIO EXTERNO
Desenvolvido por entidade que, mediante contrato com o empregador, realiza actividade
de SST;
O contrato entre o empregador e a entidade prestadora de servios externos celebrado
por escrito;
Os servios externos encontram-se obrigados a autorizao prvia, a qual compete, quer
ao organismo competente para a promoo da segurana e sade no trabalho do minist-
rio responsvel pela rea laboral, quer ao organismo competente do ministrio responsvel
pela rea da sade;
A prestao dos servios externos deve obedecer a um conjunto de requisitos previstos na
Lei.

Garantia mnima dos servios externos
de SST
Segurana e Higiene do
Trabalho
Estabelecimentos
industriais com n.
trabalhadores at 50
1 Tcnico de SHT
Estabelecimentos
industriais com n.
trabalhadores acima
de 50 2 Tcnicos de
SHT por 1500
trabalhadores ou
fraco (1 dos
Tcnicos Superior)
Restantes
estabelecimentos,
com n. de
trabalhadores at 50
1 Tcnico de SHT
Restantes
estabelecimentos
com n. de
trabalhadores acima de
50 2 Tcnicos de
SHT por 3000
trabalhadores ou
fraco (1 dos Tcnicos
Superior)
Sade do Trabalho
Estabelecimento
industrial ou com
risco elevado, MT
desenvolve actividade
no estabelecimento no
mnimo 1 h / ms / 10
trabalhadores ou
fraco
Restantes
estabelecimentos,
MT desenvolve
actividade no
estabelecimento no
mnimo 1 h / ms / 20
trabalhadores ou
fraco
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O que so actividades de risco elevado ?
Actividades de risco elevado, identifcadas no mbito da Lei n. 10/2009, de 10 de Setembro, so
todas aquelas que impliquem:
Trabalhos em obras de construo, escavao, movimentao de terras, de tneis, com
riscos de quedas de altura ou de soterramento, demolies e interveno em ferrovias e
rodovias sem interrupo de trfego;
Actividades de indstrias extractivas;
Trabalho hiperbrico;
Actividades que envolvam a utilizao ou armazenagem de produtos qumicos perigosos,
susceptveis de provocar acidentes graves;
Fabrico, transporte e utilizao de explosivos e pirotecnia;
Actividades de indstria siderrgica e construo naval;
Actividades que envolvam contacto com correntes elctricas de mdia e alta tenso;
Produo e transporte de gases comprimidos, liquefeitos ou dissolvidos ou a utilizao
signifcativa dos mesmos;
Actividades que impliquem a exposio a radiaes ionizantes;
Actividades que impliquem a exposio a agentes cancergenos, mutagnicos ou txicos
para a reproduo;
Actividades que impliquem a exposio a agentes biolgicos dos grupos 3 ou 4;
Trabalhos que envolvam exposio a slica.
Quais so as principais actividades dos servios de SST ?
Os servios de segurana e sade do trabalho contemplam um conjunto de actividades, entre as
quais:
Planear a preveno Integrao, transversal actividade da empresa, das avaliaes
de riscos e das medidas de preveno;
Avaliar os riscos;
Elaborar o plano de preveno e proteco de riscos profssionais;
Participar na elaborao do plano de emergncia interno; plano de combate a incn-
dio; plano de evacuao e plano de primeiros socorros;
Colaborar na concepo de locais, mtodos e organizao do trabalho;
Colaborar na seleco e na manuteno de equipamentos de trabalho;
Gerir o controlo de equipamentos de proteco individual e de sinalizao de segu-
rana;
Realizar exames de vigilncia da sade, relatrios, fchas e registos clnicos Mant
-los organizados e actualizados;
Desenvolver actividades de promoo da sade;
Coordenar as medidas a adoptar em caso de perigo grave e iminente;
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Vigiar as condies de trabalho de trabalhadores em situaes mais vulnerveis;
Conceber e desenvolver o programa de informao para a promoo da SST;
Conceber e desenvolver o programa de formao para a promoo da SST;
Apoiar as actividades de informao e consulta, sobre as condies de segurana e sa-
de no trabalho, aos trabalhadores, ou aos seus representantes;
Assegurar ou acompanhar a implementao das medidas de preveno;
Organizar os elementos necessrios s notifcaes obrigatrias;
Elaborar as participaes obrigatrias, em caso de acidente de trabalho ou doena
profssional;
Coordenar ou acompanhar auditorias e inspeces internas;
Analisar as causas dos acidentes de trabalho, ou da ocorrncia de doenas profssio-
nais e elaborar os respectivos relatrios;
Recolher e organizar os elementos estatsticos relativos segurana e sade no traba-
lho;
Manter actualizados, para efeitos de consulta, os seguintes elementos:
Resultados das avaliaes de riscos profssionais;
Lista de medidas propostas, ou recomendaes, formuladas pelos servios de segurana e
sade no trabalho;
Lista e relatrios de acidentes de trabalho;
Lista das situaes de doenas profssionais participadas.
O empregador deve comunicar a modalidade adoptada para o servio
de SST no(s) seu(s) estabelecimento(s) ?
Sim. O empregador obrigado a notifcar o organismo competente do ministrio que tutela a
rea laboral, a ACT, acerca da modalidade adoptada para os servios de SST nos seus estabele-
cimentos.
Tambm obrigatria a notifcao, ao mesmo organismo, da alterao da referida modalidade.
Em que modelo deve ser comunicada a modalidade de SST adoptada
pelo empregador ?
A modalidade de organizao de servios de segurana e sade do trabalho adoptada deve ser
comunicada atravs do Modelo 1360, da INCM.
No que respeita vigilncia da sade dos trabalhadores, a lei prev
algum tipo de exame de sade?
De acordo com a legislao, o empregador deve promover a realizao de exames de sade
adequados aos riscos profssionais das actividades laborais, por forma a comprovar e a avaliar a
aptido fsica e psquica dos trabalhadores para as desempenhar.
Devem ser realizados os seguintes exames de sade:
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Exames de Admisso Antes do incio da prestao de trabalho ou, se a urgncia da
admisso o justifcar, nos 15 dias seguintes;
Exames Peridicos Anuais para os menores e para os trabalhadores com idade supe-
rior a 50 anos, e de 2 em 2 anos param os restantes trabalhadores;
Exames Ocasionais Sempre que haja alteraes substanciais nos componentes mate-
riais de trabalho que possam ter repercusso nociva na sade do trabalhador, bem como
depois de uma ausncia superior a 30 dias, por motivo de doena ou acidente.
Qual o resultado material da realizao dos exames de sade ?
Na sequncia da realizao dos exames de sade emitida uma Ficha de Aptido Mdica
(FAM).
Face ao resultado dos exames de sade realizados, o trabalhador pode ser considerado apto;
apto condicionado ou inapto para a realizao das actividades laborais.
Face inaptido, ou aptido parcial para o trabalho, o mdico do trabalho deve indicar, sendo caso
disso, outras funes que o trabalhador possa desempenhar.
Uma cpia da FAM deve ser remetida pelo mdico do trabalho ao responsvel de Recursos Hu-
manos da empresa;
A FAM deve ser dada a conhecer ao trabalhador, o qual deve assin-la e dat-la.
Um trabalhador pode recusar-se fazer os exames de sade ?
No. Uma das obrigaes que cumpre ao trabalhador assistir a de comparecer s consultas e
exames determinados pelo mdico do trabalho.
Todos os trabalhadores da empresa se encontram obrigados realizao de exames mdicos no
mbito da lei.
Qual a empresa prestadora de servios de segurana e sade no
trabalho que poderei contratar ?
A prestao de servios externos privados de segurana e sade no trabalho carece de autori-
zao.
Os organismos competentes em matria de segurana e sade no trabalho mantm actualizada
uma lista com indicao das autorizaes emitidas, publicitada nas respectivas pginas
electrnicas.
As entidades prestadoras de servios externos de segurana e sade no trabalho no podem
exercer a sua actividade enquanto aguardam a anlise do processo.
O que o relatrio nico, RU ?
O empregador deve prestar, anualmente, integrada no quadro da informao relativa actividade
social da empresa, informao sobre a actividade anual desenvolvida pelo servio de segurana e
sade no trabalho, em cada estabelecimento, por meio informtico.
Este relatrio nico integra pois, o relatrio das actividades anuais de SST.
20
2.2) O que deve fazer para garantir boas prticas?
O empregador deve organizar a SST nos seus estabelecimentos cumprindo os requisitos legais
estabelecidos nesta matria, tendo em conta, entre outros, os riscos profssionais associados s
especifcidades das actividades que desenvolve e, posteriormente, implementar um conjunto de
medidas preventivas e de boas prticas para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decor-
rentes do desenvolvimento das actividades profssionais.
MEDIDAS TCNICAS E ORGANIZACIONAIS
Consultar os captulos 6 a 28 deste Guia.
MEDIDAS DE INFORMAO / FORMAO
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados ao desenvolvimento da sua activida-
de profssional;
tar face aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade profssional.
MEDIDAS DE VIGILNCIA MDICA
Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores.
2.3) Que legislao se aplica?
Portaria n. 55/2010, de 21 de Janeiro Relatrio anual referente informao sobre a actividade
social da empresa e o prazo da sua apresentao, por parte do empregador, ao servio com com-
petncia inspectiva do ministrio responsvel pela rea laboral;
Portaria n. 255/2010, de 5 de Maio Modelo do requerimento de autorizao de servio comum,
de servio externo e de dispensa de servio interno de segurana e sade no trabalho, bem como
os termos em que o requerimento deve ser instrudo;
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade no
trabalho;
Lei n. 98/2009, de 04 de Setembro Regime de reparao de acidentes de trabalho e de doenas
profssionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho.
3-Prestao de Servios
22
3) Prestao de Servios
No desenvolvimento da sua actividade, contrata servios a outras
empresas?
Presentemente, muitas so as actividades e os trabalhos para cuja execuo se recorre, quer
contratao da prestao de servios (trabalhadores independentes ou empresas especializadas),
quer contratao de trabalhadores em regime de trabalho temporrio.
Independentemente do contexto em causa, compete ao empregador que recorre queles servi-
os, cumprir alguns requisitos entre os quais os relativos s condies de segurana e sade.
Quais os intervenientes nos processos de prestao de servios e
trabalho temporrio ?
Empregador ver captulo 2;
Trabalhador independente ver captulo 2;
Empresa de trabalho temporrio a pessoa singular ou colectiva cuja actividade con-
siste na cedncia temporria a utilizadores da actividade de trabalhadores que, para esse
efeito, admite e retribui;
Trabalhador Temporrio a pessoa que celebra com uma empresa de trabalho tempo-
rrio um contrato de trabalho temporrio ou um contrato de trabalho por tempo indeter-
minado para cedncia temporria;
Utilizador a pessoa singular ou colectiva, com ou sem fns lucrativos, que ocupa, sob a
sua autoridade e direco, trabalhadores cedidos por uma empresa de trabalho temporrio.
Em que cenrios o empregador tem que garantir condies de SST ?
O empregador deve assegurar, face natureza das actividades desenvolvidas e aos riscos profs-
sionais associados, a proteco da segurana e da sade:
Dos trabalhadores temporrios que para si desenvolvem actividades, dentro ou
fora das suas instalaes;
Dos trabalhadores que exeram actividade, ao abrigo de contratos de prestao de
servios, dentro ou fora das suas instalaes.

Quando vrias empresas desenvolvem a
actividade no mesmo local, a empresa
adjudicatria da obra ou do servio deve
assegurar a coordenao dos demais
empregadores, mediante a organizao das
actividades de SST.
O empregador deve assegurar que o exerccio de
actividades por terceiros nas suas instalaes ou
a utilizao de equipamentos no constitui risco
para a segurana e sade dos seus
trabalhadores, dos trabalhadores temporrios
ou dos trabalhadores ao servio de empresas
prestadoras de servios.
23
Qual a legislao aplicvel em matria de trabalho temporrio e de
prestao de servios ?
A Lei n. 19/2007, de 22 de Maio, regula o licenciamento e o exerccio da actividade das empre-
sas de trabalho temporrio, bem como as relaes contratuais entre trabalhadores temporrios,
empresas de trabalho temporrio e empresas utilizadoras.
Na Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro, que aprovou o regime Jurdico da promoo da SST,
encontram-se as obrigaes respeitantes gesto da SST relativamente prestao de servios.
Em termos de SST, que obrigaes tem o empregador utilizador para
com os trabalhadores temporrios ?
O empregador utilizador tem, em matria de SST, que assegurar um conjunto de obrigaes para
com os com os trabalhadores temporrios, TT, que contrata:
Assegurar o mesmo nvel de proteco, em termos de SST, que os restantes trabalha-
dores da empresa ou do estabelecimento do utilizador;
Formar, em matria de SST, tendo em considerao os riscos profssionais face s ca-
ractersticas dos postos de trabalho que iro ocupar e das tarefas que iro desenvolver;
Formar/Informar, em matria de SST, no que respeita as medidas de primeiros socor-
ros, de combate a incndio e de evacuao, em caso de sinistro;
Formar/Informar no que respeita as medidas e as instrues a adoptar em caso de pe-
rigo grave e iminente;
Disponibilizar os equipamentos de proteco individual, EPI, necessrios, face aos ris-
cos associados natureza do posto de trabalho e das tarefas a desenvolver.
Que obrigaes tem o empregador utilizador para com a empresa de
trabalho temporrio ?
Antes da colocao do trabalhador temporrio, o utilizador deve informar, por escrito, a em-
presa de trabalho temporrio sobre:
Os resultados da avaliao dos riscos para a segurana e sade do trabalhador tem-
porrio inerentes ao posto de trabalho a que afecto e dos riscos profssionais gra-
vosos;
Os riscos relativos a postos de trabalho particularmente perigosos;
Necessidade de qualifcao profssional adequada e de vigilncia mdica especial;
As medidas e as instrues a adoptar em caso de perigo grave e iminente;
As medidas de primeiros socorros, de combate a incndio e de evacuao, em caso
de sinistro, bem como os trabalhadores ou servios encarregados de os colocar em prtica.
Que obrigaes tem a empresa de trabalho temporrio em matria de
SST ?
Comunicar aos trabalhadores temporrios, por escrito, e antes da cedncia ao utilizador,
todos os elementos enunciados na questo anterior;
24
Realizar os exames de sade de admisso, peridicos e ocasionais dos trabalhado-
res temporrios, incumbindo ao respectivo mdico do trabalho a conservao das fchas
clnicas;
Realizar o seguro de acidentes de trabalho dos trabalhadores temporrios.
Que aspectos deve o empregador utilizador assegurar que esto a ser
cumpridos ?
Que os trabalhadores temporrios foram considerados aptos em resultado do exame
de sade;
Que os trabalhadores temporrios dispem das qualifcaes profssionais requeridas
para o exerccio das suas tarefas;
Que os trabalhadores temporrios receberam a informao relativa s medidas a adop-
tar em caso de perigo grave e iminente; s medidas de primeiros socorros, de combate a
incndio e evacuao.
O que garantir quando os postos de trabalho em causa so
particularmente perigosos ?
Em situaes em que os postos de trabalho a ocupar pelos trabalhadores so particularmente pe-
rigosos, ou as actividades a desenvolver por aqueles de risco elevado, o empregador utilizador
dever garantir que:
Os trabalhadores temporrios benefciem de uma vigilncia mdica especial e ade-
quada aos riscos profssionais em causa, devendo o respectivo mdico do trabalho
pronunciar-se sobre a existncia ou ausncia de qualquer contra-indicao e informar o
mdico do trabalho da empresa de trabalho temporrio.
Que documentos relativos aos trabalhadores temporrios dever uma
empresa utilizadora ter disponveis para apresentar ACT ?
No mbito de uma aco inspectiva, poder ser solicitada toda a documentao inerente quer
a matria laboral quer a matria de SST, nomeadamente:
Contrato de utilizao de trabalho temporrio;
Mapas de horrio de trabalho dos trabalhadores temporrios;
Cpia da aplice de seguro de acidentes de trabalho que englobe os trabalhadores tempo-
rrios;
Relatrio de avaliao de riscos.
3.2) O que deve fazer para garantir boas prticas ?
O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e de boas prticas
para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do desenvolvimento de actividades,
em seu nome e nas suas instalaes, para prestadores de servio e trabalhadores temporrios.
25
As medidas a adoptar esto consagradas ao longo dos vrios captulos deste Guia.
Informar os trabalhadores temporrios e prestadores de servios sobre os riscos associa-
dos ao desenvolvimento da sua actividade profssional;
3.3) Que legislao se aplica ?
Lei n. 19/2007, de 22 de Maio Regime de licenciamento e o exerccio da actividade das
empresas de trabalho temporrio e bem assim as relaes contratuais entre trabalhadores tem-
porrios, empresas de trabalho temporrio e empresas utilizadoras;
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da
sade no trabalho;
Lei n. 98/2009, de 04 de Setembro Regime de reparao de acidentes de trabalho e de
doenas profssionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho.
4-Acidentes de Trabalho
27
4) Acidentes de Trabalho
Como prevenir? Como actuar perante a sua ocorrncia?
A ocorrncia de acidentes de trabalho representa um custo que, embora no seja fcil de apurar,
signifcativo. Os principais impactos da sinistralidade laboral geram-se sobre os trabalhadores, ao
nvel da dimenso das consequncias sobre a sua sade, temporrias ou permanentes e sobre as
empresas, ao nvel do absentismo gerado e do decrscimo da capacidade produtiva, entre outros.
De entre os processos subsequentes ocorrncia do acidente de trabalho destacam-se a reabili-
tao e a reintegrao profssional dos trabalhadores acidentados.
Fundamental ser que a anlise das causas de ocorrncia dos acidentes de trabalho ajude os
empregadores a implementar as medidas necessrias e adequadas, por forma a prevenir a sua
ocorrncia.
O que um Acidente de Trabalho ?
entendido por Acidente de Trabalho aquele que se verifque no local e no tempo de traba-
lho e produza directa ou indirectamente leso corporal, perturbao funcional ou doen-
a de que resulte reduo na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte.
Quais os trabalhadores abrangidos ?
O regime de reparao de acidentes de trabalho abrange:
Trabalhadores por conta de outrem de qualquer actividade (explorada com ou sem fns
lucrativos);
Trabalhadores na dependncia econmica de empregador em proveito do qual presta
servios;
Praticantes, aprendizes, estagirios e trabalhadores em formao profssional,
por solicitao do empregador;
Trabalhadores estrangeiros que exeram actividades em Portugal.
Existem outras condies nas quais uma ocorrncia possa ser, tambm,
considerada como acidente de trabalho ?
Sim, a lei permite a extenso do conceito de acidente de trabalho aos seguintes contextos:
No trajecto de ida para o local de trabalho ou de regresso deste;
Na execuo de servios espontaneamente prestados e de que possa resultar proveito
econmico para o empregador;
No local de trabalho e fora deste, quando no exerccio do direito de reunio ou de activida-
de de representante dos trabalhadores, nos termos previstos no Cdigo do Trabalho;
No local de trabalho, quando em frequncia de curso de formao profssional ou, fora do
local de trabalho, quando exista autorizao expressa do empregador para tal frequncia;
28
No local de pagamento da retribuio, enquanto o trabalhador a permanecer para tal efeito;
No local onde o trabalhador deva receber qualquer forma de assistncia ou tratamento em
virtude de anterior acidente e enquanto a permanecer para esse efeito;
Em actividade de procura de emprego durante o crdito de horas para tal concedido por lei
aos trabalhadores com processo de cessao do contrato de trabalho em curso;
Fora do local ou tempo de trabalho, quando verifcado na execuo de servios determina-
dos pelo empregador, ou por ele consentidos.
Os acidentes de trabalho podero ser descaracterizados ?
Sim, a lei permite a descaracterizao dos acidentes de trabalho, isto , o empregador no tem
de reparar os respectivos danos decorrentes, quando estes:
Forem dolosamente provocados pelo sinistrado ou provierem de seu acto ou omisso, que
importe violao, sem causa justifcativa, das condies de segurana estabelecidas pelo
empregador, ou previstas na lei;
Provierem exclusivamente de negligncia grosseira do sinistrado;
Resultarem da privao permanente ou acidental do uso da razo do sinistrado, nos termos
do Cdigo Civil, salvo se tal privao derivar da prpria prestao do trabalho, for indepen-
dente da vontade do sinistrado ou se o empregador ou o seu representante, conhecendo o
estado do sinistrado, consentir na prestao.
Em que consiste a reparao dos acidentes de trabalho
O direito reparao, cuja responsabilidade compete ao empregador, compreende as seguintes
prestaes:
Em espcie prestaes de natureza mdica, cirrgica, farmacutica, hospitalar e quais-
quer outras, seja qual for a sua forma, desde que necessrias e adequadas ao restabeleci-
mento do estado de sade e da capacidade de trabalho ou de ganho do sinistrado e sua
recuperao para a vida activa;
Em dinheiro indemnizaes, penses, prestaes e subsdios previstos na presente lei.
Quem tem direito reparao dos danos dos acidentes e doenas
profssionais ?
Os trabalhadores e seus familiares, mesmo que envolvidos em actividades sem fns lucrativos,
tm direito reparao dos danos.
Pode o empregador descontar na retribuio do trabalhador os
encargos com a reparao dos acidentes ?
No. Os encargos fcam totalmente a cargo do empregador, sendo nulo qualquer acordo em sen-
tido contrrio.
29
Quando que um acidente de trabalho deve ser comunicado ACT ?
O empregador deve comunicar Autoridade das Condies do Trabalho os acidentes mortais ou
que evidenciem uma situao particularmente grave, nas vinte e quatro horas seguintes
ocorrncia.
Quando que o trabalhador sinistrado deve comunicar o acidente de
trabalho ao seu empregador ?
O trabalhador sinistrado, ou os seus benefcirios legais, em caso de morte, devem participar o
acidente de trabalho, verbalmente ou por escrito, nas 48 horas seguintes ao empregador a
menos que ele o tenha presenciado ou seja j do seu conhecimento.
Ficando o trabalhador com uma incapacidade temporria, mas parcial, o
empregador obrigado a dar-lhe trabalho e a pagar-lhe a retribuio ?
Sim, o empregador obrigado a permitir-lhe exercer funes compatveis com o seu estado
de sade, e a sua limitao (fsica ou psquica) e a assegurar a formao profssional e pro-
mover as adaptaes ao posto de trabalho que se demostrem necessrias.
Se o trabalhador fcar afectado com uma incapacidade permanente, o
empregador obrigado a ocup-lo ?
Sim. Se o acidente de trabalho ocorreu ao seu servio, dever o empregador ser obrigado a ocu-
par o trabalhador em funes compatveis com o seu estado de sade, e a sua limitao (fsica
ou psquica), a dar-lhe formao profssional, a promover as necessrias adaptaes do posto de
trabalho, a facultar-lhe trabalho a tempo parcial ou conceder-lhe licena para formao ou novo
emprego.
para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes da ocorrncia de acidentes de trabalho.
de profssional;
30
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade
no trabalho;
doenas profssionais, incluindo a reabilitao e reintegrao profssionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho;
Portaria n. 256/2011, de 05 de Julho Aprova a parte uniforme das condies gerais da
aplice de seguro obrigatrio de acidentes de trabalho para trabalhadores por conta de outrem,
bem como as respectivas condies especiais uniformes;
Portaria n. 122/2012, de 05 de Maro Procede actualizao anulas das penses de aci-
dentes de trabalho.
5-Doenas Profssionais
32
5) Doenas Profssionais
Como prevenir? Como actuar face ao seu surgimento ?
semelhana dos acidentes de trabalho, tambm as doenas profssionais representam um custo
que, embora no seja fcil de apurar , regra geral, signifcativo. Os principais impactos do seu
surgimento geram-se sobre os trabalhadores, ao nvel da dimenso das consequncias sobre a
sua sade, temporrias ou permanentes e sobre as empresas, ao nvel do absentismo gerado e
do decrscimo da capacidade produtiva, entre outros.
O que uma Doena Profssional ?
entendido por Doena Profssional aquela que resulta directamente das condies de trabalho,
consta da Lista de Doenas Profssionais e causa incapacidade para o exerccio da profsso ou
morte.
Em que que uma Doena Profssional difere das outras doenas ?
Distinguem-se pelo facto de terem a sua origem em factores de riscos existentes no local de tra-
balho.
Em que contexto um trabalhador reconhecido como doente
profssional ?
Um trabalhador reconhecido como doente profssional quando lhe certifcada uma doena
profssional pelo Instituto de Segurana Social (ISS), com base em parecer de peritos m-
dicos competentes.
Nestes casos, o trabalhador tem direito proteco e reparao, face ao reconhecimento como
doente profssional.
Como se participa uma Doena Profssional ?
A participao de um diagnstico presuntivo de doena profssional ao ISS realizada pelo
mdico do trabalho ou por qualquer outro mdico em todos os casos clnicos em que seja de pre-
sumir a existncia de doena profssional e deve ser feita, em modelo prprio, no prazo de 8 dias
a contar da data do diagnstico.
Quais os trabalhadores abrangidos ?
O regime de reparao de doenas profssionais abrange:
Trabalhadores vinculados por contrato de trabalho;
Trabalhadores independentes;
Trabalhadores que efectuem descontos, nas respectivas contribuies, com vista protec-
o pelo regime de doenas profssionais.
33
Quem responsvel pela avaliao, graduao e reparao das doenas
profssionais ?
A avaliao, o diagnstico, a graduao e reparao com a atribuio de incapacidades resultan-
tes de doena profssional, bem como as prestaes, so da exclusiva responsabilidade do ISS.
As doenas profssionais encontram-se identifcadas ?
Existe elaborada uma Lista de Doenas Profssionais, a qual actualizada por comisso com-
petente para o efeito.
E se o trabalhador tiver uma doena que no conste da Lista de Doenas Profssionais
A leso corporal, perturbao funcional ou doena que no estejam includas na Lista de Doenas
Profssionais so indemnizveis, desde que se prove serem consequncia necessria e directa
da actividade exercida e no representem normal desgaste do organismo.
Quais as condies para auferir ao direito reparao por Doena
Profssional ?
Para se verifcar o direito reparao emergente de Doena Profssional, h que verifcar-se,
cumulativamente, as seguintes condies:
Estar o trabalhador afectado pela correspondente doena profssional;
Ter estado o trabalhador exposto ao respectivo risco pela natureza da actividade ou condi-
es ambientais e tcnicas do seu trabalho habitual.
Qual a natureza das incapacidades determinadas por uma Doena
Profssional ?
A doena profssional pode determinar:
Incapacidade temporria (parcial ou absoluta) para o trabalho habitual;
Incapacidade permanente (parcial ou absoluta) para todo e qualquer trabalho.
Como se processa a certifcao das incapacidades ?
Em traos gerais, o processo de certifcao das incapacidades inclui:
Diagnstico da doena;
Caracterizao como doena profssional;
Graduao da incapacidade;
Se for o caso, declarao de assistncia permanente de terceiros, para efeitos de prestao
suplementar.
A quem compete fazer o diagnstico de Doena Profssional ?
Qualquer mdico, perante uma suspeita fundamentada de doena profssional (diagnstico
presuntivo de Doena Profssional) tem a obrigao de o participar ao ISS.
34
O ISS tem alguma obrigatoriedade de comunicar a Doena Profssional ?
O ISS comunica os casos confrmados de doena profssional Autoridade para as Condies de
Trabalho, (ACT) Direo-Geral de Sade (DGS) e ao empregador.
Em caso de Doena Profssional confrmada, a que tem direito o
trabalhador ?
Caso confrmada a doena profssional, o trabalhador tem direito reparao do dano:
Em espcie Prestaes de natureza mdica, cirrgica, farmacutica, hospitalar, etc.;
Em dinheiro Indemnizao pecuniria por incapacidade para o trabalho ou reduo da
capacidade de trabalho ou ganho em caso de incapacidade permanente, etc.
Por quem so requeridas as prestaes ?
As prestaes podem ser requeridas pelo interessado ou pelos seus representantes legais.
para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do surgimento de doenas profssio-
nais.
de profssional;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de SST e as boas prticas a adoptar face
aos riscos inerentes ao desenvolvimento da sua actividade profssional.
no trabalho;
35
doenas profssionais, incluindo a reabilitao e reintegrao profssionais;
Lei n. 7/2009, de 12 de Fevereiro Aprova a reviso do Cdigo do Trabalho;
Decreto Regulamentar n. 76/2007, de 17 de Julho Altera o Decreto Regulamentar n.
6/2001, de 5 de Maio, que aprova a Lista das Doenas Profssionais e o respectivo ndice codif-
cado;
Decreto-Lei n. 352/2007, de 23 de Outubro Aprova a nova Tabela Nacional de Incapaci-
dades por Acidentes de Trabalho e Doenas Profssionais, revogando o Decreto-Lei n. 341/93, de
30 de Setembro, e aprova a Tabela Indicativa para a Avaliao da Incapacidade em Direito Civil.
6-Locais de Trabalho
Administrativos
37
6) Locais de Trabalho Administrativos
Tudo o que o local de trabalho deve ter para eliminar ou reduzir riscos
para a SST.
Os locais de trabalho administrativos so todos aqueles destinados implantao de postos de
trabalho associados ao desempenho de actividades administrativas.
ACTIVIDADES REFERENCIADAS
Todas as que apresentem um contexto mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e
de servios, com ou sem atendimento ao pblico, bem como todas aquelas, de apoio e com-
plementares a outras actividades, industriais, hospitalares, etc., na qual se desenvolvam tarefas
administrativas.
Quais as caractersticas fsicas a considerar nos locais de trabalho ?
Na concepo/manuteno dos locais de trabalho deve ter em ateno:
Edifcao condies de estabilidade, resistncia e salubridade;
Pavimentos fxos, estveis, antiderrapantes, sem salincias e cavidades;
Pavimentos, paredes, tectos e janelas de fcil limpeza e manuteno;
Divisrias estveis, resistentes, quando em vidro, sinalizadas;
Coberturas com acesso resistente e estvel e proteco contra quedas em altura;
Portas e portes acessveis e desobstrudos, fceis de abrir mediante mecanismo ma-
nual;
Escadas estveis, resistentes, iluminadas e desobstrudas.
Em termos de espao de trabalho, o que importante ?
Na implantao de postos de trabalho no seu local de trabalho deve considerar:
P-direito dos locais de trabalho;
rea til por trabalhador;
Volume por trabalhador;
Espao entre postos de trabalho;
Largura til das vias de circulao
Caminhos de fuga.
Que condies devo assegurar nos espaos de armazenagem e arquivo ?
Nos espaos de armazenagem e de arquivo deve garantir-se:
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Vias de circulao defnidas e desobstrudas, garantindo uma largura mnima;
Sistemas de iluminao adequados ao espao e aos materiais armazenados;
Sistemas de ventilao adequados ao espao e aos materiais armazenados;
Suportes para armazenagem estveis, resistentes e devidamente fxados, adequados
aos materiais a armazenar (peso, volume, etc.);
Meios de acesso em altura disponibilizar meios para aceder aos materiais armazena-
dos em altura (escadotes, escadas, etc.);
Condies de armazenagem verifcar a compatibilidade dos materiais a armazenar;
Procedimentos de armazenagem defnir procedimentos para garantir uma correcta
armazenagem de todos os materiais.
Quais os efeitos na sade associados actividade administrativa ?
Fracturas, golpes, cortes e hematomas;
Distenses e entorses;
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores e superiores;
Leses na coluna vertebral;
Queimaduras e abrases;
Electrizao, por contacto com a electricidade.
para prevenir os efeitos lesivos sobre a sade decorrentes do desenvolvimento de actividades em
locais de trabalho administrativos.
Garantir a integridade, resistncia e estabilidade de: paredes, tectos, pavimentos,
divisrias, janelas, portas, portes, escadas, etc.;
Manter limpas, organizadas, desobstrudas e em bom estado de conservao:
espaos de trabalho, espaos de armazenagem, vias de circulao e caminhos de fuga;
Eliminar, ou sinalizar: desnveis e irregularidades nos pavimentos, obstculos circula-
o, tectos rebaixados e superfcies envidraadas;
Cumprir os requisitos legais na implantao de postos de trabalho: p-direito, rea
e volume mnimo por trabalhador, largura das vias de circulao e dos caminhos de fuga e
espao entre postos de trabalho;
Sistemas de iluminao artifcial adequados s exigncias da actividade: espaos
de trabalho, vias de circulao, caminhos de fuga e zonas de armazenagem e de arquivo;
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Sistemas de ventilao adequados para: locais de trabalho, caminhos de fuga e zonas
de armazenagem e de arquivo;
Organizao e limpeza: das zonas de armazenagem e de arquivo;
Limpeza e desinfeco: de instalaes sanitrias;
Disponibilizar meios de acesso em altura: escadas, escadotes, etc.;
Rotinas de inspeco e manuteno peridicas de: conservao do edifcio e de ele-
mentos estruturais, instalaes elctricas, sistemas de iluminao artifcial, sistemas de
ventilao e de climatizao, mobilirio e equipamentos de trabalho, entre outros;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas na realizao de tarefas;
Promover a avaliao peridica dos riscos profssionais.
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados aos locais de trabalho;
tar nos locais de trabalho.
Decreto-Lei n. 243/86, de 20 de Agosto Regulamento geral de higiene e segurana do
trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios.
Decreto-Lei n. 347/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade
nos locais de trabalho.
Portaria n. 987/93, de 06 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade nos
locais de trabalho.
7-Equipamentos
Dotados de Visor
41
7) Equipamentos Dotados de Visor
Como prevenir riscos para a sade no trabalho com computadores ou
outros equipamentos com monitor de visualizao ?
Os Equipamentos Dotados de Visor (EDV) encontram-se presentes na maior parte dos locais de
trabalho, podendo ser associados a vrios problemas de sade, entre os quais as perturbaes
msculo-esquelticas e os problemas do foro oftalmolgico, devido ao elevado grau de solici-
tao, quer dos rgos visuais, quer do sistema msculo-esqueltico.
Todas as que envolvam o trabalho com utilizao de EDV, p.ex. actividades de comrcio, escritrio
e de servios.
Qual a importncia da disposio dos EDV no posto de trabalho ?
A incorrecta disposio dos EDV no posto de trabalho est na origem da adopo de posturas
de trabalho incorrectas com infuncia sobre a sade.
A arrumao dos planos de trabalho e a disposio dos restantes componentes do sistema: tecla-
do, rato, suporte para documentos, reveste-se de grande importncia.
A iluminao dos locais de trabalho infuencia a utilizao de EDV ?
A iluminao, quer natural, quer artifcial, pode promover situaes de refexos e de encandea-
mento, as quais interferem directamente com os rgos visuais dos trabalhadores e promovem
a adopo de posturas de trabalho incorrectas.
Quais os efeitos na sade resultantes da utilizao de EDV ?
O trabalho com EDV encontra-se associado a um conjunto de efeitos na sade que se fazem sen-
tir, principalmente, a dois nveis:
SISTEMA VISUAL
Irritao, secura e fadiga ocular;
Perda de acuidade visual;
Dores de cabea.
SISTEMA MSCULO-ESQUELTICO
Fadiga fsica e muscular;
Desconforto e cansao nas zonas cervical, dorsal e lombar;
Perturbaes msculo-esquelticas (especfcas das mos e pulsos).
42
A legislao nacional vincula os empregadores a adoptar medidas preventivas e de boas pr-
ticas para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade, decorrentes do trabalho com EDV.
Aquisio de mobilirio de trabalho com as caractersticas ajustadas s exigncias da
actividade (mesa / balco, cadeira, apoio para ps, suporte para papis, etc.);
Visor e superfcies do plano de trabalho e do teclado com caractersticas anti-refexo;
Correcta disposio espacial de todos os componentes do posto de trabalho;
Adequada colocao do visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Superfcies envidraadas com sistemas de regulao e controlo de entrada de luz natural;
Sistema de iluminao artifcial adequado s exigncias da actividade;
Rotinas de inspeco e manuteno dos sistemas elctricos e de iluminao;
Organizao e arrumao dos locais de trabalho e promoo do espao necessrio para
a realizao das tarefas;
Rotatividade dos trabalhadores no desenvolvimento de tarefas que envolvam a utilizao
de EDV;
Introduo de pausas, durante a realizao do trabalho com utilizao de EDV;
MEDIDAS INFORMAO / FORMAO
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados ao trabalho com EDV;
Formar os trabalhadores sobre quais os procedimentos e as boas prticas a implementar.
MEDIDAS VIGILNCIA MDICA
Promover a vigilncia da sade ocular e visual dos trabalhadores.
Decreto-Lei n. 349/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e de sade
respeitantes ao trabalho com equipamentos dotados de visor.
Portaria n. 989/93, de 06 de Outubro Normas tcnicas respeitantes aos equipamentos
dotados de visor.
8-Posturas de trabalho e
Leses msculo-esquelticas
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8) Posturas de trabalho e Leses msculo-esquelticas
Existem referncias a dores lombares e afeces circulatrias na sua
actividade ?
As posturas de trabalho mais vulgarmente adoptadas so as posturas de p e de sentado. Em
ambos os casos, o grau de solicitao muscular, o ritmo e as caractersticas das tarefas desempe-
nhadas afectam o tipo e a extenso das leses msculo-esquelticas geradas.
Todas as que apresentem um contexto mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e
de servios, com ou sem atendimento ao pblico, ou um contexto mais activo e operacional,
actividades de restaurao, hospitalares, de carga e descarga, de transporte, fabris,
construo civil, entre outras.
Qual das duas posturas de trabalho, de p ou sentado, a mais
exigente ?
A mais exigente a postura de p visto implicar, partida, uma maior utilizao de fora muscu-
lar, isto , uma maior sobrecarga sobre os msculos dos membros inferiores. A postura de senta-
do tambm acarreta condies desfavorveis.
O que so as leses msculo-esquelticas (LME) ?
o conjunto de doenas, com carcter cumulativo, causadas ou agravadas pela actividade profs-
sional e resultantes da exposio repetida a posturas e esforos intensos, ao longo de um perodo
de tempo prolongado, podendo afectar os sistemas muscular, esqueltico e circulatrio.
Os movimentos repetitivos afectam o surgimento das LME ?
Sim, visto exigirem maior esforo muscular para o processamento da mesma carga. Contribuem
para o desgaste das articulaes e para a fadiga e sobrecarga muscular.
As posturas prolongadas afectam o surgimento das LME ?
Sim, afectam o surgimento das LME na medida em que introduzem perturbaes ao nvel do
sistema circulatrio, contribuem para o desgaste das articulaes e para a ocorrncia de fadiga e
sobrecarga muscular.
Os esforos excessivos afectam o surgimento das LME ?
Sim, em particular quando envolvem movimentos de fexo, toro e rotao, contribuem para
o surgimento das LME, na medida em que promovem uma intensa solicitao dos segmentos
corporais.
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Quais os efeitos na sade resultantes da adopo de posturas de
trabalho ?
Leses msculo-esquelticas dos membros superiores, pescoo e ombros: sndro-
me cervical, tendinites, etc.
Leses msculo-esquelticas especfcas das mos, pulsos, brao e cotovelo: ten-
dinites, sndrome do tnel crpico, epicondilite; etc.
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores: bursite, entorses; etc.
Leses na coluna vertebral: cervicalgias, lombalgias, dorsalgias, hrnia discal, dor ci-
tica, etc.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da adopo de posturas de trabalho
incorrectas.
Aquisio de mobilirio de trabalho com as caractersticas ajustadas s exigncias da
actividade (mesa / balco, cadeira, apoio para ps, suporte para papis, etc.);
Correcta disposio espacial de todos os componentes do posto de trabalho;
Adequada colocao de EDV visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Cadeiras de trabalho estveis que permitam regular o assento em altura e o espaldar em
altura e inclinao, face postura de trabalho correcta a adoptar;
Superfcie / plano de trabalho que permita o ajuste em altura;
Apoio de ps para postos de trabalho, em que as cadeiras de trabalho ou caractersticas
anatmicas dos trabalhadores, no permitam apoiar os ps sobre o pavimento;
a realizao das tarefas;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas em tarefas que envolvam elevada
sobrecarga do sistema msculo-esqueltico;
Equipamentos de trabalho que minimizem a adopo de posturas incorrectas de trabalho;
Manuteno da integridade fsica dos componentes de trabalho;
Realizao de breves exerccios de relaxamento e de descontraco muscular;
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados adopo de posturas de trabalho
incorrectas;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos preventivos e as boas prticas no desen-
volvimento da sua actividade diria.
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Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores expostos a contextos profssionais de
elevada solicitao e sobrecarga dos membros superiores, inferiores e coluna vertebral.
no trabalho.
9-Movimentao
Manual de Cargas
48
9) Movimentao Manual de Cargas
No local de trabalho realizam-se operaes de movimentao manual
de cargas ?
A movimentao manual de cargas faz parte do dia-a-dia, sendo transversal a todas as activida-
des profssionais.
Todas as que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de restaurao,
hospitalares, carga e descarga, transporte, industriais, construo civil, entre outras ou
mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e de servios, com ou sem atendimen-
to ao pblico, entre outras
O que a Movimentao Manual de Cargas (MMC) ?
Operao de elevao, transporte ou sustentao de uma carga, por um ou mais trabalha-
dores, que, devido s suas caractersticas ou a condies desfavorveis, comporte riscos para os
mesmos, nomeadamente na regio dorso-lombar.
As caractersticas da carga infuenciam a MMC ?
Sim, na medida em que esta pode:
Ser demasiado volumosa e difcil de agarrar;
Ser instvel e estar em desequilbrio;
Ser demasiado pesada;
Apresentar caractersticas exteriores que provoquem leses (p.ex. superfcies cortantes).
O esforo fsico exigido na MMC afecta a segurana e a sade ?
Sim, uma vez que este pode ser:
Excessivo;
Implicar movimentos de toro e inclinao do tronco;
Implicar a movimentao brusca da carga;
Induzir a adopo de posturas instveis;
Repetitivo e prolongado.
Os factores individuais afectam a MMC ?
Sim, principalmente: a idade, a aptido e capacidade fsicas, a obesidade e a pr-existncia de
antecedentes clnicos dos trabalhadores.
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Quais os efeitos na sade resultantes da MMC ?
Fadiga fsica e muscular;
Afeces do sistema cardiorespiratrio;
Leses msculo-esquelticas dos membros inferiores e superiores: desgaste de articula-
es, distenses, rotura de ligamentos, entorses, etc.
Leses na coluna vertebral: cervicalgias, lombalgias, dorsalgias, hrnia discais, dor citica,
etc.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta movimentao manual
de cargas.
Procedimentos para avaliao da carga a movimentar e do mtodo mais correcto a im-
plementar;
Manter limpas, desobstrudas e em bom estado de conservao as vias de circulao;
Pavimentos anti-derrapantes;
Eliminar desnveis e irregularidades nos pavimentos;
Sinalizar desnveis nos pavimentos e obstculos nas vias de circulao;
Sistema de iluminao artifcial adequado s exigncias da actividade;
Organizao e limpeza das zonas de armazenagem e de arquivo;
Ventilao dos locais de trabalho;
Utilizao preferencial de equipamentos de movimentao mecnica de cargas;
Utilizao de equipamentos de traco para o transporte de volumes pesados;
Adquisio de suportes / plataformas para o alcance a planos elevados;
a realizao das tarefas de MMC;
Rotatividade dos trabalhadores e introduo de pausas em tarefas que envolvam elevada
sobrecarga do sistema msculo-esqueltico;
Equipamentos de trabalho que minimizem a adopo de posturas incorrectas e em es-
foro na movimentao manual de cargas;
Manuteno da integridade fsica dos componentes de trabalho;
Realizao de breves exerccios de relaxamento e de descontraco muscular;
Utilizao complementar de equipamentos de proteco individual (EPI);
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Informar os trabalhadores sobre os riscos associados movimentao manual de cargas;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos correctos a adoptar na movimentao
manual de cargas.
Promover a vigilncia da sade dos trabalhadores envolvidos em actividades de movimen-
tao manual de cargas.
Decreto-Lei n. 330/93, de 25 de Setembro Prescries mnimas de segurana e de sade
respeitantes movimentao manual de cargas.
10-Actividades com
Equipamentos de Trabalho
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10) Actividades com Equipamentos de Trabalho
Sabe como seleccionar e utilizar os equipamentos de trabalho ?
Diariamente, devido s condies inseguras relacionadas, quer com o estado de operacionalidade
dos equipamentos de trabalho, quer com o desconhecimento dos procedimentos de segurana a
adoptar na utilizao dos mesmos, ocorrem acidentes de trabalho.
Todas aquelas que envolvam o contacto com equipamentos de trabalho: actividades de cons-
truo civil, indstrias transformadoras, agrcolas, telecomunicaes, manuteno e
reparao, entre outras.
O que so Equipamentos de Trabalho (ET) ?
Equipamento de trabalho qualquer mquina, aparelho, ferramenta ou instalao utilizado
no trabalho.
Alguns exemplos:
Escada porttil, torno mecnico, compressor, bomba de vcuo, etc.;
Berbequim, rebarbadora, multmetro, computador, etc.;
Martelo pneumtico, empilhador, porta-paletes, andaime, gerador, grua torre, etc..
Quais os principais Acidentes de Trabalho associados aos ET?
Queda ao mesmo nvel e a nvel diferente;
Queda em altura;
Esmagamento;
Atropelamento;
Contacto com a electricidade;
Contacto com superfcies mveis, cortantes ou perfurantes;
Contacto com superfcies quentes.
Quais as principais obrigaes do Empregador?
As responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Assegurar que os ET so adequados ou adaptados, ao trabalho a efectuar e garantem a
segurana e sade dos trabalhadores durante a sua utilizao;
Atender, na escolha dos ET, s condies e caractersticas do trabalho, aos riscos
existentes, bem como aos novos riscos, resultantes da sua utilizao;
Considerar os postos de trabalho e a posio dos trabalhadores durante a utilizao dos ET;
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Assegurar a manuteno adequada dos ET, durante o seu perodo de utilizao, de modo
a respeitar os requisitos mnimos de segurana e no provocar riscos para a SST;
Tomar todas as medidas necessrias adequadas para minimizar os riscos existentes.
Quais as principais Proibies (P) e Obrigaes (O) relativas aos ET ?
PROIBIES (P)
(P) Introduzir qualquer tipo de alterao no autorizada nos ET;
(P) Retirar quaisquer proteces dos ET (incluindo as proteces diferenciais);
(P) No avaliar os riscos e no tomar medidas com respeito utilizao de ET;
OBRIGAES (O)
(O) ET adequados ao trabalho a realizar;
(O) Respeitar as instrues do fabricante relativamente aos ET;
(O) Reportar, registar e analisar qualquer situao anmala ou no conforme nos ET.
Quando deve o Empregador avaliar os riscos associados utilizao de ET ?
Os riscos associados aos ET devem, entre outros, ser avaliados nos seguintes contextos:
Em todas as actividades nas quais os ET sejam utilizados;
No processo de seleco e aquisio de ET;
Aps implementao de medidas de preveno / proteco;
Aps introduo de alteraes, tecnicamente validadas, nos ET;
Quando solicitado pela Sade do Trabalho ou por autoridade competente;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores, entre outros.
Que documentos importa garantir ?
Existe um conjunto de documentos cuja existncia necessrio garantir:
Declarao de conformidade CE do ET;
Manual de instrues do ET, redigido em lngua portuguesa;
Registo dos ensaios e verifcaes tcnicas;
Afxado no ET: nome e endereo do fabricante + marcao CE + designao do nmero
de srie, do modelo e do ano de fabrico.
O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e boas prticas para
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados utilizao de equipamentos
de trabalho.
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Planear todas as intervenes que impliquem a utilizao de ET;
Seleccionar o ET mais adequado natureza das tarefas a realizar;
Todos os trabalhadores que utilizam ET devem:
Conhecer os perigos que podero surgir durante os trabalhos;
Estar treinados na utilizao de equipamentos;
Suspender os trabalhos se as condies climatricas forem adversas;
Implementar programas de manuteno e conservao dos ET;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados;
Procedimentos de resgate, em caso de emergncia;
Equipamentos de trabalho com riscos especfcos Utilizao reservada a operador
especifcamente habilitado para o efeito, isto , que detenha Certifcado de Aptido Pro-
fssional (CAP) competente;
Verifcao dos ET:
Verifcao do ET aps montagem e instalao Antes do incio dos trabalhos;
Verifcaes peridicas dos ET;
Ensaios peridicos dos ET Sujeitos a deterioraes que possam causar risco;
Verifcaes extraordinrias dos ET, em condies excepcionais:
ET alvo de transformaes;
ET envolvido em acidente;
Aps ocorrncia de fenmenos naturais (ventos fortes, trovoadas, etc.);
ET parado por perodo prolongado;
Todas as verifcaes e ensaios dos ET devem ser efectuados por pessoa compe-
tente;
REQUISITOS MNIMOS DE SEGURANA DOS ET
APLICAM-SE A VRIOS ASPECTOS DOS ET:
Sistemas de comando
Seguros;
Visveis e identifcados;
Colocados fora de zonas perigosas.
Arranque do equipamento
Em condies de segurana.
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Paragem do equipamento
Em condies de segurana;
Resposta efcaz a situaes de emergncia.
Estabilidade e rotura
Estabilizao do equipamento;
Proteco contra rotura.
Projeces e emanaes
Dispositivos de segurana contra queda ou projeco de objectos;
Dispositivos de reteno e meios de extraco efcazes contra emanaes de gases,
vapores, lquidos ou poeiras.
Contacto mecnico
Proteco contra contacto com elementos mveis do ET;
Proteco contra acesso a zonas perigosas;
Dispositivos de interrupo do movimento de elementos mveis.
Iluminao e temperatura
Iluminao adequada do posto de trabalho e da zona de trabalho e de manuteno;
Proteco contra contacto com superfcies quentes.
Dispositivos de alerta
Ouvidos e compreendidos facilmente.
Manuteno
Efectuada com o ET parado;
Medidas de proteco necessrias e adequadas.
Contacto com a electricidade, incndio e exploso
Proteco contra contacto directo e indirecto com a electricidade;
Proteco contra incndio;
Proteco contra sobreaquecimento;
Proteco contra libertao de gases, poeiras, lquidos, vapores ou outras substncias
produzidas, utilizadas ou armazenadas nos ET;
Proteco contra exploso dos ET ou de substncias por estes produzidas, utilizadas ou
armazenadas.
Fontes de energia
Dispositivos identifcados que permitam isolar os ET de fontes externas de energia.
Sinalizao de segurana
Sinalizao dos riscos associados ao ET;
Sinalizao sonora.
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Manuteno
Efectuada com o ET parado;
Medidas de proteco necessrias e adequadas.
REQUISITOS COMPLEMENTARES DOS EQUIPAMENTOS MVEIS
ET QUE TRANSPORTEM TRABALHADORES
Medidas e dispositivos de proteco contra os riscos de:
Capotamento;
Esmagamento;
Entalamento.
Transmisso de energia
Sistemas e dispositivos que impeam o bloqueio intempestivo dos elementos
de transmisso de energia;
Risco de capotamento de Empilhadores
Equipado com estrutura de proteco contra os riscos de capotamento;
Equipamentos mveis automotores
Dispositivos de segurana que permitam:
Reduzir o risco de coliso e de entalamento;
A travagem e imobilizao, incluindo resposta a situaes de emergncia;
Garantir a visibilidade na execuo de manobras;
Assegurar a iluminao adequada Trabalho em perodo nocturno;
Combater o fogo, sempre que a sua estrutura, carga ou atrelado comportem risco de
incndio.
REQUISITOS COMPLEMENTARES DOS EQUIPAMENTOS DE ELEVAO DE
CARGAS
Instalao
ET de elevao de cargas instalados permanentemente
Garantir a solidez e a estabilidade durante a utilizao Considerar as cargas a ele-
var!
Reduzir o risco de as cargas:
Colidirem com os trabalhadores;
Balancearem perigosamente;
Bascularem;
Carem;
Se soltarem involuntariamente.
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Sinalizao e marcao
Nos ET de elevao de cargas instalados dever ostentar, de forma visvel:
Indicao da sua carga nominal e da carga nominal para cada confgurao da mquina;
Marcao dos acessrios de elevao com as caractersticas essenciais sua utilizao;
Sinalizao de proibio de utilizao, caso no se destine elevao de trabalhadores.
Equipamentos de elevao ou transporte de trabalhadores
Os ET de elevao ou transporte de trabalhadores devem permitir:
Evitar o risco de queda do habitculo;
Evitar o risco de queda do utilizador, para fora do habitculo;
Evitar os riscos de esmagamento, entalamento ou coliso do utilizador;
Garantir a segurana dos trabalhadores, eventualmente bloqueados no habitculo.
REGRAS DE UTILIZAO DOS ET
Disposies gerais
De modo a proteger a segurana dos operadores necessrio:
Reduzir o risco na instalao, disposio e utilizao dos ET;
Garantir um espao livre sufciente entre os elementos mveis e os elementos do meio
circundante;
Efectuar a montagem e desmontagem dos ET de acordo com as instrues do fabrican-
te;
Assegurar que a energia, ou qualquer outra substncia, utilizada ou produzida, seja
movimentada ou libertada em segurana;
Assegurar a utilizao dos ET em condies apropriadas.
Utilizao de equipamentos mveis
Os ET automotores s podem ser conduzidos por trabalhadores habilitados;
Devem ser estabelecidas e respeitadas as necessrias regras de circulao;
Implementar medidas para evitar que os trabalhadores sejam atingidos pelos ET;
Na utilizao de ET mveis com motor de combusto garantir uma atmosfera
respirvel;
Quando necessrio efectuar trabalhos durante a deslocao dos ET garantir uma
velocidade de circulao adequada.
Equipamentos de trabalho de elevao de cargas
Garantir a sua estabilizao durante a utilizao, atentando s condies do solo;
A elevao de trabalhadores apenas permitida atravs de acessrios destina-
dos ao efeito;
Proibida a presena de trabalhadores sob cargas suspensas em caso de extre-
ma necessidade, acautelar as necessrias medidas de segurana;
Os acessrios de elevao de cargas devem:
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Ser escolhidos em funo: das cargas a manipular, dos pontos de preenso, dos dispo-
sitivos de fxao e das condies atmosfricas;
Ter em considerao a confgurao da lingada;
Ter as respectivas caractersticas identifcadas;
Ser devidamente armazenados No danifcar / No deteriorar.
Elevao de cargas no guiadas
Adoptar medidas de proteco sempre que haja dois ou mais ET de elevao de
cargas no guiadas, na mesma zona de trabalhos;
Tomar medidas para evitar o(a):
Basculamento;
Capotamento;
Deslocao;
Deslizamento do ET.
Interromper a execuo dos trabalhos se as condies atmosfricas forem ad-
versas.
Organizao do trabalho na elevao de cargas
As operaes de elevao de cargas devem ser:
Planifcadas;
Vigiadas;
Executadas de forma a proteger a segurana dos trabalhadores.
Quando utilizado mais de 1 ET Garantir a coordenao entre operadores;
Disponibilizar meios de comunicao entre trabalhadores durante a execuo dos
trabalhos;
Se necessrio, disponibilizar a presena de um sinaleiro durante a execuo dos
trabalhos;
Carga fxada ou libertada manualmente a operao deve ser realizada em total
segurana. O trabalhador deve manter o controlo das operaes.
ACTUAR SOBRE A ORGANIZAO DO TRABALHO
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos:
Rotatividade dos trabalhadores;
Reduo do tempo de execuo de tarefas com ET;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho;
Introduo de pausas para descanso.
EQUIPAMENTOS DE PROTECO INDIVIDUAL
Averiguar, antecipadamente, acerca da necessidade de utilizao de cada um destes EPI:
Luvas, calado e capacete de proteco apropriados;
culos ou viseira de proteco apropriados;
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Fato de trabalho com proteco apropriada;
Aparelho de proteco respiratria apropriado;
Arns antiquedas e corda linha de vida;
Substituir EPI sempre que necessrio.
Informar os trabalhadores sobre:
Os riscos associados aos ET;
Condies de utilizao dos ET;
Situaes anormais previsveis.
Formar os trabalhadores na manipulao de ET Obteno de CAP de Manobrador;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adop-
tar para minimizar os riscos associados aos ET.
Vigilncia da sade dos trabalhadores;
Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente podem manipular os ET.
Decreto-Lei n. 50/2005, de 25 de Fevereiro Prescries mnimas de segurana e de sade
dos trabalhadores na utilizao de equipamentos de trabalho;
Decreto-Lei n. 103/2008, de 24 de Junho Regras a que deve obedecer a colocao no
mercado e a entrada em servio das mquinas bem como a colocao no mercado das quase-
mquinas.
11-Equipamentos
de Proteco Individual
61
11) Equipamentos de Proteco Individual
Que tarefas requerem a utilizao de EPI ?
Utilizam-se quando no possvel eliminar ou limitar por completo as consequncias dos riscos
dos locais de trabalho, atravs de medidas tcnicas ou organizacionais e destinam-se a proteger
um trabalhador de um risco especfco na sua actividade laboral.
Todas as que apresentem contextos de exposio a riscos para os quais necessrio aumentar
o grau de proteco, actividades de restaurao, hospitalares, de carga e descarga, de
transporte, fabris, construo civil, entre outras.
O que um Equipamento de Proteco Individual (EPI) ?
Um EPI todo o equipamento, bem como qualquer complemento ou acessrio, destinado a ser
utilizado pelo trabalhador para se proteger dos riscos para a sua sade e segurana.
Os EPI podem ser utilizados por vrios trabalhadores ?
No, os EPI so de utilizao exclusivamente individual.
A utilizao de EPI substitui a adopo de outras medidas de preveno
e proteco ?
No, uma vez que:
Se trata de uma medida complementar das medidas de proteco colectiva, quando estas
so insufcientes;
Se trata de uma medida de proteco quando outras medidas forem tecnicamente inviveis;
Apenas podem evitar a leso ou atenuar a aco do agente agressivo contra o trabalhador.
Que caractersticas gerais devem apresentar os EPI ?
Efcazes;
Cmodos;
Leves;
Pouco volumosos;
Robustos;
Fcil conservao;
Fcil adaptao;
Fcil utilizao.
62
Que tarefas e actividades requerem a utilizao de EPI ?
Actividades de sade: bata, luvas, culos, mscara e calado de proteco;
Actividades de restaurao: bata/avental, luvas, culos e calado de proteco;
Actividade de carga/descarga e transporte: fato de trabalho, luvas, colete e calado
de proteco,
Actividades industriais: vesturio, luvas; culos, viseira, mscara e calado de protec-
o;
Trabalhos a quente (inclui soldadura): vesturio, luvas, culos, viseira e calado de
proteco;
Trabalhos com rudo: proteco auricular (abafadores ou tampes auriculares);
Trabalhos de construo: vesturio, luvas, culos, viseira, mscara, capacete, colete e
calado de proteco;
Trabalhos em altura: vesturio, luvas, capacete, mscara, colete e calado de protec-
o. Equipamento de proteco contra quedas arns, acessrios de sistemas anti-queda,
linhas de vida, etc.;
Trabalhos em espaos confnados: vesturio, luvas, culos, mscara, capacete, colete
e calado de proteco;
Trabalhos com electricidade: luvas e calado de proteco;
Trabalhos em ambientes frios/quentes: vesturio, luvas, culos e calado de protec-
o.
Os EPI devem ser seleccionados tendo em ateno a natureza das actividades realizadas.
Cada actividade dever ser analisada individualmente.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta utilizao de EPI.
Assegurar que os EPI so adequados aos riscos a prevenir e s condies dos postos de
trabalho;
Garantir que os EPI so adequados ao utilizador;
Fornecer os EPI aos trabalhadores e assegurar o seu bom funcionamento;
Consultar os trabalhadores e seus representantes sobre a seleco dos EPI;
Assegurar a conservao e a manuteno dos EPI.
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados incorrecta e no utilizao de
EPI e os riscos que estes visam proteger;
63
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos de correcta utilizao, conservao
e manuteno de EPI.
Decreto-Lei n. 348/93, de 01 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade dos
trabalhadores para a utilizao de equipamentos de proteco individual;
Portaria n. 988/93, de 06 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade dos tra-
balhadores para a utilizao de equipamentos de proteco individual;
Portaria n. 1131/93, de 04 de Novembro (alterada pela Portaria n. 109/96, de 10 de
Abril) Estabelece as exigncias essenciais relativas sade e segurana aplicveis aos equipa-
mentos de proteco individual.
12-Riscos associados
Electricidade
65
12) Riscos associados Electricidade
A instalao elctrica, no seu local de trabalho, segura ?
A electricidade a forma de energia mais utilizada pela nossa sociedade, em especial, devido
sua facilidade de transporte, armazenamento e transformao.
Os riscos decorrentes da utilizao de energia elctrica podem afectar as pessoas, bem como pro-
vocar a destruio de bens materiais pelo que no devero ser ignorados mas, sim, controlados.
Todas aquelas que, potencialmente, envolvam o contacto com a energia elctrica: actividades
de construo civil, outras actividades industriais, agrcolas, telecomunicaes, manu-
teno e reparao, entre outras.
Que tipos de contacto com a energia elctrica existem ?
Existem dois tipos de contacto com a energia elctrica:
Contacto directo contacto de uma pessoa com uma parte activa de um equipamento
ou de uma instalao sob tenso;
Contacto indirecto contacto de uma pessoa com uma massa colocada, acidentalmente,
sob tenso, por defeito de isolamento.
Quais os principais riscos associados energia elctrica?
Contacto directo com a energia elctrica;
Contacto indirecto com a energia elctrica;
Exploso;
Incndio.
Quais as principais formas de acidente associadas energia elctrica ?
Electrizao Contacto com a energia elctrica que no causa morte, mas que pode
originar outro tipo de consequncias gravosas;
Electrocusso Contacto com a energia elctrica que origina um acidente mortal.
Quais as principais obrigaes do empregador ?
As principais responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Garantir que apenas trabalhadores tecnicamente habilitados podero realizar traba-
lhos em / com instalaes sob tenso;
66
Avaliar os riscos de contacto com a energia elctrica e implementar as necessrias
medidas de preveno e de proteco dos trabalhadores;
Implementar procedimentos de segurana relativos realizao de trabalhos com a
energia elctrica Formar os trabalhadores;
Formar os trabalhadores em procedimentos de emergncia e de primeiros socorros
em caso de contacto com a energia elctrica;
Assegurar que os equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica so ade-
quados ou adaptados ao trabalho a efectuar e garantem a segurana e sade dos
trabalhadores durante a sua utilizao;
Assegurar a inspeco, manuteno e conservao dos equipamentos de trabalho ali-
mentados por energia elctrica, durante o seu perodo de utilizao;
Assegurar a inspeco, manuteno e conservao de todas as instalaes alimenta-
das por energia elctrica;
Tomar todas as medidas necessrias adequadas para minimizar os riscos existentes.
Quando deve o empregador avaliar os riscos associados energia
elctrica ?
Os riscos associados energia elctrica devem ser avaliados nos seguintes contextos:
Em todas as actividades realizadas em tenso ou na proximidade de elementos em tenso;
Na utilizao de equipamentos de trabalho alimentados por energia elctrica;
Na sequncia da ocorrncia de acidente de trabalho por contacto com a energia elc-
trica;
Aps introduo de alteraes, tecnicamente validadas, nos equipamentos de trabalho ali-
mentados por energia elctrica;
Quando solicitado pela Sade do Trabalho ou por Autoridade competente;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores, entre outros.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes do contacto com a energia
elctrica ?
O contacto com a energia elctrica pode causar as seguintes DANOS:
Perda de conscincia;
Fracturas, traumatismos e contuses;
Queimaduras;
Falha respiratria;
Paragem cardaca;
Morte.
67
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados ao contacto com a energia
elctrica.
MEDIDAS GERAIS
Planeamento de todas as intervenes que impliquem o contacto com a energia
elctrica;
Verifcao e manuteno dos equipamentos de trabalho elctricos e das instalaes elc-
tricas;
Durante as operaes de manuteno Garantir a inexistncia de corrente elctrica;
Verifcao do equipamento alimentado a energia elctrica Antes da sua utilizao;
Respeito das distncias de segurana recomendadas nos trabalhos na proximidade de ins-
talaes em tenso;
Verifcao do estado de tenso das instalaes Antes de iniciar os trabalhos;
Implementao da adequada sinalizao de segurana;
Suspenso dos trabalhos Em caso de condies climatricas adversas;

DESENVOLVER PROCEDIMENTOS DE SEGURANA PARA
Trabalho Elctrico;
Trabalho em Tenso (TET):
BT - Baixa Tenso;
AT = MT; AT; MAT - Mdia Tenso; Alta Tenso e Muito Alta Tenso;
Trabalho fora de Tenso (TFT);
Trabalho na vizinhana em Tenso (TVT);
Trabalho no elctrico;
Trabalho de reparao;
Trabalho em locais de acesso reservado a electricistas;
Outros relevantes.
DOCUMENTAO INERENTE AOS TRABALHOS ELCTRICOS:
Autorizao para interveno em tenso;
Autorizao para trabalhos no elctricos;
Boletim de Consignao;
Boletim de trabalhos/ensaios (fora de tenso);
Licena para interveno em tenso;
68
Pedido de indisponibilidade;
Pedido de interveno em tenso;
Plano/ordem de manobras;
Plano de preveno;
Ordem de trabalho escrita.
TRABALHOS FORA DE TENSO (TFT)
OBJECTIVO
Assegurar que a instalao elctrica, na zona de trabalhos, fca fora de tenso;
Assegurar que esta condio se mantm durante a realizao dos trabalhos.
PRINCPIOS FUNDAMENTAIS DA CONSIGNAO ELCTRICA DE UMA INSTALAO
Separar completamente Isolar a instalao de todas as possveis fontes de tenso;
Proteger contra religaes Bloquear na posio de abertura todos os rgos de
corte ou seccionamento ou adoptar medidas preventivas quando tal no seja exequvel;
Verifcar a ausncia de tenso Depois de previamente identifcada no local de
trabalho a instalao colocada fora de tenso;
Ligar terra e em curto-circuito;
Proteger contra as peas em tenso adjacentes e delimitar a zona de trabalho.
UTILIZAO DE EQUIPAMENTO ELCTRICO
Utilizar o equipamento exclusivamente para as funes para as quais foi projectado;
No utilizar instalaes ou equipamentos eltricos em tenses acima das indicadas;
Atentar nas capacidades j instaladas Antes de adaptar ou alterar instalaes ou equi-
pamentos eltricos;
Utilizar de forma segura fchas triplas e extenses de cabos elctricos Evitar o sobrea-
quecimento das instalaes elctricas;
Inspeco e manuteno dos equipamentos e das instalaes elctricas Periodicamente.
MEDIDAS ACTIVAS
Proteco contra contacto directo ou indirecto Interruptor ou disjuntor diferencial de
alta sensibilidade.
MEDIDAS PASSIVAS
Restrio de acesso a locais onde apenas possam aceder e permanecer pessoas habilita-
das;
Isolamento, nos equipamentos e instalaes, das partes activas em tenso;
Utilizao de tenso reduzida de segurana;
Proteco contra contactos involuntrios (colocao fora do alcance, por afastamento e
utilizao de obstculos protectores);
Providenciar as necessrias ligaes terra.
69
Reduo do tempo de execuo de tarefas de contacto com a energia elctrica;
Alteraes nos equipamentos e instalaes de trabalho;
Averiguar, antecipadamente, acerca da necessidade de utilizao de cada um destes EPI:
Luvas (dielctricas);
Se necessrio, calado e capacete de proteco apropriado;
Se necessrio, fato de trabalho com proteco apropriada;
Se necessrio, arns antiquedas e corda linha de vida;
Informar os trabalhadores sobre os riscos inerentes aos trabalhos em tenso e na proxi-
midade de tenso;
Formar os trabalhadores sobre:
Procedimentos de emergncia em caso de contacto com a energia elctrica;
Procedimentos de primeiros socorros em caso de contacto com a energia elctrica;
Formar os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a
adoptar para minimizar os riscos associados de contacto com a energia elctrica;
Formar os trabalhadores em contexto de alterao de mtodos e processos de trabalho
e componentes materiais de trabalho.
Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente podem realizar trabalhos
com a energia elctrica.
Decreto-Lei n. 517/80, de 31 de Outubro Estabelece as normas a observar na elaborao
dos projectos das instalaes elctricas de servio particular;
Decreto Regulamentar n. 31/83, de 18 de Abril Estatuto do Tcnico Responsvel por Ins-
talaes Elctricas de Servio Particular;
70
Decreto Regulamentar n. 90/84, de 26 de Dezembro Regulamento de Segurana das
Redes de Distribuio de Energia Elctrica em Baixa Tenso;
Portaria n. 98/96, de 1 de Abril Marcao CE no fabrico e comercializao de material
elctrico;
Decreto-Lei n. 226/2005, de 28 de Dezembro Regras tcnicas para o estabelecimento e
explorao de instalaes de energia elctrica de baixa tenso;
Portaria n. 949-A/2006, de 11 de Setembro Aprova as Regras Tcnicas das Instalaes
Elctricas de Baixa Tenso;
Decreto-Lei n. 6/2008, de 10 de Janeiro Segurana que deve ser exigida ao equipamento
elctrico destinado a ser utilizado entre certos limites de tenso.
13-Segurana contra
Incndio e Exploso
72
13) Segurana contra Incndio e Exploso
Sabe como prevenir a ocorrncia de incndio ou de exploso ?
A proteco contra incndio e exploso reveste-se de particular importncia no mbito da se-
gurana, uma vez que estes fenmenos colocam em perigo a vida e a sade dos trabalhadores,
podendo tambm provocar avultados danos materiais, ambientais e de natureza social.
Praticamente todas as actividades, designadamente agrcolas, agropecurias, indstrias ali-
mentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades
de sade, laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, re-
prografa, tratamento de resduos, actividades de comrcio e de servios, entre outras.
O que so Atmosferas Explosivas ?
Uma atmosfera explosiva uma mistura de substncias infamveis com o ar, sob a forma de ga-
ses, vapores, nvoas ou poeiras, na qual, aps ignio, a combusto se propaga a toda a mistura
no queimada.
Quais as causas de defagrao de um incndio, de ocorrncia de uma
exploso ?
De entre o vasto conjunto de CAUSAS enumeram-se as mais comuns, em contexto profssional:
UTILIZAO INCORRECTA DE EQUIPAMENTOS
Alimentados a gs;
Alimentados a energia elctrica.
CAUSAS DE NATUREZA ELCTRICA
Electricidade esttica;
Sobreaquecimento de circuitos, de equipamentos e de instalaes;
Curto-circuitos;
Fascas provocadas por interruptores.
CAUSAS DE NATUREZA VARIADA
Falta de formao e informao dos trabalhadores sobre preveno de Incndio e Explo-
so;
Ausncia de investimento na promoo da segurana contra Incndio e Exploso;
Armazenamento de produtos incompatveis;
Armazenamento ou manipulao de substncias perigosas em local com defciente venti-
lao;
73
Fugas em circuitos de combustvel;
Ausncia de manuteno e conservao de:
Instalaes elctricas, de gs, de combustvel, de ventilao;
Equipamentos de trabalho e mquinas (em especial se alimentados a gs ou combus-
tvel);
reas tcnicas.
Utilizao indevida de cigarros.
Que tipos de fontes de ignio existem ?
Identifcam-se algumas fontes de ignio:
Fogos, chamas, material incandescente Soldadura, cigarros, fornos, caldeiras, mo-
tores;
Superfcies quentes Condutas de fuidos, lmpadas incandescentes, superfcies de
mquinas;
Reaces qumicas Incompatibilidade qumica, auto-aquecimento, fermentao;
Fascas de origem elctrica Soldadura, interruptores, curto-circuitos;
Descargas de electricidade esttica Transporte de slidos e fuidos, carga/descarga
de tanques e de outros recipientes;
Aquecimentos de origem mecnica Compresso de gases, atrito.
De que depende o risco de incndio ?
Principalmente, o risco de incndio depende:
Quantidade e qualidade do tipo de combustvel carga de incndio;
Condies de preveno e de proteco das instalaes medidas implementadas.
Que tipo de meios existem disponveis para o combate de um incndio ?
Exemplos de meios de 1 interveno:
Extintores;
Boca-de-incndio do tipo carretel;
Recipientes com areia e p;
Mantas ignfugas.
Que tipos de agentes extintores existem ?
gua;
Espuma;
P qumico;
Produtos halogenados;
Dixido de carbono.
74
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da ocorrncia de um
incndio e de uma exploso.
MEDIDAS GERAIS
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da segurana contra incndio e
da segurana contra exploso;
Programa de preveno, proteco e gesto da segurana contra incndio e exploso;
Organizao da resposta face a emergncias;
Instalao dos necessrios meios de 1 interveno Natureza e Quantidade;
Instalao dos necessrios sistemas de deteco de incndio;
Instalao de sistemas de deteco, alarme e alerta de incndio;
Instalao de sistemas de controlo de fumos (se aplicvel);
Implantao da adequada sinalizao de segurana;
Avaliar e monitorizar a concentrao de substncias perigosas no ar ambiente Atmosfe-
ras explosivas, infamveis etc..
ACTUAR SOBRE AS ESTRUTURAS
Conservao, salubridade e limpeza das instalaes e de todas as superfcies de trabalho;
Projectar as instalaes tendo em considerao:
A minimizao do risco de exploso e de incndio;
A natureza das actividades e os equipamentos envolvidos nos processos;
A perigosidade das substncias utilizadas nos processos.
ACTUAR SOBRE OS PROCESSOS E SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Procedimentos especfcos de segurana elaborados; divulgados, testados e apli-
cados;
Procedimentos de segurana para actividades que envolvam risco de exploso e/ou
incndio:
Manipulao;
Armazenagem;
Transporte;
Outras.
Procedimentos de emergncia para cenrios de:
Exploso;
Combate a incndio;
75
MEDIDAS ESPECFICAS
Controlar as fontes de ignio;
Medidas destinadas a evitar descargas electrostticas Operaes e trasfega;
Medidas de segurana relacionadas com realizao de trabalhos a quente;
Separao das instalaes e/ou processos em que se utilizem substncias infamveis
de zonas de armazenagem e de locais com presena permanente de pessoas;
Instalao de dispositivos para deteco de aumentos de presso;
Instalao de dispositivos para deteco de aumentos de temperatura;
Monitorizao de atmosferas infamveis para a avaliar a sua perigosidade;
Armazenagem em local Segregado e ventilado;
Automatizao de processos para minimizao do contacto com substncias perigosas;
Programas de inspeco e manuteno preventiva para todos os equipamentos de
trabalho;
Sistemas de ventilao adequados perigosidade das substncias e das tarefas,
Ventilao geral;
Extraco de ar localizada;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas de ventilao;
Embalagens de substncias perigosas rotuladas, slidas, resistentes; sistema de
vedao;
Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimizar o
risco;
Aplicao de medidas de proteco colectiva na fonte;
Sinalizao de segurana Proibio, perigo, obrigatoriedade;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos.
Desenhar e implementar um plano de preveno contra Incndio adequado natureza
e dimenso da actividade;
Disponibilizar, gerir e organizar os meios necessrios implementao do plano de
preveno contra Incndio;
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos ao risco de incndio e exploso, a durao e
o grau da exposio;
MEDIDAS DE PROTECO INDIVIDUAL
Em particular para aquelas actividades em que o risco de Exploso e de Incndio agravado:
Fornecer aos trabalhadores destacados para o combate a incndio: vesturio; capacete
com viseira; luvas e calado de proteco, bem como aparelho de respirao autnoma;
76
Substituir os EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser assegu-
radas;
Assegurar que os EPI so guardados em local apropriado.
O empregador deve informar os trabalhadores sobre:
O empregador deve formar:
Os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para
prevenir a ocorrncia de incndio e de exploso;
Um conjunto de trabalhadores, em nmero sufciente, tendo em conta a dimenso da em-
presa, responsveis pelo combate a incndio.
Decreto-Lei n. 112/96, de 5 de Agosto Regras de segurana e de sade relativas aos apa-
relhos e sistemas de proteco destinados a ser utilizados em atmosferas potencialmente explo-
sivas;
Decreto-Lei n. 236/2003, de 30 de Setembro Prescries mnimas de SST dos trabalha-
dores expostos a atmosferas explosivas;
Decreto-Lei n. 220/2008, de 12 de Novembro Regime jurdico de segurana contra incn-
dios em edifcios (SCIE);
Portaria n. 1532/2008 de 29 de Dezembro Regulamento Tcnico de Segurana contra
Incndio em Edifcios (SCIE).
14-Sinalizao de Segurana
78
14) Sinalizao de Segurana
Que tipo de sinalizao de segurana deve garantir no seu local de
trabalho ?
Quando utilizada de forma adequada, a sinalizao de segurana constitui um factor determinan-
te na preveno de acidentes de trabalho.
Todas as que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de restaurao,
hospitalares, carga e descarga, transporte, construo civil, entre outras ou um contexto
mais sedentrio, actividades de comrcio, escritrio e de servios, com ou sem atendimen-
to ao pblico.
Qual o objectivo da sinalizao de segurana ?
A sinalizao de segurana tem por objectivo chamar a ateno de forma rpida e inequvoca
para as situaes que comportem riscos para a segurana e sade dos trabalhadores.
A sinalizao de segurana assume que formatos ?
A sinalizao de segurana pode ser apresentada sob vrias formas: sinais coloridos, acsti-
cos, verbais e gestuais, adaptando-se situao que pretendem prevenir.
SIGNIFICADO DA FORMA GEOMTRICA DA SINALIZAO

79
RELAO ENTRE FORMA GEOMTRICA E COR DA SINALIZAO

A sinalizao de segurana substitui a adopo de outras medidas de
preveno e proteco?
No, uma vez que:
Se trata de uma medida complementar das medidas de proteco colectiva, quando
estas so insufcientes ou tecnicamente inviveis;
Apenas chama a ateno, de forma rpida e inteligvel, para situaes perigosas, podendo
evitar a leso.
Exemplos de Sinalizao de Segurana
SINALIZAO DE PERIGO

Alerta para a existncia de substncias inflamveis.
Alerta para a existncia de perigos vrios.
Alerta para a existncia de desnveis.
SINALIZAO DE PROIBIO

Alerta para a proibio de fazer lume ou foguear.
Alerta para: proibida a entrada a pessoas no autorizadas.
Alerta para a proibio de tocar.
80
SINALIZAO DE OBRIGAO

Alerta para a proteco obrigatria dos ouvidos.
Alerta para a proteco obrigatria contra quedas.
Alerta para a proteco obrigatria das mos.
SINALIZAO DE EMERGNCIA E SOCORRO

Indicao da direco e de uma sada de emergncia.
Sinalizao de locais onde se encontram as pessoas ou equipamentos para prestao
de primeiros socorros.
SINALIZAO DE EMERGNCIA E SOCORRO

Indica o local onde se encontram as bocas-de-incndio.
Indica o local onde se encontram os extintores.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade decorrentes da incorrecta gesto da sinalizao de
segurana.
Garantir que a utilizao da sinalizao de segurana no substitui:
A adopo e o cumprimento de normas e procedimentos de segurana;
A concepo e o cumprimento de instrues de trabalho;
A implementao de medidas preventivas.
81
Afanar que a sinalizao de segurana utilizada e aplicada:
Com moderao pois, caso contrrio, a sua proliferao pode diminuir a sua efccia e
aumentar o nvel de risco;
Quando no seja possvel eliminar, a priori, as situaes de perigo;
Quando no se possam implementar directamente medidas de proteco colectiva;
Como complemento proteco facultada pelas medidas de proteco colectiva e
individual.
Assegurar que a sinalizao de segurana:
Est de acordo com a regulamentao e as normas em vigor;
Presta informao correcta, coerente e convincente;
adequada s diferentes situaes / contextos de risco;
perfeitamente visvel e legvel;
Garantir a conservao e a manuteno da sinalizao de segurana;
Informar e Formar os trabalhadores sobre o signifcado da sinalizao de segurana
e respectivos objectivos.
Decreto-Lei n. 141/95, de 14 de Junho Prescries mnimas para a sinalizao de segu-
rana e de sade no trabalho;
Portaria n. 1456-A/95, de 11 de Dezembro Prescries mnimas de colocao e utilizao
da sinalizao de segurana e sade no trabalho.
15-Trabalhos de Construo
e Engenharia Civil
83
15) Trabalhos de Construo e Engenharia Civil
Desenvolve actividades no mbito do sector da construo, em
condies de segurana ?
Os trabalhos de construo e engenharia civil esto na origem de um nmero signifcativo e preo-
cupante de acidentes de trabalho, quer graves, quer mortais, provocados, essencialmente, por
quedas em altura, esmagamentos, soterramentos, contacto com a electricidade, atropelamento,
entre outros.
Todas aquelas que envolvam a realizao de trabalhos de construo e outros no domnio da en-
genharia civil, designadamente estaleiros temporrios, mveis ou em edifcios, actividades
industriais, de telecomunicaes, de transporte, de manuteno, de reparao, entre
outras.
O que so Riscos Especiais, em Trabalhos de Construo e Engenharia
Civil (TCEC) ?
Para alm dos trabalhos com riscos inerentes actividade, so considerados trabalhos com
risco especial, para os quais se devem adoptar e implementar medidas de preveno, todos
aqueles:
Que exponham os trabalhadores a:
Risco de soterramento, de afundamento ou de queda em altura;
Riscos qumicos ou biolgicos;
Radiaes ionizantes.
Efectuados,
Na proximidade de linhas elctricas de mdia e de alta tenso;
Em vias ferrovirias ou rodovirias, em utilizao, ou na sua proximidade.
Que envolvam utilizao de explosivos, ou o contacto com atmosferas explosivas.
De / Em,
Mergulho com aparelhagem ou que impliquem risco de afogamento;
Montagem e desmontagem de elementos prefabricados, ou outros;
Poos, tneis, galerias ou caixes de ar comprimido.
Que se considerem susceptveis de constituir risco grave para a segurana dos trabalhadores.
Quais os principais actores com responsabilidade na promoo da SST
nos TCEC ?
Autor do Projecto, (AP) Pessoa singular, reconhecida como projectista, que elabora
ou participa na elaborao do projecto da obra;
Coordenador de Segurana em Projecto, (CSP) Pessoa singular, ou colectiva, que
executa, durante a elaborao do projecto, as tarefas de coordenao em matria de se-
gurana e sade;
84
Coordenador de Segurana em Obra, (CSO) Pessoa singular, ou colectiva, que executa,
durante a realizao da obra, as tarefas de coordenao em matria de segurana e sade;
Coordenador de Projecto (CP) Pessoa singular que, designadamente, assegura a
compatibilizao com o Coordenador de SST durante a elaborao do projecto, visando a
aplicao dos princpios gerais de preveno
Dono da Obra, (DO) Pessoa singular, ou colectiva, por conta de quem a obra reali-
zada;
Entidade Executante, (EE) Pessoa singular, ou colectiva, que executa a totalidade ou
parte da obra;
Subempreiteiro, (SubE) Pessoa singular, ou colectiva, que executa parte da obra,
mediante contrato com a Entidade Executante;
Trabalhador independente (TI) Pessoa singular que efectua pessoalmente uma acti-
vidade profssional no vinculada por contrato de trabalho para realizar uma parte da obra
a que se obrigou perante o dono da obra ou a entidade executante.
Que instrumentos de SST se aplicam aos TCEC ?
Existe um conjunto de documentos que suporta o planeamento dos TCEC de acordo com os re-
quisitos de SST estabelecidos na lei:
PSS = Plano de Segurana e Sade
O Projecto tem de integrar os Princpios Gerais de Preveno nas suas opes, devendo
esta exigncia ser garantida pelo Autor do Projecto, Coordenador do Projecto e Coordena-
dor de SST na fase de projecto;
O PSS na fase de projecto elaborado pelo Coordenador de SST na fase de projecto ou
validado por este no caso de no ter sido elaborado por ele.
DEPSS = Desenvolvimento e Especifcao do Plano de Segurana e Sade em fase
de execuo de obra
O DEPSS desenvolve e especifca o PSS da fase de projecto, de modo a complementar e
adaptar aos processos construtivos da entidade executante as anlises de risco e as medi-
das de segurana necessrias para garantir a segurana e sade dos trabalhadores;
O DEPSS elaborado pela(s) Entidade(s) Executante(s) (EE), validado tecnicamente
pela Coordenao de Segurana em Obra (CSO), e aprovado pelo Dono de Obra (DO).
CT = Compilao Tcnica da Obra
A CT integra os elementos teis a ter em conta na utilizao futura da edifcao, bem
como em trabalhos posteriores sua concluso, para preservar a segurana e sade de
quem os executar;
O do Dono de Obra, (DO) elabora ou manda elaborar a CT.
CP = Comunicao Prvia de abertura do estaleiro
A CP compila um conjunto de elementos fxados legalmente que, em determinadas cir-
cunstncias, dever ser comunicado Autoridade para as Condies de Trabalho (ACT);
A CP da responsabilidade do Dono de Obra (DO);
FPS = Ficha de Procedimentos de Segurana
As FPS integram os Princpios Gerais de Preveno de SST a adoptar e implementar para
os trabalhos que impliquem riscos especiais;
85
As FPS so elaboradas pela(s) Entidade(s) Executante(s) (EE) e analisadas quanto
adequabilidade pela Coordenao de Segurana em Obra (CSO).

PSS / Contedos e documentao a contemplar - Anexo I do DL n. 273/2003 ,de 29 de Outubro.
DEPSS / Contedos e documentao a contemplar - Anexos II e III do DL n. 273/2003, de 29 de
Outubro.
Quais os processos, em contexto dos TCEC, sujeitos a condies de
obrigatoriedade ?
Documentos:
PSS e o seu Desenvolvimento e Especifcao;
CP, existncia de Comunicao Prvia de abertura de Estaleiro;
FPS, elaborao de Ficha de Procedimentos de Segurana.
Responsveis pela elaborao ou validao ou anlise da adequabilidade:
CSP, nomeao de Coordenador de Segurana em Projecto;
CSO, nomeao de Coordenador de Segurana em Obra.
EE, Entidade Executante
Quais as regras a aplicar relativamente ao enquadramento SST em TCEC?
Nos Trabalhos de Construo, a preveno dos riscos profssionais faz-se atravs da elaborao e
aplicao de um dos seguintes instrumentos documentais:

SST
[DL n. 273/2003]
PSS FPS
86
CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE DE ELABORAR UM PLANO DE SEGURANA
E SADE, PSS:

1
PSS
Obras sujeitas a projecto
e
que envolvam trabalhos
com riscos especiais
Comunicao Prvia
A obrigatoriedade de elaborar um PSS verifca-se para:
Toda e qualquer obra que requeira a emisso de uma Comunicao Prvia (CP);
OU
Toda e qualquer obra que, para alm de um projecto, contemple a realizao de trabalhos
com risco especial.
CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE PARA EMISSO DA COMUNICAO PRVIA
DE ABERTURA DO ESTALEIRO, CP:

COMUNICAO
PRVIA
Prazo total de execuo da obra >
30 dias
e
mais de 20 trabalhadores em obra,
em simultneo
Total > 500 dias de trabalho
<=> Somatrio dos dias de
trabalho de cada trabalhador
em obra

2
87
A OBRIGATORIEDADE DE EMISSO DA COMUNICAO PRVIA DE ABERTURA DO ESTALEIRO
VERIFICA-SE PARA:
Toda e qualquer obra cujo prazo total de execuo seja superior a 30 dias e, em qualquer
momento, faa utilizao simultnea de mais de 20 trabalhadores;
OU
Toda e qualquer obra que possua um total de mais de 500 dias de trabalho, equivalente ao
somatrio dos dias de trabalho realizados por cada um dos trabalhadores.
CONDIO DE VERIFICAO DA OBRIGATORIEDADE ELABORAR UMA FICHA DE PROCEDIMEN-
TOS DE SEGURANA, FPS:

FPS
Obras que envolvam
trabalhos com riscos
especiais, sem
projecto
3
A obrigatoriedade de emisso da Comunicao Prvia de abertura do estaleiro verifca-se para:
Toda e qualquer obra cujo prazo total de execuo seja superior a 30 dias e, em qual-
quer momento, faa utilizao simultnea de mais de 20 trabalhadores;
OU
Toda e qualquer obra que possua um total de mais de 500 dias de trabalho, equivalen-
te ao somatrio dos dias de trabalho realizados por cada um dos trabalhadores.
Que outros importantes requisitos estabelece o DL n.273/2003
As obrigaes do Dono de Obra, (DO);
As obrigaes das Entidades Executantes, (EE);
As obrigaes dos Coordenadores de Segurana, fases de Projecto e de Obra, (CSP e CSO);
As obrigaes do Autor do Projecto;
As obrigaes dos Empregadores;
As obrigaes dos Trabalhadores Independentes.
88
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados realizao dos trabalhos de
construo e engenharia civil.
MEDIDAS E DISPOSIES GERAIS

Nomear um Coordenador de SST na fase de projecto, sempre que tiver mais do que
dois autores de projecto;
Garantir a existncia de um PSS na fase de projecto, que deve ser entregue Entidade
Executante na fase de negociao/contratao;
Nomear um Coordenador de Segurana em obra, no caso de, na sua execuo,
intervirem mais de duas entidades empregadoras;
Aprovar o Desenvolvimento e Especificao do PSS, aps a a validao do mesmo
pelo Coordenador de Segurana de Obra;
Impedir que os trabalhos se iniciem sem os documentos se encontrarem aprovados;
Assegurar que, caso no seja obrigatria a existncia de PSS, existam FPS - Fichas de
Procedimentos de Segurana, analisadas pelo Coordenador de Segurana de Obra,
antes do incio dos trabalhos.
No caso de ser dono de obra, deve:
Elaborar o Desenvolvimento e Especificao do PSS, de acordo com as especificaes
da legislao e o contedo do PSS da fase de projecto;
No caso de no haver obrigatoriedade de elaborao de PSS, elaborar as FPS - Fichas
de procedimentos de Segurana;
Cumprir, em matria de SST, as directrizes do Coordenador de Segurana de Obra;
No pode iniciar os trabalhos antes dos documentos referidos nos dois pontos
anteriores serem validados, aprovados ou analisada a sua adequabilidade pelos
responsveis referidos na legislao aplicvel
No caso de ser Entidade Executante tem
de:
89
Os riscos associados aos trabalhos de construo;
tar para minimizar os riscos associados aos trabalhos de construo;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos de resgate, em contextos de emergncia.
Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente realizam trabalhos de cons-
truo.
Decreto n. 41821/1958, de 11 de Agosto Regulamento de segurana no trabalho da cons-
truo civil;
Decreto n. 46427/1965, de 10 de Julho Regulamento para as instalaes provisrias des-
tinadas ao pessoal empregado nas obras;
Portaria n. 101/96, de 3 de Abril Prescries mnimas de segurana e sade nos locais de
trabalho dos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 273/2003, de 29 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade a
aplicar nos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 103/2008, de 24 de Junho Regras a que deve obedecer a colocao no
mercado e a entrada em servio das mquinas bem como a colocao no mercado das quase-
mquinas.
16-Trabalho em altura
91
16) Trabalho em altura
Realiza trabalhos em altura, em condies de segurana ?
A queda em altura constitui uma das causas mais frequentes da ocorrncia de acidentes de tra-
balho, originando um nmero signifcativo de mortes e de leses graves.
Em particular, no contexto das actividades de construo civil, a realizao de trabalhos em altura
tarefa comum e quotidiana.
Todas aquelas que envolvam a realizao de trabalhos em altura: actividades de construo
civil, outras actividades industriais, manuteno e reparao, entre outras.
Que tipos de Trabalhos em Altura (TA) existem ?
Em funo das especifcidades da actividade e dos equipamentos de trabalho utilizados destacam-
se os seguintes tipos de TA:
Com escadas portteis (simples ou extensveis) e escadotes;
Em andaimes e outras plataformas, fxos e mveis;
Em andaimes e outras plataformas, suspensos;
Em postes ou torres metlicas;
Por posicionamento de cordas.
Quais os riscos mais frequentes associados aos TA ?
Queda em altura;
Queda de objectos;
Contacto com a electricidade.
Quais as principais obrigaes do Empregador ?
As responsabilidades do Empregador constituem-se em:
Planear, escrupulosamente, os TA;
Eliminar os riscos na fase de projecto ou atravs da concepo de equipamentos e m-
todos de trabalho seguros;
Aplicar medidas de proteco colectiva (por exemplo atravs da utilizao de equipamen-
tos apropriados);
Assegurar quais os equipamentos de trabalho adequados ou adaptados aos TA, que
garantem a segurana e sade dos trabalhadores;
92
Atender, na escolha dos equipamentos de trabalho, s condies e caractersticas dos
TA;
Assegurar a manuteno adequada dos equipamentos de trabalho, durante a sua utili-
zao nos TA;
Tomar todas as medidas necessrias e adequadas para minimizar os riscos existentes;
Utilizar complementarmente equipamentos de proteco individual;
Formar os trabalhadores para a execuo segura dos TA.
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade associados realizao de trabalhos em
altura.
MEDIDAS E DISPOSIES GERAIS
Planear todas as intervenes que impliquem a realizao de trabalhos em altura;
Seleccionar o equipamento de trabalho mais adequado natureza dos trabalhos
a realizar;
Suspender os trabalhos se as condies climatricas forem adversas;
Dar prioridade a medidas de proteco colectiva, em detrimento das individuais;
Implementar programas de manuteno e conservao dos equipamentos utilizados
nos TA;
Garantir procedimentos de resgate, em caso de emergncia;
Quando no possvel realizar TA a partir de uma superfcie adequada e segura:
Utilizar o equipamento de trabalho mais adequado;
Assegurar condies de trabalho seguras.
Na escolha de meios de acesso a postos de trabalho em altura considerar:
A frequncia da circulao;
A altura a atingir;
A durao da sua utilizao;
A carga a suportar;
A carga a movimentar;
A evacuao em caso de perigo grave e iminente;
A proteco contra riscos adicionais de quedas.
TA que envolvam equipamentos de trabalho com riscos especfcos Reservados
a operadores habilitados para o efeito Certifcado de Aptido Profssional, (CAP);
Planear as verifcaes e manutenes dos equipamentos de trabalho associados aos TA:
93
Verifcao dos equipamentos aps montagem e instalao Antes do incio dos tra-
balhos;
Verifcaes peridicas dos equipamentos de trabalho;
Ensaios peridicos dos equipamentos de trabalho Sujeitos a deterioraes que pos-
sam causar risco;
Verifcaes extraordinrias dos equipamentos em condies excepcionais:
Equipamentos alvo de transformaes;
Equipamentos envolvidos em acidente de trabalho;
Aps ocorrncia de fenmenos naturais (ventos fortes; trovoadas; etc.);
Equipamentos parados por perodo prolongado;
Todas as verifcao e ensaios dos equipamentos de trabalho devem ser efectua-
dos por pessoa competente;
Implementar procedimentos de segurana no mbito da utilizao de tcnicas de aces-
so e posicionamento por cordas Tcnica de aplicao limitada;
Instalar dispositivos de proteco contra quedas com confgurao e resistncia adequadas
Evitar ou suster quedas em altura;
Sinalizar e delimitar o permetro de interveno dos locais onde se executam TA;
Disponibilizar meios de comunicao entre trabalhadores durante a execuo dos traba-
lhos;
Os TA devero ser realizados por uma equipa de trabalhadores constituda, no mni-
mo, por 2 trabalhadores;
A realizao de TA dever ser supervisionada e vigiada.
REQUISITOS DE SEGURANA NA UTILIZAO DE ESCADAS
O trabalho sobre uma escada, num posto de trabalho em altura, deve ser:
Limitado, em frequncia;
De curta durao;
Executado quando no existam alternativas tcnicas possveis.
As escadas devero ser selecionadas tendo em ateno:
A natureza dos trabalhos a desenvolver;
A durao dos trabalhos a desenvolver;
A cota a que se vai trabalhar;
A proximidade, ou no, com linhas areas em tenso.
Verifcar, periodicamente, o estado de conservao e integridade das escadas
antes do incio dos trabalhos;
Na colocao de escadas:
Garantir a sua estabilidade durante a utilizao;
94
Assentar apoios das escadas portteis em suporte Estvel; resistente; de dimenso
adequada e imvel;
Fixar a escada, na base e no topo;
Assegurar que os degraus de mantm na posio horizontal.
Na utilizao de escadas:
Cumprir as regras de subida e descida;
Garantir a imobilizao dos vrios segmentos Escadas de Enganchar e Telescpicas;
Garantir a imobilizao Escadas Mveis;
Garantir a fxao Escadas Suspensas;
Transportar as ferramentas em bolsins Manter as mos livres.
Assegurar as necessrias condies de transporte e de armazenagem de escadas;
Proteco colectiva:
Material de construo adequado;
Armao de proteco;
Plataformas entre lances (mx. 6m);
Dispositivos de segurana (cabos, pontos de ancoragem, etc.);
Guarda corpos.
REQUISITOS DE SEGURANA NA UTILIZAO DE ANDAIMES FIXOS E MVEIS
Verifcao do estado de conservao e integridade dos elementos do andaime;
Cumprimento de procedimentos nas operaes de montagem e desmontagem;
Verifcao das condies de segurana do andaime Antes do incio dos trabalhos;
Respeitar as condies de carga admissvel;
Garantir a resistncia e estabilidade do andaime;
Garantir o travamento Estabilizadores ou traves nas rodas;
Proteco do andaime;
Proteco com meios de balizagem Andaimes suspensos;
Fixao construo;
Sinalizao de segurana e delimitao do permetro do andaime;
Instalao de plataformas de trabalho Dimenso e resistncia adequadas;
Garantir a fxao das plataformas de trabalho;
Instalao de redes e resguardos de segurana;
Garantir distncia de segurana a linhas e elementos em tenso.
REQUISITOS DE SEGURANA NA REALIZAO DE TRABALHOS EM POSTES E TORRES
Verifcar a estabilidade e integridade do poste / torre Antes do incio dos trabalhos;
Proceder ao espiamento temporrio de postes Garantir a sua estabilidade;
Durante a subida:
95
Utilizao de sistema anti-queda;
Verifcar o estado dos pontos de apoio.
Montagem da corda linha de vida:
Cumprir os procedimentos tcnicos e de segurana aplicveis.
No topo do poste:
Proceder amarrao Manter as mos livres;
Iar e descer as ferramentas / materiais com cordas.
Durante a descida:
Utilizao de sistema anti-queda.
Garantir distncia de segurana a linhas e elementos em tenso.
Por acrscimo, nas torres metlicas:
Medidas de proteco contra exposio a radiaes electromagnticas.
Promover a avaliao peridica dos riscos profssionais;
Reduo do tempo de execuo dos trabalhos em altura;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho;
Luvas e Calado de proteco apropriado;
Capacete de proteco apropriado, com francalete;
Fato de trabalho com proteco apropriada;
Arns antiquedas e corda linha de vida;
Os EPI devem ser verifcados com respeito correspondente integridade fsica e protectora:
Antes do incio dos trabalhos;
No mbito de um plano de inspeco peridica;
Sempre que se entender necessrio.
Garantir a integridade dos EPI na sua utilizao e armazenamento.
Os riscos associados aos trabalhos em altura;
96
tar para minimizar o risco de queda em altura;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos de resgate, em contextos de emergncia.
Garantir que apenas trabalhadores aptos fsica e mentalmente realizam trabalhos em al-
tura.
Portaria n. 101/96, de 3 de Abril - Prescries mnimas de segurana e sade nos locais de
trabalho dos estaleiros temporrios ou mveis;
Decreto-Lei n. 273/2003, de 29 de Outubro Prescries mnimas de segurana e sade a
aplicar nos estaleiros temporrios ou mveis.
17-Trabalho
em Espaos Confnados
98
17) Trabalho em Espaos Confnados
Realiza trabalho em espaos confnados, em condies de segurana ?
Os espaos confnados, tendo acessos limitados, ventilao defciente e no sendo previstos para
presena humana contnua, representam graves riscos para a segurana e sade dos trabalhado-
res que naqueles precisam entrar para execuo de trabalhos, de rotina ou no.
Todas aquelas que possam desenvolver-se nos seguintes meios: actividades de construo
civil, industriais, agrcolas, manuteno e reparao, entre outras.
O que so Espaos Confnados, (EC)?
Os espaos confnados renem as seguintes caractersticas:
No so projectados para ocupao humana contnua;
Quaisquer locais ou equipamentos que permitam a um trabalhador inserir a cabea, o
trax ou o corpo inteiro para efectuar um determinado trabalho;
Possuem aberturas limitadas de entrada e sada ou acessos difceis;
Apresentam ventilao natural insufciente ou inexistente;
Contm, ou pode conter, uma atmosfera perigosa,
Vapores, gases e/ou poeiras;
Substncias infamveis, txicas e/ou explosivas;
Defcincia ou excesso de oxignio;
Contm, ou pode conter, material capaz de encobrir totalmente os ocupantes, causando
asfxia;
Possuem confgurao interna capaz de aprisionar ou asfxiar os seus ocupantes;
Possuem potencial para causar srios danos sade e segurana dos seus ocupantes,
tais como,
Contacto com a electricidade;
Movimentao de equipamentos mecnicos internos;
Exposio a ambientes severos quentes ou frios.
99
Exemplos de Espaos Confnados:
Tneis Cisternas Cmaras de visita Poos / Furos
Galerias subterrneas Silos Cisternas (camies) Cmaras frigorfcas
Tanques Reactores Valas Tubagens / Ductos
Contentores Fornos Esgotos / Fossas Caves
Casas de Mquinas: Subsolo Pores Topo de edifcios
Que tipo de riscos esto associados aos Espaos Confnados ?
PERDA DE CONSCINCIA / ASFIXIA:
Baixas concentraes de oxignio
Ventilao insufciente;
Realizao de trabalhos de soldadura, corte, limpeza, pintura, etc.
Submerso por lquidos ou slidos
Realizao de trabalhos em tneis, poos, valas, condutas, ductos, silos, etc.
INCNDIO / EXPLOSO:
Atmosferas infamveis
Ventilao insufciente / defciente;
Concentraes elevadas de gases e vapores infamveis ou nuvens de poeiras podem
explodir na presena de fontes de ignio;
Realizao de trabalhos soldadura, corte, limpeza, pintura, etc.;
Realizao de trabalhos com utilizao de electricidade, etc.;
Gases combustveis gs natural, gases lquidos de petrleo, etc.;
Gases de decomposio de matria orgnica metano, hidrognio, etc.;
Vapores de combustveis e solventes orgnicos benzeno, gasolina, nafta, etc.;
Gases e substncias volteis formados no interior de condutas industriais.
Trasfega de lquidos infamveis gerao de descargas electrostticas.
INTOXICAO
Concentrao de substncias txicas [acima dos limites de exposio permitidos]
Atmosferas mais comuns txicas, corrosivas e irritantes
Ventilao insufciente;
Realizao de trabalhos de soldadura, corte, pintura, tratamento de superfcies, lim-
peza;
Gases txicos produzidos em reas adjacentes entrada e acumulao nos EC;
Gases de decomposio de matria orgnica [metano, hidrognio] esgotos, fossas,
100
cmaras de visita, [dixido de carbono] cubas de fermentao, minas; depsitos de
fruta, etc.;
Vapores de combustveis e solventes orgnicos benzeno, gasolina, nafta e outros
hidrocarbonetos;
Produtos de combusto p.ex. monxido de carbono oriundo do escape de motores;
Gases e partculas formados na sequncia de incndios e exploses.
CONTAMINAO BIOLGICA:
Exposio a agentes biolgicos
Transmisso de doenas por via respiratria e infeco de feridas;
Realizao de trabalhos em esgotos, fossas, cmaras de visita, poos, etc.:
EXPOSIO AO RUDO E S VIBRAES:
Trabalhos realizados no interior dos EC;
ESFOROS EXCESSIVOS / POSTURAS EM ESFORO / CORTES:
No acesso aos espaos confnados;
Resultantes dos trabalhos realizados no interior dos EC abertura de tampas, passagens
estreitas, contacto com superfcies de acesso, etc.
SOTERRAMENTO / ENCLAUSURAMENTO:
Colapso dos EC;
Comunicao intempestiva com instalaes adjacentes (terras, areias, etc.).
AFOGAMENTO:
Comunicao intempestiva com instalaes prximas (guas de esgotos; de condutas,
etc.).
QUEDA EM ALTURA / QUEDA AO MESMO NVEL / PANCADAS / CHOQUES / QUEDA DE
OBJECTOS:
No acesso aos EC;
Trabalhos realizados no interior dos EC passagens estreitas, contacto com superfcies,
etc..
Superfcies escorregadias.
ELECTRIZAO:
Trabalhos realizados no interior dos EC com utilizao de electricidade.
STRESSE TRMICO:
Condies trmicas extremas,
Temperaturas muito baixas em cmaras frigorfcas; lquidos e solventes frios;
Temperaturas muito elevadas em caldeiras; fornos; nos trabalhos de soldadura, etc..
ESMAGAMENTO / PANCADAS / CHOQUES / QUEIMADURAS:
Trabalhos realizados no interior dos EC manipulao de equipamentos.
Quais as fontes de ignio mais comuns nos Espaos Confnados ?
Uso de ferramentas elctricas;
Electricidade esttica;
101
Operaes de soldadura ou corte;
Foguear (sem as devidas precaues), fumar.
Autorizao de entrada em espaos confnados (AEEC) ?
O QUE ? um procedimento que garante que todas as medidas necessrias para trabalhar, em
condies de segurana, num espao confnado (EC), foram identifcadas e implementadas.
Especifca, em funo das tarefas e dos riscos associados, as condies em que os trabalhos de-
vem ser realizados e os meios de proteco a utilizar, mediante aplicao de uma checklist.
Ao Responsvel dos Trabalhos compete assinar e conceder a AEEC permitindo a entrada dos
trabalhadores no EC apenas aps todas as medidas de proteco e preveno serem garantidas.
Cada AEEC tem associado um perodo de validade, fndo o qual, os trabalhos deixaro
de ser permitidos!
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes do trabalho realizado
em espaos confnados.
MEDIDAS GERAIS
Os trabalhos em EC s podem ser executados por, pelo menos, 2 trabalhadores ins-
trudos:
Um trabalhador entra no EC;
O segundo trabalhador fca no exterior Operao de resgate.
Planear as intervenes cuidadosamente;
Efectuar reconhecimento, aps autorizao, do local de trabalho;
Todos os trabalhadores envolvidos devem:
Conhecer os perigos que podero surgir durante os trabalhos;
Estar treinados na utilizao de equipamentos;
Suspender os trabalhos em caso de condies climatricas adversas;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados: atmosferas explosivas, antidefagran-
tes, anti-estticos, etc.;
Implementar programas de inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho;
Iluminao adequada s tarefas;
Proibio de fumar;
Monitorizao e controlo da atmosfera no interior dos EC,
102
Antes de entrar no EC;
Durante a realizao dos trabalhos;
Suspender trabalhos se forem excedidos os valores limite de exposio.
Purga e ventilao dos EC;
Isolamento e delimitao dos EC;
Isolamento e imobilizao de mquinas e equipamentos:
Cortar circuitos de alimentao de equipamentos e mquinas;
Retirar componentes mecnicos;
Inibir fontes de transmisso de energia mecnica;
Inibindo fontes de energia hidrulicas ou pneumticas;
Retirar seces de canalizaes;
Colocar juntas cegas nas canalizaes;
Bloquear e etiquetar vlvulas de alimentao;
Imobilizar e bloquear bombas;
Isolar canalizaes que contenham substncias perigosas
Inibio de fontes de energia e Isolamento (separao) dos EC;
Proteco dentro dos EC;
Procedimentos de resgate e evacuao, em caso de emergncia;
Meios de comunicao com o exterior dos EC.
APARELHOS PARA MONITORIZAR O ESPAO CONFINADO
Indicador de insufcincia de oxignio;
Indicador de gs combustvel explosmetro;
Detector de monxido de carbono;
Detector de Sulfureto de hidrognio.
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos, a durao e o grau da exposio:
Reduo do tempo de execuo de tarefas em EC;
Alteraes nos processos e mtodos de trabalho.
Luvas e calado de proteco apropriado;
Capacete de proteco;
103
Fato de trabalho com proteco apropriada
Aparelho de proteco respiratria apropriado;
Arns antiquedas e uma corda linha de vida;
Informar os trabalhadores sobre as caractersticas dos Espaos Confnados e sobre a gra-
vidade dos riscos existentes;
tar para minimizar os riscos;
Tambm necessria a formao dos trabalhadores em:
Procedimentos de resgate e de salvamento;
Procedimentos de primeiros socorros;
Utilizao de equipamentos de resgate, salvamento e de proteco respiratria;
Sistemas de comunicao entre o interior e exterior.
Vigilncia da sade dos trabalhadores que desenvolvam actividades em espaos confna-
dos.
18-Trabalho com
Equipamentos sob Presso
105
18) Trabalho com Equipamentos sob Presso
Realiza trabalhos com equipamentos sob presso, em condies de
segurana ?
Todos os equipamentos que operam sob presso, simples ou no, representam grau elevado de
perigosidade para a segurana e sade das pessoas, em particular durante a sua instalao e
funcionamento, devido ao risco potencial de exploso.
Todas aquelas que impliquem a instalao, funcionamento, reparao e alterao de equipamen-
tos sob presso em actividades de construo civil, hotelaria, hospitalar, investigao
entre outras.
O QUE SO EQUIPAMENTOS SOB PRESSO (ESP)
Equipamentos Sob Presso:
So todos os recipientes, tubagens, acessrios de segurana, acessrios sob presso, abrangendo
os componentes ligados s partes, sob presso, tais como fanges, tubuladuras, acoplamentos,
apoios e olhais de elevao. Exemplos:
Reservatrios de gs, de ar comprimido e de oxignio ou outros gases criognicos;
Caldeiras para a produo de vapor.
EQUIPAMENTOS SOB PRESSO SIMPLES:
Qualquer recipiente soldado, submetido a uma presso interior superior a 0,5 bar, destinado a
conter ar ou azoto e que no esteja submetido aco de uma chama.
Quais os principais riscos associados aos ESP ?
Exploso;
Incndio;
Projeco de materiais, partculas, lquidos e gs;
Contacto com superfcies quentes / frias.
A que tipo de processos esto sujeitos os ESP ?
REGISTO do ESP (Entidade competente Direces Regionais de Economia)
Dever ser solicitado pelo proprietrio do ESP;
ESP novos atravs de requerimento; aos ESP usados acrescem os relatrios de ins-
peco e conservao;
emitida uma placa de registo, que dever ser afxada no ESP, em local bem visvel.
LICENCIAMENTO do ESP (Entidade competente Direces Regionais de Economia)
106
Dever ser solicitado pelo proprietrio ou pelo utilizador do ESP;
AUTORIZAO PRVIA DE INSTALAO
Requerimento especfco para este acto;
Pode implicar realizao de vistoria instalao;
Sempre que um ESP mude de local de instalao deve ser requerida nova au-
torizao prvia de instalao.
AUTORIZAO DE FUNCIONAMENTO DO ESP (aplicvel tambm os 2
primeiros pontos anteriores)
Sempre que um ESP mude de local de instalao deve ser requerida nova auto-
rizao de funcionamento do ESP;
A autorizao de funcionamento implica a aprovao da respectiva instalao.
Poder ser necessrio um pedido de renovao da autorizao de funcionamento, tam-
bm sujeito a requerimento especfco.
INSPECES aos ESP
Podem estar sujeitos s seguintes inspeces:
a) Inspeco inicial Verifcar as condies da instalao e o estado de segu-
rana do equipamento (emisso do certifcado de autorizao de funcionamen-
to);
b) Inspeco intercalar Verifcar as condies de segurana e de funciona-
mento do ESP, bem como os rgos de segurana e controlo, realizada com
periodicidade defnida;
c) Inspeco peridica Comprovar que as condies em que foi autorizado o
funcionamento se mantm e analisar o estado de segurana do equipamento.
As autorizaes de funcionamento apresentam perodo de validade!
As reparaes e alteraes dos ESP dependem de aprovao prvia do respectivo projecto!
com equipamentos sob presso.
MEDIDAS GERAIS
Planear as intervenes cuidadosamente;
Fornecer equipamentos de trabalho adequados: atmosferas explosivas, antidefagrantes,
anti-estticos, etc.;
Implementar programas de inspeco e manuteno de equipamentos de trabalho;
107
Iluminao adequada s tarefas;
Proibio de fumar;
Isolamento e delimitao da zona quando realizados trabalhos de manuteno, inspeco,
etc..
Reduo do tempo de execuo de tarefas.
NO EQUIPAMENTO SOB PRESSO
Requisitos de instalao:
Em condies adequadas natureza do fuido que contm e s condies de funcionamento;
Em local resguardado, amplo, com arejamento, iluminao adequada;
Em local dispondo de acessos fceis;
Reservando o espao necessrio s operaes de inspeco e de manuteno (fxada dis-
tncia mnima entre o ESP e qualquer obstculo impeditivo);
Tubagens, cabos elctricos ou quaisquer outros elementos da instalao no podem impe-
dir o livre acesso ao ESP.
rgos de segurana e controlo:
Garantir que os parmetros de funcionamento estabelecidos no projecto so respeitados;
Os ESP devem estar munidos de rgos de segurana e controlo Manmetros e Vlvulas
de segurana;
As vlvulas de segurana devem:
a) Estar seladas;
b) Ter indicao da presso de abertura;
c) Ter um dbito adequado fonte criadora de presso e s demais condies de fun-
cionamento;
d) Ser adequadas para o fuido em que vo ser utilizadas.
Os manmetros devem estar verifcados de acordo com a legislao aplicvel;
Ensaios e verifcaes:
Os ensaios e as verifcaes devem ser efectuados de acordo com as normas aplicveis;
So considerados os seguintes ensaios e verifcaes:
Ensaio de presso atestar a conformidade e integridade do ESP;
Ensaio de estanquidade verifcar a existncia de fugas nas ligaes nos rgos de acesso
ao interior do ESP e nas vlvulas;
Verifcao e o ensaio dos rgos de segurana e controlo evitar que no sejam atin-
gidos os estados limite de utilizao para os quais o ESP foi concebido, (a presso um
desses limites);
108
Ensaios no destrutivos deteco de defeitos e na caracterizao dos materiais.
Luvas e Calado de proteco adequado;
Capacete de proteco (se necessrio);
culos ou viseira de proteco adequados;
Fato de trabalho com proteco apropriada
Arns antiquedas e uma corda linha de vida (se necessrio);
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados aos ESP e a sua gravidade para a
segurana e sade;
tar para minimizar os riscos.
Vigilncia da sade dos trabalhadores que desenvolvam actividades com equipamentos
sob presso, simples ou no.
Decreto-Lei n. 90/2010, de 22 de Julho Aprova o regulamento de Instalao, funciona-
mento, reparao e alterao de equipamentos sob presso;
Decreto-Lei n. 26/2011, de 14 de Fevereiro Estabelece as regras a que deve obedecer a
colocao no mercado dos recipientes sob presso simples.
19-Trabalho com
Substncias Perigosas
110
19) Trabalha com Substncias Perigosas
Trabalha com substncias perigosas ?
As substncias perigosas, ou seja, quaisquer lquidos, gases ou slidos que ponham em risco a
sade ou a segurana dos trabalhadores, esto presentes em quase todos os locais de trabalho.
Por toda a Europa, diariamente, milhes de trabalhadores entram em contacto com agentes qu-
micos susceptveis de afectarem a sua sade.
Todas as que envolvam a gesto de substncias perigosas, tais como: actividades agrcolas,
agropecuria, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica, far-
macutica, automvel, entre outras; unidades de sade, laboratrios, construo civil,
transformao metalrgica e siderrgica, reprografa, tratamento de resduos, entre
outras.
O que so Substncias Perigosas ?
So consideradas perigosas as substncias e misturas classifcadas numa das seguintes catego-
rias:
Explosivas Comburentes Extremamente Infamveis
Facilmente Infamveis Infamveis Muito Txicas
Txicas Nocivas Corrosivas
Irritantes Sensibilizantes Cancergenas
Mutagnicas Txicas para a Reproduo Perigosas para o Ambiente
O que so as Fichas de Dados de Segurana, FDS ?
As FDS pretendem informar o utilizador, de forma efcaz e completa, sobre a perigosidade do
produto para a sade, a segurana e o ambiente. Devem ser redigidas em lngua portuguesa e
estar datadas.
Contedo obrigatrio de uma Ficha e Dados de Segurana de um produto:
Identifcao da substncia/preparao e da sociedade/empresa;
Composio/informao sobre os componentes;
Identifcao de perigos;
Primeiros socorros;
Medidas de combate a incndios;
Medidas a tomar em caso de fugas acidentais;
Manuseamento e armazenagem;
Controlo da exposio/proteco individual;
111
Propriedades fsico-qumicas;
Estabilidade e reactividade;
Informao toxicolgica;
Informao ecolgica;
Questes relativas eliminao;
Informaes relativas ao transporte;
Informao sobre regulamentao;
Outras informaes.
Porque razo a rotulagem das Substncias Perigosas to importante?
O rtulo , para o utilizador, a primeira fonte de informao relativa ao produto.
O rtulo:
Identifca o produto;
Identifca o fabricante ou fornecedor;
Classifca o produto de acordo com as categorias de perigosidade defnidas atravs de
combinaes de smbolos e indicaes de perigo,

Informaes no rtulo redigidas em portugus!

I
n
d
i
c
a
o

d
a
s

F
r
a
s
e
s

Frases R com
descrio dos efeitos
nocivos sobre a sade
e sobre o ambiente;

Frases R com
identificao dos riscos
especficos atribudos.
I
n
d
i
c
a
o

d
a
s

F
r
a
s
e
s

Frases S com
identificao dos
conselhos de prudncia
relativos ao produto:
Armazenagem;
Manipulao;
Eliminao;
Emergncia;
Primeiros socorros;
Proteco individual;
Proibio;
Obrigatoriedade, etc .
Informaes no rtulo redigidas em portugus!
112
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a subs-
tncias perigosas.
MEDIDAS GERAIS
Programa de Preveno e Proteco da Exposio a Substncias Perigosas;
Plano de Aco face a Emergncias;
Agentes de Extino adequados Natureza e Quantidade;
Sistema de Deteco de Incndio.
Projectar as instalaes tendo em considerao:
Minimizao do risco de exposio;
A natureza das substncias perigosas associadas aos processos;
A natureza das actividades e os equipamentos envolvidos nos processos.
ACTUAR SOBRE OS PROCESSOS E SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Procedimentos de segurana, de primeiros socorros e de emergncia;
Procedimentos de segurana para:
Manipulao;
Armazenagem;
Transporte;
Eliminao.
Procedimentos de emergncia para:
Contacto / exposio;
Derrame;
Exploso;
Combate a incndio;
Automatizao de processos para minimizao do contacto com substncias perigosas;
trabalho;
Embalagens de substncias perigosas rotuladas, slidas, resistentes, com sistema
de vedao;
113
Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimi-
zar o risco;
Sinalizao de segurana: proibio, perigo, obrigatoriedade;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos;
Instalar duches de emergncia e lava-olhos.
INCNDIO E EXPLOSO:
Evitar e controlar as Fontes de Ignio;
Medidas destinadas a evitar descargas electrostticas Operaes e trasfega;
Medidas de segurana relacionadas com realizao de Trabalhos a Quente;
Separao das instalaes e/ou processos em que se utilizem substncias infa-
mveis de Zonas de Armazenagem e de locais com presena permanente de pes-
soas;
Instalao de dispositivos para detectar aumentos de presso;
Instalao de dispositivos para detectar aumentos de temperatura;
Monitorizar as atmosferas infamveis para avaliar a sua perigosidade;
ARMAZENAGEM:
Armazenar em local segregado e ventilado;
Reduzir ao mnimo as quantidade de substncias perigosas armazenadas;
Cumprir as regras de armazenagem de substncias perigosas;
Separar os produtos qumicos incompatveis entre si;
Atender incompatibilidade das substncias perigosas com a gua;
Manter as substncias oxidantes afastadas das infamveis e combustveis;
Vias de acesso zona de armazenagem adequadas e desobstrudas;
Sinalizao de segurana adequada;
Dispositivos elctricos antidefagrantes e com ligao terra;
Instalar recipientes adequados para conteno de derramados;
SISTEMAS DE VENTILAO:
Adequados perigosidade das substncias e das tarefas;
Ventilao geral;
Extraco de ar localizada;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas de ventilao.
114
Avaliar e monitorizar a concentrao de substncias perigosas no ar ambiente at-
mosferas txicas, explosivas, irritantes, infamveis, etc.;
Manter, organizar e gerir as Fichas de Dados de Segurana das substncias perigosas;
Reduo do tempo de execuo de tarefas;
Introduo de pausas em tarefas;
Introduo de alteraes nos processos de trabalho e medidas tcnicas de controlo.
Fornecer ao trabalhador vesturio, culos, luvas e calado de proteco;
Substituir os EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser asse-
guradas;
Assegurar que os EPI so guardados em local apropriado;
Implementar regras de higienizao para os trabalhadores expostos.
O Empregador deve informar:
Sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente / incidente grave resultante da ma-
nipulao de substncias perigosas;
Sobre as substncias perigosas presentes no local de trabalho, sua identifcao, os riscos
para a segurana e a sade, os valores limite de exposio profssional;
Sobre as fchas de dados de segurana disponibilizadas pelo fornecedor.
O Empregador deve formar:
Sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a ex-
posio;
Sobre as medidas de emergncia respeitantes a substncias perigosas;
Sobre a utilizao de equipamentos e vesturio de proteco.
Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com substncias perigosas;
A vigilncia da sade deve contemplar o rastreio de efeitos precoces e reversveis.
115
NOTA: para saber mais sobre questes relacionadas com substncias perigosas, desig-
nadamente:
Os riscos de exposio;
Efeitos sobre a sade resultantes da exposio
Principais obrigaes do Empregador;
Quando deve o Empregador avaliar a exposio
CONSULTAR O CAPTULO 20 DESTE GUIA!
Decreto-Lei n. 301/2000, de 18 de Novembro Proteco dos trabalhadores contra os ris-
cos ligados exposio a agentes cancergenos ou mutagnicos durante o trabalho.
Decreto-Lei n. 236/2003, de 30 de Setembro Prescries mnimas de SST dos
trabalhadores expostos a atmosferas explosivas.
Decreto-Lei n. 41-A/2010, de 29 de Abril Regula o transporte terrestre, rodovirio e fer-
rovirio, de mercadorias perigosas.
Decreto-Lei n. 266/2007, de 24 de Julho Proteco dos trabalhadores contra o risco de
exposio ao amianto durante o trabalho.
Decreto-Lei n. 63/2008, de 02 de Abril Aprova o Regulamento para a Classifcao, Emba-
lagem, Rotulagem e Fichas de Dados de Segurana de Preparaes Perigosas.
Decreto-Lei n. 98/2010, de 11 de Agosto Estabelece o regime a que obedecem a classi-
fcao, embalagem e rotulagem das substncias perigosas para a sade humana ou para o am-
biente, com vista sua colocao no mercado.
20-Agentes Qumicos
117
20) Agentes Qumicos
A sua empresa utiliza agentes qumicos na actividade?
Actualmente, a utilizao de agentes qumicos prtica comum, no s na indstria, como
tambm em inmeras actividades profssionais e, at em casa, em rotinas quotidianas.
Independentemente do seu grau de perigosidade instrnseco, qualquer manipulao no segura
de agentes qumicos poder comportar srios riscos para a sade e segurana dos trabalhadores.
Todas as que envolvam o contacto com agentes qumicos, designadamente as actividades agr-
colas, agropecuria, indstrias alimentar, do petrleo, do cimento, do papel, qumica,
farmacutica, automvel, unidades de sade, laboratrios, construo civil, transfor-
mao metalrgica e siderrgica, reprografa, tratamento de resduos, entre outras.
O que so Agentes Qumicos ?
Agente qumico qualquer elemento ou composto qumico, isolado ou em mistura, que se apre-
sente no estado natural ou seja produzido, utilizado ou libertado em consequncia de uma activi-
dade laboral, inclusivamente sob a forma de resduo, seja ou no intencionalmente produzido ou
comercializado e que possa originar riscos para a segurana e sade dos trabalhadores devido s
suas propriedades fsicas, qumicas ou toxicolgicas e forma como utilizado ou se apresenta
no local de trabalho.
Os Agentes Qumicos so todos igualmente perigosos ?
No, os Agentes Qumicos apresentam classes de perigosidade diferentes sendo, neste sentido,
classifcados como:
Explosivos reagem exotermicamente com rpida libertao de gases;
Infamveis incendeiam-se na presena de uma fonte de ignio;
Comburentes reagem exotermicamente em contacto com substncias infamveis;
Txicos potenciam, mesmo em pequena quantidade, afeces agudas ou crnicas,;
Nocivos potenciam afeces agudas, ou crnicas;
Corrosivos exercem, atravs do contacto, aces destrutivas sobre os tecidos biolgi-
cos;
Irritantes provocam reaces infamatrias em contacto com a pele ou mucosas;
Sensibilizantes potenciam reaces de hipersensibilizao;
Cancergenos provocam, ou aumentam, a incidncia de cancro;
Mutagnicos produzem, ou aumentam, defeitos genticos hereditrios;
Txicos para a reproduo provocam ou aumentam a frequncia de efeitos prejudi-
ciais no hereditrios na progenitura e atentam contra as capacidades reprodutoras;
118
Teratognicos provocam defeitos no embrio humano (1 trimestre de desenvolvimento);
Perigosos para o Ambiente produzem dano imediato ou diferido, no meio ambiente.
Quais as principais riscos associados ao trabalho com Agentes Qumicos ?
Risco de exploso e de incndio;
Risco de reaco qumica perigosa e descontrolada;
Risco de derrame;
Risco de inalao, ingesto e absoro cutnea e ocular.
As responsabilidades do Empregador recaem sobre as seguintes aces:
Avaliar o risco das actividades susceptveis de apresentar exposio a agentes qumicos;
Ter em conta trabalhadores mais sensveis por doena anterior, medicao, defcin-
cia imunitria, gravidez ou aleitamento;
Implementar medidas para reduo do risco de exposio;
Substituir os agentes qumicos perigosos por outros menos perigosos ou isentos de pe-
rigo;
Informar e formar os trabalhadores expostos;
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio aos Agentes Qumicos ?
A exposio dos trabalhadores aos agentes qumicos deve ser avaliada nos seguintes contextos:
Aps remodelao das instalaes, ou alterao dos sistemas AVAC;
Aps alterao de processos / mtodos de trabalho;
Aps introduo de novos agentes qumicos nos processos;
Quando solicitado por autoridade competente;
Aps acidente ou situao de emergncia;
No mbito de um cenrio de doena dos trabalhadores ou quando comunicado por estes.
Quais as principais vias de entrada dos Agentes Qumicos no organismo ?
As principais vias de entrada dos Agentes Qumicos no organismo humano so:
Aparelho respiratrio inalao via mais comum de contaminao;
Aparelho digestivo ingesto;
Via cutnea por contacto com a pele.
119
Quais os principais efeitos sobre a sade resultantes da exposio a
Agentes Qumicos ?
A EXPOSIO aos agentes qumicos pode causar:
Cefaleias, nuseas, tonturas, perdas de conscincia;
Irritao e corroso de tecidos (ocular, cutnea, outros);
Cancro (pulmo, fgado, rins, tiride, bexiga, nasal, outros);
Sensibilizao cardaca;
Asfxia;
Fibrose e edema pulmonar;
Reaces alrgicas;
Leses no sistema reprodutor;
Leses hematolgicas;
Leses do embrio / feto;
Afeces do sistema nervoso central;
Afeces do sistema imunitrio;
Afeces do sistema endcrino;
Leses, irritao do sistema respiratrio superior e inferior e fbrose pulmonar;
Intoxicaes agudas ou crnicas (heptica, renal, linftica, outros).
O que so os Valores Limite de Exposio, (VLE) ?
O Valor Limite de Exposio a concentrao de agente qumico qual se considera que prati-
camente todos os trabalhadores possam estar expostos, dia aps dia, sem efeitos para a sade.
Os VLE no devero ser ultrapassados!
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a agentes
qumicos.
Projectar as instalaes tendo em considerao a minimizao do risco de exposio.
ACTUAR AO NVEL TCNICO
Programa de Preveno e Proteco da Exposio a Agentes Qumicos;
Plano de Aco face a Emergncias;
120
Procedimentos de segurana, de primeiros socorros e de emergncia;
Procedimentos para a armazenagem de agentes qumicos;
Evitar e controlar a presena de fontes de ignio Risco de Incndio e Exploso;
trabalho;
Instalar sistemas AVAC adequados perigosidade dos agentes qumicos e das tarefas;
Manuteno, inspeco e limpeza peridicas dos sistemas AVAC;
Concepo de processos de trabalho e controlos tcnicos apropriados para minimizar
o risco;
Cumprimento das regras de segurana na manipulao de agentes qumicos;
Colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana;
Meios apropriados de recolha, armazenagem e eliminao dos resduos.
Avaliar a qualidade do ar interior e a concentrao de agentes qumicos no ar ambiente;
Manter, organizar e gerir as Fichas de Dados de Segurana dos agentes qumicos;
Fornecer ao trabalhador vesturio,culos, luvas e calado de proteco;
Substituir os EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser assegu-
radas;
O Empregador deve informar:
Sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente / incidente grave resultante da ma-
nipulao de agentes qumicos;
Sobre os agentes qumicos perigosos presentes no local de trabalho, sua identifcao, os
riscos para a segurana e a sade, os valores limite de exposio profssional;
Sobre as fchas de dados de segurana disponibilizadas pelo fornecedor.
121
O Empregador deve formar:
Sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a ex-
posio;
Sobre as medidas de emergncia respeitantes a agentes qumicos perigosos;
Sobre a utilizao de equipamentos e vesturio de proteco.
Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com exposio a agentes qumicos;
A vigilncia da sade deve contemplar o rastreio de efeitos precoces e reversveis.
Decreto-Lei n. 301/2000, de 18 de Novembro Proteco dos trabalhadores contra os ris-
cos ligados exposio a agentes cancergenos ou mutagnicos durante o trabalho;
Decreto-Lei n. 24/2012, de 06 de Fevereiro Estabelece as prescries mnimas em mat-
ria de proteco dos trabalhadores contra os riscos para a segurana e a sade devido exposi-
o a agentes qumicos no trabalho e estabelece uma terceira lista de valores limite de exposio
profssional (indicativos) a agentes qumicos.
21-Rudo
123
21) Rudo
O seu local de trabalho ruidoso? Trabalha com equipamentos que
produzem rudo?
O rudo, para alm de representar uma fonte de incmodo para os trabalhadores, constitui a prin-
cipal causa de perda auditiva relacionada com o trabalho.
Todas aquelas que apresentem um contexto mais activo e operacional, actividades de constru-
o civil, ofcinais, de restaurao, carga e descarga, transporte, entre outras.
O que o Rudo ?
O rudo no mais que um som, com a particularidade de ser desagradvel ou indesejado e,
frequentemente, nocivo.
Quais as principais actividades e equipamentos produtores de Rudo ?
Algumas das actividades e equipamentos produtores de rudo:
Construo civil martelo pneumtico, mquina de cortar/dobrar ferro, cilindro compac-
tador, fresadora, serra circular, retroescavadora, compressor, gerador, etc.;
Indstria laborao de linhas de produo, mquinas em funcionamento, etc.;
Ofcinas torno mecnico, equipamento de soldadura, berbequim, gerador, compressor,
rebarbadora, etc.;
Carga / Descarga carga, movimentao, descarga e transporte de cargas, contentores,
etc.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio ao Rudo ?
PLANO FSICO
Alteraes dos sistemas respiratrio, cardiovascular e gastrointestinal;
Perdas auditivas, surdez;
Dores de cabea, fadiga fsica e vertigens.
PLANO PSICOLGICO
Incomodidade; irritabilidade; ansiedade e agressividade;
Reduo da capacidade de ateno e de concentrao;
Perturbaes do sono e descanso difcil;
Depresso.
124
Quando deve o Empregador avaliar a exposio ao Rudo ?
A exposio dos trabalhadores ao rudo deve ser avaliada nos seguintes contextos, quando apli-
cvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao do layout dos espaos de trabalho;
Aps substituio de equipamentos de trabalho ou de mquinas;
No mbito de comunicao fundamentada dos trabalhadores.
As responsabilidades do Empregador, dependem da gravidade da exposio ao rudo e resumem-
se a:
Avaliao e reduo do risco de exposio ao Rudo
Resumo da Actuao do Empregador
Ultrapassados os valores de aco inferior:
Avaliao do risco de exposio ao rudo actualizada, sempre que haja alteraes
significativas;
Protectores auriculares individuais colocados disposio dos trabalhadores;
Informao e formao dos trabalhadores expostos sobre:
1. Os riscos para a SST da exposio ao rudo;
2. As medidas adoptadas para eliminar ou reduzir os riscos de exposio;
3. As prticas de trabalho mais seguras;
4. A correcta utilizao dos protectores auriculares.
Informao / consulta dos trabalhadores expostos sobre a seleco dos protectores
auriculares;
Vigilncia da sade atravs da realizao de exame audiomtrico, de dois em dois anos.
Ultrapassados os valores de aco superior:
Desenho e aplicao de medidas tcnicas e/ou organizacionais para reduo da
exposio;
Sinalizao de segurana dos locais de trabalho;
Delimitao e restrio de acesso aos locais de trabalho;
Garantir a utilizao de protectores auriculares individuais pelos trabalhadores;
Assegurar o controlo da eficcia da utilizao dos protectores auriculares individuais;
Informao e formao dos trabalhadores expostos (pontos 1 a 4);
auriculares;
Vigilncia da sade por verificao anual da funo auditiva mediante exame
audiomtrico.
Ultrapassados os valores de limite de exposio:
Adopo de medidas imediatas que reduzam a exposio ao rudo;
Identificao das causas e implementao de medidas de modo a evitar a
repetio da exposio;
Informao e formao dos trabalhadores expostos (pontos 1 a 4);
auriculares.

125
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da existncia de am-
bientes de trabalho ruidosos.
Dotar as paredes, pavimentos e tectos com caractersticas atenuadoras de rudo;
Dotar as paredes e pavimentos com caractersticas que atenuem as reverberaes.
ACTUAR SOBRE OS EQUIPAMENTOS DE TRABALHO
Implementar programas de inspeco, verifcao e manuteno preventiva de m-
quinas e equipamentos de trabalho;
Verifcar e corrigir desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho produtores de ru-
do;
Envolver ou encapsular os equipamentos de trabalho com material absorvente;
Reparar ou substituir equipamentos de trabalho produtores de rudo;
Introduzir barreiras acsticas ou cabinas de proteco para os trabalhadores;
Na aquisio de mquinas e equipamentos de trabalho, dar preferncia queles que
emitam nveis de rudo mais baixos.
Cumprimento das regras de utilizao dos equipamentos de trabalho produtores de rudo;
Proceder colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana de:
Perigo Entrada em ambiente ruidoso;
Uso obrigatrio de proteco auricular.
Reduo do tempo de execuo de tarefas ruidosas;
Introduo de pausas em tarefas com exposio ao rudo;
Introduo de alteraes nos processos e mtodos de trabalho.
Colocar disposio ou assegurar a utilizao de protectores auditivos individuais;
Substituio dos EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser asse-
guradas ou a sua validade for ultrapassada.
126
Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio ao rudo para a segurana e sade,
em contexto profssional;
tar para minimizar o grau da exposio ao rudo.
Vigilncia da sade dos trabalhadores envolvidos em actividades com exposio ao rudo;
Realizao de exames audiomtricos com a periodicidade adequada.
Decreto-Lei n. 182/2006, de 06 de Setembro Prescries mnimas de segurana e sade
do trabalho na exposio ao rudo.
22-Vibraes
128
22) Vibraes
Desenvolve actividades com exposio a vibraes?
As vibraes produzem rudo, desencadeiam o desaperto de elementos de equipamentos de tra-
balho e a quebra de peas e transmitem foras e movimentos indesejados.
Todas aquelas que apresentem um contexto mais activo e operacional, em geral actividades in-
dustriais, particularmente de construo civil, ofcinais, restaurao, carga e descarga,
transporte, entre outras.
Que tipo de vibraes existem em contexto de exposio profssional ?
Vibraes transmitidas ao sistema mo-brao as vibraes mecnicas transmitidas
ao sistema mo-brao, que implicam riscos para a sade e a segurana dos trabalhadores;
Vibraes transmitidas ao corpo inteiro as vibraes mecnicas transmitidas ao cor-
po inteiro, que implicam riscos para a sade e a segurana dos trabalhadores.
Quais as principais actividades e equipamentos produtores de
Vibraes ?
Algumas das actividades e equipamentos produtores de vibraes:
Construo civil martelo pneumtico, mquina de cortar/dobrar ferro, cilindro compac-
tador, fresadora, serra circular, retroescavadora, compressor, gerador, etc.;
Indstria laborao em linhas de produo, mquinas em funcionamento, etc.;
Ofcinas torno mecnico, equipamento de soldadura, berbequim, gerador, compressor,
rebarbadora, etc.;
Carga / Descarga carga, movimentao, descarga e transporte de cargas, contentores,
etc.;
Transporte conduo de veculos pesados, ligeiros, agrcolas, de 2 rodas, entre outros.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio s Vibraes ?
A exposio dos trabalhadores s vibraes deve ser avaliada nos seguintes contextos, quando
aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao do layout dos espaos de trabalho;
129
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio s vibraes ?
SISTEMA MO-BRAO
Perturbaes vasculares, neurolgicas, musculares e articulares;
Artrose dos membros superiores e necrose de um dos ossos do punho;
Sndromas do dedo lgido (SDA) e da vibrao mo-brao (VMB/HAV).
CORPO INTEIRO
Problemas dorso-lombares (artroses e hrnias) e traumatismo da coluna vertebral;
Fadiga, desconforto, nuseas e vmitos;
Perturbaes gstricas;
Distrbios de viso;
Aumento da frequncia cardaca e da presso sangunea;
Sndroma vibroacstico doena sistmica das vibraes.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio s vibra-
es.
VIBRAO CORPO INTEIRO (CI) E DO SISTEMA MO-BRAO (MB)
Dotar os pavimentos, entre mquina vibratria e trabalhador, com caractersticas isolan-
tes (CI).
Implementar programas de inspeco, verifcao e manuteno preventiva de mqui-
nas e equipamentos de trabalho;
Verifcar e corrigir desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho;
Envolver ou encapsular equipamentos de trabalho com material absorvente;
Utilizar, preferencialmente, ferramentas rotativas em vez de percusso (MB);
Utilizar pegas de equipamentos de trabalho com isolamento de vibraes (MB);
Reparar ou substituir equipamentos de trabalho produtores de vibraes;
Na aquisio de mquinas e equipamentos de trabalho, dar preferncia queles que pro-
duzam nveis de vibrao mais reduzidos.
130
Cumprimento de regras de utilizao de equipamentos produtores de vibraes;
Automatizar tarefas;
Minimizar distncias das viagens (CI);
Limitao da durao e da intensidade da exposio s vibraes;
Introduo de pausas em tarefas com exposio s vibraes;
ACTUAR SOBRE OS TRABALHADORES EXPOSTOS
Promover a utilizao de luvas isoladoras de vibrao;
Promover a utilizao de vesturio apropriado para a proteco do frio e da humidade.
Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio s vibraes para a segurana e
sade, em contexto profssional;
tar para minimizar o grau da exposio s vibraes.
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos s vibraes.
Decreto-Lei n. 40/2006, de 24 de Fevereiro Prescries mnimas de segurana e sade do
trabalho na exposio dos trabalhadores a vibraes.
23-Iluminao
132
23) Iluminao
Os nveis de iluminao, no seu local de trabalho, sero os mais
indicados face s exigncias das tarefas realizadas?
A viso desempenha um papel fundamental no controlo dos movimentos e actividades do homem.
Uma iluminao adequada, nos locais de trabalho, condio imprescindvel para a obteno de
um bom ambiente de trabalho.
Todas as actividades desenvolvidas, excepo das realizadas no exterior, durante o dia, neces-
sitam de nveis de iluminao ajustados s exigncias das tarefas.
Que consequncias poder ter uma iluminao desadequada dos locais
de trabalho ?
A iluminao desajustada dos locais e postos de trabalho poder potenciar:
A adopo de comportamentos inseguros;
A adopo de posturas de trabalho incorrectas (contraco muscular e esqueltica);
Queda de pessoas (ao mesmo nvel e a nvel diferente);
Queda de objectos;
Situaes de atropelamento, de esmagamento e entalamento;
Incorrecta manipulao, ou conduo, de uma mquina ou equipamento de trabalho;
Reduo da produtividade;
Ocorrncia de acidentes de trabalho.
Quando deve o Empregador avaliar as condies de iluminao ?
As condies de iluminao devem ser avaliadas nos seguintes contextos (quando aplicvel):
Aps remodelao das instalaes;
Aps alterao do layout dos espaos de trabalho;
Aps alterao de postos de trabalho;
Aps alterao dos processos e mtodos de trabalho;
Aps substituio de equipamentos de trabalho e/ou de mquinas;
133
Quais os efeitos na sade resultantes de nveis de iluminao
desajustados ?
Os efeitos sobre a sade decorrentes de nveis de iluminao inadequados fazem-se sentir, prin-
cipalmente, ao nvel do sistema visual:
Irritao, secura e fadiga ocular;
Perda de acuidade visual;
Dores de cabea;
Sensao de mal-estar, insnias.
A legislao nacional vincula os empregadores a adoptar medidas preventivas e de boas pr-
ticas para prevenir os efeitos nocivos sobre a sade, decorrentes do trabalho com nveis de ilu-
minao desajustados.
MEDIDAS TCNICAS
Nveis de iluminao nos postos e locais de trabalho fxados em funo do grau de exi-
gncia visual associado:
s tarefas desempenhadas;
s caractersticas das instalaes (aplicao de normas tcnicas);
Implantar um sistema de iluminao artifcial que permita:
Iluminao uniforme e constante;
Reduo de refexos;
Reduo do encandeamento;
Iluminao adequada de:
Zonas de circulao de pessoas;
Zonas de circulao de mquinas, veculos e equipamentos de trabalho;
Escadas, vos, zonas tcnicas;
Iluminao de emergncia das instalaes;
Evitar os refexos visor e superfcies do plano de trabalho com caractersticas anti-re-
fexo;
Disposio espacial efciente dos componentes do posto de trabalho;
Nos EDV correcta colocao do visor, teclado e rato, sobre o plano de trabalho;
Superfcies envidraadas com sistemas de regulao e controlo de entrada de luz natural;
Rotinas de inspeco e manuteno dos componentes dos sistemas de iluminao
artifcial.
134
MEDIDAS ORGANIZACIONAIS
Avaliao peridica dos nveis de iluminao nos postos e nos espaos de trabalho;
Rotatividade dos trabalhadores no desenvolvimento de tarefas que requeiram maior
acuidade visual;
Introduzir pausas, durante a realizao do trabalho.
MEDIDAS INFORMAO / FORMAO
Informar os trabalhadores sobre os riscos associados a nveis de iluminao desadequa-
dos, insufcientes ou excessivos;
Formar os trabalhadores sobre procedimentos e boas prticas a adoptar.
MEDIDAS VIGILNCIA MDICA
Vigilncia mdica e optomtrica da acuidade visual dos trabalhadores.
trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios;
Portaria n. 987/93, de 06 de Outubro Estabelece as prescries mnimas de segurana e
de sade nos locais de trabalho;
Lei n 102/2009, de 10 de Setembro Regime jurdico de promoo da segurana e sade
do trabalho.
24-Conforto Trmico
e Ventilao
136
24) Conforto Trmico e Ventilao
A temperatura do ar e o grau de ventilao, no seu local de trabalho,
so adequados natureza das tarefas realizadas?
Os locais de trabalho, em particular se fechados, devem dispor de ar renovado, em quantidade
sufciente e de condies de conforto trmico adequadas natureza das tarefas realizadas e ao
esforo fsico exigido na sua execuo.
Todas aquelas que se desenvolvam, quer num contexto mais activo e operacional, actividades
de construo civil, industriais, ofcinais, carga e descarga, transporte, entre outras, quer
todas aquelas que se desenvolvam num contexto mais sedentrio, no interior de instalaes, ac-
tividades de escritrio, comrcio, servios, entre outras.
Quais os parmetros que caracterizam o Conforto Trmico e a
Ventilao (CT & V) ?
Os principais parmetros a controlar, no mbito do conforto trmico e ventilao so:
Temperatura Humidade relativa
Velocidade do ar Caudal de insufao / extrao de ar
Que tipo de sistemas e equipamentos se encontram envolvidos no CT & V?
VENTILAO Processo de insufao e extraco de ar, atravs de meios naturais ou
mecnicos.
Ventilao natural renovao do ar interior por aco de mecanismos naturais do ven-
to, recorrendo a aberturas na envolvente das instalaes;
Ventilao artifcial renovao do ar interior por extraco de ar do espao e insufao
de ar exterior, ou de ar tratado, utilizando um sistema de condutas e ventiladores;
Aspirao extraco do ar interior dos edifcios Extraco pode ser localizada;
Insufao injeco de ar novo (ar atmosfrico exterior tratado, ou no);
Condicionamento aspirao de ar exterior, fltragem, aquecimento ou arrefecimento,
humidifcao ou secagem;
Climatizao processo de tratamento do ar em termos de temperatura.
Quando deve o Empregador avaliar o Conforto Trmico e a Ventilao?
O conforto trmico e a ventilao devem ser avaliados nos seguintes contextos, quando aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao de processos / mtodos de trabalho;
137
Quando solicitado por Autoridade competente;
Quais os efeitos sobre a sade resultantes de condies trmicas e
ventilao defcientes ?
AMBIENTE TRMICO
Desconforto e mal-estar psicolgico;
Dores de cabea;
Nuseas;
Vertigens;
Sudao;
Fadiga cardaca;
Patologias respiratrias.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a condi-
es desfavorveis de ambiente trmico e ventilao.

Concepo e dimensionamento de locais de trabalho adequados aos processos operatrios;
Implementao de solues de proteco / isolamento adequadas Proteco de vidros,
isolamento trmico de paredes, coberturas, etc..
MEDIDAS TCNICAS
Assegurar a qualidade na seleco e instalao dos equipamentos de AVAC;
Programas peridicos de inspeco, manuteno e limpeza preventiva dos sistemas
de climatizao e ventilao;
Ventilao e aspirao localizadas;
Verifcao e correco de desapertos e folgas nos equipamentos de trabalho;
Automatizao de processos operatrios;
Substituio de equipamentos de trabalho;
1

24. Conforto Trmico e Ventilao
A temperatura do ar e o grau de ventilao, no seu local de trabalho, so adequados natureza das
tarefas realizadas?

Os locais de trabalho, em particular se fechados, devem dispor de ar renovado, em quantidade
suficiente e de condies de conforto trmico adequadas natureza das tarefas realizadas e ao esforo
fsico exigido na sua execuo.


Todas aquelas que se desenvolvam, quer num contexto mais activo e operacional, actividades de
construo civil, industriais, oficinais, carga e descarga, transporte, entre outras, quer todas aquelas
que se desenvolvam num contexto mais sedentrio, no interior de instalaes, actividades de escritrio,
comrcio, servios, entre outras.

24.1. Questes pertinentes

Quais os parmetros que caracterizam o Conforto Trmico e a Ventilao (CT & V)

Os principais parmetros a controlar, no mbito do conforto trmico e ventilao so:
Temperatura Humidade relativa
Velocidade do ar Caudal de insuflao / extrao de ar

Que tipo de sistemas e equipamentos se encontram envolvidos no CT & V

VENTILAO Processo de insuflao e extraco de ar, atravs de meios naturais ou mecnicos.
Ventilao natural renovao do ar interior por aco de mecanismos naturais do vento,
recorrendo a aberturas na envolvente das instalaes;
Ventilao artificial renovao do ar interior por extraco de ar do espao e insuflao de ar
exterior, ou de ar tratado, utilizando um sistema de condutas e ventiladores;
Aspirao extraco do ar interior dos edifcios Extraco pode ser localizada;
Insuflao injeco de ar novo (ar atmosfrico exterior tratado, ou no);
Condicionamento aspirao de ar exterior, filtragem, aquecimento ou arrefecimento,
humidificao ou secagem;
Climatizao processo de tratamento do ar em termos de temperatura.

Quando deve o Empregador avaliar o Conforto Trmico e a Ventilao

O conforto trmico e a ventilao devem ser avaliados nos seguintes contextos, quando aplicvel:
Aps remodelao das instalaes ou alterao de processos / mtodos de trabalho;

Quais os efeitos sobre a sade resultantes de condies trmicas e ventilao deficientes

AMBIENTE TRMICO
Desconforto e mal-estar psicolgico;
Dores de cabea;
Nuseas;
Vertigens;
Sudao;
Fadiga cardaca;
Patologias respiratrias.

EM SITUAES DE CALOR / FRIO EXTREMOS
Queimaduras;
Desiquilbrio mineral e hdrico;
Fadiga trmica;
Reduo da sensibilidade;
Hipotermia.
138
Seleco de fornecedores qualifcados de servios tcnicos e de equipamentos;
Avaliar o conforto trmico e o grau de ventilao, sempre que necessrio.

Limitao da durao e da intensidade da exposio s vibraes;
Introduo de pausas em tarefas com exposio a contextos trmicos extremos;
Seleco dos perodos do dia mais adequados para a execuo dos trabalhos.
ACTUAR SOBRE OS TRABALHADORES EXPOSTOS A SITUAES DE CALOR / FRIO EXTREMOS
Promover a utilizao dos EPI necessrios Vesturio, calado e luvas de proteco; etc..
Informar os trabalhadores sobre os riscos de exposio a condies de ambiente trmico
e de ventilao defcientes, em contexto profssional;
tar, em situaes extremas de calor/frio.
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos a ambientes trmicos extremos.
trabalho nos estabelecimentos comerciais, de escritrio e servios;
Decreto-Lei n. 79/2006, de 04 de Abril Regulamento dos Sistemas Energticos de Clima-
tizao em Edifcios (RSECE).
25-Radiaes
140
25) Radiaes
Sabe em que condies ocorre a exposio a radiaes, no seu local de
trabalho?
Actualmente, apesar da perigosidade associada, a radiao ionizante pilar fundamental de um
vasto conjunto de tcnicas mdicas de diagnstico e tratamento. Por outro lado, as radiaes no
ionizantes esto presentes em muitas das nossas aces dirias, como o caso da utilizao de
telemvel.
As radiaes ionizantes apresentam aplicaes em actividades industriais, designadamente cons-
truo civil e produo de energia bem como em investigao e na medicina . As ra-
diaes ionizantes apresentam aplicaes em actividades de telecomunicaes restaurao,
medicina, resduos, entre outras.
Qual a diferena entre Radiaes Ionizantes e Radiaes no Ionizantes ?
Fundamentalmente, para alm das suas aplicaes, o que distingue as radiaes ionizantes das
radiaes no ionizantes a superior capacidade destrutiva apresentada pelas primeiras.
RADIAES IONIZANTES:
So radiaes que interagem com a matria provocando alteraes.
Raios Neutres Raios X
Raios Protes Raios g
RADIAES NO IONIZANTES:
So radiaes que no provocam alteraes da matria.
Electromagntica Visvel Radiofrequncia Baixas Freq.
Ultravioleta Infravermelho Microondas Raios Laser
necessria autorizao para desenvolver actividades com radiaes
Sim, obrigatria a autorizao prvia para as seguintes prticas susceptveis de envolverem
risco de exposio a radiaes ionizantes:
Explorao e desactivao de instalaes de combustvel nuclear e de minas de minrio
radioactivo;
Produo, importao ou exportao de produtos mdicos com adio de substncias ra-
dioactivas;
Produo, importao ou exportao de bens de consumo com adio de substncias ra-
dioactivas;
Administrao intencional de substncias radioactivas para diagnstico mdico ou veteri-
nrio, tratamento ou investigao;
141
Utilizao de aparelhos de raios X ou fontes radioactivas para,
Radiografa industrial;
Processamento de produtos;
Investigao;
Diagnstico e tratamento mdico.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio s Radiaes ?
RADIAES NO IONIZANTES
Afeces do sistema nervoso central;
Defcincias imunolgicas;
Efeitos nocivos sobre a pele e os rgos visuais.
RADIAES IONIZANTES
Nuseas; vmitos;
Infeces, hemorragias, descamao da pele, cataratas;
Alteraes genticas;
Esterilidade e infertilidade;
Destruio de clulas, tecidos e rgos, gerando inmeras doenas graves;
rgos + sensveis Cristalino (rgos visuais), tiride, mama, pele, genitais e medula
ssea.
Deve-se avaliar a exposio dos trabalhadores s radiaes ionizantes?
Sim, obrigatria a monitorizao individual dos trabalhadores expostos, tendo em aten-
o o grau dessa exposio, mediante a realizao de dosimetria individual.
A monitorizao por dosimetria individual poder ter periodicidade mensal ou trimestral e
dever ser realizada por entidades licenciadas para o efeito.
com potencial exposio a radiaes.
MEDIDAS GERAIS
Projectar as instalaes para proteco contra radiaes;
Programa de Proteco Radiolgica;
142
Procedimentos e regras para a segurana na utilizao de fontes de radiao (FR);
Medidas para desactivao ou devoluo de FR;
Planos de Emergncia Radiolgica;
Classifcao e delimitao das zonas de proteco: Interdita, Controlada, Vigiada e
Livre;
Sinalizao de segurana indicativa do tipo de rea;
Sinalizao de segurana indicativa da natureza das FR presentes;
Restrio do acesso a zonas interditas e controladas;
Equipamento com FR utilizado apenas por trabalhadores com formao especfca;
Programas de inspeco e manuteno de equipamentos com FR;
Armazenamento dos equipamentos com FR em local fechado chave;
Manuais do equipamento com FR redigidos em portugus;
Barreiras de proteco entre os trabalhadores e a FR;
Aumento da distncia entre os trabalhadores e as FR;
Manuteno de inventrio do material radioactivo;
Monitorizao / verifcao peridica dos dispositivos e tcnicas de proteco;
Verifcao peridica do estado de funcionamento dos instrumentos de medio;
Calibrao peridica dos instrumentos de medio.
Dosimetria individual dos trabalhadores expostos s radiaes ionizantes;
Reduo do tempo de execuo de tarefas.
EQUIPAMENTO DE PROTECO
Proteco das partes do corpo mais expostas em cada caso (olhos, mos, etc.).
Informao dos trabalhadores sobre os riscos da exposio a radiaes, ionizantes e no
ionizantes, e a sua gravidade para a segurana e sade;
Formao especfca em procedimentos a adoptar em situaes de emergncia radiol-
gica;
Formao especfca dos trabalhadores sobre os procedimentos de segurana e proteco
contra radiaes.
143
Vigilncia da sade dos trabalhadores que expostos a radiaes;
Se o grau de exposio dos trabalhadores a radiaes ionizantes susceptvel de ser su-
perior, o exame mdico realizado anualmente.
Decreto-Lei n. 151-A/2000, de 20 de Julho Estabelece o regime aplicvel ao licenciamen-
to de redes e estaes de radiocomunicaes e fscalizao da instalao das referidas estaes
e da utilizao do espectro radioelctrico;
Decreto-Lei n. 165/2002, de 17 de Julho Estabelece as competncias dos organismos in-
tervenientes na rea da proteco contra radiaes ionizantes, bem como os princpios gerais
de proteco;
Decreto-Lei n. 167/2002, de 18 de Julho Estabelece o regime jurdico relativo ao licencia-
mento e ao funcionamento das entidades que desenvolvem actividades nas reas de proteco
radiolgica;
Decreto-Lei n. 174/2002, de 25 de Julho Estabelece as regras aplicveis interveno em
caso de emergncia radiolgica;
Decreto-Lei n. 180/2002, de 8 de Agosto Estabelece as regras relativas proteco da
sade das pessoas contra os perigos resultantes de radiaes ionizantes em exposies radiol-
gicas mdicas;
Resoluo da Assembleia da Repblica n. 53/2002 Cdigo de conduta e boas prticas
para a instalao de equipamentos que criam campos electromagnticos;
Decreto-Lei n. 140/2005, de 17 de Agosto Estabelece os valores de dispensa de declara-
o do exerccio de prticas que impliquem risco resultante das radiaes ionizantes;
Decreto-Lei n. 222/2008, de 17 de Novembro Fixa as normas de base de segurana re-
lativas proteco sanitria da populao e dos trabalhadores contra os perigos resultantes das
radiaes ionizantes;
Decreto-Lei n. 227/2008, de 25 de Novembro Defne o regime jurdico aplicvel quali-
fcao profssional em proteco radiolgica;
Lei n. 25 /2010, de 30 de Julho Estabelece as prescries mnimas para proteco dos tra-
balhadores contra os riscos para a sade e a segurana devidos exposio, durante o trabalho,
a radiaes pticas de fontes artifciais.
26-Agentes Biolgicos
145
26) Agentes Biolgicos
Trabalha com agentes biolgicos?
Os agentes biolgicos esto presentes em muitos sectores de actividade. No entanto, como ra-
ramente so visveis, os riscos que comportam para a sade dos trabalhadores nem sempre so
considerados.
Os agentes biolgicos so classifcados de acordo com o risco que representam para a sade.
Todas as que envolvam o contacto com agentes biolgicos, actividades: agrcolas, agropecu-
rias, matadouros, de produo alimentar, unidades de sade, laboratrios clnicos e
veterinrios, construo civil, transformao metalrgica e de madeira, arquivos, res-
taurao, recolha, transporte e eliminao de resduos, tratamento de guas residuais,
entre outras.
O que so Agentes Biolgicos ?
Agentes biolgicos so todos os microrganismos, incluindo os geneticamente modifcados, as
culturas de clulas e os endoparasitas humanos susceptveis de provocar infeces, aler-
gias ou intoxicaes. Entre estes agentes contam-se as bactrias, os vrus, os fungos (levedu-
ras e bolores) e os parasitas.
Os Agentes Biolgicos so todos igualmente perigosos ?
No, os Agentes Biolgicos apresentam graus de perigosidade diferentes sendo, neste sentido
classifcados como:
Grupo 1 baixa probabilidade de causar doena;
Grupo 2 podem causar doena e constituir perigo. A probabilidade de propagao es-
cassa e existem meios efcazes de proflaxia ou tratamento;
Grupo 3 podem causar doena grave e constituir risco grave. A sua propagao pos-
svel, mesmo existindo meios efcazes de proflaxia ou tratamento;
Grupo 4 causa doena grave e constituir risco grave. Apresenta um elevado nvel de
propagao no existindo, em regra, meios efcazes de proflaxia ou tratamento.
As responsabilidades do Empregador, dependem da gravidade da exposio e resumem-se a:
Notifcar as entidades competentes sobre a utilizao de agentes biolgicos, Grupos 2, 3
e 4;
Avaliar o risco das actividades susceptveis de apresentar exposio a agentes biolgicos;
Ter em conta trabalhadores mais sensveis por doena anterior, medicao, defcin-
cia imunitria gravidez ou aleitamento;
146
Implementar medidas para reduo do risco de exposio;
Substituir os agentes biolgicos perigosos por outros menos perigosos ou isentos de pe-
rigo;
Informar e formar os trabalhadores expostos;
Vigilncia da sade dos trabalhadores expostos.
Quando deve o Empregador avaliar a exposio aos Agentes Biolgicos ?
A exposio dos trabalhadores aos agentes biolgicos deve ser avaliada nos seguintes contex-
tos:
Aps remodelao das instalaes ou alterao dos sistemas AVAC;
Aps introduo de novos agentes biolgicos nos processos;
No mbito de um cenrio de doena dos trabalhadores ou quando comunicado por estes.
Quais as principais vias de entrada dos Agentes Biolgicos no
organismo ?
As principais vias de entrada de entrada dos Agentes Biolgicos no organismo humano so:
Aparelho respiratrio inalao do ar ambiente VIA MAIS COMUM DE CONTAMINAO;
Aparelho digestivo ingesto de alimentos;
Via cutnea por contacto com a pele.
Quais os efeitos sobre a sade resultantes da exposio a Agentes
Biolgicos ?
A EXPOSIO aos agentes biolgicos pode causar as seguintes DOENAS:
Infeces causadas por parasitas, bactrias ou vrus;
Alergias causadas por bactrias, fungos, bolor, caros, poeiras;
Infestao causada por parasitas;
Envenenamento ou efeitos txicos.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da exposio a agentes
biolgicos.
147
Projectar as instalaes tendo em considerao a minimizao do risco de exposio.
Garantir a conservao, salubridade e limpeza das instalaes e de todas as superfcies
de trabalho;
trabalho;
Instalar sistemas AVAC, de aquecimento, ventilao e ar condicionado, adequados
perigosidade dos agentes biolgicos e das tarefas desempenhadas;
Programas de manuteno e limpeza dos sistemas AVAC.
Cumprimento das regras de segurana na manipulao de agentes biolgicos;
Colocao, nos locais de trabalho, de sinalizao de segurana de perigo biolgico;
Meios de recolha, armazenagem e evacuao dos resduos, aps tratamento adequa-
do;
Avaliar a qualidade do ar interior, sempre que necessrio;
MEDIDAS DE HIGIENE E DE PROTECO INDIVIDUAL
No permitir que se fume, coma ou beba nas zonas de trabalho com risco de contami-
nao;
Fornecer ao trabalhador vesturio de proteco;
Substituir os EPI sempre que as suas caractersticas protectoras deixarem de ser asse-
guradas;
O Empregador deve:
Fornecer instrues escritas sobre os procedimentos a seguir em caso de acidente, ou
incidente grave, resultante da manipulao de agentes biolgicos (ou agentes do G4).
148
Formar os trabalhadores sobre:
Os riscos potenciais da exposio para a sade;
Os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para minimizar a exposi-
o;
Normas de higiene;
Utilizao de equipamentos e vesturio de proteco;
Medidas a adoptar em caso de incidente.
Vigilncia da sade dos trabalhadores em actividades com exposio a agentes biolgicos;
Administrao de vacinas aos trabalhadores expostos, se as houver e caso se justifque
clinicamente.
Decreto-Lei n. 84/97, de 16 de Abril Proteco da segurana e sade dos trabalhadores
contra os riscos resultantes da exposio a agentes biolgicos durante o trabalho;
Portaria n. 405 / 98, de 11 de Julho, alterada pela Portaria n. 1036/98, de 15 de De-
zembro Aprova a lista de agentes biolgicos classifcados para efeitos da preveno de riscos
profssionais.
27-Gesto e Organizao
de Emergncia
150
27) Gesto e Organizao de Emergncia
Sabe como implementar medidas de evacuao, face aos possveis
cenrios de emergncia?
A preparao e o planeamento da resposta a cenrios de emergncia reveste-se de grande impor-
tncia em virtude da sua ocorrncia poder potenciar a perda de vidas humanas, danos materiais
e ambientais, bem como precariedades de natureza social.
A adopo de mecanismos de preveno fundamental, nesta matria.
Praticamente todas as actividades: agrcolas, agropecurias, indstrias alimentar, do petrleo, do
cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades de sade, laboratrios, constru-
o civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografa, tratamento de resduos, activida-
des de comrcio e de servios, entre outras.
Porqu organizar a resposta emergncia?
A organizao da resposta emergncia permite mitigar um conjunto de consequncias decor-
rentes da sua ocorrncia:
Perda de vidas humanas;
Prejuzos e danos materiais;
Impactes ambientais severos;
Falncia ou crise de organizaes.
O que so considerados cenrios de emergncia ?
So considerados cenrios de emergncia:
Incndio / Exploso;
Inundao;
Derrame;
Sismo;
Ameaa de bomba, etc.
O que um Plano de Emergncia ?
Um Plano de Emergncia um documento que compila, de forma sistematizada, o planeamento
e organizao da resposta emergncia, de modo a estruturar a interveno humana numa si-
tuao de emergncia. Deste modo:
Atribui responsabilidades;
Estabelece cadeias de comando e de coordenao;
Descreve como se processa a proteco das pessoas e dos bens materiais;
151
Identifca o pessoal e outros recursos disponveis;
Identifca situaes crticas na resposta emergncia.
Planear a organizao da resposta emergncia de forma estruturada e articulada entre
todos os intervenientes,
Disponibilizar e gerir os recursos necessrios para a organizao da emergncia recursos
humanos e materiais;
Garantir a planifcao, implementao e validao de planos de emergncia;
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da organizao e gesto da
emergncia.
O empregador deve implementar um conjunto de medidas preventivas e de boas prticas para
prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da ocorrncia de cenrios
de emergncia.
MEDIDAS GERAIS
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito da organizao e gesto da
emergncia;
Atribuir responsabilidades no mbito da organizao da preveno e emergncia;
Organizar a resposta face a Emergncias;
Elaborar um Plano de Emergncia Interno, caso aplicvel;
Programa de Preveno, Proteco e Gesto da Segurana contra Incndio e Exploso;
Instalao dos necessrios meios de 1 interveno Natureza e Quantidade;
Instalao de comandos e meios auxiliares de sistemas de extino automtica de incn-
dio;
Instalao dos sistemas de deteco e de alarme de incndio;
Instalao de sistemas de controlo de fumos (se aplicvel);
Implantao da adequada sinalizao de segurana;
Garantir a actuao sobre as estruturas Inspeco, Manuteno e Conservao;
Garantir a actuao sobre os equipamentos Inspeco, Manuteno e Conservao;
152
Avaliao de vulnerabilidades Pontos perigosos + Pontos nevrlgicos + Zonas de risco;
Estabelecimentos de procedimentos e instrues de segurana a implementar na resposta
a cenrios de emergncia;
Instalao de sistemas e meios de comunicao necessrios segurana contra incndio;
Estabelecimento de medidas especiais para locais que:
Recebem pblico;
Recebem pessoas com mobilidade ou percepo, condicionada;
Congregam prestao de servios.
PLANO DE EMERGNCIA INTERNO, PEI
Etapas de elaborao:
1 Estabelecer a equipa de elaborao do PEI;
2 Recolher e analisar informao da empresa;
3 Elaborar e desenvolver o PEI;
4 Implementar e manter o PEI.
1. Estabelecimento da equipa de elaborao do PEI Deve ser constituda por elementos de
todos os sectores da empresa que possam contribuir para a execuo do PEI;
2. Recolha e anlise da informao da empresa
Caracterizao da entidade / empresa;
Realizao da anlise de risco;
Identifcao e avaliao de vulnerabilidades:
Identifcao dos recursos humanos e materiais a alocar resposta emergncia
3. Elaborao e desenvolvimento do PEI
Organizao para a emergncia;
Plano de actuao;
Plano de evacuao;
Instrues de segurana e procedimentos de emergncia;
Plantas de emergncia.
4. Implementao e manuteno do PEI
Aces de formao e informao;
Divulgao e treino Realizao de simulacros, etc.;
Gesto diria;
Operacionalizao da gesto da emergncia.
153
PLANO DE ACTUAO
Estabelecer e organizar a resposta a:
Quem faz, O QU?
Quem faz, QUANDO?
Quem faz, ONDE?
Quem faz, COMO?
PLANO DE EVACUAO
Defnio dos objectivos da equipa de evacuao;
Identifcao dos elementos, suas funes e responsabilidades, da equipa de evacuao;
Estabelecimento de procedimentos para o encaminhamento, rpido e seguro, dos ocupan-
tes para o exterior.
O empregador deve Informar os trabalhadores sobre:
A gesto da organizao de emergncia;
O empregador deve Formar:
Um conjunto de trabalhadores, em nmero sufciente, tendo em conta a dimenso da em-
presa, responsveis pelo combate a incndio;
Os trabalhadores sobre os procedimentos e as boas prticas de segurana a adoptar para
prevenir a ocorrncia de cenrios de emergncia;
Os trabalhadores sobre os procedimentos a implementar na resposta ocorrncia de ce-
nrios de emergncia.
Lei n. 102/2009, de 10 de Setembro Regime Jurdico da promoo da segurana e da sade no
trabalho;
Decreto-Lei n. 220/2008, de 12 de Novembro Regime jurdico de segurana contra incndios
em edifcios (SCIE);
Portaria n. 1532/2008 de 29 de Dezembro Regulamento Tcnico de Segurana contra Incndio
em Edifcios (SCIE).
Nota: em matria de segurana contra incndio e para edifcios com existncia prvia a 01 de
janeiro de 2009, data de entrada em vigor da Portaria n. 1532/2008,so aplicveis as directrizes
tcnicas constantes nos diplomas especfcos, tendo em conta a natureza da actividade desenvol-
vida nos estabelecimentos:
154
Tursticos, de restaurao e de bebidas;
Comerciais (com rea inferior e superior a 300 m
2
);
Administrativos;
De ensino;
Do tipo hospitalar;
Parques de estacionamento cobertos;
De espetculos e divertimentos pblicos;
Industriais.
28-Primeiros
Socorros
156
28) Primeiros Socorros
Conhece os procedimentos bsicos de primeiros socorros?
Os acidentes e as situaes de doena sbita podem, em alguns casos, ser evitados atravs da
adopo de medidas preventivas ou pela simples mudana de hbitos de vida. A forma mais ef-
caz de eliminar ou reduzir nas vtimas as sequelas que resultam daqueles atravs do socorro
prestado nos primeiros
minutos que sucedem ao acidente. A efccia deste primeiro socorro ser tanto maior quanto me-
lhor for a formao do socorrista.
Praticamente todas as actividades: agrcolas, agropecurias, indstrias alimentar, do pe-
trleo, do cimento, do papel, qumica, farmacutica, automvel, unidades de sade,
laboratrios, construo civil, transformao metalrgica e siderrgica, reprografa,
tratamento de resduos, actividades de comrcio e de servios, entre outras.
Que tipo de primeiros socorros poder ser necessrio aplicar
Distingue-se um conjunto de situaes que exigem a aplicao de primeiros socorros especfcos:
Leses fechadas Hematomas e equimoses;
Leses abertas Escoriao, lacerao, avulo, amputao e ferida perfurante;
Hemorragias Arteriais, venosas e capilares;
Leses nos olhos;
Leses na pele;
Queimaduras;
Situaes de choque;
Intoxicaes;
Fracturas;
Traumatismos cranianos e da coluna;
Outros.
Como actuar, em caso de acidente ?
Em caso de acidente, adoptar, de forma geral, o seguinte procedimento:
Verifcar se h condies de segurana no permetro da ocorrncia;
Chamar, imediatamente, os meios de socorro externo 112;
Fornecer todas as informaes solicitadas pela Central de Orientao de Doentes Urgentes:
Identifcao;
157
Tipo de ocorrncia;
Localizao exacta do acidente (localidade, rua, n de polcia, pontos de referncia);
N de vtimas e o seu estado;
Idade aproximada da(s) vtima(s);
Existncia de condicionalismos ou de outros perigos;
Outras informaes solicitadas;
Desligar a chamada aps indicao da central de atendimento;
Afastar os curiosos que se possam aproximar do acidentado;
Se houver dvidas acerca dos procedimentos de primeiros socorros, prefervel no tocar
no acidentado;
No deslocar o acidentado, a no ser que este corra algum risco adicional;
Em caso de acidente com electricidade, no tocar no acidentado, sem haver a certeza de
que a energia elctrica est cortada;
Prestar os primeiros socorros at chegada do auxlio.
Estabelecer as medidas a adoptar;
Indicar os trabalhadores responsveis pela sua aplicao;
Estabelecer os contactos com as entidades externas;
Formar trabalhadores em matria de primeiros socorros, em nmero sufciente,
tendo em conta a dimenso da empresa e os riscos existentes;
Dotar as instalaes de caixas de primeiros socorros, devidamente equipadas e em
nmero sufciente, tendo em conta as actividades efectuadas;
Nomear o(s) responsvel(eis) pela manuteno e salubridade das caixas de primeiros
socorros;
Nomear o(s) responsvel(eis) e estabelecer o protocolo de comunicao de emergn-
cias com as entidades externas.
para prevenir os efeitos nocivos sobre a segurana e a sade decorrentes da necessidade de apli-
car medidas de primeiros socorros.
158
MEDIDAS GERAIS
Garantir o cumprimento da legislao aplicvel no mbito gesto da prestao de cuidados
de primeiros socorros;
Atribuir responsabilidades no mbito da prestao de cuidados de primeiros socorros;
Organizar a resposta face a Emergncias;
Providenciar a formao em Primeiros Socorros ao nmero necessrio de trabalhadores;
Disponibilizar equipamentos e materiais necessrios prestao de cuidados de pri-
meiros socorros;
Implementar sinalizao de segurana nos locais de trabalho.
O empregador deve:
Formar trabalhadores em matria de primeiros socorros, em nmero sufciente,
tendo em conta a dimenso da empresa e os riscos existentes.
no trabalho.
159
Resumo
Este Guia, dirigido aos empregadores de micro, pequenas e mdias empresas, um instrumento
prtico que compila um conjunto de directrizes estratgicas orientadas para a promoo da segu-
rana e da sade dos trabalhadores nos locais de trabalho e para a preveno da ocorrncia de
acidentes de trabalho e surgimento de doenas profssionais.
Independentemente da actividade desenvolvida, ou da sua dimenso, a legislao de Segurana e
Sade do Trabalho (SST) aplica-se a todas as empresas pelo que, este Guia fornece um conjunto
de informaes precisas e dirigidas sobre vrias matrias relacionadas com a garantia das condi-
es de trabalho e com a promoo da SST, identifcando os requisitos legais a cumprir de modo
a assegurar uma gesto efectiva da SST.
Ao longo de vrios captulos, que abordam questes de enquadramento geral da SST, assim como
questes relacionadas com os riscos profssionais associados s especifcidades das mais variadas
actividades desenvolvidas, este Guia reune e identifca as medidas e aces que os empregadores
devem implementar de modo a garantir o desenvolvimento das suas actividades em total confor-
midade com os requisitos legais de SST contribuindo, desde modo, para a promoo de locais de
trabalho saudveis e seguros.
Rsum
Ce guide , destin aux employeurs de micro , petites et moyennes entreprises , est un outil pra-
tique qui compile un ensemble dorientations stratgiques, visant promouvoir la sant et la
scurit des travailleurs et la prvention des accidents du travail et des maladies professionelles.
La legislation concernant la SST sapplique toutes les entreprises indpendamment de lactivit
ou sa taille.Ce guide fournit un ensemble dinformations prcises et cibles sur diverses questions
relatives aux conditions de travail et a la promotion de la SST , identifant les exigences lgales
respecter en vue d assurer une gestion effcace de la SST .
Au cours de plusieurs chapitres qui traitent des questions de cadre gnral de SST , ainsi que
les questions lies aux risques professionnels spcifques des diffrentes activits , ce guide
rassemble et identife les mesures et actions que les employeurs doivent mettre en uvre pour
assurer le dveloppement de ses activits en pleine conformit avec les exigences lgales de SST,
contribuant pour la promotion dun environnement de travail sain et sr.
Abstract
This Guide constitutes a practical instrument for employers of micro, small and medium enterpris-
es, which compiles strategic information oriented for health and safety promotion at workplace
and for the prevention of work accidents and sprouting of occupational diseases.
Independently of the activity developed, or of its dimension, health and safety law applies to
all kinds of businesses and, for many, all that is required is a basic series of tasks. This Guide,
through a set of driven and simple information, targeted to various topics, will make it easier to
comply with the law and manage health and safety in all kinds of enterprises.
Trough its many chapters, which approaches major aspects of health and safety, as well as as-
pects related to occupational risks of specifc activities, this Guide assemblies and identifes the
necessary measures and actions that employers should implement in a way to guarantee the
development of its business in total conformity to Health and Safety law, contributing for the pro-
motion of healthier and safer workplaces.

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