AMAR PODE DAR CERTO

Roberto Shinyashiki & Eliana Bittencourt Dumt

Edio revista e atualizada Editora Gente, So Paulo, 1988 ISBN 85-85247-02-91 Revisado e Formatado por SusanaCap
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Dedico este livro, minha amiga Ana Helena, companheira na aprendizagem dos caminhos do amor e da amizade. ROBERTO Quero dedicar este mergulho no amor a todos aqueles que amam: meus pais, minhas filhas, meus amigos e a mim. Dedico, em particular, a duas pessoas especiais que cultivei, em silncio, como modelos de vida: meu bisav Lus Tarqunio e minha av Adelaide Tarqunio Bittencourt. ELIANA Foram muitas as pessoas que nos ajudaram para que voc pudesse fazer conosco esta reflexo em torno do amor. Sem nossos amigos, o resultado final no teria sido deste jeito. Agradecemos em primeiro lugar, ao nosso querido Carlos Alosio. Ele era um amigo especial, daqueles para todos os momentos. Um homem que sempre transpirou amor, que no fugia das despedidas porque, para ele, o "at logo" era uma promessa de um novo encontro. Repetia-nos muito que, para que houvesse um novo encontro, renovado, era necessrio, antes, uma despedida. Ensinou- nos que o amor s explode em ns quando nos colocamos no nosso centro. Ele falava de "eu no centro", da necessidade de ocuparmos o centro de nossa vida, como uma das condies bsicas para viver um grande amor. Sempre que ns trs nos encontrvamos, fazamos um brinde e dizamos: "Ao amor, sempre!!!" Escrevendo sobre o amor, ns nos sentimos reunidos a ele novamente.

AGRADECIMENTOS
Agradecemos a Gilberto Cabeggi, Helen Forgach, Norma Bium, Luiz Lobo, Sinsio Cabeggi, Alberto Couto, Gerusa e Wagner Borges, Eny Feio, Anglica Navalinhas, Eldio Carvalho, Mnica Lev} Olinda Cabeggi

e Laura Almeida, por fazerem a leitura dos originais e nos darem feedbacks importantes, que nos ajudaram a reavaliar alguns tpicos. Em especial, agradecemos a Claudia Shinyashiki, Gabriel Periss, Jos Augusto Silva e Roberto Lang, que no s nos convidaram a reescrever algumas vezes vrios captulos, mas tambm refletiram conosco sobre as maravilhas do amor. Suas anotaes sobre os primeiros textos, os telefonemas que nos fizeram, em vrias horas do dia e da noite, apresentando novas sugestes e as noites que gastaram revisando os escritos e discutindo cada pargrafo demonstraram quanto estavam torcendo para que pudssemos fazer o melhor.

PREFCIO
Este livro a expresso de uma prtica amorosa funda, que encontra agora seu momento reflexivo. No fundo, trata-se de uma fenomenologia do amor cotidiano, com suas realizaes, suas patologias, suas buscas e suas promessas. E h muita confiana no amor, contra toda uma tendncia ctica dos que confundem o amor com o desfrute desbragado da vida. Mas o amor supe trabalho e arte. verdade que nascemos com imensas potencialidades de amar, mas tambm somos herdeiros de distores culturais poderosas, que dificultam a gratificante experincia do amor. Por isso, o amor exige trabalho sobre ns mesmos e, no raro, contra ns mesmos. At transformar as pessoas para viverem o amor como a arte de um relacionamento o mais inclusivo possvel. O amor a relao bsica do ser humano. Somente por ele se expande o sistema da vida e se alarga a percepo do sentido da totalidade. Os maiores inimigos do amor so o medo e a indiferena. O medo estiola a pulsao vital e transforma o amor em angstia. A indiferena supe a morte do amor. As pessoas antes amadas, na indiferena, perdem significao; o fascnio por elas empalidece, o imaginrio se esvazia e o desejo se apaga. A arte do cultivo amoroso supe ternura, percepo do detalhe e valorizao do universo simblico. Sem sim bolos de afeio no h encontro de amor; h a reunio em nome de interesses e, no mximo, a amizade que nos garante o sentimento de pertena e nos ajuda a enfrentar a solido. Mas o amor outra coisa: a transfigurao do pequeno, a

inaugurao da eternidade ("Se eu te amo, sei que tu no morrers jamais") j dentro do tempo, a preservao da inocncia que no se perdeu totalmente no fracasso histrico e originrio da existncia humana. Mas o amor no possui somente essas significaes mais transcendentes. Ele se d nas dobras da vida, na sexualidade, na paixo, no cuidado, no trabalho, nas crises de encontro, no aprendizado mtuo, na acolhida das diferenas, amide, to desafiante, nos fracassos de uma das partes. A autenticidade do amor se mede na capacidade de sofrer por causa do amor, de sustentar a relao para alm da satisfao imediata, no entendimento de que todo amor humano se realiza dentro de um encontro, de uma histria de encontro, at fundir as vidas numa nica direo, numa interpenetrao de desejos, de sentimentos e de destino. Eliana e Roberto entram, com fina percepo, nesse campo da construo cotidiana do amor, onde a sabedoria universal e dados da observao cientfica ajudam a estabelecer o quadro do aprofundamento. O amor criativo; a maior afirmao da vida; por isso, o amor irradia alegria fontal. O amor est prximo da poesia, criao mais excelente da escritura. No sem razo que um livro que sustenta vigorosamente a certeza de que "amar pode dar certo" venha perpassado de poesia, dos prprios autores. Por fim, o amor constitui a realidade axial da vida, a ponto de ser a prpria definio da divindade. No podemos pensar nem desejar Deus seno no prolongamento da experincia do amor. "Deus amor, e quem permanece no amor permanece em Deus e Deus nele" (1 Jo 4,16). A medida da fidelidade a Deus se encontra na fidelidade ao amor. Quem tem amor tem tudo: a terra, a paz, o corao e o prprio Deus. O livro de Eliana e Roberto refora essa utopia. Por isso verdadeiro. Frei Leonardo Boff

A VOC, QUE NOS TEM NAS MOS AGORA!

Este livro nasceu para ajudar a inverter uma mentalidade estabelecida no mundo, de que amar algo doloroso, frustrante e complicado.

A cada dia, mais pessoas aceitam passivamente a solido como uma inevitvel companheira, seja vivendo sozinhas, seja permanecendo em relacionamentos frustrantes, totalmente sem esperana de ser felizes com algum. Em vez de nos decepcionarmos com o amor, importante que nos questionemos a respeito da nossa forma de amar e sobre as idias que temos quando resolvemos viver com algum. Nesses anos de mudanas radicais no mundo, precisamos ter a coragem e a criatividade para novamente valorizar o amor e construir maneiras diferentes de estar com algum. claro que o amor continuou o mesmo, mas a correria da vida moderna fez com que muitas pessoas se esquecessem de que amar algum exige dedicao e pacincia. Encontramos quase tudo pronto. Comida congelada,fast-food, roupas, carros e bebidas de todas as partes do mundo. Mas como encontrar uma amizade ou um namoro em um balco de uma loja de convenincia? Muitas pessoas tm a iluso de que vo encontrar o relacionamento pronto e, quando percebem que tero de dedicar seu tempo, carinho e ateno, simplesmente jogam fora esse amor como uma garrafa descartvel. Os hbitos do mundo moderno esto nos iludindo sobre a essncia de uma relao afetiva. O amor eterno e maravilhoso em sua essncia, capaz de realizar as mais importantes transformaes em um ser humano, mas as pessoas atualmente se machucam muito porque no aprenderam a amar de uma forma plena. O casamento, o namoro e o noivado tradicionais j no traduzem as necessidades do ser humano. Novas for mas de casamento foram criadas para dar condies s pessoas de ser felizes sua maneira. Muitos casais foram morar juntos sem nenhum vnculo formal, enquanto casais casados decidiram morar em casas separadas. Os relacionamentos mudaram tanto que foram necessrias novas nomenclaturas para descrever as formas de estar juntos. Os adolescentes inventaram o ficar. Os adultos inventaram a amizade colorida. Tem gente que namora pela internet, sem coragem de se encontrar pessoalmente com o namorado. Tudo isso reflexo da busca de um novo modelo que d s pessoas condies de ser felizes no amor e de vencer a insegurana que sentem em amar.

O crescimento profissional da mulher quebrou o equilbrio neurtico que havia nos antigos casamentos. Esse avano feminino no mercado de trabalho tem transformado radicalmente as relaes afetivas, pois a mulher que antigamente queria segurana no casamento hoje procura amor. O homem, que sempre se preparou para dar segurana econmica e mandar, est perdido, ainda no sabe o que fazer. A mulher experimentou o sucesso profissional, mas ainda no descobriu uma postura no casamento que lhe proporcione felicidade no amor. Por isso a maioria das pessoas ainda pensa que o amor d muito mais trabalho do que felicidade. Mulheres e homens esto sofrendo por viverem a indefinio de no sentir mais prazer no tipo de relao de antigamente, mas ainda no terem construdo uma nova forma de viver juntos. A incerteza talvez seja a nossa maior companheira nos dias atuais. As dvidas passeiam por nossa mente sem encontrar respostas tranqilizadoras. Por esse motivo, o sentido do relacionamento a dois transcendeu a prpria paixo e o romantismo. Nos prximos anos, a palavra-chave para o relacionamento amoroso ser amizade. Hoje, as presses so to intensas que o relacionamento em que o casal no for amigo estar condenado separao. No meio de tanta angstia s h uma forma de caminhar para a soluo: sentar para conversar e um procurar compreender o mundo do outro, sem crticas nem julgamentos, mas com a curiosidade de uma criana que abre um presente novo. fundamental que os dois se unam para conseguir sonhar juntos, fazer planos e realizar suas metas. Compreenso passou a ser uma virtude fundamental para quem quer amar. Aquele que pressiona o outro vai ser deixado de lado, porque j temos muito mais cobranas do que podemos suportar. A seduo (essa capacidade de despertar no outro o desejo de nos amar) passou a ser importantssima, pois nos convida a estar junto sem cobranas - como se estar juntos fosse um dever a cumprir. nesse contexto que surge esta nova verso de Amar pode dar certo. A paixo, o romantismo e o sexo continuam importantes, mas precisamos

desenvolver a amizade no amor. Uma relao sem companheirismo tornou-se insustentvel. Dentro dessa nova realidade, nosso objetivo continua sendo o mesmo: ajudar voc a acreditar, profunda mente, em coisas simples, tais como fazer amizades, namorar, casar-se, conversar, acariciar e, sobretudo, acre ditar no amor. O problema no est no amor. O ser humano no consegue ser feliz sozinho. Desistir de amar deixar de lado uma parte fundamental da prpria vida, e por isso mesmo triste ver tantas pessoas tratarem o amor com desprezo, acharem as manifestaes de romantismo algo feio e, principalmente, desistirem de viver um grande amor. Chega de pessimismo! Amar pode dar certo! O amor e continuar a ser a fonte de uma vida feliz. Por favor, acredite sempre no amor e respeite a sua vocao para amar e ser amado. Ns torcemos por voc. Com carinho, Eliana Bittencourt Dumt e Roberto Shinyashiki

INTRODUO
Afirma uma antiga tradio popular que Deus d s pessoas as coisas em que elas crem. Ento, se algum cr no amor, conseguir o amor e, se acreditar na solido, acabar s. Deus nos d tudo aquilo em que acreditamos. Quem acredita na solido encontrar a solido. Quem acredita no amor encontrar o Amor. Voc j reparou naquelas pessoas desconfiadas que, por no acreditar em ningum, acabam sempre sendo enganadas?

Havia um mosteiro zen que era conduzido por dois irmos. O mais velho era muito sbio e o mais jovem, ao contrrio, era tolo e possua apenas um olho. Qualquer forasteiro que quisesse hospedagem por uma noite nesse convento tinha de vencer um dos monges num debate sobre zen-budismo. Essa tradio tinha por finalidade lembrar a todos que vencer algum num debate propicia somente uma noite de sono, pois no dia seguinte sempre haver outro debate. Uma noite, um forasteiro foi pedir asilo no convento e, como o velho monge estava cansado, mandou o mais jovem confrontar-se com ele, com a recomendao de que o debate fosse em silncio. Dessa forma, o monge tolo no cometeria enganos. Algum tempo depois, o viajante entrou na sala do monge sbio e disse: "Que homem sbio o seu irmo! Conseguiu vencer-me no debate e, por isso, devo ir-me". O velho monge, intrigado, perguntou: "O que aconteceu?" "Primeiramente, ergui um dedo simbolizando Buda, e seu irmo levantou dois simbolizando Buda e seus ensinamentos. Ento, ergui trs dedos para representar Buda, seus ensinamentos e seus discpulos, e meu inteligente interlocutor sacudiu o punho cerrado minha frente, para indicar que os trs esto integrados e formam um nico ser." O forasteiro se foi e, pouco depois, entrou o monge tolo, bastante aborrecido. Foi saudado pelo irmo, que lhe perguntou o motivo da chateao. E o caolho respondeu: "Esse viajante muito rude! No momento em que me viu, levantou um dedo e me insultou, indicando que tenho apenas um olho. Mas, como ele era visitante, eu no quis responder ofensa e ergui dois dedos, parabenizando-o por ele ter dois olhos. E o miservel levantou trs dedos, para mostrar que ns dois juntos tnhamos trs olhos. Ento fiquei furioso e, com o punho cerrado, ameacei dar-lhe um soco. E, assim, ele foi embora". Viver procurar provas para aquilo em que acreditamos. Se uma mulher acredita que homem no presta, inconscientemente procurar homens que a faro sofrer. Se um homem acredita que as mulheres s do trabalho, encontrar mulheres supercarentes que se transformaro em um peso na sua vida.

As pessoas procuram nos outros e na vida a confirmao daquilo em que acreditam e, infelizmente, andam desesperanadas com relao ao amor, como se a infelicidade fosse inevitvel. s vezes uma pessoa nos diz "eu te amo", mas ns entendemos "voc no me serve". Distorcemos a realidade, como se tivssemos um olho s. E pior ainda: um olho que no enxerga o que acontece... Como o forasteiro da histria, porm, devemos acreditar no melhor, acreditar que o amor to inevitvel como o perfume que a rosa exala. Como poderemos viver sem amar? Impossvel, porque, se assim for, o vazio sempre nos acompanhar. Por outro lado, importante que cada um de ns reconhea a sua inabilidade no assunto. No h nada que o adulto tenha desaprendido tanto quanto se entregar ao amor. E por isso vive na eterna busca de algo que nunca alcana. Perdemos aquele amor puro de que fala a poeta inglesa Elizabeth Browning: "Amo-te com a f da minha infncia, ingnua e forte" Agora um momento excelente para voc fazer uma pausa, olhar bem no fundo do seu corao e analisar se voc acredita no amor. E, mais importante, olhar para a sua alma e descobrir se voc se considera digno de viver um grande amor. Quem no se sente digno de amar pode at encontrar a pessoa especial, mas acabar destruindo esse amor. dentro de voc que comeam os seus relacionamentos. Depois de ter tomado conscincia de que realmente voc acredita no amor, o prximo passo dar-se conta de que para viver um grande amor necessrio criar um novo estilo de vida, em que haja espao para que esse amor acontea. Ningum consegue viver um grande amor sem realizar mudanas profundas em sua maneira de pensar e agir. E isso assusta as pessoas. Para viver o amor, preciso abandonar ambies impossveis e aprender a ser simples. As dificuldades surgem porque o ser humano mestre na arte de complicar e completamente inbil na arte de simplificar. Os problemas com o amor no aparecem de repente nem nascem grandes, como os vemos quando finalmente tomamos conscincia de que h algo errado na nossa relao amorosa. Na verdade, cada problema a soma de muitas pequenas dificuldades que vamos acumulando no dia-a-dia. Passamos por cima

delas sem lhes dar a devida ateno, sem procurar resolv-las, porque, por serem pequenas, pensamos que sero superadas automaticamente. Terrvel engano! As pequenas desavenas so minsculos obstculos na amizade ou na vida do casal que vo crescendo, e um belo dia uma dessas insignificantes dificuldades funciona como a gota que faz a gua entornar do copo. A gua no transbordou por causa dessa gota, mas pela soma dela com todas as outras que j estavam no copo. Uma relao se desestrutura como a pedra que se parte depois da vigsima martelada. Tambm a, como a gota dgua, a ltima martelada s partiu a pedra porque ela j estava abalada, rachada com as dezenove pancadas anteriores. Amar pode dar certo. Se cada um de ns se pro puser esse objetivo, ele poder ser realizado. Estas pginas representam um canto em louvor ao que existe de mais importante na vida do ser humano: a capacidade de se deixar levar para viver o amor com o outro. Talvez, neste momento de sua vida, exista nas profundezas do seu ser um sentimento de desesperana ante a possibilidade de viver plenamente com algum. Isso vai lev-lo a procurar um meio de provar a si prprio que a solido o nico caminho. Em vez de negar essa sensao dentro de voc, faa algo diferente: observe-a, perceba como esse sentimento vai contaminando o seu corao com o ceticismo, fazendo crticas e afastando-o do verdadeiro amor... No lute contra a desesperana. No a mande embora. Procure conhec-la profundamente. Pode ser que, ao sentir-se compreendida, essa sua parte reconhea que intil e saia de sua vida! Acredite! Amar a sua verdadeira vocao!

AMAR VALE A PENA

DECLARAO DOS DIREITOS DO AMOR

Duas pessoas podem viver juntas numa relao construtiva e amorosa, apesar de serem diferentes.

 A individualidade pode ser preservada, ao mesmo tempo em que a relao construda. Acreditamos que a mulher, antes de tudo, uma mulher. Acreditamos que o homem, antes de tudo, um homem. Um homem e uma mulher podem confiar um no outro. Todos os seres humanos tm direito de cometer enganos e aprender com eles. Uma relao pode acabar e, ainda assim, continuar havendo compreenso e respeito mtuo. Um homem e uma mulher podem encontrar, juntos, suas prprias solues. O ser humano no pode ser uma fome sem alimento, uma sede sem gua, uma pergunta sem resposta, uma vida sem amor. Um ser humano s livre quando ama. Amar algum cham-lo para a vida e exercer o prprio ato de estar vivo. A famlia pode ser um espao aconchegante e cheio de estmulos para o crescimento. Uma mulher e um homem podem ter sucesso profissional, festejar juntos e continuar romnticos. Amar pode dar certo.

AFINAL, O QUE O AMOR?

O amor o sentimento dos seres imperfeitos, uma vez que a funo do amor levar o ser humano perfeio. ARISTTELES

Muita gente confunde possessividade, insegurana e cime com o amor. Na verdade, esses sentimentos podem assemelhar-se ao amor, mas, em sua essncia, negam a nossa profunda vocao na vida. So como

flores de plstico comparadas com a flor verdadeira. Ambas tm em comum algumas caractersticas, mas possuem origens diferentes. As flores de plstico nascem do petrleo, ao passo que a flor verdadeira nasce do encontro entre a terra e a semente. A possessividade nasce do medo, ao passo que o amor nasce da prpria vida procura de celebrao. O cime nasce da mesquinharia, da vontade de controlar o crescimento do outro, e o amor nasce da generosidade que existe em ns. Enquanto a insegurana nos transforma em mendigos, sempre pedindo, ou pior, cobrando algo do outro, o amor nos d energia para doarmos o que somos pessoa que nos estimula a amar. Certamente cada um de ns, pelo menos uma vez na vida, j refletiu sobre o amor fonte de luz, de energia vital que movimenta toda a humanidade. Comecemos, porm, nossa reflexo percebendo o que "no amor". Amor no cobrar por suas aes. H uma confuso muito grande entre o amor verdadeiro e um produto similar chamado amor de troca uma conduta usada como moeda para dar direito a cobrar determinados comportamentos dos companheiros. Exemplo tpico a eterna cobrana "Eu sempre cuidei de voc, e agora que preciso no o tenho comigo". O amor uma energia que cresce dentro de ns e nos convida a estar com o outro. Quando nos encontramos em estado de amor, torna-se inevitvel agir de forma amorosa. Portanto, o outro, no fundo, nos faz um favor ao se deixar amar por ns. O amor no um convite infelicidade. Quando, numa relao, as pessoas se sentem amarguradas, convm refletir cuidadosamente, pois o amor uma energia que impulsiona para a vida. Quando estamos amando algum, sentimo-nos vivos e em sintonia com o Universo. Amar no se anular para fazer o outro feliz, O amor no cria o eterno sofrimento de estarmos sempre por baixo no relacionamento. Amar no viver assustado, pro curando adivinhar o que o parceiro quer, para obter sua aprovao ou temendo o seu mau humor. O sentimento do amor nos dignifica e nos d a verdadeira dimenso do nosso valor; faz-nos

sentir que pertencemos raa humana e que no somos meros complementos um do outro. O amor exige que o valorizemos em nossa vida! Quando o amor no se realiza, volta-se contra aquele que o desprezou. Quando no valorizamos o amor que sentimos, imediatamente experimentamos o vazio. Vazio de vida, vazio que fica no lugar do amor que no nos perdoa quando no encontramos um jeito de saciar nossa sede de amar. Surge uma intranqilidade, como se dentro de ns houvesse uma criana birrenta exigindo a ateno dos pais dos modos mais inconvenientes. E comeamos a ter doenas psicossomticas, insnia, momentos de irritao, de ansiedade e a sentir uma infinidade de outras manifestaes. Quando o nosso desejo de amar sufocado, a vida fica confusa e triste, at que paremos e comecemos a refletir: como poderei realizar o amor? Amar no ficar parado, como um prncipe mimado, espera de que o outro, pelo fato de estar sendo amado, se sinta um devedor do nosso sentimento. O amor nos proporciona uma sensao de gratido pela vida, o sentimento de termos sido abenoados pela ddiva divina. E, em retribuio, somos levados a cuidar desse amor. Amar fazer uma viagem fantstica com algum, e nessa viagem, ao mesmo tempo que desfrutamos essa entrega, desvendamos os mistrios que ela nos apresenta a cada momento. O amor a fora que nos leva a enfrentar todos os nossos medos, criados desde as primeiras experincias dolorosas de aproximao. Tornamo-nos corajosos e ousados, prontos a desafiar o tdio e o comodismo, a enfrentar o desafio do cotidiano, O amor nos salva da rotina massacrante. Proporciona-nos uma condio de aprendizes, concedendonos a suprema compreenso de que, quando somos conduzidos pelo amor, sempre realizamos algo significativo. No amor no estamos nos submetendo ao outro, e sim obedecendo s ordens da sabedoria que existe dentro de nosso corao. O amor um convite para estar com o outro. Segundo o socilogo italiano Francesco Alberoni, " um estado nascente de um movimento a dois; um querer estar compartilhando alegrias e dores, problemas e solues com o ser amado".

O amor leva-nos a respeitar a nossa individualidade e a do outro. De acordo com o lder espiritual indiano Osho: "Viver como o ciclo respiratrio. Na inspirao entra-se em contato consigo prprio, o estar s, amo mento em que se carrega o corao de energia, a maturao do feto, a preparao do boto de rosa. E na expirao d-se o encontro, o desabrochar do amor, o renascimento como outro, o ser com o outro. A respirao no possvel sem os dois movimentos. Precisamos da inspirao tanto quanto da expirao". O amor a fora que nos torna guerreiros. Para o psicanalista americano Erich Fromm, "amar comprometer-se sem garantias; entregarse completamente, com a esperana de que nosso amor produza amor na pessoa amada". O amor uma viagem para dentro de ns, em busca de respostas que nos revelem o que est certo conosco, mesmo que o outro esteja sendo desleixado com nosso amor. Como dizia o escritor Antoine de Saint Exupry "o amor o processo em que voc me mostra o caminho de retorno a mim mesmo". Nas quatro letras da palavra amor esconde-se um significado to profundo que, s vezes, ao procurarmos conceituar o sentimento, torna-se inevitvel que o limitemos. Temos, porm, que fazer aquilo que dance Lispector dizia: "Todos os dias, quando acordo, vou correndo tirar a poeira da palavra amor". O amor mais que o encontro de dois corpos, muito mais que a unio fsica entre duas pessoas. a prpria conscincia da Existncia: a crena nas foras divinas, que cuidam de todo o Universo e nos levam um ao outro com a mesma fluidez com que aproximam uma nuvem de uma montanha, que nos proporcionam uma fora sobre-humana, que do energia ao vento, ao mar e chuva e que nos tornam grandes como pinheiros gigantescos. No amor seguimos um caminho, realizamos uma histria, cujo final s vamos conhecer plenamente quando a completarmos. A nica certeza que temos a de que o amor uma condio inerente ao ser humano. Assim como a flor emana o seu perfume, o homem naturalmente exala o amor. Isso to inevitvel quanto impossvel proibir a terra molhada de desprender seu cheiro.

O poeta Angelus Silesius escreveu um poema que nos faz pensar na gratuidade do amor, que o que melhor o define: A rosa no tem por qu. Ela floresce porque floresce. O mesmo acontece com o amor. O amor no tem por qu. Ele floresce porque floresce.

A ARTE DE VIVER JUNTOS

Quem trai seu amor por vaidade um desconhecedor da liberdade, dessa imensa, indizvel liberdade que traz um s amor VINICIUS DE MORAES

Muitas pessoas formam um casal pensando que vo iniciar uma grande brincadeira cujo objetivo maior o prazer. A experincia mostra que aqueles que pensam apenas no gozo so os que mais sofrem numa relao. Depois de algum tempo vm as insatisfaes, as frustraes, as cobranas, a rotina e o tdio. A pessoa se sente como um peixe apanhado no anzol: tentou comer a minhoca e acabou virando comida de pescador! Quando duas pessoas desejam se unir, devem criar um espao no qual possam desenvolver a capacidade de viver a dois, buscar solues criativas medida que os obstculos aparecem e aprender a desfrutar todas as for mas de viver com amor. Aps a grande liberao sexual dos anos 60 e 70, ficou fcil para as pessoas se encontrar e ter relacionamentos ocasionais, em que aliviam as tenses, conhecem gente diferente e gozam de momentos agradveis. Mas, ao mesmo tempo, cada vez mais, elas sofrem com a "ressaca sexual" aquela sensao de vazio, culpa e insatisfao que acompanha tais relacionamentos. A pessoa acorda de manh e se pergunta: "Meu Deus, o que estou fazendo nesta cama, ao lado desta pessoa?" J dizia um poeta: "Deitei ao lado de um corpo e acordei beira de um abismo..."

A ressaca sexual aparece toda vez que se comete uma agresso ntima contra si mesmo e, sem dvida, um aviso de que preciso ser mais cuidadoso. No passado, muitas pessoas experimentavam a "ressaca moral" por ter transgredido uma regra aprendida na infncia, como a norma de que se deve ser fiel ao esposo ou praticar sexo apenas depois do casamento. Mas hoje o que nos chama a ateno a ressaca sexual, cada vez mais experimentada por mulheres e homens que tiveram um grande nmero de relaes superficiais e passageiras. Passada a euforia da "libertao sexual", as pessoas esto sentindo falta de relaes profundas e slidas! Estar com algum plenamente um caminho de crescimento, um aprendizado de viver a dois; a possibilidade de vencer o medo da entrega e de se conhecer no mais ntimo. Conviver com algum que amamos o mesmo que comprar um imenso espelho da alma, no qual cada um dos nossos movimentos mostrado sem a mnima piedade. Ao mesmo tempo que conhecemos melhor o outro, entramos em contato com nossas inseguranas tambm. E a comea o inferno... Em vez de encarar a verdade e de ver a imagem temida do verdadeiro eu, tenta-se quebrar o espelho. Como possvel quebrar esse espelho? H muitas formas, porm as mais freqentes so: fugir da intimidade, culpar o outro, no assumir as prprias responsabilidades na relao e desacreditar o amor. Viver com algum que se ama no s uma oportunidade de conhecer o outro, mas tambm a maior chance de entrar em contato consigo mesmo. Apenas quando conseguimos nos enxergar por inteiro que percebemos o medo de ns mesmos e nos damos conta de que precisamos evoluir para nos tornar pessoas melhores. Comeamos, ento, a nos capacitar para o amor. Um dia, perguntaram a um grande mestre quem o havia ajudado a atingir a iluminao, e ele respondeu: "Um cachorro" Os discpulos, surpresos, quiseram saber o que havia acontecido, e o mestre contou: "Certa vez, eu estava olhando um cachorro, que parecia sedento e se dirigia a uma poa dgua. Quando ele foi beber, viu sua imagem refletida. O cachorro, ento, fez uma cara de assustado, e a

imagem o imitou. Ele fez cara de bravo, e a imagem o arremedou. Ento, ele fugiu de medo e ficou observando, distante, durante longo tempo, a gua. Quando a sede aumentou, ele voltou, repetiu todo o ritual e fugiu novamente. Num dado momento, a sede era tanta que o cachorro no resistiu e correu em direo gua, atirou-se nela e saciou sua sede. Desde esse dia, percebi que, sempre que eu me aproximava de algum, via minha imagem refletida, fazia cara de bravo e fugia assustado. E ficava, de longe, sonhando com esse relacionamento que eu queria para mim. Esse cachorro me ensinou que eu precisava entrar em contato com a minha sede e mergulhar no amor, sem me assustar com as imagens que eu ficava projetando nos outros

APRENDER A AMAR
No amor, nem sempre so as faltas o que mais nos prejudica, mas sim a maneira como procedemos depois de as ter cometido. (Nome do autor da frase ilegvel (N. da revisora)).

Amar e ser amado , sem dvida, o maior desejo do ser humano e, por isso mesmo, a maior causa de suas frustraes e tambm de suas satisfaes. Muitas pessoas reclamam de seu destino por no ter sido contempladas com um grande e definitivo amor. Mas a realidade que um grande amor fruto de sua maneira de existir. Amar, jogar xadrez, cozinhar, andar de bicicleta, qualquer processo de aprendizagem tem trs fases: a primeira a da falta de conscincia. Realizamos uma ao pelo prazer de realiz-la, sem nos importar com o nosso aprimoramento. Comeamos pensando que j sabemos muito. No caso do amor, acreditamos que j amamos bastante, que j nos entregamos. Nem bem comeamos e j nos consideramos mestres no amor. E, quanto mais algum pensa que j sabe amar, mais se torna patente que no conhece muito sobre o amor. A segunda a fase do esforo consciente, da aprendizagem propriamente dita, quando descobrimos que no sabemos nada... ou quase nada. Ento, traamos um objetivo e queremos aprender o mximo

possvel. a etapa da tcnica, do treinamento metdico para atingir um determinado fim. No amor, necessrio desenvolver um treinamento para viver junto com algum (treinar dilogos sem manipulao, treinar a sinceridade, a confiana, treinar sair para danar, divertir-se, treinar relaes sexuais satisfatrias, treinar estar com os filhos sem ficar pensando no trabalho, em sair ou dar telefonemas etc.). A terceira fase a da sabedoria, em que no existe nem o "eu" nem o "tu", mas simplesmente a comunho. Quando no h homem nem mulher isoladamente, apenas o "ns". o momento em que o encontro se torna o mais importante. a etapa que transcende as individualidades, levandoas plenitude. O ato de amar s pode ser desenvolvido com disciplina, humildade e coragem. Ns j nascemos sabendo amar, mas desaprendemos essa habilidade e por isso precisamos reaprender do zero, todos os dias, como verdadeiros aprendizes do amor. como respirar: ningum precisa aprender a fazer isso. Depois de tantas represses, os "pulmes" do amor ficam atrofiados. Ento precisamos aprender a amar novamente. E, para aprender a amar bem, necessitamos de um trabalho cuidadoso e da conscincia de quanto no sabemos amar. Muitas pessoas agem como se soubessem, perfeitamente, como amar. O que no deixa de ser verdade! Esse tesouro est guardado dentro de cada um de ns, mas para alcan-lo preciso, com humildade, unir disciplina e carinho e realizar nossos atos de amor como se conhecssemos muito pouco deles. Quando precisa desativar uma bomba, mesmo um grande perito em explosivos age com extremo cuidado e precauo, como se nada conhecesse daquele artefato. Ele sabe que um gesto precipitado pode acabar com tudo. Ns aprendemos a demonstrar afetividade expressando nossas sensaes em relao aos nossos pais. Tivemos, como modelo, a maneira como eles manifestavam carinho e amor por ns. E crescemos, muitas vezes, sem nos dar conta de que crescemos e de que a pessoa amada no mais aquela mame nem aquele papai que foram nossos mestres nas primeiras lies afetivas. Saber amar estar atualizado com os prprios desejos, com os desejos do parceiro e com a maneira mais adequada e especial de concretiz-los. estar disposto a ingressar outra vez na escola do amor, sem medo de descobrir que, como dizia o psicanalista ingls R. D. Laing,

"o que pensamos menos do que sabemos; o que sabemos menos do que amamos; o que amamos muito menos do que existe; e, nesta concreta extenso, somos muito menos do que somos".

O MEDO DE AMAR
O medo de amar o medo de ter de a todo momento escolher com acerto e preciso a melhor direo. BETO GUEDES

Todos os seres humanos possuem um grande objetivo na vida: viver em estado de pleno amor. Talvez poucas pessoas estejam conscientes da importncia que o amor tem ou pode ter em sua existncia. Alguns vivem o amor em sua plenitude pelo simples fato de dispor dele em abundncia. Aprenderam a amar, a se entregar ao ser amado e a estabelecer relacionamentos criativos. Infelizmente, porm, a realidade da maioria o permanente estado de carncia, de confuso emocional, de misria afetiva. Vivem em solido, isolados num apartamento, ou num casamento sem amor, ou em relaes superficiais sem um envolvimento profundo. O grande medo do homem moderno o de amar, que to grande quanto o medo de no ser amado. Num mundo to materialista, muitas pessoas se sentem envergonhadas de amar, como se fosse algo ridculo e bobo. Somos seres nascidos para o amor e, no entanto, negamos na prtica nossa prpria essncia. Cada um de ns sabe que amar algum pode provocar uma sensao de fragilidade e dependncia; a presena do outro torna-se vital, e a possibilidade de ser abandonado a qualquer momento fica to ameaadora que, em geral, as pessoas optam pela sada mais fcil: sabotar a possibilidade de viver um grande amor. Eis aqui um dos grandes dilemas do ser humano: queremos viver um grande amor, mas procuramos o tempo todo destru-lo. Certamente, as tentativas de destruio no so totalmente deliberadas e planejadas, porm o que conta o resultado final.

O medo de amar uma praga, uma erva daninha que corrompe o corao da maioria das pessoas. E depois vm as queixas de solido, desiluso, sofrimento. Imagine o caso de uma amiga. Estamos numa segunda-feira e voc v, ao longe, no corredor da faculdade (ou da fbrica, escritrio ou consultrio), a sua amiga Sueli. Ela est esplendorosa, radiante. Sua aura brilhante est mostra, pulsando com todo o vigor. Ao aproximar-se dela, voc a cumprimenta com entusiasmo e pergunta o que est acontecendo. Ela responde que encontrou o homem de sua vida, algum inteligente, culto, sensvel, bonito, com uma conversa atraente, participativa, e um jeito msculo e sensual. Sueli fala do olhar meigo e penetrante do parceiro, do seu toque suave, de seus abraos (mais gostosos que um mergulho no mar em dia de sol) e, para completar, diz: "No entendo como um homem to especial ainda no se casou! Agora que o encontrei, tenho certeza de que vou fazer tudo para dar certo". Ela se despede e voc sai todo feliz, por ver que sua amiga, por fim, encontrou algum capaz de motiv-la a amar e a viver um grande amor. Uma ou duas semanas depois, voc a encontra outra vez e percebe que ela j no est to radiante. Seus passos j no parecem to firmes e, quando voc lhe pergunta "Como est indo o namoro do ano?", ela friamente responde: "Vai bem". Voc pensa: "Como um namoro com um homem to sensacional pode ficar, em menos de duas semanas, simplesmente... bem?" Ela continua: "Estamos nos dando conta de um monte de desacertos. Acho que ele me tolhe muito; estou me sentindo sufocada, mas vamos levando". Vocs se despedem, e uma srie de imagens de relacionamentos com pessoas especiais que voc amou e das quais, por causa dessa mesma sensao de sufocamento, se separou comea a aparecer na sua cabea. Quando voc a encontra alguns dias depois, ela est visivelmente de baixo-astral, com a aparncia de que algo ruim aconteceu. Antes de voc falar qualquer coisa, ela diz: "No deu certo, ns nos separamos. Foi melhor assim; pelo menos ns nos respeitamos e no nos machucamos".

Sem mais comentrios, ela se despede. Cada um vai para o seu lado e voc continua pensando como pde acabar, to rpido, algo que tinha tudo para dar certo. Ou ser que foi exatamente porque ia dar certo? No ter sido justamente por causa do medo de que desse certo? O medo de amar existe. Esse medo faz com que as pessoas arrumem desculpas e justificativas para explicar suas inseguranas. Ele faz parte da nossa vida. Neg-lo ou inventar respostas fceis o que menos resolve. Certa vez, depois de um caso amoroso mal resolvido, um rapaz muito bem-sucedido nos negcios desabafou: "Meu corao secou e est fechado". Em todas as ocasies fazia o maior esforo para parecer seguro, autoconfiante. Estava convencido de que jamais deixaria algum invadir novamente seu espao, sua vida. Talvez imaginasse que, destruindo o amor antes mesmo de ele nascer, teria chances de sair "ileso" de qualquer relao. O medo de sofrer novamente por amor era to grande que inviabilizava uma nova relao. Por medo de sofrer, condenou-se a sofrer todos os dias a dor da solido. O melhor, sem dvida, estar atento para esse medo, dar um mergulho na prpria vida e perceber que, no fundo, quando algum est decidido a ficar sozinho por medo de ser abandonado outra vez, no consegue mais enxergar o amor e tampouco tem olhos para a pessoa amada.

SOLIDO X AMOR
S uma coisa me entristece: o beijo de amor que eu no roubei, a jura secreta que no fiz, a briga de amor que eu no causei. SUELI COSTA

muito comum as pessoas dizerem que sentem medo de ficar sozinhas no futuro. O fato, porm, que essas pessoas j esto sozinhas. Mesmo que preencham a vida com uma srie de compromissos, trabalhos

e relaes superficiais, no tm conscincia da prpria solido. Quem teme ficar sozinho, tanto na meia-idade como na velhice, porque j est tomando providncias para que a solido se instale. J est programando um futuro solitrio, passo a passo, com a vida que estruturou no presente. O que realmente a solido? Adaptamos um poema sobre a solido, cuja autora quer se manter annima: Solido ... Olhar o telefone, ansioso por um chamado, e ele permanecer mudo. Ouvir uma msica e no ter ningum com quem associ-la. Querer dormir muito, para no ter a conscincia de que est s. No ter ningum com quem brindar um acontecimento. Sentir frio e no ter um abrao para aquec-lo. Falar alto em casa, para ter a sensao de estar ouvindo algum ser humano. Ter apenas um prato na mesa, s refeies. No ter algum para lhe abotoar o vestido ou lhe ajeitar a gravata. Sair de madrugada, tentando encontrar algum conhecido para poder desabafar. Perceber que no tem um ombro para chorar. Ler o jornal durante as refeies, por no ter com quem conversar. Verificar que a correspondncia se resume a contas e extratos bancrios. Nunca ter a quem dizer bom-dia, ao acordar. No ter quem lhe faa um ch, quando est indisposto. No ter a possibilidade de dividir o mesmo desodorante ou a mesma pasta de dentes. No ter algum que lhe impea o suicdio. E voc? Quando se sente realmente s?

No h dvida de que devemos criar momentos de isolamento, pois eles so um sinal da nossa mais profunda identidade. bom ficarmos sozinhos de vez em quando para refletir em silncio, para descobrir quem somos. Esse isolamento, no entanto, apenas uma pausa para olharmos ao nosso redor, em busca do amor. O isolamento no solido, mas um momento para estarmos conosco, em paz e harmonia. uma busca interior, um movimento voluntrio, uma virtude a ser desenvolvida que nos ajudar depois a encontrar melhor os olhos e o corao dos outros. O isolamento contraria a essncia do ser humano, que amar e ser amado. A solido quando nos trancamos para o amor. a incapacidade de se comunicar, de estar com algum. Muitas pessoas, num ato de vaidade, podem at demonstrar orgulho por no depender de ningum. Mas, depois de algum tempo, vo se tornando amarguradas e desesperadas. O ser humano, mesmo se isolando, mesmo sabotando todas as formas de amor, continua, no seu ntimo, querendo amar. No se sabe de onde, mas, de repente, aparece uma nsia louca por algum, por um amor duradouro, por uma intimidade diria, por uma convivncia feita de pequenas circunstncias dirias. Existe um experimento em psicologia comportamental que exemplifica bem como o ser humano se limita no amor. Um cientista coloca um ratinho numa gaiola. No incio, ele ficar passeando de um lado para o outro, movido pela curiosidade. Quando sentir fome, ir em direo ao alimento. Ao tocar no prato, no qual o pesquisador instalou um circuito eltrico, o ratinho levar um choque muito forte, to forte que, se no desistir de toc-lo, poder at morrer. Depois do choque, o ratinho correr na direo oposta ao prato. Se pudssemos perguntar-lhe se tem fome, certamente responderia que no, porque a dor provocada pelo choque faz com que despreze o alimento. Depois de algum tempo, porm, o ratinho entrar em contato com a dupla possibilidade da morte: a morte pelo choque ou pela fome.

FOME
Quando a fome se tornar insuportvel, o ratinho, vagarosamente, ir de novo em direo ao prato. Nesse meio tempo, no entanto, o pesquisador desligou o circuito. O prato no est mais eletrificado. Porm, ao chegar quase a toc-lo, o ratinho ter a sensao de que levou um segundo choque. Haver taquicardia, seus plos se eriaro e ele correr em direo oposta ao prato. Se lhe perguntssemos o que aconteceu, a resposta seria: "Levei outro choque". Esqueceram de avis-lo que a energia eltrica estava desligada! A partir desse momento, o ratinho vai entrando numa tenso muito grande e seu objetivo agora encontrar uma posio intermediria entre o ponto da fome e o do alimento que lhe d uma certa tranqilidade. Chama-se a isso de ponto de equilbrio, porque representa uma posio entre fazer alguma coisa para se alimentar e ao mesmo tempo evitar um novo choque.

SENSAO DE MORTE CHOQUE

Qualquer estmulo que ocorrer por perto, como barulho, luminosidade ou algo que mude o ambiente, levar o ratinho a uma reao de fuga em direo ao lado oposto do prato. importante observar que ele nunca corre em direo comida, que do que ele realmente precisa para sobreviver. Se o pesquisador empurrar o rato em direo ao prato, ele poder morrer em conseqncia de uma para da cardaca, motivada pelo excesso de adrenalina, pelo medo de que o choque primitivo se repita. provvel que voc esteja se perguntando: "Muito bem, mas o que isso tem a ver com o medo de amar?" Muitas vezes, vemos pessoas tomando choques sem tocar no prato. Quantas vezes, nesta semana, voc teve vontade de convidar algum para sair, para conversar, para ir praia ou ao cinema, e no o fez, temendo que a pessoa pudesse no ter tempo ou que no gostasse de sua

companhia, e, desse modo, acabou sentindo-se rejeitado sem ao me nos ter tentado? Quantas vezes voc se apaixonou sem que o outro jamais soubesse do seu amor? Quantas vezes voc abandonou algum, com medo de ser abandonado antes? Quantas vezes voc sofreu sozinho, com medo de pedir ajuda e ficar "dependente" de algum? Quantas vezes voc se afastou de um grande amor, com medo de se comprometer? Quantas vezes voc no se entregou ao amor por medo de perder o controle de sua "liberdade"? Quantas vezes voc tomou um choque sem tocar no prato? Experincias dolorosas do passado podem provocar um medo absurdo de novos sofrimentos. As pessoas se esquecem de que nem todos os pratos esto eletrificados, de que nem todas as portas esto fechadas, de que nem todas as mas so mas sem sada. Um amigo pode no ter tido tempo para voc alguma vez, o que no significa que ele no o ame ou que outra pessoa no queira estar com voc. Devido a algumas experincias de rejeio e de desqualificao na infncia, na adolescncia ou at na maturidade, reagimos perante homens e mulheres como se eles fossem os senhores do bem e do mal, com poder de nos fazer sofrer ou de nos fazer felizes. Por falta de amor, compreenso e segurana, a criana pode desenvolver-se com um carter inquieto, tornar-se incapaz de dar felicidade a si mesma ou a quem quer que seja, envergonhada do amor que sente por algum da mesma maneira que se sentia mal ao pedir, mais uma vez, que o pai brincasse com ela, mesmo sabendo que a resposta seria negativa. verdade que um grande amor sempre traz consigo a possibilidade de uma dolorosa perda. Uma das poucas certezas que temos num relacionamento que ele pode terminar. O corao do amante, a cada encontro e a cada despedida, sente a fragilidade da vida. E quem no

aprender a conviver com essa fragilidade tender a estruturar relaes de pouca profundidade e fadadas a um fim prximo. Por ter medo do muito que o amor pode dar, e tirar, rejeita-o em bloco. Na vivncia do ponto de equilbrio, o medo no se faz consciente. E o equilbrio varia de pessoa para pessoa, dependendo de como, quanto e quando algum foi rejeitado ou abandonado no passado ou se sentiu inseguro. Na infncia, a maioria de ns tomou alguns choques de rejeio. Se no a rejeio real, ao menos a percepo de que estvamos sendo rejeitados, o que, do ponto de vista psicolgico, praticamente a mesma coisa. Faa uma pausa para reflexo: ser que alguma experincia dolorosa do passado, como as brigas ou a separao de seus pais, por exemplo, no ter influencia do voc a ponto de impedir que entrasse num relaciona mento mais profundo e autntico? O degrau mais prximo do sentimento de rejeio a solido. Poucas pessoas suportam a experincia mxima de solido ou de medo da rejeio. Ento a sada ficar no ponto de equilbrio, entre a solido e um grande amor, onde h a sensao de que tudo est bem. Quando, por fim, a pessoa sente a necessidade de se entregar, ou quando existe a "ameaa" de avanar e comprometer-se um pouco mais na relao, ela se as susta, volta correndo e fica sozinha. Na maioria dos casamentos, por exemplo, as pessoas mantm um perigoso equilbrio da solido a dois. E a conseqncia sentir- se prisioneiro, sem liberdade, sem espao. O relacionamento se esvazia, embora aparentemente os dois respeitem a "privacidade" de cada um. Em geral, as brigas iniciam-se quando se percebe que o equilbrio est a ponto de terminar. Ento, nessa hora, h trs possibilidades: ou as pessoas rompem o falso equilbrio e se entregam ao amor, ou se afastam uma da outra, ou se acomodam de novo num ponto de equilbrio que pode se romper at que "a morte os una", como diz Chico Buarque de Hollanda ironicamente. comum, numa relao a dois, uma certa harmonia do casal e uma vida sexual no satisfatria. Nesse caso, o ponto de equilbrio a acomodao sem sexo. Pode tambm acontecer o contrrio: um bom relaciona mento sexual e desajustes em outros aspectos.

H casais que s tm relaes sexuais uma vez por ano, o que pode ser um falso ponto de equilbrio sexual. Talvez exista o medo de se entregar mais ou o receio de amar demais. Duas pessoas podem ter uma vida em comum bem ajeitada, mas no tm amigos ou no sabem se divertir juntas. Se uma delas comea a cultivar amizades, a outra passa a ter medo de perd-la e se irrita tanto que o parceiro se priva dessa alegria e volta para o ponto de equilbrio. Fazem as pazes e se mantm a. Na maior parte das relaes amorosas nas quais se estabelece esse ponto de equilbrio, um parceiro pode estar alegre, mas no tem fora suficiente para trazer o outro para a alegria. E geralmente aquele que no est bem passa a incomodar tanto o outro que ambos acabam ficando mal. Esses casais que tm sexo e alegria mas no tm amigos, quando decidem fazer novas amizades, podem sentir-se ameaados com a fantasia de perder o parceiro. Surgem as queixas: "Voc no me ama mais, trata melhor os amigos do que a mim" e o jeito voltar para o ponto de equilbrio. Isso ocorre com pessoas que, na infncia, no tinham permisso para brincar com outras crianas, traz-las para suas casas ou freqentar lugares que no fossem o ambiente familiar. O ponto de equilbrio, nessa situao, desfrutar apenas o convvio com pessoas do crculo familiar. comum uma relao se desestabilizar quando a mulher comea a crescer profissionalmente. Sua independncia econmica ameaa o homem, que tudo far para mant-la no ponto de equilbrio que ele pode suportar. Um se sente ameaado pelo crescimento do outro. H pessoas que se encontram e mantm um relacionamento apenas nos fins de semana. seu ponto de equilbrio. Se um dos dois quebra a rotina e d um simples telefonema no meio da semana, o outro pode assustar-se com a possibilidade de alguma "terrvel" mudana. Se o ponto de equilbrio de algum for apenas a conquista, ele perde o encanto e o interesse quando consegue a aproximao. A permisso que ele tinha era apenas a da conquista, e a proibio continuar junto de algum. Existem muitos casos em que se perde o interesse e se afirma que "o amor acabou" quando um relaciona mento est ficando profundo, comprometedor. A possibilidade de amar mais profundamente e de

entregar-se um ao outro ameaa o ponto de equilbrio suportvel, que estarem prximos, sim, mas sem um real envolvi mento afetivo. bastante comum pessoas desfrutarem uma relao sexual quando no h amor ou amarem algum sem conseguir uma resposta sexual satisfatria. Trata-se da diviso sexo/afetividade. A crena "ou sexo ou amor" gera outro tipo de ponto de equilbrio e no permite que se chegue a um estado de encontro e plenitude: Quando, de alguma forma, existe um estmulo muito forte para abandonar um velho modelo e lanar-se na aventura do amor, a maioria das pessoas resiste idia de que agora ser diferente. Pode acontecer de um parceiro convidar o outro a sair de seu comodismo, a vencer o medo de ser infeliz, e o outro ter a sensao de estar sendo empurrado para um abismo... que o amor para ele algo to proibido que chega a parecer uma ameaa de queda e morte. Ao longo destas pginas, voc deve dialogar consigo mesmo e com quem voc ama, para descobrirem quais so os pontos de equilbrio que impedem vocs de saborear as deliciosas refeies que a vida oferece. s vezes uma pessoa adquire o medo de saborear pratos como uma bela feijoada porque uma vez na vida teve um incio de indigesto ao comer uma feijoada. Passa a tomar sopinhas para no repetir a triste experincia. Vive "em paz, mas sem amor. Conseguiremos ultrapassar o ponto de equilbrio se tivermos disciplina e coragem para enfrentar os fantasmas criados em nossa infncia ou mesmo depois dela. S ento poderemos perceber que o outro, assim como ns, tem como desejo bsico amar e ser amado. Um alerta, porm: importantssimo que voc entenda e respeite determinadas dificuldades do ser ama do que o fazem apegar-se a algum ponto de equilbrio. No force uma situao. A compreenso pode ser o melhor estmulo de que ele precisa para confiar de novo no amor e abrir horizontes para o seu corao.

COMPARAR NEGAR O OUTRO

De Amor e seus danos eu te fiz lavrador; Semeava amor e colhia enganos.

LUIS DE CAMES

As pessoas vivem fazendo comparaes. Comparam-se com outras e tambm comparam as pessoas entre si. No se do conta de que comparar negar a beleza que existe em cada um. Quando voc entra nesse esquema de comparaes, algum sempre sai perdendo. E quem perde geralmente voc mesmo. Imagine quando voc comenta ou pensa: "O Marcos era mais carinhoso que voc (perceba como voc se sente infeliz agora); "A Snia era mais batalhadora que voc (e ela no est mais com voc); "Se eu fosse to refinado quanto o Mrio . (voc se sente to inferior assim?). Ao se comparar com algum, voc se impede de ver quanto o outro nico e especial. O Silvio no ser exatamente o Silvio, mas a continuao do Manuel, que por sua vez a continuao do Srgio. E se voc compara a pessoa que est com voc com outra, do passado, significa dizer que voc bebe, sempre, com o gosto da bebida anterior deixada no outro copo. E a bebida de agora que sai perdendo... Cada um de ns o que , tem a sua prpria essncia. E quem no se sente aceito no tem motivo para mudar. Querer mudanas radicais no aceitar a essncia do outro. As mudanas precisam ser operadas, sim, mas mediante um crescimento individual e tambm como conseqncia do relacionamento. Voc tem determinada altura e no pode diminu la nem aument-la. A aceitao desse fato fundamental para voc viver bem, abaixando a cabea quando a entrada for baixa ou ficando na ponta dos ps quando precisar alcanar algo que est num ponto muito alto para voc. Certamente, voc poder conquistar objetos materiais, mas aspectos da personalidade so estruturas existentes h muito tempo e que s vagarosamente podem se modificar, mesmo assim apenas quando a pessoa decide mudar. Comparar diferente de admirar, pois a admirao cria uma motivao para evoluir, enquanto a comparao cria um sentimento de

inferioridade. Se voc, por exemplo, admira o casamento de um amigo que feliz, alguma inspirao pode sair da para que sua vida tambm seja mais harmoniosa. Admire as virtudes do casamento dele, mas no deixe de valorizar os aspectos positivos do seu relacionamento. O outro do jeito que em razo de sua histria e no porque est com voc. Entend-lo o primeiro passo para ajud-lo a evoluir. Tenha em mente que ele desse modo porque foi assim que desenvolveu a sua personalidade. Por certo, em outras situaes da vida dele, tais caractersticas tambm se manifestam e o fazem sofrer. Ele no neurtico porque conheceu voc, mas porque assim se desenvolveu. Um depoimento interessante reflete o que pode acontecer entre duas pessoas. "Estvamos os dois a ss, mas eu percebia nele outras personalidades. O homem com quem eu estava se desdobrava em trs: um era o homem que eu acreditava que ele fosse; o outro, o que ele acreditava ser; e o terceiro, o que ele era realmente. Apesar de eu o ter como companheiro, de meu amor por ele vir do fundo do meu ser e de eu revelar a ele meus segredos mais ntimos, deixando-o entrar em mim, buscando uma sintonia maior do que a vivida at ento, essa escolha revelava muito de mim. Muito do que ns vivamos s acontecia na minha imaginao. Com alguma ateno eu podia perceber que, no ntimo, eu vivia projetando imagens e que, com base nelas, eu o havia escolhido. Eu podia, tambm, ver refletida nos olhos dele a minha prpria imagem se desdobrando em trs." As caractersticas bsicas das pessoas que procuramos coincidem ou se opem, na maioria das vezes, s de alguma pessoa especial e importante da nossa infncia. Quando as pessoas iniciam uma nova relao, geralmente vem o outro como uma pessoa diferente dos parceiros anteriores, como algum especial. Porm, medida que os problemas vo surgindo, comeam as comparaes com o ltimo relacionamento e, depois de algum tempo, reafirma-se a crena negativa de que amar no d certo. Freqentemente ouvimos a afirmao: "Eu no dou sorte mesmo; comigo as situaes se repetem. Sempre me apaixono pela pessoa errada". Alguma vez voc j experimentou essa sensao? Porm, em lugar de se queixar, parou para pensar que pontos em comum tm essas pessoas

com as quais voc se envolve e que, depois de um certo tempo, apresentam os mesmos defeitos e comportamentos? Quando, num relacionamento, no amamos o outro como realmente ele , mas como uma imagem que construmos, inevitavelmente criamos frustrao para ambos. O desinteresse e o desencanto sero nossos eternos companheiros. Quando vem a desiluso, partimos de novo em busca de algum que personifique a tal imagem. Embora no se leve em considerao, til a anlise do "curriculitin amoroso" de uma pessoa. Se ela comea uma relao nova a cada curto espao de tempo, ento o prognstico no bom. Mas isso no quer dizer que ela no possa alterar esse comportamento, se decidir investir no amor. Para amar algum preciso analisar se a pessoa que buscamos pode existir de fato ou se s faz parte das nossas fantasias, como um prncipe (ou princesa) encantado que, alm de freqentar as pginas dos contos de fadas, s existe na nossa imaginao. Enquanto vivermos sob o domnio das nossas fantasias, com sistemas de comparaes, jamais amaremos algum com intensidade. Amamos nos sonhos e ficamos sozinhos quando estamos acordados. O texto a seguir caracteriza bem a pessoa que sempre procura algum ideal: "Enquanto o parceiro ideal no chega, eu vou bebendo muito, fumando e deixando a vida correr. Mas, quando ele aparecer, vou ter uma vida calma no campo. Bem... afinal, s tenho 20 anos... Enquanto ele no chega, resolvo trabalhar muito, ler tudo o que puder, aproveitar as gulodices da vida. Quando ele chegar, eu quero estar em boa situao financeira, para curtir a vida com ele. Afinal, s tenho mesmo 30 anos... Ele ainda no chegou. verdade que agora j no tenho um corpinho jovem nem aquela disposio toda, fao exerccios, mas eles so um pouco mais lentos. Compreendo que o meu par ideal demora, mas sei que ele vir. Afinal, ainda tenho 40 anos. Quanta cultura e sabedoria acumulei durante todos esses anos... Agora, j no me serve qualquer um. No gosto de qualquer conversa e j

no tolero determinadas atitudes. Tenho 50 anos e ainda espero encontrlo, mas agora que estou madura sei exatamente o que quero... A realidade me acordou hoje, somente aos 60 anos... Meu corao bate com uma certa tristeza! Neste momento, penso em quantos amores interessantes cruzaram o meu caminho... Por onde seguiram? Esto sozinhos como eu? Por que descartei tantas chances no ideais? Por que tanta intolerncia? Quando Jos me pediu para vestir azul, percebi que era o branco que me atraa. Quando Antnio me pediu para usar o branco, encontrei a beleza no verde. Hoje a maturidade me revela: no era nem o azul nem o branco... A cor realmente no importava. Eu era apenas um boto, pronto para desabrochar, e ningum percebeu isso. Nem mesmo eu, que estava preocupada em esconder-me com o azul ou com o branco."

O LIMITE DAS RESISTNCIAS

Amo o amor que se reparte em beijos, leito e po. PABLO NERUDA

As pessoas, freqentemente, tm a idia de que o amor vai resistir a tudo. Acreditam que o parceiro sempre vai entender, aceitar e perdoar atitudes de desrespeito ou outras que poderiam abalar o amor. Ser que o amor resiste a tudo? O que um amor a dois pode agentar? Muitas vezes o amor lindo e grande, mas submetido a uma carga maior do que as gratificaes da relao. O amor pode suportar conflitos familiares, pessoais, cime, doenas, falta de dinheiro, crises de ansiedade... Mas no pode suportar a indiferena, a desonestidade afetiva, a mentira sentimental e o desprezo.

No adianta nada voc dizer a algum "Eu te amo" simplesmente por dizer. desgastante quando voc, por exemplo, entra numa relao sexual sem vontade, apenas para agradar ao parceiro ou para cumprir uma obrigao. Essa desonestidade consigo mesmo s vai gerar mais infelicidade. E a outra pessoa ficar sem entender o que se passa, porque o que ela ouve de voc no corresponde verdade interna que voc, de alguma forma, manifesta atravs de pequenos gestos denunciadores. Se voc pensa que o seu par vai entend-lo mesmo que voc no expresse o que est sentindo, engano seu. Ele poder concluir, pelo seu silncio, que voc simples mente no confia mais nele. Ou ento passa a desconfiar de voc, intuindo que o seu silncio encobre uma menti ra. Como tudo isso permanece apenas no nvel de pensa mento, sem comunicao direta, a conseqncia poder ser o afastamento um do outro, sem que nenhum dos dois saiba exatamente o que est acontecendo e tenha uma possibilidade de ajuda. Pode ocorrer que, em seus momentos maus, voc descarregue a ansiedade ou a raiva no seu par, na iluso de que quem ama tem de agentar tudo. claro que voc pode desabafar, porm deixe bem claro que precisa dessa ajuda e abra-se tambm para receber algum conselho, o que demonstrar sua confiana. Se voc chega em casa depois de um dia exaustivo e tenso de trabalho, quando as coisas no correram bem e est a ponto de explodir, declare isso o mais rpido que puder, dizendo algo do tipo: "No estou nada bem. Meu dia foi horrvel. A minha irritao no tem nada a ver com voc". Ou: "Preciso que voc me escute; sinto necessidade de desabafar com algum em quem confio. Estou muito chateado pelas coisas que aconteceram hoje..." Ao contrrio, se voc se trancar no mutismo e na irritao, o mais provvel que qualquer fato que acontea, por mais irrelevante que seja, o leve a despejar seu mau humor na companheira e a canalizar toda essa energia contra ela, que, sem saber o motivo de tanta agressividade, poder imaginar que h algo de errado entre ambos. E cabe a quem est tranqilo, sentindo-se bem, aceitar que o amado esteja atravessando maus momentos e ajud-lo a ficar bem. Por outro lado, mesmo que o outro no diga nada, o parceiro que percebe alguma mudana de um dia para o outro pode fazer uma

pergunta como: "Vejo que algo erra do aconteceu. Posso ajudar? Quer contar o que se passou?" O importante que ambos entendam que no amor, como em tudo, h um limite, O avio no pode levantar vo se o limite de peso da carga for ultrapassado. Um elevador no pode ser operado com um nmero excessivo de pessoas em seu interior. A terra tem seu limite para suportar a seca, a chuva ou o desmatamento. Para tudo existe um limite de resistncia e, quando se exige demais, o risco de rompimento grande. Casais que vivem permanentemente em crise em geral estruturam suas relaes de tal forma que o peso das desqualificaes maior do que a capacidade das pessoas de sentir-se amadas. Na verdade, no o amor que limitado; o limite est nas pessoas. Quando ramos crianas, nossos pais representavam tudo para ns. Eles significavam o mundo, a proteo, o alimento, as brincadeiras. Com eles dividamos os problemas, as novas experincias, as pequenas angstias. Eles eram heris, mitos e fantasias. Apesar das crticas que faziam ou das broncas que davam, ns nos sentamos amados por eles de modo incondicional. A partir de ento, passamos a buscar o amor em figuras que nos fizessem lembrar deles e nos dessem outra vez a sensao de segurana absoluta. A resistncia do amor dos pais quase sempre maior do que a resistncia do amor das pessoas com que nos relacionaremos no futuro, assim como tambm maior a resistncia do amor dos filhos pelos pais. Por termos a idia de que o amor familiar a tudo resiste, magoamos pais e irmos. No percebemos que eles, ao se sentir magoados, acabam se afastando tambm. Da mesma maneira que alimentamos a idia do amor incondicional na famlia, criamos a iluso de que o nosso relacionamento agenta tudo e passamos a querer que o amor de outra pessoa resista tanto quanto o de nossos pais. Quando os filhos chegam em casa extremamente irritados, agressivos, sem querer conversar, normal os pais sentirem preocupao pelo que eles esto passando. constante o desejo de v-los bem e felizes. Os pais dificilmente pressupem que o mau humor dos filhos dirigido contra eles e, mesmo quando pensam assim, demonstram uma imensa capacidade de perdoar, esperando quanto tempo for necessrio pelo

momento oportuno de dialogar. No comum os pais sentirem medo de ser abandonados pelos filhos e raro encontrar aqueles que tenham dvidas quanto durao dessa relao. Os pais tm a convico, na maioria das vezes, de que, acontea o que acontecer, nada os separar de seus filhos e que a relao nunca acabar, mesmo que passem longo tempo sem se ver. Por acreditarmos que o amor dos pais incondicional e querermos t-lo sempre, procuramos uma pessoa que nos ame incondicionalmente. A maioria de ns bus ca, na relao a dois, encontrar algum que seja um apoio ideal; algum que esteja sempre pronto a nos proporcionar momentos de alegria e divertimento, a resolver todos os nossos problemas, seja falta de dinheiro ou dificuldades no emprego, sejam conflitos pessoais e familiares ou de cime, e a nos oferecer total compreenso. Casamento d certo para quem no depende do casamento... Precisamos ter uma vida pessoal significativa, com amigos para compartilhar nossos momentos de alegria e tristeza. s vezes estamos com um grande problema e nosso companheiro tambm passa por dificuldades. Nessas ocasies, um amigo tem uma importncia fundamental. iluso querer que seu cnjuge lhe d tudo de que voc precisa. E pior ainda imaginar que voc pode dar tudo de que ele precisa. Somente pessoas inteiras podem criar um relacionamento inteiro. De nada adianta usar o seu par como depsito do seu lixo. Ningum tem a capacidade de assumir as frustraes que o outro colecionou durante a vida. Ningum responsvel pelas insatisfaes que cada um acumulou nas relaes afetivas do passado, e nenhum de ns culpado pelas frustraes do outro. Cada pessoa pode, e deve, limpar seu prprio lixo e assumir as prprias responsabilidades, para poder viver uma relao construtiva. fundamental desmistificar a fantasia de que a relao a dois a nica soluo para todas as dificuldades que nos rodeiam. Alm de pais, existem irmos, amigos, colegas de trabalho, pessoas que podem funcionar como vlvulas de escape ou mesmo como amortecedores, sem sobrecarregar demais o relacionamento do casal. Cada qual necessita assumir a responsabilidade pelo tipo de pensamento e pelo estilo de vida que estruturou. No estamos querendo dizer com isso que no o casal que vai resolver seus conflitos, nem que um no possa ajudar o outro sempre que

necessrio. Um par integrado e que se ama sabe proteger-se e cooperar mutua mente. Entretanto, existem perodos realmente desgastantes para ambos e, nesse momento, uma sada buscar algum confivel e neutro para desabafar, ou ir a um cinema sozinho para esfriar a cabea, ou caminhar longe de casa para pensar ou at mesmo para desligar-se do problema, tomar flego, desanuviar a mente. Agindo as sim, voc descarrega grande parte da energia negativa. Isso evita que a relao fique sobrecarregada, permitindo que voc ganhe tempo para elaborar melhor algumas idias a respeito do assunto preocupante.

A COMPETIO OCUPA O ESPAO DO AMOR

Amar quer dizer sentir-se inclinado a alegrar-se com a perfeio e o bem do outro, com a sua felicidade. LEIBNIZ

Quem compete com o ser amado fica por cima ou fica por baixo, mas nunca junto dele. A competio cria a derrota do amor. As pessoas que vivem competindo no amor, apesar do sucesso que podem obter, no fundo da alma carregam um sentimento de inferioridade. Para no ter de enfrentar esse sentimento, sacrificam a felicidade, vivendo em competio permanente. Sentem-se ameaadas pelas virtudes do parceiro. Desejam viver com algum que admirem, mas ao mesmo tempo querem dominar o relacionamento para no entrarem contato com seu sentimento de inferioridade. Vivem diminuindo o outro para ele se sentir inferior. Pessoas que vivem negando a virtude de algum sempre escondem na alma a dor de no terem sido valorizadas. Como dizem os franceses, "no amor, os dois ganham ou os dois perdem". Em qualquer tipo de competio, algum sempre ser desvalorizado. Quando algum compete, perde de vista seus objetivos, como no caso do homem que fica desqualificando a mulher, esquecendo-se de que ele a escolheu para viverem juntos, em harmonia.

 bvio que, em tal relacionamento, o amor no pode fluir. A palavra amor o sentimento, nesse caso, no existe usada como arma para neutralizar, irritar e manipular o outro. Esse falso amor acaba por obstruir a vida do parceiro, criando-lhe problemas, desestimulando-o e impedindo-o de crescer. A inveja nasce da incapacidade de admirar nos outros o que eles so ou tm. Com essa incapacidade, o invejoso nega ou desvaloriza as virtudes alheias. E, sempre que algum desvaloriza algum, est preparando uma oportunidade para o outro se vingar. Porque ningum aceita passivamente uma humilhao! A pessoa at pode se comportar com passividade, mas, quando surgir uma oportunidade, sentir a tentao de dar o troco, manifestando seus ressentimentos. Por vezes essas invejas e respectivas vinganas so demonstradas em situaes banais. Imagine uma situao, no rara, deste tipo: O marido marca um jantar com pessoas da sua empresa sem consultar a esposa. Ela fica muito irritada por no ter sido consultada, mas no diz nada e, no dia do jantar, como revide, atrasa-se bastante. Ele se sente profundamente aborrecido pelo atraso e decide: "J que ela est me provocando, vou ignor-la no jantar". A mulher, sentindo-se desprezada pelo marido durante toda a noite, decide se embriagar. Ele fica com raiva pelo vexame que ela est dando e retira-se com a mulher, esbravejando o tempo todo at chegar em casa. Tais grosserias aumentam o sentimento de insatisfao da mulher, que continua a beber. Ao mesmo tempo, ele se desespera ainda mais, passa a gritar e a ficar mais tenso. Decide fazer sexo para relaxar e praticamente a obriga a manter relaes sexuais com ele. Ao se sentir ainda mais desrespeitada, e como for ma de vingana, ela insinua que ele sexualmente incompetente e que, com o marido, no sente o menor prazer. A situao vai se agravando e cada um vai acumulando mais e mais razes para vingana. E acabam se esquecendo de que o motivo bsico pelo qual esto vivendo juntos criar uma situao de harmonia e crescimento. Infelizmente, muitos casais, logo aps um perodo de cooperao, assumem uma postura destrutiva, na qual se desvalorizam quase diariamente. Esquecem-se de que, cada vez que um despreza o outro, no fundo est desprezando a si mesmo.

A melhor maneira de acabar com o sentimento de inveja reconhecer, com coragem, o que o outro tem de bom, receber como presente para si, orgulhar-se pelo outro e saber elogi-lo. O elogio verdadeiro e a capacidade de admirar o parceiro so um excelente antdoto para o veneno da inveja e ajudam a tomar conscincia de que as qualidades do outro so boas em si mesmas. E, uma vez que ele est com voc, essas qualidades dirigem-se tambm a voc e so motivo para aumentar o amor entre os dois. Mas essa capacidade de admirar e elogiar depende de treinamento! preciso treino para ver as qualidades do companheiro, para elogi-lo com sinceridade, reconhecendo que todo ser humano tem virtudes e valores dignos de ser notados. Quando o aprendizado dessa capacidade vem da infncia, bem mais fcil. Quem viu ou v os pais vivendo isso em sua relao ou mesmo estimulando a admirao entre os irmos, elogia a pessoa que ama com naturalidade. Quanto vingana de que falamos, e que pode se manifestar das mais diversas formas, a melhor maneira de combat-la tomar conscincia de sua origem. O vingativo pode se sentir no direito de responder altura, mas talvez ele no perceba que a pessoa que tentou humilh-lo est com problemas, no consegue vencer a inveja que nasce de uma cegueira para o bem alheio e para as suas prprias qualidades. A atitude mais nobre perdoar e fazer o outro recordar (re-cordar, isto , fazer passar de novo pelo corao) as alegrias que ambos viveram juntos e os tornavam identificados pelo amor.

EGOSMO: ILUSO DO PODER

Depende de cada um se fazer amar. Embora sejam poucos os que dedicam ao amor o esforo que lhe necessrio. LOUISE LAB

Na aprendizagem do amor, um ponto importante dar-se conta de como somos egostas. Todos os seres humanos, em graus distintos, vivem pensando em si mesmos. um comportamento natural. Nascemos e aprendemos a dizer "meu pai", "minha me", "meu brinquedo" e no

toa que esses pronomes se chamam possessivos. Quando chegamos, pela primeira vez, aos braos do nosso pai ou da nossa me, tambm ouvimos "minha filha", "meu filho". O sentimento de posse e apego vital para a sobrevivncia. Mas, ao longo da vida, reforamos tanto esse apego que nos esquecemos de aprender a compartilhar, a dividir afetos, tempo, coisas, espaos. verdade que cada um de ns um ser nico, especial, sem outra rplica no mundo, com capacidade de amar e ser amado da forma mais intensa possvel, com potencial para todo sucesso desejado. Um ser digno de toda beleza e riqueza que a vida pode oferecer. Mas tambm verdade que todos os seres humanos tm esses mesmos direitos. Uma regra bsica de convivncia reconhecer que, se nos sentimos as pessoas mais importantes do mundo, os outros seres humanos tm a mesma sensao em relao a eles prprios. E, portanto, para haver harmonia num relacionamento, necessrio que se saiba compartilhar. O ser humano, em seu processo de crescimento no amor, descobre que um ser grupal, relacional. Existe, as sim, o amor ao grupo, aos outros, como condio da sobre vivncia de todos. preciso que haja amor recproco para que todos se desenvolvam. A pessoa egosta, que apenas recebe afeto e no o devolve, ou raramente o faz, acabar ficar-ido sem amor. Na dinmica do crescimento do amor, a reciprocidade constante um elemento imprescindvel. O egosmo no se define apenas por aquilo que uma pessoa quer para si, mas sobretudo por ela no dar o mesmo direito aos outros. O fato de algum no querer emprestar um livro, para no o estragar, no significa necessariamente que seja egosta. Mas exigir que todas as pessoas lhe emprestem os livros que ele pede, sem direito a dizer no, isso um forte sinal de egosmo. Mais radicalmente, o egosmo querer transformar os outros em propriedade nossa. Quando voc tem a sensao de que o outro lhe est sendo tirado porque, na verdade, voc apenas o tratava como uma coisa que possua. O parceiro no estava realmente integrado ao seu ser. Quando amamos uma pessoa, queremos que ela seja livre. Essa liberdade do outro nos d segurana. Ele livre e, portanto, est comigo porque quer, porque real mente me ama. Nada o obriga. E nossa preocupao passa a ser mais dar do que exigir.

As pessoas egostas necessitam que seu par sempre se dedique por inteiro a elas. Exigem permanentes provas de amor e tm atitudes ameaadoras de abandonar o parceiro se no forem atendidas. Exigem do outro um amor estvel, mas, ao mesmo tempo, passam-lhe a impresso de no estar amando totalmente, para provocar insegurana e estimular o companheiro a sentir-se inferior em seu amor, com medo de ser abandonado. Pretendem conseguir, com essa manipulao, que o outro lhes d sempre mais e pea cada vez menos. So pessoas que reclamam mais presena, mais ateno, mais cuidados, no por sentimento de amor, mas com o intuito de no perder o controle e no dividir nada com ningum. E a resposta do outro tambm no , na maioria das vezes, de amor. uma resposta carregada de medo pela possibilidade de ser abandonado, castigado, ridicularizado, O que se observa aqui? De um lado, possessividade e, do outro, uma sensao de inferioridade, que pode ir do medo submisso raiva. Todos esses senti mentos so bem diferentes do amor. difcil perceber nosso egosmo. No comum admiti-lo, porque nem sempre temos conscincia de que to ruim essa nsia de sermos "felizes" a qualquer custo (para o outro, claro!). Essa felicidade, porm, uma iluso, O egosta imagina ter um poder, mas j perdeu o poder de amar. Embora seja difcil identificar o egosmo, h indicaes desse sentimento, algumas claras e outras bastante sutis: Fazer um programa a dois e no consultar o parceiro, apenas informando-o depois. E irritar-se ao no contar com a sua companhia ou aprovao. Chegar ao restaurante e fazer o pedido ao garom, sem perguntar a quem o acompanha o que deseja comer. Falar o tempo todo e no parar para escutar o acompanhante. Dizer: "Eu sei o que melhor para voc", em vez de perguntar: "Do que voc precisa? Do que voc gosta?" No se sentir feliz com o sucesso do par. No incentivar o crescimento do companheiro. No se preocupar em atender alguma necessidade do outro, por achar que bobagem. No se lembrar do parceiro em momentos de alegria. No dividir uma dor num momento difcil. Chegar em casa e, sistematicamente, isolar-se no trabalho, na leitura, diante da televiso ou do computador. Trabalhar demais e s chegar em casa para dormir. No respeitar os limites da outra pessoa. Desqualificar o sentimento romntico do ser amado.

 No dividir tarefas domsticas. Gastar mais dinheiro consigo prprio do que as possibilidades financeiras do casal permitem. No cuidar do outro quando ele precisa. No se cuidar, para fazer o outro feliz. No apoiar o companheiro em momentos de dor ou de dificuldades profissionais. Pensar que todos os problemas da relao so apenas responsabilidade do companheiro. Exigir ser amado, mas no amar. Para quem, neste momento, est se dando conta de suas aes egostas, importante perceber que voc dormir na cama que estiver preparando. O egosmo leva necessariamente solido... Uma pessoa que se torna infeliz por causa do egosmo do outro jamais ter condies de fazer esse outro feliz. Crie o amor que voc merece. Escute o outro. Tenha prazer em fazlo feliz, e ele dar a voc, de presente, a felicidade que voc mesmo ajudou a construir.

DILOGO X MONLOGO
Sempre haver amor enquanto houver assunto entre os dois. RUTH ROCHA

fundamental que o casal cultive dilogos francos e abertos sobre suas concordncias e divergncias, sobre suas alegrias e dores, sobre os problemas e suas solues e sobre o amor que os une. No entanto, dialogar talvez seja o que menos faa mos. Muitos casais, em vez de um dilogo, entregam-se a dois monlogos simultneos, a um dilogo de surdos.

Na figura da Esfinge, vemos os quatro verbos da iniciao na sabedoria: saber, na sua cabea de mulher de olhar penetrante; querer, no perfil do laborioso touro; ousar, nas suas garras de leo; e calar, nas suas asas dobradas. Esses quatro verbos se combinam entre si: Saber querer, saber ousar, saber calar. Querer saber, querer ousar, querer calar. Ousar querer, ousar saber, ousar calar. Calar saber, calar querer, calar ousar. Calar das atitudes mais difceis e uma das mais importantes para o dilogo. Apenas quando calamos que verdadeiramente conseguimos escutar o outro. Calar para ouvir, para deixar as palavras do outro repercutirem em nossa mente e em nosso corao. Estar atento ao que o outro quer dizer. Estar ligado no apenas ao que o outro est dizendo, mas a tudo o que representa para ele aquilo que est falando. Se o seu companheiro olha para voc e diz que est triste, qualquer que seja o motivo, e, por suas prprias dificuldades, no tem coragem de lhe pedir um abrao, um aconchego, voc precisa notar essa necessidade. E conseguir, se ousar calar-se para entrar em sintonia com ele. Ento, saber se aproximar suavemente, oferecer-lhe o ombro para que ele possa chorar. Do mesmo modo, se o outro estiver irritado e voc perceber que h algo errado, algo que no entanto voc no sabe definir, em vez de tomar para si as agresses poder dizer: "Sinto que voc tem algum problema. Quero ouvi-lo para poder ajud-lo". Nesse momento, voc se cala para entender o outro. Calar para escutar a busca da sintonia com o outro. O jejum de palavras tambm a eliminao das palavras dispensveis e a expresso apenas das que so necessrias a cada momento. Saber calar no se esconder atrs de palavras vazias; estar com a ateno volta da para distinguir o que real do que fantasia, o que fruto da imaginao e o que de fato existe. Temos a iluso de que o outro, quando conta o seu problema, espera de ns um conselho. Pode at ser que queira uma opinio, mas o mais

importante para ele ser ouvido, em silncio e com interesse. Quando somos ouvidos com ateno, nos sentimos especiais para o outro. E sentirse especial para algum o melhor caminho para uma auto-estima elevada. Mesmo em situaes de tenso, escute. Escutar diminui a tenso gerada por algum conflito, e sem essa tenso torna-se mais fcil chegar a um acordo. Imagine-se envolvido num conflito com a pessoa amada. Isso poder ser constrangedor, seno doloroso. Voc sente um profundo afeto por ela, mas comeou a perceber que est prestes a perd-la. Hoje voc lhe contou seus temores, e a resposta seca que recebeu foi: Amanh ns conversamos". Sua expectativa imensa... O que voc faria ou pensaria hoje sobre o que vai acontecer amanh? No faa coisa alguma. Ouse calar. No pense nem pressuponha nada, para no ser tomado por fantasias e assumir uma atitude defensiva que poder afast-los ainda mais. Sinta suas emoes e perceba o que a outra pessoa representa para voc. S depois de saber o que realmente est acontecendo com voc que poder dizer ou fazer alguma coisa, baseado nos seus sentimentos. Poder lutar pelo seu amor e, se perd-lo, vai precisar calar mais uma vez para dar espao sua dor e para senti-la. E, depois que ela se esgotar, voc precisar calar novamente e se preparar para renovar o seu amor. Sabe por que muitas pessoas tm dificuldade de conversar com algum? Porque vivem eternamente em dilogos internos, conversando consigo mesmas, sem perceber que o outro est na sua frente, abrindo o corao. Muitas vezes as pessoas no percebem as mudanas no outro porque j definiram, dentro de si, o que o outro , deveria ser ou vai ser. No notam que, todos os dias, a pessoa amada muda um pouco. Mas um dia, de repente, descobrem que ela mudou tanto que se tornou impossvel agent-la e que preciso ir embora. Os dilogos internos fazem com que a pessoa defina de antemo o que vai acontecer, impedindo-a de enxergar o que de fato est acontecendo.

Tudo comea com um pensamento, que gera um sentimento e uma conseqente conduta. Se algum pensa que o outro no gosta dele, sem nenhum dado real, apenas por uma percepo difusa, poder cair numa pro funda e... intil tristeza. Tal sentimento levar a pessoa a se afastar mais e mais de quem ama, conduta que s vai reforar o pensamento de que o outro no gosta dela. Esse processo uma retro alimentao permanente do pensamento, que potencializar mais emoes e firmar mais a conduta. Imaginemos uma moa esperando o novo namorado. Ele prometera chegar s 7 horas da noite. J eram 9 da noite e ele ainda no tinha chegado. Finalmente apareceu e pediu desculpas, dizendo: Peo que voc me perdoe pelo atraso, mas acho que a sua raiva se deve muito mais a voc estar imaginando algo. Se est chateada pelo atraso, tudo bem, mas se for por imaginar que eu estava traindo voc, precisamos dar um jeito nisso". Insistiu ento que ela ligasse para o lugar de onde ele tinha vindo, para que confirmasse a razo do atraso. Ela se negou, mas o rapaz foi inflexvel: "Ligue para o meu amigo e ele lhe dir o porqu do meu atraso". Enquanto no se convenceu de que a namorada, ligando ou no, estaria tranqila, ele continuou a falar, a fim de derrubar a parede que havia surgido entre os dois. A fantasia negativa pode criar problemas que no existem na realidade, e a (mica soluo checar a realidade. Conta-se que uma mulher, no leito de morte, fez o marido jurar que no se comprometeria com nenhuma outra pessoa. E o ameaou de voltar, como esprito, e de no o deixar viver tranqilo se ele no cumprisse a promessa. O marido, a princpio, cumpriu a palavra, mas, depois de alguns meses de viuvez, conheceu outra mulher e se apaixonou por ela. Quase imediatamente, comeou a aparecer-lhe, todas as noites, um esprito que o acusava de haver quebrado o juramento. O fantasma noturno no s estava informado de tudo o que se passava com a relao amorosa que ele mantinha, como tambm conhecia todos os seus pensamentos, esperanas e sentimentos. Como a situao se fazia insuportvel, o homem decidiu pedir conselho a um mestre zen. "Sua esposa se transformou em esprito e sabe tudo o que voc faz, diz e pensa. um esprito muito sbio e merece ser admirado por voc",

disse-lhe o mestre. E continuou: "Quando ele aparecer de novo, faa um trato. Diga-lhe que, j que ele sabe tanto de voc, no possvel esconderlhe nada. E, por isso, voc vai romper seu novo compromisso amoroso, caso ele responda acertadamente a uma simples pergunta" "Que pergunta tenho de lhe fazer?", indagou o homem. "Encha a mo de feijo e pergunte-lhe quantos gros haver nela. Se o esprito no responder, voc ficar sabendo que ele nada mais que produto de sua imaginao, e ento voc no ser mais molestado por essas vises." A noite chegou e o esprito apareceu. O homem agiu exatamente como o mestre mandara. Estendeu a mo e perguntou: "Quantos gros h aqui?" E no havia mais esprito algum para responder. A imaginao do homem no poderia responder a uma pergunta para a qual nem ele prprio conhecia a resposta.. Agir com base em pressupostos infundados atirar- se a uma empreitada arriscada. importante separar o que real do que no passa de fruto da nossa imaginao. Apenas o dilogo claro, direto e objetivo nos leva a esclarecer os pontos obscuros. Quando duas pessoas esto dialogando, a predisposio de ambas encontrar solues, trocar in formaes, estar interessadas uma no assunto da outra, mesmo que o tema seja doloroso. Em geral, dialogar com o outro di menos do que se imagina.

INCAPACIDADES
No h amor sem coragem e no h coragem sem amor. ROLLO MAY

Se, em algum momento da vida, voc se sentiu in capaz de realizar um trabalho para o qual estava qualificado; se ficou mudo diante de uma platia, mesmo sendo conhecedor do assunto; se acordou pela manh e, sem sintoma algum de doena, sentiu-se aptico e sem motivao para levantar-se; se no foi capaz de declarar-se pessoa que voc amava; se

teve o desejo de constituir uma famlia, mas at hoje continua solteiro, provavelmente voc j experimentou uma sensao de incapacidade. Pode-se observar duas formas de incapacidade. Na incapacidade fundamentada, existe um impedimento verdadeiro para voc atingir seus objetivos. Por exemplo, uma pessoa ama outra, mas esta no corres ponde ao sentimento por no estar disponvel, ou por no querer, pois j ama algum. Existe a um obstculo real, e no venc-lo mostra que a incapacidade real. Continuar insistindo nesse amor sabotar a possibilidade de encontrar outro amor, lanar-se na solido. Outra forma de incapacidade a imaginria. Ocorre quando a pessoa se julga incapaz de obter algo que, na verdade, lhe seria possvel. Por exemplo: algum se apaixona por uma pessoa que pode corresponder quele sentimento, porm no consegue declarar o seu amor a ela. Nesse caso, a fantasia cria obstculos ilusrios e configura uma incapacidade ilusria. importante saber diferenciar a incapacidade real da imaginria, pois ambas podem existir numa mesma situao. Como no caso do homem cuja mulher estava triste porque o pai adoecera. Ele nada podia fazer para curar o enfermo e, conseqentemente, para devolver a alegria mulher. Trata-se de uma incapacidade real. Mas ele podia ouvi-la e oferecer-lhe o ombro para chorar, de maneira que ela pudesse se sentir protegida, apesar de todas as dificuldades. Se o homem no agiu assim e continuou afirmando que nada podia fazer por sua mulher, colocou-se numa situao de incapacidade imaginria, que no fundo demonstrava uma grande falta de coragem de fazer o que estava ao seu alcance. A incapacidade imaginria pode manifestar-se de duas formas: pela supervalorizao do outro, de tal maneira que ele considerado algum inatingvel, ou pela diminuio do nosso potencial, fazendo com que nos sintamos incapazes de receber amor e ateno. O sentimento de rejeio to grande nesses casos que impede a aproximao de outra pessoa. Se isso ocorre mesmo havendo amor entre o casal, porque ambos esto fugindo de algo que os ameaa. Pensando tornar-se seguros atravs dessas condutas, podem arruinar esse amor. Por que no deixar o parceiro perceber nossas in seguranas? Ningum um gigante ou um super-heri. Todo ser humano tem o direito

de se sentir incapacita do, inseguro. Na verdade, preciso armar-se de coragem para reconhecer essas limitaes. Faz parte da arte de amar usar bem as opes em favor da sobrevivncia do amor. Uma das formas mais poderosas de proteger o amor, numa relao saudvel, permitir que os limites, as inseguranas, os pontos fracos sejam conhecidos pelo parceiro, de modo que ambos possam cuidar para que eles no os prejudiquem. Ameaas e inseguranas ocorrero sempre, pois ningum d cem por cento de garantia a ningum. Mas, se cada um se conscientizar da forma como pode contribuir para a relao crescer, as ameaas e as inseguranas sero muito menores. A nica maneira de esclarecer se nossa capacidade real ou imaginria consiste em ter coragem de acreditar no amor do outro, ter confiana de que o outro nos amar com nossas limitaes reais e nos ajudar a vencer as imaginrias. A essa atitude damos o nome de entrega amorosa.

CIME
O cime cruel como a sepultura. REI SALOMO

O cime um sentimento natural quando acompanhado de atitudes que visam preservar o objeto de amor. Quando existe dessa maneira, ele um elogio ao parceiro. Mas muitas pessoas deturpam esse comporta mento com uma srie de elementos mesquinhos, de manipulao do outro, de possessividade e de alienao. Quando uma relao se inicia, toda a energia despertada por ela, inevitavelmente, leva os parceiros s alturas. Por si s, um elogio revigorante s duas pessoas envolvidas, que se sentem e se tornam mais belas e atraentes quando esto amando. Depois de certo tempo de relacionamento, delineia-se melhor o perfil daquele cime e se descobre se de fato era um elogio ou uma armadilha. Quando as pessoas no sabem caminhar juntas, geralmente iniciam um jogo de poder para ver quem manda mais. Instala-se ento uma gangorra na relao: um fica em cima e o outro embaixo e, para subir,

geralmente o que est embaixo acaba convidando o outro, atravs de variados estmulos, a descer. nessa gangorra que o cime se fortalece. O cime pode ser projetado em uma pessoa quando a admiramos ou quando nos criticamos, baixando nossa auto-estima. E, dessa forma, estabelecemos um relacionamento inferior/superior com o parceiro. O cime a manifestao de uma pessoa que se sente inferior e quer controlar a pessoa amada. Porm, principalmente, o ciumento um preguioso, pois, em vez de evoluir, para ficar altura da pessoa querida, pro cura o caminho mais curto (para ele): diminuir o outro e, assim, manipul-lo. O importante a observao de que, na maioria das vezes, por trs de uma manifestao de cime h um apelo para o amor. E, dependendo da compreenso de cada um, poder ocorrer o crescimento ou o fraciona mento da relao. O cime, em geral, nasce da percepo de que no se tudo para o outro. Existe, claro, o lado real da histria, uma realidade a ser aceita, de que ningum pode mesmo preencher completamente as necessidades do outro. Por outro lado, devemos ter o cuidado de no menosprezar a relao pelo fato de ela no nos preencher totalmente. Uma medida importante para evitar o cime desnecessrio e doentio o casal fazer um acordo amoroso sobre as coisas que vo ser exclusivas entre eles, e que as partes cumpram os compromissos assumidos. Algumas pessoas sentem-se desprotegidas se o outro no expressa o medo de perd-las. Ento, muitas vezes, o parceiro comea a manifestar cime somente para deix-las satisfeitas. No entanto, fingir algo que no sente cria uma dose de insegurana em relao veracidade do seu sentimento. Muitas vezes, d-se o nome de cime a uma sensao que apenas tristeza por se sentir preterido, por se perderem as esperanas de continuar com o ser amado. Na verdade, o cime negativo, nasce do apego ao outro como se ele fosse um objeto. Geralmente, as pessoas ciumentas sentem-se mal se algum usa algum objeto seu ou se um amigo escolhe viajar com outra

pessoa. O ciumento trata o ser amado como se ele fosse um objeto de sua propriedade. Ningum pode compartilh-lo. inegvel que todos ns, em algum momento da vida, e em graus diferentes, experimentamos a sensao de cime. O que mais importa no tanto se esse senti mento tem a ver com a realidade ou no, mas o que faze mos com ele. Ficar se consumindo de cime corri o relacionamento. O mais indicado e eficaz declar-lo abertamente pessoa amada. Dizerlhe que est com cime e pedir-lhe que no repita determinadas condutas que o machucam tanto. Ao mesmo tempo, cuide de melhorar a autoestima, para no ficar refm do comportamento do parceiro. Existe um ponto em comum em todas as situaes que despertam cime: o fato de no se ter controle sobre as aes e os pensamentos do outro; de no admitir que o outro um ser individual, autnomo e que sua individualidade precisa ser respeitada. Estar com amigos, conhecer gente nova, presentear, receber elogios, ficar em silncio e tantas outras situaes no significam, necessariamente, que o amor ou a relao estejam em perigo. Voc tem sido consumido pelo cime da pessoa amada? Se isso estiver ocorrendo, pare por um instante: analise o que voc precisa desenvolver em sua vida para se sentir altura dela. Procure respeitar a liberdade do outro e saiba que o amor no passa escritura definitiva. Temos de evoluir constantemente, para assim nos tornarmos sempre pessoas que despertam o amor do nosso amado.

AS CRENDICES DO AMOR
Somos responsveis por aquilo que fazemos, pelo que no fazemos e pelo que impedimos de fazer. ALBERT CAMUS

Viver provar o que acreditamos. Mas, quando acreditamos em "verdades" que destroem, acabamos por destruir o amor que h numa relao. Existem muitos conceitos, regras e interpretaes sobre o amor que passam de pessoa para pessoa como se fossem verdades definitivas. Essas

"verdades" vo criando frustraes e conflitos desnecessrios, porque, apesar de s vezes corresponderem ao ideal, esto longe de se adequar realidade. Quem quer viver um grande amor precisa aprender a ter pensamentos que o ajudem a construir relacionamentos positivos. preciso amar com sabedoria para que nossas fantasias no destruam o amor. Temos de compreender que o outro est amando da melhor forma que sabe e consegue. Juntos, com generosidade, podemos criar um relacionamento construtivo e pleno. Mas se exigimos perfeio o que geralmente conseguimos magoar o outro e nos decepcionarmos. Devemos entender que o outro faz o que faz porque essa a sua forma de ser, e no porque pretende nos magoar. As pessoas, por vezes, imaginam um ideal de amor e passam a lutar por ele, sem pensar se um objetivo tangvel e se o parceiro tambm o deseja daquele modo. Criam uma srie de iluses, acreditam que so a realidade e procuram viv-las no relacionamento, acabando por condenlo ao fracasso. Diz um provrbio popular: "Quem casa com o ideal acorda ao lado do real". Antes de desistir de uma relao, analise se as suas "verdades" so capazes de criar a relao que voc deseja. Pare e se pergunte com seriedade se as "verdades" em que voc acredita no sero meros preconceitos e crendices, se os seus sonhos de amor so de fato realizveis. Se forem apenas instrumentos de tortura, para voc e para quem voc ama, certamente criaro um relacionamento hipcrita. E, nesse tipo de relacionamento, so cobrados comportamentos impossveis. H o desejo de a relao dar certo, mas os nossos relacionamentos so o retrato do que acreditamos a respeito do amor. Quando cremos em algo, fazemos qualquer coisa para provar sua veracidade, mesmo que essas verdades s criem sofrimento. E, quando as nossas idias pretendem criar o amor perfeito, criamos o inferno para ns e para a pessoa amada. Vamos refletir juntos sobre alguns falsos conceitos sobre o amor, para que possamos identificar suas falhas e encontrar sadas criativas e realistas.

1. O AMOR LINEAR

Geralmente as pessoas vivem o amor de forma cclica, alternando perodos de paixo e profundo interesse com fases de apatia e, s vezes, at de desinteresse. Exigir do outro (e de si prprio) paixo todos os dias cria um clima de tenso e hipocrisia. Acabam sendo ditas coisas que no se est sentindo apenas para agradar ao outro. E se exige do outro algo que no se consegue vi ver. Exigir um amor linear, constante, do parceiro empurr-lo para longe de si. E, do mesmo modo, obrigar-se a isso desajustar-se consigo mesmo. O amor est l, abrigando momentos de intensa paixo, de distanciamento, de preocupaes, de alegrias etc. Ele d espao para manifestarmos todas as emoes que vivemos de acordo com as circunstncias que a vida apresenta. Muitas vezes o que sentimos como apatia ou at como desinteresse so momentos de recarga da paixo. A paixo consome muita energia. O amor a fonte no apenas da paixo, mas tambm da alegria, da compreenso, da vida, enfim. O amor sempre d prioridade ao que vital no momento. Por isso amar pode dar certo. H dias ou pocas em que outras coisas alm do amor tomam a ateno dos dois. Nessas ocasies, importante compreender o que est ocorrendo e lanar-se a outras atividades. Se a relao est bem, a fase passa e o amor logo depois volta ao normal. Sem desespero, sem tenso, com uma profunda f na relao criada por vocs.

2. VOU ENCONTRAR O PAR IDEAL

A busca do par ideal como pensar que cada ser humano j nasce com um par equivalente, perfeito, pronto, criado sob medida e especialmente para ele. Em geral, a pessoa que acredita nisso levada a tomar dois caminhos equivocados em relao ao amor. Um deles o da desistncia. Depois de algumas ou vrias experincias amorosas frustrantes, conclui que o par ideal no existe: "Esqueceram de mim!" Como se os deuses, num

momento de distrao, tivessem esquecido de fazer o seu par. Ela vtima de uma cruel fatalidade. O outro equvoco o da eterna busca. A pessoa acre dita que seu par ideal est em alguma parte do mundo, s aguardando o momento mgico do encontro. A pessoa, ento, passa a vida procurando por ele. Entra em uma relao, encontra dificuldades reais e desiste. Entra em outra, sofre, desiste, e assim vai, pulando de frustrao em frustrao. Ambos os caminhos conduzem a um mesmo destino: a solido. Ora, todos ns somos seres limitados, procurando a evoluo. Atos ambivalentes fazem parte da nossa imperfeio. Exigir do parceiro a perfeio, como se todas as nossas aes fossem coerentes, desgasta qualquer tipo de relao. tambm comum algumas pessoas construrem uma imagem do ser ideal com pedaos de muitas pessoas reais, no aceitas integralmente. Surge assim algum com a inteligncia de Carlos, a beleza de Eugnio, o car ter de Rafael, a sensualidade de um, a riqueza de outro, enfim... a pessoa ideal. Elas acabam encontrando no o par ideal, que s existe no pensamento de quem o criou, mas o prprio Frankenstein! O par ideal a pessoa real, a pessoa que no vem pronta e para a qual ns ainda tambm no estamos prontos. Cada pessoa um diamante bruto. No roar do cotidiano, vamos nos lapidando, corrigindo falhas, aparando arestas, as pontas, as salincias, at um ponto em que ficamos polidos, e o roar continuar, mas agora mais doce e suave. Esse o relacionamento real, em que, juntas, duas pessoas se reinventam, admitindo e respeitando suas imperfeies. O seu par ideal uma pessoa disposta a crescer junto com voc.

3. EU TENHO DE SER INESQUECVEL

A neurose exige sempre a realizao de faanhas. As pessoas acabam imaginando planos gigantescos e mirabolantes, esquecendo-se de que uma relao consistente formada de coisas simples e de atos delicados. Ser simples e natural uma arte que podemos aprender a praticar. Quando desenvolvida, ela cria um clima de paz e

despreocupao, necessrio para viver uma relao saudvel. Ser inesquecvel para algum, no amor, algo que se consegue sendo verdadeiro, e no com realizaes faranicas. A maior parte das crises de impotncia sexual vividas pelos homens nasce da obrigao que eles prprios se impem de ser um amante inesquecvel. Ter o beijo inesquecvel, fazer amor de uma forma inesquecvel... No fim das contas exigem tanto de si mesmos que no conseguem compartilhar o seu desejo com a mulher amada. Seja uma pessoa simples, que ama de uma maneira simples e simplesmente quer fazer o outro feliz. Os momentos de felicidade tranqila sero tantos que vo fazer voc importante para a pessoa amada. O relacionamento inesquecvel aquele em que as pessoas aprenderam a ter prazer em assistir a um filme em casa, em dar uma caminhada na praa em uma manh de domingo, em simplesmente curtir a presena do outro sem querer impression-lo.

4. PARA EU ESTAR FELIZ, O OUTRO TAMBM PRECISA ESTAR

Todos ns passamos por perodos em que queremos ficar isolados para refletir sobre a prpria vida, por fases em que estamos totalmente mergulhados em um projeto ou, pior, em que administramos um problema que nos exige toda a ateno. Para uma pessoa ainda insegura no amor, situaes como essas, em que o outro se recolhe, podem provocar uma angstia terrvel. Ela comea a fantasiar com o silncio do outro, e o que apenas um "fechamento para um balano existencial" torna-se motivo para dilogos internos do tipo: "Ele no me ama mais", "No posso mais faz-lo feliz", "Nosso relacionamento est em crise", "Ele est me ignorando", "Ele quer acabar com a minha felicidade", e por a afora. Calma! Com esse monte de hipteses pessimistas voc vai acabar massacrando o companheiro com cobranas inadequadas e preconceituosas. Exigir alegria do outro num momento em que ele est passando por montanhas de problemas uma tima forma de faz-lo se sentir miservel. D-lhe o tempo necessrio. At para que ele possa sentir a paz do seu amor. Do contrrio, voc corre o risco de decepcion-lo ou mago-lo,

caso ele esteja refletindo, entre outras coisas, sobre como tem sido bom amar voc. Duas pessoas, apesar de se amarem muito, freqentemente vo estar em diferentes momentos de sua vida pessoal. Lembre-se: no pelo fato de estarem casados que as suas individualidades se dissolveram no ar. muito gostoso poder mergulhar em um projeto pessoal e sentir-se compreendido e apoiado pelo companheiro. Aproveite a sua felicidade ao mximo. Acredite, ela ser um estimulante para ele, seja qual for o problema que esteja enfrentando e que, no momento, no pode dividir com ningum. Duas pessoas que se amam so capazes de, mesmo estando em momentos totalmente diferentes, crescer no seu amor um pelo outro. Se a me do seu parceiro, por exemplo, estiver com uma doena grave, voc pode comemorar o aniversrio do seu pai sem exigir que ele v festa. Sua parceira, por outro lado, pode estar vivendo a angstia de um desemprego, e voc comemorar com amigos a sua promoo. Se for possvel que os dois integrem seus momentos to diferentes, timo! Se no for possvel, a compreenso o melhor caminho. Cada um pode experimentar o seu momento, deixando espao para o respeito mtuo e para que o amor cresa ainda mais.

5. PARA FAZER O QUE QUERO, TENHO DE ME SEPARAR

comum as pessoas reclamarem da falta de liberdade ou de apoio do parceiro para realizar aquilo a que se propem na vida. Muitas vezes essas pessoas se separam, constroem uma nova relao e, no entanto, continuam com as mesmas queixas. Essas so as pessoas que passam a vida inteira culpando o outro por suas dificuldades e fracassos. No assumem suas fraquezas e, portanto, acabam vtimas de suas iluses. Quem ainda no ouviu um amigo ou amiga dizer:

 Eu no tenho sucesso porque ele me sufoca. Eu no saio com meus amigos porque ela me castra. Eu no consigo praticar esportes porque ele tem cime demais. Essas pessoas se separam, casam-se de novo e, alguns meses depois, esto com as mesmas reclamaes. Vivem na iluso de que o outro tem tanto poder que consegue impedi-las de fazer algo importante. Colocamse como vtimas e no percebem que o que realmente est faltando uma fora interior para assumirem a responsabilidade por suas prprias vidas. Todos podemos fazer as coisas que queremos, estando casados ou no, desde que usando o bom senso, sem agredir ou desrespeitar as pessoas que nos cercam. Com a tranqilidade dos vencedores. Sabendo que to dos os objetivos podem ser alcanados com paz, compromisso e determinao. Se voc ama o seu parceiro, no imponha a ambos o sofrimento intil de uma separao, para alguns meses depois descobrir que o mais importante, afinal, o verdadeiro poder que est dentro de voc.

6. AS MULHERES SO TODAS IGUAIS / OS HOMENS SO TODOS IGUAIS

Quem pensa assim j estabeleceu um padro nico de busca, embora no tenha conscincia disso. como se essas pessoas, por falta de registro ou referncia (referncia que se adquire na infncia), no pudessem enxergar nada alm de uma determinada for ma de existncia. Por exemplo, o quadrado. O que no for quadrado elas no conseguem enxergar, e, portanto, no existe para elas. Numa multido, essas pessoas "escolhem" sempre o quadrado. Se tem quatro ngulos de 90 graus, serve. Es to com os olhos e o corao fechados para qualquer pessoa que no apresente aquelas caractersticas registradas como padro. Por isso repetem constantemente o mesmo tipo de parceiro, que ainda por cima incomoda. Se o parceiro for ciumento, todos os outros sero. A pessoa busca, inconscientemente, o padro ciumento.

Se o parceiro for infiel, todos os outros sero. Se for egosta, todos sero. Se for oportunista, todos sero. O que conta o padro, o modelo que se perpetua. A pessoa que sai e entra em relacionamentos com essa crena no fundo est aprisionada ao equvoco que criou para si mesma. Precisa parar, perguntar-se onde "comprou" esse modelo e romper com ele. Ao perceber que seu foco de atrao est distorcido, deve abrir seu campo de viso e deixar o corao descobrir novos padres. Padres saudveis para viver de verdade o amor. Lembre-se: at irmos gmeos so nicos. Cada ser humano exibe uma beleza prpria e, se voc tiver olhos para ver o novo, poder encontr-lo realmente! Infelizmente, a maioria nunca conseguiu enxergar a beleza nica de seu companheiro. Para no ser mais um, gaste alguns momentos observando a pessoa especial que vive com voc. Olhe seu jeito de andar, escute a sua voz, curta o seu olhar, compreenda as suas idias. Certamente, se conseguir ver a beleza inimitvel dessa pessoa, nunca mais dir que as pessoas so todas iguais.

7. RELAES EXTRACONJUGAIS NO ATRAPALHAM O MEU CASAMENTO

Manter duas relaes estveis ao mesmo tempo, durante longo perodo, leva limitao de ambas. Quem tem dois amores vai descobrir que ainda no conhece o amor. E chega um momento em que necessrio decidir qual das duas relaes mais importante manter. possvel amarmos duas pessoas ao mesmo tempo, porm o nvel de amor de cada relacionamento deve ser completamente diferente. Uma amizade no atrapalha o casamento, se for uma verdadeira amizade. Querer manter um compromisso igual com duas pessoas fugir do envolvimento profundo com ambas. Ter amante comprar um ingresso para assistir a um contnuo e angustiante filme de intrigas e suspense. Uma situao dessas destri no s o seu casamento, mas tambm as suas coronrias. Imagine a cena. Sbado noite, sua famlia est jantando. O telefone toca. Sua filha vai atender, e desligam o telefone. Voc pergunta quem era, para fingir

naturalidade. Sua filha responde que desligaram antes. A comea o tormento. E se a amante voltar a ligar? E se ela falar com sua mulher? Manter dois relacionamentos simultneos uma viagem ao inferno. Uma pessoa dividida no capaz de criar um relacionamento pleno. Talvez, neste momento, voc esteja "amando" duas pessoas. Cancele o embarque para essa viagem ao pas do sofrimento. Pare um pouco, analise a sua vida. Veja o que est faltando para voc se sentir feliz. Cuide bem de voc. Respire fundo. Descanse. Faa umas caminhadas sozinho. Volte a estar em paz consigo. E voc chegar concluso de que, para amar algum, preciso estar inteiro numa relao.

8. NO POSSO PERDER O CONTROLE

Voc tem medo de perder o controle? Controle sobre o qu? O que voc quer controlar? comum querermos manter o controle sobre tudo, ou pelo menos sobre algumas coisas e algumas pessoas. Temos medo de, ao perder esse controle, ficar fracos, loucos ou prisioneiros das circunstncias. Para no perder o domnio, investimos uma enorme energia ocultando nossas emoes e no delegando coisa alguma ao parceiro, aos amigos, a quem quer que ns "amemos". O medo de perder o controle leva-nos a no nos entregar mos ao amor, a no nos comprometermos profundamente com quem est perto e a vivermos num permanente estado de vigilncia, querendo saber tudo o que se passa e desconfiando de qualquer coisa. Quem vive assim transforma a vida num eterno pesadelo, em que no h mais espao para amor, carinho, ternura e confiana. Quem sofre do medo de perder o controle associa a essa fnebre crena, conseqentemente, a errnea idia de que "se demonstrar amor estar perdido", ou de que "o casamento uma priso", ou, ainda, de que "o companheiro no confivel". Essas pessoas, que ainda esto incapacitadas para amar, definem seu ponto de equilbrio muito perto da solido e, para no ter de dar um passo frente, decidem manter o controle sobre tudo e sobre todos. Resultado?

Acabam dando dois passos para trs! Tal conduta as impede de tomar conhecimento de sua mais terrvel realidade, isto , constatar a prpria insegurana e a desconfiana que sentem de si mesmas. Querendo controlar tudo, escondem de sua conscincia, de forma paradoxal, a total falta de controle interno sobre seus sentimentos e pensamentos. Esses oito pensamentos fazem parte de um amplo sistema de crenas negativas, de crendices a sabotagem da relao. Quando a pessoa est envolvida em suas crendices e percebe que est sendo amada por algum, seu pensamento fantasioso encontra mais uma sada para no aceitar esse amor: convence-a de que o outro, que a est amando, tem provavelmente algum problema. Pois, se assim no fosse, "ele no a teria escolhido". Esse sistema segue sempre uma linha comum de ao. Primeiro, acredita-se que o que se pensa verdade. Em conseqncia, ao deixar esse pensamento tomar conta da imaginao, surge a sensao desagradvel de rejeio, abandono, insegurana, frustrao, impotncia... Como essas emoes so por demais incmodas, atua- se no sentido de evitar senti-las. Mas essa ao apenas reforar a crena. Quem pensa que ningum o ama, e se sente rejeitado por isso, vai procurar se manter distante de algum especial. No se aproximando, para fugir da possibilidade de sentir a dor da rejeio, acabar mais solitrio, o que, afinal, refora a idia fixa de que ningum o ama. Muitos casais afirmam que se amam. No entanto, pode ocorrer que eles somente sintam esse afeto quando um est longe do outro: s so felizes consumindo-se no impossvel. Nesse caso, a crena pode ser: "Tudo o que bom complicado". E, ento, passam a viver em busca de situaes cheias de obstculos, porque, se eles no existirem, faltaro estmulos para estarem juntos. Segundo uma interessante idia do filsofo ingls Karl Popper, a profecia do orculo a dipo se cumpriu s porque este, ao conhec-la, acreditou nela e tentou esquivar-se. Tudo o que fez para escapar da profecia provocou justamente o cumprimento do que o orculo dissera. Muitos atraem para si, em determinadas circunstncias, exatamente o que pretendem evitar. como se fosse uma predio. a expectativa, o temor, a convico ou a simples suspeita de que as coisas evoluiro num sentido e no no outro. No entanto, ela no vista como mera expectativa, e sim como realidade iminente, contra a qual preciso tomar medidas

preventivas. S o fato de encarar a crena como possibilidade real j suficiente para render-se a ela. De uma forma no consciente, planejam-se aes que, na aparncia, so para combat-la, mas que acabam "provando" que ela uma verdade irrefutvel e inevitvel. Como interromper a interferncia desses pensa mentos que destroem as relaes amorosas? O primeiro passo identificar as crenas que atrapalham a sua vida e perceber o que voc est fazendo para aliment-las. Num segundo momento, agir com base na realidade, analisando quais so as opes concretas existentes para os dois a cada encontro. O terceiro passo desenvolver uma atitude de autoconfiana, de confiana no ser amado e na vida. Enfim, exercitar as crenas positivas, acreditar que se pode viver um grande amor, que tambm o prximo deseja encontrar uma for ma de ser feliz e que, se os dois quiserem, amar pode dar certo.

SEPARAO
O importante no voc se casar com a pessoa pela qual se apaixonou, mas apaixonar-se todos os dias pela pessoa com a qual se casou. GILBERT K. CHESTERTON Pronto, desliguei! Mas por que ter me telefonado? Ah, sim! J me lembra que falei demais e bem pouco escutei. Perdo, recitei um monlogo e no dialoguei. Impus minha opinio e no troquei idias. Por no ter escutado, no aprendi, Por no ter escutado, nada levei comigo, Por no ter escutado, no comunguei. Perdo, eu estava ocupado. E agora estamos cortados. MICHAEL QUO

Falar em separao algo muito delicado, pois, ainda que ela possa ser o nico caminho para duas pessoas que decidem seguir seus prprios rumos, atualmente muita gente pensa em separao como algo banal. Se a separao um pensamento que vem freqentemente sua cabea, pode ser um sinal de que voc no tem valorizado o casamento como deveria. Mesmo para um casal que chegou ao fim de uma caminhada conjunta, separar-se , muitas vezes, um ato de coragem. Embora no haja mais amor, existem hbitos, lembranas do passado em comum e sonhos para um futuro que, de repente, so destrudos. Alm do mais, quando duas pessoas viveram juntas e se amaram, uma passa a existir dentro do corao da outra, e o carinho que geralmente ainda se sente, na maioria das relaes que terminam, faz com que os dois experimentem uma fase de muito sofrimento. Contudo, por mais dolorosa que seja uma separao, importante perceber quando o afeto no mais suficiente para manter juntas duas pessoas que passaram a ter objetivos diferentes de vida. Separar-se, mesmo quando existe a convico de que chegou o momento para isso, no costuma ser fcil. Quando ainda existem admirao e amor pela outra pessoa, no fica claro se separar realmente a melhor soluo. Para quem tem filhos, mesmo na separao os filhos continuaro a ser responsabilidade dos dois, que devero conduzir juntos o fruto de sua unio. Se a aproximao de duas pessoas necessita estabelecer-se com base na verdade, na simplicidade e na autenticidade, a separao precisa, mais do que tudo, de respeito, principalmente por parte de quem est querendo sair da relao. H pessoas que esto juntas h anos compartilhando, dia a dia, uma relao neurtica. Quando apenas um dos dois cresce como ser humano e o outro quer se manter dentro de sua neurose, a separao inevitvel. Mesmo assim, aquele que se desenvolveu por um caminho que o outro no deseja seguir precisa respeitar o antigo par na hora da separao. Quando uma pessoa sai de um relacionamento, sua tendncia cortar os laos o mais rapidamente possvel. No quer mais encontrar o outro nem falar com ele. Procura concretizar o divrcio quanto antes, e

isso gera no outro uma sensao muito dolorida de ser desprezado. Essa dor logo se transforma em desejo de magoar ao mximo a pessoa que saiu do casamento. Por isso importante que quem deixou a relao mantenha contato e permita ao outro desabafar a sua dor, a sua mgoa, porque assim ele permanecer mais tranqilo. Talvez voc esteja pensando: mas conversar com ele (ou com ela) muito chato. Ele s quer me magoar... Ela s me acusa de tudo... Pacincia. melhor ele desabafar com voc do que com os seus filhos ou mandar a conta atravs dos advogados, com exigncias absurdas. O dilogo nos seis meses que se seguem separao fundamental para o equilbrio futuro dos envolvidos. Um dos maiores erros que algum pode cometer romper uma relao porque pretende viver com outra pessoa; o mais provvel que muitos dos antigos erros sejam repetidos na nova unio. Sem contar que a nova pessoa vai sempre carregar a impresso de que um dia aquilo tambm poder acontecer com ela. A precipitao de se separar porque se est apaixonado por outra pessoa deixa cicatrizes profundas. s vezes entra-se em uma paixo e rompe-se o casamento sem tomar cuidado com os filhos nem com quem est sendo deixado. Numa semana, a famlia est estruturada. Na semana seguinte, fragmentou-se... Esse o momento fundamental para buscar uma terapia. Quando voc tem vontade de jogar tudo para o alto porque est apaixonado por outra pessoa, pode at ser que a separao seja mesmo o nico caminho. Mas tudo precisa ser feito com ateno e respeito pelas pessoas envolvidas. Quanto pessoa que foi abandonada, um comentrio especial: o desejo de vingana tornar a situao ainda mais insuportvel. A vingana fecha o corao para o amor, pois todas as energias da pessoa se concentram em fazer sofrer aquele que decidiu ir embora. Quando uma separao acontece, sinal de que a relao j no estava indo bem fazia algum tempo e que alguns problemas no foram resolvidos. Por isso, no culpe o outro e muito menos a voc. Aprenda com os erros do passado, cuide bem de si e, principalmente, abra o corao para um novo amor. Aceite a idia de seguir tambm o seu caminho em busca de novas chances de ser feliz.

Uma separao saudvel aquela em que algum se separa por se dar conta de que o relacionamento no tinha mais como se manter sem srios prejuzos para uma das partes. Sente-se a necessidade de buscar alternativas e outros estilos de vida. importante rever que parcela coube a cada um para que o relacionamento no desse certo e verificar quais eram os planos para a vida afetiva. Outro aspecto a ser considerado o fato de que uma relao pode terminar porque cada um criou um caminho prprio no qual esse casamento no tem mais espao. E que no h culpados na histria; apenas chegou ao fim o trecho da vida que o casal tinha para compartilhar. Geralmente, as pessoas desejam separar-se por sentir que, com o outro, no possvel realizar seus desejos. bom no ter pressa em concretizar a deciso de separao; proponha-se outro objetivo: organizar a vida para ser feliz. Se algum est pensando em se separar para estudar, convm comear a estudar e ver o que acontece! Se algum quer se separar para poder sair com amigos, bom assumir esse desejo e verificar as conseqncias! Se a separao tem como causa o impedimento de trabalhar, oportuno trabalhar e perceber o resultado! Enfim, comece a fazer as coisas que, aparentemente, esto sendo impedidas pela relao, para assim tomar conscincia dos reais (ou imaginrios) obstculos que o relacionamento cria para a sua realizao pessoal. Pode ser ainda que vocs dois pensem da mesma forma e que ambos precisem viver de modo independente. Ento, depois de dialogar, concluiro que j cresceram e agora merecem "ter a chave da casa". Quando falamos em no ter pressa de tomar a de ciso da separao, queremos dizer que decises importantes necessitam de um tempo de maturao e que no preciso separar-se para se dar permisso de fazer alguma coisa a que se tem direito. importante analisar, juntos, quando um dos parceiros sente o desejo de se separar. Voc pode querer sair da relao, mas precisa pelo menos comunicar ao outro o seu desejo e dizer por que quer ir embora. E, no mnimo, dar a ele a chance de fazer algo para que uma soluo a dois seja encontrada.

 importante, contudo, no passar vrios anos na indeciso, porque essa pode ser uma pssima forma de ficar sozinho a dois! Uma pessoa saudvel, honesta, ntegra no d motivos para que a outra a deixe, no procura articular situaes para ser abandonada; ao contrrio, assume a deciso de se separar quando percebe que a relao, por uma grave razo, no serve mais. Enfrenta o momento incmodo e doloroso com a sua vontade, sem se esconder debaixo de mscaras e atrs de mentiras. Se a separao tiver de acontecer, que acontea enquanto existir respeito mtuo. Muitas pessoas, inseguras sobre a convenincia ou no da separao, acabam fazendo uma srie de bobagens e tolices que aumentam a tenso e geram o dio para, assim, justificar a deciso de se separar. Com isso, buscam uma espcie de alvio, provocando uma situao que poderia ser evitada. Duas pessoas podem chegar concluso de que, apesar de se amar, escolheram caminhos diferentes, no por maldade, mas para atender a desejos individuais e diferentes entre si. De qualquer maneira, sempre podero existir dvidas quanto a essa ter sido a melhor deciso. Quando uma separao ocorre sem que os problemas tenham sido resolvidos ou para fugir da ameaa de desestabilizao do ponto de equilbrio, comum que, nos momentos de vazio, um dos ex-parceiros, ou ambos, passe a escutar o som das palavras distantes do outro, releia cartas antigas, recorde-se de algum momento especial. E, ento, tais cenas passam a ser sua nica companhia na solido. comum algum se separar apenas externamente evitar o contato pessoal, mas no romper a relao dentro da prpria cabea e do corao. Nesses casos, a relao no resolvida pode levar a pessoa a no arriscar mais um novo amor por j no confiar em si, no ter mais prazer em amar e haver perdido a esperana. Existem duas virtudes que sempre podero ser utilizadas quando se compreende que a separao foi uma deciso errada: a humildade para procurar a pessoa que foi deixada e a coragem para procurar reconquistla, sabendo que ela poder no estar mais disponvel para voc o tempo todo. Uma verdade irrefutvel que apenas um amor sincero, profundo e amigo ser capaz de promover a nossa reconciliao com a vida.

A separao uma alternativa sadia para uma relao que se esvazia, mas no deve ser uma postura de vida que leve a pensar em ir embora toda vez que surge uma nova dificuldade. Por isso, vale a pena falar mos do tema da reconciliao como uma possibilidade igualmente sadia, recorrendo a uma antiga histria. Conta-se que, em algum lugar da China, havia um sbio ancio que decidia questes conjugais. Era ele quem abenoava os casais que queriam se unir e quem orientava os que estavam se desentendendo, dizendo- lhes se deveriam ou no se separar. Certa vez, o ancio foi procurado por dois jovens a quem havia abenoado fazia alguns anos e que agora falavam em separao. O sbio, percebendo que os dois se amavam, no viu motivo para que desfizessem a unio, mas no conseguia convenc-los disso. Ento presenteou-os com uma planta, dizendo-lhes: "Esta uma planta muito sensvel, Vocs devem deix-la na sala, e quando ela morrer podero se separar" Assim foi feito. O casal colocou a planta no centro sala e ficou aguardando "ansiosamente" a sua morte. Certa madrugada, ambos se flagraram com regadores em punho, cuidando da planta. Naquele dia, amaram-se como nunca. A planta sensvel era, na verdade, a relao dos dois. O amor era forte a ponto de acord-los em plena madrugada. Mas ento o que estaria ameaando aquela unio? O orgulho. O orgulho que nos impede de pedir perdo. O orgulho que no nos deixa perdoar. O orgulho que no nos deixa dizer que ainda amamos.

DIFERENAS NO SO DEFEITOS
Ningum igual a ningum. Todo ser humano um estranho Impar. CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Quando comeam um novo relacionamento, as duas pessoas envolvidas pela paixo compartilham tudo em todos os momentos. Parece que um s pode e s quer fazer o que o outro tambm possa e queira fazer. Tudo encontro e prazer. At que chega um momento, por volta do terceiro ms, em que se descobre que o outro tem vontades prprias. O rapaz no perde um jogo de futebol, a moa adora restaurantes elegantes, um dos dois mais reflexivo e aprecia longas conversas, o outro j prefere a ao, mais atividades do que palavras, e assim por diante. a descoberta de que cada um, apesar do carinho pelo outro, tem urna maneira peculiar de ser, suas opes pessoais. No comeo, parecia que os dois eram um s, pensavam do mesmo jeito, gostavam exatamente das mesmas bebidas, tinham as mesmas idias. E, de repente, descobre-se que os dois so dois, apesar de terem em comum o amor. Infelizmente, a maioria das pessoas, quando descobre que o outro diferente, d a isso uma conotao negativa, como se as diferenas fossem defeitos. Comea ento o bombardeio de crticas aos "gravssimos defeitos" do outro: ele no gosta de ir praia, ela no curte cinema europeu, ele s usa roupas escuras, ela faz que to de tomar caf depois do almoo... Coisas s vezes pequenas, mas que pesam toneladas e parecem desequilibrar o relacionamento. Cada ser humano nico, e a beleza do amor est em conseguir levar unicidade sem cair na uniformidade. H diferentes formas de ser, e o amor o que une as pessoas, sem destruir suas caractersticas pessoais. Quantas vezes no encontramos mes reclamando, ou se admirando, pelo fato de os filhos serem to diferentes, apesar de terem sido criados do mesmo jeito? comum percebermos nas famlias, mesmo nas mais unidas, que cada filho tem uma personalidade bem diferente e segue caminhos prprios. Por que as coisas so assim? Em primeiro lugar, preciso esclarecer que de forma alguma os filhos so criados da mesma maneira. Cada um vem em perodos diferentes da vida do casal, quando j ocorreram mudanas dentro deles, mesmo que no as tenham percebido. E, ainda que no houvesse essa variante, teramos outra, talvez a mais decisiva: cada beb j nasce com parte de sua personalidade individual estabelecida.

Se visitarmos um berrio, poderemos observar bebs que se movimentam muito e outros menos ativos. Alguns tm horrio certo para mamar, outros no. Se a mesma regra for aplicada a diversos bebs, evidente que cada um reagir de forma diferente a um estmulo. Assim, cada qual vai desenvolvendo o seu jeito de amar e de ser amado. Pode-se dizer que uma atitude que significa "eu te amo" para uns no representa nada para outros. s vezes, pode parecer banal para muita gente algum dizer ao telefone: "Oi, meu bem, tudo bom por a?", enquanto para outros pode significar: "Ele me ama mesmo!" Se somarmos nossa parte infantil a influncia cultural e familiar recebida de nossos ascendentes, constataremos que no existem duas pessoas iguais. Conseqentemente, o modo de sentir e de expressar sentimentos tambm diferente. H quem se pergunte: "Se o amor to bom, por que tanta gente foge dele?" e os que questionam: "Se to ruim, por que tanta gente o procura?" So pessoas diferentes analisando o mesmo tema. Sendo cada ser humano nico e diferenciado, s existe um modo de possibilitar a vivncia a dois: o conhecimento e o respeito das diferenas de cada um, que precisam ser aceitas e ajeitadas pelo casal. S assim a riqueza das diferenas pode criar algo novo e especial na relao. Se duas pessoas so distintas, pensam de modos diferentes e atuam em estilos diversos, sua unio pode oferecer mais alternativas e maiores possibilidades, j que a soma das experincias e caractersticas do casal bem maior do que seria caso os companheiros fossem muito parecidos. comum ambos desejarem coisas diferentes simultaneamente. Pode ser que um queira comprar novos mveis e o outro fazer uma viagem. Em vez de ficar dizendo um ao outro que determinado desejo bobagem, mais eficaz organizar o oramento familiar de forma a conseguir satisfazer a ambos. No adianta querer convencer o outro de que a vontade dele desnecessria e sem razo, pois isso acabar gerando insatisfao e focos de conflito em outras reas. fundamental ter claro na mente em que aspectos somos diferentes um do outro e o que de real importncia modificar para que o relacionamento no apenas sobreviva, mas seja um crescer contnuo. importante considerar o fato de que existem, em todos ns, limites para

mudanas a cada momento. Esses limites precisam estar delineados para ns mesmos e, evidente mente, tambm para os outros. Quando essa conscincia se d, torna-se mais fcil ampliar nossos limites. essencial saber que o limite de cada um tanto poder ser mantido como se ampliar, aumentando as possibilidades de aceitao e mudana. Isso ser um passo frente do ponto de equilbrio, em busca do encontro com o amor, sempre a caminho da plenitude. Imagine dois parceiros: um gosta de receber amigos em casa e o outro no suporta isso. Se cada um ficar preso ao seu ponto de vista, as diferenas de preferncias podero causar srios conflitos. Haver jeito de resolver isso? Claro que h. Poder acontecer algo como: Querido, eu estava pensando em oferecer um jantar a uns amigos no sbado noite. Que lhe parece? Voc sabe que eu no gosto de invaso na minha casa. , eu sei. Acontece que tenho sentido falta deles. Por outro lado, no me agrada sair com eles e perder a sua companhia no sbado noite. Eu tambm no quero ficar sem voc nesse dia. Mas essas reunies so muito incmodas para mim. Tenho uma proposta a fazer Convido o pessoal para vir na quinta, quando voc tem ginstica e chega mais tarde. E, quando voc chegar, se quiser ficar conosco, vou adorar. Acho perfeito! Combinado. preciso sabedoria e sensibilidade para no jogar tudo por gua abaixo. Nesse caso a mulher, ao receber os amigos, deve procurar levar a conversa para um tema que interesse tambm ao marido. E, durante o tempo em que ele permanecer no grupo, o ideal ela se colocar o mximo que puder prxima a ele. No se esquecer da sua presena e qualific-la tanto quanto possa, sem ser exagerada. Podem ocorrer surpresas fantsticas em situaes como essas! Se o companheiro no se sente ameaado por muito tempo na sua incapacidade de conviver com amigos, e se o processo de adaptao for lento e gradual, o mais provvel que chegar o dia em que ele entrar em casa dizendo: "Sabe, querida, convidei uns amigos para jantar hoje. O que podemos fazer para comer?" Ou ento: "Que tal convidar aqueles seus amigos simpticos para assistirmos quele filme juntos?"

Das diferenas dos dois, criam-se maravilhosas oportunidades de aprendizado e diverso. E o melhor tempero para isso acontecer a amizade do casal. Em geral, a pessoa que pe defeito no outro tem guardada uma tristeza l do passado. Possivelmente algum a criticava muito quando criana. Quando ela aprende a admirar a beleza na diferena do outro, tambm aprende a se curtir com mais prazer.

RESOLVENDO PROBLEMAS
Preciso de serenidade, para aceitar as coisas que no posso mudar. Coragem, para mudar o que posso. E sabedoria, para conhecer a diferena. R. NIEBUHR

Num mosteiro, havia o Grande Mestre e o Guardio. O Guardio morreu e foi preciso substitu-lo. O Grande Mestre reuniu todos os irmos para fazerem a nova indicao. Assumiria o posto o monge que conseguisse resolver primeiro o problema a ser apresentado naquele momento. Ento o Grande Mestre colocou um banquinho no centro da sala e, em cima dele, um vaso de porcelana rarssimo, com uma belssima rosa amarela a enfeit-lo. Disse apenas: "Aqui est o problema!" Todos ficaram olhando a cena, O vaso lindssimo, de valor extraordinrio, a flor maravilhosa no centro! O que representam? O que fazer? Qual ser o enigma? Nesse momento, um dos discpulos sacou a espada, olhou o Mestre, os companheiros, dirigiu-se ao centro da sala e zapt! Destruiu tudo com um s golpe. To logo o discpulo retornou ao seu lugar, o Grande Mestre disse: "Voc o novo Guardio... No importa que o problema seja algo lindssimo. Se for um problema, precisa ser eliminado".

Um problema um problema. E a indeciso perante a sua existncia, talvez at fascinante, acaba sustentando o problema e adiando as solues. Quando decidimos o que est pendente, acabou-se o problema. Para viver um grande amor, importante perceber que os problemas surgiro e que ficar dando desculpas ou fazendo observaes inteligentes, porm sem agir, no ajudar em nada. Sim, porque uma das piores maneiras de tratar um problema ficar arrumando justificativas para sua existncia em vez de enfrent-lo e resolv-lo. Agora hora de anotar todas as pendncias que vivem causando tenses entre vocs dois. Talvez at seja o caso de enumer-las numa lista e fazer um plano em comum para solucion-las. Limpem a vida de vocs de bobagens que os impedem de desfrutar uma vida em comum mais organiza da e mais amorosa, duas qualidades que no se opem. Uma boa alternativa resolver uma dificuldade por vez. As conversas em que ambos ficam jogando um monte de cobranas na mesma panela, alm de no resolver nada, apenas pioram o clima entre os dois. No adianta entrar em um esquema de acusaes infinitas, sem pro curar solues. Tal como no dilogo: Eu no gostei de voc ter chegado to atrasado. Mas eu me atrasei porque fui cuidar das coisas que voc me pediu! Ah! Voc est sempre jogando a culpa em mim. Nessa forma de comunicao, so abertas vrias questes e nenhuma se fecha, O mais produtivo seria o casal aprender a resolver e a concluir um tema antes de iniciar outro. Nesse dilogo, a pessoa confrontada poderia responder sobre seu atraso, propor uma mudana na prxima vez marcar um horrio mais tarde, cumprir o prometido ou at mesmo no marcar hora para chegar e s ento comear a falar sobre as coisas em excesso que o outro lhe solicitou e que acabaram provocando o tal atraso. Tambm importante criar um clima de tranqilidade, para manter uma relao clara, limpa, natural e com conscincia de que as dificuldades entre um casal existem, sim, mas que, medida que vo surgindo, possvel encontrar solues convenientes para os dois, sem uma postura negativista do estilo: Ai, meu Deus! Mais um problema para eu resolver".

Quando algo no est indo bem, precisamos parar e refletir: Qual o problema que temos na cabea, ou no corao, que ainda no resolvemos? Quero mesmo resolv-lo? O que j fiz para isso? J me dei o tempo necessrio para resolv-lo ou estou enchendo o tempo com outras coisas, a fim de evitar pensar no que me aflige? Para que est me servindo a manuteno desse problema? A vida breve demais para que a desperdicemos com dias de sofrimento intil.

O AMOR EST DENTRO DE VOC

ADMIRAO, RESPEITO, CONFIANA O fogo dos teus olhos me fascina, O langor de teus olhos me enlanguesce, Cada suspiro que te abala o seio Vem no meu peito enlouquecer minha alma! LVARES DE AZEVEDO

Existe um trip de sustentao para que um homem e uma mulher vivam plenamente uma relao de amor. No podemos afirmar se tais caractersticas so causa ou efeito do amor, mas sabemos que, se faltar uma das trs na relao, a convivncia ficar comprometida. Estamos falando acerca da admirao, do respeito e da confiana. A admirao a nossa capacidade de sintonizar com o belo; a sada da beleza de cada um de ns para encontrar o belo que existe no outro. Imagine como seria insuportvel viver com algum e nunca sentir estmulo para dizer: "Como voc est bonita!", "Que inteligente voc !", "Sinto-me orgulhosa de seu trabalho", "Que comida gostosa voc

preparou!", "Como voc est cheiroso!", "Adoro fazer amor com voc porque voc tima"... preciso reconhecer algo na pessoa amada que seja digno de admirao. necessrio admitir, acreditar e sentir que a outra pessoa inteligente, bonita, carinhosa, culta, forte, lder, solidria, sem que o reconhecimento dessas qualidades nos faa sentir inferiorizados em relao outra pessoa. A admirao funciona como um tempero da relao. Se voc no admira nada na pessoa que est ao seu lado, qual o juzo que tem de si? Como pode algum passar a vida junto de outra pessoa e ser feliz, se o parceiro no possui nada digno de admirao? Muitas vezes ocorre que, simplesmente, negam-se no outro as caractersticas dignas de ser admiradas. No que ele no as tenha. Apenas no so reconhecidas nem identificadas pelo parceiro. Essa incapacidade de admirar a pessoa amada est diretamente ligada ao bloqueio de encontrarmos, em ns prprios, algo admirvel e digno de ser enaltecido. uma bela lio aquela histria dos trs operrios que estavam porta de uma catedral em construo, realizando suas tarefas, quando algum se aproximou e perguntou: "O que esto fazendo a?" O primeiro respondeu: "Fao massa de cimento"; o segundo disse: "Seleciono pedras para a escada"; e o terceiro afirmou com altivez: "Ajudo a construir uma catedral". Comece a descobrir todas as coisas que seu par tem de admirvel, mesmo que vocs estejam vivendo uma crise conjugal. Seguramente ele possui muitas qualidades interessantes. Depois de encontr-las, passe a falar sobre elas com a pessoa amada. Pode ser que, quando uma pessoa comea a admirar algum, por qualquer motivo que seja, ela passe a no se sentir merecedora de ser aceita e amada por aquela pessoa admirvel que ela est descobrindo e se afaste dela, com medo de ser rejeitada. Muitas pessoas vivem criticando o parceiro, por achar que ele tem mau gosto pela escolha conjugal que fez! Isso muito triste. fundamental para uma relao que a pessoa ache que quem a escolheu

tem bom gosto. Assim como precisamos estar certos de que a pessoa que escolhemos especial. O respeito produz em ns a conscincia de que no faremos ou diremos coisa alguma que possa desvalorizar ou humilhar a pessoa amada. Quando algum ama e protege esse amor, h respeito. E nada ser feito que ameace a pessoa amada e o amor que por ela se sente. Podemos respeitar algum que no amamos. Muitos respeitam mestres, artistas, personagens histricas ou da vida pblica pelo que eles representam ou representaram em uma determinada escala de valores, conceitos e verdades. Por outro lado, no se pode amar algum sem respeit-lo, porque o respeito o efeito de se acreditar no outro, como expresso da verdade. mais fcil respeitar algum distante de ns do que a pessoa mais prxima de ns, pois para crer e, conseqentemente, se respeitar no amor necessrio conhecer o outro. E apenas podemos conhecer profundamente o ser amado se nos deixarmos conhecer tambm, o que assustador para quem no quer avanar no amor e reinventar-se todos os dias. comum as pessoas confundirem respeito com medo. Ouvimos constantemente a expresso "me respeite" em muitos lugares. Na verdade, essa frase significa: "Tenha medo de mim porque eu posso lhe fazer mal". Desde cedo, damos ao medo o nome de respeito. E o que realmente o respeito significa no expresso nem usado pelo ser humano, como seria necessrio. Quando um pai ou uma me dizem: "Basta olhar para meus filhos para que eles me respeitem", o que na verdade esto dizendo : "S com o meu olhar consigo meter medo em meus filhos; meu olhar o controle remoto com o qual eu os ameao". Algumas pessoas, quando pensam ou dizem "Eu respeito...", sentem-se ou colocam-se em posio de inferioridade, como se respeitar fosse o mesmo que estar por baixo. Poucas pessoas admitem, para si e para os outros, respeitar seu par, no sentido real e pleno do significado. Quando algum respeita o parceiro numa relao de amor mas passa a no ser respeitado por ele, sendo alvo de condutas agressivas,

desqualificativas ou de indiferena, a pessoa que ama pode at continuar emocionalmente ligada outra, mas o respeito que sentia antes desaparece, porque tudo aquilo que acreditava existir na pessoa amada cai por terra. Em muitos casos, no espao vazio do respeito surgem o sentimento de raiva e o desejo de vingana. Cada um de ns responsvel por se fazer respeitar. Apenas quando eu me respeito que tenho a capacidade de respeitar o outro. Quanto voc se respeita e quanto respeita a pessoa amada? A confiana aquela sensao que temos de que, acontea o que acontecer, podemos contar com algum. a certeza de que algum nos quer, mesmo que estejamos em algum momento ruim. a tranqilidade de podermos contar tudo o que quisermos, sabendo que, se for pedido, o sigilo ser mantido. a segurana de podermos confiar em algum. sabermos que, mesmo que a pessoa nos diga algo que nos incomode, ficanos a certeza de que ela no deixou de nos amar nem quer nos destruir. Ao contrrio, temos a certeza de que lhe somos to queridos que ela nos quer ver crescer e, por isso, aponta algo inadequado que tenhamos feito. Quando voc confia em algum, pode acord-lo pessoalmente ou por telefone, a altas horas da madrugada, para dividir uma dor, com a certeza de que ser ouvido com carinho, ternura e compreenso. Quando voc confia no outro, pode at mostrar suas inseguranas, seu lado frgil e pedir ajuda. Quando voc confia em algum, verifica e confronta qualquer informao que possa pr em jogo a relao. E no se deixa ficar na dvida, baseado em hipteses tal vez infundadas. A pessoa em quem confiamos aquela que sabemos que nunca rir dos nossos sentimentos. No ridicularizar nossa dor; no far comentrios maldosos sobre ns e nunca ser desonesta conosco. Sempre ter um ouvido atento para nos escutar, um ombro onde possamos chorar ou descansar, mos que nos estaro sempre estendidas, uma cabea para nos ajudar a pensar e um corao sempre disposto a nos compreender. Quando confiamos assim, a recproca precisa ser verdadeira, porque s confiamos se somos confiveis. Se algum no confia em si, como poder confiar no outro e querer ser confivel?

 PROCURA DE ALGUM
A beleza no est na face, mas na luz do corao de quem ama. KALIL CIB

O amor no coisa para covardes. A mulher com medo vai ficar sbado noite em casa, assistindo televiso. Quando tiver fome, pedir pelo telefone uma pizza. Seu nico risco se apaixonar ou no pelo entregador de pizza. Se voc estiver se sentindo solitrio e triste, chegada a hora de ir luta; parar de ficar em casa sozinho espera de que algum maravilhoso bata porta, milagrosamente descubra o nmero do seu telefone ou envie do nada um e-mail apaixonado. o momento de enfrentar o comodismo para atingir o objetivo desejado: encontrar algum para amar, realizando assim todo o amor que voc tem dentro do corao. Ter o desprendimento de sair no para conseguir algum para voc, mas para encontrar algum que queira viver em amor com voc, mesmo no sabendo o que ir acontecer. No resolva procurar algum para suprir as suas carncias, e sim para compartilhar a vida. H pessoas que, sendo vtimas de abandono e rejeio, lutam desesperadamente por qualquer espcie de afeto que possa preencher o vazio. Pensam estar enamoradas de qualquer pessoa que encontram e que lhes d um pouco de ateno. Para sobreviver, aceitam um amor qualquer, mesmo que lhes ofeream migalhas de afeto. Muitas vezes, o que chamam de amor autntico apenas um gesto educado ou de gratido. Para desenvolver a capacidade de amar, o cultivo de amizades tem mais importncia cio que geralmente se admite. O amor prejudicado menos pela sensao de no ser apreciado do que pelo temor de que os outros nos vejam sem as mscaras que usamos, moldadas pelas convenes, pela cultura em que vivemos e pelas crenas que temos. Os despreparados para o amor podem obter um sucesso temporrio e conseguir o carinho que tanto desejam. Mas o afeto no perdura, porque eles no so realmente capazes de aceit-lo, O raciocnio lgico que a

pessoa carente de amor deveria abrir os braos para a afeio oferecida, tal como o sedento recebe a gua. Mas isso dura pouco tempo. O afeto aceito serve apenas para aliviar a ansiedade e, assim, melhorar a condio da pessoa carente, que, ao se sentir melhor, pensa j estar curada. Qualquer espcie de afeto pode proporcionar uma reafirmao superficial ou mesmo uma sensao de felicidade. Porm, no ntimo, h o confronto com a descrena, ou surgem o medo, a desconfiana, e no se acredita no amor, porque existe a convico de que ningum pode am-lo. O amor oferecido a uma pessoa incapacitada para amar tropea na desconfiana e na ansiedade. Aceitar o amor, nesse caso, o mesmo que se ver presa numa teia de aranha. Ao perceber que lhe est sendo oferecida uma estima sincera, ela se apavora. Geralmente, as provas de afeio podem despertar o medo da dependncia, o que a leva a evitar, a todo custo, qualquer resposta emocional positiva. A fim de impedir que isso ocorra, ela precisa vendar os olhos, para no perceber o amor, manobrando para descartar o afeto e, algumas vezes, buscando relaes promscuas, que no desestabilizaro o ponto de equilbrio nem ameaaro acariciar o ncleo afetivo, mantendo-se as crenas neurticas. uma situao igual da pessoa que est morrendo de fome, mas no come nenhum alimento com medo de que esteja envenenado! Voc procura um par apenas porque est s ou porque tem amor para ofertar a algum? Procura uma companhia apenas para cuidar de voc ou para compartilhar sua vida com ela? Voc procura algum com a inteno de atender s suas necessidades internas reais ou para dar satisfao a um contexto social, que espera que as pessoas formem pares? Necessitamos procurar um par porque queremos alcanar o mximo de plenitude no amor. Temos nossa disposio a opo de encontrar algum para desenvolver e ajustar essa relao, de uma forma nica, de acordo com nossos desejos individuais e para continuarmos livres e desenhando nossa vida conforme mudamos ou amadurecemos. No existe dependncia nem independncia, mas interdependncia, em que o par mantm sua identidade individual, criando ao mesmo

tempo uma relao profunda, comprometida, solidria e afetuosa. Nesse tipo de relao existe um encontro especial.

ROMANCE: CINCIA DO BELO

De tudo, ao meu amor serei atento Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto Que mesmo em face do maior encanto Dele se encante mais meu pensamento. VINICIUS DE MORAES

H quem diga que o romance fantasia, no real, coisa de adolescente, que bobagem preocupar-se com ele, que suprfluo. Como se engana quem pensa assim! Por que ser que voc precisa se embelezar mais para uma festa, preparar um prato diferente para um jantar especial, embrulhar com papel bonito um presente, colocar flores na mesa, pendurar um quadro na parede e tantas outras providncias que podem parecer suprfluas e que, no entanto, tornam mais belo o espao e as relaes? S estamos juntos porque isso que queremos, sem que ningum nos obrigue a tal. Cuidamos um do outro porque isso nos d prazer. Concedemos nossos espaos porque queremos o outro dentro deles. Queremos que ambos cresam porque ficamos felizes com o sucesso um do outro. Queremos ter uma relao sexual porque, nesse momento, entramos em estado de graa. Queremos nos comprometer um com o outro porque somos livres e no nos sentimos ameaados.

Romancear um amor to importante como t-lo, e muito da riqueza de estar com algum a possibilidade de sonhar juntos. Quando as pessoas comeam a ter um romance de amor, esto, na verdade, adquirindo uma passagem para uma viagem atravs de seus sonhos amorosos. E no h quem no se identifique, de alguma forma, com um personagem do romance e no tenha, l no ntimo, vontade de viver uma experincia igual. possvel transformar em realidade o que se sonha nas leituras. A beleza faz parte da vida, e qualquer um pode aprender a ser romntico. O amor simplesmente ficar mais colorido! Quando se vive romanticamente uma relao, o corpo torna-se mais iluminado com as cores do amor, a poesia vem ao encontro do peito, o corao explode em flores pelo ser amado. No h despedida: guarda-se o outro no corao. O romance convida a falar manso, a olhar profundamente nos olhos, a acariciar a pele com suavidade, a abraar carinhosamente, a diminuir o ritmo, a pensar no amor, a ficar mais gentil e terno, a falar e escutar apenas palavras bonitas. O romance isso e muito mais. Ento, por que to pouco vivido? Por que os amantes no fazem mais poesia? Por que no falam com mais freqncia "eu te amo"? Por que no so, por alguns momentos, menestris? Ser que acreditamos que ser romntico ser bobo? Isso seria uma lstima, porque o romance um jeito de dar e de aproveitar o melhor da vida. O respeito pelo nosso lado romntico leva-nos a cantar versos como: "Gosto de voc, continuo a gostar", "Senti saudade". E na poesia nos revelamos a ns mesmos seres com a coragem dos grandes conquistadores. O hbito de presentear (o que no implica a compra de objetos de alto valor) um testemunho do romance. Mas no podemos fazer uma oferta qualquer! Precisamos ofertar algo que d prazer a quem recebe. Quer seja uma simples palavra, quer uma flor, quer um elogio que gratifique os ouvidos de quem escuta. Precisa ser algo que fale da individualidade, do ncleo essencial da pessoa, que enriquea a substncia do seu ser. O presente romntico um elo que une os coraes dos amantes.

Um presente especial a lembrana, pois os esquecimentos so fatores destrutivos numa relao amorosa, mesmo os mais sutis, como o de uma data significativa, um "at logo" ao sair de casa, um beijo ao chegar. O romance impede o esquecimento, mantm vivo o desejo de estar com o ser amado, a pureza e a ingenuidade de algum que, como ns, quer viver em amor, O romance ajuda a ver, em cada encontro, esse ser radiante florindo um novo momento. Ser romntico conseguir ver, na pessoa que se ama, o encanto do prprio amor. Ser romntico ter a coragem de cantar o amor, ter a coragem de elevar o outro condio de rei ou de rainha, sem ser sdito; ver, na beleza do brilho dos olhos do ser amado, mais intensidade que os raios do sol, embora para qualquer outro isso passe despercebido. Quem no gostaria de encontrar, embaixo da sua xcara de caf da manh ou sobre a mesa do seu escritrio, um envelope com algo assim: Eu sei que vou te amar Por toda a minha vida eu vou te amar...

A CRIATIVIDADE E O AMOR
O amor criativo faz-nos descobrir os frutos do encontro amoroso: alegria, entusiasmo, paz, jbilo festivo.., o triunfo da vida. ALFONSO LPEZ QUINTS

O ser neurtico aquele que faz sempre a mesma coisa esperando resultados diferentes. Vive repetindo erros, criando os mesmos tipos de situao e insistindo em relaes frustrantes. Ser saudvel ter opes, poder escolher e, principalmente, saber criar oportunidades. Criativamente, pode-se encontrar solues para os problemas do amor. Usar a criatividade no amor embelezar uma festa que j est linda, transformar em fogueira cinzas quase apagadas. So conhecidos casos de solues criativas para problemas afetivos momentneos que poderiam se transformar em crnicos. Foi feita uma

pesquisa com casais que estavam juntos h mais de trinta anos, com o intuito de conhecer o segredo da durabilidade daquelas unies. Foram pesquisados apenas casais que se consideravam autenticamente muito felizes. As respostas foram uma lio de amor e criatividade. "Quando nos irritamos muito um com o outro, s tratamos do assunto da briga por cartas. engraadssimo os dois ficarem espera do carteiro para receber as respostas. Sempre conseguimos transformar o conflito em brincadeira." "Quando, por algum motivo, nos desentendemos, marcamos um encontro num restaurante muito aconchegante da cidade, vestimos as nossas melhores roupas e marcamos hora para nos encontrar, como se fssemos ainda namorados. A predisposio sempre a de acabar com a briga. Quando nos encontramos, metade do ressentimento no existe mais." Se por acaso a queixa de que o amado no tem tempo para voc porque est ocupado no escritrio, simples: marque com a secretria dele uma hora, com nome fictcio, na sua agenda superlotada. Estando l, pea para que nenhum dos dois seja interrompido. Primeiro, a surpresa do outro ser grande e... prazerosa. Depois, podero at amar-se vontade, l mesmo! Se h algum problema interferindo na nossa vida afetiva, ele poder ser mais facilmente resolvido se, na hora do jantar, arrumarmos a mesa como num banquete. A melhor toalha, os cristais mais finos, um menu caprichado, ao gosto dos dois, flores, claro, e pedir aos filhos para irem visitar os primos ou os amigos. importante selecionar msicas para o momento e usar o perfume preferido pelo par. Quando os dois se sentarem mesa e um perguntar ao outro: "Que mesmo que voc quer me dizer?", a resposta mais provvel ser: "Eu te amo" Ser criativo reunir condies para no sofrer inutilmente e resolver melhor situaes conflitantes. Existem muitas formas de interromper um atrito, buscar a sua causa real e encontrar uma maneira satisfatria de resolv-lo. enriquecedor, para a vida, usar as duas funes bsicas da imaginao criadora: a busca e o aprimora mento do que foi encontrado. A busca como um farol, com o qual podemos encontrar o novo em ns e

no outro, algo que pode ainda no estar claro. Ela nos permite perceber o que est nascendo em ns e no par, o que ainda no foi devidamente observado, O aprimoramento justamente fazer crescer o amor na relao depois das descobertas feitas pelo casal. No usar nosso potencial criativo cair na armadilha da rotina, que destri um relacionamento. As queixas em relao rotina da vida de um casal so as mais comuns, e o interessante que as pessoas no se do conta de que cada uma, individualmente, responsvel pela rotina em que vive. Todos anseiam por abandonar a rotina, mas nada fazem para transform-la. O que rotina? Ser meramente a banalidade do cotidiano? No, mais do que isso. Rotina, na descrio de Francesco Alberoni, " a falncia dos processos de transformao de revolucionamento; do estado nascente da descoberta; das modalidades que podem modificar radicalmente a experincia do cotidiano. o abandono dos projetos mais vivos, mais fantasiosos, mais capazes, mais ricos, mais alegres, mais fascinantes, feitos de emoes intensas, de coisas maravilhosas, de descobertas constantes e at mesmo de riscos", Ento, a rotina obedece a caminhos preestabelecidos pela preguia, pelo comodismo ou pelo medo de arriscar avanos no amor. Tenta-se remediar a dita dura da rotina com frias, viagens, terapias, experincias extraconjugais, que acabam tambm se tornando rotina. Rotina, enfim, a repetio de respostas, de comportamentos. Rotina falta de imaginao. Certamente, o maior problema da pornografia que ela mata a capa cidade de imaginar. Tudo fica to bvio que criar passa a ser um trabalho pesado, em vez de ser uma ddiva. Voc ter concludo: "Estou vendo que no sou criativo". Engano seu. Ser criativo um potencial que todos tm; apenas uns o desenvolvem mais do que outros. Criar uma virtude que diferencia o homem dos animais. A melhor teia que uma aranha capaz de fazer igual a tantas outras que ela sempre fez. Se ela tentar mudar, a teia ficar pior. O homem, pelo contrrio, tem a capacidade de criar e de transformar, de se aperfeioar e de surpreender.

Quando o ser humano atua patologicamente, em geral vive cometendo os mesmos erros, adiando mudanas importantes. Quando repete, iguala-se aos animais irracionais, como se no tivesse a viso do global; quando adia, assemelha-se aos seres inanimados, como se no tivesse sequer fora para agir. Quando cria, assemelha-se a Deus. Realiza o ato transformador e pe em ao sua capacidade de realizao pessoal.

OUSAR NO AMOR
Existe tanto amor em ns, mas freqentemente somos tmidos ao expressar nosso amor e acabamos mantendo-o encerrado dentro de ns. MADRE TERESA DE CALCUT

Talvez a mais triste estatstica sobre o amor que pelo menos 70% dos amores no so compartilhados. As pessoas no amam porque no tm coragem de mostrar o seu amor Certa vez um caso verdico um brasileiro apaixonou-se secretamente por uma americana, sua professora de ingls. Um dia, ela lhe disse que em breve no se veriam mais, pois decidira voltar a morar nos Estados Unidos. Ele sentiu uma dor infinita e, no dia da sua ltima aula, disse professora: Vou lhe dizer algo que no tem sentido nenhum. Sei que voc est noiva, que est de volta para o seu pas e que eu no tenho a menor chance... Mas preciso lhe dizer que estou totalmente apaixonado por voc. No fao outra coisa na vida a no ser pensar em voc. Ela o olhou com admirao e... raiva. Como se desculpando, ele acrescentou rapidamente: Eu sei, eu sei que no tem a menor chance de dar certo, mas eu precisava lhe dizer isso hoje. E ela respondeu.

 Voc um insensvel! Voc no consegue enxergar nada? No v que estou indo embora justamente porque estou apaixonada por voc e no agentava mais a sua indiferena?! Talvez voc tenha passado por situaes semelhantes. Muitas vezes as pessoas no tm coragem de mostrar seus sentimentos! E, no plano da imaginao, j foram abandonadas por aquele que nem sequer teve a chance de saber que algum tambm o amava! Uma das ousadias mais verdadeiras ter a coragem de declarar o seu amor. Deixar o mundo e a pessoa amada saberem o que acontece dentro do seu corao. Ousar viver um amor aprender a dizer pessoa amada "eu te amo" de uma forma especial e freqente, porque assim ela nem ter tempo de duvidar do amor. Dizer que est amando assumir um compromisso, afirmar que algo profundo est ocorrendo. Permita-se assumir o risco de demonstrar seu amor, mesmo que a outra pessoa no v aceit-lo, porque amar algum no um problema nem um defeito; uma virtude. Se ela no aceitar o seu amor, o problema no seu, pois, uma vez que voc descobriu o jeito de amar, ficar faltando apenas encontrar um companheiro para a viagem a dois. O outro risco que voc poder correr, ao revelar seu amor a algum, o de ser aceito. Aparecero, ento, os medos e os sentimentos de inadequao, que tero de ser enfrentados. Ousar viver em amor saber responder aos convites que o ser amado faz, ir o mais longe possvel na entrega, sem ficar economizando afeto. deixar as mesquinharias de lado e mostrar ao outro que o ama incondicionalmente. dispensar o livro de contas correntes na relao, porque quando comeamos a usar crditos e dbitos reforamos a tendncia aos comodismos e aos apegos rotina. O livro-caixa de uma relao neurtica registra: "Voc foi hoje ao cinema, amanh eu vou praia; voc chegou tarde hoje, ento no vou fazer sexo com voc; voc no me procura, por isso no vou procurar voc". Essas so formas de no ousar, o que no permite que a relao cresa. Ousar no amor ter coragem de encontrar o sentido de viver com o outro e integrar-se a ele. deixar o amor transbordar. Talvez, ao longo da

vida, voc tenha sido mesquinho, pobre, avarento no seu jeito de amar, mas isso no constitui a sua essncia. Voc um ser de amor, e transbordar de carinhos o seu modo de viver. No entanto, h pessoas que usam a coragem para complicar a vida e no percebem que esto se colocando em situaes desnecessariamente desgastantes; sempre buscam relaes complicadas, porque um desafio tentar modific-las. E quando as complicaes comeam a ser resolvidas o encantamento termina. Muita gente tem atrao especial por pessoas difceis, confusas, que exigem conversas infindveis para resolver seus problemas. comum as pessoas se sentirem atradas por relaes extraconjugais ou secretas. Quando podem ser pblicas e claras, no sentem mais o prazer do romance... Gostam de viver perigosamente! Nesses desafios, investe-se uma energia armazenada em algum ponto interno e que no est sendo utilizada com inteligncia. Ousar no amor ter a coragem necessria para enfrentar os obstculos que naturalmente aparecem na vida. Algo bem diferente de criar problemas desnecessrios s para ter o que fazer. Ou seja, ousar no amor permitir que uma relao d certo, sem complic-la. amar com coragem e criatividade a pessoa que est com voc. Ousar no amor entrar em contato com a coragem de crescer. Quando somos ousados no amor, vamos descobrir o que realmente queremos para ns e o que podemos fazer para ajudar o nosso par a ser mais feliz. Quando vivemos com algum, por menor tempo que seja, sempre sabemos algo sobre a pessoa, inclusive o que a deixa feliz ou infeliz. Muitas vezes, somos at capazes de atender s suas necessidades, mas no o fazemos. No entanto, comportamo-nos com outras pessoas exatamente como nosso parceiro gostaria que nos comportssemos com ele; tratamos os outros como o nosso companheiro ou companheira gostaria de ser tratado; dedicamos aos outros a ateno que a pessoa que vive conosco gostaria de receber. Ento, ns at sabemos o que ou como fazer para melhorar a nossa relao. Mas simplesmente preferimos ser uma companhia mais atraente

para outras pessoas do que para o nosso par. O fato de termos a segurana dos sentimentos dele nos deixa acomodados e preguiosos. Envolver-se com a pessoa amada, com a casa, com a famlia soa como perda da liberdade, e muitos desconhecem a coragem que preciso ter para enfrentar os obstculos, quando j h a garantia de no mais perder o ser amado. Ousar no amor ter coragem de dizer pessoa amada aquilo que no nos permitimos dizer a mais ningum. Ousar no amor ser verdadeiro, mesmo que para isso no sejamos to atraentes como desejaramos ser. Ousar no amor renovar a relao, embelez-la cada dia mais. inspirar-se na sabedoria da natureza, que faz uma rvore, com dezenas ou centenas de anos, permanecer a mesma, renovando-se porm periodicamente ao substituir as folhas secas e velhas por outras novas e verdes. Ousar no amor saber abandonar os comportamentos patolgicos do passado e ir ao encontro do amor. Muitas pessoas agarram-se ao passado e se recusam a arriscar at mesmo diante de um convite divino. Conta-se que um homem estava caindo em um abismo, quando conseguiu agarrar-se numas razes. Porm, ao perceber que sua posio era muito frgil, comeou a orar e a pedir o auxlio de Deus. Ao ver o homem em apuros, Ele veio, estendeu-lhe as mos e disse: "Largue essas razes e me abrace". Isso soou ameaador e o homem respondeu: "Deus, por favor, abaixe o plano da terra, que eu tenho medo de larg-las". E Deus repetiu: Confie em mim, que eu cuidarei de voc. Eu escutei seu chamado e vim ajud-lo". Depois de muito tempo, o homem acabou dispensando Deus por no confiar em largar as razes e ficar com as mos soltas. Para viver um grande amor preciso ter a coragem de ficar de mos vazias e ir ao encontro do desconhecido. Assim tambm podemos fazer com a nossa relao de amor. Enriquec-la a cada dia com novas descobertas recprocas. Ousar no amor abandonar os desafios passageiros e limitados e entrar em comunho com a pessoa amada ou com algum que se possa vir a amar. ter a coragem de ser um trovador.

AMAR O NICO CAMINHO

AS FASES DO AMOR O amor grande e cabe nesta janela sobre o mar. O mar grande e cabe na cama e no colcho de amar. O amor grande e cabe no breve espao de beijar. CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

O amor um sentimento to potente que, se no tomarmos cuidado, poderemos pensar que ele nos transforma em super-homens, em seres imbatveis, imunes a todos os perigos da vida. Quase todos pensam que, pelo fato de o casal estar apaixonado, tudo evolui como um mar de rosas. E, quando isso no ocorre, vm a decepo e a solido. Existe uma seqncia de etapas no caminho do casal. Cada uma delas com desafios prprios que exigem muita ateno e cuidado. importante conhecer as vrias fases de um relacionamento para evoluir junto com a relao. A primeira delas a atrao. Mesmo levando em conta todas as nossas tendncias pata buscar determinado companheiro ou companheira, at hoje pouco se conseguiu saber sobre como se processa uma atrao. Na verdade, ela resultado de um somatrio de elementos. A biologia, a qumica, a psicologia, a filosofia, a sociologia e outras tantas abordagens teriam muito a dizer sobre o tema. Mas existe uma coisa que ningum explica: o jeito de ser que fascina e que difere de pessoa para pessoa. Cada um de ns atrado por algum que nos d a impresso de ser a resposta que procurvamos. Quando nos sentimos atrados, muitas vezes nem conhecemos a pessoa para saber se ela mesmo a resposta que buscamos. As pessoas atraem- se mutuamente, independentemente de idade ou sexo. Pode-se achar algum inteligente, bonito, simptico, divertido, sensual, alegre, ambicioso, e em algumas pessoas h uma mistura de atributos que as toma irresistveis para ns. Logo depois da atrao surge a fase romntica do casal. o momento dos sonhos, das fantasias, das idealizaes, das imagens de

prncipes e princesas encantados; um compartilhar de iluses. Parece que tudo vai ser belo e durar para sempre. Uma fase lindssima e muito importante na relao, pois a embeleza e se tornar depois fonte de lembranas inesquecveis no futuro. Essa etapa, contudo, no garante necessariamente uma relao estruturada de modo saudvel. Pode ser que exista amor ou no. S o conhecimento mais profundo um do outro que mostrar quanto um deseja que o outro cresa, quanto um permite que o outro se liberte, continuando os dois, ao mesmo tempo, juntos, lado a lado, ajudando-se e, nos momentos em que for necessrio, questionando-se com objetividade e carinho. Aps a fase romntica, as pessoas se deparam com as limitaes do jeito de amar do outro, e as dificuldades ento aparecem. chegada a hora da fase do reencontro. Isso mesmo, o momento de voc descobrir se de fato quer estar com essa pessoa que agora se tornou real. H a constatao de hbitos diferentes. Geralmente, este o momento das pequenas ou grandes decepes, e existem duas maneiras negativas de procurar evitlas: a separao, para buscar algum mais adequado, ou a acomodao, para no enfrentar as diferenas e os confrontos. A forma positiva de encarar essa fase dar-se conta de que, s vezes, as igualdades podem incomodar tanto quanto as diferenas! Quando os dois adoram a cor amarela, vo decorar a casa sem estabelecer nenhum contraste. Ser tudo amarelo. No haver contraponto. Mas quando existem diferenas possvel fazer combinaes criativas, O parceiro mais organizado, por exemplo, poder cuidar dos horrios da casa e das datas de vencimento das contas, e o mais criativo se responsabilizar pelas quebras de rotina no fim de semana, sempre inventando novidades e surpresas. A partir da, tem incio, em geral, a fase da ambivalncia, que acompanha a maioria das pessoas que no sabem se entregar inteiramente relao. Surge o desejo de ficar e melhorar a relao e, ao mesmo tempo, a vontade de ir embora. Mais uma vez, tudo depende da capacidade de amar, inerente a cada um. Aprender a dizer duas palavras no momento certo: sim e no. Saber que s vezes, com um pouco de boa vontade, pode-se facilitar as coisas para chegar a um final pretendido; outras vezes, pode- se colocar um limite, impedindo um desfecho no desejado. Saber dizer sim, como

um rio que sempre quer ir adiante, mas tambm saber dizer no, como um pai cuidadoso quando v que avanar inadequado. Se o casal no se acomoda, pode cair na fase da luta de poder, quando um tem a necessidade de controlar o outro, na tentativa de impor seu jeito de amar. comum, nessa fase, um pretender que o outro pense como ele. Na luta de poder h sempre a disputa pela palavra final. No h concesses nem acordos, e a cada dia a comunicao fica mais difcil entre os dois. Essa etapa superada quando os dois aprendem que o importante no impor sua vontade, mas descobrir um jeito novo de amar que satisfaa aos dois. Esse o momento em que ambos precisam pr de lado o desejo de estar certos e assumir o compromisso de fazer esse relacionamento dar certo. Esta a sabedoria maior: dedicar mais energia em busca da felicidade dos dois do que em fazer tudo para ter razo sozinho. Quando o casal no aprende a compartilhar, a crescer junto, cai na fase da desiluso e do afastamento. No pretendemos fazer uma afirmativa matemtica, garantir que, tendo chegado a esse ponto, as pessoas necessariamente se separam. Apenas seguimos os passos da maioria dos casais que apresentam problemas de relacionamento. No entanto, a desiluso um aspecto comum a todas as pessoas e, conseqentemente, a todos os casais, em diferentes nveis. A desiluso quase sempre conseqncia de uma expectativa frustrada, de um desejo no atendido. nessa fase que surgem as dvidas: "Ser que vai dar certo?" Sucedem-se as alternativas entre ser fiel e manter relaes extraconjugais, entre crescer com o par e buscar algum que corresponda aos seus sonhos, comeando tudo outra vez. Muitos casais ficam alternando fases de ambivalncia com lutas de poder, desiluso e afastamento. s vezes, tm a iluso de que a relao evoluiu, mas o resultado final mostra que somente se trocou de fase de sofrimento. importante estar atento para no correr o risco do engano pensar que h estabilidade na relao quando, no entanto, uma das partes j se afastou. Para evitar isso, faz-se necessrio um contato mais aberto, profundo, freqente, confiante e sincero.

Se o casal resolver avanar na relao e quebrar esse crculo de sofrimento, vem a fase da transformao, quando se aceita a responsabilidade e se tem conscincia de ser responsvel pela prpria felicidade. Ambos se do conta do que existe de bom entre si, apreciam a sinergia que passa a uni-los, fazem mais coisas juntos do que separados, aceitam diferenas e inconstncias, desenvolvem o sistema de resoluo cooperativa de problemas. o estilo "posso acariciar sua cabea enquanto voc toca meus ps". De fato, cada um progride muito, cresce, toma novas dimenses. Nessa fase, o casal se constri a cada dia, e esse fazer-se cotidiano que transforma. Nesse ponto surgem sonhos novos, mais amplos e mais reais, e o casal pode lembrar-se daquele verso de Mrio Quintana: "Sonhar acordar-se para dentro". Aps a transformao, o prximo passo o da estabilidade e do compromisso, quando a relao se torna madura e os parceiros adquirem a certeza de querer estar um com o outro, sem medo das palavras "eterna" e "para sempre". Nessa fase, a experincia do amor significa liberdade no mais elevado sentido. Amar passa a ser agir livremente, sem compulso nem coero. Nesse perodo, o amor e a liberdade verdadeira passam a ser sinnimos, sendo o amor a mais elevada forma de liberdade. Compulso e coero so a prpria negao do amor. Quanto maior o amor, maior a liberdade. Quem ama livre. O casal que souber amar e se comprometer profundamente passar, ento, para a fase da expanso, quando faz novos amigos, tem filhos, estabelece novas metas em nveis sociais e desenvolve valores espirituais conjuntos.

PAIXO E AMOR
Quem tentar murchando. possuir uma flor ver sua beleza

Mas quem apenas olhar uma flor num campo permanecer para sempre com ela. Voc nunca ser minha e por isso terei voc para sempre. PAULO COELHO

 comum confundir paixo com amor, embora eles sejam sentimentos bem diferentes. fim tempestade, o outro brisa; cada um tem sua beleza, sua fora e sua intensidade. J houve quem dissesse que a paixo um estado saudvel de imbecilidade, um estado maravilhoso de estupidez e loucura transitria. Faz-nos desfrutar intensamente a relao, quando as mscaras e os controles so abandonados e se estabelece a entrega mxima, ainda que por poucos momentos. especialmente lindo quando paixo se segue um estado de paixo pela vida: estar apaixonado pelos amigos, pelos pssaros, pelas flores, pelas nuvens, pela famlia, pelo trabalho, pelo sol, por tudo o que existe. Quando a uma paixo amorosa se segue um perodo depressivo, geralmente isso prenncio de encrencas: desencadeiam-se desiluses, o que agrava o estado depressivo anterior. Ver algum como a porta de sada de um estado de infelicidade apenas aumentar a possibilidade de sofrimentos, porque ningum salva ningum. importante manter uma atitude de gratido perante a vida. Agradecer s pessoas que cuidam de ns, ao porteiro do prdio, ao garom, pois somente quando se aprende a viver em estado de gratido possvel apaixonar-se pela vida. Numa das praias do Rio de Janeiro, as pessoas que ali esto no final do dia costumam aplaudir de p o pr-dosol, como sinal de agradecimento por mais um belo dia de vero. Uma das diferenas entre paixo e amor o fator tempo. O tempo na paixo limitado e no amor infinito. Por alguns instantes, o simples contato da mo da pessoa apaixonada faz com que as cores fiquem mais vivas, os sons mais sonoros, que a pele trema, que aparea a sensao de buraco no estmago, que a respirao suba e desa, que as batidas cardacas se acelerem e que o mundo parea totalmente colorido e diferente. Quando as pessoas se afastam desse momento, como se todas as luzes se desligassem, como se a energia do mundo acabasse. Quando as pessoas se unem somente pela paixo, comum que o relacionamento no d certo, porque elas no se conhecem verdadeira e integralmente. preciso ter tambm os ps no cho, pois elas vivem num mundo real, onde assuntos como dinheiro, casa, carro, comida etc. devem ser tratados em estado de amor.

A existncia atinge o clmax da beleza quando se consegue estar apaixonado por quem se ama. A paixo cclica. H dias em que se est mais apaixonado, dias em que se est menos apaixonado e dias em que a paixo se ausenta. Porm, continua-se amando sempre. O escritor francs Balzac dizia que era mais fcil apaixonar-se por um novo amante a cada ms do que amar anos a fio a mesma pessoa. Por isso o amor verdadeiro aquele que consegue eternizar a paixo. Msicas que se tornam imortais pelo significado que retm, lugares que se tornam inesquecveis, perfumes que nos fazem lembrar os primeiros encontros, tudo isso renova a paixo diariamente. S se pode falar em amor verdadeiro quando, em vez de eu e voc, se diz ns. E s se pode falar em amor permanente ao se descobrir que o amor duradouro aquele que se renova constantemente, apaixonadamente. Muitas pessoas se perguntam como possvel evoluir da paixo para o amor. Simplesmente no possvel. So dois sentimentos distintos e paralelos, que seguem vetores de energia diferentes. Por isso s vezes encontramos pessoas que dizem amar algum e sentir paixo por outro. No entanto, quando os parceiros se entregam profundamente um ao outro, com admirao, respeito e confiana, ousando amar com criatividade, no apenas se enamoram mas tambm se apaixonam todos os dias. No se pode transformar paixo em amor, mas sim amar apaixonadamente a pessoa amada. Quando isso ocorre maravilhoso. ento que se descobre que o amor pode dar certo e realmente d.

SOMAR AMOR E SEXO

No amor, basta uma noite para fazer de um homem um deus. PROPRCIO

A maioria das pessoas ama ou... Poucas pessoas amam e.. Amar ou... significa que, para ter algo que voc deseja, ser preciso abrir mo de outra coisa tambm importante. Por exemplo: ou amar ou ter

uma boa relao sexual. Amar e... quando se consegue, com a mesma pessoa, amar e desfrutar um bonito relacionamento sexual. Um rei quis presentear um sbio como gratido por tudo o que ele havia feito pela famlia real. Deu-lhe, ento, uma tesoura de ouro. Quando o sbio recebeu o presente, confessou: Fico muito grato por seu presente, mas preferiria uma agulha que costurasse e mantivesse juntos os tecidos. Toda a minha vida eu fiz como a tesoura, dividindo e separando. Agora quero viver para unir as partes. Quero ajudar filhos e pais a se amarem mais. Ajudar homens e mulheres a serem mais felizes. Estimular empresrios e seus colaboradores a trabalharem mais unidos. Quando algum vive pensando em termos de "ou isto ou aquilo" como algumas mulheres que temem perder o homem amado se alcanarem o sucesso profissional est com uma imensa tesoura na mo, cortando e separando. melhor assumir a postura da linha e da agulha, unindo, acrescentando, somando pontos; criar unio, saber ampliar os horizontes e as possibilidades. Viver com abundncia saber ser rico. Aprender a deixar de ser miservel e se tornar rico no significa ter muitas coisas, mas viver feliz tendo muito. Isso possvel. Ter muito amor, muito sucesso, muito dinheiro e muita alegria de viver. O ser humano passa por longos perodos de sexualidade comum, tanto quantitativa quanto qualitativamente, e por breves momentos de sexualidade extraordinria. A sexualidade no uma necessidade contnua, como comer ou beber. Ela sempre existe, como as outras necessidades, mas assume uma forma totalmente diferente e excepcional em certos perodos do amor. Nesses momentos, toda a vida fsica, emocional e sensorial se expande e se intensifica. Sentem-se cheiros que no se sentiam antes, percebem-se as cores e as luzes de uma maneira diferente pela primeira vez. A vida intelectual se amplia. Um gesto, um olhar, um movimento qualquer da pessoa amada tocam profundamente o outro, O desejo de dar e ter prazer atinge tudo. A relao sexual se converte, ento, num desejo de estar no corpo do outro, num viver e ser vivido pelo outro, numa fuso de corpos que se prolonga com ternura, ingenuidade e criao. Momento da eternizao do presente.

Geralmente as pessoas vivem a sexualidade s escondidas. Ainda hoje, na maioria dos lugares, sente-se um grande constrangimento quando um casal troca um abrao sensual. Isso ocorre porque nos condicionamos a pensar que o sexo sujo, pecaminoso e que pode levar o ser humano desgraa. Ento, desde cedo, ensina-se a criana a controlar seus impulsos sexuais, como se eles pudessem ser fatais para a sua felicidade. As mensagens de represso que ouvimos na vida freqentemente vm tona. Talvez no tenhamos conscincia direta delas, mas os sintomas indiretos, como medo, vazio no estmago e disfunes sexuais, nos dizem que imagens castradoras esto se repetindo em nossa mente. Quando um homem ou uma mulher tm essa proibio gravada na mente, toda vez que recebem um estmulo sexual desencadeiam-se, em vez de respostas sexuais, estmulos de angstia que provocam respostas de ansiedade. s vezes, a resposta de ansiedade impede a ereo no homem ou provoca a ejaculao precoce ou a ereo sem orgasmo. Quando isso ocorre, ele buscar, a qualquer custo, uma maneira de evitar que essa situao angustiante se repita. Comea, ento, a chegar tarde em casa, a brigar com a mulher, a ler jornal, ver televiso ou a ficar horas na internet, a fim de se deitar s depois que ela dorme. Em menor proporo, a mulher tambm adota tais posturas. Embora um homem sensvel saiba perceber se a mulher est ou no fingindo um orgasmo, ela pode tentar simular o prazer. No entanto, o fato de o homem no conseguir perceber essa situao demonstra que realmente se est cavando um abismo entre os dois. Para ambos o sexo passa a significar angstia e ansiedade, em vez de ser prazer e o momento mximo de integrao dos dois. Assim o casal escolhe seu ponto de equilbrio na vida sexual, determinado por ordens gravadas desde a infncia, como "no se aproxime", "no se deixe tocar", "o sexo sujo", "os homens (ou as mulheres) no valem a pena". Quando algum decide avanar na vida sexual, o processo sempre gradual. Muda-se o ponto de no satisfao sexual pela permisso de tocar a pele, acariciar, beijar e abraar. Ento o medo no mais das carcias, mas do coito. O ponto de equilbrio a no penetrao. O tempo que era investido para reprimir o impulso sexual, nesse momento, pode

ser utilizado positivamente em alguma coisa criativa, at se conseguir o orgasmo. Pode-se usar todos os cinco sentidos para conhecer e desfrutar o corpo do outro, sem a preocupao ainda de atingir o orgasmo. H quem coloque no seu ponto de equilbrio sexual a condio de no se entregar na relao, de no se comprometer. E a forma de se manter nele ter relaes sexuais com pessoas a quem no ama. Isso porque, segundo sua fantasia, amar e entregar-se sexualmente ficar prisioneiro, tolhido em sua liberdade e com seu espao comprometido. Numa relao sexual, a no-entrega tem a ver com o medo da intimidade. H pessoas que, quando terminam uma relao sexual, no suportam continuar pele a pele, em contato com o outro. No conseguem dormir nem acordar juntos. Isso acontece quando se relaciona sexo com sujeira. Para essas pessoas, atividades como caminhar descalo no barro, andar debaixo de chuva e lambuzar o corpo com clara de ovo exerccios de explorao do prprio corpo ajudam a lidar com essa dificuldade. Por tudo isso, no ato de amor dificilmente algum consegue atingir a sensao plena e csmica de ao mesmo tempo possuir e ser possudo. Quando o clmax atingido, a pessoa se sente transformada inteiramente. Para tanto, fundamental ter conscincia da prpria sexualidade, que ela seja percebida com todos os sentidos. Importante tambm tocar para ter prazer. Usufruir no apenas a rea genital, mas todas as partes. Ouvir os sons do outro, o vento l fora, focalizar a ateno no som da respirao, na conversa de travesseiro que pode estar acontecendo. Ficar atento a todos os sons da sexualidade, a seu ritmo. Cheirar, massagear, perfumar-se, sentir os vrios cheiros do perfume, dos cremes, da pasta de dentes e de todas as coisas que o outro usa. Sentir o cheiro do corpo e do suor. Descobrir com o par quais os odores que mais agradam a ambos e os que mais desagradam. Provar o gosto da boca, do ombro, do corpo, pois o paladar aumenta o desfrute sexual. Usar os olhos, procurando enxergar tudo o que existe em quem est ao seu lado. Quando os sentidos se aguam, o amor flui, a satisfao sexual grande e a luta para manter o relacionamento torna-se mais fcil.

S com os sentidos em ao que se percebe estar integrado. Quando uma pessoa est inteira na relao, pode encontrar uma forma mais simples de ensinar o outro a amar, a desenvolver seu potencial de sexualidade, a fazer desabrochar seus valores e no apenas ser sexual nos rgos genitais. O orgasmo foi descrito como uma convulso total do corpo sentida como prazer e satisfao extrema e cuja funo descarregar toda a energia ou a excitao excessiva. Tal descarga deixa o ser humano em um estado de completo relaxamento e paz. A capacidade para tal relaxamento foi chamada de potncia orgstica, com conotao equivalente sade emocional. Quando todo o corpo est envolvido no abandono orgstico, tem-se a impresso de se fazer parte de um processo csmico. O orgasmo tende a ser mais grandioso quando os amantes se conhecem mais profundamente. A plenitude da resposta sexual tem se mostrado escassa entre ns porque a sexualidade ainda est, de maneira geral, limitada aos rgos genitais. As pessoas no se deixam conhecer profundamente e, no desconhecimento, no h entrega. No momento da entrega, os dois amantes so um s, desaparecendo os limites entre eles. Quando isso no ocorre porque a energia que poderia ser orgstica est voltada para a no-perda do controle. No orgasmo pleno, sente-se uma fuso do ser com o Cosmo e que ambos so parte da pulsao do Universo. Nascemos com milhes de terminais nervosos na pele, que nos possibilitam assimilar todas as carcias positivas como vias de prazer e as agresses como vias de sensibilidade dor. Essas vias nervosas deveriam estar sempre livres, permeveis, do mesmo modo que as vias respiratrias, que, se obstrudas, levam o indivduo morte por falta de oxignio. Da mesma forma, a incapacidade de sentir prazer, atravs dos terminais, impede que se desfrute a sensualidade e a sexualidade. H uma ntima relao entre a insatisfao sexual e a falta de criatividade. Pessoas que nada criam vivem com bloqueio da curiosidade, recebem pouca informao e sua capacidade de desfrutar est inativa. Conseqentemente, podem apresentar disfunes sexuais. Pessoas que criam mas no compartilham sua criatividade implodem em sensaes, porm continuam a no compartilhar seus

sentimentos. Na rea da sexualidade, so pessoas que obtm mais prazer na masturbao do que numa relao a dois. H os que criam desordenadamente, sem nenhum tipo de limite ou proteo, e tm poucas possibilidades de realizar o que criaram. Tais pessoas, sexualmente, tendem promiscuidade e acabam se tornando insaciveis. Cada vez mais necessitam de estmulos novos e de atrativos mirabolantes. O sexo, para elas, funciona como uma droga. Precisam de doses mais fortes a cada dia porque o que tiveram ontem j no faz mais efeito. Na verdade, esto destruindo seus terminais sensoriais, esto perdendo a sensibilidade para a verdadeira intensidade do amor. Por fim, h os que criam e compartilham criativamente, dentro de padres ticos e com seu sistema integrado de pensamentos, condutas e emoes. So os que mais conseguem prazer sexual. Se a criatividade uma busca e se baseia na curiosidade, uma grande ajuda para o descobrimento recproco dos parceiros ambos se transformarem em pesquisadores, procurando descobrir juntos o que mais os excita, o que faz com que cada um perca a excitao, o que cada um quer da relao, como cada qual gosta da relao, se existe algum problema fsico, o que magoa, machuca ou desqualifica cada um; descobrir se esto ouvindo antigas gravaes mentais e quais palavras, gestos ou atos podem ser usados para agradar ao outro. As pessoas que crescem afetivamente so as que procuram as circunstncias de que precisam e, se no as encontram, criam-nas. Mas criam-nas com base em realizaes possveis e no de modo fantasioso, como aquela mulher que entrou numa loja e pediu: "Quero comprar uma camisola preta, bem sensual e provocante"; ao que o vendedor respondeu: "Podemos apenas vender a camisola, o resto com a senhora" A sexualidade algo a ser aprendido. Conversar sobre ela com o parceiro importante e bsico para uma vida sexual saudvel e gratificante, pois o dilogo diminui a presso e as fantasias assustadoras. Pode-se e deve-se propor um programa a dois para o desenvolvimento da sexualidade do casal. O sexo um instinto que pode ser vivido somente pelo prazer, mas os que o vivenciam de forma criativa encontram nele um caminho para conhecer o outro e se conhecerem melhor. Sem dvida, o sexo se torna especial quando vivido com romance. Quando duas pessoas que se amam no tm uma vida sexual satisfatria, importante que no se acomodem

nessa insatisfao, mas que comecem a criar, a explorar-se mutuamente e a ousar nas fantasias sexuais. As pessoas que tm mais prazer no sexo so aquelas que se sentem felizes de dar prazer pessoa amada. Egosmo pode ser bom para extrair prazer de um relacionamento rpido e sem futuro. Ter relaes sexuais eventuais como tentar matar a fome com sanduches eventuais, comprados aqui e ali. Matar a fome de amar assim no viver, mas apenas sobreviver. E com pssima qualidade de vida. Nada disso combina com o desejo de amar e de ser amado em profundidade. Sexo sem amor pode oferecer o prazer do alvio, semelhante ao que sentimos quando descarregamos energia num esporte ou tomamos um copo dgua gelada num dia de calor intenso. Sexo com amor sentir o prazer de dar prazer. mergulhar numa cachoeira de alegria que nasce de dois coraes que esto unidos no dia-adia e compartilham tudo numa generosa entrega mtua. Por que viver atrs de sanduches se a vida nos oferece um banquete sensacional, atravs do qual, alm da fome, satisfazemos a nsia de ser compreendidos, de apreciar a beleza e de gerar novas vidas inclusive? Assim como o ser humano evoluiu e transformou a necessidade de se alimentar no prazer de estar mesa, a satisfao da sede em festa, o vesturio em ornamento, a casa em lar, o rugido das feras em msica e o clculo dos negociantes em cincia matemtica, tambm a satisfao afetiva e sexual precisa ser transformada, deixando de consistir na posse da fmea pelo macho para se tornar o prazer do amor e do sexo num clima de verdadeira entrega. O animal devora, o brbaro come e o homem saboreia. Do mesmo modo, o animal cobre a fmea, o brbaro pratica o coito e o ser humano ama.

ALGUMAS QUESTES SOBRE O CASAMENTO

No h surpresa mais maravilhosa do que a surpresa de ser amado. CHARLES MORGAN

O viver a dois tem de ser cuidado de forma sutil, pois guarda surpresas que, se no permanecermos atentos, podero nos trazer confuso, como se numa viagem de descobertas fssemos apanhados numa armadilha. Muita gente afirma que o casamento sufoca, sem se dar conta de que a sensao de falta de liberdade simplesmente a dificuldade de integrar os projetos individuais ao projeto comum do casal, de dividir a vida com a pessoa amada, na construo de uma vida de amor, que conduz ao equilbrio, harmonia, ao crescimento. necessrio saber respeitar e conciliar dois impulsos muito naturais no ser humano: a vontade de estar com outra pessoa e a vontade de estar s, de no precisar pedir a opinio de ningum nem de ter de pensar no que o outro quer. importante saber que dentro de cada um de ns existe um membro de uma colmia e um lobo de estepe. normal; no h razo para voc se culpar por se sentir desse modo. Devemos, sim, procurar um meio de nos respeitar como somos. Diz um ditado sobre o casamento: "Quem est fora quer entrar e quem est dentro quer sair". Para que o casamento no sufoque, importante encontrar alternativas que saciem os dois desejos, e assim haver respeito pelas trs individualidades da relao: o eu, o tu e o ns. O casamento deve ser uma viagem em que os dois descubram todos os dias que o amor vale a pena e que os pontos mais conflitantes so uma ocasio para novos aperfeioamentos. Vejamos os principais aspectos de oito questes referentes ao casamento.

1. CRISES

A palavra crise, em chins, tem dois ideogramas: perigo e oportunidade. Apesar de todo o perigo que uma crise traz consigo, no podemos nos esquecer de que ela supe tambm uma oportunidade a ser descoberta. O maior erro que os casais cometem em suas crises afastar-se. No isolamento, cada um fica imaginando coisas ruins para o outro, sem perceber que, geralmente, ele tambm est sofrendo com a situao.

Parar para conversar, olhar nos olhos, perceber que na sua frente est uma pessoa importante o primeiro passo para transformar a crise numa ocasio de amadurecimento. Nesse momento de encontro, frente a frente, ser possvel identificar a causa que provoca o afastamento. conscientizando-se de que so igualmente responsveis pela crise, os dois comearo, juntos, a buscar uma soluo, e s esse estar juntos de novo j o comeo da soluo. Todos ns podemos sair de uma crise mais machucados ou mais amadurecidos; depende da nossa vontade de ir fundo no problema a resolver. As crises podem ser geradas pelos mais diversos motivos, reais ou aparentes. Por exemplo, se um casal entra em crise financeira e s um dos cnjuges o gerador de dinheiro para a manuteno da casa, a crise pode ter como causa a incapacidade do outro de ganhar dinheiro. A crise, ento, no financeira, e sim da auto-estima de um dos cnjuges. Se um casal entra em crise porque um dos cnjuges trabalha demais e o outro se sente s e abandonado, a responsabilidade dessa crise, como de todas as outras, dos dois. Pode acontecer que o que fica trabalhando muito no tenha motivao para voltar para casa, pois se sente sempre criticado, O que se faz necessrio criar o ambiente propcio e a atrao favorvel para o casal sentir-se bem dentro de casa. Se a crise decorre de insatisfao sexual, importante que o casal mantenha dilogos francos sobre o assunto e busque solues criativas e amorosas para resolver o problema. Se a queixa da crise se relaciona com a interferncia, de alguma forma, das famlias do casal, na verdade no so as famlias que esto provocando a crise, e sim a falta de autonomia individual dos componentes do casal. Atravs da amizade, o casal que se ama vai superar a crise com muito mais crescimento. Toda vez que forem percebidos sinais de crise, hora de acreditar no dilogo como o melhor caminho para reafirmarem esse amor. Alis, mais do que um ato de amor, buscar a soluo dessa forma ser uma manifestao de inteligncia e maturidade.

2. DIVERTIMENTOS E BRINCADEIRAS

Voc brinca e se diverte com seu parceiro? Atualmente, as preocupaes com a carreira profissional e a educao dos filhos tm tornado a vida de muitos casais demasiadamente sria. Trabalhar juntos para realizar os sonhos da famlia fundamental, mas viver sem alegria e diverso provoca desgastes em muitos casos irreversveis. importante que o casal descubra as vantagens de desfrutar a vida a dois. H duas formas de isso acontecer: o casal sozinho e o casal com amigos. As duas alternativas so importantes e precisam ser desenvolvidas. H casais que tm tanto medo de perder o ser amado que somente fazem programas a dois. maravilhosa a diverso a dois, mas tambm bom e ajuda a crescer abrir espao para que amigos comuns e novos possam trazer mais alegria e idias para a relao. Outros casais agem de forma oposta: nunca do um tempo s para os dois, para estar juntos e criar um espao no qual possam aprofundar seus planos e sentimentos. Para viver um grande amor, de fundamental importncia que, em alguns momentos, a alegria seja resultado de algo realizado pelos dois. preciso ento que o homem e a mulher que esto juntos resgatem a capa cidade de brincar e brinquem um com o outro, como duas crianas. Brincar juntos leva ao encontro da alegria e fortalece a relao, tornando-a divertida e prazerosa. Bom humor fundamental para quem quer ser feliz. Saber brincar com as dificuldades deixa os problemas mais leves e fceis de resolver. Rir juntos talvez seja um dos melhores sinais de felicidade.

3. AMBIENTE

Como a sua casa? Voc j pensou, alguma vez, como seria o ambiente ideal para viver com a pessoa amada? Uma vez ouvimos algum dizer que a casa ideal deveria ter a simplicidade de um casebre, a nobreza de uma catedral, a funcionalidade de um motel e o aconchego de um colo querido. Essa descrio transmite quo importante estruturar no apenas o espao fsico onde se vive, mas tambm o clima necessrio para que se

queira voltar para casa, pelo simples prazer de estar junto da pessoa amada no ambiente que os dois construram. No importa o valor material dos objetos que compem o ambiente. H lugares luxuosssimos mas frios e espaos modestos nos quais o calor humano e a forma como tudo est distribudo nos convidam a permanecer ali por mais tempo. "Quem casa quer casa." muito importante para o casal ter o prprio espao. Um lugar que transmita a sensao de que a relao definitiva. Muita gente vive permanentemente em lugares provisrios, de maneira provisria. Um contexto como esse influencia o esprito do casal, podendo lev-lo a pensar em separao diante de qualquer crise. A arrumao do espao precisa ser conduzida pelos dois. Cada objeto deve estar impregnado do desejo de fazer esse canto o mais bonito passvel. O ideal que ambos usufruam toda a casa e se sintam bem nela, mesmo que cada qual tenha seu espao, sua escrivaninha ou uma cadeira onde se recolhe em sua intimidade quando assim necessitar. O ambiente reflete o que se passa entre o par. Um casal que vive um grande amor, na maioria das vezes, cuida de embelezar seu espao com flores, plantas, fotos de ambos, dos filhos e dos amigos. H sempre um fundo musical quando os dois esto juntos. Todo amor precisa de um cenrio para se desenvolver, e cabe aos protagonistas preparar esse ambiente com carinho e criatividade.

4. OS FILHOS E A RELAO DE CASAL

Como a relao com seus filhos? Quando se vive um grande amor, h a necessidade de explorar esse amor e de os amantes se reproduzirem em um novo ser. Os filhos so uma fonte de aprendizagem permanente para os pais.O comportamento, a reao, os sentimentos e as respostas deles refletem a ao dos pas. Os filhos so um convite a que os pais revivam a criana que existe dentro deles e, ao mesmo tempo, desenvolvam a capacidade de proteo e permisso, voltadas para uma vida saudvel e feliz.

Nossos filhos fazem parte ao nosso tesouro, representam nossas pedras mais preciosas. Ajud-los a se transformar em jias raras significa ensinar-lhes a melhor escala de valores, respeito ao prximo e conscincia tica. A maior herana que os pais podem deixar aos filhos o modelo de seres humanos felizes e de um lar amoroso, em que eles possam aprender a desvendar os mistrios da vida. Para que nossos filhos aprendam a viver um grande amor, precisamos brincar com eles, dizer no quando necessrio, coloc-los no colo, falar muitas vezes, verbal e corporalmente, que os amamos e quanto eles so especiais para ns. bsico dialogar, perguntar o que precisam, entender suas dores, ser solidrios, permitir que chorem em nosso ombro. preciso saber aplaudir seu sucesso, ensin-los a respeitar o limite dos outros e colocar-lhes limites, quando necessrio. Para os pais que agem assim, nada mais gostoso do que, noite, ver os filhos dormindo e admirar em cada detalhe do rosto deles traos do casal. E ento, em voz baixa, comentar as gracinhas, as travessuras, os trejeitos dos filhos, os pequenos desafios que vo enfrentando... Tudo isso fortalece o amor dos dois. Quando os filhos so bem cuidados, com amor, por pais que vivem em harmonia e em crescimento, um dia, inevitavelmente, eles tambm vivero um grande amor. Nos dias de hoje, uma situao se torna cada vez mais corriqueira: filhos vindos do casamento anterior. A pessoa que j tem um ou mais filhos nunca deve ser considerada algum sem esses filhos. Os filhos fazem parte de sua vida, e quando algum se apaixonar por ela dever aceitar essa realidade. Quem ama a rvore ama tambm seus frutos", diz um provrbio. Como bons educadores, os adultos devem estabelecer limites para que os filhos respeitem o novo relacionamento, mas no podem fechar os olhos para eles, como se essas crianas ou adolescentes tivessem deixado de existir de uma hora para outra. Os pais assumem um compromisso de amor que inclui cuidar de seus filhos depois de coloc-los no mundo. Mesmo que haja um novo

casamento, preciso criar e preservar um espao de carinho e dedicao para eles.

5. MOMENTOS DE INDIVIDUALIDADE

Todos os seres humanos necessitam de momentos somente para si: precisam ter seus passatempos, seus amigos. Infelizmente, como a maioria dos casais no aprendeu a realizar isso de maneira construtiva, provocam brigas para conseguir algumas horas ou dias para si, sem ter estabelecido antes uma programao a dois. O respeito individualidade uma virtude que o casal pode desenvolver. Basta ser consciente de que o fato de estar com algum e de am-lo no significa que os desejos pessoais foram eliminados. No estamos fazendo a apologia daquelas pessoas que querem tudo para si, fazem tudo sozinhas e vivem dizendo que o casamento coisa secundria. Todos necessitamos de momentos s para ns, contanto que no constituam a maior parte de nosso tempo e no nasam do egosmo. O casamento no existe para destruir a liberdade. Os projetos pessoais, dentro do casamento, devem ser redimensionados e quase sempre recebem um impulso que antes no tinham. Uma coisa um solteiro pensar em sua profisso. Outra o casado tornar sua vida profissional uma forma de melhorar a vida de sua famlia. Por outro lado, as pessoas continuam tendo sua vida particular. No se pode estar sempre preocupado porque o marido ou a mulher ficou sozinho em casa, esperando. No fique aborrecendo seu marido se ele foi visitar os pais enquanto voc ficou em casa fazendo os trabalhos da faculdade. No fique atazanando sua mulher se ela saiu com uma amiga e voc precisa terminar um relatrio. O amor deve libertar o outra pessoa. O casamento visto como uma gaiola de ouro lindo, mas muito triste. Como disse o mestre indiano Osho, os pssaros que vivem numa gaiola sempre olham para o cu com muita tristeza, pois o cu faz com que se lembrem de tudo o que poderiam ter sido.

Algum que vive preso sempre pensar em liberdade, mas algum que est em liberdade sempre pensar em construir uma relao em que o carinho no se oponha ao sentido do compromisso. Por isso, um bom incio de dilogo para resolver conflitos nesse campo, quando o casal cultiva a verdadeira amizade e o crescimento do outro um compromisso de ambos, um dos parceiros perguntar: "Voc se sente livre? O que posso fazer para que voc seja mais voc mesmo, mais feliz?"

6. O PASSADO NO PRESENTE

Voc costuma trazer o passado para o presente? Passado passado. Aconteceram fatos em nossa vida que foram prazerosos ou desprezveis, mas j passaram. Acabaram-se. O passado no existe mais, assim como o futuro ainda no chegou. O futuro ser uma conseqncia de como voc vive hoje. Se voc remi permanentemente problemas do passado, est deixando de viver o nico tempo real, que o presente. E, ao mesmo tempo, est programando seu futuro para que ele ocorra como uma repetio do passado de que voc se queixa tanto. O passado til pelas experincias vividas, para que no repitamos hoje os erros de ontem. No entanto, preciso limpar as gavetas das relquias inteis, jogar fora aquelas agendas com nmeros de telefone to antigos que j nem pertencem quelas pessoas. Limpe seu corao de tristezas e mgoas. Esquea o que no foi ideal e abrace a sua realidade presente. Desenvolver a capacidade de perdoar muito importante para quem vive se remoendo com situaes em que foi magoado e ferido, achando ser impossvel esquecer o passado. No adianta ficar se massacrando: o que foi feito j est feito. E se o passado for muito antigo... pode ser at que j tenha se desfeito, virado p, e voc ainda no notou! O essencial, portanto, viver o presente, usando o passado como fonte de experincias. Programe o seu futuro e tome conscincia de que o momento para ser feliz agora.

7. S VEZES, O DILOGO NO RESOLVE

H gente que est sempre querendo falar de forma compulsiva sobre tudo o que acontece. Quer parar para conversar a cada passo, com a inteno de descobrir o que est indo mal e at de desvendar "motivos ocultos". bvio, como j dissemos antes, que o dilogo a grande chave do entendimento. Mas existem momentos em que ele ineficaz. O dilogo ineficaz quando ocorre sob presso, para que se converse sobre qualquer coisinha. Dilogos desse tipo levam a uma espcie de ditadura. A pessoa, por exemplo, quer "discutir a relao" a todo custo, quando o outro est cansado ou tirou o dia para fazer um programa a dois, para relaxar. Se um dos dois necessita estar em silncio, precisa ser respeitado. s vezes, esse silncio desencadeia uma reflexo que contribui para o melhor entendimento entre o casal. importante deixar a existncia fluir, seno cada pequeno desajuste pode terminar em refros do tipo: "Isso acontece porque seu pai era muito distante de voc", "Sua me sempre o trata assim", "Parece um complexo de dipo no resolvido", "Voc queimou a comida para me aborrecer"... Dilogos resultantes de agressividade embutida nada resolvem; ao contrrio, criam uma situao em que a tenso fica ainda maior. Quando os casais querem transformar cada dilogo em terapia caseira, lutas de tits se travam, podendo aumentar ainda mais os ressentimentos. Uma sada eficiente trocar esse tipo de dilogo por diverses a dois, como ir a um cinema ou brincar com as crianas. s vezes, convm no ter a pretenso de resolver tudo de uma vez. Melhor desfrutar o que h de bom na relao, curtir o outro da maneira que ele estiver disponvel e ter conscincia de que nunca haver total ajuste entre o casal. O ajuste uma busca e uma conquista diria, uma superao contnua mas no angustiante, um crescimento constante baseado na pacincia e na entrega.

8. TERAPIA DE CASAL

Quando no conseguimos, por ns prprios, localizar o ponto em que estamos bloqueados para amar, ento uma terapia recomendvel. O objetivo bsico de uma terapia de casal melhorar a comunicao ente os dois. Muitas relaes chegam a tal ponto de deteriorao que, ao se colocar um ponto de vis ta, este invariavelmente recebido como crtica e distorcido. Fazem-se generalizaes, ampliam-se os problemas. Instala-se, enfim, um verdadeiro campo de batalha. bsico, ento, ter a humildade de convidar uma pessoa neutra, com treinamento adequado, para ajudar a restaurar a comunicao, seja para reorganizar a relao, seja at para encaminhar uma separao. muito sadio que duas pessoas importantes uma para a outra consigam trocar bem idias e sentimentos, principal mente quando existem filhos. importante usar a terapia como um meio de o casal enfrentar seus problemas e decidir sua vida, sem pretender, contudo, uma soluo mgica vinda do analista. A psicoterapia pode ser um timo recurso, desde que se admita que a responsabilidade pelas decises e condutas pertence a cada um e que o terapeuta algum que tem o papel de apenas ajudar nas reflexes.

ENTREGA
Quando no se ama demais, no se ama o suficiente. RABLITTIN

Entregar-se significa deixar de viver analisando, apegando-se a velhos preconceitos. dar um salto no abismo, acolher o novo de mente aberta. Muitas pessoas no ousam sequer deixar o lar dos pais para estudar fora, com medo do novo, do imprevisvel. Quando vo a uma festa, querem saber de antemo tudo o que vai acontecer. Quando esto com algum, querem que as coisas aconteam sua maneira. Com isso, restringem-se a uma vida repetitiva.

Numa noite escura, um homem andava no meio de uma floresta. De repente, ele caiu. A nica coisa que conseguiu fazer foi segurar-se em um galho. Quando olhou para baixo, s viu escurido. Comearam ento os pensamentos catastrficos: "Eu vou cair neste abismo e vou morrer... Este galho no vai agentar, eu vou me machucar todo". medida que o tempo passava, o galho ia se desprendendo, e cada vez mais o homem se desesperava, com medo de cair e morrer. A claridade foi chegando com a manh, e ento ele percebeu que estava com os ps a apenas quarenta centmetros do cho e que todo o seu medo e sofrimento tinham sido infundados. Assim fazem as pessoas que no se soltam das razes do passado para voar em direo aos sonhos do presente. Ficam com medo de se arrebentar, quando, na realidade, o salto a ser dado tem pouco mais de quarenta centmetros: a distncia que separa o crebro do corao. Este o grande salto a ser dado: parar de viver o tempo todo se analisando e deixar de ouvir o "juiz" que existe na sua cabea. Passar a viver os acontecimentos, em vez de ficar julgando a si mesmo, o outro e tudo o que est ocorrendo. Muitas pessoas confundem entrega com submisso, o que um erro, pois cada uma delas se origina em um ponto distinto da personalidade. Enquanto a entrega tem origem na autovalorizao e movida pelo amor, a submisso decorre de um sentimento de inferioridade e mobilizada pelo medo. Ser amado e amar significa "entrega em intimidade", isto , sintonia das emoes. Quando entregamos uma parte do nosso espao e tempo pessoa amada, no significa que perdemos nossa individualidade. Na entrega, tornamo-nos transparentes para o outro, despidos de qualquer mscara, o que possibilita ao ser amado nos ver e nos sentir exatamente como somos. Na entrega, como se um pudesse ver o que o outro est pensando, porque esto sintonizados na mesma freqncia de sentimentos. A confiana o suporte bsico para a entrega e necessita ser mtua, isto , no pode ser unilateral num grande amor. Todos temos guardados, dentro de ns, nossos segredos, nossos sentimentos, nossas dvidas, inquietaes e medos; nossa genialidade, nossa criatividade, nossa beleza, sensualidade e sexualidade; todas as nossas verdades, vivncias e

experincias boas e ruins, que representam o nosso tesouro ntimo e que s ns conhecemos e fazemos questo de manter no fundo do nosso ser. Entregar-se ao outro presente-lo com a chave desse cofre, transform-lo num explorador e co-guardio dessas riquezas. E, na entrega mtua, os tesouros se fundem e se transformam num grande amor cada um depositrio e depositante da riqueza dos dois. Nessa fuso, o par de amantes transcende e se integra no Universo. Para muitos, isso pode parecer uma grande ameaa, porque a entrega implica comprometimento com o amor. No se entregando profundamente a algum, a pessoa fica se entregando aos pedacinhos a vrias, o que representa desgaste, tenso e uma dicotomia muito grande. feita uma oferta de chaves falsas, que jamais abriro cofre nenhum. Conseqentemente, tambm so recebidas chaves falsas. Muitas vezes nem ns mesmos conhecemos o nosso tesouro; esquecemos o seu segredo. Pode ser que s possamos ter acesso a ele atravs do amor e da entrega, porque a pessoa amada vai nos ajudar a ter coragem de mergulhar nas profundezas, sem medo do que possamos encontrar, e at mesmo nos tornar curiosos por descobrir mais. Analisando o que temos feito na vida, vemos que, muitas vezes, nos preparamos para o banho, chegamos perto do mar, mas acreditando que a gua est fria desistimos de nadar e voltamos para casa frustrados. Tendo conscincia disso, podemos aprender a mergulhar nas guas do amor, ainda que elas signifiquem um banho frio. O importante a percepo de que frustraes desnecessrias geram um sentimento de incapacidade e que a entrega significa lanar-se neste mar com a fora dos braos e das pernas, saberemos fazer nosso corpo esquentar-se e fortalecer-se no amor.

ENAMORAR
Um sonho sonhado sozinho um sonho. Um sonho sonhado a dois uma realidade. RAUL SEIXAS

Ser que basta querer para conseguir enamorar-se? Ser que apenas a vontade consciente capaz de fazer algum amar?

Acreditamos que no. Apenas a deciso racional de querer encontrar algum no suficiente para possibilitar o encontro. H pessoas que tm esse desejo, passam anos e anos procura de algum, mas no se enamoram e culpam os outros, o ambiente e a falta de sorte por sua solido. s vezes, chegam a sentir alguma emoo por algum, comeam a envolver-se, mas, como um relmpago, o estmulo desaparece. Ou ento encantam-se por algum e comeam a ter a sensao de no ser queridas pelo outro, permanecendo na solido. Na realidade, quem no encontra algum porque, internamente, no est predisposto a amar, no est disponvel para se envolver e, erroneamente, pensa que est querendo compartilhar o amor. Quem se acomoda na solido dificilmente vai se enamorar, porque, para tanto, necessrio sentir o incmodo da solido e ter a percepo realista de que estar s o torna infeliz. Quem se acostuma com a solido no tem a verdadeira motivao para enfrentar todos os desafios que existem no caminho do amor. uma viso dialtica. Se por um lado necessria a sensao de incmodo, de falta de algo na vida, para o movimento em direo ao amor, por outro lado fundamental que se queira crescer no amor e que se confie em si mesmo e na prpria capacidade de viver em amor. S assim, num caminho crescente, depara-se ao mesmo tempo com o desconforto provocado pela conscincia da solido e com o impulso de ir ao encontro da felicidade, despertado pela beleza do amor. O impulso de se enamorar vem da perspectiva de ter o nada pela frente, ou ento de uma profunda e radical desiluso consigo prprio ou com aquele que se ama. Nesse caso, as pessoas recolhem-se em si mesmas, elaboram suas perdas e sentem desejo de mudar, O desejo de procurar algum, muitas vezes, aparece quando, olhando ao redor, do-se conta de que h pessoas felizes. Nesse momento, tm a sensao da ausncia, da falta que faz ter algum, e surge, visceralmente, o impulso de amar, um impulso que estava sufocado mas vivo dentro de si. Esse impulso toma formas diferentes, dependendo da estrutura da pessoa. Umas se sentem como se estivessem explodindo e experimentam uma fora empurrando-as em direo a outra pessoa. Outras vivenciam uma sensao de calma, como se a vida fosse um lago tranqilo, onde

tudo ter seu tempo e sua vez. Outras, ainda, querem dividir as coisas da vida sem muita emoo, mas sempre com um sentimento bsico de harmonia. Enfim, h uma infinidade de formas e jeitos de ser, quando se deseja encontrar o amor. Mas h um ponto bsico, comum a todos: a vontade de compartilhar dores e alegrias, descanso e trabalho, vitrias e fracassos. O amor algo a ser vivido a dois. E importante que ao enamoramento se alie a capacidade de ajudar o outro a se envolver com voc, porque sempre existe, em algum lugar, algum preparado para o amor, disposto a se envolver e a se comprometer. Cuidar de sua aparncia, por exemplo, falar de uma maneira agradvel, olhos nos olhos, vai facilitar ao outro enamorar-se de voc. Se as pessoas no esto se apaixonando por voc, algo tem de ser mudado. No vai funcionar ficar reclamando dos outros ou do mundo. Buda dizia que um discpulo s poder procurar o mestre quando estiver decepcionado consigo mesmo. Seno ele iria querer mudar o mestre, em vez de deixar-se ajudar. Para enamorar-se preciso um movimento semelhante. Somente aps a pessoa decepcionar-se com seus comportamentos repetitivos, suas pequenas irritaes banais e tantas outras coisas que aprendeu a cultivar para manter-se solitria que ela vai permitir que o amor a ajude a se entregar a algum cada vez mais. Muitas pessoas ficam sozinhas porque querem se enamorar da pessoa perfeita, verdadeira, autntica, para poderem, ento, compartilhar o amor total com seriedade e alegria, com comprometimento e liberdade, com entendimento e honestidade. Essa busca da pessoa per feita geralmente leva frustrao e solido. Um homem passou a vida inteira procurando a mulher perfeita. Depois de muitos anos, encontrava-se ainda sozinho e algum lhe disse: Que pena que voc no encontrou a mulher perfeita! Isso no verdade! Eu a encontrei. E por que no ficou com ela? Porque ela estava procurando o homem perfeito.

O amor para ser vivido a dois, e medida que algum o permite, com simplicidade, sem exigir perfeio, ele vai sendo aprimorado. No espere que o outro d tudo de que voc necessita; crie voc o amor, e o crescimento ento vir. Estar disponvel para enamorar-se e viver um grande amor significa, tambm, proteger-se para no se envolver com a pessoa errada. Conta-se a histria de um homem que saiu para ir a um bar muito famoso. Chegando l, s havia uma cadeira vazia. Dirigiu-se at ela e sentou-se. Acontece que a cadeira estava molhada, porque um aparelho de ar condicionado pingava gua sobre ela. Como ele j se havia molhado, decidiu continuar ali. Dias depois voltou ao bar e encontrou a mesma cadeira desocupada. Lembrou-se do fato, pensou que no repetiria o que fizera, mas se distraiu e tornou a sentar-se na cadeira molhada. Sentiu-se mal por ter repetido o erro anterior. Dias depois entrou no mesmo bar e, ao avistar a cadeira, recordou-se de que ela sempre estava molhada. Comeou a procurar outra, mas no encontrou. Ficou algum tempo em p, esperou vagar uma cadeira seca e ento a ocupou. H pessoas que passam a vida num estado de grande alienao, sem se cansar de sentar-se na mesma cadeira molhada, cometendo os mesmos erros. Outros, apesar de ter conscincia, de saber da inadequao, vivem caindo nas mesmas situaes de sofrimento intil. H que estar atento para proteger a si mesmo e a pessoa amada das situaes cujo final ser amargo e no acrescentar coisa alguma vida dos dois. Muitas vezes, as pessoas pensam em se separar de seus parceiros porque no se sentem apaixonadas, e, subitamente, o outro lhes diz que quer ir embora. E ento essas pessoas se descobrem amando inteiramente o outro e sofrem demais com a separao. Isso significa que j estavam apaixonadas, mas no tinham conscincia disso. Algo deve ser feito para viver essa paixo antes de a relao ficar ameaada. E uma sugesto viver como se estivesse apaixonado. Escute msicas romnticas pensando no parceiro, veja filmes romnticos e pense em vocs dois, escreva bilhetes carinhosos, busque respirar uma atmosfera romntica, e, se existir o enamoramento dentro de voc, ele aparecer. Ser como um pedao de madeira queimada que parecia apagada mas volta a ar der ao toque do vento. Para as pessoas que esto vivendo em amor, tudo vlido no sentido de embelez-lo ainda mais: os lugares romnticos, a msica

preferida pelos dois, os fins de semana cuidadosamente programados, os bilhetes inesperados, os telefonemas fora de hora s para dizer "estou pensando em voc", a comemorao de datas especiais e muitas outras cumplicidades que os dois necessitam ter. A cumplicidade estimula o enamoramento. aquele momento em que, em qualquer lugar, junto de outras pessoas, acontece algo que motiva os dois a trocarem um olhar. Vocs sorriem. Um sorriso imperceptvel para os outros, menos para vocs: "S ns dois sabemos o que isso significa" Enamorar-se viver em permanente xtase pelo amor, pela vida e pelas pequenas coisas simples que nos acontecem a todo instante.

UM TOQUE FINAL
Nos anos em que vivemos juntos, festejamos o amor em todas as suas formas. No houve uma fibra do corao ou do corpo que tenha ficado insatisfeita. C. S. LEWIS

Vale a pena amar, acreditar no amor, entregar-se ao amor. O otimismo no amor significa acreditar que, apesar de todas as dificuldades, o amor satisfaz os nossos mais profundos desejos de compreender e ser compreendido, de valorizar e ser valorizado, de dar e receber. O ser humano s pode existir em paz consigo mesmo se puder se relacionar com uma pessoa a quem diga, com palavras e gestos, "eu te amo" e de quem oua com total sinceridade: "Eu tambm te amo". Mas amar supe evoluir todos os dias, conhecer o outro cada vez melhor, construir com ele um lugar num mundo em que as pessoas, ao entrar, sentiro que ali existe vida, carinho sincero, vontade de acertar. Nos momentos de crise ou de mgoa, dizer "eu te amo" ao parceiro ter a coragem de lhe dizer que ele fez algo do qual voc no gostou.

Nos momentos de alegria e xtase, dizer "eu te amo" saber compartilhar essa alegria com quem voc ama, abrindo o corao sem reservas. Nos momentos de dor, dizer "eu te amo" talvez no dizer nada, mas deixar evidente ao outro que voc est ao seu lado acontea o que acontecer. Nos momentos em que voc perceber que errou, a melhor maneira de dizer "eu te amo" simplesmente dizer: "Desculpe o meu erro" Nos momentos em que o outro errou, e est triste por que cometeu o erro, a melhor maneira de dizer "eu te amo" se aproximar lentamente dele, colocar a mo em seu ombro e dizer suavemente: "Tudo bem, j ficou para trs". Amar pode dar certo a frase mais simples possvel para traduzir a convico de que nascemos para amar e ser amados, e que nossa felicidade consiste em realizar essa misso. Esperamos que a leitura deste livro tenha ajudado voc a repensar seus relacionamentos, sua maneira de amar, suas expectativas com relao s pessoas que compartilharam o caminho d sua vida e s que viro por a para viver com voc o milagre do amor. Olhar para o passado importante. Quem no sabe de onde veio e o que fez tambm no sabe para onde vai e o que deve fazer. Mas ns gostaramos, sobretudo, que voc olhasse para o seu presente, para a pessoa que est ao seu lado, e repetisse em seu corao alguma frase ou idia que achou mais importante dentre tudo o que leu neste livro. Se voc est s, abra o seu corao, coloque um sorriso no rosto, retome o brilho nos olhos e acredite que a vida lhe prepara maravilhosas surpresas. Temos a esperana de que com esta nossa conversa voc tenha conseguido mais energia e inspirao para desfrutar melhor o Amor, uma realidade valiosa demais para ser banalizada. E lembre-se: voc o autor da sua vida e capaz de escrever uma histria de amor muito linda, na qual receba e d muito amor. Saiba sempre que amar pode dar certo, desde que voc cuide do Amor com muito carinho e sabedoria.

ELIANA BITTENCOURT DUMT E ROBERTO SHINYASHIKI